زیادہ دوستانہ کیسے بنیں (عملی مثالوں کے ساتھ)

"میں نہیں جانتا کہ دوستانہ کیسے بننا ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے ساتھ جن سے میں ابھی ابھی ملا ہوں۔ میں جاننا چاہتا ہوں کہ ایک دوستانہ شخص کیسے بننا ہے جو گرمجوشی اور پسندیدگی کے ساتھ آتا ہے۔"

مجھے لوگوں کے ساتھ دوستانہ سلوک کرنے کا کوئی اندازہ نہیں تھا۔

سالوں تک سماجی مہارتوں اور طرز عمل کی سائنس کا مطالعہ کرنے کے بعد، میں نے ہزاروں لوگوں کو زیادہ ملنسار اور دوستانہ بننے میں مدد کی ہے۔ مزید مسکرائیں

لوگوں کو سلام کرتے ہوئے اور الوداع کہتے وقت ایک مخلصانہ مسکراہٹ دیں۔ اپنے چہرے پر مستقل مسکراہٹ رکھنے سے گریز کریں، حالانکہ – یہ آپ کو بے چین کر سکتا ہے۔[]

2۔ مخلص سوالات پوچھیں

دوسروں سے چند مخلص سوالات پوچھ کر دکھائیں کہ آپ ان میں دلچسپی رکھتے ہیں۔ یہ اشارہ کرتا ہے کہ آپ ان کی پرواہ کرتے ہیں اور انہیں جاننا چاہتے ہیں۔

دوسرے دن کسی نے مجھ سے پوچھا، "آپ جیسا بلاگ چلانا بہت پرجوش لگتا ہے! کیا آپ روزی کمانے کا اس طریقہ تجویز کریں گے؟" اس نے اس شخص کو انتہائی دوستانہ بنا دیا۔

3۔ لوگوں کے نام یاد رکھیں اور ان کا استعمال کریں

جب کوئی آپ کو ان کا نام بتائے تو ایک ذہنی تعلق قائم کریں جو آپ کو اسے یاد رکھنے میں مدد فراہم کرے۔ مثال کے طور پر، اگر کسی کا نام سٹیو ہے، تو آپ تصور کر سکتے ہیں کہ وہ سٹیو جابز کو گلے لگا رہا ہے۔

جب بھی اس کا مطلب ہو ان کا نام استعمال کریں۔ مثال کے طور پر، "اسٹیو، آپ سے مل کر بہت اچھا لگا۔"

یہ اشارہ کرتا ہے کہ آپ ان کی پرواہ کرتے ہیں، اور وہ آپ کو ایک دوستانہ شخص کے طور پر دیکھیں گے۔

4۔ آرام کرو اپناتجاویز؟”

پراعتماد اور پر سکون کیسے رہیں دوستانہ ہونے کے لیے کافی ہے

اگر آپ گھبراہٹ یا شرم محسوس کرتے ہیں تو دوستانہ ہونا مشکل ہوسکتا ہے۔ شاید آپ کو لگتا ہے کہ لوگ آپ کو پسند نہیں کریں گے جب آپ ان کے پاس جائیں گے اور آپ کو مسترد کر دیا جائے گا۔ یا، شاید آپ نہیں جانتے کہ کیا کہنا ہے۔

دوستانہ بننے کی ہمت کرنے کے بارے میں کچھ مشورے یہ ہیں۔

1۔ اپنے آپ سے بات کرنے کا طریقہ بدلیں

اگر آپ کو لگتا ہے کہ دوسرے آپ کا فیصلہ کریں گے، تو یہ ہو سکتا ہے کہ آپ خود فیصلہ کریں۔ شاید آپ کے سر میں منفی آواز ہے جو ہر وقت شکایت کرتی ہے۔ پھر یہ یقین کرنا آسان ہے کہ دوسرے بھی آپ کے بارے میں وہی سوچیں گے۔

بھی دیکھو: زیادہ سوچنا کیسے روکا جائے (اپنے سر سے نکلنے کے 11 طریقے)

اپنے آپ سے اس طرح بات کریں جیسے آپ کسی ایسے دوست سے بات کریں گے جو آپ پسند کرتے ہیں اور اس کا احترام کرتے ہیں۔

اگر آپ کی آواز کہتی ہے، "لوگ مجھ سے نفرت کرتے ہیں"، تو دوسری بار سوچیں جو آواز کو غلط ثابت کر سکتا ہے۔ شاید آپ کو وہ وقت یاد ہو جب لوگ واقعی آپ کو پسند کرتے تھے۔ اس سے یہ ثابت ہو سکتا ہے کہ لوگ آپ سے نفرت نہیں کرتے۔[]

2۔ مسترد ہونے کو اچھی چیز کے طور پر دیکھیں

پہل کرنا، لوگوں کو مدعو کرنا، ان سے رابطہ کرنا، یا پہلے دوستانہ ہونا خوفناک ہوسکتا ہے کیونکہ ہم مسترد ہوسکتے ہیں۔

مسترد کو اچھی چیز کے طور پر دیکھیں: یہ ثابت کرتا ہے کہ آپ نے کوشش کی۔ اگر آپ کو مسترد نہیں کیا جاتا ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ نے کوئی موقع نہیں لیا ہے۔

3۔ دعوتوں کے لیے ہاں کہیں

اگر آپ کہتے ہیں "نہیں شکریہ" جب بھی لوگ آپ کو hang out کرنے کے لیے کہیں گے، آخرکار وہ آپ کو مدعو کرنا چھوڑ دیں گے۔ آپ اپنی سماجی مہارتوں پر عمل کرنے کے قیمتی مواقع کھو دیں گے، اور آپ کریں گے۔مزید الگ تھلگ ہو جائیں۔

دعوتوں کو ہاں کہنے کی عادت بنائیں چاہے آپ کو اس وقت ایسا محسوس نہ ہو۔ آپ کو پوری تقریب کے لیے رکنے کی ضرورت نہیں ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو کسی پارٹی میں مدعو کیا جاتا ہے، تو آپ اپنے آپ کو ایک گھنٹہ ٹھہرنے کا ہدف مقرر کر سکتے ہیں۔

بھی دیکھو: 101 بہترین دوست بالٹی لسٹ آئیڈیاز (کسی بھی صورتحال کے لیے)

مزید پڑھیں: مزید سماجی کیسے بنیں۔

4۔ پہلے دوستانہ بننے کی ہمت کریں

لوگوں کے دوستانہ ہونے کا انتظار نہ کریں اس سے پہلے کہ آپ دوبارہ دوستانہ ہونے کی ہمت کریں۔ وہ بھی وہی غیر یقینی محسوس کرتے ہیں اور شاید انتظار بھی کر رہے ہوں! اگر آپ ہچکچاتے ہیں تو وہ بھی ہچکچاہٹ کا مظاہرہ کریں گے۔

ایک گرم مسکراہٹ کے ساتھ لوگوں کا استقبال کریں اور ان کے بارے میں مخلصانہ سوال پوچھیں کہ وہ کیا کرتے ہیں یا وہ کیا کر رہے ہیں۔ تب ہی وہ دوستانہ ہونے کی ہمت کرتے ہیں۔ اگر آپ کو مثبت جواب نہیں ملتا ہے، تو یاد رکھیں کہ یہ ضروری نہیں کہ ذاتی ہو۔ ہر ایک کے برے دن ہوتے ہیں۔

5۔ سماجی مہارتوں پر کتابیں پڑھیں

سماجی ترتیبات میں زیادہ آرام دہ رہنے کے لیے سماجی مہارتوں کو پڑھیں۔ سماجی مہارتوں پر بہترین کتابوں کے بارے میں ہماری گائیڈ یہاں ہے۔ 13>

چہرہ

جب ہم گھبراہٹ محسوس کرتے ہیں، تو ہمارے چہرے تناؤ میں آجاتے ہیں، اور ہم غصے میں، محفوظ، یا روکے ہوئے نظر آتے ہیں۔ اپنے چہرے کے پٹھوں کو آرام کرنے کی مشق کریں اور اپنے مخلص چہرے کے تاثرات کو چمکنے دیں۔

اس بارے میں سوچیں کہ آپ ان لوگوں کے ساتھ کیسا ردعمل ظاہر کرتے ہیں جن کے ارد گرد آپ آرام دہ ہیں۔ آپ نئے لوگوں کے ارد گرد اسی طرح ردعمل کرنا چاہتے ہیں.

5۔ لوگوں سے بات کرنے کے لیے پہل کریں

گفتگو شروع کرنے سے یہ واضح ہوتا ہے کہ آپ دوستانہ ہیں اور بات چیت کے لیے کھلے ہیں۔

اس صورتحال کے بارے میں ایک سادہ سا بیان دیں جس سے یہ اشارہ ملے کہ آپ بات کرنا چاہتے ہیں، جیسے، "وہ سالمن اچھا لگتا ہے،" "کیا آپ بھی ٹیسٹ کی تیاری میں دیر سے اٹھے تھے؟" یا، "آپ کو وہ Snapple کہاں ملا؟"

گفتگو شروع کرنے کے بارے میں ہماری الگ گائیڈ پڑھیں۔

6۔ ان لوگوں کو تسلیم کریں جنہیں آپ جانتے ہیں

جب آپ لوگوں کو دیکھتے ہیں تو سر ہلائیں، مسکرائیں یا ہیلو کہیں۔ انہیں نظر انداز کرنا آسان محسوس ہو سکتا ہے، لیکن اگر آپ ایسا کرتے ہیں، تو ایسا لگ سکتا ہے کہ آپ انہیں پسند نہیں کرتے۔

7۔ کھلی باڈی لینگویج کا استعمال کریں

اپنے بازوؤں کو کراس کرنے کے بجائے اپنے اطراف میں رکھیں۔ نیچے دیکھنے سے گریز کریں۔ کھلی باڈی لینگویج دوستی کا اشارہ دیتی ہے اور آپ کو زیادہ قابل رسائی نظر آتی ہے۔ اگر آپ جھک جاتے ہیں تو اپنی کرنسی کو بہتر بنانے کی کوشش کریں - آپ زیادہ پراعتماد دکھائی دیں گے۔ تجاویز کے لیے کبڑے کی کرنسی کو ٹھیک کرنے پر یہ ویڈیو دیکھیں۔

8۔ آنکھوں سے رابطہ کریں

جب بھی آپ لوگوں کو سلام کریں، سنیں یا بات کریں تو ان کی آنکھوں میں دیکھیں۔دوسرے شخص کی ایرس. ایک اور چال یہ ہے کہ اس کے بجائے ان کی ابرو کو دیکھیں۔ مزید مشورے کے لیے پر اعتماد آنکھ سے رابطہ کرنے کے لیے یہ گائیڈ دیکھیں۔

9۔ "ہاں" یا "نہیں" کے جوابات دینے سے گریز کریں

اگر کوئی آپ سے پوچھے، "آپ کا ویک اینڈ کیسا رہا؟" صرف یہ نہ کہیں "اچھا۔" اس سے یہ تاثر ملتا ہے کہ آپ بات نہیں کرنا چاہتے۔

کچھ اضافی معلومات دیں اور اپنا کوئی سوال پوچھیں۔ مثال کے طور پر، "یہ اچھا تھا۔ میں نے اپنے گھر کے پیچھے جنگل میں سیر کی اور ایک ناول پڑھنا ختم کیا۔ آپ کا کیا حال تھا؟"

10۔ ان لوگوں سے بات کرنے کے لیے وقت نکالیں جنہیں آپ پہلے سے جانتے ہیں

جن لوگوں کو آپ جانتے ہیں ان سے بات کرنا شروع کریں، چاہے آپ کے پاس انہیں بتانے کے لیے کچھ اہم نہ ہو۔

سادہ گفتگو ایک اشارہ ہے کہ آپ بات چیت کرنا چاہتے ہیں۔ یہ کہنا اتنا ہی آسان ہو سکتا ہے، "ہیلو لیزا، آپ کا ویک اینڈ کیسا رہا؟" فالو اپ سوالات کے جواب دینے کے لیے تیار رہیں جو وہ آپ سے پوچھ سکتے ہیں۔ اس معاملے میں، لیزا شاید جاننا چاہے گی کہ آپ نے ہفتے کے آخر میں بھی کیا کیا تھا۔

11۔ لوگوں کو تقریبات میں مدعو کریں

لوگوں کو سماجی اجتماعات میں مدعو کرنے کی عادت بنائیں۔ (اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے ساتھ ایک اضافی شخص کو لے کر ہر کوئی ٹھیک ہے۔) جب بھی آپ کام کے بعد کسی اجتماع، ورکشاپ یا کسی تقریب میں جاتے ہیں، اپنے آپ سے پوچھیں، "کیا کوئی اور ہے جو میرے ساتھ شامل ہونا چاہتا ہو؟"

12۔ ہر کسی کو بات چیت میں شامل ہونے کا احساس دلائیں

اگر آپ کسی گروپ میں ہیں اور کوئی شخص گفتگو کے کنارے پر عجیب و غریب ہے تو سوال پوچھ کر اسے شامل کریں۔آنکھوں سے رابطہ کر کے، مسکراتے ہوئے، اور ان کا نام استعمال کر کے ان سے مشغول ہوں۔

مثال کے طور پر، مان لیں کہ آپ ایک گروپ گفتگو میں ہیں، اور ہر کوئی اس بارے میں بات کر رہا ہے کہ وہ کس طرح سکوبا ڈائیونگ کو آزمانا پسند کریں گے۔ آپ کی دوست امیرہ، جو شرمیلی ہو سکتی ہے، وہاں موجود ہے۔ وہ کئی بار غوطہ خوری کر چکی ہے۔ گفتگو کا حصہ محسوس کرنے میں اس کی مدد کرنے کے لیے، آپ کہہ سکتے ہیں، "عامرہ، میں جانتا ہوں کہ آپ نے کچھ سکوبا ڈائیونگ کی ہے۔ یہ کیسا ہے؟"

اگر کسی کو روکا جاتا ہے، تو توجہ ان کی طرف دلوا کر اس کی مدد کریں۔ یہ ایک سوچا سمجھا اشارہ ہے جو ظاہر کرتا ہے کہ آپ ان کے کہنے میں دلچسپی رکھتے ہیں۔ <1 مخلصانہ تعریفیں کریں

جب آپ کو لگتا ہے کہ کسی نے کچھ کیا یا کچھ اچھا کہا، تو انہیں اس کے بارے میں بتائیں۔ <1 ان کی ذاتی ظاہری شکل کے بارے میں تعریفوں سے گریز کریں کیونکہ یہ نامناسب ہو سکتا ہے۔

14۔ لوگوں کے بارے میں چھوٹی چھوٹی باتیں یاد رکھیں

اگر کوئی کہتا ہے کہ وہ کوئی نئی نوکری شروع کرنے جا رہے ہیں، چھٹی پر جائیں،نئی کار، یا اپنے گھر کی تزئین و آرائش کریں، اس پر عمل کریں اور ان سے اس کے بارے میں پوچھیں۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کی پرواہ ہے اور آپ دوستانہ ہیں۔

مثال کے طور پر:

• "نئی ملازمت کیسی ہے؟"
• "چھٹی کیسی رہی؟"
• "نئی کار کیسی ہے؟"
• "تزئین و آرائش کیسی چل رہی ہے؟"
اگر آپ کو کچھ ملے گا شاید یاد ہے. منفی یادیں لانے سے گریز کریں۔

15۔ دکھائیں کہ آپ سنتے ہیں

صرف نہ سنیں۔ دکھائیں کہ آپ سنتے ہیں۔ اس سے آپ کے ساتھ رہنا فائدہ مند اور مزہ آتا ہے۔

• جب مناسب ہو تو "ہم،" "اوہ" اور "ہاں" کہیں۔
• ہلائیں اور اپنے چہرے کے ساتھ مستند رد عمل دیں۔
• اگر آپ زون آؤٹ کرتے ہیں تو اپنی توجہ بات چیت پر واپس لائیں۔ اگر آپ دوسرے شخص کی باتوں میں مخلصانہ دلچسپی پیدا کرتے ہیں تو اس لمحے میں رہنا آسان ہے۔
• اس کے بارے میں سوچنے کے بجائے کہ آپ کو آگے کیا کہنا چاہیے، اس کے بارے میں متجسس رہیں کہ وہ آپ کو کیا کہتے ہیں اور فالو اپ سوالات پوچھیں۔

16۔ دکھائیں کہ آپ گروپ بات چیت میں سنتے ہیں

اگر ہم ملوث محسوس نہیں کرتے ہیں تو گروپ گفتگو میں زون آؤٹ کرنا آسان ہے۔ فعال طور پر سنیں جیسا کہ میں نے پچھلے مرحلے میں بیان کیا تھا۔ آپ دیکھیں گے کہ جو بھی بول رہا ہے وہ آپ سے زیادہ بات کرنا شروع کر دے گا کیونکہ آپ اسے اپنی توجہ سے نوازتے ہیں۔

17۔ اپنے فون کو دیکھنے سے گریز کریں

جب کوئی بات کر رہا ہو تو کبھی بھی اپنے فون کی طرف مت دیکھو۔ اگر آپ کو اپنے فون کو دیکھنا ہے (کیونکہ بری چیزیں ہوں گی اگر آپنہیں)، وضاحت کریں کیوں. مثال کے طور پر، "میں آپ کو روکنے کے لیے بہت معذرت خواہ ہوں، لیکن میرا دوست اس وقت میرے گھر کے باہر بند ہے، اور مجھے یہ بتانے کی ضرورت ہے کہ چابی کہاں ہے۔"

اگر آپ اپنا فون نہیں رکھیں گے، تو لوگ سوچیں گے کہ آپ کو ان کی پرواہ نہیں ہے۔

18۔ لوگوں کی مدد کریں

حسن سلوک اس بات کا اشارہ دیتا ہے کہ آپ دوستانہ ہیں۔ تنقید یا مذمت کرنے سے پہلے 3 تک گنیں

صرف کسی پر یا کسی چیز پر تنقید کریں جب یہ واقعی اہم ہو۔ یہاں تک کہ اگر آپ اس شخص کی مذمت نہیں کر رہے ہیں جس سے آپ بات کر رہے ہیں، کسی کو برا بھلا کہنا آپ کو غیر دوستانہ بنا سکتا ہے۔ آپ کے آس پاس ہر کوئی سوچ سکتا ہے، "اگر یہ شخص لوگوں کی پیٹھ پیچھے تنقید کرتا ہے، تو وہ میرے بارے میں کیا کہیں گے جب میں نہیں ہوں گا؟"

20۔ عام طور پر مثبت رہیں

مثبت رہنے کی عادت ڈالیں۔ یاد رکھیں:

1. جب کچھ اچھا ہو تو مثبت بیانات دیں۔ لوگوں کی تعریف کریں اور ان کی تعریف کریں جب وہ اچھی طرح سے کام کریں، اور اگر آپ خود سے لطف اندوز ہو رہے ہیں، تو سب کو بتائیں۔
2. عادت سے ہٹ کر منفی باتیں نہ کہیں۔ جب آپ اپنے آپ کو فرسودہ ریمارکس کرتے ہوئے پکڑ لیں تو رکیں اور مثبت کریں۔اس کے بجائے تبصرہ کریں. 6 لیکن مثبت رہیں عمومی طور پر ۔

   21۔ لوگوں کے جذبات سے ہم آہنگ رہیں

   دوستانہ ہونا صرف ہر وقت مثبت رہنے کا نام نہیں ہے۔ یہ ایک دوست کو یہ سمجھانے کے بارے میں بھی ہے کہ جب وہ آپ کو اپنے مسائل بتاتے ہیں، تو آپ ان کے درد کو محسوس کرتے ہیں۔

   اگر کسی کو مشکل وقت درپیش ہے، تو اس کے مسئلے کو حل کرنے کی کوشش نہ کریں یا ضرورت سے زیادہ مثبت رہیں۔ بس ایک اچھا سننے والا بنیں اور تسلیم کریں کہ وہ جدوجہد کر رہے ہیں۔ یہ آپ کے اپنے الفاظ کا استعمال کرتے ہوئے یہ واضح کرنے کے لیے کہ آپ سمجھ گئے ہیں کہ ان کی بات کو دہرانے میں مدد مل سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، "ایسا لگتا ہے کہ یہ امتحانات واقعی آپ پر دباؤ ڈال رہے ہیں۔"

   22۔ اس کی خاطر اختلاف کرنے سے گریز کریں

   وہ لوگ جو دوسروں کے نقطہ نظر کو آسانی سے دیکھ سکتے ہیں اور بحث کرنے کی خواہش نہیں رکھتے ان کے دوست زیادہ ہوتے ہیں۔[] بحث کرنے کی خاطر بحث نہ کریں۔ ان چیزوں پر بات کرتے وقت اتفاق کریں جو اتنی اہم نہیں ہیں۔

   مثال کے طور پر، ایسا نہ کریں:

   کوئی: مجھے ٹرانس پسند ہے۔

   آپ: سنجیدگی سے؟ یہ سب ایک جیسا لگتا ہے۔

   تاہم، جب کوئی چیز اہمیت رکھتی ہے، تو اپنے عقائد کے لیے کھڑے ہوں۔

   23۔ فطری طور پر دوستانہ لوگوں کو دیکھیں اور ان سے سیکھیں

   کیا آپ کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جو گرم اور پسند کرنے والا آتا ہے؟ تجزیہ کریں کہ وہ کیا کرتے ہیں۔ انہیں اپنے رول ماڈل بننے دیں جو آپ کو دکھاتے ہیں کہ کیسے بننا ہے۔زیادہ دوستانہ۔

   • وہ کیا کہتے ہیں؟
   • وہ اسے کیسے کہتے ہیں؟
   • آپ نے انہیں کبھی کیا کہتے ہوئے نہیں سنا؟
   • وہ منفی لوگوں کو کیسے ہینڈل کرتے ہیں؟

اس بات کے سراغ تلاش کریں کہ انہیں دوستانہ کیوں دیکھا جاتا ہے اور ان سے سیکھیں۔ جب آپ کسی سماجی صورتحال میں عجیب محسوس کرتے ہیں، تو اپنے آپ سے پوچھیں، "میرا رول ماڈل کیا کرے گا؟"

24۔ تال میل پیدا کرنے کے لیے عکس کا استعمال کریں

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اگر آپ کسی کی باڈی لینگویج کی نقل کرتے ہیں تو وہ آپ کو پسند کرنے کے لیے زیادہ مائل ہوں گے۔ اسے زیادہ نہ کریں، ورنہ آپ خوفناک محسوس کریں گے۔

یہ جانچنے کے لیے کہ آیا آپ نے آپس میں تعلق قائم کیا ہے، اپنے جسم کی پوزیشن تبدیل کریں۔ اگر دوسرا شخص 30 سیکنڈ کے اندر آپ کا عکس دکھاتا ہے، تو وہ شاید آپ کے ساتھ ہم آہنگی محسوس کرتا ہے۔[]

25۔ شکرگزار دکھائیں

ایک تحقیق کے مطابق، دوسروں کے لیے شکرگزار ہونا آپ کو دوستانہ اور سوچ سمجھ کر ظاہر کرتا ہے۔ مسکرائیں، آنکھوں سے رابطہ کریں، اور کہیں، "شکریہ!"

26۔ سماجی رابطے کا استعمال کریں

سماجی رابطے پسندیدگی کو بڑھاتا ہے[] اور آپ کو دوستانہ لگ سکتا ہے۔ کسی کو بازو پر، اس کی کہنی اور کندھے کے درمیان ہلکے سے چھوئیں، جب آپ کوئی بات کرنا چاہتے ہیں یا اظہار ہمدردی کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ دونوں بیٹھے ہیں تو ان کے گھٹنے کو آہستہ سے چھوئے۔

27۔ نئے لوگوں کو خوش آمدید

کے لیےمثال کے طور پر، جب کوئی نیا ساتھی کارکن آپ کی کمپنی میں شامل ہوتا ہے، تو آپ یہ کر سکتے ہیں:

• انہیں آس پاس دکھانے کی پیشکش کریں
• اپنے دوسرے ساتھی کارکنوں سے ان کا تعارف کرائیں
• انہیں کام کے اوقات سے باہر کی سماجی تقریبات میں مدعو کریں
• انہیں تازہ ترین خبروں میں شامل کریں اور دفتر کی سیاست کا پس منظر دیں

اگلے دروازے پر کسی کا استقبال کریں اور پڑوسی میں کسی کا استقبال کریں۔ اگر آپ کا دوست اپنے نئے بوائے فرینڈ یا گرل فرینڈ کو کسی تقریب میں لے کر آتا ہے، تو ان کے ساتھ بات چیت کے لیے وقت نکالیں۔

28۔ مثبت مزاح کا استعمال کریں

مذاق بنانا یا کسی صورتحال کے مضحکہ خیز پہلو کی تعریف کرنا آپ کو ایک دوستانہ شخص کے طور پر سامنے آنے میں مدد دے سکتا ہے۔ کسی اور کے خرچے پر بھاری طنز، تمسخر، یا مذاق اڑانے سے گریز کریں۔ اس کے بجائے، روزمرہ کی زندگی کے بارے میں ہلکے پھلکے مشاہدات پر توجہ دیں۔

آہستہ سے اپنے آپ پر مذاق اڑانا ٹھیک ہے، لیکن یہ بہتر ہے کہ خود کو کم کرنے والے مزاح سے بچیں کیونکہ اس سے دوسروں کو تکلیف ہو سکتی ہے۔

29۔ دوسروں کو اوپر اٹھائیں

ایک مثبت گپ شپ بنیں۔ ان کی پیٹھ کے پیچھے لوگوں کو برا بھلا کہنے کے بجائے، جب وہ آس پاس نہ ہوں تو ان کے بارے میں اچھی باتیں کہیں۔ یہ آپ کو دوستانہ اور قابل اعتماد بنائے گا۔

آپ ان تعریفوں کو بھی منتقل کر سکتے ہیں جو آپ نے کسی اور سے سنی ہیں انہیں گفتگو میں بنا کر۔

مثال کے طور پر:

"ارے جو، لوزی دوسرے دن مجھے بتا رہی تھی کہ آپ ایک زبردست بیکر ہیں۔ میں نے ہفتے کے آخر میں روٹی بنائی، لیکن یہ نہیں بڑھے گی! کیا آپکے پاس کچھ ہے