වඩා විනෝදජනක වීමට සහ අවට සිටීමට කම්මැලි වීමට උපදෙස් 21 ක්

අපි අපගේ පාඨකයන්ට ප්‍රයෝජනවත් යැයි සිතන නිෂ්පාදන ඇතුළත් කරමු. ඔබ අපගේ සබැඳි හරහා මිලදී ගැනීමක් කරන්නේ නම්, අපට කොමිස් මුදලක් උපයා ගත හැක.

ඔබ මිනිසුන්ට කම්මැලි බව ඔබට හැඟෙනවාද? සමහර විට ඔබ කතා කරන විට මිනිසුන් ඔපවත් වේ යැයි ඔබ කනස්සල්ලට පත් විය හැකිය, නැතහොත් ඔබේ විහිළු සියල්ල සමතලා වේ යැයි ඔබ සිතනවා විය හැකිය. මෙම මාර්ගෝපදේශය තුළ, ඔබ තනි තනිව සහ සමූහ සැකසීම් දෙකෙහිම වඩාත් විනෝදජනක සහ උද්යෝගිමත් පුද්ගලයෙකු ලෙස හමුවන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගනු ඇත.

වඩා විනෝද වන්නේ කෙසේද

ඔබට ස්වයං දැනුවත්භාවයක් හෝ සමාජ තත්වයන් තුළ ලැජ්ජාවක් දැනුණත්, ඔබට අඩු කම්මැලි සහ විනෝදාස්වාදයක් වන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගත හැකිය. ඔබව වඩාත් විනෝදජනක කරන සරල උපක්‍රමයක් නොමැත. සමහර ප්‍රධාන සමාජ කුසලතා වැඩි දියුණු කරන අතරම ලිහිල්, පහසු ආකල්පයක් වර්ධනය කර ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත.

අනෙක් පුද්ගලයින් වටා වඩාත් විනෝදජනක වන්නේ කෙසේද යන්න මෙන්න:

1. මිනිසුන් වටා සැහැල්ලුවෙන් සිටීමට පුරුදු වන්න

විනෝදජනක පුද්ගලයන් අන් අයව සැහැල්ලුවට පත් කරයි. ඔබට එය කළ හැක්කේ ඔබ ඔබ සමඟ සැහැල්ලුවෙන් සිටියහොත් පමණි. මිනිසුන් වටා ඔබට ආරක්ෂිත සහ සුවපහසුවක් දැනෙන විට, ඔබට ඔබම විය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට අන් අය ඔබව විනිශ්චය කරනු ඇතැයි කනස්සල්ලෙන් තොරව මෝඩ විහිළු කළ හැකි අතර නිදහසේ ක්‍රියා කළ හැකිය.

අපි සියලු දෙනාටම අපව වෙනස් සහ අද්විතීය කරන ගති ලක්ෂණ ඇත. අපි සැහැල්ලුවෙන් සිටින විට සහ අපට අපම විය හැකි යැයි හැඟෙන විට, අපට මෙම ගතිලක්ෂණ බැබළෙන්නට ඉඩ දිය හැකිය.

ඔබට අපහසුතාවයක් දැනෙනවා නම්, මතක තබා ගත යුතු කරුණු කිහිපයක් මෙන්න:

1. මිනිසුන් ඔබේ සෑම ක්‍රියාවක්ම නරඹන්නේ නැත. ඔබට ඉතා ස්වයං දැනුවත් බවක් දැනිය හැකිය, නමුත් අනෙක් සියල්ලන්ම එසේ යවත්මන් සිදුවීම්, මීමස්, චිත්‍රපට සහ සංදර්ශන. ඔබ බොහෝ දේවල් ගැන ටිකක් දන්නා විට, එම මාතෘකා පිළිබඳව සමූහයක් කළ හැකි සාමාන්‍ය සංවාදවලට දායක වීම පහසු වේ.

   6. සංවාදය අතරතුර පැමිණ පුද්ගලික වන්න

   කථිකයා කතා කරන විට ඔබේ සියලු අවධානය ඔහු වෙත යොමු කිරීමෙන් සංවාදයක් වඩාත් පුද්ගලික කරන්න. කතා කිරීමට ඔබේ වාරය එනතෙක් බලා නොසිටින්න. ඒ වෙනුවට, ඔබේ සංවාද සහකරු ඇත්ත වශයෙන්ම පවසන දේ තේරුම් ගැනීමට සවන් දෙන්න.

   ඔවුන් සංවාදය වඩා හොඳ කරයි යැයි ඔබ සිතන්නේ නම් සාකච්ඡාවට අදාළ අදහස් සහ සිතුවිලි එක් කරන්න. ඔබේ අදහස් කල්පනාකාරී සහ මාතෘකා සම්බන්ධ කරන්න. අන්තර්ක්‍රියා වඩාත් පුද්ගලික කිරීමට මාතෘකාවට ඔබේ හැඟීම් සහ අදහස් එක් කරන්න.

   උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ සහ ඔබේ මිතුරා නගරයේ ජීවත් වීම සහ එය කොතරම් මිල අධිකද යන්න ගැන කතා කරන්නේ නම්, මුදල් ප්‍රශ්නයක් නොවේ නම් ඔබේ මිතුරා ජීවත් වන්නේ කොහේදැයි විමසීමට උත්සාහ කරන්න. එසේත් නැතිනම් අද ඔවුන් රැගෙන එහි යාමට හැකි නම් ඔවුන් ලෝකයේ කොහේ ජීවත් වේද යන්න ඔබේ මිතුරාගෙන් ඇසීමට ඔබට හැකිය. ඔබ වැඩිපුර පුද්ගලික ප්‍රශ්න අසන විට, ඔබ සාමාන්‍ය කරුණු වලින් ගැඹුරු, වඩාත් අර්ථවත් සංවාද කරා ගමන් කරයි.

   7. විශිෂ්ට කතාවක් කියන්න

   විනෝදජනක පුද්ගලයන්ට බොහෝ විට කීමට විනෝදාත්මක කථා ඇත. නමුත් කතන්දර කීම අප සියල්ලන්ටම ස්වභාවිකව නොපැමිණෙයි - එය පුහුණුවීම් කළ යුතු කලාවකි. ඔබට කතන්දර කීමේ ප්‍රගුණ කිරීමට අවශ්‍ය නම්, මෙම ලිපිය බලන්න කතන්දර කීමට දක්ෂ වන්නේ කෙසේද - 6 කතන්දර කීමේ මූලධර්ම.

   මෙන්න ප්‍රධාන කරුණු කිහිපයක්මතක තබා ගැනීමට:

   1. ඔබ සහ කණ්ඩායම කතා කළ ඕනෑම දෙයකට අදාළ කතාවක් කියන්න.
   2. කතාවක් විනෝදජනක වීමට නම්, එය සාපේක්ෂ විය යුතුය. අපගේ ජයග්‍රහණ පිළිබඳ කථාවලට වඩා අපගේ අරගල පිළිබඳ කතන්දර හොඳින් පහළ වේ.
   3. පළමුව කතාවේ සන්දර්භය පැහැදිලි කරන්න. එය උද්වේගකර වන්නේ මන්දැයි ඔබේ ප්‍රේක්ෂකයින්ට කියන්න.
   4. බොහෝ විස්තර ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔබේ ප්‍රේක්ෂකයින් කම්මැලි කිරීමෙන් වළකින්න. අදාළ නොවන කරුණු වලට වඩා හැඟීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ කතාවේ සිදුවීම් ඔබට බියක්, පුදුමයක්, කෝපයක් හෝ සතුටක් ඇති කළේ ඇයි සහ කෙසේද යන්න විස්තර කරන්න.
   5. ඔබේ ප්‍රේක්ෂකයින් සඳහා නිවැරදි කතාව තෝරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ වැඩ කරන මිතුරන් සඳහා වැඩ පිළිබඳ කථා සහ ඔබේ ආච්චි සඳහා පවුලේ කතා සුරකින්න.
   6. ඔබ කතාව පවසන විට, අදාළ සියලු විස්තර සහ චිත්තවේගීය සන්දර්භය එක් කිරීමෙන් සැකය ගොඩනඟා, අවසානයේ පන්ච්ලයින් අතහරින්න.

8. ඔබේ ශරීර භාෂාව සමඟ අවධානය යොමු කරන්න

ඔබේ ශරීර භාෂාව ඔබට විශ්වාසයි සහ කාමරයට අයිති බව සංඥා කිරීමට අවශ්‍යයි. ඔබට ඔබේ ඉරියව්ව, කටහඬේ ස්වරය සහ ඇවිදීම අවශ්‍ය වේ, “මම මෙහි සිටීම සතුටක්.” ඔබ විනෝද වන බව සංඥා කළහොත්, ඔබ වටා සිටීම වඩාත් විනෝදජනක යැයි අන් අය සිතනු ඇත.

ලෝකයේ සිටින ශ්‍රේෂ්ඨ කථිකයන් ශරීර භාෂාවේ කලාව ප්‍රගුණ කර ඇති අතර ඔවුන්ට ප්‍රකාශ කිරීමට අවශ්‍ය පණිවිඩය නිරන්තරයෙන් ප්‍රක්ෂේපණය කර ඇත. බැරැක් ඔබාමා, ඔප්රා වින්ෆ්‍රේ සහ ටෝනි රොබින්ස් ගේ යූ ටියුබ් හි මෙම කතා බලන්න ඔවුන් කාමරය අයිති කරගන්නේ කෙසේදැයි බැලීමටඔවුන්ගේ ශරීර භාෂාව. (ටෝනි මේ සඳහා විශේෂයෙන් දක්ෂයි.)

මෙම පුද්ගලයින් සජීවිකරණ සහ ජවසම්පන්න ය. ඔවුන් 100% අවධානය යොමු කරන්නේ ඔවුන් කතා කරන පුද්ගලයින් කෙරෙහි වන අතර, ඔවුන්ගේ ආකල්පය ඔවුන් වටා සිටින අයට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරයි.

ඔබට ඔබේ කැඩපත තුළ ඔබේ ශරීර භාෂාව පුහුණු කළ හැකිය. ඔබ එක රැයකින් වැඩිදියුණු කිරීම් නොදකිනු ඇත, නමුත් පුහුණුවීම් සමඟ, ඔබ ප්‍රගතියක් ලබනු ඇත. ඊළඟ පියවර වන්නේ පවුලේ අය සහ සමීප මිතුරන් සමඟ පුහුණු වීමයි. නැතහොත්, ඔබ කැමති නම්, නාඳුනන අය සමඟ පුහුණු වීමට උත්සාහ කරන්න. සමහර විට ඔබ මීට පෙර මුණගැසී නැති පුද්ගලයින් වටා ක්‍රියා කිරීමේ නව ක්‍රම අත්හදා බැලීම පහසු වේ.

අවධානයේ කේන්ද්‍රස්ථානය වීමට පුරුදු වන්න සහ ඔබ පවසන දේ, ඔබ එය පවසන ආකාරය සහ එය බලපෑමක් ඇති කිරීම ගැන සිතන්න. ඔබ කතා කරන දේ ගැන ඔබ උද්යෝගිමත් නම්, ඔබේ ප්‍රේක්ෂකයින් ද එසේ වනු ඇත.

9. සෑම කෙනෙකුම ඔබේ සමාගම භුක්ති නොවිඳින බව පිළිගන්න

ඔබ විවිධ පුද්ගලයන් රාශියක් මුණගැසී කතා කරන විට, සෑම කෙනෙකුම ඔබේ චමත්කාරයට විවෘතව සහ පිළිගැනීමට ලක් නොවන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. එය ගැටලුවක් නොවේ. සෑම කෙනෙකුම ඔබේ කණ්ඩායමේ සිටීමට අදහස් නොකෙරේ.

යමෙකු ඔබේ සමාගම භුක්ති නොවිඳින නිසා කිසිවෙකු එසේ නොකරන බව අදහස් නොවේ. ලෝකයේ මිනිසුන් ටොන් ගණනක් ඇත. සමහර අය සමඟ ක්ලික් කිරීම සහ තවත් අය සමඟ ක්ලික් කිරීම සාමාන්ය දෙයක්. මිතුරන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, සියල්ලටම ගැලපෙන එකක් නැත. කෙසේ වෙතත්, අපට මුණගැසෙන බොහෝ පුද්ගලයින් සමඟ අපට විනෝදජනක කතාබස් කළ හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී, එම කතාබස් සැබෑ මිත්රත්වයක් බවට පත්වේ.

ක්‍රීඩාවේ ප්‍රතිලාභ

විනෝද වීම සහ විහිළු කිරීමඔබේ මිතුරන් සමඟ වටේ සිටීම කාලය ගත කිරීමට විනෝදජනක මාර්ගයක් පමණක් නොවේ. වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ විනෝද වීම ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට, සමාජ ජීවිතයට සහ වෘත්තීය ජීවිතයට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බව පර්යේෂණ මගින් පෙන්වා දී ඇත. ක්‍රීඩා කිරීම සහ විනෝද වීම ඔබට හොඳ වීමට හේතු කිහිපයක් මෙන්න:

1. ක්‍රීඩාව ඔබව සතුටු කළ හැකිය

2019 අධ්‍යයනයකට අනුව වර්තමාන මනෝවිද්‍යාව, ඔවුන්ගේ සමලිංගික මිත්‍රත්වයන් සෙල්ලක්කාර බව වාර්තා කරන පුද්ගලයන් අඩු සෙල්ලක්කාර මිත්‍රත්වයන් ඇති අයට වඩා සතුටින් සිටීමට නැඹුරු වෙති.[]

අධ්‍යයනයේ ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී ගියේ ඔබ මිත්‍රත්වයේ සෙල්ලක්කාර බව සහ කර්තෘත්වය අඩු මට්ටමක පවතින විට මිත්‍රත්වයේ සෙල්ලක්කාර බව ඉහළ මට්ටමක පවතින බවයි. ඔබේ මිතුරන් සමඟ විනෝද වන්න, ඔබට ඔබේ සැබෑ ආත්මය විය හැකිය, එය ඔබව සතුටට පත් කළ හැකිය.

2. සෙල්ලක්කාර මිනිසුන් ආතතිය සමඟ හොඳින් මුහුණ දෙයි

තරුණ වැඩිහිටියන් සමඟ කරන ලද 2011 සමීක්ෂණ අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ, අඩු සෙල්ලක්කාර පුද්ගලයින් හා සසඳන විට, සෙල්ලක්කාර පුද්ගලයින් ගැටලුවකට මුහුණ දෙන විට අඩු චිත්තවේගීය ආතතියක් අත්විඳීමට නැඹුරු වන බවයි.[]

මෙයට හේතුව සෙල්ලක්කාර මිනිසුන් අභියෝගාත්මක තත්වයක් පිළිබඳ පුළුල්, සමබර දෘෂ්ටියක් ගැනීමට දක්ෂ බැවිනි. මෙම ප්‍රවේශය ඔවුන්ගේ ගැටළු ඉදිරිදර්ශනයක තබා ගැනීමට සහ ඵලදායී, නිර්මාණාත්මක විසඳුම් ඉදිරිපත් කිරීමට ඔවුන්ට උපකාර විය හැක.

3. Play ඔබට රැකියාවේදී වඩා හොඳින් ක්‍රියා කිරීමට උදවු විය හැක

2007 දී, යූ සහ සගයන් සෙල්ලක්කාර බව සහ වැඩ ප්‍රතිඵල අතර සම්බන්ධය පිළිබඳ අධ්‍යයනයක දී සේවකයින් 1493ක් සමීක්ෂණය කරන ලදී. එමසහභාගිවන්නන්ගෙන් සෙල්ලක්කාර බව, රැකියාව කෙරෙහි ඇති ආකල්ප සහ ඔවුන් කෙතරම් හොඳින් තම කාර්යය ඉටු කළාද යන්න මනින ප්‍රශ්නාවලි සම්පූර්ණ කරන ලෙස ඉල්ලා ඇත.

පර්යේෂකයන් සොයා ගත් පරිදි සෙල්ලක්කාර බව රැකියා තෘප්තිය සහ කාර්ය සාධනය සමඟ ධනාත්මකව සම්බන්ධ වී ඇත,[] සමහරවිට රැකියාවේ විනෝදයෙන් සිටින සේවකයින්ට විනෝද වීමට සහ ඔවුන්ගේ කාර්යය හොඳින් කිරීමට වැඩි උත්සාහයක් දරන නිසා විය හැකිය.

4. සෙල්ලක්කාර බව ආකර්ශනීයයි

ඔබ ආදර සබඳතාවක් සොයන්නේ නම් මිනිසුන්ව සිනහ කිරීමට ඇති හැකියාව වාසියක් විය හැක. 200,000කට අධික පිරිසක් යොදාගෙන කරන ලද බීබීසී සමීක්ෂණයේ ප්‍රතිඵලවලින් හෙළි වූයේ විෂමලිංගික පිරිමින් සහ කාන්තාවන් හාස්‍යය සහකරුගේ ආකර්ශනීය ලක්‍ෂණයක් ලෙස ශ්‍රේණිගත කරන බවයි.[] මෙයට හේතුව බොහෝ දෙනෙකුට හාස්‍යය, කැමැත්ත සහ එකඟතාව වැනි ධනාත්මක ගතිලක්ෂණ සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති නිසා විය හැක>>>>>>>>>>>>>>>>>>>ඔබ ගැන නොව තමන් ගැනම අවධානය යොමු කර ඇත.

ඔබ අවුල් සහගත නම්, විශ්වාසවන්ත පුද්ගලයෙකු ඔබේ තත්වයේ සිටියේ නම් ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේදැයි ඔබෙන්ම අසන්න. ඔවුන් බොහෝ විට ගණන් නොගනු ඇත, එසේ නම් ඔබ එසේ කළ යුත්තේ ඇයි?

ඔබ නිදහසේ කතා කර ඔබම වන්නේ නම් ඔබ වඩාත් ප්‍රිය වනු ඇත. ඔබ වරදක් කිරීමට බිය නිසා නිහඬව සිටිනවාට වඩා වරක් මෝඩ දෙයක් පැවසීම හොඳය.

2. ඔබට සැහැල්ලුවක් දැනෙන බව අන් අයට පෙන්වන්න

විනෝදජනක පුද්ගලයන් සාමාන්‍යයෙන් අන් අය වටා පසුබසින අය ලෙස හමුවෙයි. ඔබට සමාජ තත්වයන් තුළ දැඩි බවක් දැනේ නම්, වඩාත් පහසු ලෙස පෙනී සිටීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් තිබේ:

• යමෙක් විහිළුවක් යමක් පැවසුවහොත්, ඔබ ඔවුන්ගේ හාස්‍යය අගය කරන බව පෙන්වීමට සිනාසෙන්න.
• විශ්වාසවන්ත ඇස් ස්පර්ශ කරන්න. ඔබ ඔවුන් සමඟ කතා කරන විට අනෙක් පුද්ගලයාගේ බැල්ම හමුවීමට ඔබට අවශ්‍යය, නමුත් බලා සිටීමෙන් වළකින්න.
• ඔබේ ශරීර භාෂාව විවෘතව සහ සැහැල්ලුවෙන් තබා ගන්න.
• ප්‍රශංසා සහ ධනාත්මක අදහස් දැක්වීම් සමඟ ත්‍යාගශීලී වන්න. මිනිසුන් සහ තත්වයන් තුළ යහපත් දේ සොයන්න.
• ඔබම වාරණය නොකරන්න. අදහස් ඉදිරිපත් කර ඒවා බෙදා ගන්න. උදාහරණයක් ලෙස, යා යුතු ස්ථාන සහ කළ යුතු දේවල් යෝජනා කරන්න. ඔබේ අදහස් බෙදාගැනීමෙන් අන් අයට ඔබව දැන ගැනීමට උදවු කරන්න.
• මායාකාරී වන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.

3. අන් අයව විනිශ්චය කිරීමෙන් වළකින්න

අන් අයව විනිශ්චය නොකිරීමට තීරණය කිරීම ඔවුන් ඔබ වටා විවේක ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබ විනිශ්චය කිරීමට ඉක්මන් නම්, සෑම කෙනෙකුටම අවස්ථාවක් ලබා දීමට ඔබට මතක් කර ගන්න.

ඉක්මනින් මිතුරෙකු වීමට සෑම කෙනෙකුටම සලකන්න. විවෘත, ලිහිල් මුහුණක් කරන්නප්රකාශනය සහ අනෙක් පුද්ගලයා දැන ගැනීමට ප්රශ්න අසන්න. සෑම කෙනෙකුටම ඔබට යමක් ඉගැන්විය හැකි බව මතක තබා ගන්න. ඔබ විවිධ තේරීම් කළත්, සෑම කෙනෙකුගේම තීරණවලට කුසලතා තිබිය හැකිය.

බලන්න: ඔබට ගැවසීමට අවශ්‍ය නැති කෙනෙකුට කියන්නේ කෙසේද (මනරම් ලෙස)

4. හොඳ සවන්දෙන්නෙකු වන්න

ඔබ අන් අය පිළිගන්නා බවත් ඔබේ ශරීර භාෂාවෙන් සහ උණුසුම් හඬකින් කතා කිරීමෙන් ඔවුන්ට සවන් දීමට අවශ්‍ය බවත් ඔබට සංඥා කළ හැක. එයින් අදහස් කරන්නේ සියලු අවධානය වෙනතකට යොමු කර ඔබ කතා කරන්නේ කාටද යන්නට ඇහුම්කන් දීම, හිස වැනුම, සිනහව සහ සුදුසු විට “uh-huh” යැයි පැවසීමයි.

ඔබ සවන් දෙන බව පෙන්වීමට අක්ෂි සම්බන්ධතා තබා ගන්න. කාමරය පරිලෝකනය නොකරන්න; ඔබ වෙනත් ස්ථානයක සිටින බව යමෙකු දුටුවහොත්, ඔබ වෙනත් ස්ථානයක සිටීමට කැමති බව ඔවුන්ට සිතිය හැක.

5. විවෘත කරන්න

ඔබ ගැන යමක් බෙදාගැනීමෙන්, ඔබ අනෙක් අයට විවෘත වීමට තරම් පහසුවක් දැනීමට උදවු කරයි. ඔබ කර ඇති අමුතු රැකියා, නරක අන්ධ හමුවීමක් හෝ ඔබේ ළමා කාලයේ සිට විනෝදජනක දේවල් වැනි ඔබේ ජීවිතය සහ අත්දැකීම් පිළිබඳ විහිලු කථා විවෘත කර කියන්න.

ඔබේ ප්‍රේක්ෂකයින්ට අපහසුතාවයක් ඇති කරන ගැඹුරු පුද්ගලික කථා බෙදා නොගන්න. ඔබට මිනිසුන් සිනහ ගන්වන සාපේක්ෂ කථා බෙදා ගැනීමට අවශ්‍යයි. දෙදෙනෙකුට තමන් එකිනෙකා හඳුනන බවක් දැනෙන්නට නම්, ඔවුන් එකිනෙකා ගැන දේවල් දැන සිටිය යුතු බව ඔබට මතක් කර දෙන්න.

6. ඔබටම සිනාසීමට හැකි වන්න

ටිකක් මෝඩකමෙන් හරියන පුද්ගලයන් සාමාන්‍යයෙන් සෑම විටම බැරෑරුම් ලෙස සලකන පුද්ගලයින්ට වඩා අවට සිටීම වඩාත් විනෝදජනක වේ. ඒකුඩා අත්වැරදීමකින් ඔබව වඩාත් මනුෂ්‍යත්වයට හා ප්‍රියජනක බවට පත් කළ හැක. එය ප්‍රැට්ෆෝල් ආචරණය ලෙස හැඳින්වේ. ඔබ පැකිළී වැටුණහොත්, කිසිවක් සිදු නොවූ බව මවාපානවා වෙනුවට ඔබට සිනාසීමට හා විහිළු කිරීමට හැකි නම් ඔබ වඩාත් කැමති වනු ඇත. ජීවිතයට සිනාසිය හැකි අය අසල සිටීම සහ එය අපව පත් කරන අමුතු තත්වයන් ගැන මිනිසුන් සතුටු වේ.

ස්වයං-නිග්‍රහ කරන විහිළුවක් ඔබව වඩාත් සාපේක්ෂ කළ හැකිය. නමුත් එය ඉක්මවා නොයන්න; ඔබ ඔබේම වියදමින් විහිළු ගොඩක් කරන්නේ නම්, මිනිසුන්ට අපහසුතාවයක් දැනෙන්නට පටන් ගනී.

7. ඔබේ හාස්‍ය වර්ගය සොයා ගන්න

ඔබට හාස්‍යජනක වන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබව සිනාසෙන ආකාරයේ හාස්‍යයකින් පටන් ගන්න. වියළි සරමද? වාක්‍ය ඛණ්ඩයේ විකාර සහ මෝඩ හැරීම්? හාස්‍යජනක මුහුණු සහ ශරීර චලනයන් සහිත ශාරීරික විහිළුද? එය කුමක් වුවත්, එය අධ්‍යයනය කර ඔබට එය ඔබේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ ප්‍රථමයෙන් ප්‍රතිනිෂ්පාදනය කළ හැකිදැයි බලන්න. ඉන්පසු එය ඔබගේ එදිනෙදා සංවාදවලට ඇතුළත් කරන්න.

8. මිනිසුන් එකට බැඳ තබන මැලියම් වන්න

විනෝදජනක මිනිසුන් බොහෝ විට සමාජ මැලියම් වැනි ය; ඔවුන් කණ්ඩායම් එකතු කර නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට වෙනත් පුද්ගලයින්ට උපකාර කරයි. ඔබේ මිතුරන් එකිනෙකාට හඳුන්වා දීමට උත්සාහ කරන්න සහ පොදු දේවල් සොයා ගැනීමට ඔවුන්ව දිරිමත් කරන්න.

මෙන්න ඔබට මිනිසුන් සමඟ බැඳීම ඇති කර ගැනීමට උපකාර වන ක්‍රම කිහිපයකි:

• ඔබ සැමට ඇති අන්‍යෝන්‍ය අවශ්‍යතා ගැන කතා කරන්න.
• කණ්ඩායමේ එක් අයෙක් කළ අපූරු දෙයක් ගැන කතා කරන්න.පන්දු යැවීම, තේමා උද්‍යාන, අවසාන ෆ්‍රිස්බී, පාපන්දු, හෝ ක්‍රීඩා රාත්‍රියක් වැනි සෑම කෙනෙකුටම රස විඳිය හැකි දෙයක්.

9. ඔබව බිය ගන්වන දේවල් කරන්න

නිර්භීත සහ නව අත්දැකීම් සඳහා විවෘත පුද්ගලයන්ට බොහෝ විට කීමට විනෝදජනක කතා ඇත. ඔබ ඔබේ සුවපහසු කලාපයේ රැඳී සිටීමට නැඹුරු නම් ඔබේ සීමාවන් ටිකක් තල්ලු කරන්න. අලුත් දේවල් කරන්න, ඔවුන් ඔබව ටිකක් බය කළත්. යමෙක් ඔබට ඉවුම් පිහුම් පන්තියක් හෝ වේගවත් ආලය සිදුවීමක් වැනි අලුත් දෙයක් උත්සාහ කිරීමට ආරාධනා කරන්නේ නම් සහ ඔබේ සහජ බුද්ධිය ප්‍රතික්ෂේප වන්නේ නම්, කෙසේ හෝ එය කරන්න. ඔබේ සුවපහසු කලාපය සෙමෙන් පුළුල් කිරීම ඔබේ විශ්වාසය සහ ස්වයංසිද්ධ වීමට ඇති හැකියාව වර්ධනය කරයි.

බලන්න: සංවාදයකදී විනෝදජනක වන්නේ කෙසේද (විහිලු නොවන පුද්ගලයින් සඳහා)

10. ධනාත්මක වන්න

වඩා ධනාත්මක ඉදිරිදර්ශනයක් ගැනීමෙන් ඔබේ ජීවිතය පොදුවේ වඩාත් විනෝදජනක කර ගත හැකි අතර ඔබව වඩාත් විනෝදජනක පුද්ගලයෙකු බවට පත් කළ හැකිය. ධනාත්මකව සිටීම තීරණයකි, වැඩිපුර හරිතයන් අනුභව කිරීමට හෝ ඔබේ දුරකථනයෙන් අඩු කාලයක් ගත කිරීමට ගත් තීරණයට වඩා වෙනස් නොවේ.

යමක් ඔබට කරදර කරන්නේ නම්, තත්වය දෙස බැලීමට ධනාත්මක ක්‍රමයක් තිබේදැයි ඔබෙන්ම අසන්න. සෘණාත්මක දෙයක් ඔබේ අවධානයට ලක් වන්නේ නම්, ඔබට අගය කළ හැකි වෙනත් දේවල් ගැන ඔබට මතක් කරන්න. හොඳ සෞඛ්‍යය, ආරක්ෂිත නිවසක ජීවත් වීම, සමීප පවුලක් හෝ හොඳ මිතුරෙකු සිටීම, සොබාදහම භුක්ති විඳීම හෝ සිසිල් චිත්‍රපටයක් නැරඹීම වැනි මේවා බොහෝ විට අප සුළු කොට සලකන දේවල් වේ.

කෙසේ වෙතත්, ඔබේ ගැටලු නොපවතින බව හෝ ඔබේ ජීවිතය පරිපූර්ණ යැයි මවා පෑමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. ඍණාත්මකව ප්රකාශ කිරීම සහ සැකසීම තවමත් වැදගත් වේහැඟීම්. ඔබට ඔබේ නිෂේධාත්මක හැඟීම් සඳහා නිර්මාණාත්මක අලෙවිසැලක් නොමැති නම්, ප්‍රතිකාර සෙවීම ගැන සලකා බලන්න.

ඔවුන් අසීමිත පණිවිඩ යැවීම සහ සතිපතා සැසියක් ලබා දෙන අතර, චිකිත්සකයෙකුගේ කාර්යාලයට යාමට වඩා ලාභදායී බැවින්, සබැඳි ප්‍රතිකාර සඳහා අපි BetterHelp නිර්දේශ කරමු.

ඔවුන්ගේ සැලසුම් සතියකට ඩොලර් 64 කින් ආරම්භ වේ. ඔබ මෙම සබැඳිය භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට BetterHelp හිදී ඔබේ පළමු මාසයට 20%ක වට්ටමක් + ඕනෑම SocialSelf පාඨමාලාවක් සඳහා වලංගු $50 කූපනයක් ලැබේ: BetterHelp ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට මෙතැන ක්ලික් කරන්න.

(ඔබගේ $50 SocialSelf කූපනය ලබා ගැනීමට, අපගේ සබැඳිය සමඟින් ලියාපදිංචි වන්න. ඉන්පසු, අපගේ පාඨමාලා තහවුරු කිරීම

ඔබට මෙම පුද්ගලික කේතය ලබා ගැනීමට <5 භාවිතා කළ හැක. අන් අය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න

ඔබ ඔබ ගැන කතා කිරීමට නැඹුරු නම්, ඔවුන්ට පහසුවක් දැනීමට අන් අය ගැන ප්‍රශ්න අසන්න. නැතහොත් ඔවුන් ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අන් අයගෙන් ඇසීමට විනෝදජනක ප්‍රශ්න සොයන්න. සමබර අන්තර්ක්‍රියා සඳහා සාමාන්‍ය රීතියක් ලෙස, සෑම කෙනෙකුම කතා කිරීමට සමාන කාලයක් ගත කළ යුතුය.

12. සමාජ තත්වයන් තුළ විවේක ගන්න

ඔබට තල්ලු කළ හැක්කේ ඔබ මෙතෙක් දුරකට පමණි. ඔබට දිගටම කරගෙන යාමට චිත්තවේගීය හා ශාරීරික ශක්තිය අවශ්‍ය වූ විට ඔබේ බැටරි නැවත ආරෝපණය කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ සාදයක ​​සිටී නම්, නාන කාමරය තුළ විනාඩි 5 ක විවේකයක් ගන්න. නැතහොත් ඔබට සම්පූර්ණ සතියක් තිබේ නම්, ඉරිදා ඔබම ගත කිරීමට ඉඩ දෙන්න. ස්වයං රැකවරණය අන් අයව රැකබලා ගැනීම තරම්ම වැදගත් වන අතර සමාජගත වීමට වඩා ප්‍රමුඛත්වය ගත යුතුය.

කෙසේදඔබ කණ්ඩායමක සිටින විට වඩා විනෝදජනක වීමට

කණ්ඩායමක කොටසක් ලෙස සමාජගත වීම විනෝදජනක විය හැකි නමුත්, ඔබ දැනටමත් කාමරයේ සිටින සියලු දෙනා දැන සිටියත්, එය කාංසාව අවුලුවාලිය හැක. ඔබ විනිශ්චය කිරීමට බිය වන නිසා හෝ සංවාදයට එකතු කිරීමට ඔබට කිසිවක් නැතැයි කනස්සල්ලෙන් සිටින නිසා ඔබට කතා කිරීමට අපහසු විය හැකිය. එහෙත්, ඔබ විශ්වාසවන්ත, බාහිර පුද්ගලයන්ගෙන් වට වී සිටියත්, සමූහ පසුබිමක් තුළ විවේකීව හා වඩාත් ආකර්ෂණීය ලෙස පැමිණෙන ආකාරය ඔබට ඉගෙන ගත හැකිය.

ඔබ කණ්ඩායමක සිටින විට වඩාත් විනෝදජනක සහ විනෝදාස්වාදය ලබා දෙන ආකාරය මෙන්න:

1. ඔබට මුල් වීමට ඉඩ දෙන්න

අපි සියල්ලෝම අද්විතීයයි. ඔබව අන් සියල්ලන්ගෙන් කැපී පෙනෙන දේ වැළඳ ගන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ මානව විද්‍යාව සහ ඩෙත් මෙටල් බෑන්ඩ් වලට කැමති නම්, ඔවුන් ඔබේ රුචිකත්වයන් බෙදාහදා ගත හැකි යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, අන් අයට විවෘත කර එම මාතෘකා ගැන කතා කරන්න.

ඔබ අන් සියලු දෙනාගේ අදහස් වලට ගරු කරන තාක් ඔබේ අදහස් බෙදා ගන්න. ඔබ බෙදා ගන්නා විට, අන් අයගේ අදහස් විමසන්න. විකල්ප දෘෂ්ටිකෝණයන් ඔබ විශ්වාස කරන දෙයට සෘජුවම ප්‍රතිවිරුද්ධ වුවද ඒවා ඇසීමට සූදානම්ව සිටින්න, අන් අයගේ දෘෂ්ටිකෝණවලින් කුසල් දැකීමට උත්සාහ කරන්න. විවෘත මනසකින් සිටීම ප්‍රශංසනීය ලක්ෂණයකි. එයින් අදහස් වන්නේ ඔබට ඕනෑම කෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි බවයි.

2. ඔබේ හැඟීම් පෙන්වීමට ඔබේ මුහුණේ ඉරියව් භාවිතා කරන්න

මුහුණේ ඉරියව් අපි උපරිම ප්‍රතිඵලයක් ලෙස භාවිතා කරන විට ඒවා අන් අය කෙරෙහි විශාල හැඟීමක් ඇති කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඇහි බැම කෝපය, පුදුමය, බිය, ප්රීතිය හෝ ව්යාකූලත්වය පෙන්විය හැක; ඔවුන් ලෙස වැඩ කළ හැකියඅපගේ සංවාදවල විශ්මයාර්ථ ලකුණකි.

ඔවුන්ගේ මුහුණේ ඉරියව් සජීවී කරන පුද්ගලයින් උද්වේගකර කථාන්දර කියයි. කතාවේ අන්තර්ගතය පරිපූර්ණ නොවූවත්, බෙදා හැරීම වඩා හොඳ කළ හැකිය. ඒ නිසා ඔබේ ඇහි බැම සහ මුහුණේ ඉරියව් භාවිතා කර කණ්නාඩියෙන් කතාවක් කීමට පුරුදු වන්න. ඔබ ඉක්මනින් වෙනස දකිනු ඇත.

3. අන්‍යෝන්‍ය අවශ්‍යතා සොයන්න සහ අවධානය යොමු කරන්න

ඔබ මිනිසුන් සමඟ කතා කරන විට, ඔබ එකිනෙකා දැන හඳුනා ගන්නා විට ඔවුන්ගේ රුචිකත්වයන් තෝරා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. සංවාදය එම දිශාවට යොමු කිරීමට සහ කතා කිරීමට රසවත් දේවල් සොයා ගැනීමට ඔබ ඉගෙන ගන්නා දේ භාවිතා කරන්න.

උදාහරණයක් ලෙස, යමෙකු ඔබේ ඉතිහාසයට ඇති ඇල්ම බෙදා ගන්නා බව ඔබ දැන ගන්නේ නම්, ඔබට රසවත් වූ ඉතිහාස වාර්තා චිත්‍රපටයක් සඳහන් කළ හැකිය. ඔබේ හවුල් රුචිකත්වයට අදාළ යමක් උද්දීපනය කිරීමෙන්, ඔබට සහ අනෙක් පුද්ගලයාට සතුටක් ලැබිය හැකි සංවාදයක් ඇති කළ හැක.

4. ඔබගේ සියලු සංවාද වලට ශක්තිය ගෙන එන්න

ඔබ බොහෝ විට ඔබ අන් සියල්ලන්ට වඩා භයංකාර තත්වයක සිටී නම්, සමාජ තත්වයන්ට වැඩි ශක්තියක් ගෙන ඒමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි උපාය මාර්ග තිබේ.

පළමුව, අනතුරු ඇඟවීමේ වචනයක්: ඔබට එය දැනෙන්නේ නැත්නම් ව්‍යාජ උද්යෝගයක් හෝ ආශාවක් ඇති නොකරන්න. ව්‍යාජ ලෙස සෑදීමට විශාල ශක්තියක් වැය වන අතර එය අසත්‍ය බව පෙනේ. ඒ වෙනුවට, ඔබට පහසුවක් දැනෙන ආකාරයෙන් ඔබේ ශක්තිය වැඩි කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

වඩාත් ඉහළ ශක්තියක් වීමට උත්සාහ කළ යුතු කරුණු කිහිපයක් මෙන්න:

• නැවත සිතන්නඔබ කතන්දරයක් කීමට හෝ ඔබව උද්දීපනය කරන දෙයක් ගැන කතා කිරීමට ඔබ උනන්දු විය. ඔබට එම මනෝභාවය නැවත ලබා ගත හැකිදැයි බලන්න.
• සමාජ උත්සවයකට පෙර අධි ශක්ති සංගීතයට සවන් දෙන්න.
• කෝපි හෝ වෙනත් කැෆේන් සහිත බීම ටිකක් බොන්න.
• ඔබ විෂයයක් කෙරෙහි දැඩි ඇල්මක් දක්වන බව පෙන්වීමට ඔබේ කටහඬ භාවිතා කරන්න; ඔබට සිනාසීමට ඉඩ දෙන්න, පැහැදිලිව කතා කරන්න, සහ මුමුණන්න එපා.
• ඔබේ කරුණු අවධාරණය කිරීමට අත් අභිනයන් භාවිතා කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට ප්‍රමාණය හෝ දුර දැක්වීමට ඔබේ දෑත් සමීපව හෝ තවත් දුරින් ගෙන යා හැක.

මෙහිදී කතා කිරීමට වඩාත් විනෝදජනක වන්නේ කෙසේද:

1. “ඔව් හෝ නැත” පිළිතුරු පමණක් දෙන්න එපා . ඔබේ ජීවිතයෙන් යමක් විස්තර කර බෙදා ගන්න, උදා., “මගේ උදෑසන හොඳයි, නමුත් මම ගොඩක් මහන්සියි. අඩුම තරමින් මට ඕට්ස් සහ බිත්තර සෑදීමට හැකි විය.”
2. ඔබට ලැබෙන ප්‍රශ්න ආපසු දෙන්න. උදා., “එහෙනම් එදා මගේ උදේ. ඔබගේ එක කොහොමද?"
3. පසු විපරම් ප්‍රශ්න අසන්න . උදා., “ඉතින් සිදු වූ දේ ඔහුට වැටහුණු විට ඔහු කීවේ කුමක්ද?”
4. ධනාත්මක වන්න. ගැටලු සහ සෘණාත්මක දේ ගැන කතා කරන්න, එය අත්‍යවශ්‍ය නම් පමණි.
5. ප්‍රශංසා කරන්න. යමෙකු විසින් කරන ලද දෙයකට ඔබ කැමති නම්, ඔවුන්ට ප්‍රශංසා කරන්න.
6. මිනිසුන් ඔබට පැවසූ දේ මතක තබාගෙන ඔබේ පෙර සංවාදයට අදාළ ප්‍රශ්න අසන්න. උදා., “පසුගිය සතියේ ඔබ මට කිව්වා ඔබේ දුවට හෙම්බිරිස්සාවක් තියෙනවා කියලා. ඇයට දැන් සනීපද?”

5. බොහෝ දේවල් ගැන ටිකක් දැන ගන්න

අනුකූලව සිටීමට උත්සාහ කරන්න