Ətrafda Daha Əyləncəli və Daha Az Darıxdırıcı Olmaq üçün 21 Məsləhət

Oxucularımız üçün faydalı olduğunu düşündüyümüz məhsulları daxil edirik. Linklərimiz vasitəsilə alış-veriş etsəniz, komissiya qazana bilərik.

İnsanlardan bezdiyinizi hiss edirsiniz? Ola bilsin ki, siz danışdığınız zaman insanların göz qamaşdırmasından narahatsınız və ya bəlkə də bütün zarafatlarınızın boş olduğunu düşünürsünüz. Bu bələdçidə siz həm təkbətək, həm də qrup mühitində necə daha əyləncəli və həyəcanlı bir insan kimi qarşınıza çıxacağınızı öyrənəcəksiniz.

Necə daha əyləncəli olmaq olar

Sosial vəziyyətlərdə özünüzü şüurlu və ya utancaq hiss etsəniz belə, daha az darıxdırıcı və daha əyləncəli olmağı öyrənə bilərsiniz. Sizi daha əyləncəli edəcək bir sadə hiylə yoxdur. Bəzi əsas sosial bacarıqları təkmilləşdirərkən rahat, asan münasibət inkişaf etdirməyə çalışmalı olacaqsınız.

Başqa insanlarla daha çox əylənməyin yolları:

1. İnsanların yanında rahat olmağı məşq edin

Əyləncəli insanlar başqalarını rahatlaşdırır. Bunu yalnız özünüzlə rahat olduğunuz halda edə bilərsiniz. İnsanların yanında özünüzü təhlükəsiz və rahat hiss etdiyiniz zaman özünüz ola bilərsiniz. Məsələn, başqalarının sizi mühakimə edəcəyindən narahat olmadan axmaq zarafatlar edə və sərbəst hərəkət edə bilərsiniz.

Hamımızın bizi fərqli və bənzərsiz edən xüsusiyyətləri var. Rahatlaşdıqda və özümüz ola biləcəyimizi hiss etdikdə, bu xüsusiyyətlərin parlamasına icazə verə bilərik.

Əgər özünüzü narahat hiss edirsinizsə, burada yadda saxlamağınız lazım olan bəzi şeylər var:

1. İnsanlar sizin hər hərəkətinizə baxmır. Özünüzü çox şüurlu hiss edə bilərsiniz, amma hər kəs belədircari hadisələr, memlar, filmlər və şoular. Bir çox şeylər haqqında bir az bildiyiniz zaman, qrupun bu mövzularda ola biləcəyi ümumi söhbətlərə töhfə vermək daha asandır.

   6. Söhbət əsnasında hazır və şəxsi olun

   Söhbət zamanı bütün diqqətinizi natiqə yönəltməklə söhbəti daha şəxsi edin. Yalnız danışmaq üçün növbənizi gözləməyin. Bunun əvəzinə, söhbət tərəfdaşınızın həqiqətən nə dediyini başa düşmək üçün qulaq asın.

   Söhbəti yaxşılaşdıracağını düşünürsünüzsə, müzakirəyə müvafiq fikir və düşüncələr əlavə edin. Şərhlərinizi düşüncəli və mövzu ilə əlaqəli edin. Qarşılıqlı əlaqəni daha şəxsi etmək üçün mövzuya öz hisslərinizi və ideyalarınızı əlavə edin.

   Məsələn, siz və dostunuz şəhərdə yaşamaqdan və şəhərin nə qədər bahalı olduğundan danışırsınızsa, pul problem olmasaydı, dostunuzun harada yaşayacağını soruşmağa çalışın. Və ya dostunuzdan soruşa bilərsiniz ki, əgər onlar bu gün ora köçsəydilər, dünyanın harasında yaşayacaqlar. Daha çox şəxsi suallar verəndə ümumi faktlardan daha dərin, daha mənalı söhbətlərə keçirsiniz.

   7. Əla hekayə danışın

   Əyləncəli insanların tez-tez danışacaqları əyləncəli hekayələri olur. Ancaq hekayə danışmaq hamımıza təbii gəlmir - bu təcrübə tələb edən bir sənətdir. Əgər siz nağıl danışmağa yiyələnmək istəyirsinizsə, bu məqaləyə nəzər salın: Hekayələr Danışmaqda Necə Yaxşı Olmalı – 6 Hekayə Prinsipləri.

   Burada bir neçə əsas şey var.yadda saxlamaq:

   1. Sizin və qrupun danışdığınız hər şeyə aid olan hekayəni danışın.
   2. Hekayənin əyləncəli olması üçün o, əlaqələndirilə bilən olmalıdır. Mübarizələrimiz haqqında hekayələr uğurlarımız haqqında hekayələrdən daha yaxşı başa düşülür.
   3. Əvvəlcə hekayənin kontekstini izah edin. Tamaşaçılarınıza bunun niyə maraqlı olduğunu deyin.
   4. Həddindən artıq təfərrüat daxil etməklə auditoriyanızı darıxdırmayın. Əhəmiyyətsiz faktlara deyil, duyğulara diqqət yetirin. Məsələn, hekayənizdəki hadisələrin sizi qorxu, təəccüb, qəzəb və ya xoşbəxt hisslərinin niyə və necə yaratdığını təsvir edin.
   5. Tamaşaçılarınız üçün düzgün hekayə seçin. Məsələn, iş dostlarınız üçün iş haqqında hekayələri və nənəniz üçün ailə hekayələrini yadda saxlayın.
   6. Hekayəni danışarkən bütün müvafiq təfərrüatları və emosional konteksti əlavə edərək təlaş yaradın, sonra son nöqtəni buraxın.

8. Bədən dilinizlə diqqəti idarə edin

Siz bədən dilinizin sizə əmin olduğunuzu və otağa aid olduğunuzu bildirməsini istəyirsiniz. Duruşunuzun, səs tonunuzun və yerişinizin, “Burada olmaqdan zövq alıram” deməsini istəyirsiniz. Əyləndiyinizə işarə etsəniz, başqaları sizin ətrafınızda olmağın daha əyləncəli olduğunu düşünəcəklər.

Dünyanın böyük natiqləri bədən dili sənətinə yiyələnib və çatdırmaq istədikləri mesajı ardıcıl surətdə layihələndiriblər. Barak Obama, Oprah Uinfri və Toni Robbinsin YouTube-dakı bu çıxışlarına baxın ki, onların otağına necə sahib olduqlarını görək.onların bədən dili. (Toni bu işdə xüsusilə yaxşıdır.)

Bu insanlar canlı və enerjilidirlər. Onlar 100% danışdıqları insanlara diqqət yetirirlər və onların münasibəti ətrafdakıları yaxşı hiss edir.

Siz güzgüdə bədən dilinizi məşq edə bilərsiniz. Təkmilləşdirmələri bir gecədə görməyəcəksiniz, lakin təcrübə ilə irəliləyiş əldə edəcəksiniz. Növbəti addım ailə və yaxın dostlarla məşq etməkdir. Və ya istəsəniz, yad insanlarla məşq etməyə çalışın. Bəzən əvvəllər tanımadığınız insanlarla davranmağın yeni üsullarını sınamaq daha asandır.

Diqqət mərkəzində olmağı məşq edin və nə dediyiniz, necə dediyiniz və onu təsirli hala gətirdiyiniz barədə düşünün. Əgər danışdığınız şey sizi həyəcanlandırırsa, auditoriyanız da maraqlı olacaq.

9. Qəbul edin ki, hər kəs sizin şirkətinizdən zövq almayacaq

Bir çox fərqli insanlarla görüşəndə ​​və söhbət edəndə hər kəsin sizin cazibədarlığınıza açıq və qəbuledici olmadığını görəcəksiniz. Bu problem deyil. Hər kəs sizin komandanızda olmaq üçün nəzərdə tutulmayıb.

Yalnız kimsə sizin şirkətinizdən zövq almırsa, o demək deyil ki, kimsə sizin komandanızdan zövq almayacaq. Dünyada tonlarla insan var. Bəzi insanlarla klikləmək normaldır, bəziləri ilə deyil. Dostlara gəldikdə, hər kəsə uyğun gələn bir ölçü yoxdur. Bununla belə, rastlaşdığımız əksər insanlarla xoş söhbətlər edə bilərik. Bəzi hallarda bu söhbət əsl dostluğa çevrilir.

Oyunun faydaları

Əylənmək və zarafat etməkdostlarınızla vaxt keçirmək sadəcə əyləncəli bir yol deyil. Araşdırmalar göstərir ki, başqa insanlarla əylənmək psixi sağlamlığınıza, sosial həyatınıza və karyeranıza fayda verə bilər. Oynamağın və əylənməyin sizin üçün yaxşı olmasının bəzi səbəbləri bunlardır:

1. Oyun sizi daha xoşbəxt edə bilər

2019-cu ildə Mövcud Psixologiyada dərc edilmiş araşdırmaya görə, eyni cinsdən olan dostluqlarının oynaq olduğunu bildirən insanlar, daha az oynaq dostluqları olanlara nisbətən daha xoşbəxt olurlar.[]

Tədqiqatın nəticələri həmçinin dostluqdakı oynaqlığın dostluq münasibətlərinin yüksək keyfiyyəti ilə əlaqəli olduğunu aşkar etdi. dostlarınızla əylənin, siz özünüz ola bilərsiniz, bu da sizi daha xoşbəxt edə bilər.

2. Oynaq insanlar stresin öhdəsindən daha yaxşı gəlirlər

2011-ci ildə gənclərlə aparılan sorğunun nəticələri göstərib ki, daha az oynaq insanlarla müqayisədə, oynaq insanlar problemlə qarşılaşdıqda daha az emosional stress keçirməyə meyllidirlər.[]

Bu, oynaq insanların çətin vəziyyətə geniş, balanslı baxışını yaxşı qəbul etmələri ola bilər. Bu yanaşma onlara problemlərini perspektivdə saxlamağa və effektiv, yaradıcı həllər tapmağa kömək edə bilər.

3. Oyun işdə daha yaxşı performans göstərməyə kömək edə bilər

2007-ci ildə Yu və həmkarları oynaqlıq və iş nəticələri arasında əlaqəyə dair araşdırmada 1493 işçi arasında sorğu keçirdilər. Theİştirakçılardan oynaqlığı, işə münasibətini və işlərini nə dərəcədə yerinə yetirdiklərini ölçən anketləri doldurmaları istəndi.

Tədqiqatçılar aşkar etdilər ki, oynaqlıq işdən məmnunluq və performansla müsbət korrelyasiyadır[], çünki işdə əylənən işçilər daha çox həzz alır və işlərini yaxşı yerinə yetirmək üçün daha çox səy göstərirlər.

4. Oynaqlıq cəlbedicidir

Romantik münasibət axtarırsınızsa, insanları güldürmək bir üstünlük ola bilər. BBC-nin 200.000-dən çox insan arasında apardığı sorğunun nəticələri ortaya qoydu ki, heteroseksual kişilər və qadınlar yumoru partnyorda cəlbedici xüsusiyyət kimi qiymətləndirirlər.[] Bunun səbəbi, bir çox insanlar üçün yumorun xoşagəlməzlik və xoşagəlməzlik kimi müsbət xüsusiyyətlərlə əlaqələndirilməsi ola bilər.[]

<31>

<3<13<13<1<3<1<3<3<3<1<3<1<1<1<1<1<1<1<1<1

> arasında əlaqənin bir çoxları əlaqəlidir. 3>

diqqətinizi sizə deyil, özlərinə yönəldin.

Əgər qarışıqlıq etsəniz, özünüzdən əmin olun ki, sizin vəziyyətinizdə olsaydı, özünə güvənən bir insan necə reaksiya verərdi. Yəqin ki, onların vecinə deyil, bəs niyə belə etməlisən?

Sərbəst danışsan və özün olsan, daha sevimli olacaqsan. Səhv etməkdən qorxduğunuz üçün susmaqdansa, aradabir axmaq bir şey söyləmək daha yaxşıdır.

2. Özünüzü rahat hiss etdiyinizi başqalarına göstərin

Əyləncəli insanlar adətən başqalarının yanında sakit görünürlər. Əgər sosial vəziyyətlərdə özünüzü sərt hiss edirsinizsə, daha rahat görünmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var:

• Əgər kimsə gülməli bir şey deyirsə, onun yumorunu qiymətləndirdiyinizi göstərmək üçün gülün.
• Etibarlı göz təması qurun. Siz onunla danışarkən onun baxışları ilə tanış olmaq istəyirsiniz, lakin ona baxmaqdan çəkinin.
• Bədən dilinizi açıq və rahat saxlayın.
• İltifat və müsbət şərhlərdə səxavətli olun. İnsanlarda və vəziyyətlərdə yaxşı cəhətləri axtarın.
• Özünüzü senzura etməyin. İdeyalarla gəlin və paylaşın. Məsələn, gediləcək yerləri və görüləcək işləri təklif edin. Fikirlərinizi bölüşməklə digər insanların sizi tanımasına kömək edin.
• Hələ hazırcavab olmağı öyrənin.

3. Başqalarını mühakimə etməkdən çəkinin

Başqalarını mühakimə etməmək onlara sizin ətrafınızda rahatlamağa kömək edəcək. Əgər mühakimə etməkdə tələsirsinizsə, hər kəsə şans verməyi özünüzə xatırlatın.

Hər kəsə tezliklə dost kimi davranın. Açıq, rahat üzünüz olsunifadə edin və digər insanı tanımaq üçün suallar verin. Unutmayın ki, hər kəs sizə bir şey öyrədə bilər. Fərqli seçimlər etsəniz belə, hər kəsin qərarları dəyərli ola bilər.

4. Yaxşı dinləyici olun

Siz bədən diliniz və isti səs tonu ilə başqalarını qəbul etdiyinizi və onları dinləmək istədiyinizi bildirə bilərsiniz. Bu, bütün diqqətinizi yayındıran şeyləri bir kənara qoyub, kiminlə danışdığınıza qulaq asmaq, başını tərpətmək, gülümsəmək və uyğun olduqda “uh-huh” demək deməkdir.

Dinlədiyinizi göstərmək üçün göz təmasını saxlayın. Otağı skan etməyin; kimsə səni başqa yerə baxdığını görsə, başqa yerdə olmağı üstün tutacağını düşünə bilər.

5. Açın

Özünüz haqqında nə isə paylaşmaqla, digər insanların qarşılığında açılmaq üçün kifayət qədər rahat hiss etmələrinə kömək edəcəksiniz. Açın və həyatınız və təcrübələrinizlə bağlı məzəli hekayələr, məsələn, işlədiyiniz qəribə işlər, pis tanışlıq və ya uşaqlığınızdakı əyləncəli hadisələr haqqında danışın.

Tamaşaçılarınızı narahat edəcək dərin şəxsi hekayələri paylaşmayın. İnsanları güldürən lətifələri bölüşmək istəyirsiniz. Özünüzə xatırladın ki, iki insanın bir-birini tanıdığını hiss etməsi üçün bir-birləri haqqında hər şeyi bilməlidirlər.

6. Özünüzə gülməyi bacarın

Bir az axmaqlıqdan razı olan insanlar, hər zaman özlərini ciddiyə alan insanlardan daha çox ətrafda olmaqdan daha əyləncəlidirlər. Akiçik bir səhv sizi daha insan və sevimli edə bilər. Buna pratfall effekti deyilir. Əgər yıxılsanız və yıxılsanız, heç nə olmamış kimi davranmaq əvəzinə bu barədə gülüb zarafat edə bilsəniz, daha sevimli olacaqsınız. İnsanlar həyata və onun bizi qoyduğu qəribə vəziyyətlərə gülməyi bacaranların yanında olmaqdan həzz alırlar.

Özünü təhqir edən zarafat da sizi daha yaxından əlaqələndirə bilər. Ancaq bunu aşmayın; öz hesabınıza çoxlu zarafat etsəniz, insanlar özlərini yöndəmsiz hiss etməyə başlaya bilər.

7. Öz yumor növünüzü tapın

Əgər gülməli olmağı öyrənmək istəyirsinizsə, sizi güldürən yumor növü ilə başlayın. Quru sarkazmdır? Söz oyunu və axmaq ifadələr? Gülməli üzlər və bədən hərəkətləri ilə fiziki tıxaclar? Nə olursa olsun, onu öyrənin və əvvəlcə dostlarınız və ailənizlə birlikdə təkrar edə biləcəyinizi görün. Sonra onu gündəlik söhbətlərinizə daxil edin.

8. İnsanları bir arada tutan yapışqan olun

Əyləncəli insanlar çox vaxt sosial yapışqan kimi olurlar; qrupları bir araya gətirir və digər insanlara yeni dostlar tapmağa kömək edirlər. Dostlarınızı bir-birinizlə tanış etməyə və onları ortaq şeylər tapmağa təşviq etməyə çalışın.

Birlikdə daha çox əylənməyiniz üçün insanlarla ünsiyyət qurmağınıza kömək edəcək bəzi yollar bunlardır:

• Hamınızın qarşılıqlı maraqları haqqında danışın.
• Qrupda bir nəfərin etdiyi gözəl bir iş haqqında danışın və onlardan bu barədə qrupun qalan üzvlərinə danışmasını xahiş edin.
• Yeni dostlar və ya dostları bir araya gətirin.boulinq, əyləncə parkları, frizbi, futbol və ya oyun gecəsi kimi hər kəsin həzz ala biləcəyi bir şey.

9. Sizi qorxudan şeylərlə məşğul olun

Cəsarətli və yeni təcrübələrə açıq olan insanların çox vaxt danışacaqları əyləncəli hekayələri olur. Rahatlıq zonanızda qalmağa meyllisinizsə, sərhədlərinizi bir az itələyin. Sizi bir az qorxutsalar da, yeni şeylər edin. Əgər kimsə sizi yemək dərsi və ya sürətli tanışlıq tədbirinə getmək kimi yeni bir şey sınamağa dəvət edirsə və bağırsaq instinktiniz imtina etməkdirsə, hər halda bunu edin. Rahatlıq zonanızı genişləndirmək yavaş-yavaş inamınızı və kortəbii olmaq qabiliyyətinizi artırır.

10. Pozitiv olun

Daha pozitiv perspektiv götürmək, ümumiyyətlə həyatınızı daha əyləncəli edə bilər və sizi ətrafınızda daha əyləncəli bir insan edə bilər. Müsbət olmaq qərardır, daha çox göyərti yemək və ya telefonunuzda daha az vaxt keçirmək qərarından heç bir fərqi yoxdur.

Əgər bir şey sizi narahat edirsə, vəziyyətə müsbət baxmağın bir yolunun olub olmadığını özünüzdən soruşun. Əgər mənfi bir şey bütün diqqətinizi çəkirsə, özünüzə qiymətləndirə biləcəyiniz başqa şeyləri xatırlatın. Sağlamlıq, təhlükəsiz evdə yaşamaq, yaxın ailəyə və ya yaxşı dosta sahib olmaq, təbiətdən həzz almaq və ya sərin filmə baxmaq kimi çox vaxt bunlar təbii qəbul etdiyimiz şeylərdir.

Ancaq problemlərinizin olmadığını və ya həyatınızın mükəmməl olduğunu iddia etməyə ehtiyac yoxdur. Mənfi ifadə etmək və emal etmək hələ də vacibdiremosiyalar. Mənfi emosiyalarınız üçün konstruktiv çıxış yolunuz yoxdursa, terapiya axtarmağı düşünün.

Online terapiya üçün BetterHelp-i tövsiyə edirik, çünki onlar limitsiz mesajlaşma və həftəlik seans təklif edir və terapevtin ofisinə getməkdən daha ucuzdur.

Onların planları həftədə 64 dollardan başlayır. Bu linkdən istifadə etsəniz, BetterHelp-də ilk ayınız üçün 20% endirim + hər hansı SocialSelf kursu üçün keçərli 50$ kupon əldə edirsiniz: BetterHelp haqqında ətraflı məlumat əldə etmək üçün buraya klikləyin.

(50$ SocialSelf kuponunuzu əldə etmək üçün linkimizlə qeydiyyatdan keçin. Daha sonra şəxsi kodunuzu almaq üçün BetterHelp-in sifariş təsdiqini bizə e-məktub göndərin. İstənilən kurs üçün bu kurs kodunu istifadə edə bilərsiniz. <1. <1. Diqqəti başqalarına yönəldin

Əgər özünüz haqqında danışmağa meyllisinizsə, digər insanlar haqqında suallar verin ki, onlar özlərini rahat hiss etsinlər. Və ya onlar haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün başqalarından soruşmaq üçün əyləncəli suallara baxın. Balanslaşdırılmış qarşılıqlı əlaqə üçün ümumi qayda olaraq, hər kəs danışmağa eyni vaxt sərf etməlidir.

12. Sosial situasiyalarda fasilələr verin

Yalnız özünüzü bu günə qədər itələyə bilərsiniz. Davam etmək üçün həm emosional, həm də fiziki enerjiyə ehtiyacınız olduqda batareyalarınızı doldurun. Məsələn, qonaqlıqdasınızsa, hamamda 5 dəqiqəlik fasilə verin. Və ya tam bir həftəniz varsa, bazar gününü təkbaşına keçirməyə icazə verin. Özünə qulluq digər insanların qayğısına qalmaq qədər vacibdir və sosiallaşmaqdan üstün olmalıdır.

Necəqrupda olduğunuz zaman daha əyləncəli olmaq

Qrupun bir hissəsi kimi ictimailəşmək əyləncəli ola bilər, lakin otaqdakı hər kəsi artıq tanısanız belə, narahatlığa səbəb ola bilər. Mühakimə olunmaqdan qorxduğunuz üçün danışmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz və ya söhbətə əlavə edəcək bir şeyiniz olmadığından narahat ola bilərsiniz. Ancaq siz özünüzə əmin, ekstrovert insanlarla əhatə olunsanız belə, qrup mühitində necə dincəlməyi və daha xarizmatik görünməyi öyrənə bilərsiniz.

Qrupda olduğunuz zaman daha əyləncəli və əyləncəli olmağın yolları buradadır:

1. Özünüzə orijinal olmağa icazə verin

Biz hamımız unikalıq. Sizi hamıdan fərqləndirən şeyi qəbul edin. Məsələn, antropologiya və death metal qruplarını sevirsinizsə, başqalarına açıq olun və onların maraqlarınızı bölüşə biləcəyini düşünürsünüzsə, bu mövzular haqqında danışın.

Həmçinin bax: Etibarlı danışmaq necə: 20 sürətli hiylə

Başqalarının fikrinə hörmət etdiyiniz müddətcə öz fikirlərinizi paylaşın. Paylaşdığınız zaman başqalarından fikirlərini soruşun. Alternativ nöqteyi-nəzərləri eşitməyə hazır olun, hətta onlar sizin inandıqlarınızın tam əksi olsalar da, başqalarının nöqteyi-nəzərini görməyə çalışın. Açıq fikirli olmaq təqdirəlayiq bir xüsusiyyətdir. Bu o deməkdir ki, hər kəslə anlaşa bilərsiniz.

2. Hisslərinizi göstərmək üçün üz ifadələrinizdən istifadə edin

Üz ifadələrini maksimum effekt üçün istifadə etdiyimiz zaman başqalarında böyük təəssürat yaradır. Məsələn, qaşlar qəzəb, təəccüb, qorxu, sevinc və ya çaşqınlıq göstərə bilər; kimi işləyə bilərlərsöhbətlərimizdə nida işarəsi.

Həmçinin bax: İşdə necə dostluq etmək olar

Üz ifadələrini canlandıran insanlar maraqlı hekayələr danışırlar. Hekayə məzmunu mükəmməl olmasa belə, çatdırılma onu daha yaxşı edə bilər. Beləliklə, güzgüdə qaşlarınız və mimikalarınızdan istifadə edərək, sonra isə olmadan hekayə danışmağa məşq edin. Tezliklə fərqi görəcəksiniz.

3. Qarşılıqlı maraqları tapın və onlara diqqət yetirin

İnsanlarla söhbət etdikcə, bir-birinizi tanıdıqca onların maraqlarını öyrənə biləcəksiniz. Söhbəti bu istiqamətə yönəltmək və danışmaq üçün maraqlı şeylər tapmaq üçün öyrəndiklərindən istifadə edin.

Məsələn, kiminsə sizin tarixə olan sevginizi bölüşdüyünü öyrənsəniz, maraqlı hesab etdiyiniz tarixi sənədli filmi qeyd edə bilərsiniz. Ortaq marağınıza aid olan bir şeyi vurğulamaqla siz həm sizin, həm də digər şəxsin zövq alacağı söhbətə səbəb ola bilərsiniz.

4. Bütün söhbətlərinizə enerji gətirin

Əgər tez-tez özünüzü hamıdan daha qorxaq olduğunuz vəziyyətlərdə görürsünüzsə, sosial vəziyyətlərə daha çox enerji gətirmək üçün istifadə edə biləcəyiniz strategiyalar var.

Birincisi, xəbərdarlıq sözü: bunu hiss etmirsinizsə, həvəs və ya ehtirasla saxtakarlıq etməyin. Saxta etmək çox enerji sərf edir və o, orijinal görünmür və hiss olunur. Bunun əvəzinə enerjinizi sizin üçün rahat hiss edəcək şəkildə artırmağa çalışın.

Daha yüksək enerjili olmağa çalışmaq üçün bəzi şeylər bunlardır:

• Bir vaxta qayıdın.bir hekayə danışmağa və ya sizi həyəcanlandıran bir şey haqqında danışmağa həvəsli idiniz. Yenidən həmin əhval-ruhiyyəni əldə edə bildiyinizə baxın.
• Sosial tədbirdən əvvəl yüksək enerjili musiqiyə qulaq asın.
• Bir az qəhvə və ya digər kofeinli içki için.
• Bir mövzuya həvəsli olduğunuzu göstərmək üçün səsinizdən istifadə edin; gülməyə icazə verin, aydın danışın və mızıldanmamağa çalışın.
• Müqəddəslərinizi vurğulamaq üçün əl jestlərindən istifadə edin. Məsələn, ölçü və ya məsafəni göstərmək üçün əllərinizi bir-birinə yaxınlaşdıra və ya bir-birindən uzaqlaşdıra bilərsiniz.

Söhbəti daha əyləncəli etmək üçün burada:

1. Yalnız "hə və ya yox" cavablarını verməyin . Həyatınızdan bir şey izah edin və paylaşın, məsələn, “Səhərim yaxşı idi, amma çox yoruldum. Ən azı yulaf və yumurta hazırlamağı bacardım.”
2. Aldığınız suallara cavab verin. məsələn, “Beləliklə, mənim səhərim idi. Sizinki necə idi?”
3. Əlavə suallar verin . məsələn, “Bəs nə baş verdiyini anlayanda o nə dedi?”
4. Pozitiv olun. Problemlər və mənfi şeylər haqqında yalnız zəruri hallarda danışın.
5. İltifat edin. Əgər kiminsə gördüyü işi bəyənirsinizsə, onu tərifləyin.
6. İnsanların sizə dediklərini xatırlayın və əvvəlki söhbətlərinizlə bağlı suallar verin. məsələn, “Keçən həftə siz mənə qızınızın soyuqdəymə olduğunu söylədiniz. O indi yaxşıdır?”

5. Çox şey haqqında bir az məlumat əldə edin

Axılıq etməyə çalışın