Mục lục
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của mình. Nếu bạn mua hàng thông qua các liên kết của chúng tôi, chúng tôi có thể kiếm được hoa hồng.
Bạn có cảm thấy mình làm mọi người chán không? Có lẽ bạn lo lắng rằng mọi người sẽ đờ đẫn khi bạn nói, hoặc có thể bạn nghĩ rằng tất cả những trò đùa của mình đều thất bại. Trong hướng dẫn này, bạn sẽ học cách trở thành một người vui vẻ và thú vị hơn trong cả cài đặt trực tiếp và nhóm.
Cách để trở nên vui vẻ hơn
Ngay cả khi bạn cảm thấy e dè hoặc ngại ngùng trong các tình huống xã hội, bạn vẫn có thể học cách trở nên bớt nhàm chán và thú vị hơn. Không có một thủ thuật đơn giản nào sẽ khiến bạn vui vẻ hơn. Bạn sẽ cần cố gắng phát triển một thái độ thoải mái, dễ gần đồng thời cải thiện một số kỹ năng xã hội quan trọng.
Sau đây là cách để trở nên vui vẻ hơn khi ở gần người khác:
1. Tập thư giãn khi ở gần mọi người
Những người vui vẻ khiến người khác thoải mái. Bạn chỉ có thể làm điều đó nếu bạn cảm thấy thoải mái với chính mình. Khi bạn cảm thấy an toàn và thoải mái khi ở bên mọi người, bạn có thể là chính mình. Ví dụ: bạn có thể pha trò ngớ ngẩn và tự do hành động mà không lo người khác đánh giá mình.
Xem thêm: 210 câu hỏi để hỏi bạn bè (Dành cho mọi tình huống)Tất cả chúng ta đều có những đặc điểm khiến chúng ta trở nên khác biệt và độc đáo. Khi chúng ta thư giãn và cảm thấy như thể chúng ta có thể là chính mình, chúng ta có thể để những đặc điểm này tỏa sáng.
Nếu bạn cảm thấy không thoải mái, đây là một số điều cần nhớ:
- Mọi người không theo dõi mọi hành động của bạn. Bạn có thể cảm thấy rất ngượng ngùng, nhưng những người khác thìcác sự kiện hiện tại, meme, phim và chương trình. Khi bạn biết một chút về nhiều thứ, bạn sẽ dễ dàng đóng góp vào các cuộc trò chuyện chung mà một nhóm có thể có về các chủ đề đó.
6. Hiện diện và cá nhân trong cuộc trò chuyện
Làm cho cuộc trò chuyện trở nên cá nhân hơn bằng cách tập trung tất cả sự chú ý của bạn vào người nói khi họ nói. Đừng chỉ đợi đến lượt của bạn để nói chuyện. Thay vào đó, hãy lắng nghe để hiểu người đối thoại của bạn thực sự đang nói gì.
Thêm các ý tưởng và suy nghĩ có liên quan vào cuộc thảo luận nếu bạn cho rằng chúng sẽ giúp cuộc trò chuyện trở nên thú vị hơn. Đưa ra nhận xét của bạn chu đáo và liên quan đến chủ đề. Thêm cảm xúc và ý tưởng của bạn vào chủ đề để tương tác mang tính cá nhân hơn.
Ví dụ: nếu bạn và bạn của mình đang nói về việc sống ở thành phố và mức độ đắt đỏ của nó, hãy thử hỏi bạn của bạn sẽ sống ở đâu nếu tiền không phải là vấn đề. Hoặc bạn có thể hỏi bạn của mình xem họ sẽ sống ở đâu trên thế giới nếu họ có thể nhận và chuyển đến đó ngay hôm nay. Khi đặt những câu hỏi mang tính cá nhân hơn, bạn sẽ chuyển từ những sự kiện chung sang những cuộc trò chuyện sâu sắc hơn, có ý nghĩa hơn.
7. Kể một câu chuyện tuyệt vời
Những người vui vẻ thường có những câu chuyện thú vị để kể. Nhưng kể chuyện không tự nhiên đến với tất cả chúng ta—đó là một nghệ thuật cần thực hành. Nếu bạn muốn thành thạo cách kể chuyện, hãy xem bài viết này Cách để giỏi kể chuyện – 6 nguyên tắc kể chuyện.
Dưới đây là một vài điều quan trọngcần ghi nhớ:
- Kể một câu chuyện có liên quan đến chủ đề mà bạn và nhóm đang thảo luận.
- Để một câu chuyện trở nên thú vị, nó phải dễ hiểu. Những câu chuyện về cuộc đấu tranh của chúng tôi đi xuống tốt hơn những câu chuyện về những thành công của chúng tôi.
- Trước tiên hãy giải thích bối cảnh của câu chuyện. Cho khán giả biết lý do khiến nội dung đó thú vị.
- Tránh khiến khán giả nhàm chán khi đưa vào quá nhiều chi tiết. Tập trung vào cảm xúc hơn là những sự kiện không liên quan. Ví dụ: mô tả lý do và cách thức các sự kiện trong câu chuyện khiến bạn cảm thấy sợ hãi, ngạc nhiên, tức giận hoặc hạnh phúc.
- Chọn câu chuyện phù hợp với khán giả của bạn. Ví dụ: lưu những câu chuyện về công việc cho bạn bè cùng cơ quan và những câu chuyện về gia đình cho Bà của bạn.
- Khi bạn kể câu chuyện, hãy tạo sự hồi hộp bằng cách thêm tất cả các chi tiết có liên quan và bối cảnh cảm xúc, sau đó bỏ phần kết ở cuối.
8. Thu hút sự chú ý bằng ngôn ngữ cơ thể của bạn
Bạn muốn ngôn ngữ cơ thể của mình báo hiệu rằng bạn tự tin và thuộc về nơi này. Bạn muốn tư thế, giọng nói và dáng đi của mình thể hiện rằng, “Tôi thích được ở đây”. Nếu bạn ra hiệu rằng bạn đang vui vẻ, những người khác sẽ nghĩ rằng sẽ vui hơn khi ở bên bạn.
Những diễn giả vĩ đại trên thế giới đã thành thạo nghệ thuật ngôn ngữ cơ thể và thể hiện thông điệp mà họ muốn truyền tải một cách nhất quán. Hãy xem những bài phát biểu này trên YouTube của Barack Obama, Oprah Winfrey và Tony Robbins để xem cách họ sở hữu căn phòng vớingôn ngữ cơ thể của họ. (Tony đặc biệt giỏi việc này.)
Những người này hoạt bát và tràn đầy năng lượng. Họ tập trung 100% vào người mà họ đang nói chuyện cùng và thái độ của họ khiến những người xung quanh cảm thấy hài lòng.
Bạn có thể thực hành ngôn ngữ cơ thể của mình trước gương. Bạn sẽ không thấy sự cải thiện chỉ sau một đêm, nhưng với sự luyện tập, bạn sẽ tiến bộ. Bước tiếp theo là thực hành với gia đình và bạn bè thân thiết. Hoặc, thử luyện tập với người lạ nếu bạn thích. Đôi khi, việc thử những cách hành động mới xung quanh những người bạn chưa từng gặp trước đây sẽ dễ dàng hơn.
Tập trở thành trung tâm của sự chú ý và suy nghĩ về những gì bạn nói, cách bạn nói và làm cho nó có tác động. Nếu bạn hào hứng với những gì mình đang nói, khán giả của bạn cũng sẽ như vậy.
9. Chấp nhận rằng không phải ai cũng thích công ty của bạn
Khi bạn gặp gỡ và nói chuyện với nhiều người khác nhau, bạn sẽ nhận thấy rằng không phải ai cũng cởi mở và đón nhận sự quyến rũ của bạn. Đó không phải là một vấn đề. Không phải tất cả mọi người đều có ý định tham gia nhóm của bạn.
Chỉ vì ai đó không thích công ty của bạn không có nghĩa là sẽ không có ai. Có rất nhiều người trên thế giới. Việc nhấp chuột với một số người và không với những người khác là điều bình thường. Không có một kích cỡ phù hợp cho tất cả khi nói đến bạn bè. Tuy nhiên, chúng ta có thể trò chuyện thú vị với hầu hết những người chúng ta gặp. Trong một số trường hợp, cuộc trò chuyện đó trở thành một tình bạn thực sự.
Lợi ích của việc chơi đùa
Vui vẻ và đùa giỡnxung quanh với bạn bè của bạn không chỉ là một cách giải trí để giết thời gian. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng vui vẻ với người khác có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe tinh thần, đời sống xã hội và sự nghiệp của bạn. Dưới đây là một số lý do tại sao việc chơi và tận hưởng niềm vui lại tốt cho bạn:
1. Vui chơi có thể khiến bạn hạnh phúc hơn
Theo một nghiên cứu năm 2019 được công bố trên Tâm lý học hiện tại, những người cho biết tình bạn cùng giới của họ vui tươi có xu hướng hạnh phúc hơn những người có tình bạn ít vui tươi hơn.[]
Kết quả của nghiên cứu cũng cho thấy rằng sự vui tươi trong một tình bạn có liên quan đến chất lượng tình bạn cao và mức độ xung đột thấp hơn.[] Các tác giả đề xuất rằng khi bạn có thể chơi và vui vẻ với bạn bè, bạn có thể là con người thật của mình, điều này có thể khiến bạn hạnh phúc hơn.
2. Những người vui tươi đối phó với căng thẳng tốt hơn
Một nghiên cứu khảo sát năm 2011 với những người trẻ tuổi đã phát hiện ra rằng, so với những người ít vui tươi hơn, những người vui tươi có xu hướng ít bị căng thẳng cảm xúc hơn khi đối mặt với một vấn đề.[]
Điều này có thể là do những người vui tươi có cái nhìn bao quát và cân bằng về một tình huống khó khăn. Cách tiếp cận này có thể giúp họ hiểu rõ vấn đề của mình và đưa ra các giải pháp hiệu quả, sáng tạo.
3. Vui chơi có thể giúp bạn làm việc hiệu quả hơn
Năm 2007, Yu và các đồng nghiệp đã khảo sát 1493 nhân viên trong một nghiên cứu về mối liên hệ giữa vui chơi và kết quả công việc. Cácnhững người tham gia được yêu cầu hoàn thành bảng câu hỏi đo lường mức độ vui tươi, thái độ đối với công việc và mức độ họ thực hiện công việc của mình.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng sự vui tươi có mối tương quan tích cực với sự hài lòng và hiệu suất công việc,[] có thể do những nhân viên vui vẻ trong công việc có nhiều khả năng thích thú hơn và nỗ lực hơn để hoàn thành tốt công việc của họ.
4. Vui tươi rất hấp dẫn
Khả năng chọc cười mọi người có thể là một lợi thế nếu bạn đang tìm kiếm một mối quan hệ lãng mạn. Kết quả một cuộc khảo sát của BBC với hơn 200.000 người cho thấy rằng đàn ông và phụ nữ dị tính coi tính hài hước là một đặc điểm hấp dẫn ở đối tác.[] Điều này có thể là do đối với nhiều người, tính hài hước có liên quan đến những đặc điểm tích cực, chẳng hạn như dễ mến và dễ chịu.[]
tập trung vào chính họ, không phải bạn.2. Cho người khác thấy rằng bạn cảm thấy thoải mái
Những người vui vẻ thường tỏ ra thoải mái khi ở bên người khác. Nếu bạn cảm thấy cứng nhắc trong các tình huống xã hội, bạn có thể làm một số điều để tỏ ra dễ tính hơn:
- Nếu ai đó nói điều gì đó hài hước, hãy cười để thể hiện rằng bạn đánh giá cao sự hài hước của họ.
- Tự tin giao tiếp bằng mắt. Bạn muốn bắt gặp ánh mắt của người khác khi nói chuyện với họ, nhưng tránh nhìn chằm chằm.
- Giữ ngôn ngữ cơ thể của bạn cởi mở và thoải mái.
- Hãy hào phóng với những lời khen và nhận xét tích cực. Tìm kiếm những điều tốt đẹp trong con người và hoàn cảnh.
- Đừng kiểm duyệt bản thân. Hãy đến với những ý tưởng và chia sẻ chúng. Ví dụ: gợi ý những nơi cần đến và những việc cần làm. Giúp người khác biết đến bạn bằng cách chia sẻ ý kiến của bạn.
- Học cách trở nên dí dỏm.
3. Tránh phán xét người khác
Quyết định không phán xét người khác sẽ giúp họ thoải mái hơn khi ở bên bạn. Nếu bạn vội phán xét, hãy tự nhắc mình cho mọi người cơ hội.
Hãy coi mọi người như những người bạn sắp trở thành bạn. Có một khuôn mặt cởi mở, thoải máivà đặt câu hỏi để làm quen với người khác. Hãy nhớ rằng mọi người đều có thể dạy bạn điều gì đó. Quyết định của mọi người đều có giá trị, ngay cả khi bạn đã đưa ra những lựa chọn khác nhau.
4. Hãy là một người biết lắng nghe
Bạn có thể thể hiện rằng bạn chấp nhận người khác và muốn lắng nghe họ thông qua ngôn ngữ cơ thể và giọng nói ấm áp. Điều đó có nghĩa là gạt bỏ mọi thứ gây xao nhãng và lắng nghe người mà bạn đang nói chuyện, gật đầu, mỉm cười và nói “uh-huh” khi thích hợp.
Hãy giao tiếp bằng mắt để thể hiện rằng bạn đang lắng nghe. Đừng quét phòng; nếu ai đó thấy bạn nhìn đi nơi khác, họ có thể nghĩ rằng bạn muốn ở một nơi khác hơn.
5. Cởi mở
Bằng cách chia sẻ điều gì đó về bản thân, bạn sẽ giúp người khác cảm thấy đủ thoải mái để cởi mở đáp lại. Hãy cởi mở và kể những câu chuyện hài hước về cuộc sống và trải nghiệm của bạn, chẳng hạn như những công việc kỳ lạ mà bạn từng có, một buổi hẹn hò tồi tệ khi đi xem mắt hoặc những điều thú vị từ thời thơ ấu của bạn.
Không chia sẻ những câu chuyện cá nhân sâu sắc có thể khiến khán giả của bạn cảm thấy khó chịu. Bạn muốn chia sẻ những giai thoại có liên quan khiến mọi người cười. Nhắc nhở bản thân rằng để hai người cảm thấy như họ biết nhau, họ cần biết mọi thứ về nhau.
6. Có thể tự cười chính mình
Những người đồng ý với việc ngu ngốc một chút thường vui vẻ hơn khi ở bên cạnh những người luôn nghiêm túc với bản thân. MỘTsai lầm nhỏ có thể khiến bạn trở nên con người và dễ mến hơn. Nó được gọi là hiệu ứng dự phòng. Nếu bạn vấp ngã, bạn sẽ dễ mến hơn nếu bạn có thể cười và nói đùa về điều đó thay vì giả vờ như không có chuyện gì xảy ra. Mọi người thích ở gần những người có thể cười vào cuộc sống và những tình huống kỳ lạ mà nó đặt chúng ta vào.
Một câu nói đùa tự hạ thấp bản thân cũng có thể khiến bạn trở nên dễ gần hơn. Nhưng đừng lạm dụng nó; nếu bạn pha nhiều trò đùa bằng chi phí của mình, mọi người có thể bắt đầu cảm thấy khó xử.
7. Tìm kiểu hài hước của bạn
Nếu bạn muốn học cách trở nên hài hước, hãy bắt đầu với kiểu hài hước khiến bạn cười. Đó có phải là sự mỉa mai khô khan? Chơi chữ và biến cụm từ ngớ ngẩn? Trò đùa thể chất với khuôn mặt hài hước và chuyển động cơ thể? Dù đó là gì, hãy nghiên cứu nó và xem liệu bạn có thể sao chép nó với bạn bè và gia đình của mình trước không. Sau đó, kết hợp nó vào các cuộc trò chuyện hàng ngày của bạn.
8. Hãy là chất keo gắn kết mọi người lại với nhau
Những người vui vẻ thường giống như chất keo xã hội; họ tập hợp các nhóm lại với nhau và giúp những người khác kết bạn mới. Cố gắng giới thiệu bạn bè của bạn với nhau và khuyến khích họ tìm thấy những điểm chung.
Dưới đây là một số cách giúp bạn gắn kết với mọi người để các bạn có nhiều niềm vui hơn khi ở bên nhau:
- Trò chuyện về những sở thích chung của tất cả các bạn.
- Nói về điều thú vị mà một người trong nhóm đã làm và yêu cầu họ kể cho những người còn lại trong nhóm về điều đó.
- Mời bạn bè hoặc nhóm bạn mới cùng làm điều đó.thứ mà mọi người có thể tận hưởng, chẳng hạn như chơi bowling, công viên giải trí, trò chơi ném đĩa đỉnh cao, bóng đá hoặc một đêm trò chơi.
9. Làm những điều khiến bạn sợ hãi
Những người dũng cảm và cởi mở với những trải nghiệm mới thường có những câu chuyện thú vị để kể. Đẩy mạnh ranh giới của bạn một chút nếu bạn có xu hướng ở trong vùng thoải mái của mình. Làm những điều mới, ngay cả khi chúng khiến bạn hơi sợ. Nếu ai đó mời bạn thử điều gì đó mới mẻ, chẳng hạn như tham gia lớp học nấu ăn hoặc tham gia một sự kiện hẹn hò cấp tốc, và bản năng mách bảo của bạn là từ chối, thì hãy cứ làm. Mở rộng vùng an toàn của bạn sẽ từ từ xây dựng sự tự tin và khả năng bộc phát của bạn.
10. Hãy tích cực
Có quan điểm tích cực hơn có thể khiến cuộc sống của bạn nói chung vui vẻ hơn và khiến bạn trở thành một người vui vẻ hơn khi ở bên. Trở nên tích cực là một quyết định, không khác gì quyết định ăn nhiều rau xanh hơn hoặc dành ít thời gian hơn cho điện thoại của bạn.
Nếu điều gì đó làm bạn phiền lòng, hãy tự hỏi bản thân xem có cách nào tích cực để nhìn nhận tình huống hay không. Nếu điều gì đó tiêu cực đang chiếm hết sự chú ý của bạn, hãy nhắc nhở bản thân về những điều khác mà bạn có thể đánh giá cao. Đây thường là những điều chúng ta cho là hiển nhiên, chẳng hạn như sức khỏe tốt, sống trong một ngôi nhà an toàn, có một gia đình thân thiết hoặc một người bạn tốt, tận hưởng thiên nhiên hoặc xem một bộ phim hay.
Tuy nhiên, bạn không cần phải giả vờ rằng vấn đề của mình không tồn tại hoặc cuộc sống của bạn là hoàn hảo. Nó vẫn quan trọng để thể hiện và xử lý tiêu cựcnhững cảm xúc. Nếu bạn không có lối thoát mang tính xây dựng cho những cảm xúc tiêu cực của mình, hãy cân nhắc tìm kiếm liệu pháp trị liệu.
Chúng tôi khuyên dùng BetterHelp để trị liệu trực tuyến vì họ cung cấp tính năng nhắn tin không giới hạn và phiên trị liệu hàng tuần, đồng thời rẻ hơn so với việc đến văn phòng của nhà trị liệu.
Các gói của họ bắt đầu từ $64 mỗi tuần. Nếu bạn sử dụng liên kết này, bạn sẽ được giảm 20% trong tháng đầu tiên của mình tại BetterHelp + phiếu giảm giá $50 có giá trị cho bất kỳ khóa học SocialSelf nào: Nhấp vào đây để tìm hiểu thêm về BetterHelp.
(Để nhận phiếu giảm giá SocialSelf $50, hãy đăng ký bằng liên kết của chúng tôi. Sau đó, gửi email xác nhận đơn đặt hàng của BetterHelp cho chúng tôi để nhận mã cá nhân của bạn. Bạn có thể sử dụng mã này cho bất kỳ khóa học nào của chúng tôi.)
11. Tập trung vào người khác
Nếu bạn có xu hướng nói về bản thân, hãy đặt câu hỏi về người khác để họ cảm thấy thoải mái. Hoặc tra cứu các câu hỏi thú vị để yêu cầu người khác tìm hiểu thêm về chúng. Theo nguyên tắc chung để có sự tương tác cân bằng, mọi người nên dành thời gian nói chuyện như nhau.
12. Nghỉ giải lao trong các tình huống xã hội
Bạn chỉ có thể thúc đẩy bản thân cho đến nay. Sạc lại pin khi bạn cần có năng lượng, cả về cảm xúc và thể chất, để tiếp tục. Ví dụ: nếu bạn đang dự tiệc, hãy nghỉ ngơi 5 phút trong phòng tắm. Hoặc nếu bạn đã có cả tuần, hãy cho phép bản thân có ngày Chủ nhật một mình. Chăm sóc bản thân cũng quan trọng như chăm sóc người khác và nên được ưu tiên hơn so với giao tiếp xã hội.
Làm thế nàotrở nên vui vẻ hơn khi bạn ở trong một nhóm
Hòa nhập xã hội với tư cách là một phần của nhóm có thể rất thú vị nhưng nó cũng có thể gây lo lắng, ngay cả khi bạn đã biết mọi người trong phòng. Bạn có thể thấy khó lên tiếng vì sợ bị đánh giá hoặc lo lắng rằng mình sẽ không có gì để bổ sung vào cuộc trò chuyện. Tuy nhiên, bạn có thể học cách thư giãn và trở nên lôi cuốn hơn trong môi trường nhóm, ngay cả khi xung quanh bạn là những người hướng ngoại, tự tin.
Dưới đây là cách để bạn trở nên vui vẻ và thú vị hơn khi ở trong một nhóm:
Xem thêm: Phải làm gì nếu bạn không có gì chung với bất cứ ai1. Cho phép bản thân trở thành độc nhất
Tất cả chúng ta đều là duy nhất. Nắm bắt những gì làm cho bạn nổi bật so với những người khác. Ví dụ: nếu bạn thích nhân chủng học và các ban nhạc death metal, hãy cởi mở với người khác và nói về những chủ đề đó nếu bạn nghĩ họ có thể chia sẻ sở thích của bạn.
Chia sẻ ý kiến của bạn miễn là bạn tôn trọng ý kiến của mọi người. Khi bạn chia sẻ, hãy hỏi những người khác về suy nghĩ của họ. Hãy sẵn sàng lắng nghe những quan điểm thay thế, ngay cả khi chúng đối lập trực tiếp với những gì bạn tin tưởng và cố gắng nhìn nhận giá trị của quan điểm của người khác. Cởi mở là một đặc điểm đáng ngưỡng mộ. Nó có nghĩa là bạn có thể hòa hợp với bất cứ ai.
2. Sử dụng nét mặt để thể hiện cảm xúc của bạn
Nét mặt sẽ gây ấn tượng mạnh với người khác khi chúng ta sử dụng chúng để đạt hiệu quả tối đa. Ví dụ, lông mày có thể thể hiện sự tức giận, ngạc nhiên, sợ hãi, vui mừng hoặc bối rối; họ có thể làm việc như mộtdấu chấm than trong các cuộc trò chuyện của chúng tôi.
Những người làm sinh động nét mặt của họ kể những câu chuyện thú vị. Ngay cả khi nội dung câu chuyện không hoàn hảo, việc truyền tải có thể làm cho nó tốt hơn. Vì vậy, hãy tập kể một câu chuyện trước gương bằng cách sử dụng lông mày và nét mặt của bạn và sau đó không sử dụng. Bạn sẽ sớm thấy sự khác biệt.
3. Tìm và tập trung vào những sở thích chung
Khi nói chuyện với mọi người, bạn sẽ có thể nắm bắt được sở thích của họ khi hai bạn tìm hiểu nhau. Sử dụng những gì bạn học được để điều khiển cuộc trò chuyện theo hướng đó và tìm những điều thú vị để nói.
Ví dụ: nếu bạn biết rằng ai đó có cùng sở thích với bạn về lịch sử, bạn có thể đề cập đến một bộ phim tài liệu lịch sử mà bạn thấy thú vị. Bằng cách làm nổi bật điều gì đó liên quan đến sở thích chung của bạn, bạn có thể khơi mào một cuộc trò chuyện mà cả bạn và người khác sẽ thích thú.
4. Mang lại năng lượng cho tất cả các cuộc trò chuyện của bạn
Nếu bạn thường thấy mình trong những tình huống mà bạn rụt rè hơn những người khác, bạn có thể sử dụng các chiến lược để mang lại nhiều năng lượng hơn cho các tình huống xã hội.
Đầu tiên, xin có một lời cảnh báo: đừng giả tạo sự nhiệt tình hay đam mê nếu bạn không cảm nhận được điều đó. Việc giả mạo tiêu tốn rất nhiều năng lượng, và có vẻ như không trung thực. Thay vào đó, hãy cố gắng tăng cường năng lượng theo cách mà bạn cảm thấy thoải mái.
Dưới đây là một số điều bạn có thể thử để trở nên tràn đầy năng lượng hơn:
- Hãy nhớ lại khoảng thời gian khibạn hào hứng kể một câu chuyện hoặc nói về điều gì đó khiến bạn phấn khích. Xem liệu bạn có thể lấy lại tâm trạng đó không.
- Nghe nhạc sôi động trước một sự kiện xã hội.
- Uống một ít cà phê hoặc đồ uống có chứa caffein khác.
- Sử dụng giọng nói của bạn để thể hiện rằng bạn đam mê một chủ đề nào đó; hãy tự cười, nói rõ ràng và cố gắng không lầm bầm.
- Sử dụng cử chỉ tay để nhấn mạnh quan điểm của bạn. Ví dụ: bạn có thể di chuyển hai bàn tay của mình lại gần nhau hơn hoặc ra xa hơn để biểu thị kích thước hoặc khoảng cách.
Sau đây là cách trò chuyện vui vẻ hơn:
- Đừng chỉ đưa ra câu trả lời “có hoặc không” . Xây dựng và chia sẻ điều gì đó từ cuộc sống của bạn, ví dụ: “Buổi sáng của tôi thật tuyệt, nhưng tôi quá mệt mỏi. Ít nhất thì tôi cũng làm được yến mạch và trứng.”
- Trả lời các câu hỏi mà bạn nhận được. ví dụ: “Đó là buổi sáng của tôi. Của bạn thế nào?”
- Đặt câu hỏi tiếp theo . ví dụ: “Vậy anh ấy đã nói gì khi nhận ra chuyện đã xảy ra?”
- Hãy tỏ ra tích cực. Chỉ nói về các vấn đề và điều tiêu cực nếu điều đó thực sự cần thiết.
- Hãy khen ngợi. Nếu bạn thích điều gì đó của ai đó, hãy khen họ về điều đó.
- Hãy nhớ những gì mọi người nói với bạn và đặt câu hỏi tiếp theo liên quan đến các cuộc trò chuyện trước đây của bạn. ví dụ: “Tuần trước, bạn nói với tôi rằng con gái bạn bị cảm lạnh. Cô ấy đỡ hơn chưa?”
5. Biết một chút về nhiều thứ
Cố gắng theo kịp
