Как сделать так, чтобы разговор не был неловким

Не знаете, что сказать, когда разговор становится неловким или напряженным? Хотели бы вы знать, как присоединиться к разговору, не доводя его до неловкости? Когда в разговор вкрадывается неловкое напряжение, это может затруднить общение с людьми, налаживание контактов и приобретение друзей.

В этой статье вы узнаете о стратегиях, которые помогут вам вести беседу более плавно, а также о том, как быстро восстановиться после неловкого момента.

Если неловкость постоянно присутствует в вашей социальной жизни, то, возможно, вы часто испытываете желание убежать и спрятаться, а не терпеть тягостное молчание и странные предчувствия, возникающие при общении. С помощью этих навыков и стратегий ваши разговоры будут менее принужденными, более естественными и менее неловкими.

1. Ориентируйтесь на дружелюбие

Ум, внешность и нарядность могут заставить людей завидовать, быть неуверенными в себе или вызвать конкуренцию, но дружелюбие располагает к себе. Когда люди чувствуют себя спокойно, они могут быть более снисходительными к ошибкам и неловкости. Делать комплименты, быть позитивным или полезным по отношению к другому человеку, использовать юмор - все это отличные способы заставить людей открыться и расслабиться рядом с вами.[] Дружелюбие и доброта также могут помочьсмягчают удар и уменьшают дискомфорт во время сложных разговоров, делая их менее неловкими.

2. Говорите заранее

Если вы когда-нибудь входили в группу или класс и слишком долго ждали, чтобы заговорить, то знаете, что ждать не легче и не менее неловко. Долгое молчание делает ситуацию неловкой, создает напряжение и заставляет людей не знать, как с вами взаимодействовать.[] Обязательно представляйтесь заранее, пожимайте людям руки и не ждите, чтобы присоединиться к групповому разговору.

3. Уточнять при необходимости

Если Вы торопитесь или говорите слишком быстро, когда нервничаете, Вы можете споткнуться на полуслове или говорить так, что Вас будет трудно понять. Если окружающие выглядят растерянными или Вам кажется, что Вас не поняли, не игнорируйте эти социальные сигналы. Вместо этого опередите проблему, уточнив, что Вы хотели сказать. Если Вам трудно говорить бегло, постарайтесь замедлиться, сделать паузу иуточняйте, когда вам кажется, что вы не совсем ясно выражаетесь.

4. поддерживать разговор

Поскольку чаще всего неловкость возникает из-за стеснения или излишней сосредоточенности на себе, общение с другими людьми может снять напряжение и помочь вам чувствовать себя более комфортно.[] Большинство людей любят говорить о себе и получают удовольствие от внимания хорошего слушателя. Исследования подтверждают это, показывая, что люди, которые интересуются другими и задают больше вопросов, обычно пользуются большей симпатией, чем те, ктоне задавайте вопросов[].

5. использовать тишину в качестве знаков препинания

Люди, которые чувствуют себя неловко, стараются избегать тишины, как чумы, но это может сделать разговор еще более неловким и вынужденным, поскольку в этом случае вы будете торопить события и спотыкаться о слова. С практикой вы сможете более комфортно относиться к тишине и даже научиться использовать ее, чтобы стать более четким и убедительным оратором. Для практики попробуйте использовать тишину, чтобы подчеркнуть что-то сказанное вами илиприглашать других к разговору.

6. найти подходящую тему

Иногда причиной неловкости разговора является то, что вы не нашли подходящей темы.[] Лучшие темы для разговора - это те, которые вызывают у вас и собеседника общий интерес, что часто приводит к более естественному общению.[] Следите за тонкими признаками, сигнализирующими о том, что собеседник заинтересован в теме, например, замечайте, когда он наклоняется, больше использует свои руки, устанавливает зрительный контакт или кажется, чтожаждал говорить.

7. расширить диапазон самовыражения

Если вы недостаточно выразительны, это может сделать ситуацию еще более неловкой, так как другим людям будет сложнее их понять, и они будут чувствовать себя менее комфортно и расслабленно. Люди полагаются на эти невербальные сигналы, чтобы понять, что вы имеете в виду, когда говорите, поэтому выразительность - залог того, что вас поймут. Если вы находитесь в неловком текстовом разговоре, иногда можно использовать картинку, мем, эмодзи или GIF.может сделать это, а также добавить юмора в обмен.

8. не форсируйте разговор

Нет ничего более неловкого, чем затягивать разговор или отчаянно пытаться оживить беседу, когда собеседник больше не хочет говорить. Умение распознавать социальные сигналы поможет вам понять, когда пора завершить разговор, пока он не стал слишком неловким.[] Например, обратите внимание, если человек выглядит занятым, отвлеченным или часто смотрит на телефон, и подумайте, не сказать ли ему об этом,"Я тебя отпущу" или: "Давай поговорим об этом позже".

9. выдерживать неловкие паузы

Иногда собеседники чувствуют себя неловко, потому что обязаны заполнять каждую тишину или неловкую паузу. Иногда выйти из зоны неловкости можно, просто подождав несколько секунд, чтобы увидеть, как пойдет разговор. Если подождать, прежде чем автоматически заполнять паузы, другие люди часто вступают в разговор. Часто преодоление этих первых неловких моментов приводит к более естественному развитию событий.и приятных бесед в будущем.[]

10. признать наличие слона в комнате

Когда возникает неловкое напряжение, иногда это связано с тем, что происходит нечто очевидное, чего никто не замечает. Это может быть очень плохая еда в ресторане или чей-то крик на заднем плане во время рабочего совещания или первого свидания. Использование юмора для решения проблемы "слона в комнате" может сделать ситуацию менее неловкой для всех и одновременно улучшить настроение.

11. Признать неловкость

Неловкий момент не обязательно означает гибель разговора, первого свидания или вашей репутации. Если вы знаете, что сказать, когда разговор становится неловким, иногда можно разыграть карту неловкости и просто назвать ее. Это может снять напряжение, облегчить настроение и помочь вам просто двигаться дальше, а не зацикливаться.[] Вы можете просто сказать: "Это неловко, давайте начнем заново..." на первом свидании илипримите это, сказав: "Да, я немного неловкий".

12. Оставайтесь в моменте

Репетиция разговора, воспроизведение неловких ошибок или воображение их в будущем может усугубить тревогу и неловкость, поскольку заставляет вас оставаться в прошлом или будущем. Если вы полностью сосредоточитесь на текущем моменте, это поможет вам снизить тревогу и взаимодействовать более нормально и естественно.[] Используйте навыки осознанности, чтобы помочь себе оставаться в моменте, сосредоточившись на окружающей обстановке, собеседнике или используя один из них5 чувств, чтобы заземлить вас.

13. Избегайте излишней серьезности

Если вы общаетесь с незнакомыми людьми, знакомыми по работе или малознакомыми, то лучше избегать спорных тем. Спорные темы противоречат социальным нормам, что является одной из основных причин возникновения неловких или неудобных моментов.[]

Вот некоторые темы, которые следует избегать обсуждать с малознакомыми людьми:

• Политика, религия, секс или другие спорные темы
• Чрезмерное распространение информации о своей личной жизни или проблемах
• Темы, вызывающие грусть, гнев или другие сложные эмоции

Заключительные мысли

Неловкость может быть неприятной, но она не обязательно должна стать причиной смерти вашей социальной жизни. Более того, иногда можно восстановить неловкий обмен мнениями, пошутив, сменив тему или просто переждав неловкое молчание. Проработка этих моментов облегчит ведение беседы, которая будет приятной и естественной, а не неловкой и неудобной.

Общие вопросы о неловких разговорах

Что вызывает неловкость?

Неловкость часто вызвана чувством стеснения, нервозности или социальной тревоги. Эти чувства заставляют вас чувствовать себя менее уверенно, испытывать давление и замечать любую мелкую ошибку или странный момент, что часто заставляет вас чувствовать и вести себя более неловко.[]

Почему мои разговоры такие неловкие?

Например, поспешное заполнение молчания или чрезмерное стремление понравиться могут вызвать ощущение неловкости и принужденности в разговоре.

Как прервать неловкое молчание в тексте?

Прервать неловкое молчание можно, отправив вопросительный знак, "..." или спросив "Все в порядке?", если вы не получили ответа. Иногда отправка эмодзи, мема или GIF может стать отличным способом ответить на неловкое молчание в тексте, не придавая этому слишком серьезного значения.

Является ли неловкое молчание плохим знаком?

Неловкое молчание может показаться плохим явлением, поскольку оно вызывает дискомфорт, но зачастую это лишь признак того, что вы и другой человек начинаете узнавать друг друга. Прохождение через эти неловкие моменты часто приводит к более естественному и легкому общению в будущем.

Что вы говорите, когда разговор становится неловким?

В зависимости от ситуации можно либо игнорировать неловкость, сменив тему разговора, либо прямо заявить о ней. Иногда неловкость может стать сигналом к тому, чтобы прекратить или приостановить разговор.