21 συμβουλές για να είστε πιο διασκεδαστικοί και λιγότερο βαρετοί γύρω σας

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που θεωρούμε χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν κάνετε μια αγορά μέσω των συνδέσμων μας, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.

Αισθάνεστε ότι βαριέστε τους ανθρώπους; Ίσως ανησυχείτε ότι ο κόσμος δεν σας βλέπει όταν μιλάτε, ή ίσως νομίζετε ότι όλα τα αστεία σας πέφτουν στο κενό. Σε αυτόν τον οδηγό, θα μάθετε πώς να εμφανίζεστε ως ένα πιο διασκεδαστικό και συναρπαστικό άτομο τόσο σε ατομικές όσο και σε ομαδικές συναντήσεις.

Πώς να είστε πιο διασκεδαστικοί

Ακόμα και αν νιώθετε αμήχανοι ή ντροπαλοί σε κοινωνικές καταστάσεις, μπορείτε να μάθετε πώς να είστε λιγότερο βαρετοί και πιο διασκεδαστικοί. Δεν υπάρχει ένα απλό κόλπο που θα σας κάνει πιο διασκεδαστικούς. Θα πρέπει να εργαστείτε για να αναπτύξετε μια χαλαρή, άνετη στάση, βελτιώνοντας παράλληλα ορισμένες βασικές κοινωνικές δεξιότητες.

Δείτε πώς να είστε πιο διασκεδαστικοί με άλλους ανθρώπους:

1. Εξασκηθείτε στο να είστε χαλαροί γύρω από τους ανθρώπους

Οι διασκεδαστικοί άνθρωποι κάνουν τους άλλους να αισθάνονται άνετα. Αυτό μπορείτε να το κάνετε μόνο αν είστε άνετα με τον εαυτό σας. Όταν αισθάνεστε ασφαλείς και άνετα με τους ανθρώπους, μπορείτε να είστε ο εαυτός σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε ανόητα αστεία και να φέρεστε ελεύθερα χωρίς να ανησυχείτε ότι οι άλλοι θα σας κρίνουν.

Όλοι έχουμε χαρακτηριστικά που μας κάνουν διαφορετικούς και μοναδικούς. Όταν είμαστε χαλαροί και νιώθουμε ότι μπορούμε να είμαστε ο εαυτός μας, μπορούμε να αφήσουμε αυτά τα χαρακτηριστικά να λάμψουν.

Αν αισθάνεστε άβολα, να μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε:

1. Μπορεί να αισθάνεστε πολύ αμήχανα, αλλά όλοι οι άλλοι είναι επικεντρωμένοι στον εαυτό τους, όχι σε εσάς.
2. Αν τα κάνετε θάλασσα, αναρωτηθείτε πώς θα αντιδρούσε ένα άτομο με αυτοπεποίθηση αν βρισκόταν στη θέση σας. Πιθανότατα δεν θα νοιαζόταν, οπότε γιατί θα έπρεπε να νοιαστείτε εσείς;
3. Θα είστε πιο συμπαθής αν μιλάτε ελεύθερα και είστε ο εαυτός σας. Είναι προτιμότερο να λέτε μια φορά στο τόσο κάτι ανόητο παρά να σιωπάτε επειδή φοβάστε ότι θα κάνετε λάθος.

2. Δείξτε στους άλλους ότι αισθάνεστε χαλαροί

Οι διασκεδαστικοί άνθρωποι συνήθως φαίνονται χαλαροί στους άλλους. Αν αισθάνεστε άκαμπτοι σε κοινωνικές καταστάσεις, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να φαίνεστε πιο χαλαροί:

• Αν κάποιος λέει κάτι αστείο, γελάστε για να δείξετε ότι εκτιμάτε το χιούμορ του.
• Κάντε σίγουρη οπτική επαφή. Θέλετε να συναντάτε το βλέμμα του άλλου ατόμου όταν του μιλάτε, αλλά αποφύγετε να τον κοιτάτε επίμονα.
• Κρατήστε τη γλώσσα του σώματός σας ανοιχτή και χαλαρή.
• Να είστε γενναιόδωροι με κομπλιμέντα και θετικά σχόλια. Αναζητήστε το καλό στους ανθρώπους και στις καταστάσεις.
• Μην λογοκρίνετε τον εαυτό σας. Σκεφτείτε ιδέες και μοιραστείτε τις. Για παράδειγμα, προτείνετε μέρη που μπορείτε να πάτε και πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Βοηθήστε τους άλλους να σας γνωρίσουν μοιραζόμενοι τις απόψεις σας.
• Μάθετε πώς να είστε πνευματώδεις.

3. Αποφύγετε να κρίνετε τους άλλους ανθρώπους

Αν αποφασίσετε να μην κρίνετε τους άλλους, θα τους βοηθήσετε να χαλαρώσουν γύρω σας. Αν κρίνετε γρήγορα, υπενθυμίστε στον εαυτό σας να δίνει σε όλους μια ευκαιρία.

Αντιμετωπίστε τους πάντες ως μελλοντικούς φίλους. Έχετε μια ανοιχτή, χαλαρή έκφραση προσώπου και κάντε ερωτήσεις για να γνωρίσετε το άλλο άτομο. Να θυμάστε ότι όλοι μπορούν να σας διδάξουν κάτι. Οι αποφάσεις όλων μπορεί να έχουν αξία, ακόμη και αν εσείς θα κάνατε διαφορετικές επιλογές.

4. Να είστε καλός ακροατής

Μπορείτε να σηματοδοτήσετε ότι αποδέχεστε τους άλλους και ότι θέλετε να τους ακούσετε μέσω της γλώσσας του σώματός σας και μιλώντας με ζεστό τόνο φωνής. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να απομακρύνετε όλους τους περισπασμούς και να ακούτε με ποιον μιλάτε, να γνέφετε, να χαμογελάτε και να λέτε "α-χα" όταν είναι απαραίτητο.

Κρατήστε οπτική επαφή για να δείξετε ότι ακούτε. Μη σαρώνετε το δωμάτιο- αν κάποιος σας δει να κοιτάτε αλλού, μπορεί να σκεφτεί ότι προτιμάτε να βρίσκεστε κάπου αλλού.

5. Άνοιγμα

Μοιραζόμενοι κάτι για τον εαυτό σας, θα βοηθήσετε τους άλλους ανθρώπους να νιώσουν αρκετά άνετα ώστε να ανοιχτούν σε αντάλλαγμα. Ανοίξτε και πείτε αστείες ιστορίες για τη ζωή και τις εμπειρίες σας, όπως περίεργες δουλειές που είχατε, ένα κακό ραντεβού στα τυφλά ή διασκεδαστικά πράγματα από την παιδική σας ηλικία.

Μην μοιράζεστε βαθιά προσωπικές ιστορίες που θα έκαναν το ακροατήριό σας να νιώσει άβολα. Θέλετε να μοιράζεστε σχετιζόμενα ανέκδοτα που κάνουν τους ανθρώπους να γελούν. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι για να νιώσουν δύο άνθρωποι ότι γνωρίζονται μεταξύ τους, πρέπει να γνωρίζουν πράγματα ο ένας για τον άλλον.

6. Να μπορείτε να γελάτε με τον εαυτό σας

Οι άνθρωποι που είναι εντάξει με το να είναι λίγο ανόητοι είναι συνήθως πιο διασκεδαστικοί από τους ανθρώπους που παίρνουν τους εαυτούς τους στα σοβαρά όλη την ώρα. Ένα μικρό λάθος μπορεί να σας κάνει πιο ανθρώπινους και συμπαθητικούς. Ονομάζεται το φαινόμενο της κατραπακιάς. Αν σκοντάψετε και πέσετε, θα είστε πιο συμπαθητικοί αν μπορείτε να γελάσετε και να αστειευτείτε με αυτό αντί να προσποιηθείτε ότι δεν συνέβη τίποτα. Οι άνθρωποι απολαμβάνουν να βρίσκονται γύρω από εκείνους που μπορούν να γελάσουν με τη ζωή.και τις περίεργες καταστάσεις στις οποίες μας βάζει.

Ένα αυτοσαρκαστικό αστείο μπορεί επίσης να σας κάνει πιο οικείους. Αλλά μην το παρακάνετε- αν κάνετε πολλά αστεία εις βάρος σας, οι άνθρωποι μπορεί να αρχίσουν να αισθάνονται αμήχανα.

7. Βρείτε τον τύπο του χιούμορ σας

Αν θέλετε να μάθετε πώς να είστε αστείοι, ξεκινήστε με το είδος του χιούμορ που σας κάνει να γελάτε. Είναι ο στεγνός σαρκασμός; Τα λογοπαίγνια και οι ανόητες εκφράσεις; Τα σωματικά αστεία με αστεία πρόσωπα και κινήσεις του σώματος; Ό,τι κι αν είναι, μελετήστε το και δείτε αν μπορείτε να το αναπαράγετε πρώτα με τους φίλους και την οικογένειά σας. Στη συνέχεια, ενσωματώστε το στις καθημερινές σας συζητήσεις.

8. Να είστε η κόλλα που κρατάει τους ανθρώπους ενωμένους

Οι διασκεδαστικοί άνθρωποι είναι συχνά σαν κοινωνική κόλλα- φέρνουν κοντά τις ομάδες και βοηθούν άλλους ανθρώπους να κάνουν νέους φίλους. Προσπαθήστε να συστήσετε τους φίλους σας ο ένας στον άλλο και ενθαρρύνετέ τους να βρουν κοινά σημεία.

Ακολουθούν μερικοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να δεθείτε με τους ανθρώπους, ώστε να διασκεδάζετε περισσότερο μαζί:

• Μιλήστε για τα κοινά ενδιαφέροντα που έχετε όλοι σας.
• Μιλήστε για ένα ωραίο πράγμα που έχει κάνει ένα άτομο της ομάδας και ζητήστε του να το πει στην υπόλοιπη ομάδα.
• Φέρτε νέους φίλους ή ομάδες φίλων μαζί κάνοντας κάτι που όλοι μπορούν να απολαύσουν, όπως μπόουλινγκ, θεματικά πάρκα, ultimate frisbee, ποδόσφαιρο ή μια βραδιά παιχνιδιών.

9. Κάντε πράγματα που σας τρομάζουν

Οι άνθρωποι που είναι γενναίοι και ανοιχτοί σε νέες εμπειρίες έχουν συχνά διασκεδαστικές ιστορίες να διηγηθούν. Σπρώξτε λίγο τα όριά σας, αν έχετε την τάση να μένετε στη ζώνη άνεσής σας. Κάντε νέα πράγματα, ακόμη και αν σας τρομάζουν λίγο. Αν κάποιος σας προσκαλέσει να δοκιμάσετε κάτι καινούργιο, όπως ένα μάθημα μαγειρικής ή να πάτε σε μια εκδήλωση γρήγορου ραντεβού, και το ένστικτό σας είναι να αρνηθείτε, κάντε το ούτως ή άλλως. Διευρύνοντας τη ζώνη άνεσής σας χτίζετε σιγά σιγά τητην αυτοπεποίθησή σας και την ικανότητά σας να είστε αυθόρμητοι.

10. Να είστε θετικοί

Το να έχετε μια πιο θετική προοπτική μπορεί να κάνει τη ζωή σας πιο διασκεδαστική γενικά και να σας κάνει πιο διασκεδαστικό άνθρωπο για να είστε γύρω σας. Το να είστε θετικός είναι μια απόφαση, όχι διαφορετική από την απόφαση να τρώτε περισσότερα λαχανικά ή να περνάτε λιγότερο χρόνο στο τηλέφωνό σας.

Αν κάτι σας ενοχλεί, ρωτήστε τον εαυτό σας αν υπάρχει θετικός τρόπος να δείτε την κατάσταση. Αν κάτι αρνητικό καταλαμβάνει όλη σας την προσοχή, θυμηθείτε άλλα πράγματα που μπορείτε να εκτιμήσετε. Αυτά είναι συχνά τα πράγματα που θεωρούμε δεδομένα, όπως η καλή υγεία, το να ζούμε σε ένα ασφαλές σπίτι, το να έχουμε μια στενή οικογένεια ή έναν καλό φίλο, το να απολαμβάνουμε τη φύση ή το να βλέπουμε μια ωραία ταινία.

Ωστόσο, δεν χρειάζεται να προσποιείστε ότι τα προβλήματά σας δεν υπάρχουν ή ότι η ζωή σας είναι τέλεια. Είναι ακόμα σημαντικό να εκφράζετε και να επεξεργάζεστε τα αρνητικά συναισθήματα. Αν δεν έχετε μια εποικοδομητική διέξοδο για τα αρνητικά σας συναισθήματα, σκεφτείτε να αναζητήσετε θεραπεία.

Συνιστούμε το BetterHelp για διαδικτυακή θεραπεία, καθώς προσφέρει απεριόριστη ανταλλαγή μηνυμάτων και εβδομαδιαία συνεδρία και είναι φθηνότερο από το να πηγαίνετε στο γραφείο ενός θεραπευτή.

Τα προγράμματά τους ξεκινούν από 64 δολάρια την εβδομάδα. Αν χρησιμοποιήσετε αυτόν τον σύνδεσμο, θα λάβετε 20% έκπτωση στον πρώτο σας μήνα στο BetterHelp + ένα κουπόνι 50 δολαρίων που ισχύει για οποιοδήποτε μάθημα SocialSelf: Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα για το BetterHelp.

(Για να λάβετε το κουπόνι σας $50 SocialSelf, εγγραφείτε μέσω του συνδέσμου μας. Στη συνέχεια, στείλτε μας με email την επιβεβαίωση της παραγγελίας της BetterHelp για να λάβετε τον προσωπικό σας κωδικό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον κωδικό για οποιοδήποτε από τα μαθήματά μας.)

11. Εστίαση στους άλλους

Αν έχετε την τάση να μιλάτε για τον εαυτό σας, κάντε ερωτήσεις για τους άλλους ανθρώπους για να τους κάνετε να νιώσουν άνετα. Ή αναζητήστε διασκεδαστικές ερωτήσεις για να κάνετε στους άλλους για να μάθετε περισσότερα γι' αυτούς. Ως γενικός κανόνας για ισορροπημένη αλληλεπίδραση, όλοι θα πρέπει να αφιερώνουν παρόμοιο χρόνο μιλώντας.

12. Κάντε διαλείμματα σε κοινωνικές καταστάσεις

Μπορείτε να πιέσετε τον εαυτό σας μόνο μέχρι ενός σημείου. Φορτίστε τις μπαταρίες σας όταν χρειάζεστε την ενέργεια, τόσο συναισθηματική όσο και σωματική, για να συνεχίσετε. Για παράδειγμα, αν είστε σε ένα πάρτι, κάντε ένα διάλειμμα 5 λεπτών στο μπάνιο. Ή αν είχατε μια γεμάτη εβδομάδα, επιτρέψτε στον εαυτό σας να περάσει την Κυριακή μόνος του. Η αυτοφροντίδα είναι εξίσου σημαντική με τη φροντίδα των άλλων ανθρώπων και πρέπει να έχει προτεραιότητα έναντι της κοινωνικοποίησης.

Πώς να είστε πιο διασκεδαστικοί όταν είστε σε μια ομάδα

Η κοινωνικοποίηση ως μέρος μιας ομάδας μπορεί να είναι διασκεδαστική, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει άγχος, ακόμη και αν γνωρίζετε ήδη όλους στο δωμάτιο. Μπορεί να δυσκολεύεστε να μιλήσετε επειδή φοβάστε ότι θα σας κρίνουν ή να ανησυχείτε ότι δεν θα έχετε τίποτα να προσθέσετε στη συζήτηση. Αλλά μπορείτε να μάθετε πώς να χαλαρώνετε και να εμφανίζεστε πιο χαρισματικοί σε ένα ομαδικό περιβάλλον, ακόμη και αν περιβάλλεστε από σίγουρους, εξωστρεφείςάνθρωποι.

Δείτε πώς μπορείτε να είστε πιο διασκεδαστικοί και διασκεδαστικοί όταν βρίσκεστε σε μια ομάδα:

1. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι πρωτότυπος

Όλοι είμαστε μοναδικοί. Αγκαλιάστε αυτό που σας κάνει να ξεχωρίζετε από όλους τους άλλους. Για παράδειγμα, αν σας αρέσει η ανθρωπολογία και τα death metal συγκροτήματα, ανοίξτε στους άλλους και μιλήστε για αυτά τα θέματα, αν πιστεύετε ότι μπορεί να μοιράζονται τα ενδιαφέροντά σας.

Μοιραστείτε τις απόψεις σας, αρκεί να σέβεστε τις απόψεις όλων των άλλων. Καθώς μοιράζεστε, ρωτήστε τους άλλους για τις σκέψεις τους. Να είστε έτοιμοι να ακούσετε εναλλακτικές απόψεις, ακόμη και αν είναι ακριβώς αντίθετες από αυτές που πιστεύετε, και προσπαθήστε να δείτε την αξία των προοπτικών των άλλων ανθρώπων. Το να είστε ανοιχτόμυαλοι είναι ένα αξιοθαύμαστο χαρακτηριστικό. Σημαίνει ότι μπορείτε να τα πάτε καλά με οποιονδήποτε.

2. Χρησιμοποιήστε τις εκφράσεις του προσώπου σας για να δείξετε τα συναισθήματά σας

Οι εκφράσεις του προσώπου προκαλούν μεγάλη εντύπωση στους άλλους όταν τις χρησιμοποιούμε στο μέγιστο δυνατό βαθμό. Για παράδειγμα, τα φρύδια μπορούν να δείξουν θυμό, έκπληξη, φόβο, χαρά ή σύγχυση- μπορούν να λειτουργήσουν ως θαυμαστικό στις συζητήσεις μας.

Οι άνθρωποι που ζωντανεύουν τις εκφράσεις του προσώπου τους λένε συναρπαστικές ιστορίες. Ακόμα και αν το περιεχόμενο της ιστορίας δεν είναι τέλειο, η απόδοση μπορεί να την κάνει καλύτερη. Εξασκηθείτε λοιπόν στο να λέτε μια ιστορία στον καθρέφτη χρησιμοποιώντας τα φρύδια και τις εκφράσεις του προσώπου σας και μετά χωρίς. Σύντομα θα δείτε τη διαφορά.

3. Εύρεση και εστίαση στα κοινά συμφέροντα

Καθώς μιλάτε με τους ανθρώπους, θα είστε σε θέση να αντιληφθείτε τα ενδιαφέροντά τους καθώς θα γνωρίζεστε καλύτερα. Χρησιμοποιήστε αυτά που μαθαίνετε για να κατευθύνετε τη συζήτηση προς αυτή την κατεύθυνση και να βρείτε ενδιαφέροντα πράγματα για να μιλήσετε.

Για παράδειγμα, αν μάθετε ότι κάποιος μοιράζεται την αγάπη σας για την ιστορία, θα μπορούσατε να αναφέρετε ένα ιστορικό ντοκιμαντέρ που βρήκατε ενδιαφέρον. Τονίζοντας κάτι που σχετίζεται με το κοινό σας ενδιαφέρον, θα μπορούσατε να πυροδοτήσετε μια συζήτηση που θα απολαύσετε τόσο εσείς όσο και το άλλο άτομο.

4. Φέρτε ενέργεια σε όλες τις συζητήσεις σας

Αν βρίσκεστε συχνά σε καταστάσεις όπου είστε πιο χρονοβόροι από όλους τους άλλους, υπάρχουν στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να δώσετε περισσότερη ενέργεια στις κοινωνικές καταστάσεις.

Πρώτον, μια προειδοποίηση: μην προσποιείστε τον ενθουσιασμό ή το πάθος αν δεν το νιώθετε. Η προσποίηση καταναλώνει πολλή ενέργεια, και φαίνεται και αισθάνεται μη αυθεντική. Αντ' αυτού, προσπαθήστε να ενισχύσετε την ενέργειά σας με έναν τρόπο που σας φαίνεται άνετος.

Ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να γίνετε πιο ενεργητικοί:

• Θυμηθείτε μια φορά που είχατε ενθουσιαστεί να πείτε μια ιστορία ή να μιλήσετε για κάτι που σας ενθουσίαζε. Δείτε αν μπορείτε να αξιοποιήσετε ξανά αυτή τη διάθεση.
• Ακούστε μουσική υψηλής ενέργειας πριν από μια κοινωνική εκδήλωση.
• Πιείτε λίγο καφέ ή άλλο καφεϊνούχο ποτό.
• Χρησιμοποιήστε τη φωνή σας για να δείξετε ότι είστε παθιασμένοι με ένα θέμα.Αφήστε τον εαυτό σας να γελάσει, μιλήστε καθαρά και προσπαθήστε να μη μουρμουρίζετε.
• Χρησιμοποιήστε χειρονομίες για να τονίσετε τα σημεία σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να πλησιάσετε ή να απομακρύνετε τα χέρια σας για να υποδηλώσετε το μέγεθος ή την απόσταση.

Δείτε πώς θα γίνετε πιο διασκεδαστικοί συνομιλητές:

1. Μην δίνετε μόνο απαντήσεις "ναι ή όχι". . Επεξηγήστε και μοιραστείτε κάτι από τη ζωή σας, π.χ. "Το πρωινό μου ήταν καλό, αλλά ήμουν πολύ κουρασμένη. Τουλάχιστον κατάφερα να φτιάξω βρώμη και αυγά".
2. Επιστρέψτε τις ερωτήσεις που λαμβάνετε. π.χ., "Αυτό ήταν το πρωινό μου. Πώς ήταν το δικό σας;"
3. Κάντε ερωτήσεις παρακολούθησης . π.χ., "Τι είπε λοιπόν όταν συνειδητοποίησε τι είχε συμβεί;"
4. Να είστε θετικοί. Μιλήστε για προβλήματα και αρνητικά πράγματα μόνο αν είναι απολύτως απαραίτητο.
5. Δώστε κομπλιμέντα. Αν σας αρέσει κάτι που έχει κάνει κάποιος, συγχαρείτε τον γι' αυτό.
6. Θυμηθείτε τι σας λένε οι άνθρωποι και κάντε ερωτήσεις παρακολούθησης που σχετίζονται με τις προηγούμενες συζητήσεις σας. π.χ., "Την περασμένη εβδομάδα μου είπατε ότι η κόρη σας ήταν κρυωμένη. Είναι καλύτερα τώρα;"

5. Γνωρίζετε λίγα πράγματα για πολλά πράγματα

Προσπαθήστε να ενημερώνεστε για τα τρέχοντα γεγονότα, τα μιμίδια, τις ταινίες και τις σειρές. Όταν γνωρίζετε λίγα πράγματα για πολλά πράγματα, είναι πιο εύκολο να συνεισφέρετε σε γενικές συζητήσεις που μπορεί να έχει μια ομάδα για αυτά τα θέματα.

6. Να είστε παρόντες και προσωπικοί κατά τη διάρκεια της συζήτησης

Κάντε μια συζήτηση πιο προσωπική εστιάζοντας όλη την προσοχή σας στον ομιλητή όταν μιλάει. Μην περιμένετε απλώς τη σειρά σας να μιλήσετε. Αντίθετα, ακούστε για να καταλάβετε τι πραγματικά λέει ο συνομιλητής σας.

Προσθέστε σχετικές ιδέες και σκέψεις στη συζήτηση, αν πιστεύετε ότι θα κάνουν τη συζήτηση καλύτερη. Κάντε τα σχόλιά σας στοχαστικά και σχετικά με το θέμα. Προσθέστε τα συναισθήματα και τις ιδέες σας στο θέμα για να κάνετε την αλληλεπίδραση πιο προσωπική.

Για παράδειγμα, αν εσείς και ο φίλος σας συζητάτε για τη ζωή στην πόλη και πόσο ακριβή είναι, δοκιμάστε να ρωτήσετε πού θα ζούσε ο φίλος σας αν τα χρήματα δεν ήταν θέμα. Ή μπορείτε να ρωτήσετε τον φίλο σας πού θα ζούσε στον κόσμο αν μπορούσε να πάρει και να μετακομίσει εκεί σήμερα. Όταν κάνετε πιο προσωπικές ερωτήσεις, περνάτε από τα γενικά γεγονότα σε βαθύτερες, πιο ουσιαστικές συζητήσεις.

7. Πείτε μια σπουδαία ιστορία

Οι διασκεδαστικοί άνθρωποι έχουν συχνά διασκεδαστικές ιστορίες να διηγηθούν. Αλλά η αφήγηση ιστοριών δεν έρχεται φυσικά σε όλους μας - είναι μια τέχνη που χρειάζεται εξάσκηση. Αν θέλετε να μάθετε να μαθαίνετε την αφήγηση ιστοριών, ρίξτε μια ματιά σε αυτό το άρθρο Πώς να είστε καλοί στην αφήγηση ιστοριών - 6 αρχές αφήγησης.

Ακολουθούν μερικά βασικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε:

1. Αφηγηθείτε μια ιστορία σχετική με ό,τι συζητάτε εσείς και η ομάδα.
2. Για να είναι μια ιστορία διασκεδαστική, πρέπει να είναι σχετιζόμενη. Οι ιστορίες για τους αγώνες μας περνούν καλύτερα από τις ιστορίες για τις επιτυχίες μας.
3. Εξηγήστε πρώτα το πλαίσιο της ιστορίας. Πείτε στο ακροατήριό σας γιατί είναι συναρπαστική.
4. Αποφύγετε να κουράσετε το ακροατήριό σας με το να συμπεριλάβετε πολλές λεπτομέρειες. Επικεντρωθείτε στα συναισθήματα και όχι σε άσχετα γεγονότα. Για παράδειγμα, περιγράψτε γιατί και πώς τα γεγονότα της ιστορίας σας σας έκαναν να νιώσετε φόβο, έκπληξη, θυμό ή χαρά.
5. Διαλέξτε τη σωστή ιστορία για το κοινό σας. Για παράδειγμα, κρατήστε τις ιστορίες για τη δουλειά για τους φίλους σας από τη δουλειά και τις οικογενειακές ιστορίες για τη γιαγιά σας.
6. Καθώς αφηγείστε την ιστορία, χτίστε την αγωνία προσθέτοντας όλες τις σχετικές λεπτομέρειες και το συναισθηματικό πλαίσιο και, στη συνέχεια, αφήστε την ατάκα στο τέλος.

8. Δώστε προσοχή με τη γλώσσα του σώματός σας

Θέλετε η γλώσσα του σώματός σας να σηματοδοτεί ότι έχετε αυτοπεποίθηση και ότι ανήκετε στον χώρο. Θέλετε η στάση του σώματός σας, ο τόνος της φωνής και το βάδισμά σας να λένε, "Μου αρέσει να βρίσκομαι εδώ". Αν δείχνετε ότι διασκεδάζετε, οι άλλοι θα πιστεύουν ότι είναι πιο διασκεδαστικό να βρίσκονται γύρω σας.

Οι σπουδαίοι ομιλητές στον κόσμο έχουν κατακτήσει την τέχνη της γλώσσας του σώματος και προβάλλουν με συνέπεια το μήνυμα που θέλουν να μεταδώσουν. Ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις ομιλίες στο YouTube του Μπαράκ Ομπάμα, της Όπρα Γουίνφρεϊ και του Τόνι Ρόμπινς για να δείτε πώς τους ανήκει η αίθουσα με τη γλώσσα του σώματός τους. (Ο Τόνι είναι ιδιαίτερα καλός σε αυτό.)

Αυτοί οι άνθρωποι είναι ζωηροί και ενεργητικοί. Είναι 100% συγκεντρωμένοι στους ανθρώπους με τους οποίους μιλούν και η στάση τους κάνει τους γύρω τους να αισθάνονται καλά.

Μπορείτε να εξασκηθείτε στη γλώσσα του σώματός σας στον καθρέφτη σας. Δεν θα δείτε βελτιώσεις από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά με την εξάσκηση, θα σημειώσετε πρόοδο. Το επόμενο βήμα είναι να εξασκηθείτε με την οικογένεια και τους στενούς σας φίλους. Ή, αν προτιμάτε, δοκιμάστε να εξασκηθείτε με αγνώστους. Μερικές φορές είναι πιο εύκολο να δοκιμάσετε νέους τρόπους συμπεριφοράς μπροστά σε ανθρώπους που δεν έχετε συναντήσει ξανά.

Εξασκηθείτε στο να είστε το επίκεντρο της προσοχής και σκεφτείτε τι λέτε, πώς το λέτε και πώς θα το κάνετε να έχει αντίκτυπο. Αν είστε ενθουσιασμένοι με αυτό για το οποίο μιλάτε, θα ενθουσιαστεί και το ακροατήριό σας.

9. Αποδεχτείτε ότι δεν θα απολαμβάνουν όλοι την παρέα σας

Όταν συναντάτε και μιλάτε με πολλούς διαφορετικούς ανθρώπους, θα παρατηρήσετε ότι δεν είναι όλοι ανοιχτοί και δεκτικοί στη γοητεία σας. Αυτό δεν είναι πρόβλημα. Δεν είναι όλοι προορισμένοι να είναι στην ομάδα σας.

Το ότι κάποιος δεν απολαμβάνει την παρέα σας δεν σημαίνει ότι δεν θα το κάνει κανείς άλλος. Υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι στον κόσμο. Είναι φυσιολογικό να ταιριάζετε με κάποιους ανθρώπους και όχι με άλλους. Δεν υπάρχει ένα μέγεθος που να ταιριάζει σε όλους όταν πρόκειται για φίλους. Ωστόσο, μπορούμε να έχουμε μια ευχάριστη συνομιλία με τους περισσότερους ανθρώπους που συναντάμε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η συνομιλία μετατρέπεται σε πραγματική φιλία.

Τα οφέλη του παιχνιδιού

Το να διασκεδάζετε και να αστειεύεστε με τους φίλους σας δεν είναι απλώς ένας διασκεδαστικός τρόπος για να περάσετε την ώρα σας. Έρευνες έχουν δείξει ότι το να διασκεδάζετε με άλλους ανθρώπους μπορεί να ωφελήσει την ψυχική σας υγεία, την κοινωνική σας ζωή και την καριέρα σας. Ακολουθούν μερικοί από τους λόγους για τους οποίους το παιχνίδι και η διασκέδαση σας κάνουν καλό:

1. Το παιχνίδι μπορεί να σας κάνει πιο ευτυχισμένους

Σύμφωνα με μελέτη του 2019 που δημοσιεύθηκε στο Τρέχουσα ψυχολογία, οι άνθρωποι που αναφέρουν ότι οι φιλίες τους με άτομα του ίδιου φύλου είναι παιχνιδιάρικες τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένοι από εκείνους που έχουν λιγότερο παιχνιδιάρικες φιλίες[].

Τα αποτελέσματα της μελέτης διαπίστωσαν επίσης ότι το παιχνίδι σε μια φιλία συνδέεται με υψηλή ποιότητα φιλίας και χαμηλότερα επίπεδα συγκρούσεων[] Οι συγγραφείς προτείνουν ότι όταν μπορείτε να παίζετε και να διασκεδάζετε με τους φίλους σας, μπορείτε να είστε ο πραγματικός σας εαυτός, γεγονός που μπορεί να σας κάνει πιο ευτυχισμένους.

2. Οι παιχνιδιάρηδες άνθρωποι αντιμετωπίζουν καλύτερα το στρες

Μια έρευνα του 2011 με νέους ενήλικες διαπίστωσε ότι, σε σύγκριση με τα λιγότερο παιχνιδιάρικα άτομα, οι παιχνιδιάρηδες τείνουν να βιώνουν χαμηλότερα επίπεδα συναισθηματικού στρες όταν αντιμετωπίζουν ένα πρόβλημα[].

Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι οι παιχνιδιάρηδες είναι καλοί στο να βλέπουν μια ευρεία, ισορροπημένη άποψη μιας δύσκολης κατάστασης. Αυτή η προσέγγιση μπορεί να τους βοηθήσει να διατηρήσουν τα προβλήματά τους σε προοπτική και να βρουν αποτελεσματικές, δημιουργικές λύσεις.

3. Το παιχνίδι μπορεί να σας βοηθήσει να αποδώσετε καλύτερα στην εργασία σας

Το 2007, ο Yu και οι συνεργάτες του εξέτασαν 1493 εργαζόμενους σε μια μελέτη σχετικά με τη σχέση μεταξύ του παιχνιδιού και των εργασιακών αποτελεσμάτων. Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να συμπληρώσουν ερωτηματολόγια που μετρούσαν το παιχνίδι, τη στάση απέναντι στην εργασία και το πόσο καλά εκτελούσαν τις εργασίες τους.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το παιχνίδι συσχετίζεται θετικά με την ικανοποίηση από την εργασία και την απόδοση,[] ενδεχομένως επειδή οι εργαζόμενοι που διασκεδάζουν στην εργασία τους είναι πιο πιθανό να διασκεδάζουν και να καταβάλλουν μεγαλύτερη προσπάθεια να κάνουν καλά τη δουλειά τους.

4. Το παιχνίδι είναι ελκυστικό

Η ικανότητα να κάνετε τους ανθρώπους να γελούν μπορεί να αποτελεί πλεονέκτημα αν αναζητάτε μια ρομαντική σχέση. Τα αποτελέσματα μιας έρευνας του BBC σε πάνω από 200.000 άτομα έδειξαν ότι οι ετεροφυλόφιλοι άνδρες και γυναίκες κατατάσσουν το χιούμορ ως ελκυστικό χαρακτηριστικό σε έναν σύντροφο[] Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι, για πολλούς ανθρώπους, το χιούμορ συνδέεται με θετικά χαρακτηριστικά, όπως η συμπάθεια και η ευχάριστη διάθεση[].