Kazalo
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če opravite nakup prek naših povezav, lahko zaslužimo provizijo.
Se vam zdi, da ljudi dolgočasite? Morda vas skrbi, da se ljudje med vašim govorom sprašujejo ali pa menite, da so vse vaše šale brez učinka. V tem priročniku boste izvedeli, kako se v individualnih in skupinskih situacijah pokazati kot bolj zabavna in vznemirljiva oseba.
Kako biti bolj zabaven
Tudi če ste v družabnih situacijah nesamozavestni ali sramežljivi, se lahko naučite, kako biti manj dolgočasni in bolj zabavni. Ni enega preprostega trika, s katerim boste postali bolj zabavni. Delati boste morali na razvijanju sproščenega in lahkotnega odnosa ter hkrati izboljšati nekatere ključne socialne veščine.
Kako biti bolj zabaven v družbi drugih ljudi:
Poglej tudi: Kako najti prijatelje po študiju (s primeri)1. Vadite sproščenost med ljudmi
Zabavni ljudje druge spravljajo v dobro voljo. To lahko storite le, če ste zadovoljni sami s sabo. Ko se počutite varno in udobno v družbi ljudi, ste lahko sami s seboj. Lahko na primer delate neumne šale in se obnašate svobodno, ne da bi vas skrbelo, da vas bodo drugi obsojali.
Vsi imamo lastnosti, zaradi katerih smo drugačni in edinstveni. Ko smo sproščeni in se počutimo, kot da smo lahko sami, lahko te lastnosti pokažemo.
Če se počutite nelagodno, si zapomnite nekaj stvari:
- Ljudje ne opazujejo vsakega vašega giba. Morda se počutite zelo sramežljivo, vendar so vsi drugi osredotočeni nase, ne na vas.
- Če se vam kaj ponesreči, se vprašajte, kako bi se odzvala samozavestna oseba, če bi se znašla v vaši situaciji. Verjetno ji ne bi bilo mar, zakaj bi se torej vi?
- Bolj simpatični boste, če boste govorili svobodno in boste sami zase. Bolje je občasno reči kakšno neumnost, kot pa molčati, ker se bojite, da boste naredili napako.
2. Pokažite drugim, da se počutite sproščeno
Zabavni ljudje so v družbi drugih običajno sproščeni. Če se v družbi počutite togo, lahko storite nekaj stvari, da boste videti bolj sproščeni:
- Če nekdo reče nekaj smešnega, se nasmejte in pokažite, da cenite njegov humor.
- Med pogovorom z drugo osebo jo želite gledati, vendar se izogibajte strmenju v oči.
- Ohranite odprto in sproščeno govorico telesa.
- Bodite radodarni s pohvalami in pozitivnimi komentarji. V ljudeh in situacijah iščite dobro.
- Ne cenzurirajte se. Predlagajte ideje in jih delite z drugimi. Na primer predlagajte kraje, kam bi šli, in stvari, ki bi jih lahko počeli. Z deljenjem mnenj pomagajte drugim ljudem, da vas spoznajo.
- Naučite se biti duhoviti.
3. Izogibajte se obsojanju drugih ljudi
Če se odločite, da ne boste sodili drugih, se bodo ob vas sprostili. Če hitro sodite, se spomnite, da morate vsakomur dati priložnost.
Vsakogar obravnavajte kot bodočega prijatelja. Imejte odprt, sproščen izraz na obrazu in postavljajte vprašanja, da bi spoznali drugo osebo. Ne pozabite, da vas lahko vsakdo nekaj nauči. Odločitve vsakega so lahko koristne, tudi če bi se vi odločili drugače.
4. Bodite dober poslušalec
Da druge sprejemate in jim želite prisluhniti, lahko sporočite z govorico telesa in toplim tonom glasu. To pomeni, da odložite vse moteče dejavnike in poslušajte sogovornika, prikimajte, se nasmehnite in povejte "uh-huh" kadar je to primerno.
Ohranite očesni stik, da boste pokazali, da poslušate. Ne pregledujte prostora; če kdo vidi, da gledate drugam, lahko pomisli, da bi bili raje nekje drugje.
5. Odprite se
Če boste povedali nekaj o sebi, boste drugim pomagali, da se bodo počutili dovolj udobno, da se vam bodo odprli v zameno. Odprite se in pripovedujte smešne zgodbe o svojem življenju in izkušnjah, na primer o čudnih službah, ki ste jih imeli, slabem zmenku na slepo ali zabavnih stvareh iz otroštva.
Ne delite globoko osebnih zgodb, zaradi katerih bi se vaše občinstvo počutilo neprijetno. Želite deliti relativne anekdote, ki bodo ljudi nasmejale. Spomnite se, da morata dva človeka, da bi se počutila, kot da se poznata, vedeti stvari drug o drugem.
6. Bodite sposobni se smejati sami sebi
Ljudje, ki jim ne moti, da so malce neumni, so običajno bolj zabavni kot tisti, ki se ves čas jemljejo resno. Majhna napaka vas lahko naredi bolj človeške in simpatične. Temu se reče učinek padca. Če se spotaknete in padete, boste bolj simpatični, če se boste znali smejati in šaliti, namesto da bi se pretvarjali, da se ni nič zgodilo. Ljudje se radi družijo s tistimi, ki se znajo smejati življenju.in čudne situacije, v katere nas spravlja.
Tudi s šalami na račun samega sebe lahko postanete bolj podobni drugim. Vendar ne pretiravajte; če se boste veliko šalili na svoj račun, se bodo ljudje lahko počutili nerodno.
7. Poiščite svojo vrsto humorja
Če se želite naučiti biti smešni, začnite z vrsto humorja, ki vas spravlja v smeh. Je to suh sarkazem? Smešnice in neumni besedni obrati? Fizični gagi s smešnimi obrazi in gibi telesa? Ne glede na to, kaj je to, ga najprej preučite in preverite, ali ga lahko ponovite s prijatelji in družino. Nato ga vključite v vsakdanje pogovore.
8. Bodite lepilo, ki drži ljudi skupaj
Zabavni ljudje so pogosto kot družbeno lepilo; združujejo skupine in pomagajo drugim pri sklepanju novih prijateljstev. Poskusite svoje prijatelje predstaviti drug drugemu in jih spodbuditi, da najdejo skupne stvari.
Tukaj je nekaj načinov, kako se lahko povežete z ljudmi, da se boste skupaj bolj zabavali:
- Pogovorite se o skupnih interesih.
- Pogovorite se o zanimivi stvari, ki jo je naredila ena oseba v skupini, in jo prosite, naj o tem pove ostalim članom skupine.
- Povabite nove prijatelje ali skupine prijateljev k nečemu, v čemer lahko uživajo vsi, na primer kegljanju, zabaviščnim parkom, ultimate frisbeeju, nogometu ali večernim igram.
9. Počnite stvari, ki vas strašijo
Ljudje, ki so pogumni in odprti za nove izkušnje, imajo pogosto zabavne zgodbe. Če ste nagnjeni k temu, da ostajate v svojem območju udobja, nekoliko prestavite svoje meje. Počnite nove stvari, tudi če vas malo prestrašijo. Če vas nekdo povabi, da bi poskusili nekaj novega, na primer kuharski tečaj ali hitre zmenke, in vas instinkt nagovarja k zavrnitvi, vseeno to storite.samozavest in sposobnost spontanosti.
10. Bodite pozitivni
S pozitivnejšo perspektivo lahko na splošno izboljšate svoje življenje in postanete bolj zabavna oseba. Pozitivna naravnanost je odločitev, nič drugačna od odločitve, da boste jedli več zelenjave ali da boste manj časa posvetili telefonu.
Če vas nekaj moti, se vprašajte, ali lahko na situacijo pogledate tudi pozitivno. Če vam nekaj negativnega jemlje vso pozornost, se spomnite na druge stvari, ki jih lahko cenite. To so pogosto stvari, ki jih imamo za samoumevne, kot so dobro zdravje, življenje v varnem domu, bližnja družina ali dober prijatelj, uživanje v naravi ali ogled zanimivega filma.
Vendar se vam ni treba pretvarjati, da težave ne obstajajo ali da je vaše življenje popolno. Še vedno je pomembno, da izrazite in predelate negativna čustva. Če nimate konstruktivnega izhoda za svoja negativna čustva, razmislite o terapiji.
Za spletno terapijo priporočamo BetterHelp, saj ponujajo neomejeno pošiljanje sporočil in tedensko sejo ter so cenejši kot obisk terapevtske pisarne.
Njihovi načrti se začnejo pri 64 USD na teden. Če uporabite to povezavo, dobite 20 % popust za prvi mesec v BetterHelp + kupon za 50 USD, ki velja za kateri koli tečaj SocialSelf: Kliknite tukaj, če želite izvedeti več o BetterHelp.
(Če želite prejeti kupon SocialSelf za 50 USD, se prijavite z našo povezavo. Nato nam po e-pošti pošljite potrditev naročila BetterHelp, da prejmete osebno kodo. To kodo lahko uporabite za vse naše tečaje.)
11. Osredotočite se na druge
Če ste nagnjeni k temu, da govorite o sebi, postavljajte vprašanja o drugih ljudeh, da se bodo počutili udobno. Ali pa poiščite zabavna vprašanja, ki jih lahko zastavite drugim, da o njih izveste več. Splošno pravilo za uravnoteženo interakcijo je, da bi morali vsi porabiti podobno količino časa za govorjenje.
12. V družabnih situacijah si vzemite odmor
Samo tako daleč se lahko potisnete. Ko potrebujete čustveno in fizično energijo za nadaljevanje, si napolnite baterije. Če ste na primer na zabavi, si vzemite petminutni odmor v kopalnici. Ali če ste imeli poln teden, si dovolite, da si nedeljo privoščite povsem sami. Skrb zase je prav tako pomembna kot skrb za druge ljudi in bi morala imeti prednost pred druženjem.
Kako biti bolj zabaven, ko ste v skupini
Druženje v skupini je lahko zabavno, lahko pa sproži tudi tesnobo, tudi če že poznate vse v sobi. Morda težko spregovorite, ker se bojite, da vas bodo obsojali, ali pa vas skrbi, da ne boste imeli kaj dodati k pogovoru. Vendar se lahko naučite, kako se sprostiti in v skupini delovati bolj karizmatično, tudi če ste obkroženi s samozavestnimi in ekstrovertiranimi ljudmi.ljudje.
Kako biti v skupini bolj zabaven in zabaven?
1. Dovolite si biti izviren
Vsi smo edinstveni. Sprejmite tisto, po čemer se razlikujete od drugih. Če imate na primer radi antropologijo in death metal skupine, se odprite drugim in se pogovarjajte o teh temah, če menite, da imajo podobne interese.
Delite svoja mnenja, če spoštujete mnenja drugih. Med deljenjem vprašajte druge za njihova mnenja. Bodite pripravljeni slišati drugačna stališča, tudi če so ravno nasprotna vašemu prepričanju, in poskušajte videti prednosti v pogledih drugih ljudi. Odprtost je občudovanja vredna lastnost. To pomeni, da se lahko razumete z vsakim.
2. Z obrazno mimiko pokažite svoja čustva
Obrazna mimika naredi velik vtis na druge, če jo uporabimo z največjim možnim učinkom. Z obrvmi lahko na primer pokažemo jezo, presenečenje, strah, veselje ali zmedenost; v pogovoru lahko delujejo kot vzklikalnik.
Ljudje, ki oživijo obrazno mimiko, pripovedujejo zanimive zgodbe. Tudi če vsebina zgodbe ni popolna, jo lahko podajanje izboljša. Zato vadite pripovedovanje zgodbe v ogledalu z uporabo obrvi in obrazne mimike ter nato brez nje. Kmalu boste videli razliko.
3. Poiščite skupne interese in se osredotočite nanje
Ko se boste pogovarjali z ljudmi, boste med spoznavanjem lahko zaznali njihove interese. S tem, kar boste izvedeli, usmerite pogovor v to smer in poiščite zanimive stvari, o katerih se lahko pogovarjate.
Če na primer ugotovite, da ima nekdo enako rad zgodovino, lahko omenite dokumentarni film o zgodovini, ki se vam je zdel zanimiv. Če poudarite nekaj, kar je povezano z vašim skupnim zanimanjem, lahko sprožite pogovor, v katerem bosta uživala tako vi kot druga oseba.
4. Prinesi energija za vse vaše pogovore
Če se pogosto znajdete v situacijah, v katerih ste bolj zadržani od drugih, lahko uporabite strategije, s katerimi boste v družabne situacije vnesli več energije.
Najprej opozorilo: ne uprizarjajte navdušenja ali strasti, če je ne čutite. Uprizarjanje porabi veliko energije, poleg tega pa je videti in se zdi neavtentično. Namesto tega poskusite povečati svojo energijo na način, ki vam je prijeten.
Tukaj je nekaj stvari, s katerimi lahko poskusite postati bolj energični:
- Spomnite se, kdaj ste z navdušenjem pripovedovali zgodbo ali govorili o nečem, kar vas je navdušilo. Preverite, ali lahko ponovno izkoristite to razpoloženje.
- Pred družabnim dogodkom poslušajte energično glasbo.
- Popijte kavo ali drugo pijačo s kofeinom.
- S svojim glasom pokažite, da vas tema navdušuje; dovolite si, da se smejite, govorite jasno in ne mrmrajte.
- Za poudarjanje poudarkov uporabite geste rok, na primer roke lahko približate skupaj ali oddaljite, da označite velikost ali razdaljo.
Tukaj je opis, kako biti bolj zabaven sogovornik:
- Ne odgovarjajte samo z "da" ali "ne". . Razdelajte in povejte nekaj iz svojega življenja, npr.: "Moje jutro je bilo dobro, vendar sem bil zelo utrujen. Uspelo mi je vsaj pripraviti oves in jajca."
- Vrnite vprašanja, ki jih prejmete. npr.: "Takšno je bilo moje jutro. Kakšno je bilo tvoje?"
- Postavljajte dodatna vprašanja . npr.: "Kaj je rekel, ko je ugotovil, kaj se je zgodilo?"
- Bodite pozitivni. O težavah in negativnih stvareh govorite le, če je to nujno potrebno.
- Izrekanje pohval. Če vam je nekaj, kar je nekdo naredil, všeč, ga pohvalite.
- Zapomnite si, kaj so vam ljudje povedali, in postavljajte dodatna vprašanja, ki se nanašajo na prejšnje pogovore. npr.: "Prejšnji teden ste mi rekli, da je bila vaša hči prehlajena. Ali je zdaj bolje?"
5. Nekaj malega veš o veliko stvareh
Poskusite slediti aktualnim dogodkom, memom, filmom in oddajam. Ko nekaj veste o številnih stvareh, lažje prispevate k splošnim pogovorom, ki jih skupina lahko vodi o teh temah.
Poglej tudi: Kako postati bolj karizmatičen (in postati naravno magneten)6. Med pogovorom bodite prisotni in osebni
Pogovor naj bo bolj oseben, tako da med govorjenjem namenite vso svojo pozornost govorcu. Ne čakajte, da pridete na vrsto, temveč poslušajte, da bi razumeli, kaj vaš sogovornik v resnici govori.
V razpravo dodajte ustrezne ideje in misli, če menite, da bodo izboljšale pogovor. Vaše pripombe naj bodo premišljene in povezane s temo. Dodajte svoja čustva in ideje k temi, da bo interakcija bolj osebna.
Če se na primer s prijateljem pogovarjata o življenju v mestu in o tem, kako drago je tam, poskusite vprašati, kje bi prijatelj živel, če denar ne bi bil problem. Lahko pa prijatelja vprašate, kje na svetu bi živel, če bi se lahko danes pobral in preselil tja. S postavljanjem bolj osebnih vprašanj se od splošnih dejstev premaknete k globljim in bolj smiselnim pogovorom.
7. Povejte odlično zgodbo
Zabavni ljudje pogosto pripovedujejo zabavne zgodbe. Vendar pripovedovanje zgodb ni naravno za vse - je umetnost, ki zahteva vaje. Če želite obvladati pripovedovanje zgodb, si oglejte ta članek Kako biti dober pri pripovedovanju zgodb - 6 načel pripovedovanja zgodb.
Nekaj ključnih stvari, ki si jih morate zapomniti:
- Povejte zgodbo, ki je povezana s tem, o čemer ste se s skupino pogovarjali.
- Da bi bila zgodba zabavna, se je treba z njo poistovetiti. Zgodbe o naših težavah se bolje slišijo kot zgodbe o naših uspehih.
- Najprej razložite kontekst zgodbe. Povejte občinstvu, zakaj je zgodba zanimiva.
- Izognite se dolgočasenju občinstva s preveč podrobnostmi. Osredotočite se na čustva in ne na nepomembna dejstva. Opišite na primer, zakaj in kako ste se zaradi dogodkov v zgodbi počutili prestrašene, presenečene, jezne ali srečne.
- Izberite pravo zgodbo za svoje občinstvo. Na primer, zgodbe o službi namenite prijateljem iz službe, družinske zgodbe pa babici.
- Med pripovedovanjem zgodbe gradite napetost z dodajanjem vseh pomembnih podrobnosti in čustvenega konteksta, nato pa na koncu povejte poanto.
8. Pozornost pritegnite z govorico telesa
S svojo telesno govorico želite sporočiti, da ste samozavestni in da sodite v prostor. Želite, da vaša drža, ton glasu in hoja govorijo, "Uživam, ko sem tukaj." Če sporočate, da se zabavate, bodo tudi drugi mislili, da je v vaši bližini bolj zabavno.
Veliki govorniki na svetu obvladajo umetnost govorice telesa in dosledno izražajo sporočilo, ki ga želijo posredovati. Oglejte si govore Baracka Obame, Oprah Winfrey in Tonyja Robbinsa na YouTubu, da vidite, kako z govorico telesa obvladujejo prostor (Tony je pri tem še posebej dober).
Ti ljudje so živahni in energični. 100-odstotno so osredotočeni na ljudi, s katerimi se pogovarjajo, in zaradi njihovega odnosa se ljudje okoli njih počutijo dobro.
Govorico telesa lahko vadite v ogledalu. Izboljšave ne boste opazili čez noč, vendar boste z vadbo napredovali. Naslednji korak je vadba z družino in bližnjimi prijatelji. Če želite, poskusite vaditi s tujci. Včasih je lažje preizkusiti nove načine vedenja v družbi ljudi, ki jih še niste srečali.
Vadite, da ste v središču pozornosti, in razmišljajte o tem, kaj in kako boste povedali ter kako bo to vplivalo. Če ste navdušeni nad tem, o čemer govorite, bodo tudi vaši poslušalci.
9. Sprejmite, da v vaši družbi ne bodo uživali vsi.
Ko se srečujete in pogovarjate z veliko različnimi ljudmi, boste opazili, da niso vsi odprti in dovzetni za vaš šarm. To ni težava. Vsi niso namenjeni vaši ekipi.
To, da nekdo ne uživa v vaši družbi, še ne pomeni, da v njej ne bo užival nihče. Na svetu je ogromno ljudi. Normalno je, da se z nekaterimi ljudmi ujamemo, z drugimi pa ne. Pri prijateljih ni univerzalnega vzorca. Vendar pa se lahko z večino ljudi, ki jih srečamo, prijetno pogovarjamo. V nekaterih primerih ta pogovor preraste v pravo prijateljstvo.
Prednosti igre
Zabava in norčevanje s prijatelji ni le zabaven način preživljanja časa. Raziskave so pokazale, da lahko zabava z drugimi ljudmi koristi vašemu duševnemu zdravju, družabnemu življenju in karieri. Tukaj je nekaj razlogov, zakaj sta igra in zabava dobra za vas:
1. Igranje vas lahko naredi srečnejše
Glede na študijo iz leta 2019, objavljeno v Trenutna psihologija, ljudje, ki poročajo, da so njihova prijateljstva z osebami istega spola igriva, so praviloma srečnejši od tistih z manj igrivimi prijateljstvi.[]
Rezultati študije so tudi pokazali, da je igrivost v prijateljstvu povezana z visoko kakovostjo prijateljstva in nižjimi stopnjami konfliktov.[] Avtorji predlagajo, da lahko, ko se lahko s prijatelji igrate in zabavate, ste lahko pravi jaz, kar vas lahko naredi srečnejše.
2. Igrivi ljudje se bolje spopadajo s stresom
Raziskava iz leta 2011, v kateri so sodelovali mladi odrasli, je pokazala, da so igrivci v primerjavi z manj igrivimi posamezniki nagnjeni k nižjim ravnem čustvenega stresa, ko se soočijo s problemom.[]
Morda zato, ker so igrivi ljudje dobri v tem, da na zahtevne situacije gledajo široko in uravnoteženo. Ta pristop jim lahko pomaga ohraniti perspektivo težav in poiskati učinkovite in ustvarjalne rešitve.
3. Igranje vam lahko pomaga, da ste pri delu uspešnejši.
Leta 2007 je Yu s sodelavci v študiji o povezavi med igrivostjo in delovnimi rezultati zajel 1493 zaposlenih. Udeleženci so morali izpolniti vprašalnike, ki so merili igrivost, odnos do dela in kako dobro opravljajo svoje delo.
Raziskovalci so ugotovili, da je igrivost pozitivno povezana z zadovoljstvom pri delu in uspešnostjo, [] verjetno zato, ker zaposleni, ki se pri delu zabavajo, bolj verjetno uživajo in se bolj trudijo, da bi svoje delo dobro opravljali.
4. Igrivost je privlačna
Če iščete romantično razmerje, je sposobnost, da ljudi spravite v smeh, lahko prednost. Rezultati BBC-jeve raziskave, v kateri je sodelovalo več kot 200.000 ljudi, so pokazali, da heteroseksualni moški in ženske ocenjujejo humor kot privlačno lastnost partnerja.[] Razlog za to bi lahko bil, da je za mnoge ljudi humor povezan s pozitivnimi lastnostmi, kot sta simpatičnost in prijetnost[].
