21 Molaidhean airson a bhith nas spòrsail agus nas lugha de dhragh a bhith mun cuairt

Bidh sinn a’ toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma nì thu ceannach tro na ceanglaichean againn, is dòcha gum faigh sinn coimisean.

A bheil thu a’ faireachdainn gun do ghiùlain thu daoine? Is dòcha gu bheil dragh ort gum bi daoine a’ glaodhadh thairis nuair a bhruidhneas tu, no is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil na fealla-dhà agad a’ tuiteam rèidh. San iùl seo, ionnsaichidh tu mar a thig thu tarsainn mar neach nas spòrsail agus nas inntinniche an dà chuid ann an suidheachadh aon-ri-aon agus ann am buidheann.

Mar a bhith nas spòrsail

Fiù ‘s ma tha thu a’ faireachdainn fèin-mhothachail no diùid ann an suidheachaidhean sòisealta, faodaidh tu ionnsachadh mar a bhith nas dòrainneach agus nas inntinniche. Chan eil aon chleas sìmplidh ann a bheir barrachd spòrs dhut. Feumaidh tu a bhith ag obair gus sealladh socair, furasta a leasachadh fhad ‘s a leasaicheas tu cuid de phrìomh sgilean sòisealta.

Seo mar a gheibh thu barrachd spòrs timcheall dhaoine eile:

1. Cleachd a bhith fois timcheall dhaoine

Bidh daoine spòrsail a’ cur cuid eile air fois. Chan urrainn dhut sin a dhèanamh ach ma tha thu aig fois leat fhèin. Nuair a tha thu a’ faireachdainn sàbhailte agus comhfhurtail timcheall dhaoine, faodaidh tu a bhith leat fhèin. Mar eisimpleir, faodaidh tu fealla-dhà gòrach a dhèanamh agus a dhol an sàs gu saor gun a bhith draghail gun toir daoine eile breith ort.

Tha feartan againn uile a tha gar dèanamh eadar-dhealaichte agus gun samhail. Nuair a bhios sinn aig fois agus a’ faireachdainn mar gum b’ urrainn dhuinn a bhith sinn fhìn, is urrainn dhuinn leigeil leis na feartan sin deàrrsadh troimhe.

Ma tha thu a’ faireachdainn mì-chofhurtail, seo cuid de rudan ri chuimhneachadh:

1. Chan eil daoine a’ cumail sùil air a h-uile gluasad agad. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu math fèin-mhothachail, ach tha a h-uile duine eiletachartasan làithreach, memes, filmichean, agus taisbeanaidhean. Nuair a tha beagan fios agad air tòrr rudan, tha e nas fhasa cur ri còmhraidhean coitcheann a dh’ fhaodadh a bhith aig buidheann air na cuspairean sin.

   6. Bi an làthair agus pearsanta rè a’ chòmhraidh

   Dèan còmhradh nas pearsanta le bhith a’ cur d’ aire gu lèir air an neach-labhairt nuair a bhios iad a’ bruidhinn. Na bi dìreach a’ feitheamh ri do chothrom bruidhinn. An àite sin, èist gus tuigsinn dè dha-rìribh a tha an com-pàirtiche còmhraidh agad ag ràdh.

   Cuir beachdan is smuaintean iomchaidh ris an deasbad ma tha thu a’ smaoineachadh gun dèan iad an còmhradh nas fheàrr. Dèan do bheachdan smaoineachail agus co-cheangailte ri cuspair. Cuir na faireachdainnean is na beachdan agad ris a’ chuspair gus an eadar-obrachadh a dhèanamh nas pearsanta.

   Mar eisimpleir, ma tha thu fhèin is do charaid a’ bruidhinn air a bhith a’ fuireach anns a’ bhaile agus cho daor sa tha e, feuch faighneachd càite am biodh do charaid a’ fuireach mura biodh airgead na dhuilgheadas. No dh’ fhaodadh tu faighneachd dha do charaid càite am biodh iad a’ fuireach air an t-saoghal nam b’ urrainn dhaibh togail agus gluasad ann an-diugh. Nuair a chuireas tu ceistean nas pearsanta, gluaisidh tu bho fhìrinnean coitcheann gu còmhraidhean nas doimhne agus nas ciallaiche.

   7. Inns sgeulachd sgoinneil

   Gu tric bidh sgeulachdan èibhinn aig daoine spòrsail ri innse. Ach chan eil sgeulachdas a’ tighinn gu nàdarrach dhuinn uile - is e ealain a th’ ann a tha a’ cleachdadh. Ma tha thu airson maighstireachd a dhèanamh air sgeulachdan, thoir sùil air an artaigil seo Mar a bhios tu math air sgeulachdan innse - 6 Prionnsapalan Sgeulachdan.

   Seo cuid de phrìomh rudanairson cuimhneachadh:

   1. Inns stòiridh a tha buntainneach do rud sam bith air an robh thu fhèin agus a’ bhuidheann a’ bruidhinn.
   2. Airson sgeulachd a bhith tarraingeach, feumaidh e a bhith so-thuigsinn. Tha sgeulachdan mu ar strì a' dol sìos nas fheàrr na sgeulachdan mu ar soirbheachadh.
   3. Mìnich co-theacs na sgeòil an toiseach. Inns don luchd-èisteachd agad carson a tha e brosnachail.
   4. Seachain a bhith a’ deàrrsadh don luchd-èisteachd agad le bhith a’ toirt a-steach cus mion-fhiosrachaidh. Fòcas air faireachdainnean seach fìrinnean nach eil buntainneach. Mar eisimpleir, thoir cunntas air carson agus mar a thug na tachartasan anns an sgeulachd agad ort a bhith a’ faireachdainn eagal, iongnadh, feargach no toilichte.
   5. Tagh an sgeulachd cheart don luchd-èisteachd agad. Mar eisimpleir, sàbhail sgeulachdan mu obair airson do charaidean obrach agus sgeulachdan teaghlaich do sheanmhair.
   6. Mar a bhios tu ag innse na sgeòil, tog suspense le bhith a’ cur a h-uile mion-fhiosrachadh iomchaidh agus co-theacsa tòcail ris, agus an uairsin leig às an loidhne punch aig an deireadh.

8. Thoir aire do chànan do bhodhaig

Tha thu airson gun comharraich do chànan bodhaig gu bheil thu misneachail agus gu bheil thu san t-seòmar. Tha thu ag iarraidh do dhreuchd, tòn ​​a’ ghutha, agus seòladaireachd a bhith ag ràdh, “Is toil leam a bhith an seo.” Ma chomharraicheas tu gu bheil spòrs agad, bidh cuid eile a’ smaoineachadh gu bheil e nas spòrsail a bhith timcheall ort.

Tha sàr luchd-labhairt an t-saoghail air eòlas fhaighinn air ealain cànan bodhaig agus gu cunbhalach a’ sgaoileadh na teachdaireachd a tha iad airson a chuir an cèill. Thoir sùil air na h-òraidean sin air YouTube bho Barack Obama, Oprah Winfrey, agus Tony Robbins gus faicinn mar a tha seilbh aca air an rùm leisan cànan bodhaig aca. (Tha Tony gu sònraichte math air seo.)

Tha na daoine seo beothaichte agus sunndach. Tha iad a' cuimseachadh 100% air na daoine ris a bheil iad a' bruidhinn, agus tha am beachd a' toirt air an fheadhainn mun cuairt orra faireachdainn math.

'S urrainn dhut do chànan bodhaig a chleachdadh nad sgàthan. Chan fhaic thu leasachaidhean thar oidhche, ach le cleachdadh, nì thu adhartas. Is e an ath cheum a bhith ag obair còmhla ri teaghlach agus caraidean dlùth. No, feuch ri bhith ag obair còmhla ri srainnsearan mas fheàrr leat. Aig amannan tha e nas fhasa dòighean ùra fheuchainn air cleasachd timcheall dhaoine air nach do choinnich thu roimhe.

Cleachd a bhith mar mheadhan an aire agus smaoinich air na chanas tu, mar a chanas tu e, agus a bheir buaidh air. Ma tha thu air bhioran mu na tha thu a’ bruidhinn, bidh an luchd-èisteachd agad cuideachd.

9. Gabh ris nach còrd a’ chompanaidh agad ris a h-uile duine

Nuair a choinnicheas tu agus a bhruidhneas tu ri tòrr dhaoine eadar-dhealaichte, chì thu nach eil a h-uile duine fosgailte agus deònach gabhail ris an seun agad. Chan e duilgheadas a tha sin. Chan eil còir aig a h-uile duine a bhith san sgioba agad.

Dìreach leis nach eil cuideigin a’ còrdadh ris a’ chompanaidh agad chan eil sin a’ ciallachadh nach toil le duine. Tha tonna de dhaoine air an t-saoghal. Tha e àbhaisteach briogadh le cuid de dhaoine agus chan ann le feadhainn eile. Chan eil aon mheud ann a tha freagarrach dha na h-uile nuair a thig e gu caraidean. Ach, faodaidh còmhradh tlachdmhor a bhith againn leis a’ mhòr-chuid de dhaoine ris an tig sinn tarsainn. Ann an cuid de chùisean, bidh an còmhradh sin a’ tionndadh gu bhith na fhìor chàirdeas.

Buannachdan cluich

A’ faighinn spòrs is fealla-dhàchan e dìreach dòigh spòrsail a th’ ann an cuairteachadh le do charaidean beagan ùine a chuir seachad. Tha rannsachadh air sealltainn gum faod spòrs a bhith agad le daoine eile a bhith buannachdail do shlàinte inntinn, do bheatha shòisealta agus do dhreuchd. Seo cuid de na h-adhbharan airson gu bheil cluich is spòrs math dhut:

1. Faodaidh cluich do dhèanamh nas toilichte

A rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an 2019 a chaidh fhoillseachadh ann an Current Psychology, tha daoine a tha ag aithris gu bheil an càirdeas den aon ghnè spòrsail buailteach a bhith nas toilichte na an fheadhainn aig nach eil cho spòrsail. fèin, a dh' fheudas do dheanamh ni's sona.

2. Daoine spòrsail a’ dèiligeadh nas fheàrr ri cuideam

Lorg sgrùdadh suirbhidh ann an 2011 le inbhich òga, an taca ri daoine nach eil cho spòrsail, gu bheil daoine spòrsail buailteach a bhith a’ faighinn eòlas air ìrean nas ìsle de chuideam tòcail nuair a tha duilgheadas aca. Dh'fhaodadh an dòigh-obrach seo an cuideachadh gus na duilgheadasan aca a chumail ann an sealladh agus gus fuasglaidhean èifeachdach, cruthachail a lorg.

3. Faodaidh cluich do chuideachadh le bhith a’ coileanadh nas fheàrr san obair

Ann an 2007, rinn Yu agus co-oibrichean suirbhidh air 1493 neach-obrach ann an sgrùdadh air a’ cheangal eadar spòrs agus builean obrach. Tha anchaidh iarraidh air com-pàirtichean ceisteachain a lìonadh a bha a’ tomhas sunnd, beachdan a thaobh obair, agus dè cho math ‘s a rinn iad an cuid obrach.

Fhuair an luchd-rannsachaidh gu bheil ceangal dearbhach aig spòrs ri sàsachd obrach agus coileanadh,[] is dòcha air sgàth gu bheil luchd-obrach aig a bheil spòrs aig an obair nas dualtaich iad fhèin a mhealtainn agus barrachd oidhirp a dhèanamh an cuid obrach a dhèanamh gu math.

4. Tha playfulness tarraingeach

Faodaidh comas toirt air daoine gàire a dhèanamh na bhuannachd ma tha thu a’ coimhead airson dàimh romansach. Nochd toraidhean suirbhidh a’ BhBC de chòrr air 200,000 neach gu bheil fir is boireannaich heterosexual a’ meas àbhachdas mar fheart tarraingeach ann an com-pàirtiche.[] Dh’ fhaodadh seo a bhith air sgàth, dha mòran dhaoine, gu bheil àbhachdas ceangailte ri feartan adhartach, leithid coltachd agus ion-mhiannaichte.[]

2. Seall do dhaoine eile gu bheil thu a’ faireachdainn aig fois

Mar as trice bidh daoine spòrsail a’ tighinn tarsainn air daoine eile mar shàr-chòmhdaich. Ma tha thu a’ faireachdainn stiff ann an suidheachaidhean sòisealta, tha rud no dhà as urrainn dhut a dhèanamh gus a bhith a’ nochdadh nas fhasa dhut:

• Ma chanas cuideigin rudeigin èibhinn, dèan gàire gus sealltainn gu bheil thu a’ cur luach air an àbhachdas.
• Dèan conaltradh sùla misneachail. Tha thu airson coinneachadh ri sùil an neach eile nuair a bhios tu a’ bruidhinn riutha, ach seachain a bhith ag amharc.
• Cùm cànan do bhodhaig fosgailte agus aig fois.
• Bi fialaidh le moladh agus deagh bheachdan. Coimhead airson na tha math ann an daoine agus ann an suidheachaidhean.
• Na gabh caisgireachd ort fhèin. Thig suas le beachdan agus roinn iad. Mar eisimpleir, mol àiteachan ri dhol agus rudan ri dhèanamh. Cuidich daoine eile gus eòlas fhaighinn ort le bhith a’ toirt do bheachdan seachad.
• Ionnsaich mar a bhitheas tu eirmseach.

3. Seachain a bhith a’ toirt breith air daoine eile

Ma cho-dhùnas gun a bhith a’ toirt breith air daoine eile cuidichidh sin iad gus fois a ghabhail timcheall ort. Ma tha thu luath airson breithneachadh, cuir an cuimhne thu fhèin cothrom a thoirt don h-uile duine.

Dèilig ris a h-uile duine mar charaid a tha san àm ri teachd. Biodh aghaidh fosgailte, socair agadfaireachdainn agus faighnich ceistean gus eòlas fhaighinn air an neach eile. Cuimhnich gum faod a h-uile duine rudeigin a theagasg dhut. Faodaidh airidheachd a bhith ann an co-dhùnaidhean gach neach, eadhon ged a bhiodh tu air diofar roghainnean a dhèanamh.

4. Bi nad neach-èisteachd math

Faodaidh tu innse gu bheil thu a’ gabhail ri daoine eile agus gu bheil thu airson èisteachd riutha tro chànan do bhodhaig agus a’ bruidhinn ann an guth blàth do ghuth. Tha sin a’ ciallachadh a bhith a’ cur air falbh a h-uile dragh agus ag èisteachd ris cò ris a tha thu a’ bruidhinn, a’ magadh, a’ gàireachdainn, agus ag ràdh “uh-huh” nuair a tha sin iomchaidh.

Cùm conaltradh sùla gus sealltainn gu bheil thu ag èisteachd. Na dèan scan air an t-seòmar; ma chì cuideigin thu a’ coimhead àite eile, dh’ fhaodadh iad smaoineachadh gum b’ fheàrr leat a bhith an àiteigin eile.

5. Fosgail suas

Le bhith a’ roinn rudeigin mu do dheidhinn fhèin, cuidichidh tu daoine eile a bhith a’ faireachdainn comhfhurtail gu leòr airson fosgladh air ais. Fosgail suas agus innis sgeulachdan èibhinn mu do bheatha agus eòlasan, leithid obraichean neònach a bh’ agad, ceann-latha dona dall, no rudan èibhinn bho d’ òige.

Na roinn sgeulachdan domhainn pearsanta a bheireadh air an luchd-èisteachd agad faireachdainn mì-chofhurtail. Tha thu airson naidheachdan buntainneach a cho-roinn a bheir air daoine gàire a dhèanamh. Cuimhnich gum feum fios a bhith aig dithis mu dheidhinn a chèile ma tha dithis a’ faireachdainn gu bheil iad eòlach air a chèile.

6. A bhith comasach air gàire a dhèanamh ort fhèin

Mar as trice bidh e nas spòrsail a bhith timcheall air daoine a tha ceart gu leòr le bhith rud beag gòrach na daoine a tha gam meas fhèin fad na h-ùine. Afaodaidh mearachd beag do dhèanamh nas daonna agus nas tlachdmhoire. Canar buaidh pratfall ris. Ma thèid thu air turas agus gun tuit thu, bidh e nas coltaiche dhut ma nì thu gàire agus fealla-dhà mu dheidhinn an àite a bhith a’ leigeil ort nach do thachair dad. Tha e a’ còrdadh ri daoine a bhith timcheall air an fheadhainn as urrainn gàire a dhèanamh nam beatha agus na suidheachaidhean neònach a tha gar cur ann.

Faodaidh fealla-dhà fèin-mhisneachail do dhèanamh nas so-ruigsinneach. Ach na dèan cus thairis air; ma nì thu tòrr fealla-dhà air do chosgais fhèin, 's dòcha gun tòisich daoine a' faireachdainn neònach.

7. Lorg an seòrsa àbhachdas agad

Ma tha thu airson ionnsachadh mar a bhith èibhinn, tòisich leis an t-seòrsa àbhachdas a bheir ort gàire a dhèanamh. An e searbhas tioram a th’ ann? Puns agus tionndadh gòrach abairt? Gags corporra le aghaidhean èibhinn agus gluasadan bodhaig? Ge bith dè a th’ ann, dèan sgrùdadh air agus feuch an urrainn dhut ath-riochdachadh le do charaidean is do theaghlach an toiseach. An uairsin cuir a-steach e do na còmhraidhean làitheil agad.

8. Bi an glaodh a chumas daoine ri chèile

Gu tric bidh daoine spòrsail mar glaodh sòisealta; bidh iad a’ toirt bhuidhnean còmhla agus a’ cuideachadh dhaoine eile gus caraidean ùra a dhèanamh. Feuch ri do charaidean a thoirt a-steach dha chèile agus gam brosnachadh gus rudan cumanta a lorg.

Seo cuid de dhòighean gus do chuideachadh le bhith a’ ceangal ri daoine gus am bi barrachd spòrs agad còmhla:

• Bruidhinn mu dheidhinn ùidhean dha chèile a tha agad uile.
• Bruidhinn mu rud fionnar a rinn aon neach sa bhuidheann agus iarr orra innse don chòrr den bhuidheann mu dheidhinn.
• Thoir caraidean ùra no buidhnean charaidean còmhla a’ dèanamh.rudeigin a chòrdas ris a h-uile duine, leithid bòbhladh, pàircean tèama, frisbee mu dheireadh, ball-coise, neo oidhche gheamaichean.

9. Dèan rudan a chuireas eagal ort

Gu tric bidh sgeulachdan spòrsail aig daoine a tha gaisgeil agus fosgailte do eòlasan ùra. Brùth beagan air na crìochan agad ma tha thu buailteach fuireach nad raon comhfhurtachd. Dèan rudan ùra, eadhon ged a chuireas iad beagan eagal ort. Ma bheir cuideigin cuireadh dhut rudeigin ùr fheuchainn, leithid clas còcaireachd no a dhol gu tachartas cinn-latha luath, agus gu bheil an instinct agad a’ dol sìos, dèan e co-dhiù. Le bhith a’ leudachadh an raon comhfhurtachd agad gu slaodach a’ togail do mhisneachd agus do chomas a bhith gun spionnadh.

10. Bi deimhinneach

Ma bheir sealladh nas adhartaiche dhut faodaidh do bheatha a dhèanamh nas spòrsail san fharsaingeachd agus do dhèanamh na neach nas spòrsail a bhith timcheall. Is e co-dhùnadh a th’ ann a bhith deimhinneach, gun a bhith eadar-dhealaichte seach co-dhùnadh barrachd uaine ithe no nas lugha de ùine a chaitheamh air an fhòn agad.

Ma tha rudeigin a’ cur dragh ort, faighnich dhut fhèin a bheil dòigh mhath ann air coimhead air an t-suidheachadh. Ma tha rudeigin àicheil a’ togail d’ aire gu lèir, cuir an cuimhne rudan eile as urrainn dhut a mheas. Gu tric is iad seo na rudan a bhios sinn a’ gabhail mar thabhartas, leithid deagh shlàinte, fuireach ann an dachaigh shàbhailte, teaghlach dlùth no deagh charaid a bhith againn, a’ faighinn tlachd à nàdar, no a’ coimhead film fionnar.

Ach, cha leig thu leas a bhith a’ gabhail ort nach eil na duilgheadasan agad ann no gu bheil do bheatha foirfe. Tha e fhathast cudromach a bhith a 'cur an cèill agus a' làimhseachadh àicheilfaireachdainnean. Mura h-eil goireas cuideachail agad airson na faireachdainnean àicheil agad, smaoinich air leigheas a shireadh.

Tha sinn a’ moladh BetterHelp airson leigheas air-loidhne, leis gu bheil iad a’ tabhann teachdaireachdan gun chrìoch agus seisean seachdaineil, agus gu bheil iad nas saoire na bhith a’ dol gu oifis neach-leigheis.

Tòisichidh na planaichean aca aig $64 san t-seachdain. Ma chleachdas tu an ceangal seo, gheibh thu 20% far a’ chiad mhìos agad aig BetterHelp + cùpón $50 a tha dligheach airson cùrsa SocialSelf sam bith: Cliog an seo gus barrachd ionnsachadh mu BetterHelp.

(Gus do chùpón $50 SocialSelf fhaighinn, cuir d’ ainm a-steach leis a’ cheangal againn. An uairsin, cuir post-d gu dearbhadh òrdugh BetterHelp thugainn gus do chòd pearsanta fhaighinn. Faodaidh tu an còd seo a chleachdadh airson gin de na cùrsaichean againn> <1.2 Fòcas air daoine eile

Ma tha thu dualtach bruidhinn mur deidhinn fhèin, faighnich ceistean mu dhaoine eile gus am bi iad comhfhurtail. No coimhead suas ceistean spòrsail airson faighneachd do dhaoine eile barrachd fhaighinn a-mach mun deidhinn. Mar riaghailt choitcheann airson eadar-obrachadh cothromach, bu chòir do gach neach an aon ùine a chaitheamh a’ bruidhinn.

12. Gabh fois ann an suidheachaidhean sòisealta

Chan urrainn dhut ach thu fhèin a phutadh gu ruige seo. Ath-luchdaich na bataraidhean agad nuair a dh’ fheumas tu an lùth, an dà chuid tòcail agus corporra, gus cumail a’ dol. Mar eisimpleir, ma tha thu aig pàrtaidh, gabh fois 5-mionaidean anns an taigh-ionnlaid. No ma tha seachdain slàn air a bhith agad, leig leat fhèin an Didòmhnaich a bhith agad leat fhèin. Tha fèin-chùram a cheart cho cudromach ri bhith a’ toirt cùram do dhaoine eile agus bu chòir dha prìomhachas a ghabhail thairis air a bhith sòisealta.

Ciamarairson a bhith nas spòrsail nuair a tha thu ann am buidheann

Faodaidh conaltradh mar phàirt de bhuidheann a bhith spòrsail, ach faodaidh e iomagain a bhrosnachadh cuideachd, fiù 's ma tha thu eòlach air a h-uile duine san t-seòmar mu thràth. Is dòcha gum bi e duilich dhut bruidhinn air sgàth gu bheil eagal ort gun tèid do bhreithneachadh, no gu bheil dragh ort nach bi dad agad ri chur ris a’ chòmhradh. Ach faodaidh tu ionnsachadh mar a gheibh thu fois agus a thighinn tarsainn air mar rud nas carismatach ann an suidheachadh buidhne, eadhon ged a tha thu air do chuairteachadh le daoine misneachail, eas-chruthach.

Seo mar a bhios tu nas spòrsail agus nas spòrsail nuair a tha thu ann am buidheann:

1. Leig leat fhèin a bhith tùsail

Tha sinn uile gun samhail. Gabhail ris na tha a’ toirt ort seasamh a-mach bhon a h-uile duine eile. Mar eisimpleir, mas toil leat antropology agus bannan meatailt bàis, fosgail suas do dhaoine eile agus bruidhinn mu na cuspairean sin ma tha thu a’ smaoineachadh gum faodadh iad na h-ùidhean agad a cho-roinn.

Co-roinn do bheachdan fhad ‘s a tha thu a’ toirt spèis do bheachdan a h-uile duine eile. Mar a bhios tu a 'roinn, iarr air daoine eile na beachdan aca. Bi deiseil airson beachdan eile a chluinntinn, eadhon ged a tha iad dìreach mu choinneamh na tha thu a’ creidsinn, agus feuch ris airidheachd ann an seallaidhean dhaoine eile fhaicinn. Tha a bhith nad inntinn fosgailte na fheart ionmholta. Tha e a 'ciallachadh gum faod thu a bhith còmhla ri duine sam bith.

2. Cleachd na facail-aodainn agad gus na faireachdainnean agad a nochdadh

Bheir abairtean aghaidh buaidh mhòr air càch nuair a chleachdas sinn iad sa bhuaidh as motha. Mar eisimpleir, faodaidh sùilean fearg, iongnadh, eagal, aoibhneas no troimh-chèile a nochdadh; faodaidh iad obrachadh marclisgeadh nar còmhraidhean.

Bidh daoine a bhios a’ beothachadh an aghaidhean ag innse sgeulachdan inntinneach. Fiù mura h-eil susbaint na sgeòil foirfe, faodaidh an lìbhrigeadh a dhèanamh nas fheàrr. Mar sin cleachd ag innse sgeulachd anns an sgàthan a’ cleachdadh do mhalaidhean agus seallaidhean aghaidh agus an uairsin às aonais. Chan fhada gus am faic thu an diofar.

3. Lorg agus cuir fòcas air ùidhean dha chèile

Mar a bhios tu a’ bruidhinn ri daoine, bidh e comasach dhut na h-ùidhean aca a thogail fhad ‘s a gheibh thu eòlas air a chèile. Cleachd na dh'ionnsaicheas tu gus an còmhradh a stiùireadh chun an taobh sin agus lorg rudan inntinneach airson bruidhinn mu dheidhinn.

Mar eisimpleir, ma dh'ionnsaicheas tu gu bheil cuideigin a' co-roinn do ghaol air eachdraidh, dh'fhaodadh tu iomradh a thoirt air prògram aithriseach eachdraidh a bha inntinneach dhut. Le bhith a’ comharrachadh rudeigin a tha co-cheangailte ris an ùidh a tha agad, dh’ fhaodadh tu còmhradh a thòiseachadh a chòrdas riut fhèin agus ris an neach eile.

4. Thoir lùth chun a h-uile còmhradh agad

Ma tha thu gu tric ann an suidheachaidhean far a bheil thu nas eagallach na a h-uile duine eile, tha ro-innleachdan ann as urrainn dhut a chleachdadh gus barrachd lùth a thoirt gu suidheachaidhean sòisealta.

An toiseach, facal rabhaidh: na bi meallta mu dhealas no dìoghras mura h-eil thu ga fhaicinn. Bidh faking a 'caitheamh mòran lùth, agus tha e a' coimhead agus a 'faireachdainn neo-chinnteach. An àite sin, feuch ri do lùth a bhrosnachadh ann an dòigh a tha a’ faireachdainn comhfhurtail dhut.

Seo cuid de rudan airson feuchainn ri bhith nas àrd-lùth:

• Smaoinich air ais gu àm nuairbha thu dealasach mu bhith ag innse sgeulachd no a’ bruidhinn air rudeigin a tha gad bhrosnachadh. Feuch an urrainn dhut an t-inntinn sin a chleachdadh a-rithist.
• Èist ri ceòl làn lùth ro thachartas sòisealta.
• Ol cofaidh no deoch eile le caffein.
• Cleachd do ghuth gus sealltainn gu bheil thu dìoghrasach mu chuspair; leig thu fhèin gàire, bruidhinn gu soilleir, agus feuch nach dèan thu gàire.
• Cleachd gluasadan-làimhe gus cuideam a chuir air na puingean agad. Mar eisimpleir, faodaidh tu do làmhan a ghluasad nas fhaisge air a chèile no nas fhaide air falbh gus meud no astar a chomharrachadh.

Seo mar a bhios tu nas spòrsail bruidhinn ris:

1. Na toir dìreach freagairtean “tha neo chan eil” . Mìnich agus roinn rudeigin bho do bheatha, me, “Bha mo mhadainn math, ach bha mi cho sgìth. Co-dhiù chaidh agam air coirce is uighean a dhèanamh.”
2. Till ceistean a gheibh thu. me, “Mar sin b’ e sin mo mhadainn. Ciamar a bha thusa?”
3. Faighnich ceistean leanta . m.e., “Dè thuirt e nuair a thuig e na bha air tachairt?”
4. Bi deimhinneach. Bruidhinn mu dhuilgheadasan agus rudan àicheil a-mhàin ma tha e gu tur riatanach.
5. Thoir moladh. Ma tha thu a’ còrdadh ri rudeigin a rinn cuideigin, thoir moladh dhaibh air.
6. Cuimhnich na tha daoine ag innse dhut agus faighnich ceistean leantainneach co-cheangailte ris na còmhraidhean a rinn thu roimhe. me, “An t-seachdain sa chaidh, dh’ innis thu dhomh gu robh cnatan air do nighean. A bheil i nas fheàrr a-nis?”

5. Faigh eòlas air tòrr rudan

Feuch ri cumail suas riutha