Innholdsfortegnelse
Vi inkluderer produkter vi tror er nyttige for leserne våre. Hvis du foretar et kjøp via lenkene våre, kan vi tjene en provisjon.
Føler du at du kjeder folk? Kanskje du er bekymret for at folk blir forbanna når du snakker, eller kanskje du tror alle vitsene dine faller flatt. I denne guiden lærer du hvordan du kan fremstå som en mer morsom og spennende person i både en-til-en og gruppeinnstillinger.
Hvordan bli mer moro
Selv om du føler deg selvbevisst eller sjenert i sosiale situasjoner, kan du lære hvordan du blir mindre kjedelig og mer underholdende. Det er ikke ett enkelt triks som vil gjøre deg morsommere. Du må jobbe med å utvikle en avslappet, omgjengelig holdning mens du forbedrer noen viktige sosiale ferdigheter.
Slik kan du være mer moro sammen med andre mennesker:
1. Øv på å være avslappet rundt mennesker
Morsomme mennesker setter andre til rette. Du kan bare gjøre det hvis du er komfortabel med deg selv. Når du føler deg trygg og komfortabel rundt mennesker, kan du være deg selv. Du kan for eksempel lage dumme vitser og handle fritt uten å bekymre deg for at andre mennesker skal dømme deg.
Vi har alle egenskaper som gjør oss forskjellige og unike. Når vi er avslappet og føler at vi kan være oss selv, kan vi la disse egenskapene skinne igjennom.
Hvis du føler deg ukomfortabel, er det noen ting du bør huske på:
- Folk ser ikke hver eneste bevegelse du gjør. Du kan føle deg veldig selvbevisst, men alle andre er detaktuelle hendelser, memer, filmer og programmer. Når du kan litt om mange ting, er det lettere å bidra til generelle samtaler en gruppe kan ha om disse emnene.
6. Vær tilstede og personlig under samtalen
Gjør en samtale mer personlig ved å fokusere all oppmerksomheten på høyttaleren når de snakker. Ikke bare vent på din tur til å snakke. Lytt i stedet for å forstå hva samtalepartneren din egentlig sier.
Legg til relevante ideer og tanker i diskusjonen hvis du tror de vil gjøre samtalen bedre. Gjør kommentarene dine gjennomtenkte og emnerelaterte. Legg til følelsene og ideene dine til emnet for å gjøre interaksjonen mer personlig.
Hvis du og vennen din for eksempel snakker om å bo i byen og hvor dyrt det er, kan du prøve å spørre hvor vennen din ville bodd hvis penger ikke var et problem. Eller du kan spørre vennen din hvor de ville bodd i verden hvis de kunne hente og flytte dit i dag. Når du stiller mer personlige spørsmål, går du fra generelle fakta til dypere, mer meningsfylte samtaler.
7. Fortell en god historie
Morsomme mennesker har ofte underholdende historier å fortelle. Men historiefortelling kommer ikke naturlig for oss alle – det er en kunst som krever øvelse. Hvis du vil mestre historiefortelling, ta en titt på denne artikkelen Hvordan være god til å fortelle historier – 6 historiefortellingsprinsipper.
Her er noen viktige tingå huske:
- Fortell en historie som er relevant for det du og gruppen har snakket om.
- For at en historie skal være underholdende, må den være relaterbar. Historier om våre kamper går bedre ned enn historier om våre suksesser.
- Forklar konteksten til historien først. Fortell publikum hvorfor det er spennende.
- Unngå å kjede publikum ved å inkludere for mange detaljer. Fokuser på følelser i stedet for irrelevante fakta. Beskriv for eksempel hvorfor og hvordan hendelsene i historien din fikk deg til å føle deg redd, overrasket, sint eller glad.
- Velg den riktige historien for publikum. Lagre for eksempel historier om jobb for vennene dine på jobb og familiehistorier for bestemoren din.
- Når du forteller historien, bygg opp spenning ved å legge til alle relevante detaljer og emosjonell kontekst, og slipp deretter punchline på slutten.
8. Få oppmerksomhet med kroppsspråket ditt
Du vil at kroppsspråket ditt skal signalisere at du er selvsikker og hører hjemme i rommet. Du vil at din holdning, stemmeleie og ganglag skal si: «Jeg liker å være her.» Hvis du signaliserer at du har det gøy, vil andre synes det er morsommere å være rundt deg.
De store foredragsholderne i verden har mestret kroppsspråkets kunst og projiserer konsekvent budskapet de ønsker å formidle. Ta en titt på disse talene på YouTube til Barack Obama, Oprah Winfrey og Tony Robbins for å se hvordan de eier rommet medkroppsspråket deres. (Tony er spesielt god på dette.)
Disse menneskene er animerte og energiske. De er 100 % fokusert på menneskene de snakker med, og holdningen deres får de rundt dem til å føle seg bra.
Du kan øve kroppsspråket ditt i speilet. Du vil ikke se forbedringer over natten, men med øvelse vil du gjøre fremskritt. Neste steg er å trene med familie og nære venner. Eller prøv å øve med fremmede hvis du foretrekker det. Noen ganger er det lettere å prøve nye måter å opptre rundt mennesker du ikke har møtt før.
Øv deg på å være i sentrum for oppmerksomheten og tenk på hva du sier, hvordan du sier det, og gjør det effektfullt. Hvis du er begeistret for det du snakker om, vil publikum også være det.
9. Godta at ikke alle vil like selskapet ditt
Når du møter og snakker med mange forskjellige mennesker, vil du legge merke til at ikke alle er åpne og mottakelige for sjarmen din. Det er ikke et problem. Ikke alle er ment å være med på laget ditt.
Bare fordi noen ikke liker selskapet ditt, betyr det ikke at ingen vil gjøre det. Det er tonnevis av mennesker i verden. Det er normalt å klikke med noen mennesker og ikke med andre. Det er ikke en one-size-fits-alle når det kommer til venner. Vi kan imidlertid ha en hyggelig prat med de fleste vi møter. I noen tilfeller blir den chatten til et ekte vennskap.
Fordelene med å leke
Ha det gøy og fleiperundt med vennene dine er ikke bare en underholdende måte å tilbringe litt tid på. Forskning har vist at det å ha det gøy med andre mennesker kan være til fordel for din mentale helse, sosiale liv og karriere. Her er noen av grunnene til at det er bra for deg å spille og ha det gøy:
1. Lek kan gjøre deg lykkeligere
I følge en studie fra 2019 publisert i Current Psychology, har mennesker som rapporterer at vennskap av samme kjønn er lekne en tendens til å være lykkeligere enn de som har mindre lekne vennskap.[]
Resultatene av studien fant også at lekenhet i et vennskap er knyttet til et lavt nivå av lek og vennskap[.] moro med vennene dine, du kan være ditt sanne jeg, noe som kan gjøre deg lykkeligere.
2. Lekne mennesker takler stress bedre
En undersøkelse fra 2011 med unge voksne fant at sammenlignet med mindre lekne individer, har lekne mennesker en tendens til å oppleve lavere nivåer av følelsesmessig stress når de står overfor et problem.[]
Dette kan skyldes at lekne mennesker er flinke til å ha et bredt, balansert syn på en utfordrende situasjon. Denne tilnærmingen kan hjelpe dem til å holde problemene i perspektiv og komme opp med effektive, kreative løsninger.
3. Lek kan hjelpe deg med å prestere bedre på jobb
I 2007 undersøkte Yu og kollegaer 1493 ansatte i en studie om sammenhengen mellom lekenhet og arbeidsresultater. Dedeltakerne ble bedt om å fylle ut spørreskjemaer som målte lekenhet, holdninger til arbeid og hvor godt de utførte jobben sin.
Se også: Frykt for avvisning: Hvordan overvinne det & Hvordan administrere detForskerne fant at lekenhet er positivt korrelert med jobbtilfredshet og prestasjoner,[] muligens fordi ansatte som har det gøy på jobben har større sannsynlighet for å kose seg og gjøre en større innsats for å gjøre jobben sin godt.
4. Lekenhet er attraktivt
En evne til å få folk til å le kan være en fordel hvis du leter etter et romantisk forhold. Resultatene fra en BBC-undersøkelse med over 200 000 mennesker avslørte at heteroseksuelle menn og kvinner rangerer humor som en attraktiv egenskap hos en partner.[] Dette kan være fordi humor for mange mennesker er knyttet til positive egenskaper, som sympati og behagelighet.
fokusert på seg selv, ikke deg.2. Vis andre at du føler deg avslappet
Morsomme mennesker oppleves vanligvis som avslappede rundt andre. Hvis du føler deg stiv i sosiale situasjoner, er det et par ting du kan gjøre for å fremstå som mer omgjengelig:
- Hvis noen sier noe morsomt, le for å vise at du setter pris på humoren deres.
- Få trygg øyekontakt. Du ønsker å møte den andre personens blikk når du snakker til vedkommende, men unngå å stirre.
- Hold kroppsspråket åpent og avslappet.
- Vær raus med komplimenter og positive kommentarer. Se etter det gode i mennesker og situasjoner.
- Ikke sensurer deg selv. Kom med ideer og del dem. Foreslå for eksempel steder å gå og ting å gjøre. Hjelp andre mennesker til å bli kjent med deg ved å dele dine meninger.
- Lær hvordan du er vittig.
3. Unngå å dømme andre mennesker
Å bestemme seg for ikke å dømme andre vil hjelpe dem å slappe av rundt deg. Hvis du er rask til å dømme, minn deg selv på å gi alle en sjanse.
Behandle alle som en snart-å-være venner. Ha en åpen, avslappet ansiktsbehandlinguttrykk og still spørsmål for å bli kjent med den andre personen. Husk at alle kan lære deg noe. Alles beslutninger kan ha fordeler, selv om du ville ha tatt andre valg.
4. Vær en god lytter
Du kan signalisere at du aksepterer andre og ønsker å lytte til dem gjennom kroppsspråket ditt og å snakke i et varmt tonefall. Det betyr å legge vekk alle distraksjoner og lytte til hvem du snakker til, nikke, smile og si "uh-he" når det passer.
Hold øyekontakt for å vise at du lytter. Ikke skann rommet; hvis noen ser deg lete andre steder, kan de tro at du foretrekker å være et annet sted.
5. Åpne opp
Ved å dele noe om deg selv, vil du hjelpe andre mennesker til å føle seg komfortable nok til å åpne opp igjen. Åpne opp og fortell morsomme historier om livet og opplevelsene dine, for eksempel rare jobber du har hatt, en dårlig blind date eller morsomme ting fra barndommen din.
Ikke del dypt personlige historier som vil få publikum til å føle seg ukomfortable. Du vil dele relaterbare anekdoter som får folk til å le. Minn deg selv på at for at to personer skal føle at de kjenner hverandre, må de vite ting om hverandre.
6. Kunne le av deg selv
Folk som har det greit med å være litt dumme er vanligvis morsommere å være sammen med enn folk som tar seg selv på alvor hele tiden. ENliten feil kan gjøre deg mer menneskelig og sympatisk. Det kalles pratfall-effekten. Hvis du snubler og faller, vil du være mer sympatisk hvis du kan le og spøke med det i stedet for å late som ingenting har skjedd. Folk liker å være rundt de som kan le av livet og de rare situasjonene det setter oss i.
En selvironisk spøk kan også gjøre deg mer relaterbar. Men ikke overdriv; hvis du lager mange vitser for egen regning, kan folk begynne å føle seg klosset.
7. Finn din type humor
Hvis du vil lære å være morsom, start med den typen humor som får deg til å le. Er det tørr sarkasme? Ordspill og dumme vendinger? Fysiske gags med morsomme ansikter og kroppsbevegelser? Uansett hva det er, studer det og se om du kan reprodusere det med venner og familie først. Inkorporer det deretter i hverdagssamtalene dine.
8. Vær limet som holder folk sammen
Morsomme mennesker er ofte som sosialt lim; de samler grupper og hjelper andre med å få nye venner. Prøv å introdusere vennene dine for hverandre og oppmuntre dem til å finne ting til felles.
Her er noen måter å hjelpe dere med å knytte bånd til folk slik at dere har det mer moro sammen:
- Snakk om felles interesser dere alle har.
- Snakk om en kul ting en person i gruppen har gjort, og be dem fortelle resten av gruppen om det.
- Ta sammen nye venner eller vennegrupper.noe alle kan glede seg over, for eksempel bowling, fornøyelsesparker, ultimate frisbee, fotball eller en spillkveld.
9. Gjør ting som skremmer deg
Folk som er modige og åpne for nye opplevelser har ofte morsomme historier å fortelle. Skyv grensene dine litt hvis du har en tendens til å holde deg i komfortsonen. Gjør nye ting, selv om de skremmer deg litt. Hvis noen inviterer deg til å prøve noe nytt, som en matlagingskurs eller gå på speeddating, og mageinstinktet ditt er å avslå, gjør det likevel. Å utvide komfortsonen din bygger sakte opp din selvtillit og din evne til å være spontan.
10. Vær positiv
Å ha et mer positivt perspektiv kan gjøre livet ditt mer moro generelt og gjøre deg til en morsommere person å være rundt. Å være positiv er en beslutning, ikke annerledes enn en beslutning om å spise mer grønt eller bruke mindre tid på telefonen.
Hvis noe plager deg, spør deg selv om det er en positiv måte å se situasjonen på. Hvis noe negativt tar opp all oppmerksomheten din, minn deg selv på andre ting du kan sette pris på. Dette er ofte de tingene vi tar for gitt, for eksempel god helse, å bo i et trygt hjem, ha en nær familie eller en god venn, nyte naturen eller se en kul film.
Du trenger imidlertid ikke late som om problemene dine ikke eksisterer eller at livet ditt er perfekt. Det er fortsatt viktig å uttrykke og behandle negativtfølelser. Hvis du mangler et konstruktivt utløp for dine negative følelser, bør du vurdere å søke terapi.
Vi anbefaler BetterHelp for nettterapi, siden de tilbyr ubegrensede meldinger og en ukentlig økt, og er billigere enn å gå til et terapeutkontor.
Planene deres starter på $64 per uke. Hvis du bruker denne koblingen, får du 20 % rabatt på den første måneden hos BetterHelp + en kupong på 50 USD som er gyldig for ethvert SocialSelf-kurs: Klikk her for å lære mer om BetterHelp.
(For å motta din SocialSelf-kupong på 50 USD, registrer deg med lenken vår. Send deretter en e-post med BetterHelps ordrebekreftelse til oss for å motta din personlige kode. <5 vår kurs2-kode for hvilken som helst>
Fokuser på andre
Hvis du pleier å snakke om deg selv, still spørsmål om andre for å få dem til å føle seg komfortable. Eller slå opp morsomme spørsmål for å stille andre for å finne ut mer om dem. Som en generell regel for balansert samhandling bør alle bruke like mye tid på å snakke.
12. Ta pauser i sosiale situasjoner
Du kan bare presse deg selv så langt. Lad opp batteriene når du trenger å ha energi, både følelsesmessig og fysisk, til å fortsette. For eksempel, hvis du er på fest, ta en 5-minutters pause på badet. Eller hvis du har hatt en hel uke, tillat deg selv å ha søndagen helt alene. Egenomsorg er like viktig som å bry seg om andre mennesker og bør prioriteres fremfor sosialt samvær.
Hvordanå være morsommere når du er i en gruppe
Sosialisering som en del av en gruppe kan være morsomt, men det kan også utløse angst, selv om du allerede kjenner alle i rommet. Du kan finne det vanskelig å si fra fordi du er redd for å bli dømt, eller bekymre deg for at du ikke har noe å legge til i samtalen. Men du kan lære å slappe av og fremstå som mer karismatisk i en gruppe, selv om du er omgitt av selvsikre, utadvendte mennesker.
Slik kan du være mer morsom og underholdende når du er i en gruppe:
1. Tillat deg selv å være original
Vi er alle unike. Omfavn det som får deg til å skille deg ut fra alle andre. For eksempel, hvis du liker antropologi- og death metal-band, åpne opp for andre og snakk om disse emnene hvis du tror de kan dele dine interesser.
Del meningene dine så lenge du respekterer alle andres meninger. Mens du deler, spør andre om deres tanker. Vær klar til å høre alternative synspunkter, selv om de er direkte motsatt av det du tror, og prøv å se fordelene i andres perspektiver. Å være åpensinnet er en beundringsverdig egenskap. Det betyr at du kan komme overens med hvem som helst.
Se også: Hvordan overvinne ensomhet etter et samlivsbrudd (når du bor alene)2. Bruk ansiktsuttrykkene dine for å vise følelsene dine
Ansiktsuttrykk gjør stort inntrykk på andre når vi bruker dem til maksimal effekt. For eksempel kan øyenbryn vise sinne, overraskelse, frykt, glede eller forvirring; de kan jobbe som enutropstegn i samtalene våre.
Folk som animerer ansiktsuttrykkene sine forteller spennende historier. Selv om historiens innhold ikke er perfekt, kan leveringen gjøre det bedre. Så øv deg på å fortelle en historie i speilet med øyenbrynene og ansiktsuttrykkene og deretter uten. Du vil snart se forskjellen.
3. Finn og fokuser på felles interesser
Når du snakker med folk, vil du kunne ta opp interessene deres etter hvert som du blir kjent med hverandre. Bruk det du lærer til å styre samtalen i den retningen og finne interessante ting å snakke om.
Hvis du for eksempel finner ut at noen deler din kjærlighet til historien, kan du nevne en historiedokumentar som du synes var interessant. Ved å fremheve noe som er relatert til din felles interesse, kan du sette i gang en samtale som både du og den andre personen vil like.
4. Ta med energi til alle samtalene dine
Hvis du ofte befinner deg i situasjoner der du er engstelig enn alle andre, er det strategier du kan bruke for å bringe mer energi til sosiale situasjoner.
Først en advarsel: Ikke falsk entusiasme eller lidenskap hvis du ikke føler det. Forfalskning bruker mye energi, og det ser ut og føles uekte. Prøv i stedet å øke energien din på en måte som føles behagelig for deg.
Her er noen ting du kan prøve for å bli mer energisk:
- Tenk tilbake på en tid dadu var entusiastisk til å fortelle en historie eller snakke om noe som begeistrer deg. Se om du kan få den stemningen igjen.
- Lytt til høyenergimusikk før en sosial begivenhet.
- Drikk litt kaffe eller annen koffeinholdig drink.
- Bruk stemmen din til å vise at du brenner for et emne; la deg le, snakk tydelig og prøv å ikke mumle.
- Bruk håndbevegelser for å understreke poengene dine. Du kan for eksempel flytte hendene nærmere hverandre eller lenger fra hverandre for å indikere størrelse eller avstand.
Slik kan du være morsommere å snakke med:
- Ikke bare gi «ja eller nei»-svar . Utdyb og del noe fra livet ditt, f.eks. «Morgenen min var god, men jeg var så sliten. Jeg klarte i hvert fall å lage havre og egg.»
- Returspørsmål du mottar. f.eks. «Så det var morgenen min. Hvordan var din?»
- Still oppfølgingsspørsmål . f.eks. «Så hva sa han da han skjønte hva som hadde skjedd?»
- Vær positiv. Snakk om problemer og negative ting bare hvis det er absolutt nødvendig.
- Gi komplimenter. Hvis du liker noe noen har gjort, kompliment dem for det.
- Husk hva folk forteller deg og still oppfølgingsspørsmål som er relatert til dine tidligere samtaler. f.eks. «Siste uke fortalte du meg at datteren din var forkjølet. Er hun bedre nå?»
5. Kan litt om mange ting
Prøv å følge med
