Innholdsfortegnelse
Vi inkluderer produkter vi tror er nyttige for leserne våre. Hvis du foretar et kjøp via lenkene våre, kan vi tjene en provisjon.
«Jeg føler at jeg er smart, men folk tror jeg er dum. Flere har til og med fortalt meg at de trodde jeg var uintelligent før de ble bedre kjent med meg. Hvorfor tror folk at jeg er dum, og hvordan kan jeg få dem til å slutte?»
Vi vil alle at folk skal like, akseptere og respektere oss. Det gjør vondt når det føles som om folk tror vi er mindre enn dem. Her er noen tips om hvordan du ikke kan være "dum", grunner til at noen kan tro at du er dum, og hvordan du skal forholde deg når du føler at folk dømmer deg for å være dum.
Hvordan takle det å føle deg dum
1. Vit at folk flest ikke er genier
Vi måler intelligens på en klokkekurve. Hvis du trekker en linje gjennom midten av grafen, vil halvparten av befolkningen falle til den ene siden (over 100 IQ) og den andre på den andre siden (under 100 IQ). De fleste faller mellom 85 og 115 poeng.
Men hvis du lytter til folk som har tatt en IQ-test, virker det som om alle har en IQ på 130. Det er forståelig hvis du husker én ting: folk har en tendens til å foretrekke å fremheve de beste delene av seg selv. Hvis noen tar en IQ-test og får en score på 80, er det ikke like sannsynlig at de deler den som personen som fikk en score på 120 (selv om gyldigheten av IQ-tester er tvilsom, spesieltnødvendig. Du kan spørre en snill kollega om de har ideer til hvordan du kan forbedre arbeidet ditt>
online IQ-tester).Så hvis du ser ut til å være omgitt av genier, husk at ting ikke alltid er som de ser ut til.
2. Lag en liste over dine positive egenskaper
Selv om intelligente mennesker kan være interessante å være rundt, er det viktigere å ha mennesker i livene våre som har egenskaper som medfølelse, raushet, ydmykhet og et åpent sinn.
Vi vil at våre venner, familie og mentorer skal akseptere og støtte oss mer enn vi trenger dem for å løse gåter eller analysere komplekse problemer.
Så hvis du føler at du er uintelligent eller at folk tror at du er det, husk at det ikke har noen betydning for din evne til å være en god venn.
Lag en liste over tingene du liker med deg selv. Er du nysgjerrig? En god kokk? Har du en måte med dyr? Er du generelt avslappet? Eller kanskje veldig flink til å få orden på ting? Det er mer i livet enn å være intelligent eller ikke.
3. Lær om Imposter-syndrom
Mange mennesker sliter med imposter-syndrom. Imposter-syndrom er når folk tviler på seg selv i møte med prestasjoner. Imposter-syndrom kan få oss til å føle oss som svindel, som om folk når som helst vil "finne ut" og "oppdage hvem vi egentlig er."
Imposter-syndrom kan høres slik ut:
- "Ja, jeg fullførte en grad, men det var en enkel en."
- "Sjefen min sa at jeg gjorde en god jobb på jobben, men de prøver bare å motivere meg ved å være hyggelig."
- "Dette er sannsynligvis ensynd invitasjon. De ville ikke være rundt meg hvis de virkelig kjente meg.»
Imposter Syndrome kan få deg til å føle at du er dum selv om du er ganske intelligent og selv om du får ekstern tilbakemelding om at du er smart.
Den gode nyheten er at Imposter Syndrome er ganske vanlig, så du er ikke alene. Det er også noe du kan jobbe med ved å gå i terapi og forbedre selvtilliten din.
4. Utfordre din indre kritiker
«Jeg er en idiot. Ingen vil ønske å være rundt meg. Hvorfor skulle de det, når det er så mange andre smarte og interessante mennesker rundt?»
Høres dette ut som deg?
Mange av oss har en hard indre kritiker som kommenterer alt vi gjør. Vi kan bli så vant til den indre kritikeren at vi ikke engang merker det lenger.
Du kan finne tips og arbeidsark om å utfordre den indre kritikeren på nettet.
5. Få hjelp mot angst
Angst kan påvirke læringsprosessen på flere måter. Det kan ha en negativ effekt på arbeidsminnet vårt,[] minnet vi "jobber med" (for eksempel hvor lenge du klarer å beholde et telefonnummer i hodet ditt etter at noen har fortalt det til deg). Det påvirker også vår oppmerksomhet og prosessering.[]
Selvfølgelig kan det å vokse opp med langsom prosesseringshastighet eller oppmerksomhetsproblemer også føre til angst, spesielt hvis vaktmesterne og lærerne dine ikke var støttende. Å ha en langsom prosesseringshastighet betyr ikke at du er dum elleruintelligent. Faktisk har noen begavede elever lav prosesseringshastighet.[] Langsom prosesseringshastighet kan skyldes ADHD/ADD, lærevansker eller en annen årsak som ikke har noe med intelligens å gjøre.
Se også: Hvordan avslutte en samtale (høflig)Du kan behandle angsten din ved å jobbe med en online terapeut hos BetterHelp eller andre psykisk helsepersonell. Medisinering kan også være til nytte for deg, spør legen din eller psykiateren om det.
6. Tilgi deg selv for å gjøre feil
Det er umulig å gå gjennom livet uten å gjøre feil. Enten du har glemt noens navn eller bestått en test, definerer ikke feilene deg. Å gjøre feil gjør deg ikke dum. Det gjør deg menneskelig.
Husk: alle gjør feil, så hvorfor kan du ikke det? Når du finner deg selv å banke opp for å ha gjort en feil, prøv å være forsiktig med deg selv. Tenk deg å se et redd barn slippe en gjenstand. Å rope på ham vil bare gjøre ham enda mer redd. Prøv å snakke til deg selv som du ville gjort til det barnet.
7. Sett deg realistiske mål
Føler du deg dum hvis du ikke får gode karakterer i alle klassene dine? Sørg for at forventningene dine er realistiske. Du kan ikke gjøre alt.
Hvis du for eksempel får rundt 60 % karakterer, vil det være vanskelig å gå til 90 % i flere fag samtidig. Velg et emne og fokuser på det. Gi deg selv æren for at du har gjort fremskritt. Å gå fra 60 % til 70 % er en stor sak.
Prøv å ikke sammenligne deg selv medandre folk. Det er lett å se på noen andre som ser ut til å lykkes med alt uten problemer. Husk å sammenligne deg kun med deg selv. Så lenge du prøver ditt beste og ser fremgang, gjør du en god jobb.
8. Utfordre deg selv og lær nye ting
Intelligens er ikke en fast egenskap som vi er født med. Vår intelligens kan påvirkes av mange ting, inkludert våre omgivelser, kosthold og visse oppgaver som engasjerer hjernen vår. Faktisk er det mer sannsynlig at folk som tror at de kan øke sin intellektuelle evne gjør det.[]
Hold hjernen din stimulert ved å lese forskjellige typer bøker, lytte til podcaster, øve på et nytt språk, lære å kode eller lese artikler som analyserer ting som skjer i verden. Prøv å se TED-foredrag eller delta på forelesninger og diskusjonssirkler i stedet for å se actionfilmer av og til.
Husk å sette deg realistiske mål. Du vil sannsynligvis ikke være i stand til å holde tritt med alle disse tingene, så velg de som virker mest tiltalende for deg. Hvis du allerede er stresset, kan det være for vanskelig å legge til flere utfordringer. Det er ingenting galt med å ta fri for å "slå av hjernen" en gang i blant.
9. Husk at noen mennesker er slemme
Hvis noen du kjenner forteller deg at du er dum, sier det mer om dem enn om deg.
Det hjelper ikke å fortelle noen at de er dumme. Det er det ikkekonstruktiv kritikk som kan hjelpe noen til å forbedre oppførselen sin. Det får dem bare til å føle seg dårlige med seg selv.
Konstruktiv kritikk kan høres slik ut:
- «Jeg la merke til noen faktafeil i rapporten din. Kanskje du kan dobbeltsjekke kildene dine neste gang."
- "Forelesningen din var veldig godt satt sammen, men litt tørr. Jeg tror du kan holde publikum mer engasjert hvis du blander det med en spøk eller personlig anekdote.»
- «Det ser ut som metoden du bruker er ineffektiv. Vil du høre om hva jeg gjør for å gjøre prosessen raskere?»
Hvis noen sier noe slikt til deg, betyr det ikke at de synes du er dum eller uintelligent.
Konstruktiv kritikk er ikke:
- «Du roter alltid ting sammen.»
- «Du er en idiot.» 0>Hvis noen går rundt og prøver å få andre til å føle seg dårlige, er de en dust. Det kan skyldes deres egen usikkerhet eller smerte. Eller kanskje de ikke prøver å være slemme med vilje, men vet ikke hvordan de skal kommunisere effektivt. I alle fall, prøv å ikke ta ordene deres til hjertet.
Kjennetegn eller atferd som kan få deg til å virke dum
«Jeg føler meg dum med hvordan jeg oppfører meg rundt andre. Hvordan kan jeg slutte å være dum?»
Noen atferd kan få oss til å føle oss dumme eller virke dumme for andre, selv om vi er ganske smarte.
Noen tegn på at noen tror dinatferden er dum eller merkelig er:
- Å svare med en lang, utstrakt, sarkastisk stemme etter at du har sagt noe ("Suuuuuure," "OK da...")
- Ruller med øynene.
- Å deler et blikk med noen andre før du svarer deg.
- Ler når du har sagt noe som var morsomt, og bety at hodet deres var morsomt,
- mens du snakker.
Folk kan bedømme følgende oppførsel som dum, merkelig eller uintelligent:
1. Snakker om overtro
Mange tror på rare ting. Noen mennesker har en lykkeskjorte, et lykketall eller har overtroisk kulturell overbevisning (for eksempel i Thailand regnes onsdag som en uheldig dag for å klippe seg).
Problemet er at vi har en tendens til å tro at andres motstridende tro er feil. Ikke insister på at troen din er riktig, spesielt hvis den er koblet sammen med en antagelse om at andre tar feil.
2. Å være sikker på deg selv når du tar feil
Å være feil er én ting. Det skjer med alle. Men hvis det viser seg at du tar feil etter at du har insistert på at du har rett og at alle andre tar feil, vil folk se annerledes på deg.
Vær villig til å innrømme at du kan ta feil. Tross alt er det ingen som har rett 100% av tiden. Lytt til hva andre har å si og vurder deres synspunkt. Dobbeltsjekk påstandene du kommer med. Ikke anta at du har rett bare fordi du leserdet et sted. Kanskje kilden din var feil, eller du husker ikke ting riktig. Ikke bli defensiv når det viser seg at du tok feil eller gjorde en feil.
3. Å se alt i svart-hvitt-termer
Når du merker folk eller bruker omfattende generaliseringer, kan folk anta at du ikke forstår nyanser. Å si «kvinner er så grunne» ignorerer for eksempel det faktum at mange kvinner ikke er grunne, og det er mange grunne menn. Å si «noen mennesker er grunne» ville være en mer nyansert og korrekt måte å formulere det på.
Prøv å ikke generalisere, spesielt når du diskuterer sensitive emner.
4. Uttale vanlige ord feil eller misbruke setninger
Hvis du snakker til folk og misbruker setninger – som å si «hent hevn» i stedet for «eksakt hevn» – kan de tro at du er uintelligent.
Du kan sjekke om du bruker ordtak og idiomer riktig. Å lese bøker vil også øke sjansene for at du bruker disse ordtakene i riktig kontekst.
Du kan finne litt humor når du lærer mer om oftere misbrukte ord i subredditen BoneAppleTea. Denne artikkelen går over 50 ofte misbrukte setninger og forklarer riktig bruk.
5. Snakker for mye om en interesse
Når vi har visse interesser, kan vi bli fanget opp i å snakke om dem. Vi kan tenke på vår nye besettelse konstant og ønsker å dele spenningen vår med andre. Men hvis vi ikke gjør detplukke opp når andre ikke er interessert, kan vi fremstå som barnslige eller dumme.
6. Overdreven skryt
Når noen stadig snakker om prestasjonene sine, gir det en følelse av at de prøver å dekke for noe annet – spesielt sant hvis disse prestasjonene ikke er ekte. Ikke lyv om prestasjonene dine, og ikke prøv å "one-up" andre mennesker.
Hvis du har problemer med å kutte ned på skryt, les artikkelen vår: hvordan slutte å skryte.
Se også: 152 sitater for selvrespekt for å styrke deg selv7. Mangler sosiale signaler
Hvis noen ikke fanger opp sosiale signaler, kan andre anta at de ikke forstår sosiale situasjoner. Noen som møter opp til et bryllup i shorts og flip-flops, for eksempel, kan bli oppfattet som trege fordi de ikke forsto den sosiale konvensjonen med å kle seg ut.
Vi har en guide som kan hjelpe deg med å fange opp sosiale signaler.
Vanlige spørsmål
Hvorfor tror folk jeg er dum?
Hvis du synes du er uvant, kan det hende at du har uvant oppførsel. sosiale signaler, eller hvis tankene dine blir tomme i sosiale situasjoner. Husk at folk som tror du er dum, ikke betyr at du faktisk er det.
Hvordan kan jeg være komfortabel med å jobbe med folk som tror jeg er dum?
Husk at folks meninger om oss vanligvis betyr mer om dem enn om oss. Fortsett å gjøre jobben din og vær snill. Kommuniser så godt du kan ved å informere folk om dine handlinger når
