Mundarija
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali bo'lgan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz bizning havolalarimiz orqali xarid qilsangiz, biz komissiya olishimiz mumkin.
Odamlarni zeriktirganingizni his qilyapsizmi? Ehtimol, siz gapirayotganingizda odamlarning jilmayishidan xavotirdasiz yoki sizning barcha hazillaringiz bir tekis bo'lib ketadi deb o'ylaysiz. Ushbu qoʻllanmada siz yakkama-yakka, ham guruh muhitida qanday qilib qiziqarli va hayajonli odam sifatida tanishishingizni oʻrganasiz.
Qanday qilib koʻproq qiziqarli boʻlish mumkin
Ijtimoiy vaziyatlarda oʻzingizni oʻzingizni his qilsangiz yoki uyatchan boʻlsangiz ham, qanday qilib kamroq zerikarli va qiziqarliroq boʻlishni oʻrganishingiz mumkin. Sizni yanada qiziqarli qiladigan bitta oddiy hiyla yo'q. Siz ba'zi asosiy ijtimoiy ko'nikmalarni takomillashtirish bilan birga bo'shashgan, qulay munosabatni rivojlantirish ustida ishlashingiz kerak bo'ladi.
Boshqalar orasida qanday qilib qiziqarliroq bo'lish mumkin:
1. Odamlar atrofida xotirjam bo'lishni mashq qiling
Qiziqarli odamlar boshqalarni xotirjam qiladi. Buni faqat o'zingiz bilan xotirjam bo'lsangiz, qila olasiz. Odamlarning yonida o'zingizni xavfsiz va qulay his qilsangiz, o'zingiz bo'la olasiz. Misol uchun, siz bema'ni hazillar qilishingiz va boshqalar sizni hukm qilishidan qo'rqmasdan erkin harakat qilishingiz mumkin.
Hammamizda bizni boshqacha va noyob qiladigan xususiyatlar mavjud. Agar biz bo'shashganimizda va o'zimizni o'zimiz bo'la oladigandek his qilsak, biz bu xususiyatlarning yorqin namoyon bo'lishiga yo'l qo'yamiz.
Agar o'zingizni noqulay his qilsangiz, ba'zi narsalarni yodda tutishingiz kerak:
- Odamlar sizning har bir harakatingizni kuzatmaydi. Siz o'zingizni juda yaxshi his qilishingiz mumkin, ammo boshqalarjoriy voqealar, memlar, filmlar va shoular. Ko'p narsalar haqida ozgina ma'lumotga ega bo'lsangiz, guruhning ushbu mavzular bo'yicha umumiy suhbatlariga hissa qo'shish osonroq bo'ladi.
6. Suhbat davomida hozir bo'ling va shaxsiy bo'ling
Ular gaplashayotganda barcha e'tiboringizni unga qaratib, suhbatni yanada shaxsiy qiling. Gaplashish uchun navbatingizni kutmang. Buning o'rniga, suhbatdoshingiz aslida nima deyotganini tushunish uchun tinglang.
Agar ular suhbatni yaxshilashga yordam beradi deb o'ylasangiz, munozaraga tegishli g'oyalar va fikrlarni qo'shing. Fikrlaringizni o'ylangan va mavzu bilan bog'liq qiling. Mavzuga o'z his-tuyg'ularingiz va g'oyalaringizni qo'shing, bu muloqotni yanada shaxsiy qiladi.
Masalan, agar siz va do'stingiz shaharda yashash va uning qanchalik qimmatligi haqida gaplashayotgan bo'lsangiz, agar pul muammosi bo'lmasa, do'stingiz qayerda yashashini so'rab ko'ring. Yoki do'stingizdan bugun u erga ko'chib o'tishsa, dunyoning qayerida yashashini so'rashingiz mumkin. Ko'proq shaxsiy savollar berganingizda, siz umumiy faktlardan chuqurroq, mazmunli suhbatlarga o'tasiz.
Shuningdek qarang: Qanday qilib ko'proq ijtimoiy bo'lish kerak (agar siz partiya a'zosi bo'lmasangiz)7. Ajoyib hikoya ayting
Qiziqarli odamlar ko'pincha qiziqarli hikoyalarni aytib berishadi. Ammo hikoya qilish hammamiz uchun o'z-o'zidan paydo bo'lmaydi - bu amaliyotni talab qiladigan san'at. Agar siz hikoya qilishni o‘zlashtirmoqchi bo‘lsangiz, “Hikoyalarni aytib berishda qanday yaxshi bo‘lish kerak” – hikoya qilishning 6 tamoyili haqidagi ushbu maqolani ko‘rib chiqing.
Bu yerda bir nechta asosiy narsalar mavjud.esda tuting:
- Siz va guruh nima haqida gapirgan bo'lsangiz, unga tegishli bo'lgan voqeani aytib bering.
- Hikoya qiziqarli bo'lishi uchun u o'zaro bog'liq bo'lishi kerak. Muvaffaqiyatlarimiz haqidagi hikoyalardan ko'ra kurashlarimiz haqidagi hikoyalar yaxshiroq bo'ladi.
- Avval hikoya kontekstini tushuntiring. Tomoshabinlaringizga bu nima uchun hayajonli ekanini ayting.
- Ko‘p tafsilotlarni kiritish orqali auditoriyangizni zeriktirmang. Ahamiyatsiz faktlarga emas, balki his-tuyg'ularga e'tibor qarating. Misol uchun, hikoyangizdagi voqealar sizni nima uchun va qanday qilib qo'rqib, hayratda qoldirgan, g'azablangan yoki xursand qilganini tasvirlab bering.
- Tomoshabinlaringiz uchun to'g'ri hikoyani tanlang. Masalan, ishdagi doʻstlaringiz uchun ish haqidagi hikoyalarni va buvingiz uchun oilaviy hikoyalarni saqlang.
- Hikoyani aytib berayotganda, barcha tegishli tafsilotlarni va hissiy kontekstni qoʻshib, shov-shuvni rivojlantiring, soʻng oxiriga punkt chizigʻini tushiring.
8. Tana tili bilan e'tiborni boshqaring
Siz o'zingizning tana tilingiz ishonchingiz va xonaga tegishli ekanligingizni bildirishini xohlaysiz. Siz turishingiz, ovoz ohangingiz va yurishingiz: “Men bu yerda boʻlishdan zavqlanaman” deyishini xohlaysiz. Agar siz zavqlanayotganingizni bildirsangiz, boshqalar sizning yoningizda boʻlishni qiziqarliroq deb oʻylashadi.
Dunyodagi buyuk notiqlar tana tilini oʻzlashtirgan va oʻzlari etkazmoqchi boʻlgan xabarni izchil ravishda loyihalashtirgan. Barak Obama, Opra Uinfri va Toni Robbinsning YouTube-dagi ushbu chiqishlarini ko'rib chiqing va ular xonaga qanday egalik qilishlarini ko'ring.ularning tana tili. (Toni bu borada ayniqsa yaxshi.)
Bu odamlar jonli va baquvvat. Ular 100% o‘zlari bilan gaplashayotgan odamlarga e’tibor qaratadi va ularning munosabati atrofdagilarni yaxshi his qiladi.
Siz ko‘zguda tana tilingizni mashq qilishingiz mumkin. Bir kechada siz yaxshilanishlarni ko'rmaysiz, lekin mashq qilsangiz, muvaffaqiyatga erishasiz. Keyingi qadam oila va yaqin do'stlar bilan mashq qilishdir. Yoki xohlasangiz, notanishlar bilan mashq qilishga harakat qiling. Ba'zan siz ilgari ko'rmagan odamlar atrofida harakat qilishning yangi usullarini sinab ko'rish osonroq bo'ladi.
E'tibor markazida bo'lishni mashq qiling va nima deyotganingiz, qanday aytayotganingiz va uni ta'sirli qilish haqida o'ylang. Agar siz nima haqida gapirayotganingizdan hayajonlansangiz, sizning auditoriyangiz ham bo'ladi.
9. Qabul qilingki, sizning kompaniyangiz hammaga ham yoqmaydi
Ko'p turli odamlar bilan uchrashganingizda va suhbatlashganingizda, hamma ham sizning jozibangizni ochiq va qabul qilavermasligini sezasiz. Bu muammo emas. Hamma ham sizning jamoangizda bo'lishi shart emas.
Kimdir sizning kompaniyangizdan zavqlanmasa, hech kim yoqmaydi degani emas. Dunyoda minglab odamlar bor. Ba'zi odamlar bilan emas, balki boshqalar bilan bosish odatiy holdir. Do'stlar haqida gap ketganda, hammaga mos keladigan narsa yo'q. Biroq, biz duch kelgan ko'pchilik bilan yoqimli suhbat qurishimiz mumkin. Ba'zi hollarda bu suhbat haqiqiy do'stlikka aylanadi.
O'yinning afzalliklari
O'yin-kulgi va hazillashishdo'stlaringiz bilan vaqt o'tkazishning shunchaki qiziqarli usuli emas. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, boshqa odamlar bilan dam olish sizning ruhiy salomatligingiz, ijtimoiy hayotingiz va martabangizga foyda keltirishi mumkin. O'ynash va zavqlanish siz uchun foydali bo'lgan ba'zi bir sabablar:
1. Oʻyin sizni yanada baxtli qilishi mumkin
2019-yilda Hozirgi psixologiya” jurnalida chop etilgan tadqiqotga koʻra, bir jinsdagi doʻstliklari oʻynoqi ekanligi haqida xabar bergan odamlar, odatda, oʻynoqi doʻstliklari kamroq boʻlganlarga qaraganda baxtliroq boʻlishadi.[]
Tadqiqot natijalari shuni koʻrsatdiki, doʻstlikdagi oʻynoqilik siz bilan ziddiyat darajasi pastroq boʻladi. do'stlaringiz bilan o'yin-kulgi, siz o'zingizning haqiqiy shaxsingiz bo'lishingiz mumkin, bu sizni yanada baxtli qilishi mumkin.
2. O‘ynoqi odamlar stressni yaxshiroq engishadi
2011-yilda yoshlar ishtirokida o‘tkazilgan so‘rovnoma shuni ko‘rsatdiki, kamroq o‘ynoqi odamlarga qaraganda, o‘ynoqi odamlar muammoga duch kelganda hissiy stressni kamroq boshdan kechirishadi.[]
Bu o‘ynoqi odamlar qiyin vaziyatga keng va muvozanatli qarashni yaxshi bilishi bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin. Bunday yondashuv ularga o‘z muammolarini ko‘zda tutib, samarali, ijodiy yechim topishga yordam beradi.
3. O'yin ishda yaxshiroq ishlashingizga yordam beradi
2007 yilda Yu va uning hamkasblari o'ynoqilik va ish natijalari o'rtasidagi bog'liqlik bo'yicha tadqiqotda 1493 xodimni so'roq qilishdi. Theishtirokchilardan o‘ynoqlik, ishga munosabat va o‘z ishlarini qay darajada bajarganliklarini o‘lchaydigan so‘rovnomalarni to‘ldirishlari so‘ralgan.
Tadqiqotchilar o‘ynoqilik ishdan qoniqish va samaradorlik bilan ijobiy bog‘liqligini aniqlashgan,[], ehtimol, ishda zavqlanadigan xodimlar o‘zlaridan zavqlanishadi va o‘z ishlarini yaxshi bajarish uchun ko‘proq harakat qilishadi.
Shuningdek qarang: Har kim bilan qanday suhbatlashish haqida 46 ta eng yaxshi kitoblar4. O'yin-kulgi jozibali
Agar siz romantik munosabatlarni izlayotgan bo'lsangiz, odamlarni kuldirish qobiliyati afzallik berishi mumkin. 200 000 dan ortiq odam ishtirok etgan BBC soʻrovi natijalari shuni koʻrsatdiki, geteroseksual erkaklar va ayollar hazilni sherikdagi jozibador xususiyat deb bilishadi.[] Buning sababi shundaki, koʻpchilik uchun hazil yoqimlilik va yoqimlilik kabi ijobiy xususiyatlar bilan bogʻliq.[]
<1 arasında bogʻliq. 3>
<1 arasında bogʻliq. 3>
<1 arasında bogʻliq. 3>
O'zingizga emas, o'zingizga e'tibor qarating.
2. O'zingizni xotirjam his qilayotganingizni boshqalarga ko'rsating
Qiziqarli odamlar odatda boshqalarga nisbatan xotirjam bo'lishadi. Ijtimoiy vaziyatlarda o'zingizni qotib qolgan his qilsangiz, o'zingizni qulayroq ko'rsatish uchun bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin:
- Agar kimdir kulgili gap aytsa, uning hazilini qadrlayotganingizni ko'rsatish uchun kuling.
- Ko'z bilan aloqa o'rnating. Siz u bilan gaplashayotganda uning nigohiga duch kelmoqchisiz, lekin tikilib qolishdan saqlaning.
- Tana tilingizni ochiq va xotirjam tuting.
- Maqtovlar va ijobiy sharhlar bilan saxiy bo'ling. Odamlar va vaziyatlarda yaxshi tomonlarni qidiring.
- O'zingizni senzura qilmang. Fikrlarni o'ylab toping va ularni baham ko'ring. Masalan, boradigan joylar va qilinadigan narsalarni taklif qiling. O'z fikr-mulohazalaringiz bilan bo'lishish orqali boshqalarga siz bilan tanishishlariga yordam bering.
- Qanday qilib aqlli bo'lishni o'rganing.
3. Boshqa odamlarni hukm qilishdan saqlaning
Boshqalarni hukm qilmaslikka qaror qilish ularga atrofingizdagi dam olishga yordam beradi. Agar siz tezda hukm qilsangiz, hammaga imkoniyat berishni o'zingizga eslating.
Hammaga yaqinda bo'ladigan do'stdek munosabatda bo'ling. Ochiq, xotirjam yuzni parvarish qilingifodalash va boshqa odam bilan tanishish uchun savollar berish. Har bir inson sizga nimanidir o'rgatishi mumkinligini unutmang. Har bir insonning qarorlari foydali bo'lishi mumkin, hatto siz har xil tanlov qilgan bo'lsangiz ham.
4. Yaxshi tinglovchi bo'ling
Siz boshqalarni qabul qilishingiz va ularni tinglashni xohlayotganingizni tana tili va iliq ovozda gapirishingiz mumkin. Bu barcha chalg‘itadigan narsalarni qo‘yib, kim bilan gaplashayotganingizni tinglashni, bosh chayqashni, jilmayishni va kerak bo‘lganda “uh-huh” deyishni anglatadi.
Tinglayotganingizni ko‘rsatish uchun ko‘z bilan aloqada bo‘ling. Xonani skanerlamang; Agar kimdir sizni boshqa joyda qidirayotganingizni ko'rsa, ular sizni boshqa joyda bo'lishni afzal ko'rishadi deb o'ylashlari mumkin.
5. Ochish
O'zingiz haqingizda nimadir baham ko'rish orqali siz boshqalarga o'zlarini qulay his qilishlariga yordam berasiz. Ochiling va hayotingiz va tajribangiz haqida kulgili voqealarni aytib bering, masalan, g'alati ishlaringiz, yomon ko'r-ko'rona tanishuvingiz yoki bolaligingizdagi qiziqarli voqealar.
Tomoshabinlaringizga noqulaylik tug'diradigan shaxsiy voqealarni baham ko'rmang. Siz odamlarni kuldiradigan o'xshash anekdotlarni baham ko'rmoqchisiz. O'zingizga eslatib o'tingki, ikki kishi bir-birini bilgandek his qilishlari uchun ular bir-birlari haqida bilishlari kerak.
6. O'zingiz ustidan kulishni biling
Ozgina ahmoqona bo'lishni yaxshi biladigan odamlar, odatda, doimo o'zini jiddiy qabul qiladigan odamlardan ko'ra ko'proq qiziqarli bo'lishadi. AKichkina xatolik sizni yanada insoniy va yoqimli qilishi mumkin. Bu pratfall effekti deb ataladi. Agar siz qoqilib ketsangiz va yiqilib qolsangiz, hech narsa bo'lmagandek ko'rinish o'rniga bu haqda kulib, hazil qilsangiz, sizga yoqimliroq bo'lasiz. Odamlar hayotdan va u bizni qo'yadigan g'alati vaziyatlardan kula oladiganlar atrofida bo'lishdan zavqlanadilar.
O'z-o'zini kamsituvchi hazil ham sizni ko'proq o'ziga xos qilib qo'yishi mumkin. Lekin haddan ortiq ko'tarmang; agar siz o'z mablag'ingiz evaziga ko'p hazil qilsangiz, odamlar o'zlarini noqulay his qila boshlashlari mumkin.
7. O'zingizning hazil turini toping
Agar siz kulgili bo'lishni o'rganmoqchi bo'lsangiz, sizni kuldiradigan hazildan boshlang. Bu quruq kinoyami? So'z o'yinlari va ahmoqona iboralar? Kulgili yuzlar va tana harakatlari bilan jismoniy gaglar? Nima bo'lishidan qat'iy nazar, uni o'rganing va avval uni do'stlaringiz va oilangiz bilan ko'paytirishingiz mumkinligini bilib oling. Keyin uni kundalik suhbatlaringizga kiriting.
8. Odamlarni birlashtirgan elim bo'l
Qiziqarli odamlar ko'pincha ijtimoiy elimga o'xshaydi; ular guruhlarni birlashtiradi va boshqa odamlarga yangi do'stlar orttirishga yordam beradi. Do'stlaringizni bir-biringiz bilan tanishtirishga harakat qiling va ularni umumiy narsalarni topishga undashga harakat qiling.
Mana odamlar bilan yaqinroq bo'lishingizga yordam beradigan ba'zi usullar:
- Hammangizning o'zaro manfaatlaringiz haqida gapiring.
- Guruhdagi bir kishi qilgan ajoyib ish haqida gapiring va ulardan bu haqda guruhning qolgan a'zolariga aytib berishlarini so'rang.
- Yangi do'stlar yoki do'stlaringizni bir joyga olib keling.Bouling, tematik bog'lar, frizbi, futbol yoki o'yin kechasi kabi hamma bahramand bo'lishi mumkin bo'lgan narsa.
9. Sizni qo'rqitadigan narsalarni qiling
Jasur va yangi tajribalarga ochiq odamlar ko'pincha qiziqarli voqealarni aytib berishadi. Agar siz o'zingizning konfor zonangizda qolishga moyil bo'lsangiz, chegaralaringizni biroz oshiring. Sizni biroz qo'rqitsa ham, yangi narsalarni qiling. Agar kimdir sizni yangi narsalarni sinab ko'rishga taklif qilsa, masalan, oshpazlik darsi yoki tezkor tanishuv tadbiriga borish va sizning ichak instinktingiz rad etsa, baribir buni qiling. Konfor zonangizni asta-sekin kengaytirsangiz, o'zingizga bo'lgan ishonch va o'z-o'zidan paydo bo'lish qobiliyatingiz kuchayadi.
10. Ijobiy bo'ling
Ijobiyroq nuqtai nazarga ega bo'lish hayotingizni umuman qiziqarliroq qilishi va sizni atrofingizdagi yanada qiziqarli odamga aylantirishi mumkin. Ijobiy bo'lish - bu ko'proq ko'katlar iste'mol qilish yoki telefoningizda kamroq vaqt o'tkazish qaroridan farqi yo'q.
Agar biror narsa sizni bezovta qilsa, vaziyatga ijobiy qarash bor-yo'qligini o'zingizdan so'rang. Agar biror salbiy narsa butun e'tiboringizni jalb qilsa, o'zingizga qadrlashingiz mumkin bo'lgan boshqa narsalarni eslatib qo'ying. Bular ko‘pincha sog‘liq, xavfsiz uyda yashash, yaqin oila yoki yaxshi do‘stga ega bo‘lish, tabiatdan bahramand bo‘lish yoki ajoyib film tomosha qilish kabi biz uchun odatiy hol sifatida qabul qilinadigan narsalardir.
Biroq, muammolaringiz yo‘q yoki hayotingiz mukammal deb ko‘rsatishingiz shart emas. Salbiyni ifodalash va qayta ishlash hali ham muhimdirhissiyotlar. Agar sizda salbiy his-tuyg'ularingizdan xalos bo'lish imkoniyati bo'lmasa, terapiya haqida o'ylab ko'ring.
Onlayn terapiya uchun BetterHelp-ni tavsiya qilamiz, chunki ular cheksiz xabar almashish va haftalik seansni taklif qiladi va terapevtning ofisiga borishdan ko'ra arzonroqdir.
Ularning rejalari haftasiga $64 dan boshlanadi. Agar siz ushbu havoladan foydalansangiz, BetterHelp xizmatidagi birinchi oyingizga 20% chegirma va har qanday SocialSelf kursi uchun amal qiladigan $50 kuponga ega boʻlasiz: BetterHelp haqida koʻproq maʼlumot olish uchun shu yerni bosing.
(50$ SocialSelf kuponingizni olish uchun bizning havolamiz orqali roʻyxatdan oʻting. Keyin, BetterHelp buyurtmasini tasdiqlovchi elektron pochta manziliga elektron pochta orqali yuboring va bu kursning istalgan kodini olishingiz mumkin. Bu kursning istalgan kodidan foydalanishingiz mumkin.
). Boshqalarga e'tibor qarating
Agar siz o'zingiz haqingizda gapirishga moyil bo'lsangiz, o'zlarini qulay his qilishlari uchun boshqalar haqida savollar bering. Yoki ular haqida ko'proq bilish uchun boshqalardan so'rash uchun qiziqarli savollarni qidiring. Muvozanatli o'zaro ta'sirning umumiy qoidasiga ko'ra, har bir kishi suhbatga bir xil vaqt sarflashi kerak.
12. Ijtimoiy vaziyatlarda tanaffus qiling
Siz o'zingizni faqat shu paytgacha itarishingiz mumkin. Davom etish uchun ham hissiy, ham jismoniy energiyaga ega bo'lishingiz kerak bo'lganda batareyalaringizni qayta zaryadlang. Misol uchun, agar siz ziyofatda bo'lsangiz, hammomda 5 daqiqalik tanaffus qiling. Yoki to'liq haftangiz bo'lsa, yakshanbani o'zingiz o'tkazishga ruxsat bering. O'z-o'ziga g'amxo'rlik boshqa odamlarga g'amxo'rlik qilish kabi muhim va ijtimoiylashuvdan ustun turishi kerak.
Qanday qilibguruhda bo'lganingizda ko'proq qiziqarli bo'lish
Guruhning bir qismi sifatida muloqot qilish qiziqarli bo'lishi mumkin, lekin u xonadagi hammani allaqachon bilsangiz ham, tashvishlanishni keltirib chiqarishi mumkin. Siz gapirishga qiynalishingiz mumkin, chunki siz hukm qilinishidan qo'rqasiz yoki suhbatga qo'shadigan hech narsangiz yo'q deb xavotirlanasiz. Ammo siz qanday qilib dam olishni o‘rganishingiz va guruh muhitida, hatto o‘ziga ishongan, ekstrovert odamlar bilan o‘ralgan bo‘lsangiz ham, ko‘proq xarizmatik bo‘lib qolishni o‘rganishingiz mumkin.
Guruhda bo‘lganingizda qanday qilib yanada qiziqarli va qiziqarli bo‘lishingiz mumkin:
1. O'zingizga original bo'lishga ruxsat bering
Biz hammamiz noyobmiz. Sizni boshqalardan ajratib turadigan narsani qabul qiling. Misol uchun, agar sizga antropologiya va death metal guruhlari yoqsa, boshqalarga oching va agar ular sizning qiziqishlaringiz bilan o'rtoqlashishi mumkin deb o'ylasangiz, shu mavzular haqida gapiring.
Boshqalarning fikrini hurmat qilsangiz, o'z fikringizni baham ko'ring. Baham ko'rayotganda, boshqalardan ularning fikrlarini so'rang. Muqobil nuqtai nazarlarni eshitishga tayyor bo'ling, garchi ular siz ishongan narsaga to'g'ridan-to'g'ri qarama-qarshi bo'lsa ham va boshqalarning nuqtai nazaridan foyda ko'rishga harakat qiling. Ochiq fikrli bo'lish tahsinga sazovor xususiyatdir. Bu siz har qanday odam bilan til topishishingiz mumkinligini anglatadi.
2. O'z his-tuyg'ularingizni ko'rsatish uchun mimikangizdan foydalaning
Yuz ifodalari boshqalarda katta taassurot qoldiradi, biz ulardan maksimal darajada foydalanamiz. Misol uchun, qoshlar g'azab, hayrat, qo'rquv, quvonch yoki chalkashlikni ko'rsatishi mumkin; sifatida ishlashlari mumkinsuhbatlarimizda undov belgisi.
Yuz ifodalarini jonlantirgan odamlar hayajonli voqealarni aytib berishadi. Hikoya mazmuni mukammal bo'lmasa ham, etkazib berish uni yaxshilashi mumkin. Shunday ekan, ko‘zguda qoshlaringiz va mimikalaringizdan foydalanib, keyin esa aytmasdan hikoya qilishni mashq qiling. Tez orada farqni ko'rasiz.
3. O'zaro manfaatlarni toping va ularga e'tibor qarating
Odamlar bilan suhbatlashganingizda, bir-biringiz bilan tanishganingizda ularning qiziqishlarini ko'rib chiqishingiz mumkin bo'ladi. O‘rgangan narsangizdan suhbatni shu yo‘nalishga yo‘naltirish va suhbatlashish uchun qiziqarli narsalarni topish uchun foydalaning.
Masalan, kimdir sizning tarixga bo‘lgan muhabbatingizni baham ko‘rishini bilsangiz, o‘zingizga qiziq bo‘lgan tarixiy hujjatli filmni eslatib o‘tishingiz mumkin. Sizning umumiy qiziqishingizga taalluqli narsani ajratib ko'rsatish orqali siz o'zingiz ham, boshqa odam ham zavqlanadigan suhbatni boshlashingiz mumkin.
4. Barcha suhbatlaringizga energiya olib keling
Agar siz tez-tez boshqalarga qaraganda qo'rqoq bo'lgan vaziyatlarga tushib qolsangiz, ijtimoiy vaziyatlarga ko'proq energiya olib kelish uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan strategiyalar mavjud.
Birinchidan, ogohlantirish: agar siz buni his qilmasangiz, ishtiyoq yoki ehtirosni soxta qilmang. Soxtalashtirish juda ko'p energiya sarflaydi va u haqiqiy bo'lmagan ko'rinadi. Buning oʻrniga, energiyangizni oʻzingizga qulay boʻlgan tarzda oshirishga harakat qiling.
Mana, yuqori energiyaga ega boʻlishga harakat qilish uchun baʼzi narsalar:
- Bir vaqtni oʻylab koʻring.Siz biron bir voqeani aytib berish yoki sizni hayajonlantiradigan narsa haqida gapirishga ishtiyoq bilan munosabatda bo'ldingiz. Yana shu kayfiyatga kirisha olasizmi yoki yo‘qligini tekshiring.
- Ijtimoiy tadbir oldidan yuqori energiyali musiqa tinglang.
- Bir oz kofe yoki boshqa kofeinli ichimlik iching.
- Mavzuga ishtiyoqli ekanligingizni ko‘rsatish uchun ovozingizdan foydalaning; o'zingizga kulib qo'ying, aniq gapiring va ming'irlamaslikka harakat qiling.
- O'z fikrlaringizni ta'kidlash uchun qo'l imo-ishoralaridan foydalaning. Misol uchun, siz o'lcham yoki masofani ko'rsatish uchun qo'llaringizni bir-biriga yaqinroq yoki uzoqroq tutishingiz mumkin.
Mana bu yerda suhbatlashish yanada qiziqarli bo'lishi mumkin:
- Shunchaki "ha" yoki "yo'q" deb javob bermang . Hayotingizdan nimanidir tushuntiring va baham ko'ring, masalan: “Mening tongim yaxshi edi, lekin juda charchadim. Men hech bo'lmaganda jo'xori va tuxum tayyorlashga muvaffaq bo'ldim."
- Qabul qilingan savollarga javob bering. Masalan, "Bu mening tongim edi. Sizniki qanday edi?”
- Keyingi savollarni bering . masalan, “U nima bo‘lganini tushunganida nima dedi?”
- Ijobiy bo‘ling. Muammolar va salbiy narsalar haqida faqat zarurat bo‘lgandagina gapiring.
- Maqtovlar ayting. Agar kimningdir qilgan ishi sizga yoqsa, unga iltifot ayting.
- Odamlar sizga aytganlarini eslab qoling va o‘sha suhbatlar bo‘yicha keyingi savollarni bering. masalan, “O‘tgan hafta siz menga qizingiz shamollaganini aytdingiz. Endi u yaxshimi?”
5. Ko'p narsa haqida ozgina ma'lumotga ega bo'ling
Bundan xabardor bo'lishga harakat qiling
