21 نکته برای بیشتر سرگرم کننده و کمتر خسته کننده در اطراف

ما محصولاتی را که فکر می‌کنیم برای خوانندگانمان مفید هستند، اضافه می‌کنیم. اگر از طریق پیوندهای ما خریدی انجام دهید، ممکن است کمیسیون دریافت کنیم.

آیا احساس می کنید مردم را خسته می کنید؟ شاید شما نگران این هستید که وقتی صحبت می‌کنید، مردم به آنها نگاه می‌کنند، یا شاید فکر می‌کنید که تمام شوخی‌های شما بی‌معنا است. در این راهنما، می‌آموزید که چگونه در محیط‌های فردی و گروهی به‌عنوان فردی سرگرم‌کننده و هیجان‌انگیز شناخته شوید.

چگونه سرگرم‌کننده‌تر باشید

حتی اگر در موقعیت‌های اجتماعی احساس خجالتی یا خودآگاهی می‌کنید، می‌توانید یاد بگیرید که چگونه کمتر خسته‌کننده و سرگرم‌کننده‌تر باشید. یک ترفند ساده وجود ندارد که شما را بیشتر سرگرم کند. شما باید روی ایجاد یک نگرش آرام و راحت و در عین حال بهبود برخی از مهارت های اجتماعی کلیدی کار کنید.

در اینجا نحوه سرگرمی بیشتر در کنار دیگران آمده است:

1. آرام بودن را در کنار مردم تمرین کنید

افراد سرگرم کننده باعث آرامش دیگران می شوند. شما فقط در صورتی می توانید این کار را انجام دهید که با خودتان راحت باشید. وقتی در کنار مردم احساس امنیت و آرامش می کنید، می توانید خودتان باشید. برای مثال، می‌توانید جوک‌های احمقانه بکنید و آزادانه رفتار کنید بدون اینکه نگران قضاوت دیگران باشید.

همه ما ویژگی‌هایی داریم که ما را متفاوت و منحصر به فرد می‌کند. وقتی آرامش داریم و احساس می‌کنیم که می‌توانیم خودمان باشیم، می‌توانیم اجازه دهیم این ویژگی‌ها از بین بروند.

اگر احساس ناراحتی می‌کنید، در اینجا مواردی وجود دارد که باید به خاطر بسپارید:

1. افراد مراقب هر حرکت شما نیستند. شما ممکن است بسیار خودآگاه باشید، اما دیگران اینطور هستندرویدادهای جاری، میم ها، فیلم ها و نمایش ها. وقتی کمی در مورد خیلی چیزها می دانید، مشارکت در گفتگوهای کلی که ممکن است یک گروه در مورد آن موضوعات داشته باشد، آسان تر است.

   6. در طول مکالمه حضوری و شخصی داشته باشید

   با تمرکز تمام توجه خود روی گوینده هنگام صحبت کردن، یک مکالمه را شخصی تر کنید. فقط منتظر نوبت خود برای صحبت نباشید. درعوض، گوش دهید تا بفهمید طرف گفتگوی شما واقعا چه می‌گوید.

   اگر فکر می‌کنید که آنها مکالمه را بهتر می‌کنند، ایده‌ها و افکار مرتبط را به بحث اضافه کنید. نظرات خود را متفکرانه و مرتبط با موضوع بیان کنید. برای شخصی‌تر کردن تعامل، احساسات و ایده‌های خود را به موضوع اضافه کنید.

   به عنوان مثال، اگر شما و دوستتان در مورد زندگی در شهر و گرانی آن صحبت می‌کنید، سعی کنید از این سوال بپرسید که اگر پول مشکلی نداشت، دوستتان کجا زندگی می‌کرد. یا می‌توانید از دوستتان بپرسید که اگر امروز می‌توانستند آن‌ها را تحویل بگیرند و به آنجا نقل مکان کنند، کجای دنیا زندگی می‌کردند. وقتی سؤالات شخصی بیشتری می‌پرسید، از حقایق عمومی به گفتگوهای عمیق‌تر و معنادارتر می‌روید.

   7. یک داستان عالی بگویید

   افراد سرگرم کننده اغلب داستان های سرگرم کننده ای برای گفتن دارند. اما داستان سرایی به طور طبیعی برای همه ما اتفاق نمی افتد - این هنری است که به تمرین نیاز دارد. اگر می خواهید در داستان نویسی تسلط داشته باشید، به این مقاله نگاهی بیندازید چگونه در داستان گویی خوب باشیم – 6 اصل داستان گویی.

   همچنین ببینید: چگونه در نوجوانی دوست بیابیم (در مدرسه یا بعد از مدرسه)

   در اینجا چند نکته کلیدی وجود دارد.به خاطر بسپارید:

   1. داستانی را بگویید که به هر چیزی که شما و گروه درباره آن صحبت کرده اید مربوط باشد.
   2. برای اینکه یک داستان سرگرم کننده باشد، باید قابل ربط باشد. داستان‌های مربوط به مبارزات ما بهتر از داستان‌های مربوط به موفقیت‌های ما پایین می‌آیند.
   3. ابتدا زمینه داستان را توضیح دهید. به مخاطبان خود بگویید چرا هیجان انگیز است.
   4. با درج جزئیات بیش از حد، از خسته کردن مخاطب خود جلوگیری کنید. به جای حقایق بی ربط، روی احساسات تمرکز کنید. به عنوان مثال، توضیح دهید که چرا و چگونه وقایع داستان شما باعث ترس، تعجب، عصبانیت یا خوشحالی شما شده است.
   5. داستان مناسب را برای مخاطبان خود انتخاب کنید. به عنوان مثال، داستان‌های مربوط به کار را برای دوستان محل کارتان و داستان‌های خانوادگی را برای مادربزرگتان ذخیره کنید.
   6. هنگامی که داستان را تعریف می‌کنید، با افزودن تمام جزئیات مرتبط و زمینه احساسی، تعلیق ایجاد کنید، سپس در پایان خط مشی را رها کنید.
8. با زبان بدن خود توجه را به خود جلب کنید

شما می خواهید زبان بدن شما نشان دهد که اعتماد به نفس دارید و به اتاق تعلق دارید. شما می‌خواهید وضعیت بدنی، لحن صدا و راه رفتنتان بگویید، "من از بودن در اینجا لذت می‌برم." اگر علامت می‌دهید که در حال تفریح ​​هستید، دیگران فکر می‌کنند که بودن در کنار شما لذت‌بخش‌تر است.

سخنرانان بزرگ جهان بر هنر زبان بدن تسلط دارند و پیوسته پیامی را که می‌خواهند منتقل کنند، نشان می‌دهند. به این سخنرانی های باراک اوباما، اپرا وینفری و تونی رابینز در یوتیوب نگاهی بیندازید تا ببینید چگونه آنها صاحب اتاق هستند.زبان بدن آنها (تونی به ویژه در این کار خوب است.)

این افراد متحرک و پرانرژی هستند. آنها 100% روی افرادی که با آنها صحبت می کنند متمرکز هستند و نگرش آنها باعث می شود اطرافیان احساس خوبی داشته باشند.

شما می توانید زبان بدن خود را در آینه خود تمرین کنید. شما یک شبه شاهد پیشرفت نخواهید بود، اما با تمرین، پیشرفت خواهید کرد. مرحله بعدی تمرین با خانواده و دوستان نزدیک است. یا در صورت تمایل سعی کنید با افراد غریبه تمرین کنید. گاهی اوقات ساده‌تر است که روش‌های جدیدی را برای رفتار در اطراف افرادی که قبلاً ملاقات نکرده‌اید امتحان کنید.

تمرین کنید که در مرکز توجه باشید و به آنچه می‌گویید، نحوه بیان آن و تأثیرگذاری آن فکر کنید. اگر درباره چیزی که درباره آن صحبت می کنید هیجان زده هستید، مخاطبان شما نیز هیجان زده خواهند شد.

9. بپذیرید که همه از شرکت شما لذت نخواهند برد

وقتی با افراد مختلف زیادی ملاقات می کنید و صحبت می کنید، متوجه می شوید که همه نسبت به جذابیت شما باز و پذیرا نیستند. مشکلی نیست. قرار نیست همه در تیم شما باشند.

فقط به این دلیل که کسی از شرکت شما لذت نمی برد به این معنی نیست که هیچ کس از شرکت شما لذت نمی برد. هزاران نفر در دنیا وجود دارند. طبیعی است که با برخی افراد کلیک کنید و با برخی دیگر کلیک نکنید. وقتی صحبت از دوستان به میان می‌آید، چیزی برای همه وجود ندارد. با این حال، ما می‌توانیم با اکثر افرادی که با آنها برخورد می‌کنیم، گپ لذت‌بخشی داشته باشیم. در برخی موارد، آن چت به یک دوستی واقعی تبدیل می شود.

مزایای بازی

تفریح ​​و شوخیدور زدن با دوستانتان فقط یک راه سرگرم کننده برای گذراندن زمان نیست. تحقیقات نشان داده است که تفریح ​​با افراد دیگر می تواند به سلامت روان، زندگی اجتماعی و شغل شما کمک کند. در اینجا برخی از دلایلی وجود دارد که چرا بازی و سرگرمی برای شما مفید است:

1. بازی می‌تواند شما را شادتر کند

طبق مطالعه‌ای در سال 2019 که در Current Psychology منتشر شد، افرادی که گزارش می‌دهند دوستی‌های همجنس‌شان بازیگوش است، نسبت به کسانی که دوستی‌های کمتر بازیگوش دارند، خوشحال‌تر هستند.[]

نتایج این مطالعه همچنین نشان می‌دهد که سطح بازیگوشی در رابطه با کیفیت و تعارض دوستی شما با کیفیت پایین‌تر همراه است. با دوستان خود سرگرم شوید، می توانید خود واقعی خود باشید که ممکن است شما را خوشحال تر کند.

2. افراد بازیگوش با استرس بهتر کنار می آیند

یک مطالعه نظرسنجی در سال 2011 با بزرگسالان جوان نشان داد که در مقایسه با افراد کمتر بازیگوش، افراد بازیگوش در هنگام مواجهه با یک مشکل، سطح استرس عاطفی کمتری را تجربه می کنند. این رویکرد ممکن است به آنها کمک کند تا مشکلات خود را در چشم انداز نگه دارند و راه حل های مؤثر و خلاقانه ای ارائه دهند.

3. بازی می تواند به شما در عملکرد بهتر در محل کار کمک کند

در سال 2007، یو و همکارانش 1493 کارمند را در مطالعه ای در مورد ارتباط بین بازیگوشی و نتایج کار مورد بررسی قرار دادند. رااز شرکت کنندگان خواسته شد تا پرسشنامه هایی را تکمیل کنند که میزان بازیگوشی، نگرش نسبت به کار، و میزان خوب انجام کارشان را اندازه گیری می کرد.

محققان دریافتند که بازیگوشی با رضایت شغلی و عملکرد رابطه مثبت دارد،[] احتمالاً به این دلیل که کارمندانی که در محل کار سرگرم کننده هستند، بیشتر از خود لذت می برند و تلاش بیشتری برای انجام وظایف خود به خوبی انجام می دهند.

بازیگوشی جذاب است

اگر به دنبال یک رابطه عاشقانه هستید، توانایی خنداندن مردم ممکن است یک مزیت باشد. نتایج یک نظرسنجی بی‌بی‌سی از بیش از 200000 نفر نشان داد که مردان و زنان دگرجنس‌گرا شوخ طبعی را به عنوان یک ویژگی جذاب در شریک زندگی خود رتبه بندی می‌کنند. 13.13.13.13روی خود تمرکز می کنند، نه شما.

2. اگر به اشتباه می افتید، از خود بپرسید که اگر یک فرد با اعتماد به نفس در موقعیت شما بود، چه واکنشی نشان می داد. آنها احتمالاً اهمیتی نمی‌دهند، پس چرا باید شما؟
3. اگر آزادانه صحبت کنید و خودتان باشید دوست‌داشتنی‌تر خواهید بود. بهتر است هر چند وقت یکبار حرف احمقانه ای بگویید تا اینکه سکوت کنید زیرا می ترسید اشتباه کنید.

2. به دیگران نشان دهید که احساس آرامش می‌کنید

افراد سرگرم‌کننده معمولاً در اطراف دیگران آرام‌گیر هستند. اگر در موقعیت‌های اجتماعی احساس خشکی می‌کنید، چند کار وجود دارد که می‌توانید انجام دهید تا راحت‌تر به نظر برسید:

• اگر کسی چیز خنده‌داری می‌گوید، بخندید تا نشان دهید که از شوخ طبعی او قدردانی می‌کنید.
• ارتباط چشمی مطمئنی برقرار کنید. وقتی با او صحبت می کنید می خواهید با نگاه طرف مقابل روبرو شوید، اما از خیره شدن بپرهیزید.
• زبان بدن خود را باز و آرام نگه دارید.
• با تعریف و تمجید و نظرات مثبت سخاوتمندانه رفتار کنید. در افراد و موقعیت ها به دنبال خوبی ها باشید.
• خودتان را سانسور نکنید. ایده های خود را مطرح کنید و آنها را به اشتراک بگذارید. به عنوان مثال، مکان هایی برای رفتن و کارهایی که باید انجام دهید را پیشنهاد دهید. با به اشتراک گذاشتن نظرات خود، به دیگران کمک کنید تا شما را بشناسند.
• یاد بگیرید چگونه شوخ باشید.

3. از قضاوت دیگران بپرهیزید

تصمیم به قضاوت نکردن دیگران به آنها کمک می کند تا در اطراف شما آرام شوند. اگر زود قضاوت می‌کنید، به خود یادآوری کنید که به همه فرصت بدهید.

با همه به‌عنوان یک دوست که به زودی تبدیل می‌شود رفتار کنید. صورت باز و آرام داشته باشیدبیان کنید و سوال بپرسید تا طرف مقابل را بشناسید. به یاد داشته باشید که همه می توانند چیزی به شما بیاموزند. تصمیمات هر کسی می تواند شایستگی داشته باشد، حتی اگر شما انتخاب های متفاوتی می کردید.

4. شنونده خوبی باشید

شما می توانید از طریق زبان بدن خود و صحبت با لحن گرم به آنها پیام دهید که دیگران را می پذیرید و می خواهید به آنها گوش دهید. این به این معنی است که تمام حواس‌پرتی‌ها را کنار بگذارید و به حرف‌هایی که با آن‌ها صحبت می‌کنید گوش دهید، سر تکان دهید، لبخند بزنید و در صورت لزوم بگویید "اوهوم" .

ارتباط چشمی خود را حفظ کنید تا نشان دهید که دارید گوش می‌دهید. اتاق را اسکن نکنید؛ اگر کسی شما را ببیند که به جای دیگری نگاه می کنید، می تواند فکر کند که شما ترجیح می دهید جای دیگری باشید.

5. باز کردن

با به اشتراک گذاشتن چیزی در مورد خود، به دیگران کمک می کنید تا در عوض احساس راحتی کنند. باز کنید و داستان‌های خنده‌دار درباره زندگی و تجربیات خود بگویید، مانند شغل‌های عجیب و غریبی که داشته‌اید، قرار ملاقات نابینا بد، یا چیزهای سرگرم‌کننده از دوران کودکی‌تان.

داستان‌های عمیقاً شخصی که باعث می‌شود مخاطبانتان احساس ناراحتی کنند، به اشتراک نگذارید. شما می خواهید حکایات مرتبطی را که باعث خنده مردم می شود به اشتراک بگذارید. به خود یادآوری کنید که برای اینکه دو نفر احساس کنند یکدیگر را می شناسند، باید چیزهایی درباره یکدیگر بدانند.

6. بتوانید به خودتان بخندید

افرادی که با کمی احمق بودن مشکلی ندارند، معمولاً از افرادی که همیشه خود را جدی می‌گیرند سرگرم‌کننده‌تر هستند. آاشتباه کوچک می تواند شما را انسانی تر و دوست داشتنی تر کند. به آن اثر pratfall می گویند. اگر زمین بخورید و زمین بخورید، دوست داشتنی تر خواهید بود اگر بتوانید به جای اینکه وانمود کنید هیچ اتفاقی نیفتاده است بخندید و شوخی کنید. مردم از بودن در کنار کسانی که می توانند به زندگی و موقعیت های عجیب و غریبی که ما را در آن قرار می دهد بخندند لذت می برند.

یک شوخی تحقیرآمیز همچنین می تواند شما را قابل ربط تر کند. اما زیاده روی نکنید؛ اگر با هزینه خود شوخی های زیادی انجام دهید، ممکن است مردم احساس ناخوشایندی کنند.

7. نوع شوخ طبعی خود را پیدا کنید

اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه بامزه باشید، با طنزی شروع کنید که باعث خنده شما می شود. آیا این طعنه خشک است؟ جناس و چرخش احمقانه عبارت؟ گنگ های فیزیکی با چهره های خنده دار و حرکات بدن؟ هر چه هست، آن را مطالعه کنید و ببینید که آیا می توانید ابتدا آن را با دوستان و خانواده خود تکرار کنید. سپس آن را در مکالمات روزمره خود بگنجانید.

8. چسبی باشید که مردم را کنار هم نگه می دارد

افراد سرگرم کننده اغلب مانند چسب اجتماعی هستند. آنها گروه ها را گرد هم می آورند و به افراد دیگر کمک می کنند تا دوستان جدیدی پیدا کنند. سعی کنید دوستان خود را به یکدیگر معرفی کنید و آنها را تشویق کنید تا چیزهای مشترک پیدا کنند.

در اینجا چند راه وجود دارد که به شما کمک می کند تا با مردم ارتباط برقرار کنید تا با هم لذت بیشتری ببرید:

• در مورد علایق متقابلی که همه دارید صحبت کنید.
• در مورد کار جالبی که یکی از افراد گروه انجام داده است صحبت کنید و از آنها بخواهید که به بقیه گروه در مورد آن با دوستان جدید یا دوستان جدید انجام دهند.
• B.چیزی که همه می توانند از آن لذت ببرند، مانند بولینگ، پارک های موضوعی، فریزبی نهایی، فوتبال، یا یک شب بازی.

9. کارهایی را انجام دهید که شما را می ترساند

افرادی که شجاع هستند و برای تجربه های جدید آماده هستند، اغلب داستان های سرگرم کننده ای برای گفتن دارند. اگر تمایل دارید در منطقه راحتی خود بمانید، مرزهای خود را کمی فشار دهید. کارهای جدید انجام دهید، حتی اگر کمی شما را بترسانند. اگر کسی از شما دعوت کرد چیز جدیدی را امتحان کنید، مانند یک کلاس آشپزی یا رفتن به یک رویداد دوستیابی سریع، و غریزه شما این است که از بین بروید، به هر حال این کار را انجام دهید. گسترش منطقه راحتی خود به آرامی اعتماد به نفس و توانایی شما برای خودجوش بودن را افزایش می دهد.

10. مثبت باشید

در نظر گرفتن دیدگاه مثبت تر می تواند زندگی شما را به طور کلی سرگرم کننده تر کند و شما را به فرد سرگرم کننده تری تبدیل کند. مثبت بودن یک تصمیم است، هیچ تفاوتی با تصمیم به خوردن سبزیجات بیشتر یا صرف زمان کمتر با تلفنتان ندارد.

اگر چیزی شما را آزار می دهد، از خود بپرسید که آیا نگاه مثبتی به وضعیت وجود دارد یا خیر. اگر چیزی منفی تمام توجه شما را به خود جلب کرده است، چیزهای دیگری را که می توانید قدردانی کنید به خود یادآوری کنید. اینها اغلب چیزهایی هستند که ما آنها را بدیهی می دانیم، مانند سلامتی، زندگی در یک خانه امن، داشتن خانواده نزدیک یا یک دوست خوب، لذت بردن از طبیعت، یا تماشای یک فیلم جالب.

با این حال، نیازی نیست وانمود کنید که مشکلات شما وجود ندارند یا زندگی شما عالی است. هنوز بیان و پردازش منفی مهم استاحساسات. اگر منبع سازنده ای برای احساسات منفی خود ندارید، به دنبال درمان باشید.

ما BetterHelp را برای درمان آنلاین توصیه می کنیم، زیرا آنها پیام رسانی نامحدود و یک جلسه هفتگی را ارائه می دهند و ارزان تر از مراجعه به مطب درمانگر هستند.

برنامه های آنها از 64 دلار در هفته شروع می شود. اگر از این پیوند استفاده می‌کنید، 20% تخفیف در ماه اول خود در BetterHelp + کوپن 50 دلاری معتبر برای هر دوره SocialSelf دریافت می‌کنید: برای کسب اطلاعات بیشتر درباره BetterHelp اینجا را کلیک کنید.

(برای دریافت کوپن SocialSelf 50 دلاری خود، با پیوند ما ثبت‌نام کنید. سپس، تأیید سفارش BetterHelp را برای ما ایمیل کنید><2 می‌توانید کد شخصی خود را برای هر کدام از شما دریافت کنید. روی دیگران تمرکز کنید

اگر تمایل دارید در مورد خود صحبت کنید، از دیگران سؤال کنید تا آنها احساس راحتی کنند. یا به دنبال سوالات سرگرم کننده بگردید تا از دیگران بپرسید تا در مورد آنها بیشتر بدانید. به عنوان یک قانون کلی برای تعامل متوازن، همه باید زمان مشابهی را صرف صحبت کردن کنند.

12. در موقعیت‌های اجتماعی استراحت کنید

شما فقط می‌توانید خود را تا آنجا پیش ببرید. زمانی که نیاز به انرژی روحی و فیزیکی برای ادامه کار دارید، باتری های خود را شارژ کنید. به عنوان مثال، اگر در یک مهمانی هستید، 5 دقیقه در حمام استراحت کنید. یا اگر یک هفته کامل را سپری کرده اید، به خودتان اجازه دهید یکشنبه را به تنهایی بگذرانید. خودمراقبتی به اندازه مراقبت از دیگران مهم است و باید بر اجتماعی بودن اولویت داشته باشد.

چگونهوقتی در یک گروه هستید بیشتر سرگرم کننده باشید

اجتماع اجتماعی به عنوان بخشی از یک گروه می تواند سرگرم کننده باشد، اما همچنین می تواند باعث ایجاد اضطراب شود، حتی اگر از قبل همه افراد اتاق را می شناسید. ممکن است صحبت کردن برای شما سخت باشد زیرا می ترسید مورد قضاوت قرار بگیرید یا نگران باشید که چیزی برای اضافه کردن به گفتگو ندارید. اما می‌توانید بیاموزید که چگونه در یک محیط گروهی آرام‌تر شوید و کاریزماتیک‌تر شوید، حتی اگر افراد با اعتماد به‌نفس و برون‌گرا احاطه شده‌اید.

در اینجا نحوه سرگرم‌کننده‌تر و سرگرم‌کننده‌تر وقتی در یک گروه هستید:

1. به خودتان اجازه دهید که اصیل باشید

همه ما منحصر به فرد هستیم. آنچه را که شما را از دیگران متمایز می کند در آغوش بگیرید. برای مثال، اگر به گروه‌های مردم‌شناسی و دث متال علاقه دارید، با دیگران صحبت کنید و در مورد آن موضوعات صحبت کنید، اگر فکر می‌کنید ممکن است در علایق شما مشترک باشند.

همچنین ببینید: چگونه وقتی یک دوست همیشه می‌خواهد در خانه شرکت کند، پاسخ دهیم

تا زمانی که به نظرات دیگران احترام می‌گذارید، نظرات خود را به اشتراک بگذارید. همانطور که به اشتراک می گذارید، نظرات دیگران را بپرسید. آماده شنیدن دیدگاه‌های جایگزین باشید، حتی اگر مخالف آن چیزی باشد که شما معتقدید، و سعی کنید شایستگی را در دیدگاه‌های دیگران ببینید. گشاده رویی یک ویژگی قابل تحسین است. یعنی می توانید با هر کسی کنار بیایید.

2. از حالات چهره خود برای نشان دادن احساسات خود استفاده کنید

اگر از آنها تا حداکثر تأثیر استفاده کنیم، حالات چهره تأثیر زیادی بر دیگران می گذارد. به عنوان مثال، ابروها می توانند خشم، تعجب، ترس، شادی یا سردرگمی را نشان دهند. آنها می توانند به عنوان یکعلامت تعجب در مکالمات ما.

افرادی که حالات چهره خود را متحرک می کنند داستان های هیجان انگیزی را تعریف می کنند. حتی اگر محتوای داستان کامل نباشد، ارائه می‌تواند آن را بهتر کند. بنابراین، داستان گفتن را در آینه با استفاده از ابروها و حالات صورت خود و سپس بدون آن تمرین کنید. به زودی تفاوت را خواهید دید.

3. علایق متقابل را بیابید و روی آنها تمرکز کنید

هنگامی که با افراد صحبت می کنید، می توانید با شناختن یکدیگر به علایق آنها پی ببرید. از آنچه یاد می گیرید برای هدایت مکالمه به آن سمت استفاده کنید و چیزهای جالبی برای صحبت پیدا کنید.

به عنوان مثال، اگر یاد گرفتید که شخصی عشق شما به تاریخ را دارد، می توانید یک مستند تاریخی را ذکر کنید که برای شما جالب بود. با برجسته کردن چیزی که به علاقه مشترک شما مربوط می شود، می توانید گفتگویی را ایجاد کنید که هم شما و هم طرف مقابل از آن لذت ببرید.

4. انرژی را به تمام مکالمات خود بیاورید

اگر اغلب در موقعیت هایی قرار می گیرید که ترسوتر از دیگران هستید، استراتژی هایی وجود دارد که می توانید از آنها برای آوردن انرژی بیشتر به موقعیت های اجتماعی استفاده کنید.

ابتدا، یک کلمه هشدار: اگر آن را احساس نمی کنید، اشتیاق یا اشتیاق را جعل نکنید. جعل کردن انرژی زیادی مصرف می کند و ظاهر و احساس غیراصولی دارد. در عوض، سعی کنید انرژی خود را به گونه ای افزایش دهید که برای شما احساس راحتی کند.

در اینجا چند چیز وجود دارد که می توانید سعی کنید پرانرژی تر شوید:

• به زمانی فکر کنید کهشما مشتاق گفتن یک داستان یا صحبت در مورد چیزی بودید که شما را هیجان زده می کند. ببینید آیا می توانید دوباره به آن خلق و خوی ضربه بزنید.
• قبل از یک رویداد اجتماعی به موسیقی پرانرژی گوش دهید.
• مقداری قهوه یا نوشیدنی کافئین دار دیگر بنوشید.
• از صدای خود برای نشان دادن اینکه به موضوعی علاقه مند هستید استفاده کنید. به خودتان اجازه دهید بخندید، واضح صحبت کنید و سعی کنید زمزمه نکنید.
• از حرکات دست برای تأکید بر نکات خود استفاده کنید. برای مثال، می‌توانید برای نشان دادن اندازه یا فاصله، دست‌هایتان را به هم نزدیک‌تر یا بیشتر از هم دور کنید.

در اینجا نحوه صحبت کردن با آنها جالب‌تر است:

1. فقط پاسخ‌های "بله یا نه" ندهید . چیزی از زندگی خود را شرح دهید و به اشتراک بگذارید، به عنوان مثال، "صبح من خوب بود، اما خیلی خسته بودم. حداقل من توانستم جو و تخم مرغ درست کنم."
2. سوالاتی که دریافت می کنید را برگردانید. به عنوان مثال، "پس صبح من بود. وضعیت شما چطور بود؟"
3. سوالات بعدی را بپرسید . به عنوان مثال، "پس وقتی فهمید چه اتفاقی افتاده چه گفت؟"
4. مثبت باشید. در مورد مشکلات و چیزهای منفی صحبت کنید فقط در صورت لزوم به عنوان مثال، "هفته گذشته، به من گفتی دخترت سرما خورده است. الان بهتر است؟ در مورد بسیاری از چیزها کمی بدانید

   سعی کنید با آنها همراه باشید