21 savjet kako biti zabavniji i manje dosadni

Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni našim čitateljima. Ako kupujete putem naših poveznica, možemo zaraditi proviziju.

Osjećate li da ste dosadni ljudima? Možda ste zabrinuti da se ljudi cakle dok govorite, ili možda mislite da sve vaše šale padaju u vodu. U ovom ćete vodiču naučiti kako postati zabavnija i uzbudljivija osoba u postavkama jedan na jedan i u grupi.

Kako biti zabavniji

Čak i ako se osjećate samosvjesno ili sramežljivo u društvenim situacijama, možete naučiti kako biti manje dosadan, a više zabavan. Ne postoji niti jedan jednostavan trik koji će vas učiniti zabavnijim. Morat ćete raditi na razvijanju opuštenog, lakog stava dok istovremeno poboljšavate neke ključne društvene vještine.

Evo kako možete biti zabavniji u društvu drugih ljudi:

1. Vježbajte opuštanje u društvu

Zabavni ljudi opuštaju druge. To možete samo ako ste mirni sami sa sobom. Kada se osjećate sigurno i ugodno u društvu ljudi, možete biti ono što jeste. Na primjer, možete se glupo šaliti i ponašati se slobodno bez brige da će vas drugi ljudi osuđivati.

Svi imamo osobine koje nas čine drugačijima i jedinstvenima. Kada smo opušteni i osjećamo se kao da možemo biti ono što jesmo, možemo dopustiti da ove osobine zablistaju.

Ako se osjećate nelagodno, evo nekih stvari koje treba zapamtiti:

1. Ljudi ne prate svaki vaš pokret. Možda se osjećate vrlo samosvjesno, ali svi drugi jesuaktualni događaji, memeovi, filmovi i emisije. Kada znate ponešto o mnogim stvarima, lakše je pridonijeti općim razgovorima koje grupa može voditi o tim temama.

   6. Budite prisutni i osobni tijekom razgovora

   Učinite razgovor osobnijim usmjeravanjem svoje pažnje na govornika dok govori. Nemojte samo čekati svoj red za razgovor. Umjesto toga, slušajte kako biste razumjeli što vaš sugovornik zapravo govori.

   Dodajte relevantne ideje i misli u raspravu ako mislite da će one poboljšati razgovor. Neka vaši komentari budu promišljeni i povezani s temom. Dodajte svoje osjećaje i ideje temi kako biste interakciju učinili osobnijom.

   Na primjer, ako vi i vaš prijatelj razgovarate o životu u gradu i koliko je skup, pokušajte pitati gdje bi vaš prijatelj živio da novac nije problem. Ili biste mogli pitati svog prijatelja gdje bi živjeli u svijetu da se mogu pokupiti i preseliti tamo danas. Kada postavljate osobnija pitanja, prelazite s općih činjenica na dublje, smislenije razgovore.

   7. Ispričajte sjajnu priču

   Zabavni ljudi često imaju zabavne priče za ispričati. Ali pripovijedanje nije prirodno za sve nas - to je umjetnost koja zahtijeva praksu. Ako želite svladati pripovijedanje, pogledajte ovaj članak Kako biti dobar u pričanju priča – 6 načela pripovijedanja.

   Evo nekoliko ključnih stvarizapamtiti:

   1. Ispričajte priču koja je relevantna za ono o čemu ste vi i grupa razgovarali.
   2. Da bi priča bila zabavna, mora se moći prenijeti. Priče o našim borbama prolaze bolje od priča o našim uspjesima.
   3. Prvo objasnite kontekst priče. Recite publici zašto je to uzbudljivo.
   4. Izbjegnite dosadu publici uključivanjem previše detalja. Usredotočite se na emocije radije nego na nebitne činjenice. Na primjer, opišite zašto i kako su vas događaji u vašoj priči izazvali strah, iznenađenje, ljutnju ili sreću.
   5. Odaberite pravu priču za svoju publiku. Na primjer, sačuvajte priče o poslu za svoje prijatelje s posla i obiteljske priče za svoju baku.
   6. Dok pričate priču, izgradite neizvjesnost dodavanjem svih relevantnih detalja i emocionalnog konteksta, a zatim izostavite poentariju na kraju.

8. Privucite pažnju svojim govorom tijela

Želite da vaš govor tijela signalizira da imate samopouzdanja i da pripadate prostoriji. Želite da vaše držanje, ton glasa i hod govore: "Uživam biti ovdje." Ako signalizirate da se zabavljate, drugi će misliti da je zabavnije biti u vašoj blizini.

Veliki govornici u svijetu savladali su umjetnost govora tijela i dosljedno projiciraju poruku koju žele prenijeti. Pogledajte ove govore na YouTubeu Baracka Obame, Oprah Winfrey i Tonyja Robbinsa da vidite kako oni posjeduju sobu snjihov govor tijela. (Tony je posebno dobar u tome.)

Ovi ljudi su animirani i energični. Oni su 100% usredotočeni na ljude s kojima razgovaraju, a njihov stav čini da se oni oko njih osjećaju dobro.

Možete vježbati svoj govor tijela u ogledalu. Nećete vidjeti poboljšanja preko noći, ali uz praksu ćete napredovati. Sljedeći korak je vježbanje s obitelji i bliskim prijateljima. Ili pokušajte vježbati sa strancima ako vam je draže. Ponekad je lakše isprobati nove načine ponašanja s ljudima koje prije niste upoznali.

Vježbajte biti u središtu pozornosti i razmislite o tome što govorite, kako to govorite i kako to učiniti dojmljivim. Ako ste uzbuđeni zbog onoga o čemu pričate, bit će i vaša publika.

9. Prihvatite da neće svi uživati ​​u vašem društvu

Kada upoznate i razgovarate s mnogo različitih ljudi, primijetit ćete da nisu svi otvoreni i prijemčivi za vaš šarm. To nije problem. Nije svatko suđen da bude u vašem timu.

Samo zato što netko ne uživa u vašem društvu ne znači da nitko neće. Na svijetu postoji gomila ljudi. Normalno je kliknuti s nekim ljudima, a s drugima ne. Kad su prijatelji u pitanju, ne postoji univerzalna opcija. Međutim, možemo ugodno razgovarati s većinom ljudi na koje naiđemo. U nekim slučajevima taj razgovor preraste u pravo prijateljstvo.

Prednosti igre

Zabava i šaladruženje s prijateljima nije samo zabavan način da provedete vrijeme. Istraživanja su pokazala da zabava s drugim ljudima može koristiti vašem mentalnom zdravlju, društvenom životu i karijeri. Evo nekoliko razloga zašto su igranje i zabava dobri za vas:

1. Igra vas može učiniti sretnijima

Prema studiji iz 2019. objavljenoj u časopisu Current Psychology, ljudi koji navode da su njihova istospolna prijateljstva razigrana obično su sretniji od onih s manje razigranim prijateljstvima.[]

Rezultati studije također su otkrili da je razigranost u prijateljstvu povezana s visokom kvalitetom prijateljstva i nižim razinama sukoba.[] Autori predlažu da kada se možete igrati i imati zabavite se sa svojim prijateljima, možete biti ono što ste pravi, što vas može učiniti sretnijim.

2. Zaigrani ljudi bolje se nose sa stresom

Anketa iz 2011. s mladim odraslim osobama pokazala je da, u usporedbi s manje zaigranim pojedincima, zaigrani ljudi imaju tendenciju da dožive nižu razinu emocionalnog stresa kada se suoče s problemom.[]

To može biti zato što su zaigrani ljudi dobri u širokom, uravnoteženom pogledu na izazovnu situaciju. Ovaj im pristup može pomoći da zadrže svoje probleme u perspektivi i da dođu do učinkovitih, kreativnih rješenja.

3. Igra vam može pomoći da budete bolji na poslu

U 2007., Yu i kolege ispitali su 1493 zaposlenika u studiji o vezi između razigranosti i radnih rezultata. Thesudionici su zamoljeni da ispune upitnike koji su mjerili razigranost, stavove prema poslu i koliko su dobro obavljali svoj posao.

Istraživači su otkrili da je razigranost u pozitivnoj korelaciji sa zadovoljstvom poslom i učinkom, [] vjerojatno zato što će zaposlenici koji se zabavljaju na poslu vjerojatnije uživati ​​i više se truditi da dobro obavljaju svoj posao.

4. Razigranost je privlačna

Sposobnost da nasmijete ljude može biti prednost ako tražite romantičnu vezu. Rezultati BBC-jeve ankete na preko 200.000 ljudi otkrili su da heteroseksualni muškarci i žene humor smatraju privlačnom osobinom partnera.[] To bi moglo biti zato što je za mnoge ljude humor povezan s pozitivnim osobinama, kao što su simpatičnost i ugoda.[]

usredotočeni na sebe, ne na vas.

Ako zabrljate, zapitajte se kako bi samouvjerena osoba reagirala da je u vašoj situaciji. Njih vjerojatno ne bi bilo briga, pa zašto bi vas?

Bit ćete simpatičniji ako slobodno razgovarate i budete ono što jeste. Bolje je s vremena na vrijeme reći nešto glupo nego šutjeti jer se bojiš pogriješiti.

2. Pokažite drugima da se osjećate opušteno

Zabavni ljudi obično izgledaju opušteni u društvu drugih. Ako se osjećate ukočeno u društvenim situacijama, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste djelovali opuštenije:

• Ako netko kaže nešto smiješno, nasmijte se kako biste pokazali da cijenite njihov humor.
• Uzpostavite samouvjeren kontakt očima. Želite susresti pogled druge osobe dok razgovarate s njom, ali izbjegavajte buljenje.
• Neka vam govor tijela bude otvoren i opušten.
• Budite velikodušni s komplimentima i pozitivnim komentarima. Tražite dobro u ljudima i situacijama.
• Nemojte se cenzurirati. Dođite do ideja i podijelite ih. Na primjer, predložite mjesta za odlazak i stvari koje treba učiniti. Pomognite drugim ljudima da vas upoznaju dijeljenjem svojih mišljenja.
• Naučite kako biti duhovit.

3. Izbjegavajte osuđivati ​​druge ljude

Odluka da ne osuđujete druge pomoći će im da se opuste u vašoj blizini. Ako brzo prosuđujete, podsjetite se da svima date priliku.

Tretirajte svakoga kao budućeg prijatelja. Imajte otvoreno, opušteno liceizražavanje i postavljati pitanja kako bi upoznali drugu osobu. Upamtite da vas svatko može nečemu naučiti. Svačije odluke mogu imati zasluge, čak i ako biste donijeli različite odluke.

4. Budite dobar slušatelj

Govorom tijela i toplim tonom glasa možete signalizirati da prihvaćate druge i želite ih slušati. To znači ukloniti sve smetnje i slušati onoga s kim razgovarate, kimati glavom, smiješiti se i govoriti "a-ha" kada je to prikladno.

Održavajte kontakt očima kako biste pokazali da slušate. Nemojte skenirati sobu; ako vas netko vidi da gledate negdje drugdje, mogao bi pomisliti da biste radije bili negdje drugdje.

5. Otvorite se

Dijeljenjem nečega o sebi, pomoći ćete drugim ljudima da se osjećaju dovoljno ugodno da se zauzvrat otvore. Otvorite se i ispričajte smiješne priče o svom životu i iskustvima, kao što su čudni poslovi koje ste imali, loš spoj na slijepo ili zabavne stvari iz vašeg djetinjstva.

Nemojte dijeliti duboko osobne priče zbog kojih bi se vaša publika osjećala neugodno. Želite podijeliti srodne anegdote koje nasmiju ljude. Podsjetite se da, kako bi se dvoje ljudi osjećalo kao da se poznaju, moraju znati stvari jedno o drugome.

6. Budite u stanju nasmijati se sami sebi

Ljudi kojima je OK biti malo glupi obično su zabavniji od ljudi koji sebe stalno shvaćaju ozbiljno. Amala pogreška vas može učiniti ljudskijim i simpatičnijim. To se zove pratfall efekt. Ako se spotaknete i padnete, bit ćete simpatičniji ako se možete smijati i šaliti na tu temu umjesto da se pretvarate da se ništa nije dogodilo. Ljudi uživaju u društvu onih koji se mogu nasmijati životu i čudnim situacijama u koje nas stavlja.

Samozatajna šala također vas može učiniti bližima. Ali nemojte pretjerivati; ako se puno šalite na svoj račun, ljudi bi se mogli početi osjećati neugodno.

7. Pronađite svoj tip humora

Ako želite naučiti kako biti duhovit, počnite s onom vrstom humora koja vas nasmijava. Je li to suhi sarkazam? Dosjetke i glupi izrazi? Fizički gegovi sa smiješnim facama i pokretima tijela? Što god to bilo, proučite ga i vidite možete li ga prvo reproducirati sa svojim prijateljima i obitelji. Zatim to uključite u svoje svakodnevne razgovore.

8. Budite ljepilo koje drži ljude zajedno

Zabavni ljudi često su poput društvenog ljepila; okupljaju grupe i pomažu drugim ljudima da steknu nova prijateljstva. Pokušajte predstaviti svoje prijatelje jedni drugima i potaknite ih da pronađu zajedničke stvari.

Evo nekoliko načina koji vam mogu pomoći da se povežete s ljudima kako biste se zajedno bolje zabavili:

• Razgovarajte o zajedničkim interesima koje svi imate.
• Razgovarajte o super stvari koju je jedna osoba u grupi učinila i zamolite ih da o tome ispričaju ostatku grupe.
• Okupite nove prijatelje ili grupe prijateljanešto u čemu svatko može uživati, poput kuglanja, tematskih parkova, ultimate frizbija, nogometa ili večeri igara.

9. Radite stvari koje vas plaše

Ljudi koji su hrabri i otvoreni za nova iskustva često imaju zabavne priče za ispričati. Pomaknite malo svoje granice ako ste skloni ostati u svojoj zoni udobnosti. Radite nove stvari, čak i ako vas malo plaše. Ako vas netko pozove da probate nešto novo, poput tečaja kuhanja ili odlaska na brzi spoj, a vaš instinkt je da odbijete, svejedno to učinite. Širenje vaše zone udobnosti polako gradi vaše samopouzdanje i vašu sposobnost da budete spontani.

10. Budite pozitivni

Pozitivnije gledište može općenito učiniti vaš život zabavnijim i učiniti vas zabavnijom osobom. Biti pozitivan je odluka koja se ne razlikuje od odluke da jedete više zelenja ili provodite manje vremena na telefonu.

Ako vas nešto muči, zapitajte se postoji li pozitivan način gledanja na situaciju. Ako nešto negativno zauzima svu vašu pozornost, podsjetite se na druge stvari koje možete cijeniti. To su često stvari koje uzimamo zdravo za gotovo, kao što je dobro zdravlje, život u sigurnom domu, bliska obitelj ili dobar prijatelj, uživanje u prirodi ili gledanje cool filma.

Međutim, ne trebate se pretvarati da vaši problemi ne postoje ili da je vaš život savršen. I dalje je važno izraziti i obraditi negativnoemocije. Ako nemate konstruktivan izlaz za svoje negativne emocije, razmislite o traženju terapije.

Preporučamo BetterHelp za online terapiju, budući da nude neograničeno slanje poruka i tjedne sesije, a jeftiniji su od odlaska u ordinaciju terapeuta.

Njihovi planovi počinju od 64 USD tjedno. Ako koristite ovu vezu, dobivate 20% popusta na svoj prvi mjesec u BetterHelp + kupon od 50 USD koji vrijedi za bilo koji tečaj SocialSelf-a: kliknite ovdje da biste saznali više o BetterHelp-u.

Vidi također: Kako utješiti prijatelja (s primjerima što reći)

(Da biste primili svoj kupon za SocialSelf od 50 USD, prijavite se putem naše veze. Zatim nam pošaljite potvrdu narudžbe od BetterHelp-a e-poštom kako bismo primili vaš osobni kod. Ovaj kod možete koristiti za bilo koji od naših tečajeva.)

11. Usredotočite se na druge

Ako ste skloni govoriti o sebi, postavljajte pitanja o drugim ljudima kako bi se osjećali ugodno. Ili potražite zabavna pitanja kako biste ih pitali druge da saznaju više o njima. Kao opće pravilo za uravnoteženu interakciju, svi bi trebali provesti sličnu količinu vremena razgovarajući.

12. Odmorite se u društvenim situacijama

Možete se samo tako potruditi. Napunite baterije kada vam je potrebna energija, emocionalna i fizička, da nastavite. Na primjer, ako ste na zabavi, napravite pauzu od 5 minuta u kupaonici. Ili ako ste imali cijeli tjedan, dopustite sebi da nedjelju provedete potpuno sami. Briga o sebi jednako je važna kao i briga za druge ljude i trebala bi imati prioritet nad druženjem.

Kakobiti zabavniji kada ste u grupi

Druženje u grupi može biti zabavno, ali također može izazvati tjeskobu, čak i ako već poznajete sve u sobi. Možda će vam biti teško progovoriti jer se bojite osuđivanja ili brinete da nećete imati što dodati razgovoru. Ali možete naučiti kako se opustiti i djelovati karizmatičnije u grupnom okruženju, čak i ako ste okruženi samouvjerenim, ekstrovertiranim ljudima.

Evo kako biti zabavniji i zabavniji kada ste u grupi:

1. Dopustite sebi da budete originalni

Svi smo mi jedinstveni. Prihvatite ono što vas izdvaja od svih ostalih. Na primjer, ako volite antropologiju i death metal bendove, otvorite se drugima i razgovarajte o tim temama ako mislite da bi mogli dijeliti vaše interese.

Podijelite svoje mišljenje sve dok poštujete tuđa mišljenja. Dok dijelite, pitajte druge za njihova mišljenja. Budite spremni čuti alternativna gledišta, čak i ako su izravna suprotnost onome u što vjerujete, i pokušajte vidjeti vrijednost u perspektivama drugih ljudi. Otvorenost je osobina vrijedna divljenja. To znači da se možete slagati sa svakim.

2. Koristite svoje izraze lica da pokažete svoje osjećaje

Izrazi lica ostavljaju veliki dojam na druge kada ih koristimo s maksimalnim učinkom. Na primjer, obrve mogu pokazati ljutnju, iznenađenje, strah, radost ili zbunjenost; mogu raditi kaouskličnik u našim razgovorima.

Ljudi koji oživljavaju svoje izraze lica pričaju uzbudljive priče. Čak i ako sadržaj priče nije savršen, isporuka ga može poboljšati. Stoga vježbajte pričati priču u ogledalu koristeći svoje obrve i izraze lica, a zatim bez njih. Uskoro ćete vidjeti razliku.

3. Pronađite zajedničke interese i usredotočite se na njih

Dok razgovarate s ljudima, moći ćete shvatiti njihove interese dok se budete upoznavali. Iskoristite ono što ste naučili da usmjerite razgovor u tom smjeru i pronađite zanimljive stvari za razgovor.

Na primjer, ako saznate da netko dijeli vašu ljubav prema povijesti, možete spomenuti povijesni dokumentarac koji vam se čini zanimljivim. Istaknuvši nešto što se odnosi na vaš zajednički interes, mogli biste potaknuti razgovor u kojem ćete uživati ​​i vi i druga osoba.

4. Unesite energiju u sve svoje razgovore

Ako se često nađete u situacijama u kojima ste plašljiviji od svih ostalih, postoje strategije koje možete upotrijebiti kako biste unijeli više energije u društvene situacije.

Vidi također: 36 znakova da vas vaš prijatelj ne poštuje

Prvo, jedno upozorenje: nemojte glumiti entuzijazam ili strast ako ih ne osjećate. Laženje troši puno energije, a izgleda i djeluje neautentično. Umjesto toga, pokušajte povećati svoju energiju na način koji vam je ugodan.

Evo nekoliko stvari koje možete pokušati postati energičnije:

• Prisjetite se vremena kadabili ste oduševljeni pričanjem priče ili razgovorom o nečemu što vas uzbuđuje. Vidite možete li ponovno osjetiti to raspoloženje.
• Slušajte energičnu glazbu prije društvenog događaja.
• Popijte kavu ili neko drugo piće s kofeinom.
• Koristite svoj glas da pokažete da ste strastveni oko neke teme; dopustite sebi da se smijete, govorite razgovijetno i pokušajte ne mrmljati.
• Koristite geste rukama kako biste naglasili ono što mislite. Na primjer, možete približiti ili razdvojiti ruke kako biste označili veličinu ili udaljenost.

Evo kako da vam razgovor bude zabavniji:

1. Nemojte samo odgovarati "da ili ne" . Razradite i podijelite nešto iz svog života, npr. "Jutro mi je bilo dobro, ali sam bio tako umoran. Barem sam uspio napraviti zob i jaja."
2. Vratite pitanja koja ste primili. npr. "To je bilo moje jutro. Kakav je bio vaš?”
3. Postavite dodatna pitanja . npr., "Pa što je rekao kad je shvatio što se dogodilo?"
4. Budite pozitivni. Razgovarajte o problemima i negativnim stvarima samo ako je to apsolutno neophodno.
5. Dajte komplimente. Ako vam se sviđa nešto što je netko napravio, pohvalite ga za to.
6. Zapamtite što vam ljudi govore i postavite dodatna pitanja koja se odnose na vaše prethodne razgovore. npr., “Prošli tjedan ste mi rekli da je vaša kći prehlađena. Je li joj sada bolje?"

5. Znajte ponešto o mnogim stvarima

Pokušajte biti u toku