21 ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನೀರಸವಾಗಿರಲು ಸಲಹೆಗಳು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಾವು ಕಮಿಷನ್ ಗಳಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಜನರಿಗೆ ಬೇಸರವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಜನರು ಮೆರುಗು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಹಾಸ್ಯಗಳು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಜ್ಞೆ ಅಥವಾ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕಡಿಮೆ ನೀರಸ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಸರಳ ಟ್ರಿಕ್ ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಶಾಂತವಾದ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗುವ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಜನರ ಸುತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಮೋಜಿನ ಜನರು ಇತರರನ್ನು ನಿರಾಳವಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ನೀವೇ ಆಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಮೂರ್ಖ ಹಾಸ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸದೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ಆರಾಮವಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಾವೇ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಲು ಬಿಡಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೆನಪಿಡುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಡೆಯನ್ನೂ ವೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಹಾಗೆಪ್ರಸ್ತುತ ಘಟನೆಗಳು, ಮೀಮ್‌ಗಳು, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು. ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಾಗ, ಆ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಗುಂಪು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

   6. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರಿ

   ಸ್ಪೀಕರ್ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನವನ್ನು ಅವರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿ. ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸರದಿಗಾಗಿ ಕಾಯಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದದ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಲಿಸಿ.

   ಸಂವಾದವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಚರ್ಚೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಚಿಂತನಶೀಲ ಮತ್ತು ವಿಷಯ-ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.

   ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಣದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಎಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಥವಾ ಅವರು ಇಂದು ಅಲ್ಲಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅವರು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಗಳಿಂದ ಆಳವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.

   7. ಉತ್ತಮ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಿ

   ಮೋಜಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಮನರಂಜನೆಯ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕಥೆ ಹೇಳುವುದು ನಮಗೆಲ್ಲ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಲೆ. ನೀವು ಕಥೆ ಹೇಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ – 6 ಕಥೆ ಹೇಳುವ ತತ್ವಗಳು.

   ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಿವೆನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು:

   1. ನೀವು ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಿ.
   2. ಕಥೆಯು ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ, ಅದು ಸಾಪೇಕ್ಷವಾಗಿರಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳಿಗಿಂತ ನಮ್ಮ ಹೋರಾಟದ ಕಥೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.
   3. ಮೊದಲು ಕಥೆಯ ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ವಿವರಿಸಿ. ಇದು ಏಕೆ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
   4. ಹೆಚ್ಚು ವಿವರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಬೇಸರವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಗತಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯಲ್ಲಿನ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಭಯ, ಆಶ್ಚರ್ಯ, ಕೋಪ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಏಕೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಉಂಟುಮಾಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.
   5. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಕಥೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ ಕೆಲಸದ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯ ಕುಟುಂಬದ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ.
   6. ನೀವು ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುವಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಿತ ವಿವರಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಸ್ಪೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ನಂತರ ಪಂಚ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.

8. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಆಜ್ಞಾಪಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಯು ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿಲುವು, ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, “ನಾನು ಇಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ.” ನೀವು ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಪಂಚದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಭಾಷಣಕಾರರು ದೇಹ ಭಾಷೆಯ ಕಲೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಿಳಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬರಾಕ್ ಒಬಾಮಾ, ಓಪ್ರಾ ವಿನ್‌ಫ್ರೇ ಮತ್ತು ಟೋನಿ ರಾಬಿನ್ಸ್‌ರ ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿನ ಈ ಭಾಷಣಗಳನ್ನು ಅವರು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನೋಡಲು ನೋಡಿ.ಅವರ ದೇಹ ಭಾಷೆ. (ಟೋನಿ ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.)

ಈ ಜನರು ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತರು. ಅವರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಅವರು 100% ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ವರ್ತನೆಯು ಅವರ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ. ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು. ಅಥವಾ, ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಭೇಟಿಯಾಗದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವರ್ತಿಸುವ ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಗಮನದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಕೂಡ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ.

9. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ವಿವಿಧ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಎಲ್ಲರೂ ನಿಮ್ಮ ಮೋಡಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಅದು ಸಮಸ್ಯೆ ಅಲ್ಲ. ಎಲ್ಲರೂ ನಿಮ್ಮ ತಂಡದಲ್ಲಿರಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ.

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಟನ್‌ಗಳಷ್ಟು ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ಸ್ನೇಹಿತರ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದ-ಅನುಕೂಲತೆಯಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ಚಾಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆ ಚಾಟ್ ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಟದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮೋಜು ಮತ್ತು ತಮಾಷೆನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಮನರಂಜನೆಯ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮೋಜು ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಆಟವಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮೋಜು ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಆಟವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಬಹುದು

ಪ್ರಸ್ತುತ ಸೈಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ 2019 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ತಮ್ಮ ಸಲಿಂಗ ಸ್ನೇಹವು ತಮಾಷೆಯ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುವ ಜನರು.[]

ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸ್ನೇಹದಲ್ಲಿ ಲವಲವಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಲವಲವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮೋಜು ಮಾಡಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಬಹುದು.

2. ತಮಾಷೆಯ ಜನರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ

ಯುವ ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗಿನ 2011 ರ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಡಿಮೆ ತಮಾಷೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ತಮಾಷೆಯ ಜನರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.[]

ಇದು ತಮಾಷೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ವಿಶಾಲವಾದ, ಸಮತೋಲಿತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಸೃಜನಶೀಲ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

3. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು Play ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

2007 ರಲ್ಲಿ, ಯು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಲವಲವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ 1493 ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಸಮೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿದರು. ದಿಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಲವಲವಿಕೆ, ಕೆಲಸದ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಳೆಯುವ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಕೇಳಲಾಯಿತು.

ಉದ್ಯೋಗ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯೊಂದಿಗೆ ಲವಲವಿಕೆಯು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ,[] ಬಹುಶಃ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮೋಜು ಮಾಡುವ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

4. ಲವಲವಿಕೆಯು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ

ನೀವು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಜನರನ್ನು ನಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿರಬಹುದು. 200,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರ BBC ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಭಿನ್ನಲಿಂಗೀಯ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು.[] ಇದು ಏಕೆಂದರೆ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಹಾಸ್ಯವು ಇಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಮ್ಮತತೆಯಂತಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.[]

ಸಹ ನೋಡಿ: 54 SelfSabotaging ಬಗ್ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು (ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಒಳನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ) >>>>>ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆಯೇ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ.

ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಿದ್ದರೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಬಹುಶಃ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಏಕೆ ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಆಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವಿರಿ. ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡುವ ಭಯದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಮೌನವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒಮ್ಮೆ ಮೂರ್ಖತನವನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

2. ನೀವು ನಿರಾಳವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ

ಮೋಜಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರರ ಸುತ್ತ ನಿರಾಳರಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ಯಾರಾದರೂ ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಹೇಳಿದರೆ, ಅವರ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ನಗುವುದು.
• ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅವರ ನೋಟವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ದಿಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉದಾರವಾಗಿರಿ. ಜನರು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೋಡಿ.
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೆನ್ಸಾರ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೋಗಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
• ಮಾತುಕತೆ ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

3. ಇತರ ಜನರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಇತರರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸದಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸ್ನೇಹಿತರಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ತೆರೆದ, ಶಾಂತವಾದ ಮುಖವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರೂ ಸಹ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಅರ್ಹತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

4. ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗರಾಗಿರಿ

ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಯ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಎಲ್ಲಾ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು, ತಲೆಯಾಡಿಸುವುದು, ನಗುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದಾಗ "ಉಹ್-ಹುಹ್" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು.

ನೀವು ಕೇಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬೇಡಿ; ನೀವು ಬೇರೆಡೆ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಬೇರೆಡೆ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

5. ತೆರೆಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇತರ ಜನರು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಯಾಗಿರಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಮಾಷೆಯ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದ ವಿಲಕ್ಷಣ ಕೆಲಸಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಕುರುಡು ದಿನಾಂಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ವಿನೋದದ ಸಂಗತಿಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಳವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಜನರನ್ನು ನಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಸಂಬಂಧಿತ ಉಪಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸಲು, ಅವರು ಪರಸ್ಪರರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನೀವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

6. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ ನಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ

ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂರ್ಖರಾಗಿರುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸರಿ ಇರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ತಮ್ಮನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಜನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎಸಣ್ಣ ತಪ್ಪು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾನವ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಟ್ಫಾಲ್ ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಡವಿ ಬಿದ್ದರೆ, ಏನೂ ಆಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸುವ ಬದಲು ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತಮಾಷೆ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ. ಜನರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಗುವವರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸುವ ವಿಲಕ್ಷಣ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು.

ಸ್ವಯಂ ನಿಂದನೆಯ ಹಾಸ್ಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಪೇಕ್ಷರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ; ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಖರ್ಚಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಸ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಜನರು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

7. ನಿಮ್ಮ ಹಾಸ್ಯದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ನೀವು ತಮಾಷೆಯಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಗಿಸುವ ರೀತಿಯ ಹಾಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ಒಣ ವ್ಯಂಗ್ಯವೇ? ಪದಗುಚ್ಛಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಲ್ಲಿ ತಿರುವುಗಳು? ತಮಾಷೆಯ ಮುಖಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಹಾಸ್ಯಗಳು? ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.

8. ಜನರನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಂಟು ಆಗಿರಿ

ಮೋಜಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಟು ಹಾಗೆ; ಅವರು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯ ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ:

• ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಪರಸ್ಪರ ಆಸಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಡಿದ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೇಳಲು ಹೇಳಿ.
• ಬೌಲಿಂಗ್, ಥೀಮ್ ಪಾರ್ಕ್‌ಗಳು, ಅಂತಿಮ ಫ್ರಿಸ್ಬೀ, ಸಾಕರ್ ಅಥವಾ ಆಟಗಳ ರಾತ್ರಿಯಂತಹ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯ.

9. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಮೋಜಿನ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನೀವು ಒಲವು ತೋರಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಳ್ಳಿರಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆದರಿಸಿದರೂ ಹೊಸ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಅಡುಗೆ ತರಗತಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪೀಡ್ ಡೇಟಿಂಗ್ ಈವೆಂಟ್‌ಗೆ ಹೋಗುವಂತಹ ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಹೇಗಾದರೂ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

10. ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ

ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು ಒಂದು ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದಾದರೂ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾದ ಏನಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಶಂಸಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು, ನಿಕಟ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದುವುದು, ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮುಂತಾದವುಗಳು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಟಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆಭಾವನೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ಔಟ್‌ಲೆಟ್ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಆನ್‌ಲೈನ್ ಥೆರಪಿಗಾಗಿ ನಾವು BetterHelp ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅನಿಯಮಿತ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಅವರ ಯೋಜನೆಗಳು ವಾರಕ್ಕೆ $64 ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು BetterHelp ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ 20% ರಿಯಾಯಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ + ಯಾವುದೇ SocialSelf ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಮಾನ್ಯವಾದ $50 ಕೂಪನ್: BetterHelp ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

(ನಿಮ್ಮ $50 SocialSelf ಕೂಪನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಲಿಂಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ, BetterHelp ನ ಆರ್ಡರ್ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ. <5 ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನೀವು 1 2 ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು>. ಇತರರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಒಲವು ತೋರಿದರೆ, ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅಥವಾ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇತರರನ್ನು ಕೇಳಲು ಮೋಜಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಸಮತೋಲಿತ ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮದಂತೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

12. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ, ಮುಂದುವರಿಸಲು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ಪೂರ್ಣ ವಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಭಾನುವಾರವನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಷ್ಟೇ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹೇಗೆನೀವು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು ಮಾಡಲು

ಗುಂಪಿನ ಭಾಗವಾಗಿ ಬೆರೆಯುವುದು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಇದು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ನಿರ್ಣಯಿಸಲ್ಪಡುವ ಭಯದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಬಹಿರ್ಮುಖಿ ಜನರಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಗುಂಪಿನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಚಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ನೀವು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೂಲವಾಗಿರಲು ಅನುಮತಿಸಿ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅನನ್ಯರು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಂದ ಎದ್ದು ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಮಾನವಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಡೆತ್ ಮೆಟಲ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಇತರರಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಆ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಂಡಂತೆ, ಇತರರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಪರ್ಯಾಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ, ಅವರು ನೀವು ನಂಬುವದಕ್ಕೆ ನೇರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಹತೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನವರಾಗಿರುವುದು ಪ್ರಶಂಸನೀಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಬೆರೆಯಬಹುದು.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸುವುದು (ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ)

2. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಭಾವಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಮುಖಭಾವಗಳು ಇತರರ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುಬ್ಬುಗಳು ಕೋಪ, ಆಶ್ಚರ್ಯ, ಭಯ, ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲವನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು; ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದುನಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಸೂಚಕ ಚಿಹ್ನೆ.

ತಮ್ಮ ಮುಖಭಾವಗಳನ್ನು ಅನಿಮೇಟ್ ಮಾಡುವ ಜನರು ರೋಚಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕಥೆಯ ವಿಷಯವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ವಿತರಣೆಯು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖಭಾವಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಇಲ್ಲದೆ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಥೆ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

3. ಪರಸ್ಪರ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ನೀವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವರ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವೆಂದು ಕಂಡುಬಂದ ಇತಿಹಾಸದ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಆಸಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಬ್ಬರೂ ಆನಂದಿಸುವಂತಹ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಬಹುದು.

4. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನಿ

ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತಲೂ ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮಾತು: ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಹುಸಿ ಉತ್ಸಾಹ ಅಥವಾ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಫೇಕಿಂಗ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅಸಮರ್ಥನೀಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಒಂದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಯೋಚಿಸಿನೀವು ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಿರಿ. ನೀವು ಆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ.
• ಕೆಲವು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ನೀವು ಒಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ; ನೀವೇ ನಗಲು ಬಿಡಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಗೊಣಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಕೈ ಸನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಾತ್ರ ಅಥವಾ ದೂರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಮತ್ತಷ್ಟು ದೂರಕ್ಕೆ ಸರಿಸಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

1. ಕೇವಲ "ಹೌದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ" ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ . ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ವಿವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಉದಾ., “ನನ್ನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ನಾನು ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ."
2. ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿ. ಉದಾ., "ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ನನ್ನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ. ನಿಮ್ಮದು ಹೇಗಿತ್ತು?”
3. ಮುಂಬರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ . ಉದಾ., “ಹಾಗಾದರೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಅವನು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ ಅವನು ಏನು ಹೇಳಿದನು?”
4. ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡಿ.
5. ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ಯಾರಾದರೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಿ.
6. ಜನರು ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂವಾದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಉದಾ., “ಕಳೆದ ವಾರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗಳಿಗೆ ಶೀತವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಅವಳು ಈಗ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಾಳೆ?”

5. ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ಇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ