सामग्री सारणी
आम्ही आमच्या वाचकांसाठी उपयुक्त वाटणारी उत्पादने समाविष्ट करतो. तुम्ही आमच्या लिंकद्वारे खरेदी केल्यास, आम्ही कमिशन मिळवू शकतो.
तुम्ही लोकांना कंटाळले आहे असे तुम्हाला वाटते का? कदाचित तुम्ही बोलता तेव्हा लोक चकचकीत होतात याची तुम्हाला काळजी वाटत असेल किंवा तुमचे सर्व विनोद कमी पडतात असे तुम्हाला वाटत असेल. या मार्गदर्शिकेमध्ये, तुम्ही एकमेकांना आणि गट सेटिंग्जमध्ये अधिक मजेदार आणि रोमांचक व्यक्ती म्हणून कसे समोर यावे हे शिकू शकाल.
अधिक मजेदार कसे व्हावे
जरी तुम्हाला सामाजिक परिस्थितीत स्वत: ची जाणीव किंवा लाजाळू वाटत असेल, तरीही तुम्ही कमी कंटाळवाणे आणि अधिक मनोरंजक कसे व्हावे हे शिकू शकता. तुम्हाला अधिक आनंद देणारी एक साधी युक्ती नाही. काही महत्त्वाची सामाजिक कौशल्ये सुधारताना तुम्हाला आरामशीर, सहज वृत्ती विकसित करण्यावर काम करावे लागेल.
इतर लोकांभोवती अधिक मजा कशी करायची ते येथे आहे:
1. लोकांभोवती आरामशीर राहण्याचा सराव करा
मजेदार लोक इतरांना आराम देतात. जर तुम्ही स्वतःशी निश्चिंत असाल तरच तुम्ही ते करू शकता. जेव्हा तुम्हाला लोकांच्या सभोवताली सुरक्षित आणि आरामदायक वाटत असेल, तेव्हा तुम्ही स्वतः होऊ शकता. उदाहरणार्थ, इतर लोक तुमचा न्याय करतील याची काळजी न करता तुम्ही मूर्ख विनोद करू शकता आणि मोकळेपणाने वागू शकता.
आमच्या सर्वांमध्ये अशी वैशिष्ट्ये आहेत जी आम्हाला वेगळे आणि अद्वितीय बनवतात. जेव्हा आपण निश्चिंत असतो आणि आपण स्वतःच आहोत असे वाटते तेव्हा आपण हे गुण चमकू देऊ शकतो.
तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असल्यास, लक्षात ठेवण्यासाठी काही गोष्टी येथे आहेत:
- लोक तुमच्या प्रत्येक हालचालीकडे लक्ष देत नाहीत. तुम्हाला कदाचित खूप आत्म-जागरूक वाटेल, परंतु इतर प्रत्येकजण आहेवर्तमान कार्यक्रम, मीम्स, चित्रपट आणि शो. जेव्हा तुम्हाला बर्याच गोष्टींबद्दल थोडेसे माहित असते, तेव्हा त्या विषयांवर गटाच्या सामान्य संभाषणांमध्ये योगदान देणे सोपे होते.
6. संभाषणादरम्यान उपस्थित आणि वैयक्तिक रहा
स्पीकर बोलत असताना तुमचे सर्व लक्ष त्यांच्याकडे केंद्रित करून संभाषण अधिक वैयक्तिक बनवा. फक्त बोलण्यासाठी तुमची पाळी येण्याची वाट पाहू नका. त्याऐवजी, तुमचा संभाषण भागीदार खरोखर काय म्हणत आहे हे समजून घेण्यासाठी ऐका.
संभाषण अधिक चांगले करतील असे तुम्हाला वाटत असल्यास चर्चेत संबंधित कल्पना आणि विचार जोडा. आपल्या टिप्पण्या विचारपूर्वक आणि विषयाशी संबंधित करा. परस्परसंवाद अधिक वैयक्तिक बनवण्यासाठी विषयावर तुमच्या भावना आणि कल्पना जोडा.
उदाहरणार्थ, तुम्ही आणि तुमचा मित्र शहरात राहण्याबद्दल आणि ते किती महाग आहे याबद्दल बोलत असल्यास, पैशाची समस्या नसल्यास तुमचा मित्र कुठे राहायचा हे विचारण्याचा प्रयत्न करा. किंवा तुम्ही तुमच्या मित्राला विचारू शकता की ते जगात कुठे राहतील जर ते आज उचलून तेथे जाऊ शकतील. जेव्हा तुम्ही अधिक वैयक्तिक प्रश्न विचारता, तेव्हा तुम्ही सामान्य तथ्यांपासून सखोल, अधिक अर्थपूर्ण संभाषणांकडे जाता.
7. छान कथा सांगा
मजेच्या लोकांकडे अनेकदा मनोरंजक कथा सांगण्यासाठी असतात. पण कथा सांगणे हे आपल्या सर्वांसाठी नैसर्गिकरित्या येत नाही - ही एक कला आहे जी सराव करते. तुम्हाला कथाकथनामध्ये प्रभुत्व मिळवायचे असल्यास, कथा सांगताना चांगले कसे व्हावे - 6 कथाकथन तत्त्वे हा लेख पहा.
या काही प्रमुख गोष्टी आहेतलक्षात ठेवण्यासाठी:
- तुम्ही आणि गट जे काही बोलत आहात त्याच्याशी संबंधित असलेली कथा सांगा.
- एखादी कथा मनोरंजक होण्यासाठी, ती संबंधित असणे आवश्यक आहे. आपल्या यशाबद्दलच्या कथांपेक्षा आपल्या संघर्षांबद्दलच्या कथा चांगल्या आहेत.
- प्रथम कथेचा संदर्भ स्पष्ट करा. ते रोमांचक का आहे ते तुमच्या प्रेक्षकांना सांगा.
- अनेक तपशील समाविष्ट करून तुमच्या प्रेक्षकांना कंटाळवाणे टाळा. अप्रासंगिक तथ्यांपेक्षा भावनांवर लक्ष केंद्रित करा. उदाहरणार्थ, तुमच्या कथेतील घटनांमुळे तुम्हाला भीती, आश्चर्य, राग किंवा आनंद का वाटला याचे वर्णन करा.
- तुमच्या प्रेक्षकांसाठी योग्य कथा निवडा. उदाहरणार्थ, कामाबद्दलच्या कथा तुमच्या कामाच्या मित्रांसाठी आणि तुमच्या आजीसाठी कौटुंबिक कथा जतन करा.
- तुम्ही कथा सांगताच, सर्व संबंधित तपशील आणि भावनिक संदर्भ जोडून सस्पेन्स तयार करा, नंतर पंचलाइन टाका.
8. तुमच्या देहबोलीकडे लक्ष द्या
तुमची देहबोली तुम्हाला खात्री आहे आणि तुम्ही खोलीत आहात हे सूचित करण्याची तुम्हाला इच्छा आहे. तुम्हाला तुमचा पवित्रा, आवाजाचा स्वर आणि चालण्याची चाल हवी आहे, "मला येथे राहण्यात आनंद वाटतो." तुम्ही मजा करत आहात असे तुम्ही संकेत देत असल्यास, इतरांना तुमच्या आजूबाजूला राहणे अधिक मजेदार वाटेल.
जगातील महान वक्त्यांनी देहबोलीच्या कलेवर प्रभुत्व मिळवले आहे आणि त्यांना जो संदेश द्यायचा आहे तो सातत्याने प्रक्षेपित केला आहे. बराक ओबामा, ओप्रा विन्फ्रे आणि टोनी रॉबिन्स यांच्या यूट्यूबवर या भाषणांवर एक नजर टाका आणि त्यांच्याकडे खोली कशी आहे हे पाहण्यासाठीत्यांची देहबोली. (टोनी यात विशेषतः चांगला आहे.)
हे देखील पहा: एखाद्याला चांगले कसे ओळखायचे (अनाहूत न होता)हे लोक अॅनिमेटेड आणि उत्साही आहेत. ते 100% लोकांवर लक्ष केंद्रित करतात ज्यांच्याशी ते बोलत आहेत आणि त्यांच्या वृत्तीमुळे त्यांच्या सभोवतालच्या लोकांना चांगले वाटते.
तुम्ही तुमच्या आरशात तुमच्या देहबोलीचा सराव करू शकता. तुम्हाला एका रात्रीत सुधारणा दिसणार नाहीत, परंतु सरावाने तुम्ही प्रगती कराल. पुढील पायरी म्हणजे कुटुंब आणि जवळच्या मित्रांसह सराव करणे. किंवा, आपण प्राधान्य दिल्यास अनोळखी लोकांसोबत सराव करण्याचा प्रयत्न करा. काहीवेळा तुम्ही याआधी न भेटलेल्या लोकांभोवती कृती करण्याचे नवीन मार्ग वापरून पाहणे सोपे असते.
लक्षाचे केंद्र बनण्याचा सराव करा आणि तुम्ही काय म्हणता, कसे म्हणता याचा विचार करा आणि ते प्रभावी बनवा. तुम्ही कशाबद्दल बोलत आहात याबद्दल तुम्ही उत्सुक असल्यास, तुमचे प्रेक्षकही असतील.
9. प्रत्येकजण तुमच्या कंपनीचा आनंद घेणार नाही हे मान्य करा
जेव्हा तुम्ही वेगवेगळ्या लोकांशी भेटता आणि त्यांच्याशी बोलता, तेव्हा तुमच्या लक्षात येईल की प्रत्येकजण तुमचा मोहक आणि ग्रहणशील नसतो. ती समस्या नाही. प्रत्येकजण तुमच्या टीममध्ये असावा असे नाही.
कोणीतरी तुमच्या कंपनीचा आनंद घेत नाही याचा अर्थ असा नाही की कोणीही नाही. जगात असंख्य लोक आहेत. काही लोकांसह क्लिक करणे सामान्य आहे आणि इतरांसह नाही. जेव्हा मित्रांचा विचार केला जातो तेव्हा एक-आकार-फिट-सर्व काही नसते. तथापि, आम्ही भेटत असलेल्या बहुतेक लोकांशी आम्ही आनंददायक गप्पा मारू शकतो. काही प्रकरणांमध्ये, त्या गप्पा खऱ्या मैत्रीत बदलतात.
खेळण्याचे फायदे
मजा आणि विनोदतुमच्या मित्रांसोबत फिरणे हा काही वेळ घालवण्याचा एक मनोरंजक मार्ग नाही. संशोधनात असे दिसून आले आहे की इतर लोकांसोबत मजा केल्याने तुमचे मानसिक आरोग्य, सामाजिक जीवन आणि करिअरला फायदा होतो. खेळणे आणि मजा करणे तुमच्यासाठी चांगले का आहे याची काही कारणे येथे आहेत:
1. प्ले तुम्हाला अधिक आनंदी बनवू शकते
वर्तमान मानसशास्त्र, मध्ये प्रकाशित झालेल्या 2019 च्या अभ्यासानुसार, ज्या लोकांची समलिंगी मैत्री चंचल असते ते कमी खेळकर मैत्री असलेल्या लोकांपेक्षा अधिक आनंदी असतात.[]
अभ्यासाच्या परिणामांमध्ये असेही आढळून आले आहे की, जेव्हा मैत्रीत खेळकरपणा आणि दर्जेदारपणाचा दुवा कमी होतो तेव्हा मैत्री आणि गुणवत्तेचा संबंध कमी असतो. तुमच्या मित्रांसोबत मजा करा, तुम्ही तुमचे खरे स्वत्व बनू शकता, जे तुम्हाला अधिक आनंदी बनवू शकते.
2. खेळकर लोक तणावाचा अधिक चांगल्या प्रकारे सामना करतात
तरुण प्रौढांसोबत 2011 च्या सर्वेक्षण अभ्यासात असे आढळून आले आहे की, कमी खेळकर व्यक्तींच्या तुलनेत, खेळकर लोक एखाद्या समस्येचा सामना करताना कमी भावनिक ताण अनुभवतात.[]
हे असे असू शकते कारण खेळकर लोक आव्हानात्मक परिस्थितीचा व्यापक, संतुलित दृष्टिकोन घेण्यास चांगले असतात. हा दृष्टीकोन त्यांना त्यांच्या समस्या दृष्टीकोनात ठेवण्यास आणि प्रभावी, सर्जनशील उपाय शोधण्यात मदत करू शकतो.
3. खेळामुळे तुम्हाला कामात चांगले प्रदर्शन करण्यात मदत होऊ शकते
2007 मध्ये, खेळकरपणा आणि कामाचे परिणाम यांच्यातील दुव्यावर केलेल्या अभ्यासात Yu आणि सहकाऱ्यांनी 1493 कर्मचाऱ्यांचे सर्वेक्षण केले. दसहभागींना प्रश्नावली पूर्ण करण्यास सांगितले होते ज्यात खेळकरपणा, कामाकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन आणि त्यांनी त्यांची कामे किती चांगल्या प्रकारे पार पाडली हे मोजले गेले.
संशोधकांना असे आढळून आले की खेळकरपणाचा नोकरीतील समाधान आणि कामगिरीशी सकारात्मक संबंध आहे,[] कारण कामावर मजा करणार्‍या कर्मचार्‍यांनी स्वतःचा आनंद लुटण्याची आणि त्यांची कामे चांगल्या प्रकारे करण्यासाठी अधिक प्रयत्न करण्याची शक्यता असते.
खेळकरपणा आकर्षक आहे
तुम्ही रोमँटिक नातेसंबंध शोधत असल्यास लोकांना हसवण्याची क्षमता एक फायदा असू शकते. 200,000 हून अधिक लोकांच्या बीबीसीच्या सर्वेक्षणाच्या निकालांवरून असे दिसून आले आहे की विषमलिंगी पुरुष आणि स्त्रिया जोडीदारामध्ये विनोदाला एक आकर्षक गुण मानतात.[] याचे कारण असे असू शकते कारण, बर्याच लोकांसाठी, विनोद हा सकारात्मक गुणांशी जोडलेला असतो, जसे की आवड आणि सहमती.[]
<31><31><31><31> 3>
स्वतःवर लक्ष केंद्रित केले आहे, तुमच्यावर नाही.2. तुम्हाला आराम वाटतो हे इतरांना दाखवा
मजेदार लोक सहसा इतरांभोवती शांत असतात. तुम्हाला सामाजिक परिस्थितींमध्ये कठोर वाटत असल्यास, अधिक सहज दिसण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता:
- एखाद्याने काहीतरी मजेदार म्हटले तर, तुम्ही त्यांच्या विनोदाची प्रशंसा करत आहात हे दाखवण्यासाठी हसा.
- आत्मविश्वासाने डोळा संपर्क करा. तुम्ही इतर व्यक्तींशी बोलत असताना तुम्हाला त्यांची नजर पाहायची आहे, पण टक लावून पाहणे टाळा.
- तुमची देहबोली खुली आणि आरामशीर ठेवा.
- स्तुती आणि सकारात्मक टिप्पण्यांसह उदार व्हा. लोक आणि परिस्थितीत चांगले शोधा.
- स्वतःला सेन्सॉर करू नका. कल्पना घेऊन या आणि त्या सामायिक करा. उदाहरणार्थ, जाण्यासाठी ठिकाणे आणि करण्यासारख्या गोष्टी सुचवा. तुमची मते सामायिक करून इतर लोकांना तुम्हाला जाणून घेण्यास मदत करा.
- विनोदी कसे व्हायचे ते शिका.
3. इतर लोकांचा न्याय करणे टाळा
इतरांना न्याय न देण्याचा निर्णय घेतल्याने त्यांना तुमच्या सभोवताल आराम करण्यास मदत होईल. तुम्ही लवकर निर्णय घेत असल्यास, सर्वांना संधी देण्याची स्‍मरण करून द्या.
प्रत्येकाला लवकरच मित्रासारखे वागवा. खुल्या, आरामशीर चेहर्याचा वापर कराअभिव्यक्ती आणि इतर व्यक्तीला जाणून घेण्यासाठी प्रश्न विचारा. लक्षात ठेवा की प्रत्येकजण तुम्हाला काहीतरी शिकवू शकतो. प्रत्येकाच्या निर्णयांमध्ये योग्यता असू शकते, जरी तुम्ही वेगवेगळ्या निवडी केल्या असत्या.
4. एक चांगला श्रोता व्हा
तुम्ही इतरांना स्वीकारत आहात आणि तुमच्या देहबोलीद्वारे आणि उबदार आवाजात बोलून त्यांना ऐकायचे आहे हे तुम्ही सूचित करू शकता. याचा अर्थ सर्व लक्ष विचलित करणे आणि तुम्ही कोणाशी बोलत आहात ते ऐकणे, होकार देणे, हसणे आणि जेव्हा योग्य असेल तेव्हा “उह्ह्ह” म्हणणे.
तुम्ही ऐकत आहात हे दर्शविण्यासाठी डोळा संपर्क ठेवा. खोली स्कॅन करू नका; जर कोणी तुम्हाला दुसरीकडे पाहताना दिसले, तर त्यांना वाटेल की तुम्ही दुसरीकडे राहणे पसंत कराल.
5. ओपन अप
स्वत:बद्दल काहीतरी शेअर करून, तुम्ही इतर लोकांना त्या बदल्यात उघडण्यास पुरेसे आरामदायक वाटण्यास मदत कराल. तुमच्या जीवनाबद्दल आणि अनुभवांबद्दलच्या मजेदार गोष्टी उघडा आणि सांगा, जसे की तुम्हाला मिळालेल्या विचित्र नोकऱ्या, एक वाईट अंध तारीख किंवा तुमच्या लहानपणापासूनच्या मनोरंजक गोष्टी.
तुमच्या प्रेक्षकांना अस्वस्थ वाटेल अशा खोलवर वैयक्तिक कथा शेअर करू नका. तुम्हाला लोकांना हसवणारे संबंधित किस्से सामायिक करायचे आहेत. स्वतःला आठवण करून द्या की दोन लोकांना ते एकमेकांना ओळखतात असे वाटण्यासाठी त्यांना एकमेकांबद्दल गोष्टी माहित असणे आवश्यक आहे.
6. स्वतःवर हसण्यास सक्षम व्हा
जे लोक थोडेसे मूर्ख असण्याने ठीक आहेत त्यांना नेहमी स्वतःला गांभीर्याने घेणाऱ्या लोकांपेक्षा जवळपास राहण्यात जास्त मजा येते. एएक छोटीशी चूक तुम्हाला अधिक मानव आणि प्रेमळ बनवू शकते. त्याला प्रॅटफॉल इफेक्ट म्हणतात. तुम्ही ट्रिप करून पडल्यास, काहीही झाले नाही असे भासवण्याऐवजी तुम्ही त्याबद्दल हसणे आणि विनोद केले तर तुम्हाला अधिक आवडेल. जीवनावर आणि त्यामुळे आपल्याला ज्या विचित्र परिस्थितींमध्ये तोंड द्यावे लागते अशा लोकांभोवती असण्यात लोकांना आनंद वाटतो.
स्वत:चा अवमान करणारा विनोद देखील तुम्हाला अधिक संबंधित बनवू शकतो. पण ते जास्त करू नका; जर तुम्ही स्वतःच्या खर्चाने खूप विनोद केले तर लोकांना त्रासदायक वाटू शकते.
7. तुमचा विनोदाचा प्रकार शोधा
तुम्हाला विनोदी कसे व्हायचे हे शिकायचे असल्यास, तुम्हाला हसवणाऱ्या विनोदाने सुरुवात करा. तो कोरडा व्यंग आहे का? वाक्ये आणि मूर्ख वळणे? मजेदार चेहरे आणि शरीराच्या हालचालींसह शारिरीक गग्स? ते काहीही असो, त्याचा अभ्यास करा आणि आपण प्रथम आपल्या मित्रांसह आणि कुटुंबासह त्याचे पुनरुत्पादन करू शकता का ते पहा. मग ते तुमच्या रोजच्या संभाषणात समाविष्ट करा.
8. लोकांना एकत्र ठेवणारा गोंद व्हा
मजेदार लोक सहसा सामाजिक गोंद सारखे असतात; ते गट एकत्र आणतात आणि इतर लोकांना नवीन मित्र बनवण्यात मदत करतात. तुमच्या मित्रांची एकमेकांशी ओळख करून देण्याचा प्रयत्न करा आणि त्यांना सामाईक गोष्टी शोधण्यासाठी प्रोत्साहित करा.
तुम्हाला लोकांशी जोडून घेण्यास मदत करण्याचे काही मार्ग आहेत जेणेकरून तुम्ही एकत्र अधिक मजा करू शकता:
- तुमच्या सर्वांच्या परस्पर हितसंबंधांबद्दल बोला.
- गटातील एका व्यक्तीने केलेल्या छान गोष्टीबद्दल बोला आणि त्यांना त्याबद्दल बाकीच्यांना सांगण्यास सांगा.
- B नवीन मित्र एकत्र करत आहेत.बॉलिंग, थीम पार्क, अल्टिमेट फ्रिसबी, सॉकर किंवा गेम्स नाईट यासारख्या प्रत्येकाला आनंद मिळू शकतो.
9. तुम्हाला घाबरवणाऱ्या गोष्टी करा
जे लोक धाडसी असतात आणि नवीन अनुभवांसाठी खुले असतात त्यांच्याकडे अनेकदा मजेदार कथा असतात. तुम्हाला तुमच्या कम्फर्ट झोनमध्‍ये राहण्याचा कल असल्यास तुमच्या सीमांना थोडेसे पुश करा. नवीन गोष्टी करा, जरी ते तुम्हाला थोडे घाबरवतील. जर कोणी तुम्हाला नवीन काहीतरी करून पाहण्यासाठी आमंत्रित करत असेल, जसे की कुकिंग क्लास किंवा स्पीड डेटिंग इव्हेंटमध्ये जाणे आणि तुमची अंतःप्रेरणा नाकारायची आहे, तरीही ते करा. तुमचा कम्फर्ट झोन हळूहळू वाढवल्याने तुमचा आत्मविश्वास आणि तुमची उत्स्फूर्त असण्याची क्षमता वाढते.
10. सकारात्मक व्हा
आणखी सकारात्मक दृष्टीकोन घेतल्याने तुमचे जीवन सर्वसाधारणपणे अधिक मनोरंजक बनू शकते आणि आजूबाजूला राहण्यासाठी तुम्हाला अधिक मजेदार व्यक्ती बनवू शकते. सकारात्मक असणे हा एक निर्णय आहे, अधिक हिरव्या भाज्या खाण्याच्या किंवा तुमच्या फोनवर कमी वेळ घालवण्याच्या निर्णयापेक्षा वेगळा नाही.
काहीतरी तुम्हाला त्रास देत असल्यास, परिस्थितीकडे पाहण्याचा सकारात्मक मार्ग आहे का ते स्वतःला विचारा. जर एखादी नकारात्मक गोष्ट तुमचे सर्व लक्ष वेधून घेत असेल, तर तुम्ही प्रशंसा करू शकता अशा इतर गोष्टींची आठवण करून द्या. चांगले आरोग्य, सुरक्षित घरात राहणे, जवळचे कुटुंब किंवा चांगला मित्र असणे, निसर्गाचा आनंद घेणे किंवा मस्त चित्रपट पाहणे यासारख्या गोष्टी आपण अनेकदा गृहीत धरतो.
तथापि, तुम्हाला तुमच्या समस्या अस्तित्वात नाहीत किंवा तुमचे जीवन परिपूर्ण आहे असे भासवण्याची गरज नाही. नकारात्मक व्यक्त करणे आणि त्यावर प्रक्रिया करणे अद्याप महत्त्वाचे आहेभावना. तुमच्याकडे तुमच्या नकारात्मक भावनांसाठी रचनात्मक आउटलेट नसल्यास, थेरपी शोधण्याचा विचार करा.
आम्ही ऑनलाइन थेरपीसाठी बेटरहेल्पची शिफारस करतो, कारण ते अमर्यादित संदेशन आणि साप्ताहिक सत्र देतात आणि थेरपिस्टच्या कार्यालयात जाण्यापेक्षा स्वस्त आहेत.
त्यांच्या योजना दर आठवड्याला $64 पासून सुरू होतात. तुम्ही ही लिंक वापरल्यास, तुम्हाला तुमच्या पहिल्या महिन्याच्या BetterHelp वर 20% सूट + कोणत्याही सोशल सेल्फ कोर्ससाठी वैध $50 कूपन मिळेल: BetterHelp बद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी येथे क्लिक करा.
(तुमचे $50 SocialSelf कूपन प्राप्त करण्यासाठी, आमच्या लिंकवर साइन अप करा. त्यानंतर, BetterHelp च्या ऑर्डरची पुष्टी आम्हाला ईमेल करा. कोणत्याही कोर्ससाठी तुमचा हा वैयक्तिक कोड प्राप्त करण्यासाठी <51> <51 कोड वापरा. इतरांवर लक्ष केंद्रित करा
तुम्हाला स्वतःबद्दल बोलायचे असल्यास, इतर लोकांबद्दल प्रश्न विचारा जेणेकरून त्यांना आरामदायक वाटेल. किंवा त्यांच्याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी इतरांना विचारण्यासाठी मजेदार प्रश्न पहा. संतुलित परस्परसंवादासाठी सामान्य नियम म्हणून, प्रत्येकाने बोलण्यात समान वेळ घालवला पाहिजे.
12. सामाजिक परिस्थितींमध्ये विश्रांती घ्या
तुम्ही फक्त स्वत:ला पुढे ढकलू शकता. चालू ठेवण्यासाठी तुमच्याकडे भावनिक आणि शारीरिक दोन्ही ऊर्जा असणे आवश्यक असताना तुमच्या बॅटरी रिचार्ज करा. उदाहरणार्थ, तुम्ही पार्टीत असाल तर बाथरूममध्ये ५ मिनिटांचा ब्रेक घ्या. किंवा जर तुमच्याकडे पूर्ण आठवडा असेल, तर स्वतःला स्वतःहून रविवार घालवायला द्या. स्वत: ची काळजी इतर लोकांची काळजी घेण्याइतकीच महत्त्वाची आहे आणि सामाजिकतेला प्राधान्य दिले पाहिजे.
कसेतुम्ही गटात असता तेव्हा अधिक मजा करणे
गटाचा भाग म्हणून सामाजिक करणे मजेदार असू शकते, परंतु यामुळे चिंता वाढू शकते, जरी तुम्ही खोलीतील प्रत्येकाला आधीच ओळखत असाल. तुम्हाला बोलणे कठिण वाटू शकते कारण तुमचा न्याय होण्याची भीती आहे किंवा तुमच्याकडे संभाषणात जोडण्यासाठी काहीही नसेल याची काळजी वाटते. परंतु तुम्ही आत्मविश्वासपूर्ण, बहिर्मुख लोक असले तरीही समूह सेटिंगमध्ये आराम कसा करावा आणि अधिक करिष्माई म्हणून कसे समोर यावे हे शिकू शकता.
तुम्ही गटात असताना अधिक मजेदार आणि मनोरंजक कसे व्हावे ते येथे आहे:
1. स्वतःला मूळ असण्याची परवानगी द्या
आम्ही सर्व अद्वितीय आहोत. जे तुम्हाला इतरांपेक्षा वेगळे बनवते ते स्वीकारा. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला मानववंशशास्त्र आणि डेथ मेटल बँड आवडत असतील, तर इतरांसमोर उघडा आणि तुम्हाला वाटत असेल तर त्या विषयांबद्दल बोला जर तुम्हाला वाटत असेल की ते तुमच्या आवडी शेअर करू शकतात.
जोपर्यंत तुम्ही इतरांच्या मतांचा आदर करता तोपर्यंत तुमची मते शेअर करा. तुम्ही शेअर करत असताना, इतरांना त्यांचे विचार विचारा. पर्यायी दृष्टिकोन ऐकण्यासाठी तयार रहा, जरी ते तुमच्या विश्वासाच्या अगदी विरुद्ध असले तरीही आणि इतर लोकांच्या दृष्टीकोनातून योग्यता पाहण्याचा प्रयत्न करा. खुल्या मनाचे असणे हा एक प्रशंसनीय गुण आहे. याचा अर्थ तुम्ही कोणाशीही जुळवून घेऊ शकता.
2. तुमच्या भावना दर्शविण्यासाठी तुमच्या चेहऱ्यावरील हावभाव वापरा
जेव्हा आम्ही त्यांचा जास्तीत जास्त प्रभावासाठी वापर करतो तेव्हा चेहऱ्यावरील हावभाव इतरांवर मोठी छाप पाडतात. उदाहरणार्थ, भुवया राग, आश्चर्य, भीती, आनंद किंवा गोंधळ दर्शवू शकतात; ते एक म्हणून काम करू शकतातआमच्या संभाषणांमध्ये उद्गारवाचक चिन्ह.
जे लोक त्यांच्या चेहऱ्यावरील हावभाव अॅनिमेट करतात ते रोमांचक कथा सांगतात. कथेचा आशय परिपूर्ण नसला, तरी डिलिव्हरी अधिक चांगली करू शकते. त्यामुळे तुमच्या भुवया आणि चेहर्यावरील हावभाव वापरून आणि नंतर त्याशिवाय आरशात कथा सांगण्याचा सराव करा. तुम्हाला लवकरच फरक दिसेल.
3. परस्पर हितसंबंध शोधा आणि त्यावर लक्ष केंद्रित करा
जसे तुम्ही लोकांशी बोलता, तुम्ही एकमेकांना ओळखता तेव्हा त्यांच्या आवडी जाणून घेण्यास सक्षम असाल. त्या दिशेने संभाषण चालवण्यासाठी आणि बोलण्यासाठी मनोरंजक गोष्टी शोधण्यासाठी तुम्ही जे शिकता त्याचा वापर करा.
हे देखील पहा: मित्रांच्या संपर्कात कसे रहावेउदाहरणार्थ, एखाद्या व्यक्तीने तुमचे इतिहासाबद्दलचे प्रेम शेअर केल्याचे तुम्हाला समजल्यास, तुम्ही इतिहासाच्या माहितीपटाचा उल्लेख करू शकता जी तुम्हाला मनोरंजक वाटली. तुमच्या सामायिक स्वारस्याशी संबंधित काहीतरी हायलाइट करून, तुम्ही संभाषण सुरू करू शकता ज्याचा तुम्हाला आणि इतर व्यक्ती दोघांनाही आनंद होईल.
4. तुमच्या सर्व संभाषणांमध्ये ऊर्जा आणा
तुम्ही नेहमी अशा परिस्थितीत असाल जिथे तुम्ही इतरांपेक्षा जास्त घाबरट असाल तर, सामाजिक परिस्थितींमध्ये अधिक ऊर्जा आणण्यासाठी तुम्ही काही धोरणे वापरू शकता.
प्रथम, चेतावणी देणारा शब्द: तुम्हाला वाटत नसेल तर खोटा उत्साह किंवा उत्कटता बाळगू नका. खोटे बोलण्यात खूप ऊर्जा खर्च होते आणि ती दिसते आणि अप्रामाणिक वाटते. त्याऐवजी, तुम्हाला आरामदायी वाटेल अशा पद्धतीने तुमची उर्जा वाढवण्याचा प्रयत्न करा.
अधिक ऊर्जावान बनण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी येथे काही गोष्टी आहेत:
- एका काळाचा विचार करा.तुम्ही एखादी गोष्ट सांगण्यास किंवा तुम्हाला उत्तेजित करणाऱ्या एखाद्या गोष्टीबद्दल बोलण्यात उत्साही होता. तुम्ही त्या मूडमध्ये पुन्हा टॅप करू शकता का ते पहा.
- सामाजिक कार्यक्रमापूर्वी उच्च-ऊर्जेचे संगीत ऐका.
- काही कॉफी किंवा इतर कॅफिनयुक्त पेय प्या.
- तुम्हाला एखाद्या विषयाची आवड आहे हे दाखवण्यासाठी तुमचा आवाज वापरा; स्वतःला हसू द्या, स्पष्टपणे बोलू द्या आणि कुरकुर न करण्याचा प्रयत्न करा.
- तुमच्या मुद्द्यांवर जोर देण्यासाठी हाताचे जेश्चर वापरा. उदाहरणार्थ, आकार किंवा अंतर दर्शविण्यासाठी तुम्ही तुमचे हात एकमेकांच्या जवळ किंवा आणखी वेगळे करू शकता.
बोलण्यात अधिक मजा कशी येईल ते येथे आहे:
- फक्त "हो किंवा नाही" अशी उत्तरे देऊ नका . तुमच्या आयुष्यातील काहीतरी विस्तृत करा आणि शेअर करा, उदा., “माझी सकाळ चांगली होती, पण मी खूप थकलो होतो. कमीत कमी मी ओट्स आणि अंडी बनवू शकलो.”
- तुम्हाला मिळालेले प्रश्न परत करा. उदा., “म्हणजे माझी सकाळ होती. तुमचे कसे होते?”
- फॉलो-अप प्रश्न विचारा . उदा., “मग काय घडले आहे हे लक्षात आल्यावर त्याने काय सांगितले?”
- सकारात्मक रहा. अगदी आवश्यक असेल तरच समस्या आणि नकारात्मक गोष्टींबद्दल बोला.
- कौतूक द्या. तुम्हाला एखाद्याने काही केले असेल तर त्याची प्रशंसा करा.
- लोक तुम्हाला काय सांगतात ते लक्षात ठेवा आणि तुमचे मागील प्रश्न पुन्हा विचारा. उदा., “गेल्या आठवड्यात, तुम्ही मला सांगितले होते की तुमच्या मुलीला सर्दी झाली आहे. ती आता बरी आहे का?”
5. बर्याच गोष्टींबद्दल थोडेसे जाणून घ्या
सहज ठेवण्याचा प्रयत्न करा
