Cara Menjadi Lebih Mesra (Dengan Contoh Praktikal)

“Saya tidak tahu cara bersikap mesra, terutamanya kepada orang yang baru saya kenali. Saya ingin tahu bagaimana menjadi seorang yang peramah yang kelihatan mesra dan disenangi.”

Dulu saya tidak tahu bagaimana untuk bersikap mesra terhadap orang.

Selepas mempelajari kemahiran sosial dan sains tingkah laku selama bertahun-tahun, saya telah membantu beribu-ribu orang menjadi lebih mesra dan mesra.

Bahagian:

How

Selamanya

Senyum lagi

Beri orang senyuman yang ikhlas apabila anda memberi salam dan mengucapkan selamat tinggal. Elakkan senyuman berterusan di wajah anda, walaupun – itu boleh membuatkan anda berasa gementar.[]

2. Tanya soalan ikhlas

Tunjukkan bahawa anda berminat dengan orang lain dengan bertanyakan beberapa soalan ikhlas kepada mereka. Ini menandakan bahawa anda mengambil berat tentang mereka dan ingin mengenali mereka.

Pada suatu hari seseorang bertanya kepada saya, “Menjalankan blog seperti yang anda lakukan kedengarannya sangat menarik! Adakah anda akan mengesyorkan cara mencari rezeki seperti itu?” Ini membuatkan orang itu kelihatan sangat mesra.

3. Ingat dan gunakan nama orang

Apabila seseorang memberitahu anda nama mereka, cipta persatuan mental yang akan membantu anda mengingatinya. Contohnya, jika seseorang bernama Steve, anda boleh bayangkan dia memeluk Steve Jobs.

Gunakan nama mereka apabila ia masuk akal. Contohnya, “Seronok berkenalan dengan awak, Steve.”

Ini menandakan anda mengambil berat tentang mereka dan mereka akan melihat anda sebagai seorang yang peramah.

4. Bersantai awakpetua?”

Cara Yakin dan Cukup Santai untuk Menjadi Mesra

Sukar untuk menjadi mesra jika anda berasa gementar atau malu. Mungkin anda rasa orang tidak akan menyukai anda apabila anda mendekati mereka dan anda akan ditolak. Atau, mungkin anda tidak tahu apa yang hendak dikatakan.

Berikut ialah beberapa nasihat tentang cara berani bersikap mesra.

1. Ubah cara anda bercakap dengan diri sendiri

Jika anda rasa orang lain akan menilai anda, mungkin anda menilai diri sendiri. Mungkin anda mempunyai suara negatif dalam kepala anda yang mengeluh sepanjang masa. Maka mudah untuk mempercayai bahawa orang lain akan memikirkan perkara yang sama tentang anda.

Bercakap dengan diri sendiri seperti anda bercakap dengan rakan yang anda suka dan hormati.

Jika suara anda berkata, "orang membenci saya," fikirkan kembali masa lain yang mungkin membuktikan suara itu salah. Mungkin anda boleh ingat masa di mana orang kelihatan benar-benar menyukai anda. Itu mungkin membuktikan bahawa orang tidak membenci anda.[]

2. Lihat penolakan sebagai perkara yang baik

Memang menakutkan untuk mengambil inisiatif, menjemput orang, mendekati mereka atau bersikap mesra terlebih dahulu kerana kita mungkin ditolak.

Lihat penolakan sebagai perkara yang baik: ini membuktikan bahawa anda telah mencuba. Jika anda tidak ditolak, ini bermakna anda tidak mengambil sebarang peluang.

3. Katakan ya kepada jemputan

Jika anda berkata "Tidak, terima kasih" setiap kali orang meminta anda melepak, akhirnya mereka akan berhenti menjemput anda. Anda akan kehilangan peluang berharga untuk mempraktikkan kemahiran sosial anda, dan anda akanmenjadi lebih terpencil.

Jadikan kebiasaan untuk mengatakan ya kepada jemputan walaupun anda tidak mahu melakukannya pada masa ini. Anda tidak perlu tinggal untuk keseluruhan acara. Contohnya, jika anda dijemput ke parti, anda boleh menetapkan matlamat anda untuk tinggal selama sejam.

Lihat juga: “Tiada Siapa Suka Saya” — Sebab Mengapa dan Perkara yang Perlu Dilakukan Mengenainya

Baca lebih lanjut: Cara menjadi lebih sosial.

4. Berani beramah mesra dahulu

Jangan tunggu orang beramah mesra baru berani beramah mesra kembali. Mereka merasakan ketidakpastian yang sama dan mungkin juga sedang menunggu! Jika anda bertindak teragak-agak, mereka juga akan bertindak teragak-agak.

Sambut orang dengan senyuman yang hangat dan tanyakan soalan yang ikhlas tentang apa yang mereka lakukan atau apa yang mereka lakukan. Ketika itulah mereka berani beramah mesra kembali. Jika anda tidak mendapat respons positif, ingat bahawa ia tidak semestinya bersifat peribadi. Setiap orang mempunyai hari yang sukar.

5. Baca buku tentang kemahiran sosial

Baca tentang kemahiran sosial untuk lebih selesa dalam tetapan sosial. Berikut ialah panduan kami tentang buku terbaik tentang kemahiran sosial.

Apabila kita berasa gementar, muka kita menjadi tegang dan kita boleh kelihatan marah, pendiam atau terhalang. Berlatih meregangkan otot muka anda dan biarkan ekspresi muka ikhlas anda terpancar.

Fikirkan tentang cara anda bertindak balas dengan orang yang anda selesa berada di sekeliling anda. Anda mahu bertindak balas dengan cara yang sama terhadap orang baharu.

5. Ambil inisiatif untuk bercakap dengan orang

Memulakan perbualan menunjukkan dengan jelas bahawa anda mesra dan terbuka kepada interaksi.

Buat kenyataan ringkas tentang situasi untuk memberi isyarat bahawa anda ingin bercakap, cth., "Ikan salmon itu kelihatan baik," "Adakah anda juga berjaga lewat untuk membuat persediaan untuk ujian?" atau, “Di manakah anda menemui Snapple itu?”

Baca panduan berasingan kami tentang cara memulakan perbualan.

6. Mengiktiraf orang yang anda kenali

Mengangguk, tersenyum atau bertanya khabar orang apabila anda melihat mereka. Mungkin berasa lebih mudah untuk mengabaikannya, tetapi jika anda berbuat demikian, ia mungkin kelihatan seperti anda tidak menyukainya.

7. Gunakan bahasa badan terbuka

Letakkan tangan anda di sisi dan bukannya menyilangnya. Elakkan melihat ke bawah. Bahasa badan terbuka menandakan kemesraan dan membuatkan anda kelihatan lebih mudah didekati. Jika anda cenderung untuk membongkok, cuba perbaiki postur anda — anda akan kelihatan lebih yakin. Tonton video ini tentang membetulkan postur bongkok untuk mendapatkan petua.

8. Buat hubungan mata

Pandang mata orang apabila anda memberi salam, mendengar atau bercakap.[]

Jika sentuhan mata membuatkan anda tidak selesa, cuba tentukan warnairis orang lain. Helah lain ialah dengan melihat kening mereka. Lihat panduan ini untuk hubungan mata yang yakin untuk mendapatkan nasihat lanjut.

9. Elakkan daripada memberikan jawapan “Ya” atau “Tidak”

Jika seseorang bertanya kepada anda, “Bagaimana hujung minggu anda?” jangan hanya katakan “Baik.” Itu memberi tanggapan bahawa anda tidak mahu bercakap.

Berikan beberapa maklumat tambahan dan tanya soalan anda sendiri. Contohnya, “Ia bagus. Saya berjalan-jalan di dalam hutan di belakang rumah saya dan selesai membaca novel. Bagaimana keadaan awak?”

10. Luangkan masa untuk bercakap dengan orang yang anda sudah kenali

Mulakan bercakap dengan orang yang anda kenali, walaupun anda tidak mempunyai perkara penting untuk diberitahu kepada mereka.

Perbualan mudah ialah isyarat bahawa anda ingin berinteraksi. Ia boleh semudah berkata, “Hai Liza, bagaimana hujung minggu anda?” Bersedia untuk menjawab soalan susulan yang mungkin mereka ajukan kepada anda. Dalam kes ini, Liza mungkin ingin tahu apa yang anda lakukan pada hujung minggu juga.

11. Jemput orang ke acara

Buat tabiat menjemput orang bersama ke perhimpunan sosial. (Pastikan semua orang berpuas hati dengan anda membawa orang tambahan bersama-sama.) Setiap kali anda pergi ke perhimpunan selepas kerja, bengkel atau acara, tanya diri anda, "Adakah ada orang lain yang mungkin mahu menyertai saya?"

12. Buat semua orang berasa disertakan dalam perbualan

Jika anda berada dalam kumpulan dan seseorang berada di tepi perbualan dengan janggal, sertakan mereka dengan bertanya soalan.Libatkan mereka dengan membuat hubungan mata, tersenyum dan menggunakan nama mereka.

Sebagai contoh, katakan anda berada dalam perbualan kumpulan dan semua orang bercakap tentang bagaimana mereka ingin mencuba selam skuba. Kawan kamu Amira yang boleh malu-malu pun ada. Dia telah menyelam beberapa kali. Untuk membantunya merasakan sebahagian daripada perbualan, anda boleh berkata, “Amira, saya tahu anda telah melakukan beberapa selam skuba. Macam mana?”

Jika seseorang diganggu, bantu mereka dengan mengembalikan perhatian kepada mereka. Ini ialah gerak isyarat yang bernas yang menunjukkan anda berminat dengan apa yang mereka katakan.

Contohnya:

Shadia: Suatu ketika saya berada di Paris…

Seseorang: Menyampuk

Anda, tidak lama kemudian: Shadia, apa yang anda akan katakan tentang Paris?

13. Berikan pujian yang ikhlas

Apabila anda fikir seseorang melakukan sesuatu atau berkata sesuatu yang baik, beritahu mereka tentang perkara itu.

Contohnya:

• “Maria, saya suka apa yang awak katakan sebelum ini tentang kereta elektrik.”
• “Saya sangat kagum kerana anda dapat mengecat seluruh rumah dalam masa dua hari sahaja.”
• “Anda seorang penulis yang baik!”

Apabila mereka akan merasakan apa yang anda sukakan kepada seseorang. Elakkan pujian tentang penampilan peribadi mereka kerana ini boleh dilihat sebagai tidak sesuai.

14. Ingat perkara kecil tentang orang

Jika seseorang mengatakan bahawa mereka akan memulakan pekerjaan baharu, pergi bercuti, belikereta baharu, atau ubah suai rumah mereka, buat susulan mengenainya dan tanya mereka mengenainya. Ini menunjukkan bahawa anda mengambil berat dan bahawa anda mesra.

Contohnya:

• “Macam mana kerja baharu?”
• “Macam mana percutian?”
• “Bagaimana dengan kereta baharu itu?”
• “Bagaimana dengan pengubahsuaian yang berlaku?”
Anda mungkin akan ingat sesuatu> Elakkan membawa ingatan negatif.

15. Tunjukkan bahawa anda mendengar

Jangan hanya mendengar. TUNJUKKAN bahawa anda mendengar. Ia menjadikan ia menggembirakan dan menyeronokkan untuk bersama anda.

• Sebut “Hmm,” “Oh,” dan “Ya” apabila sesuai.
• Anggukan dan buat reaksi yang tulen dengan muka anda.
• Jika anda keluar dari zon, kembalikan fokus anda kepada perbualan. Lebih mudah untuk kekal pada masa ini jika anda memupuk minat yang ikhlas terhadap apa yang orang lain katakan.
• Daripada memikirkan perkara yang perlu anda katakan seterusnya, ingin tahu tentang perkara yang mereka beritahu anda dan tanya soalan susulan.

16. Tunjukkan bahawa anda mendengar dalam perbualan kumpulan

Mudah untuk zon keluar dalam perbualan kumpulan jika kami tidak berasa terlibat. Dengar dengan aktif seperti yang saya jelaskan dalam langkah sebelumnya. Anda akan perasan bahawa sesiapa yang bercakap akan mula bercakap dengan anda lebih banyak kerana anda memberi ganjaran kepada mereka dengan perhatian anda.

17. Elakkan melihat telefon anda

Apabila seseorang bercakap, jangan sesekali melihat telefon anda. Jika anda TERPAKSA melihat telefon anda (kerana perkara buruk akan berlaku jika andajangan), terangkan sebabnya. Contohnya, “Saya benar-benar minta maaf mengganggu anda, tetapi rakan saya terkunci di luar rumah saya sekarang dan saya perlu menerangkan di mana kuncinya.”

Jika anda tidak meletakkan telefon anda, orang akan menganggap anda tidak mengambil berat tentang mereka.

18. Bantu orang lain

Perbuatan baik menandakan anda mesra.[] Bantu orang dengan perkara yang mudah untuk anda tetapi sukar bagi mereka.

Contohnya, bantu seseorang yang bergelut dengan matematik untuk menyelesaikan persamaan kerana anda mahir, tetapi jangan tawarkan untuk melakukan perjalanan sejauh 5 batu untuk membantu menanam semula kaktus seseorang.

Terdapat apa-apa sahaja sebagai balasan kepada orang yang tidak pernah memberi bantuan. Jangan beri1. Kira hingga 3 sebelum anda mengkritik atau mengutuk

Lihat juga: Cara Berkawan Apabila Anda Pemalu

Hanya mengkritik seseorang atau sesuatu apabila ia benar-benar penting. Walaupun anda tidak mengutuk orang yang anda bercakap dengannya, bercakap buruk tentang seseorang boleh menyebabkan anda kelihatan tidak mesra. Semua orang di sekeliling anda mungkin berfikir, "Jika orang ini mengkritik orang di belakang mereka, apakah yang akan mereka katakan tentang saya apabila saya tiada?"

20. Secara umumnya bersikap positif

Buat tabiat bersikap positif. Ingat:

1. Buat kenyataan positif apabila sesuatu yang baik. Puji dan nyatakan penghargaan anda kepada orang apabila mereka melakukan sesuatu dengan baik, dan jika anda seronok, beritahu semua orang.
2. Jangan bercakap perkara negatif kerana kebiasaan. Apabila anda mendapati diri anda membuat kenyataan yang menghina, berhenti dan buat yang positifteguran sebaliknya.
3. Apabila anda perlu bercakap tentang masalah atau membuat aduan, tawarkan penyelesaian.

Tidak mengapa untuk menjadi negatif pada masa-masa tertentu, dan bersikap TERLALU positif boleh kelihatan palsu. Tetapi bersikap positif secara umum .

21. Selaras dengan emosi orang lain

Bersikap mesra bukan sekadar bersikap positif sepanjang masa. Ini juga tentang membuat rakan memahami bahawa apabila mereka memberitahu anda masalah mereka, anda akan merasakan kesakitan mereka.

Jika seseorang mengalami kesukaran, jangan cuba menyelesaikan masalah mereka atau bersikap terlalu positif. Jadilah pendengar yang baik dan akui bahawa mereka sedang bergelut. Ia boleh membantu untuk mengulangi apa yang mereka katakan menggunakan perkataan anda sendiri untuk menjelaskan bahawa anda telah faham. Contohnya, “Nampaknya peperiksaan ini benar-benar memberi tekanan kepada anda.”

22. Elakkan perselisihan faham demi kepentingannya

Orang yang boleh melihat perspektif orang lain dengan mudah dan tidak mempunyai keinginan untuk berhujah mempunyai lebih ramai kawan.[] Jangan bertengkar kerana bertengkar. Bersetuju apabila membincangkan perkara yang tidak begitu penting.

Sebagai contoh, jangan lakukan ini:

Seseorang: Saya suka berkhayal.

Anda: Serius? Semuanya berbunyi sama.

Namun, apabila sesuatu menjadi penting, pertahankan kepercayaan anda.

23. Lihat orang yang mesra semula jadi dan belajar daripada mereka

Adakah anda mengenali seseorang yang kelihatan mesra dan disenangi? Analisis apa yang mereka lakukan. Biarkan mereka menjadi teladan anda yang menunjukkan kepada anda bagaimana untuk menjadilebih mesra.

• Apa yang mereka katakan?
• Bagaimana mereka mengatakannya?
• Apa yang anda tidak pernah mendengar mereka berkata?
• Bagaimana mereka mengendalikan orang yang negatif?

Cari petunjuk mengapa mereka dilihat mesra dan belajar daripada mereka. Apabila anda berasa janggal dalam situasi sosial, tanya diri anda, “Apakah yang akan dilakukan oleh teladan saya?”

24. Gunakan pencerminan untuk mencipta hubungan

Penyelidikan menunjukkan bahawa jika anda meniru bahasa badan seseorang secara halus, mereka akan lebih cenderung untuk menyukai anda.[]

Sebagai contoh, jika orang yang anda bercakap dengannya meletakkan tangan mereka di ribanya, cuba tunggu beberapa saat sebelum perlahan-lahan menggerakkan tangan anda ke kedudukan yang sama. Jangan keterlaluan, atau anda akan kelihatan menyeramkan.

Untuk menguji sama ada anda telah menjalinkan hubungan, ubah kedudukan badan anda. Jika orang lain mencerminkan anda dalam masa 30 saat, mereka mungkin berasa selaras dengan anda.[]

25. Tunjukkan rasa terima kasih

Menurut satu kajian, menunjukkan rasa terima kasih kepada orang lain menjadikan anda kelihatan mesra dan bertimbang rasa.[] Apabila seseorang membantu anda, jangan hanya menggumam "Terima kasih". Senyum, bertentang mata dan katakan, “Terima kasih!”

26. Gunakan sentuhan sosial

Sentuhan sosial meningkatkan kesukaan[] dan boleh menjadikan anda kelihatan lebih mesra. Sentuh ringan seseorang pada lengan, antara siku dan bahu mereka, apabila anda ingin menyatakan sesuatu atau menyatakan empati. Jika anda berdua duduk, sentuh lutut mereka perlahan-lahan.

27. Selamat datang orang baharu

Untukcontoh, apabila rakan sekerja baharu menyertai syarikat anda, anda boleh:

• Tawarkan untuk menunjukkannya kepada mereka
• Perkenalkan mereka kepada rakan sekerja anda yang lain
• Jemput mereka bersama-sama ke acara sosial di luar waktu kerja
• Isi mereka dengan berita terkini dan berikan mereka latar belakang tentang politik pejabat

Jika ada orang baru singgah ke rumahnya. Jika rakan anda membawa teman lelaki atau teman wanita baharu mereka bersama-sama ke acara, luangkan masa untuk bersembang dengan mereka.

28. Gunakan jenaka positif

Membuat jenaka atau menghargai sisi lucu sesuatu situasi boleh membantu anda tampil sebagai seorang yang peramah. Elakkan sindiran, ejekan, atau membuat jenaka dengan mengorbankan orang lain. Sebaliknya, tumpukan pada pemerhatian ringan tentang kehidupan seharian.

Tidak mengapa untuk menyindir diri sendiri secara perlahan-lahan, tetapi sebaiknya elakkan jenaka yang mencela diri sendiri kerana ia boleh membuatkan orang lain berasa tidak selesa.

29. Angkat orang lain

Jadilah gosip yang positif. Daripada bercakap buruk tentang orang di belakang mereka, katakan perkara yang baik tentang mereka apabila mereka tiada. Ini akan membuatkan anda kelihatan mesra dan boleh dipercayai.

Anda juga boleh menyampaikan pujian yang anda dengar daripada orang lain dengan menggabungkan mereka ke dalam perbualan.

Contohnya:

“Hei Joe, Lousie memberitahu saya pada hari yang lalu bahawa anda seorang tukang roti yang hebat. Saya membuat roti pada hujung minggu, tetapi ia tidak akan naik! Adakah anda mempunyai apa-apa