ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
മനുഷ്യരെന്ന നിലയിൽ, മറ്റുള്ളവരുമായി അടുത്തിടപഴകാനുള്ള ആഗ്രഹം നമ്മുടെ സ്വഭാവത്തിലാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ആരോഗ്യകരമായ വ്യക്തിബന്ധങ്ങളുടെ അഭാവം നമ്മുടെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകുന്നത്.
ഇതും കാണുക: നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്രൂപ്പ് സംഭാഷണത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം"ബന്ധം" എന്ന പദം പരസ്പരം നന്നായി മനസ്സിലാക്കുകയും നന്നായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്ന രണ്ട് ആളുകൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെ വിവരിക്കുന്നു. മറ്റ് ആളുകളുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്ന ആരുമായും വേഗത്തിൽ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, കൂടാതെ ഈ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നിങ്ങളുടെ കരിയറിലും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരവും സാമൂഹികവുമായ ജീവിതത്തിലും ഗുണം ചെയ്യും.
“Mirror and match”
Dr. Aldo Civico പറയുന്നതനുസരിച്ച്, “സമാർത്ഥമായ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം” ആണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ "പൊരുത്തവും പ്രതിഫലനവും" എന്ന തന്ത്രമാണ്, അത് "മറ്റൊരാളുടെ പെരുമാറ്റരീതിയിൽ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവാണ്." 1
ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് അല്ല മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റം അനുകരിക്കുക എന്നല്ല, അവർ പരിഹാസമായി കാണാനിടയുണ്ട്. പകരം, ഒരാളുടെ ആശയവിനിമയ ശൈലിയെക്കുറിച്ച് നിരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്താനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആശയവിനിമയത്തിൽ അതിന്റെ വശങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കാനുമുള്ള കഴിവാണ് ഇത്.
ഇത് ചെയ്യുന്നത് മറ്റൊരാളെ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഒപ്പം പരസ്പര ധാരണയും സൗഹൃദം വളർത്തിയെടുക്കാൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഇത് മറ്റ് വ്യക്തിയുമായി വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ബന്ധത്തിന്റെ പ്രധാന ഭാഗമാണ്.മറ്റൊരാളുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ വിവിധ ഘടകങ്ങളിൽ തന്ത്രം പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും: ശരീരഭാഷ, ഊർജ്ജ നില, ശബ്ദത്തിന്റെ ശബ്ദം.
ബന്ധം എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ ഗൈഡ് വായിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.
1. പൊരുത്തവും കണ്ണാടിയും: ശരീരഭാഷ
നിങ്ങൾ അയയ്‌ക്കുന്ന സന്ദേശങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും, ലോകവുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ശരീരഭാഷയാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരഭാഷയുടെ ചില വശങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് "മാച്ച് ആൻഡ് മിറർ" തന്ത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നത് അവരെ അനായാസമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയത്തിൽ കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കണ്ടുമുട്ടിയ ഒരാളുമായി സംസാരിക്കുന്നത് വളരെ സംയമനവും ശാന്തവുമായ പെരുമാറ്റമാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ അവരെ വന്യമായ ആംഗ്യത്തോടെ സമീപിക്കുകയും തുടർച്ചയായി അവരെ മുതുകിൽ തട്ടുകയോ മറ്റ് ശാരീരിക ആശയവിനിമയ മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്‌താൽ, അവർക്ക് അസ്വാസ്ഥ്യവും നിങ്ങളിൽ അമിതഭാരവും അനുഭവപ്പെടും.
അവരുടെ കൂടുതൽ സംരക്ഷിത ശരീരഭാഷാ ശൈലിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നത് അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടിൽ സുരക്ഷിതരാണെന്ന് തോന്നും ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വികസിക്കുമ്പോൾ അവരെ കൂടുതൽ സുഖപ്രദമാക്കുകയും ചെയ്യും.
മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സജീവവും ഔട്ട്‌ഗോയിംഗ് ബോഡി ലാംഗ്വേജും ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ കണ്ടുമുട്ടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ കൈ ആംഗ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും അവർ ചെയ്യുന്ന രീതിയിൽ കൂടുതൽ സഞ്ചരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയത്തിൽ നിങ്ങളെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, അവർ ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
തെളിവായി ഒരു വ്യക്തിഗത ഉദാഹരണം ഇതാ.ഈ തന്ത്രം ഫലപ്രദമാണ്:
ഞാൻ വളരെ "ആലിംഗനം ചെയ്യുന്ന" വ്യക്തിയല്ല. നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ബന്ധുക്കളോ പ്രധാനപ്പെട്ടവരോ അല്ലാത്തവരെ കെട്ടിപ്പിടിക്കുന്നത് ഒരു സാധാരണ സമ്പ്രദായമായ ഒരു കുടുംബത്തിലോ സമൂഹത്തിലോ അല്ല ഞാൻ വളർന്നത്.
എന്നാൽ കോളേജിൽ ഒരു പുതിയ കൂട്ടം ആളുകളുമായി സമയം ചിലവഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ, ആലിംഗനം അവരുടെ പരസ്പര ഇടപെടലിന്റെ വളരെ സ്ഥിരമായ ഭാഗമാണെന്ന് ഞാൻ പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കി. പരസ്പരം അഭിവാദ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ അവർ ആലിംഗനം ചെയ്തു, വിട പറയുമ്പോൾ കെട്ടിപ്പിടിച്ചു, കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വൈകാരികമോ വികാരപരമോ ആയ വഴിത്തിരിവാണെങ്കിൽ സംഭാഷണത്തിനിടയിൽ അവർ കെട്ടിപ്പിടിച്ചു.
കുറച്ചു നേരം ഞാൻ അങ്ങേയറ്റം അസ്വസ്ഥനായിരുന്നു. ഇത് എന്റെ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ ഉളവാക്കി. എന്നാൽ, ആലിംഗനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ എന്റെ മടിയുടെ ഫലമായി മറ്റുള്ളവർ എന്നെ എതിർപ്പുള്ളവനായി കാണുന്നു എന്ന് എനിക്ക് പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലായി.
എന്റെ ശരീരഭാഷയിലൂടെ അവരുടെ ആശയവിനിമയ ശൈലിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഞാൻ കൂടുതൽ സന്നദ്ധനായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ, ഗ്രൂപ്പിലെ മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള എന്റെ ബന്ധം ഒടുവിൽ പൂവണിയാൻ തുടങ്ങി. ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള "മാച്ച് ആൻഡ് മിറർ" തന്ത്രം വേഗത്തിലും ഫലപ്രദമായും പ്രവർത്തിച്ചു , ആ സമയത്താണ് ഞാൻ എന്റെ ആറുവർഷത്തെ ഉറ്റ സുഹൃത്തിനെ പരിചയപ്പെടുന്നത്.
2. പൊരുത്തവും മിററും: സോഷ്യൽ എനർജി ലെവൽ
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും സംഭാഷണത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോനിങ്ങളുടേതിനേക്കാൾ വളരെ ഉയർന്ന സാമൂഹിക ഊർജ്ജ നിലയുള്ള ഒരാളാണോ? നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപക്ഷേ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങി–ഒരുപക്ഷേ അലോസരപ്പെടാം– കൂടാതെ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ സംഭാഷണത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ ഉത്സുകരായിരുന്നു.
ഇതും കാണുക: നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ ചങ്ങാതിയോട് ചോദിക്കാനുള്ള 173 ചോദ്യങ്ങൾ (കൂടുതൽ അടുക്കാൻ)ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഊർജനിലയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നത് അവരുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് ഒപ്പം നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര നേരം നിൽക്കാൻ അവർക്ക് സുഖം തോന്നും.
നിങ്ങൾ ശാന്തനും സംയമനം പാലിക്കുന്നതുമായ ഒരു വ്യക്തിയെ കണ്ടുമുട്ടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം കുറയ്ക്കുന്നത് (അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് നിങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ഊർജ്ജത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നത്) അവരുമായി മികച്ച ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. മറ്റൊരാൾക്ക് സംസാരിക്കുമ്പോൾ സമാനമായ വേഗതയും ശബ്ദവും ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണം കൂടുതൽ നേരം നീണ്ടുനിൽക്കാനും കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാക്കാനും സഹായിക്കും.
മറിച്ച്, നിങ്ങൾ വളരെ ഊർജസ്വലനായ ഒരു വ്യക്തിയോട് സംസാരിക്കുകയും നിങ്ങൾ വളരെ ശാന്തനും സംയമനം പാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളെ ബോറടിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുമായി കൂടുതൽ ഇടപഴകുന്നതിൽ താൽപ്പര്യമില്ലാതിരിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, c കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് അവരുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ഒരു വ്യക്തിയുടെ സാമൂഹിക ഊർജ്ജ നിലയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നത്, അവരുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയ ശൈലി മാറ്റുന്നതിനുള്ള വളരെ എളുപ്പമുള്ള മാർഗമാണ്.
3. പൊരുത്തവും മിററും: ശബ്ദത്തിന്റെ ടോൺ
ചില വിധങ്ങളിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വളരെ എളുപ്പമുള്ള മാർഗമാണ്.
ആരെങ്കിലും വളരെ വേഗത്തിൽ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വളരെ സാവധാനത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നത് അവരുടെ താൽപ്പര്യം നഷ്‌ടപ്പെടുത്താനിടയുണ്ട്. ആരെങ്കിലും കൂടുതൽ സ്ഥിരതയോടെ സംസാരിച്ചാൽവേഗത, വളരെ വേഗത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നത് അവരെ കീഴടക്കിയേക്കാം.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ "പൊരുത്തപ്പെടുകയും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും" ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് സൂക്ഷ്മമായി ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണെന്ന് ഓർക്കുക, അങ്ങനെ മറ്റുള്ളവരെ പരിഹസിക്കാൻ ഇടയാക്കരുത്. പരിഹാസ്യമായി തോന്നുന്ന പരിഹാസം നിങ്ങൾക്ക് ആരെങ്കിലുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനുള്ള എല്ലാ സാധ്യതകളും നശിപ്പിക്കും.
മറ്റൊരാളുടെ പെരുമാറ്റരീതികളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നത് സംഭാഷണത്തിലൂടെ ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു, അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമായ മാർഗമാണ്.
ഉദാഹരണത്തിന്, എന്റെ അച്ഛൻ ഒരു വാഹന ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനിയുടെ ക്ലെയിം അഡ്ജസ്റ്ററാണ്. അവൻ സംസാരിക്കുന്ന എല്ലാവരും ഒന്നുകിൽ ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ അകപ്പെട്ടവരോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ വിലയേറിയ ഗതാഗത മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്നിന് എന്തെങ്കിലും ഭയാനകമായ എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചിട്ടോ ആണ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, എന്റെ അച്ഛൻ വളരെ അസന്തുഷ്ടരായ ആളുകളോട് സംസാരിക്കുന്നു. നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ, അസന്തുഷ്ടരായ ആളുകൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഏറ്റവും സുഖമുള്ളവരല്ല.
എന്നാൽ എങ്ങനെയോ എന്റെ അച്ഛൻ താൻ സംസാരിക്കുന്ന മിക്കവാറും എല്ലാവരുമായും ബന്ധം പുലർത്തുന്നു. അവൻ അങ്ങേയറ്റം വ്യക്തിത്വമുള്ളവനും നന്നായി ഇഷ്ടപ്പെട്ടവനുമാണ്. തെക്ക് ആയതിനാൽ, സംഭാഷണത്തിൽ പരസ്പരം പരാമർശിക്കുമ്പോൾ പുരുഷന്മാർ "മനുഷ്യൻ", "ബഡ്ഡി" എന്നീ പദങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു ("എങ്ങനെ പോകുന്നു, മനുഷ്യാ?", "അതെ സുഹൃത്തേ, ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു"). അതുകൊണ്ട് അവൻ തെക്കൻ ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കുമ്പോൾ, എന്റെ അച്ഛൻ മറ്റേയാളുടെ ഉച്ചാരണവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന തരത്തിൽ അവന്റെ ഉച്ചാരണം ചെറുതായി മാറ്റുകയും സംഭാഷണത്തിലുടനീളം അവരുടെ സാംസ്കാരികമായി ഉചിതമായ പദങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രാജ്യത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഒരാളുമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അവൻ തന്റെ ഉച്ചാരണത്തിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ആ വ്യക്തിയുമായി കൂടുതൽ ആപേക്ഷികമായ പദാവലി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇങ്ങനെ, മറ്റൊരാളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.നിങ്ങൾ "അവരിലൊരാളാണ്" എന്ന തോന്നലുണ്ടാക്കാൻ ശബ്ദത്തിന്റെ സ്വരവും പെരുമാറ്റരീതികളും അവരെ സഹായിക്കും, ഒപ്പം സൗഹൃദം വളർത്തിയെടുക്കാൻ ഒരുപാട് ദൂരം പോകുകയും ചെയ്യും.
മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പര ധാരണയുണ്ടെന്ന് അവർക്ക് തോന്നുന്നത് വിശ്വാസം വളർത്തുകയും ബന്ധത്തിന് അടിത്തറയിടുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആളുകളുമായുള്ള ബന്ധവും ബന്ധവും കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ "മാച്ച് ആൻഡ് മിറർ" തന്ത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കരിയറും വ്യക്തിപരവും സാമൂഹികവുമായ ജീവിതത്തെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തും, കൂടാതെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിലനിൽക്കുന്ന ബന്ധങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സ്വാധീനിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനാകും? അഭിപ്രായങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ പങ്കിടുക!
