تېخىمۇ قىزىقارلىق ۋە ئەتراپتىكى زېرىكىشلىك بولمىغان 21 خىل ئۇسۇل

ئوقۇرمەنلىرىمىز ئۈچۈن پايدىلىق دەپ قارىغان مەھسۇلاتلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىمىز. ئەگەر ئۇلىنىشىمىز ئارقىلىق مال سېتىۋالسىڭىز ، كومىسسىيە تاپالىشىمىز مۇمكىن.

كىشىلەرنى زېرىكتۈرگەنلىكىڭىزنى ھېس قىلامسىز؟ بەلكىم سىز سۆزلىگەندە كىشىلەرنىڭ پارقىراپ كېتىشىدىن ئەنسىرىشىڭىز مۇمكىن ، ياكى چاقچاقلىرىڭىزنىڭ ھەممىسى تەكشى بولۇپ قالدى دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ قوللانمىدا ، سىز بىرمۇ-بىر ۋە گۇرۇپپا تەڭشەكلىرىدە تېخىمۇ قىزىقارلىق ۋە ھاياجانلاندۇرىدىغان ئادەم سۈپىتىدە قانداق ئۇچرىشىشنى ئۆگىنىسىز. سىزنى تېخىمۇ قىزىقارلىق قىلىدىغان ئاددىي بىر ئامال يوق. سىز بىر قىسىم مۇھىم ئىجتىمائىي ماھارەتلەرنى يۇقىرى كۆتۈرۈش بىلەن بىللە ، ئازادە ، ئاسان پوزىتسىيەنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئۈچۈن تىرىشىشىڭىز كېرەك.

بۇ يەردە باشقا كىشىلەر ئەتراپىدا تېخىمۇ قىزىقارلىق بولۇش:

1. كىشىلەر ئەتراپىدا ئارام ئېلىشنى مەشىق قىلىڭ

قىزىقارلىق كىشىلەر باشقىلارنى ئازادە قىلىدۇ. پەقەت ئۆزىڭىز بىلەن خاتىرجەم بولسىڭىزلا قىلالايسىز. كىشىلەر ئەتراپىدا ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ۋە راھەت ھېس قىلسىڭىز ، ئۆزىڭىز بولالايسىز. مەسىلەن ، ئەخمەق چاقچاق قىلىپ ، باشقىلارنىڭ سىزگە ھۆكۈم قىلىشىدىن ئەنسىرىمەي ئەركىن ھەرىكەت قىلالايسىز.

ھەممىمىزنىڭ بىزگە ئوخشىمايدىغان ۋە ئۆزگىچە ئالاھىدىلىكلىرى بار. بىز راھەتلىنىپ ، ئۆزىمىز بولالايدىغاندەك ھېس قىلساق ، بۇ ئالاھىدىلىكلەرنى نۇرلاندۇرالايمىز.

ئەگەر ئۆزىڭىزنى بىئاراملىق ھېس قىلسىڭىز ، بۇ يەردە ئەستە تۇتۇشقا تېگىشلىك بەزى ئىشلار بار:

1. كىشىلەر سىزنىڭ ھەر بىر ھەرىكىتىڭىزنى كۆرمەيدۇ. سىز ئۆزىڭىزنى ئىنتايىن ئاڭلىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما باشقىلار شۇنداقنۆۋەتتىكى ۋەقەلەر ، ئەسلىمىلەر ، كىنو ۋە پروگراممىلار. نۇرغۇن ئىشلار توغرىسىدا ئازراق بىلسىڭىز ، بىر گۇرۇپپىنىڭ بۇ تېمىلاردا ئېلىپ بېرىلىدىغان ئومۇمىي پاراڭلىرىغا تۆھپە قوشۇش ئاسان.

   6. سۆھبەت جەريانىدا ھازىر ۋە شەخسىي بولۇڭ

   پاراڭلاشقاندا دىققىتىڭىزنى ياڭراتقۇغا مەركەزلەشتۈرۈپ سۆھبەتنى تېخىمۇ شەخسىيلەشتۈرۈڭ. نۆۋىتىڭىزنى سۆزلەشنىلا ساقلىماڭ. ئەكسىچە ، سۆھبەت ھەمراھىڭىزنىڭ نېمە دەۋاتقانلىقىنى چۈشىنىش ئۈچۈن ئاڭلاڭ.

   ئەگەر ئۇلار سۆھبەتنى تېخىمۇ ياخشى قىلىدۇ دەپ ئويلىسىڭىز ، مۇناسىۋەتلىك پىكىر ۋە پىكىرلەرنى مۇزاكىرىگە قوشۇڭ. باھايىڭىزنى ئويلىنىش ۋە تېما بىلەن مۇناسىۋەتلىك قىلىڭ. بۇ تېمىغا ھېسسىياتىڭىز ۋە ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى قوشۇڭ ، ئۆز-ئارا تەسىرنى تېخىمۇ شەخسىيلەشتۈرۈڭ.

   مەسىلەن ، ئەگەر سىز ۋە دوستىڭىز شەھەردە ياشاش ۋە ئۇنىڭ قانچىلىك قىممەتلىكىنى سۆزلەۋاتقان بولسىڭىز ، پۇل مەسىلىسى بولمىسا دوستىڭىزنىڭ قەيەردە تۇرىدىغانلىقىنى سوراپ بېقىڭ. ياكى دوستىڭىزدىن بۈگۈن قەيەرگە ئېلىپ كېتەلەيدىغان بولسا ، ئۇلارنىڭ دۇنيانىڭ قەيەردە تۇرىدىغانلىقىنى سورىسىڭىز بولىدۇ. سىز تېخىمۇ كۆپ شەخسىي سوئاللارنى سورىسىڭىز ، ئومۇمىي پاكىتتىن تېخىمۇ چوڭقۇر ، تېخىمۇ ئەھمىيەتلىك سۆھبەتكە ئۆتىسىز.

   7. ئېسىل ھېكايە سۆزلەڭ

   قىزىقارلىق كىشىلەر دائىم قىزىقارلىق ھېكايىلەرنى سۆزلەيدۇ. ئەمما ھېكايە سۆزلەش ھەممىمىزگە تەبىئىي كەلمەيدۇ - ئۇ ئەمەلىيەتنى قوللىنىدىغان سەنئەت. ئەگەر ھېكايە ئېيتىشنى ياخشى ئۆگەنمەكچى بولسىڭىز ، بۇ ماقالىنى كۆرۈپ بېقىڭ ، ھېكايە سۆزلەشكە قانداق ماھىر بولۇش - 6 ھېكايە پرىنسىپى.

   بۇ يەردە بىر قانچە مۇھىم ئىشلار بار.ئەستە تۇتۇش:

   1. سىز ۋە گۇرۇپپا سۆزلەۋاتقان ئىشلارغا مۇناسىۋەتلىك ھېكايە سۆزلەڭ.
   2. ھېكايىنىڭ قىزىقارلىق بولۇشى ئۈچۈن چوقۇم مۇناسىۋەتلىك بولۇشى كېرەك. بىزنىڭ كۈرەشلىرىمىز ھەققىدىكى ھېكايىلەر بىزنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىرىمىز ھەققىدىكى ھېكايىلەردىن ياخشىراق چۈشىدۇ.
   3. ئالدى بىلەن ھېكايىنىڭ مەزمۇنىنى چۈشەندۈرۈڭ. نېمە ئۈچۈن كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدىغانلىقىنى ئاڭلىغۇچىلىرىڭىزغا ئېيتىڭ.
   4. بەك كۆپ تەپسىلاتلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھالدا ئاڭلىغۇچىلىرىڭىزنى زېرىكىشتىن ساقلىنىڭ. مۇناسىۋەتسىز پاكىتلارغا ئەمەس ، ھېسسىياتقا ئەھمىيەت بېرىڭ. مەسىلەن ، ھېكايىڭىزدىكى ۋەقەلەرنىڭ نېمە ئۈچۈن ۋە قانداق قىلىپ سىزنى قورقۇش ، ھەيران قېلىش ، ئاچچىقلىنىش ياكى خۇشال ھېس قىلدۇرغانلىقىنى تەسۋىرلەڭ.
   5. ئاڭلىغۇچىلىرىڭىزغا توغرا ھېكايىنى تاللاڭ. مەسىلەن ، خىزمەت دوستلىرىڭىز ئۈچۈن خىزمەت توغرىسىدىكى ھېكايىلەرنى ۋە موماي ئۈچۈن ئائىلە ھېكايىلىرىنى ساقلىۋېلىڭ. بەدەن تىلىڭىز بىلەن دىققەت قىلىشقا بۇيرۇڭ

      بەدەن تىلىڭىزنىڭ ئۆزىگە ئىشىنىدىغانلىقىڭىزنى ۋە ئۆيگە تەۋە ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرۈشىنى ئۈمىد قىلىسىز. سىز ئۆزىڭىزنىڭ تۇرقىڭىز ، ئاۋازىڭىزنىڭ ئاۋازى ۋە مېڭىشىڭىزنىڭ «1414» «مەن بۇ يەردە بولغانلىقىمدىن خۇشالمەن» دېيىشىنى ئۈمىد قىلىسىز. ئەگەر كۆڭۈل ئېچىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرسىڭىز ، باشقىلار ئەتراپىڭىزدا بولۇشنى تېخىمۇ قىزىقارلىق دەپ ئويلايدۇ. باراك ئوباما ، ئوپراخ ۋىنفرېي ۋە تونىي روببىنسنىڭ YouTube دىكى بۇ نۇتۇقلىرىغا قاراپ بېقىڭ ، ئۇلارنىڭ ياتاققا قانداق ئىگىدارچىلىق قىلىدىغانلىقىنى كۆرۈڭ.ئۇلارنىڭ بەدەن تىلى. (تونىي بۇنىڭغا ئالاھىدە ماھىر.)

      بۇ كىشىلەر جانلىق ۋە جۇشقۇن. ئۇلار پاراڭلىشىۋاتقان كىشىلەرگە 100% كۆڭۈل بۆلىدۇ ، ئۇلارنىڭ پوزىتسىيىسى ئەتراپىدىكىلەرگە ياخشى تۇيغۇ بېرىدۇ.

      ئەينەكتە بەدەن تىلىڭىزنى مەشىق قىلالايسىز. بىر كېچىدىلا ياخشىلىنىشنى كۆرەلمەيسىز ، ئەمما ئەمەلىيەت بىلەن ئالغا ئىلگىرىلەيسىز. كېيىنكى قەدەمدە ئائىلە ۋە يېقىن دوستلىرى بىلەن مەشىق قىلىش. ياكى ياقتۇرسىڭىز ناتونۇش كىشىلەر بىلەن بىللە مەشىق قىلىپ بېقىڭ. بەزىدە سىز ئىلگىرى ئۇچراتمىغان كىشىلەرنى چۆرىدەپ ھەرىكەت قىلىشنىڭ يېڭى ئۇسۇللىرىنى سىناپ بېقىش ئاسانراق. ئەگەر نېمە دەۋاتقانلىقىڭىزدىن ھاياجانلانسىڭىز ، ئاڭلىغۇچىلىرىڭىزمۇ بولىدۇ.

      9. كۆپچىلىكنىڭ شىركىتىڭىزدىن ھۇزۇرلىنالمايدىغانلىقىنى قوبۇل قىلىڭ

      نۇرغۇن ئوخشىمىغان كىشىلەر بىلەن كۆرۈشكەندە ۋە پاراڭلاشقاندا ، كۆپچىلىكنىڭ جەلپكارلىقىڭىزنى ئوچۇق ۋە قوبۇل قىلالمايدىغانلىقىنى ھېس قىلىسىز. بۇ مەسىلە ئەمەس. ھەممە ئادەم سىزنىڭ گۇرۇپپىڭىزدا بولۇشنى مەقسەت قىلمايدۇ.

      بىراۋنىڭ شىركىتىڭىزدىن ھۇزۇرلانماسلىقى ھېچكىمنىڭ ياقمايدىغانلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ. دۇنيادا نەچچە توننا ئادەم بار. بەزى كىشىلەر بىلەن ئەمەس ، باشقىلار بىلەن چېكىش نورمال ئەھۋال. دوستلارغا كەلسەك ، چوڭ-كىچىكلىكى ماس كەلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بىز ئۇچراتقان نۇرغۇن كىشىلەر بىلەن خۇشاللىنارلىق پاراڭلىشالايمىز. بەزى ئەھۋاللاردا ، بۇ پاراڭ ھەقىقىي دوستلۇققا ئايلىنىدۇ.

      ئويناشنىڭ پايدىسى

      كۆڭۈل ئېچىش ۋە چاقچاق قىلىشدوستلىرىڭىز بىلەن بىللە بولۇش پەقەت بىر مەزگىل كۆڭۈل ئېچىش ئۇسۇلى ئەمەس. تەتقىقاتتا ئىسپاتلىنىشىچە ، باشقىلار بىلەن كۆڭۈل ئېچىش سىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىز ، ئىجتىمائىي ھاياتىڭىز ۋە كەسپىڭىزگە پايدىلىق. ئويناش ۋە كۆڭۈل ئېچىشنىڭ سىزگە پايدىلىق بولۇشىدىكى بەزى سەۋەبلەر:

      1. ئويۇن سىزنى تېخىمۇ خۇشال قىلالايدۇ

      2019-يىلدىكى ھازىرقى پىسخولوگىيەدە ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتقا قارىغاندا ، ئوخشاش جىنىسلىق دوستلۇقىنىڭ ئويۇن ئوينايدىغانلىقىنى دوكلات قىلىدىغان كىشىلەر ئوينىغان دوستلۇقى ئاز بولغانلارغا قارىغاندا تېخىمۇ خۇشال بولىدۇ.]

      2. ئويۇنچۇق كىشىلەر بېسىمغا تېخىمۇ ياخشى تاقابىل تۇرالايدۇ

      2011-يىلى ياش قۇرامىغا يەتكەنلەر بىلەن ئېلىپ بېرىلغان بىر تۈرلۈك تەكشۈرۈش تەتقىقاتىدا بايقىلىشىچە ، ئويۇنچۇقلار ئاز كىشىلەرگە سېلىشتۇرغاندا ، ئويۇنچۇق كىشىلەر مەسىلىگە يولۇققاندا تۆۋەن دەرىجىدىكى ھېسسىيات بېسىمىغا دۇچ كېلىدىكەن. بۇ ئۇسۇل ئۇلارنىڭ مەسىلىلىرىنى نەزەردە تۇتۇپ ، ئۈنۈملۈك ، ئىجادىي ھەل قىلىش چارىسى تېپىشىغا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.

      3. ئويۇن سىزنىڭ خىزمەتتە تېخىمۇ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ

      2007-يىلى ، يۈ ۋە خىزمەتداشلىرى ئويۇن ئويناش بىلەن خىزمەت نەتىجىسىنىڭ باغلىنىشى ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغان تەتقىقاتتا 1493 خىزمەتچىنى تەكشۈردى. Theئىشتىراكچىلاردىن ئويۇن ئويناش ، خىزمەتكە تۇتقان پوزىتسىيەسى ۋە ئۇلارنىڭ خىزمىتىنى قانچىلىك ياخشى ئورۇندىغانلىقى توغرىسىدىكى سوئال قەغىزىنى تولدۇرۇش تەلەپ قىلىندى. ئويۇن ئويناش كىشىنى جەلپ قىلىدۇ

      ئەگەر سىز رومانتىك مۇناسىۋەت ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، كىشىلەرنى كۈلدۈرۈش ئىقتىدارى ئەۋزەللىك بولۇشى مۇمكىن. BBC نىڭ 200،000 دىن ئارتۇق ئادەمنى تەكشۈرۈش نەتىجىسى شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، يات جىنىسلىق ئەرلەر ۋە ئاياللار يۇمۇرنى شېرىكنىڭ جەلپ قىلىش كۈچى دەپ قارايدۇ. 13>

2. باشقىلارغا ئۆزىڭىزنى ئازادە ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىڭ

قىزىقارلىق كىشىلەر ئادەتتە باشقىلارنى ئارقىدا قالغاندەك ئۇچرايدۇ. ئەگەر سىز ئىجتىمائىي ئەھۋاللاردا قاتتىق ھېس قىلسىڭىز ، تېخىمۇ ئاسان كۆرۈنۈش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار:

• ئەگەر بىرەرسى قىزىقارلىق گەپ قىلسا ، كۈلۈپ تۇرۇپ ئۇلارنىڭ يۇمۇرلىرىنى قەدىرلەيدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىڭ.
• ئىشەنچلىك كۆز بىلەن ئالاقىلىشىڭ. سىز ئۇلار بىلەن پاراڭلاشقاندا قارشى تەرەپنىڭ نەزەرى بىلەن كۆرۈشمەكچى ، ئەمما تىكىلىپ قاراشتىن ساقلىنىڭ.
• بەدەن تىلىڭىزنى ئوچۇق ۋە ئازادە تۇتۇڭ.
• ماختاش ۋە ئىجابىي باھالار بىلەن كەڭ قورساق بولۇڭ. ئادەم ۋە ئەھۋالدىكى ياخشىلىقنى ئىزدەڭ.
• ئۆزىڭىزنى تەكشۈرمەڭ. پىكىرلەرنى ئوتتۇرىغا قويۇپ ، ئورتاقلىشىڭ. مەسىلەن ، بارىدىغان جاي ۋە قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلارنى تەۋسىيە قىلىڭ. پىكىرلىرىڭىزنى ئورتاقلىشىش ئارقىلىق باشقىلارنىڭ سىزنى تونۇشىغا ياردەم قىلىڭ.
• ئەقىللىق بولۇشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.

3. باشقىلارغا ھۆكۈم قىلىشتىن ساقلىنىڭ

باشقىلارغا ھۆكۈم قىلماسلىقنى قارار قىلىش ئۇلارنىڭ ئەتراپىڭىزدا ئارام ئېلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر سىز تېز ھۆكۈم قىلماقچى بولسىڭىز ، ئۆزىڭىزگە ھەممەيلەنگە پۇرسەت بېرىشىنى ئەسكەرتىڭ.

ھەممەيلەنگە تېز دوست بولۇڭ. ئوچۇق ، ئازادە چىراي بولۇڭئىپادىلەش ۋە سوئال سوراش ئارقىلىق قارشى تەرەپ بىلەن تونۇشۇش. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، ھەممە ئادەم سىزگە بىر نەرسە ئۆگەتەلەيدۇ. ئوخشىمىغان قارارلارنى قىلغان تەقدىردىمۇ ، ھەممە ئادەمنىڭ قارارى لايىق بولىدۇ.

4. ياخشى ئاڭلىغۇچى بولۇڭ

سىز باشقىلارنى قوبۇل قىلىدىغانلىقىڭىزنى ۋە بەدەن تىلىڭىز ئارقىلىق ئۇلارنى ئاڭلاشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى ۋە قىزغىن ئاۋازدا سۆزلەيدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرەلەيسىز. يەنى بارلىق دىققىتىڭىزنى چېچىپ ، كىم بىلەن پاراڭلىشىۋاتقانلىقىڭىزنى ئاڭلاش ، باش لىڭشىتىش ، كۈلۈمسىرەش ۋە مۇۋاپىق بولغاندا «ئۇھ-ھۇ» دېيىش دېگەنلىك بولىدۇ. ئۆينى سايىلەپ قويماڭ ئەگەر باشقىلار سىزنىڭ باشقا يەردىن ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسە ، سىزنى باشقا جايدا بولۇشنى ياخشى كۆرىسىز دەپ ئويلىشى مۇمكىن.

5. ئېچىڭ

ئۆزىڭىز ھەققىدە بىر نەرسە ھەمبەھىرلەش ئارقىلىق ، باشقىلارغا جاۋاب قايتۇرۇشقا راھەت ھېس قىلالايسىز. ھاياتىڭىزنى ۋە كەچۈرمىشلىرىڭىزنى ئېچىڭ ۋە قىزىقارلىق ھېكايىلەرنى سۆزلەڭ ، مەسىلەن سىزدە بار بولغان غەلىتە خىزمەتلەر ، ناچار كۆرۈشۈش ياكى بالىلىقىڭىزدىن قىزىقارلىق ئىشلار.

چوڭقۇر شەخسىي ھېكايىلەرنى ئاڭلىماڭ ، ئاڭلىغۇچىلىرىڭىزنى بىئارام قىلىدۇ. كىشىلەرنى كۈلدۈرەلەيدىغان مۇناسىۋەتلىك ھېكايىلەرنى ھەمبەھىرلىمەكچى. ئۆزىڭىزگە شۇنى ئەسكەرتىڭكى ، ئىككى ئادەم بىر-بىرىنى تونۇغاندەك ھېس قىلىشى ئۈچۈن ، ئۇلار بىر-بىرىگە مۇناسىۋەتلىك ئىشلارنى بىلىشى كېرەك.

6. ئۆزىڭىزدىن كۈلەلەيدىغان بولۇڭ

سەل ئەخمەق بولۇش بىلەن ئوڭۇشلۇق بولغان كىشىلەر ئادەتتە ئەتراپىغا ھەمىشە كۆڭۈل بۆلىدىغان كىشىلەرگە قارىغاندا قىزىقارلىق بولىدۇ. A.كىچىك خاتالىق سىزنى تېخىمۇ ئىنسان ۋە ياخشى كۆرەلەيدۇ. ئۇ pratfall ئېففېكتى دەپ ئاتىلىدۇ. ئەگەر ساياھەت قىلىپ يىقىلىپ چۈشسىڭىز ، ھېچقانداق ئىش يۈز بەرمىگەندەك قىياپەتتە كۈلسىڭىز ۋە چاقچاق قىلسىڭىز تېخىمۇ ياقتۇرىسىز. كىشىلەر ھاياتتىن كۈلەلەيدىغان ۋە بىزگە سالغان غەلىتە ئەھۋاللار بىلەن بىللە بولۇشتىن ھۇزۇرلىنىدۇ.

ئۆزىنى كەمسىتىدىغان چاقچاق سىزنى تېخىمۇ مۇناسىۋەتلىك قىلىدۇ. ئەمما ئۇنى ھەددىدىن ئاشۇرۇۋەتمەڭ. ئەگەر ئۆز خىراجىتىڭىز بىلەن نۇرغۇن چاقچاق قىلسىڭىز ، كىشىلەر ئوڭايسىزلىنىش ھېس قىلىشى مۇمكىن.

7. يۇمۇر تۈرىڭىزنى تېپىڭ

ئەگەر قىزىقارلىق بولۇشنى ئۆگەنمەكچى بولسىڭىز ، سىزنى كۈلدۈرىدىغان يۇمۇردىن باشلاڭ. ئۇ قۇرۇق مەسخىرەمۇ؟ جازا ۋە ئەخمەق سۆزلەرمۇ؟ قىزىقارلىق چىراي ۋە بەدەن ھەرىكىتى بار فىزىكىلىق گەجلەر؟ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۇنى ئۆگىنىپ ، ئالدى بىلەن دوستلىرىڭىز ۋە ئائىلىڭىزدىكىلەر بىلەن كۆپەيتەلەمسىز يوق. ئاندىن ئۇنى كۈندىلىك پاراڭلىرىڭىزغا كىرگۈزۈڭ.

8. كىشىلەرنى بىر-بىرىگە باغلايدىغان يېلىم بولۇڭ

قىزىقارلىق كىشىلەر ھەمىشە ئىجتىمائىي يېلىمغا ئوخشايدۇ. ئۇلار گۇرۇپپىلارنى يىغىپ ، باشقا كىشىلەرنىڭ يېڭى دوست تېپىشىغا ياردەم بېرىدۇ. دوستلىرىڭىزنى بىر-بىرىگە تونۇشتۇرۇشقا ۋە ئۇلارنى ئورتاق نەرسىلەرنى تېپىشقا ئىلھاملاندۇرۇشقا تىرىشىڭ.ھەممە ئادەم ھۇزۇرلىنالايدىغان نەرسە ، مەسىلەن لوڭقا ، تېما باغچىسى ، ئەڭ ئاخىرقى قورۇما ، پۇتبول ياكى ئويۇن كېچىلىكى.

9. سىزنى قورقىتىدىغان ئىشلارنى قىلىڭ

باتۇر ۋە يېڭى كەچۈرمىشلەرگە ئېچىۋېتىلگەن كىشىلەر دائىم قىزىقارلىق ھېكايىلەرنى سۆزلەيدۇ. ئەگەر راھەت رايونىڭىزدا تۇرماقچى بولسىڭىز ، چېگرىڭىزنى ئازراق بېسىڭ. ئۇلار سىزنى ئازراق قورقۇتقان تەقدىردىمۇ ، يېڭى ئىشلارنى قىلىڭ. ئەگەر باشقىلار سىزنى يېڭى نەرسىلەرنى سىناپ بېقىشقا تەكلىپ قىلسا ، مەسىلەن تاماق ئېتىش سىنىپىغا ياكى تېز ئۇچرىشىش پائالىيىتىگە قاتنىشىشقا ، ھەمدە ئۈچەي سېزىمىڭىز تۆۋەنلەشكە توغرا كەلسە ، بەرىبىر قىلىڭ. راھەت رايونىڭىزنى كېڭەيتىش ئاستا-ئاستا ئىشەنچىڭىزنى ۋە ئۆزلۈكىدىن قابىلىيىتىڭىزنى ئاشۇرىدۇ.

10. ئاكتىپ بولۇڭ

تېخىمۇ ئاكتىپ كۆز قاراش سىزنىڭ تۇرمۇشىڭىزنى تېخىمۇ قىزىقارلىق قىلىپ ، ئەتراپىڭىزدىكى تېخىمۇ قىزىقارلىق ئادەمگە ئايلاندۇرىدۇ. ئاكتىپ بولۇش بىر قارار ، يېشىللىقنى كۆپرەك يېيىش ياكى تېلېفونىڭىزدا ئازراق ۋاقىت سەرپ قىلىش قارارىدىن پەرقى يوق.

ئەگەر بىرەر ئىش سىزنى ئاۋارە قىلسا ، ئۆزىڭىزدىن ئەھۋالغا قاراشنىڭ ئاكتىپ ئۇسۇلى بار-يوقلۇقىنى سوراڭ. ئەگەر سەلبىي نەرسە سىزنىڭ دىققىتىڭىزنى تارتىۋاتقان بولسا ، ئۆزىڭىز قەدىرلەيدىغان باشقا ئىشلارنى ئۆزىڭىزگە ئەسكەرتىڭ. بۇلار ھەمىشە بىز قوبۇل قىلىدىغان ئىشلار ، مەسىلەن ساغلاملىق ، بىخەتەر ئۆيدە تۇرۇش ، يېقىن ئائىلە ياكى ياخشى دوست بولۇش ، تەبىئەتتىن ھۇزۇرلىنىش ياكى قالتىس كىنو كۆرۈش. سەلبىي ئىپادىلەش ۋە بىر تەرەپ قىلىش يەنىلا مۇھىمھېسسىيات. ئەگەر سىزنىڭ پاسسىپ كەيپىياتىڭىز ئۈچۈن ئىجابىي چىقىش نۇقتىسى بولمىسا ، داۋالاشنى ئىزدەشنى ئويلاڭ.

ئۇلارنىڭ پىلانى ھەر ھەپتىدە 64 دوللاردىن باشلىنىدۇ. ئەگەر بۇ ئۇلىنىشنى ئىشلەتسىڭىز ، BetterHelp + دىكى تۇنجى ئايدا% 20 ئېتىبارغا ئېرىشىسىز ، ھەر قانداق SocialSelf دەرسلىكى ئۈچۈن كۈچكە ئىگە 50 دوللارلىق تالون: بۇ يەرنى چېكىپ BetterHelp ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىش ئۈچۈن بۇ يەرنى چېكىڭ.

باشقىلارغا دىققەت قىلىڭ

ئەگەر ئۆزىڭىز ھەققىدە سۆزلەشكە مايىل بولسىڭىز ، باشقىلارغا راھەت ھېس قىلدۇرۇش ئۈچۈن سوئال سوراڭ. ياكى قىزىقارلىق سوئاللارنى ئىزدەڭ ، باشقىلاردىن ئۇلار ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشىشنى سوراڭ. تەڭپۇڭ ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشنىڭ ئومۇمىي قائىدىسى سۈپىتىدە ، كۆپچىلىك ئوخشاش ۋاقىت سەرپ قىلىپ پاراڭلىشىشى كېرەك.

12. ئىجتىمائىي ئەھۋاللاردا ئارام ئېلىڭ

سىز ئۆزىڭىزنى ھازىرغىچە ئىتتىرىسىز. داۋاملاشتۇرۇش ئۈچۈن ھېسسىيات ۋە جىسمانى جەھەتتىن ئېنېرگىيەگە ئېھتىياجلىق بولغاندا باتارېيەڭىزنى تولۇقلاڭ. مەسىلەن ، ئەگەر سىز بىر يىغىلىشتا بولسىڭىز ، مۇنچىدا 5 مىنۇت ئارام ئېلىڭ. ياكى تولۇق بىر ھەپتە بولغان بولسىڭىز ، يەكشەنبە كۈنىنى ئۆزىڭىز ئۆتكۈزۈشكە يول قويۇڭ. ئۆزىنى ئاسراش باشقا كىشىلەرگە كۆڭۈل بۆلگەنگە ئوخشاشلا مۇھىم ، ئىجتىمائىي ئالاقەنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇش كېرەك.

قانداقسىز بىر گۇرۇپپىدا بولغاندا تېخىمۇ قىزىقارلىق بولۇش

گۇرۇپپىنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە ئالاقە قىلىش كۆڭۈللۈك بولىدۇ ، ئەمما ئۇ ئۆيدىكى ھەممەيلەننى ئاللىبۇرۇن تونۇغان تەقدىردىمۇ ، تەشۋىشنى قوزغايدۇ. سىز ھۆكۈم چىقىرىشتىن قورقىسىز ، ياكى سۆھبەتكە قوشىدىغان ھېچنېمە بولماسلىقىڭىزدىن ئەنسىرەپ گەپ قىلىش تەس بولۇشى مۇمكىن. ئەمما سىز ئۆزىڭىزنى قانداق قىلىپ ئىشەنچلىك ، ھەددىدىن ئاشقان كىشىلەر قورشىۋالغان تەقدىردىمۇ ، قانداق قىلىپ ئارام ئېلىشنى ۋە گۇرۇپپا مۇھىتىدا تېخىمۇ جەزبىدار بولۇپ كېتىشنى ئۆگىنىۋالالايسىز. ئۆزىڭىزنىڭ ئەسلى بولۇشىغا يول قويۇڭ

ھەممىمىز ئۆزگىچە. سىزنى باشقىلاردىن ئالاھىدە پەرقلەندۈرىدىغان نەرسىنى قۇچاقلاڭ. مەسىلەن ، ئەگەر ئىنسانشۇناسلىق ۋە ئۆلۈم مېتال مۇزىكا ئەترىتىنى ياقتۇرسىڭىز ، باشقىلارغا قىزىقىڭ دەپ ئويلىسىڭىز ، باشقىلارغا ئېچىۋېتىڭ ۋە بۇ تېمىلارنى سۆزلەڭ.

باشقىلارنىڭ پىكىرىگە ھۆرمەت قىلسىڭىزلا ، پىكىرلىرىڭىزنى ئورتاقلىشىڭ. ھەمبەھىرلەنگىنىڭىزدە ، باشقىلاردىن ئۇلارنىڭ ئوي-پىكىرلىرىنى سوراڭ. باشقا كۆز قاراشلارنى ئاڭلاشقا تەييار تۇرۇڭ ، گەرچە ئۇلار سىز ئىشىنىدىغان نەرسىنىڭ بىۋاسىتە ئەكسىچە بولسىمۇ ، ئەمما ئارتۇقچىلىقنى باشقىلارنىڭ قارىشىدا كۆرۈشكە تىرىشىڭ. ئوچۇق-يورۇق بولۇش كىشىنى سۆيۈندۈرىدىغان ئالاھىدىلىك. بۇ سىزنىڭ ھەر قانداق ئادەم بىلەن چىقىشالايدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.

2. چىراي ئىپادىلىرىڭىزنى ئىشلىتىپ ھېسسىياتىڭىزنى كۆرسىتىڭ

چىراي ئىپادىسى باشقىلارنى ئەڭ چوڭ ئۈنۈمگە ئېرىشتۈرگەندە چوڭ تەسىر قالدۇرىدۇ. مەسىلەن ، قاش ئاچچىقلىنىش ، ھەيران قېلىش ، قورقۇش ، خۇشاللىق ياكى قالايمىقانچىلىقنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ئۇلار خىزمەت قىلالايدۇپاراڭلىرىمىزدا ئۈندىدار بەلگىسى.

چىراي ئىپادىسىنى جانلاندۇرىدىغان كىشىلەر كىشىنى ھاياجانغا سالىدىغان ھېكايىلەرنى سۆزلەيدۇ. ھېكايە مەزمۇنى مۇكەممەل بولمىسىمۇ ، يەتكۈزۈش ئۇنى تېخىمۇ ياخشى قىلالايدۇ. شۇڭا قاش ۋە چىراي ئىپادىلىرىڭىزنى ئىشلىتىپ ئەينەكتە ھېكايە سۆزلەشنى مەشىق قىلىڭ. پەرقنى پات يېقىندا كۆرىسىز.

3. ئۆز-ئارا مەنپەئەتنى ئىزدەڭ ۋە دىققەت قىلىڭ

كىشىلەر بىلەن پاراڭلاشقاندا ، ئۆز-ئارا تونۇشقان ۋاقتىڭىزدا ئۇلارنىڭ قىزىقىشىنى ئالالايسىز. ئۆگەنگەنلىرىڭىزنى ئىشلىتىپ سۆھبەتنى شۇ يۆنىلىشكە يۆتكەڭ ۋە پاراڭلىشىدىغان قىزىقارلىق ئىشلارنى تېپىڭ.

مەسىلەن ، ئەگەر سىز بىرەيلەننىڭ تارىخقا بولغان مۇھەببىتىڭىزنى ھەمبەھىرلىگەنلىكىنى بىلسىڭىز ، ئۆزىڭىز قىزىقىدىغان تارىخ ھۆججەتلىك فىلىمىنى تىلغا ئالالايسىز. ئورتاق قىزىقىشىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك بىر نەرسىنى گەۋدىلەندۈرۈش ئارقىلىق ، سىز ۋە قارشى تەرەپ ياقتۇرىدىغان سۆھبەتنى قوزغىتالايسىز.

4. بارلىق سۆھبەتلىرىڭىزگە ئېنېرگىيە ئېلىپ كېلىڭ

ئەگەر سىز دائىم باشقىلارغا قارىغاندا قورقۇنچاق ئەھۋالغا چۈشۈپ قالسىڭىز ، ئىجتىمائىي ۋەزىيەتكە تېخىمۇ كۆپ ئېنېرگىيە ئېلىپ كېلىدىغان ئىستراتېگىيەلەر بار.

بىرىنچى ، ئاگاھلاندۇرۇش سۆزى: ئەگەر ھېس قىلمىسىڭىز ساختا قىزغىنلىق ياكى قىزغىنلىق قىلماڭ. ساختىلىق نۇرغۇن ئېنېرگىيە سەرپ قىلىدۇ ، ئۇ قارىماققا توغرا ئەمەسدەك ھېس قىلىدۇ. ئەكسىچە ، ئۆزىڭىزنى راھەت ھېس قىلىدىغان شەكىلدە ئېنېرگىيىڭىزنى ئاشۇرۇشقا تىرىشىڭ.سىز بىر ھېكايە سۆزلەشكە ياكى سىزنى ھاياجانغا سالىدىغان بىر نەرسە ھەققىدە قىزغىن سۆزلەۋاتاتتىڭىز. بۇ كەيپىياتنى يەنە بىر قېتىم چېكىپ بولالايدىغانلىقىڭىزنى كۆرۈڭ.

5. نۇرغۇن ئىشلار توغرىسىدا ئازراق بىلىڭ

داۋاملاشتۇرۇشقا تىرىشىڭ