विषयसूची
हम उन उत्पादों को शामिल करते हैं जो हमें लगता है कि हमारे पाठकों के लिए उपयोगी हैं। यदि आप हमारे लिंक के माध्यम से खरीदारी करते हैं, तो हम कमीशन कमा सकते हैं।
क्या आपको लगता है कि आप लोगों को बोर करते हैं? शायद आप चिंतित हों कि जब आप बोलते हैं तो लोग आपकी ओर देखते हैं, या शायद आपको लगता है कि आपके सभी चुटकुले बेकार हो जाते हैं। इस गाइड में, आप सीखेंगे कि एक-पर-एक और समूह दोनों सेटिंग्स में अधिक मज़ेदार और रोमांचक व्यक्ति के रूप में कैसे पेश आएं।
अधिक मज़ेदार कैसे बनें
भले ही आप सामाजिक परिस्थितियों में शर्मीले या शर्मीले महसूस करते हों, आप सीख सकते हैं कि कम उबाऊ और अधिक मनोरंजक कैसे बनें। ऐसी कोई सरल तरकीब नहीं है जो आपको अधिक मज़ेदार बना दे। आपको कुछ प्रमुख सामाजिक कौशलों में सुधार करते हुए एक सहज, सहज रवैया विकसित करने पर काम करना होगा।
यहां बताया गया है कि अन्य लोगों के साथ अधिक मज़ेदार कैसे रहा जाए:
1. लोगों के बीच आराम से रहने का अभ्यास करें
मज़ेदार लोग दूसरों को सहज महसूस कराते हैं। आप ऐसा केवल तभी कर सकते हैं जब आप स्वयं के साथ सहज हों। जब आप लोगों के बीच सुरक्षित और आरामदायक महसूस करते हैं, तो आप स्वयं सुरक्षित रह सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप मूर्खतापूर्ण चुटकुले बना सकते हैं और इस बात की चिंता किए बिना स्वतंत्र रूप से कार्य कर सकते हैं कि अन्य लोग आपका मूल्यांकन करेंगे।
हम सभी में ऐसे गुण होते हैं जो हमें अलग और अद्वितीय बनाते हैं। जब हम तनावमुक्त होते हैं और महसूस करते हैं कि हम स्वयं जैसे हो सकते हैं, तो हम इन गुणों को चमकने दे सकते हैं।
यदि आप असहज महसूस कर रहे हैं, तो याद रखने योग्य कुछ बातें यहां दी गई हैं:
- लोग आपकी हर हरकत पर नज़र नहीं रखते हैं। आप बहुत आत्म-जागरूक महसूस कर सकते हैं, लेकिन हर कोई ऐसा महसूस करता हैसमसामयिक घटनाएँ, मीम्स, फ़िल्में और शो। जब आप बहुत सी चीज़ों के बारे में थोड़ा-बहुत जानते हैं, तो उन विषयों पर एक समूह की सामान्य बातचीत में योगदान देना आसान हो जाता है।
6. बातचीत के दौरान उपस्थित रहें और व्यक्तिगत रहें
जब वक्ता बात कर रहा हो तो अपना सारा ध्यान उस पर केंद्रित करके बातचीत को और अधिक व्यक्तिगत बनाएं। बात करने के लिए बस अपनी बारी का इंतज़ार न करें। इसके बजाय, यह समझने के लिए सुनें कि आपका वार्तालाप भागीदार वास्तव में क्या कह रहा है।
यदि आपको लगता है कि वे वार्तालाप को बेहतर बनाएंगे तो प्रासंगिक विचारों और विचारों को चर्चा में जोड़ें। अपनी टिप्पणियाँ विचारशील और विषय-संबंधी बनाएं। बातचीत को अधिक व्यक्तिगत बनाने के लिए विषय में अपनी भावनाओं और विचारों को जोड़ें।
उदाहरण के लिए, यदि आप और आपका मित्र शहर में रहने के बारे में बात कर रहे हैं और यह कितना महंगा है, तो यह पूछने का प्रयास करें कि यदि पैसा कोई समस्या नहीं होती तो आपका मित्र कहाँ रहता। या आप अपने मित्र से पूछ सकते हैं कि यदि वे आज ही वहां से चले जाएं तो वे दुनिया में कहां रहेंगे। जब आप अधिक व्यक्तिगत प्रश्न पूछते हैं, तो आप सामान्य तथ्यों से अधिक गहरी, अधिक सार्थक बातचीत की ओर बढ़ते हैं।
7. एक बढ़िया कहानी सुनाएँ
मज़ेदार लोगों के पास अक्सर सुनाने के लिए मनोरंजक कहानियाँ होती हैं। लेकिन कहानी सुनाना हम सभी को स्वाभाविक रूप से नहीं आता - यह एक कला है जिसके लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है। यदि आप कहानी कहने में महारत हासिल करना चाहते हैं, तो इस लेख पर एक नजर डालें कहानियां कहने में अच्छा कैसे बनें - कहानी कहने के 6 सिद्धांत।
यहां कुछ प्रमुख बातें दी गई हैंयाद रखने के लिए:
- एक ऐसी कहानी बताएं जो उस बात से प्रासंगिक हो जिसके बारे में आप और समूह बात कर रहे हैं।
- किसी कहानी को मनोरंजक बनाने के लिए, उसे प्रासंगिक होना चाहिए। हमारे संघर्षों की कहानियाँ हमारी सफलताओं की कहानियों से बेहतर होती हैं।
- पहले कहानी का संदर्भ स्पष्ट करें। अपने दर्शकों को बताएं कि यह रोमांचक क्यों है।
- बहुत अधिक विवरण शामिल करके अपने दर्शकों को बोर करने से बचें। अप्रासंगिक तथ्यों के बजाय भावनाओं पर ध्यान दें। उदाहरण के लिए, वर्णन करें कि आपकी कहानी की घटनाओं ने आपको क्यों और कैसे भयभीत, आश्चर्यचकित, क्रोधित या खुश महसूस कराया।
- अपने दर्शकों के लिए सही कहानी चुनें। उदाहरण के लिए, अपने कामकाजी दोस्तों के लिए काम की कहानियां और अपनी दादी के लिए पारिवारिक कहानियां सहेजें।
- जैसे ही आप कहानी सुनाते हैं, सभी प्रासंगिक विवरण और भावनात्मक संदर्भ जोड़कर रहस्य बनाएं, फिर अंत में पंचलाइन छोड़ें।
8. अपनी शारीरिक भाषा से ध्यान आकर्षित करें
आप चाहते हैं कि आपकी शारीरिक भाषा यह संकेत दे कि आप आश्वस्त हैं और कमरे में हैं। आप चाहते हैं कि आपकी मुद्रा, आवाज का लहजा और चाल यह कहे, "मुझे यहां रहना अच्छा लगता है।" यदि आप संकेत देते हैं कि आप आनंद ले रहे हैं, तो अन्य लोग सोचेंगे कि आपके आसपास रहना अधिक मजेदार है।
दुनिया के महान वक्ताओं ने बॉडी लैंग्वेज की कला में महारत हासिल की है और वे जो संदेश देना चाहते हैं उसे लगातार पेश करते हैं। बराक ओबामा, ओपरा विन्फ्रे और टोनी रॉबिंस के यूट्यूब पर इन भाषणों पर एक नज़र डालें और देखें कि वे किस तरह से अपने कमरे के मालिक हैंउनकी शारीरिक भाषा. (टोनी इसमें विशेष रूप से अच्छा है।)
यह सभी देखें: क्या आप अपने मित्र से निराश हैं? यहां बताया गया है कि इससे कैसे निपटेंये लोग एनिमेटेड और ऊर्जावान हैं। वे 100% उन लोगों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिनसे वे बात कर रहे हैं, और उनका रवैया उनके आसपास के लोगों को अच्छा महसूस कराता है।
यह सभी देखें: जब आप सामाजिक रूप से अजीब हों तो दोस्त कैसे बनाएंआप अपने दर्पण में अपनी शारीरिक भाषा का अभ्यास कर सकते हैं। आपको रातों-रात सुधार नहीं दिखेगा, लेकिन अभ्यास से आप प्रगति करेंगे। अगला कदम परिवार और करीबी दोस्तों के साथ अभ्यास करना है। या, यदि आप चाहें तो अजनबियों के साथ अभ्यास करने का प्रयास करें। कभी-कभी उन लोगों के आसपास अभिनय के नए तरीकों को आज़माना आसान होता है जिनसे आप पहले नहीं मिले हैं।
ध्यान का केंद्र बनने का अभ्यास करें और सोचें कि आप क्या कहते हैं, कैसे कहते हैं और इसे प्रभावशाली बनाते हैं। यदि आप इस बारे में उत्साहित हैं कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं, तो आपके दर्शक भी उत्साहित होंगे।
9. स्वीकार करें कि हर कोई आपकी कंपनी का आनंद नहीं उठाएगा
जब आप कई अलग-अलग लोगों से मिलते हैं और बात करते हैं, तो आप देखेंगे कि हर कोई आपके आकर्षण के प्रति खुला और ग्रहणशील नहीं है। वह कोई समस्या नहीं है। हर कोई आपकी टीम में शामिल होने के लिए नहीं बना है।
सिर्फ इसलिए कि कोई आपकी कंपनी का आनंद नहीं लेता है इसका मतलब यह नहीं है कि कोई भी आपकी कंपनी का आनंद नहीं उठाएगा। दुनिया में बहुत सारे लोग हैं। कुछ लोगों के साथ क्लिक करना सामान्य बात है और दूसरों के साथ नहीं। जब दोस्तों की बात आती है तो कोई एक आकार-फिट-सभी नहीं होता है। हालाँकि, हम अपने सामने आने वाले अधिकांश लोगों के साथ आनंददायक बातचीत कर सकते हैं। कुछ मामलों में, वह चैट वास्तविक दोस्ती में बदल जाती है।
खेलने के फायदे
मौज-मस्ती करनाअपने दोस्तों के साथ घूमना केवल कुछ समय बिताने का मनोरंजक तरीका नहीं है। शोध से पता चला है कि अन्य लोगों के साथ मौज-मस्ती करने से आपके मानसिक स्वास्थ्य, सामाजिक जीवन और करियर को फायदा हो सकता है। यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि क्यों खेलना और मौज-मस्ती करना आपके लिए अच्छा है:
1. खेल आपको अधिक खुश कर सकता है
करंट साइकोलॉजी में प्रकाशित 2019 के एक अध्ययन के अनुसार, जो लोग रिपोर्ट करते हैं कि उनकी समलैंगिक दोस्ती चंचल है, वे कम चंचल दोस्ती वाले लोगों की तुलना में अधिक खुश रहते हैं। जो आपको अधिक खुश कर सकता है.
2. चंचल लोग तनाव का बेहतर सामना करते हैं
युवा वयस्कों के साथ 2011 के एक सर्वेक्षण अध्ययन में पाया गया कि, कम चंचल व्यक्तियों की तुलना में, चंचल लोग किसी समस्या का सामना करने पर भावनात्मक तनाव के निचले स्तर का अनुभव करते हैं।[]
ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि चंचल लोग चुनौतीपूर्ण स्थिति का व्यापक, संतुलित दृष्टिकोण लेने में अच्छे होते हैं। यह दृष्टिकोण उन्हें अपनी समस्याओं को परिप्रेक्ष्य में रखने और प्रभावी, रचनात्मक समाधान निकालने में मदद कर सकता है।
3. खेल आपको काम पर बेहतर प्रदर्शन करने में मदद कर सकता है
2007 में, यू और सहकर्मियों ने चंचलता और काम के परिणामों के बीच संबंध पर एक अध्ययन में 1493 कर्मचारियों का सर्वेक्षण किया।प्रतिभागियों को प्रश्नावली पूरी करने के लिए कहा गया था, जिसमें चंचलता, काम के प्रति दृष्टिकोण और उन्होंने अपना काम कितनी अच्छी तरह से किया, इसे मापा गया।
शोधकर्ताओं ने पाया कि चंचलता का नौकरी की संतुष्टि और प्रदर्शन के साथ सकारात्मक संबंध है, [] संभवतः इसलिए कि जो कर्मचारी काम में आनंद लेते हैं, वे खुद का आनंद लेने की अधिक संभावना रखते हैं और अपने काम को अच्छी तरह से करने के लिए अधिक प्रयास करते हैं।
4. चंचलता आकर्षक है
यदि आप रोमांटिक रिश्ते की तलाश में हैं तो लोगों को हंसाने की क्षमता एक फायदा हो सकती है। 200,000 से अधिक लोगों पर किए गए बीबीसी सर्वेक्षण के नतीजों से पता चला कि विषमलैंगिक पुरुष और महिलाएं एक साथी में हास्य को एक आकर्षक गुण मानते हैं।[] ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि, कई लोगों के लिए, हास्य पसंद और सहमति जैसे सकारात्मक गुणों से जुड़ा हुआ है।[]
<13खुद पर ध्यान केंद्रित करें, आप पर नहीं।2. दूसरों को दिखाएं कि आप तनावमुक्त महसूस करते हैं
मज़ेदार लोग आमतौर पर दूसरों के सामने शांतचित्त प्रतीत होते हैं। यदि आप सामाजिक परिस्थितियों में कठोर महसूस करते हैं, तो कुछ चीजें हैं जो आप अधिक सहज दिखने के लिए कर सकते हैं:
- यदि कोई कुछ मजाकिया कहता है, तो यह दिखाने के लिए हंसें कि आप उनके हास्य की सराहना करते हैं।
- आत्मविश्वास से आँख मिलाएँ। जब आप दूसरे व्यक्ति से बात कर रहे हों तो आप उसकी ओर देखना चाहते हैं, लेकिन घूरने से बचें।
- अपनी शारीरिक भाषा को खुला और तनावमुक्त रखें।
- प्रशंसा और सकारात्मक टिप्पणियों में उदार रहें। लोगों और स्थितियों में अच्छाई देखें।
- खुद को सेंसर न करें। विचार लेकर आएं और उन्हें साझा करें। उदाहरण के लिए, जाने लायक जगहें और करने लायक चीज़ें सुझाएं। अपनी राय साझा करके अन्य लोगों को आपको जानने में मदद करें।
- जानएं कि कैसे मजाकिया बनें।
3. दूसरे लोगों की आलोचना करने से बचें
दूसरों की आलोचना न करने का निर्णय लेने से उन्हें आपके आसपास आराम करने में मदद मिलेगी। यदि आप निर्णय लेने में तेज हैं, तो हर किसी को एक मौका देने के लिए खुद को याद दिलाएं।
हर किसी के साथ जल्द ही दोस्त के रूप में व्यवहार करें। खुला, आरामदायक चेहरा रखेंदूसरे व्यक्ति को जानने के लिए अभिव्यक्ति और प्रश्न पूछें। याद रखें कि हर कोई आपको कुछ न कुछ सिखा सकता है। हर किसी के निर्णय में योग्यता हो सकती है, भले ही आपने अलग-अलग विकल्प चुने हों।
4. एक अच्छे श्रोता बनें
आप अपनी शारीरिक भाषा और गर्म स्वर में बोलकर यह संकेत दे सकते हैं कि आप दूसरों को स्वीकार करते हैं और उनकी बात सुनना चाहते हैं। इसका मतलब है कि सभी विकर्षणों को दूर करना और यह सुनना कि आप किससे बात कर रहे हैं, सिर हिलाना, मुस्कुराना और उचित होने पर "उह-हह" कहना।
यह दिखाने के लिए कि आप सुन रहे हैं, आंखों से संपर्क बनाए रखें। कमरे को स्कैन न करें; यदि कोई आपको कहीं और देखते हुए देखता है, तो वे सोच सकते हैं कि आप कहीं और रहना पसंद करेंगे।
5. खुलकर बात करें
अपने बारे में कुछ साझा करके, आप अन्य लोगों को बदले में खुलकर बोलने में सहज महसूस करने में मदद करेंगे। खुलकर बात करें और अपने जीवन और अनुभवों के बारे में मज़ेदार कहानियाँ सुनाएँ, जैसे कि आपके द्वारा किए गए अजीब काम, कोई ख़राब ब्लाइंड डेट, या आपके बचपन की मनोरंजक चीज़ें।
अत्यधिक व्यक्तिगत कहानियाँ साझा न करें जो आपके दर्शकों को असहज महसूस कराएँ। आप ऐसे प्रासंगिक किस्से साझा करना चाहते हैं जो लोगों को हंसाएं। अपने आप को याद दिलाएं कि दो लोगों को यह महसूस करने के लिए कि वे एक-दूसरे को जानते हैं, उन्हें एक-दूसरे के बारे में चीजें जानने की जरूरत है।
6. खुद पर हंसने में सक्षम बनें
जो लोग थोड़ा मूर्ख होने से भी सहमत हैं, उनके साथ रहना आमतौर पर उन लोगों की तुलना में अधिक मजेदार होता है जो हर समय खुद को गंभीरता से लेते हैं। एछोटी सी गलती आपको अधिक मानवीय और आकर्षक बना सकती है। इसे प्रैटफ़ॉल प्रभाव कहा जाता है। यदि आप लड़खड़ाते हैं और गिर जाते हैं, तो यह दिखावा करने के बजाय कि कुछ हुआ ही नहीं, यदि आप इसके बारे में हंस सकते हैं और मजाक कर सकते हैं तो यह आपके लिए अधिक पसंद आएगा। लोग उन लोगों के आसपास रहने का आनंद लेते हैं जो जीवन पर हंस सकते हैं और उन अजीब परिस्थितियों पर हंस सकते हैं जिनमें यह हमें डालती है।
एक आत्म-निंदा वाला मजाक भी आपको अधिक भरोसेमंद बना सकता है। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो; यदि आप अपने खर्च पर बहुत सारे चुटकुले बनाते हैं, तो लोगों को अजीब लग सकता है।
7. अपने प्रकार का हास्य खोजें
यदि आप सीखना चाहते हैं कि मजाकिया कैसे बनें, तो उस प्रकार के हास्य से शुरुआत करें जो आपको हंसाता है। क्या यह सूखा व्यंग्य है? जुमलों और वाक्यांशों का मूर्खतापूर्ण मोड़? अजीब चेहरों और शारीरिक गतिविधियों के साथ शारीरिक परिहास? यह जो भी हो, इसका अध्ययन करें और देखें कि क्या आप इसे पहले अपने दोस्तों और परिवार के साथ पुन: पेश कर सकते हैं। फिर इसे अपनी रोजमर्रा की बातचीत में शामिल करें।
8. वह गोंद बनें जो लोगों को एक साथ जोड़े रखता है
मज़ेदार लोग अक्सर सामाजिक गोंद की तरह होते हैं; वे समूहों को एक साथ लाते हैं और अन्य लोगों को नए दोस्त बनाने में मदद करते हैं। अपने दोस्तों को एक-दूसरे से मिलवाने का प्रयास करें और उन्हें समान चीजें खोजने के लिए प्रोत्साहित करें।
लोगों के साथ जुड़ने में आपकी मदद करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं ताकि आप एक साथ अधिक आनंद उठा सकें:
- आप सभी के आपसी हितों के बारे में बात करें।
- समूह में एक व्यक्ति ने जो अच्छा काम किया है उसके बारे में बात करें और उन्हें समूह के बाकी लोगों को इसके बारे में बताने के लिए कहें।
- नए दोस्तों या मित्र समूहों को एक साथ लाएं।कुछ ऐसा जिसका आनंद हर कोई ले सकता है, जैसे बॉलिंग, थीम पार्क, अल्टीमेट फ्रिस्बी, सॉकर, या गेम्स नाइट।
9. ऐसे काम करें जिनसे आपको डर लगे
जो लोग बहादुर हैं और नए अनुभवों के लिए खुले हैं उनके पास बताने के लिए अक्सर मज़ेदार कहानियाँ होती हैं। यदि आप अपने आराम क्षेत्र में रहना चाहते हैं तो अपनी सीमाओं को थोड़ा आगे बढ़ाएं। नई चीजें करें, भले ही वे आपको थोड़ा डराएं। यदि कोई आपको कुछ नया करने के लिए आमंत्रित करता है, जैसे कि कुकिंग क्लास या स्पीड डेटिंग इवेंट में जाना, और आपकी सहज प्रवृत्ति इसे अस्वीकार करने की है, तो वैसे भी ऐसा करें। अपने आराम क्षेत्र का विस्तार करने से धीरे-धीरे आपका आत्मविश्वास और सहज होने की क्षमता बढ़ती है।
10. सकारात्मक रहें
अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाने से आपका जीवन सामान्य रूप से अधिक मज़ेदार हो सकता है और आप एक अधिक मज़ेदार व्यक्ति बन सकते हैं। सकारात्मक होना एक निर्णय है, यह अधिक हरी सब्जियाँ खाने या अपने फोन पर कम समय बिताने के निर्णय से अलग नहीं है।
यदि कोई चीज़ आपको परेशान करती है, तो अपने आप से पूछें कि क्या स्थिति को देखने का कोई सकारात्मक तरीका है। यदि कोई नकारात्मक चीज़ आपका सारा ध्यान खींच रही है, तो अपने आप को अन्य चीज़ों की याद दिलाएँ जिनकी आप सराहना कर सकते हैं। ये अक्सर ऐसी चीजें होती हैं जिन्हें हम हल्के में लेते हैं, जैसे अच्छा स्वास्थ्य, सुरक्षित घर में रहना, करीबी परिवार या अच्छे दोस्त का होना, प्रकृति का आनंद लेना, या कोई अच्छी फिल्म देखना।
हालाँकि, आपको यह दिखावा करने की ज़रूरत नहीं है कि आपकी समस्याएँ मौजूद नहीं हैं या आपका जीवन एकदम सही है। नकारात्मकता को व्यक्त करना और संसाधित करना अभी भी महत्वपूर्ण हैभावनाएँ। यदि आपके पास अपनी नकारात्मक भावनाओं के लिए रचनात्मक आउटलेट की कमी है, तो थेरेपी लेने पर विचार करें।
हम ऑनलाइन थेरेपी के लिए बेटरहेल्प की सलाह देते हैं, क्योंकि वे असीमित मैसेजिंग और एक साप्ताहिक सत्र की पेशकश करते हैं, और एक चिकित्सक के कार्यालय में जाने से सस्ता है।
उनकी योजनाएं $64 प्रति सप्ताह से शुरू होती हैं। यदि आप इस लिंक का उपयोग करते हैं, तो आपको BetterHelp पर अपने पहले महीने में 20% की छूट + किसी भी SocialSelf कोर्स के लिए मान्य $50 का कूपन मिलता है: BetterHelp के बारे में अधिक जानने के लिए यहां क्लिक करें। दूसरों पर ध्यान दें
यदि आप अपने बारे में बात करते हैं, तो अन्य लोगों के बारे में प्रश्न पूछें ताकि वे सहज महसूस करें। या मज़ेदार प्रश्न खोजें और दूसरों से उनके बारे में और अधिक जानने के लिए पूछें। संतुलित बातचीत के लिए एक सामान्य नियम के रूप में, हर किसी को बातचीत में समान समय बिताना चाहिए।
12. सामाजिक परिस्थितियों में ब्रेक लें
आप केवल अपने आप को आगे बढ़ा सकते हैं। जब आपको चलते रहने के लिए भावनात्मक और शारीरिक दोनों तरह की ऊर्जा की आवश्यकता हो तो अपनी बैटरी रिचार्ज करें। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी पार्टी में हैं, तो बाथरूम में 5 मिनट का ब्रेक लें। या यदि आपके पास पूरा एक सप्ताह है, तो अपने आप को रविवार को अकेले बिताने की अनुमति दें। स्वयं की देखभाल अन्य लोगों की देखभाल जितनी ही महत्वपूर्ण है और इसे सामाजिककरण से अधिक प्राथमिकता दी जानी चाहिए।
कैसेजब आप किसी समूह में हों तो अधिक मज़ेदार होने के लिए
एक समूह के हिस्से के रूप में सामाजिकता मज़ेदार हो सकती है, लेकिन यह चिंता भी पैदा कर सकती है, भले ही आप कमरे में सभी को पहले से ही जानते हों। आपको बोलने में कठिनाई हो सकती है क्योंकि आप न्याय किए जाने से डरते हैं, या चिंता करते हैं कि आपके पास बातचीत में जोड़ने के लिए कुछ नहीं होगा। लेकिन आप सीख सकते हैं कि समूह सेटिंग में कैसे आराम करें और अधिक करिश्माई बनें, भले ही आप आत्मविश्वासी, बहिर्मुखी लोगों से घिरे हों।
यहां बताया गया है कि जब आप समूह में हों तो अधिक मज़ेदार और मनोरंजक कैसे बनें:
1. अपने आप को मौलिक होने दें
हम सभी अद्वितीय हैं। उस चीज़ को अपनाएं जो आपको बाकी सभी से अलग बनाती है। उदाहरण के लिए, यदि आपको मानवविज्ञान और डेथ मेटल बैंड पसंद हैं, तो दूसरों के सामने खुलकर बात करें और उन विषयों पर बात करें यदि आपको लगता है कि वे आपकी रुचियों को साझा कर सकते हैं।
जब तक आप हर किसी की राय का सम्मान करते हैं, तब तक अपनी राय साझा करें। जैसे ही आप साझा करें, दूसरों से उनके विचार पूछें। वैकल्पिक दृष्टिकोण सुनने के लिए तैयार रहें, भले ही वे आपके विश्वास के बिल्कुल विपरीत हों, और अन्य लोगों के दृष्टिकोण में योग्यता देखने का प्रयास करें। खुले विचारों वाला होना एक सराहनीय गुण है। इसका मतलब है कि आप किसी के भी साथ मिल सकते हैं।
2. अपनी भावनाओं को दिखाने के लिए अपने चेहरे के भावों का उपयोग करें
चेहरे के भाव दूसरों पर बड़ा प्रभाव डालते हैं जब हम उनका अधिकतम प्रभाव के लिए उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए, भौहें क्रोध, आश्चर्य, भय, खुशी या भ्रम दिखा सकती हैं; वे एक के रूप में काम कर सकते हैंहमारी बातचीत में विस्मयादिबोधक चिह्न।
जो लोग अपने चेहरे के भावों को सजीव करते हैं वे रोमांचक कहानियाँ सुनाते हैं। भले ही कहानी का कंटेंट परफेक्ट न हो, लेकिन डिलीवरी इसे बेहतर बना सकती है। इसलिए अपनी भौंहों और चेहरे के भावों का उपयोग करके और फिर बिना आईने के सामने कहानी कहने का अभ्यास करें। आपको जल्द ही फर्क नजर आएगा।
3. आपसी हितों को ढूंढें और उन पर ध्यान केंद्रित करें
जैसे-जैसे आप लोगों से बात करते हैं, आप एक-दूसरे को जानने के साथ-साथ उनके हितों को जानने में सक्षम होंगे। बातचीत को उस दिशा में ले जाने के लिए आप जो सीखते हैं उसका उपयोग करें और बात करने के लिए दिलचस्प चीजें ढूंढें।
उदाहरण के लिए, यदि आपको पता चलता है कि कोई व्यक्ति आपके इतिहास के प्रति प्रेम को साझा करता है, तो आप एक इतिहास वृत्तचित्र का उल्लेख कर सकते हैं जो आपको दिलचस्प लगा। अपनी साझा रुचि से संबंधित किसी चीज़ को उजागर करके, आप एक ऐसी बातचीत शुरू कर सकते हैं जिसका आप और दूसरा व्यक्ति दोनों आनंद लेंगे।
4. अपने सभी वार्तालापों में ऊर्जा लाएं
यदि आप अक्सर खुद को ऐसी स्थितियों में पाते हैं जहां आप बाकी सभी की तुलना में डरपोक हैं, तो ऐसी रणनीतियां हैं जिनका उपयोग आप सामाजिक स्थितियों में अधिक ऊर्जा लाने के लिए कर सकते हैं।
सबसे पहले, चेतावनी का एक शब्द: यदि आप इसे महसूस नहीं करते हैं तो नकली उत्साह या जुनून न रखें। नकल बनाने में बहुत अधिक ऊर्जा खर्च होती है और यह देखने में अप्रामाणिक लगता है। इसके बजाय, अपनी ऊर्जा को इस तरह से बढ़ाने का प्रयास करें जो आपके लिए आरामदायक लगे।
अधिक ऊर्जावान बनने के लिए यहां कुछ चीजें दी गई हैं:
- उस समय के बारे में सोचें जबआप कोई कहानी सुनाने या किसी ऐसी चीज़ के बारे में बात करने को लेकर उत्साहित थे जो आपको उत्साहित करती हो। देखें कि क्या आप फिर से उस मूड में आ सकते हैं।
- किसी सामाजिक कार्यक्रम से पहले उच्च-ऊर्जा वाला संगीत सुनें।
- कुछ कॉफी या अन्य कैफीनयुक्त पेय पिएं।
- अपनी आवाज का उपयोग यह दिखाने के लिए करें कि आप किसी विषय के बारे में भावुक हैं; अपने आप को हंसने दें, स्पष्ट रूप से बोलने दें, और बड़बड़ाने की कोशिश न करें।
- अपनी बातों पर ज़ोर देने के लिए हाथ के इशारों का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, आप आकार या दूरी बताने के लिए अपने हाथों को एक-दूसरे के करीब या दूर ले जा सकते हैं।
यहां बताया गया है कि बातचीत को और अधिक मज़ेदार कैसे बनाया जाए:
- केवल "हां या नहीं" उत्तर न दें । विस्तार से बताएं और अपने जीवन से कुछ साझा करें, उदाहरण के लिए, "मेरी सुबह अच्छी थी, लेकिन मैं बहुत थका हुआ था। कम से कम मैं जई और अंडे बनाने में कामयाब रही।"
- आपके द्वारा प्राप्त प्रश्नों को वापस करें। उदाहरण के लिए, "तो वह मेरी सुबह थी। आपका अनुभव कैसा था?"
- अनुवर्ती प्रश्न पूछें । उदाहरण के लिए, "तो जब उसे एहसास हुआ कि क्या हुआ है तो उसने क्या कहा?"
- सकारात्मक रहें। समस्याओं और नकारात्मक चीजों के बारे में केवल तभी बात करें जब यह बिल्कुल जरूरी हो।
- तारीफ दें। अगर आपको किसी का किया हुआ काम पसंद है, तो उसकी तारीफ करें।
- याद रखें कि लोग आपसे क्या कहते हैं और अनुवर्ती प्रश्न पूछें जो आपकी पिछली बातचीत से संबंधित हों। उदाहरण के लिए, "पिछले हफ्ते, आपने मुझे बताया था कि आपकी बेटी को सर्दी हो गई है। क्या वह अब बेहतर है?"
5. बहुत सी चीज़ों के बारे में थोड़ा जानें
साथ बने रहने का प्रयास करें
