Πώς να γίνετε πιο φιλικοί (με πρακτικά παραδείγματα)

"Δεν ξέρω πώς να είμαι φιλική, ειδικά σε ανθρώπους που μόλις έχω γνωρίσει. Θέλω να ξέρω πώς να είμαι ένα φιλικό άτομο που να φαίνεται ζεστό και συμπαθητικό."

Παλιά δεν είχα ιδέα πώς να είμαι φιλικός προς τους ανθρώπους.

Αφού μελέτησα επί χρόνια τις κοινωνικές δεξιότητες και την επιστήμη της συμπεριφοράς, έχω βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους να γίνουν πιο κοινωνικοί και φιλικοί.

Τμήματα:

Πώς να γίνετε πιο φιλικοί

1. Χαμογελάστε περισσότερο

Χαμογελάστε ειλικρινά στους ανθρώπους όταν τους χαιρετάτε και όταν τους αποχαιρετάτε. Αποφύγετε όμως να έχετε ένα συνεχές χαμόγελο στο πρόσωπό σας - αυτό μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε νευρικοί.[]

2. Κάντε ειλικρινείς ερωτήσεις

Δείξτε ότι ενδιαφέρεστε για τους άλλους κάνοντάς τους μερικές ειλικρινείς ερωτήσεις. Αυτό δείχνει ότι ενδιαφέρεστε γι' αυτούς και θέλετε να τους γνωρίσετε.

Τις προάλλες κάποιος με ρώτησε, "Η λειτουργία ενός blog όπως εσείς ακούγεται τόσο συναρπαστική! Θα συνιστούσατε αυτόν τον τρόπο βιοπορισμού;" Αυτό έκανε το άτομο να φαίνεται εξαιρετικά φιλικό.

3. Να θυμάστε και να χρησιμοποιείτε τα ονόματα των ανθρώπων

Όταν κάποιος σας λέει το όνομά του, δημιουργήστε έναν νοητικό συνειρμό που θα σας βοηθήσει να το θυμάστε. Για παράδειγμα, αν κάποιος ονομάζεται Steve, μπορείτε να τον φανταστείτε να αγκαλιάζει τον Steve Jobs.

Χρησιμοποιήστε το όνομά τους όποτε έχει νόημα. Για παράδειγμα, "Χάρηκα πολύ που σε γνώρισα, Steve".

Αυτό σηματοδοτεί ότι νοιάζεστε γι' αυτούς και θα σας δουν ως φιλικό άτομο.

4. Χαλαρώστε το πρόσωπό σας

Όταν νιώθουμε νευρικοί, το πρόσωπό μας σφίγγεται και μπορεί να δείχνουμε θυμωμένοι, επιφυλακτικοί ή ανασταλμένοι. Εξασκηθείτε στο να χαλαρώνετε τους μύες του προσώπου σας και αφήστε τις ειλικρινείς εκφράσεις του προσώπου σας να λάμψουν.

Σκεφτείτε πώς αντιδράτε με τους ανθρώπους με τους οποίους νιώθετε άνετα.Θέλετε να αντιδράσετε με τον ίδιο τρόπο με τους νέους ανθρώπους.

5. Πάρτε την πρωτοβουλία να μιλήσετε με τους ανθρώπους

Η έναρξη μιας συζήτησης καθιστά σαφές ότι είστε φιλικός και ανοιχτός σε αλληλεπίδραση.

Κάντε μια απλή δήλωση σχετικά με την κατάσταση για να δείξετε ότι θέλετε να μιλήσετε, π.χ., "Αυτός ο σολομός φαίνεται ωραίος", "Ήσουν κι εσύ ξύπνιος μέχρι αργά για να προετοιμαστείς για το διαγώνισμα;" ή "Πού βρήκες αυτό το Snapple;".

Διαβάστε τον ξεχωριστό οδηγό μας για το πώς να ξεκινήσετε μια συζήτηση.

6. Αναγνωρίστε τους ανθρώπους που γνωρίζετε

Κουνήστε το κεφάλι, χαμογελάστε ή χαιρετήστε τους ανθρώπους όταν τους βλέπετε. Μπορεί να σας φαίνεται πιο εύκολο να τους αγνοήσετε, αλλά αν το κάνετε, μπορεί να φανεί ότι δεν τους συμπαθείτε.

7. Χρησιμοποιήστε ανοιχτή γλώσσα του σώματος

Έχετε τα χέρια σας στα πλάγια αντί να τα σταυρώνετε. Αποφύγετε να κοιτάτε προς τα κάτω. Η ανοιχτή γλώσσα του σώματος σηματοδοτεί φιλικότητα και σας κάνει να δείχνετε πιο προσιτοί. Αν έχετε την τάση να καμπουριάζετε, προσπαθήστε να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας - θα δείχνετε πιο σίγουροι. Δείτε αυτό το βίντεο για τον καθορισμό της καμπούρας για συμβουλές.

8. Κάντε οπτική επαφή

Κοιτάξτε τους ανθρώπους στα μάτια κάθε φορά που τους χαιρετάτε, τους ακούτε ή τους μιλάτε.[]

Αν η οπτική επαφή σας κάνει να αισθάνεστε άβολα, προσπαθήστε να καταλάβετε το χρώμα της ίριδας του άλλου ατόμου. Ένα άλλο κόλπο είναι να κοιτάξετε τα φρύδια του αντί για αυτό. Δείτε αυτόν τον οδηγό για σίγουρη οπτική επαφή για περισσότερες συμβουλές.

9. Αποφύγετε να δίνετε απαντήσεις "Ναι" ή "Όχι"

Αν κάποιος σας ρωτήσει, "Πώς ήταν το Σαββατοκύριακό σου;" μην λες απλά "Ωραία." Αυτό δίνει την εντύπωση ότι δεν θέλετε να μιλήσετε.

Δώστε κάποιες επιπλέον πληροφορίες και κάντε μια δική σας ερώτηση. Για παράδειγμα, "Ήταν καλά. Έκανα μια βόλτα στο δάσος πίσω από το σπίτι μου και τελείωσα την ανάγνωση ενός μυθιστορήματος. Πώς ήταν η δική σου;"

10. Αφιερώστε χρόνο για να μιλήσετε με ανθρώπους που ήδη γνωρίζετε

Ξεκινήστε να μιλάτε με ανθρώπους που γνωρίζετε, ακόμη και αν δεν έχετε κάτι σημαντικό να τους πείτε.

Η απλή συζήτηση είναι ένα μήνυμα ότι θέλετε να αλληλεπιδράσετε. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο το να πείτε, "Γεια σου Λίζα, πώς ήταν το Σαββατοκύριακό σου;" Να είστε προετοιμασμένοι να απαντήσετε σε ερωτήσεις που είναι πιθανό να σας κάνουν. Στην περίπτωση αυτή, η Liza θα ήθελε πιθανώς να μάθει τι κάνατε το Σαββατοκύριακο.

11. Προσκαλέστε ανθρώπους σε εκδηλώσεις

Συνηθίστε να προσκαλείτε ανθρώπους σε κοινωνικές συναθροίσεις (βεβαιωθείτε ότι όλοι συμφωνούν με το να φέρετε ένα επιπλέον άτομο μαζί σας). Κάθε φορά που πηγαίνετε σε μια συγκέντρωση μετά τη δουλειά, σε ένα εργαστήριο ή σε μια εκδήλωση, αναρωτηθείτε: "Υπάρχει κάποιος άλλος που θα ήθελε να έρθει μαζί μου;".

12. Κάντε τον καθένα να αισθάνεται ότι συμπεριλαμβάνεται στις συζητήσεις

Αν βρίσκεστε σε μια ομάδα και κάποιος βρίσκεται αμήχανα στην άκρη της συζήτησης, συμπεριλάβετε τον με μια ερώτηση. Ενεργοποιήστε τον κάνοντας οπτική επαφή, χαμογελώντας και χρησιμοποιώντας το όνομά του.

Για παράδειγμα, ας πούμε ότι βρίσκεστε σε μια ομαδική συζήτηση και όλοι μιλούν για το πόσο θα ήθελαν να δοκιμάσουν καταδύσεις. Η φίλη σας η Amira, που μπορεί να είναι ντροπαλή, είναι εκεί. Έχει κάνει αρκετές φορές καταδύσεις. Για να τη βοηθήσετε να νιώσει μέρος της συζήτησης, θα μπορούσατε να πείτε: "Amira, ξέρω ότι έχεις κάνει καταδύσεις, πώς είναι;".

Αν κάποιος διακόπτεται, βοηθήστε τον, επαναφέροντας την προσοχή σε αυτόν. Αυτή είναι μια προσεγμένη χειρονομία που δείχνει ότι ενδιαφέρεστε για όσα έχει να πει.

Για παράδειγμα:

Shadia: Μια φορά που ήμουν στο Παρίσι...

Κάποιος: Διακοπές

Εσύ, λίγο αργότερα: Shadia, τι θα έλεγες για το Παρίσι;

13. Δώστε ειλικρινείς φιλοφρονήσεις

Όταν πιστεύετε ότι κάποιος έκανε κάτι ή είπε κάτι καλό, ενημερώστε τον γι' αυτό.

Για παράδειγμα:

• "Μαρία, μου άρεσε αυτό που είπες νωρίτερα για τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα".
• "Είμαι τόσο εντυπωσιασμένος που καταφέρατε να βάψετε ολόκληρο το σπίτι σε μόλις δύο ημέρες".
• "Είσαι τόσο καλός συγγραφέας!"

Όταν λέτε κάτι καλό για αυτό που κάποιος ΚΑΝΕΙ, θα νιώσει ότι σας αρέσει ΑΥΤΟΣ. Αποφύγετε τα κομπλιμέντα για την προσωπική τους εμφάνιση, γιατί αυτό μπορεί να φανεί ως ανάρμοστο.

14. Να θυμάστε μικρά πράγματα για τους ανθρώπους

Αν κάποιος λέει ότι πρόκειται να ξεκινήσει μια νέα δουλειά, να πάει διακοπές, να αγοράσει ένα νέο αυτοκίνητο ή να ανακαινίσει το σπίτι του, δώστε συνέχεια σε αυτό και ρωτήστε τον σχετικά. Δείχνει ότι ενδιαφέρεστε και ότι είστε φιλικός.

Για παράδειγμα:

• "Πώς είναι η νέα δουλειά;"
• "Πώς ήταν οι διακοπές;"
• "Πώς είναι το καινούργιο αυτοκίνητο;"
• "Πώς πάει η ανακαίνιση;"

Αναφέρετε κάτι μόνο αν είναι κάτι που πιθανόν να θυμάστε και οι δύο. Αποφύγετε να αναφέρετε αρνητικές αναμνήσεις.

15. Δείξτε ότι ακούτε

Μην ακούτε απλώς. ΔΕΙΞΕΤΕ ότι ακούτε. Αυτό κάνει την παρέα μαζί σας αποδοτική και διασκεδαστική.

• Πείτε "Χμμ", "Ω" και "Ναι" όταν είναι απαραίτητο.
• Γνέψτε και κάντε αυθεντικές αντιδράσεις με το πρόσωπό σας.
• Αν χάσετε τη συγκέντρωσή σας, επιστρέψτε στη συζήτηση. Είναι ευκολότερο να παραμείνετε στη στιγμή, αν καλλιεργήσετε ένα ειλικρινές ενδιαφέρον για όσα λέει ο άλλος.
• Αντί να σκέφτεστε τι πρέπει να πείτε στη συνέχεια, να είστε περίεργοι για όσα σας λένε και να κάνετε ερωτήσεις παρακολούθησης.

16. Δείξτε ότι ακούτε σε ομαδικές συζητήσεις

Είναι εύκολο να αποσυρθούμε σε μια ομαδική συζήτηση, αν δεν αισθανόμαστε ότι συμμετέχουμε. Ακούστε ενεργά, όπως σας εξήγησα στο προηγούμενο βήμα. Θα παρατηρήσετε ότι όποιος μιλάει θα αρχίσει να σας μιλάει περισσότερο, επειδή τον ανταμείβετε με την προσοχή σας.

17. Αποφύγετε να κοιτάτε το τηλέφωνό σας

Όταν κάποιος μιλάει, μην κοιτάτε ποτέ το τηλέφωνό σας. Αν ΠΡΕΠΕΙ να κοιτάξετε το τηλέφωνό σας (γιατί αν δεν το κάνετε, θα συμβούν άσχημα πράγματα), εξηγήστε γιατί. Για παράδειγμα, "Λυπάμαι πραγματικά που σας διακόπτω, αλλά ο φίλος μου έχει κλειδωθεί έξω από το σπίτι μου αυτή τη στιγμή και πρέπει να σας εξηγήσω πού είναι το κλειδί".

Αν δεν απομακρύνετε το τηλέφωνό σας, οι άνθρωποι θα νομίζουν ότι δεν ενδιαφέρεστε γι' αυτούς.

18. Βοηθήστε τους ανθρώπους

Οι ευγενικές πράξεις σηματοδοτούν ότι είστε φιλικοί[] Βοηθήστε τους ανθρώπους σε πράγματα που είναι εύκολα για εσάς αλλά δύσκολα γι' αυτούς.

Για παράδειγμα, βοηθήστε κάποιον που δυσκολεύεται με τα μαθηματικά να λύσει μια εξίσωση επειδή είστε καλός σε αυτό, αλλά μην προσφερθείτε να ταξιδέψετε 5 μίλια για να βοηθήσετε στην αναφύτευση του κάκτου κάποιου.

Υπάρχει μια εξαίρεση: Μην βοηθάτε ανθρώπους που δεν δίνουν ποτέ τίποτα σε αντάλλαγμα.

19. Μετρήστε μέχρι το 3 πριν ασκήσετε κριτική ή καταδικάσετε

Κριτικάρετε κάποιον ή κάτι μόνο όταν έχει πραγματικά σημασία. Ακόμα και αν δεν καταδικάζετε το άτομο με το οποίο μιλάτε, το να μιλάτε άσχημα για κάποιον μπορεί να σας κάνει να φανείτε μη φιλικός. Όλοι γύρω σας μπορεί να σκεφτούν: "Αν αυτό το άτομο κριτικάρει τους ανθρώπους πίσω από την πλάτη τους, τι θα πει για μένα όταν δεν θα είμαι εδώ;".

20. Να είστε γενικά θετικοί

Συνηθίστε να είστε θετικοί. Θυμηθείτε:

1. Κάνετε θετικές δηλώσεις όταν κάτι είναι καλό. Επιβραβεύστε και εκφράστε την εκτίμησή σας στους ανθρώπους όταν κάνουν πράγματα καλά, και αν διασκεδάζετε, ενημερώστε τους πάντες.
2. Μην λέτε αρνητικά πράγματα από συνήθεια. Όταν πιάνετε τον εαυτό σας να κάνει υποτιμητικά σχόλια, σταματήστε και κάντε ένα θετικό σχόλιο αντί γι' αυτό.
3. Όταν πρέπει να μιλήσετε για ένα πρόβλημα ή να κάνετε ένα παράπονο, προσφέρετε μια λύση.

Είναι εντάξει να είστε αρνητικοί μερικές φορές, και το να είστε ΥΠΕΡ-θετικοί μπορεί να φαίνεται ψεύτικο. Αλλά να είστε θετικοί. γενικά .

21. Να συντονίζεστε με τα συναισθήματα των ανθρώπων

Το να είσαι φιλικός δεν σημαίνει μόνο να είσαι πάντα θετικός. Σημαίνει επίσης να κάνεις τον φίλο σου να καταλάβει ότι όταν σου λέει τα προβλήματά του, νιώθεις τον πόνο του.

Αν κάποιος περνάει δύσκολα, μην προσπαθήσετε να λύσετε το πρόβλημά του ή να είστε υπερβολικά θετικοί. Απλά να είστε καλός ακροατής και να αναγνωρίσετε ότι δυσκολεύεται. Μπορεί να βοηθήσει να επαναλάβετε αυτό που λέει χρησιμοποιώντας τα δικά σας λόγια για να καταστήσετε σαφές ότι έχετε καταλάβει. Για παράδειγμα, "Φαίνεται ότι αυτές οι εξετάσεις σε αγχώνουν πολύ".

22. Αποφύγετε να διαφωνείτε για χάρη της διαφωνίας

Οι άνθρωποι που μπορούν να δουν εύκολα τις απόψεις των άλλων και δεν έχουν την ανάγκη να διαφωνούν έχουν περισσότερους φίλους.[] Μην διαφωνείτε για να διαφωνείτε. Να είστε ευχάριστοι όταν συζητάτε για πράγματα που δεν είναι τόσο σημαντικά.

Για παράδειγμα, μην κάνετε αυτό:

Κάποιος: Λατρεύω την trance.

Εσύ: Σοβαρά; Όλα ακούγονται το ίδιο.

Ωστόσο, όταν κάτι έχει σημασία, υπερασπιστείτε τα πιστεύω σας.

23. Κοιτάξτε φυσικά φιλικούς ανθρώπους και μάθετε από αυτούς

Γνωρίζετε κάποιον που σας φαίνεται ζεστός και συμπαθής; Αναλύστε τι κάνουν. Αφήστε τους να γίνουν τα πρότυπα σας που σας δείχνουν πώς να γίνετε πιο φιλικοί.

• Τι λένε;
• Πώς το λένε;
• Τι δεν τους ακούτε ποτέ να λένε;
• Πώς χειρίζονται τους αρνητικούς ανθρώπους;

Ψάξτε για ενδείξεις σχετικά με το γιατί θεωρούνται φιλικοί και μάθετε από αυτούς. Όταν αισθάνεστε αμήχανα σε μια κοινωνική κατάσταση, αναρωτηθείτε: "Τι θα έκανε το πρότυπο μου;".

24. Χρησιμοποιήστε τον καθρέφτη για να δημιουργήσετε σχέση

Οι έρευνες δείχνουν ότι αν μιμηθείτε διακριτικά τη γλώσσα του σώματος κάποιου, αυτός θα είναι πιο πρόθυμος να σας συμπαθήσει[].

Για παράδειγμα, αν ο συνομιλητής σας βάζει τα χέρια του στα γόνατά του, δοκιμάστε να περιμένετε μερικά δευτερόλεπτα προτού μετακινήσετε αργά τα χέρια σας σε παρόμοια θέση. Μην το παρακάνετε, γιατί θα φανείτε ανατριχιαστικός.

Για να ελέγξετε αν έχετε δημιουργήσει σχέση, αλλάξτε τη θέση του σώματός σας. Αν ο άλλος σας αντανακλά μέσα σε 30 δευτερόλεπτα, πιθανόν να αισθάνεται συγχρονισμένος μαζί σας[].

25. Δείξτε ευγνωμοσύνη

Σύμφωνα με μια μελέτη, το να δείχνετε ευγνωμοσύνη προς τους άλλους σας κάνει να φαίνεστε φιλικοί και στοχαστικοί[] Όταν κάποιος σας κάνει μια χάρη, μη μουρμουρίζετε απλώς "Ευχαριστώ". Χαμογελάστε, κάντε οπτική επαφή και πείτε "Ευχαριστώ!".

26. Χρησιμοποιήστε την κοινωνική επαφή

Το κοινωνικό άγγιγμα αυξάνει τη συμπάθεια[] και μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε πιο φιλικοί. Αγγίξτε ελαφρά κάποιον στο μπράτσο, ανάμεσα στον αγκώνα και τον ώμο του, όταν θέλετε να πείτε κάτι ή να εκφράσετε την ενσυναίσθησή σας. Αν κάθεστε και οι δύο, αγγίξτε απαλά το γόνατό του.

27. Καλωσορίστε νέους ανθρώπους

Για παράδειγμα, όταν ένας νέος συνάδελφος προσχωρεί στην εταιρεία σας, θα μπορούσατε:

• Προσφερθείτε να τους ξεναγήσετε
• Παρουσιάστε τους στους άλλους συναδέλφους σας
• Προσκαλέστε τους σε κοινωνικές εκδηλώσεις εκτός ωραρίου εργασίας
• Ενημερώστε τους για τα τελευταία νέα και δώστε τους πληροφορίες για την πολιτική του γραφείου.

Αν κάποιος νέος μετακομίσει στη διπλανή πόρτα, περάστε από εκεί και καλωσορίστε τον στη γειτονιά. Αν ο φίλος σας φέρει το νέο του φίλο ή τη νέα του φίλη μαζί σε μια εκδήλωση, βρείτε χρόνο για να συνομιλήσετε μαζί τους.

28. Χρησιμοποιήστε θετικό χιούμορ

Το να αστειεύεστε ή να εκτιμάτε την αστεία πλευρά μιας κατάστασης μπορεί να σας βοηθήσει να φανείτε ως ένα φιλικό άτομο. Αποφύγετε τον έντονο σαρκασμό, την κοροϊδία ή τα αστεία εις βάρος κάποιου άλλου. Αντ' αυτού, επικεντρωθείτε σε ανάλαφρες παρατηρήσεις σχετικά με την καθημερινή ζωή.

Είναι εντάξει να διακωμωδήσετε απαλά τον εαυτό σας, αλλά είναι καλύτερο να αποφεύγετε το αυτοσαρκαστικό χιούμορ, επειδή μπορεί να κάνει τους άλλους να αισθάνονται άβολα.

29. Ανυψώστε τους άλλους

Να είστε θετικός κουτσομπόλης. Αντί να μιλάτε άσχημα για τους ανθρώπους πίσω από την πλάτη τους, να λέτε καλά πράγματα γι' αυτούς όταν δεν είναι κοντά σας. Αυτό θα σας κάνει να φανείτε φιλικός και αξιόπιστος.

Μπορείτε επίσης να μεταφέρετε κομπλιμέντα που έχετε ακούσει από κάποιον άλλο, ενσωματώνοντάς τα σε μια συζήτηση.

Για παράδειγμα:

"Γεια σου Τζο, η Λούσι μου έλεγε τις προάλλες ότι είσαι φοβερός φούρναρης. Έφτιαξα ψωμί το Σαββατοκύριακο, αλλά δεν φουσκώνει! Έχεις καμιά συμβουλή;"

Πώς να είστε αρκετά σίγουροι και χαλαροί για να είστε φιλικοί

Μπορεί να είναι δύσκολο να είστε φιλικοί αν αισθάνεστε νευρικοί ή ντροπαλοί. Ίσως νιώθετε ότι οι άνθρωποι δεν θα σας συμπαθήσουν όταν τους πλησιάσετε και ότι θα σας απορρίψουν. Ή, ίσως απλά δεν ξέρετε τι να πείτε.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να τολμήσετε να είστε φιλικοί.

1. Αλλάξτε τον τρόπο που μιλάτε στον εαυτό σας

Αν αισθάνεστε ότι οι άλλοι θα σας κρίνουν, μπορεί να είναι ότι εσείς κρίνετε τον εαυτό σας. Ίσως έχετε μια αρνητική φωνή στο κεφάλι σας που παραπονιέται συνεχώς. Τότε είναι εύκολο να πιστέψετε ότι οι άλλοι θα σκέφτονται τα ίδια πράγματα για εσάς.

Μιλήστε στον εαυτό σας όπως θα μιλούσατε σε έναν φίλο που συμπαθείτε και σέβεστε.

Αν η φωνή σας λέει, "οι άνθρωποι με μισούν", σκεφτείτε άλλες στιγμές που μπορεί να αποδείξουν ότι η φωνή κάνει λάθος. Ίσως μπορείτε να θυμηθείτε μια στιγμή που οι άνθρωποι έδειχναν να σας συμπαθούν πραγματικά. Αυτό μπορεί να αποδείξει ότι οι άνθρωποι δεν σας μισούν[].

2. Δείτε την απόρριψη ως κάτι καλό

Μπορεί να είναι τρομακτικό να πάρουμε την πρωτοβουλία, να προσκαλέσουμε ανθρώπους, να τους προσεγγίσουμε ή να είμαστε φιλικοί πρώτοι, επειδή μπορεί να μας απορρίψουν.

Δείτε την απόρριψη ως κάτι καλό: αποδεικνύει ότι προσπαθήσατε. Αν δεν σας απορρίψουν, αυτό σημαίνει ότι δεν πήρατε κανένα ρίσκο.

3. Πείτε ναι σε προσκλήσεις

Αν λέτε "Όχι ευχαριστώ" κάθε φορά που σας ζητούν να βγείτε έξω, τελικά θα σταματήσουν να σας προσκαλούν. Θα χάσετε πολύτιμες ευκαιρίες να εξασκήσετε τις κοινωνικές σας δεξιότητες και θα απομονωθείτε περισσότερο.

Συνηθίστε να λέτε "ναι" σε προσκλήσεις, ακόμη και αν δεν έχετε όρεξη εκείνη τη στιγμή. Δεν χρειάζεται να μείνετε για όλη την εκδήλωση. Για παράδειγμα, αν σας καλέσουν σε ένα πάρτι, μπορείτε να βάλετε στόχο να μείνετε για μια ώρα.

Διαβάστε περισσότερα: Πώς να γίνετε πιο κοινωνικοί.

4. Τολμήστε να είστε πρώτα φιλικοί

Μην περιμένετε από τους ανθρώπους να είναι φιλικοί πριν τολμήσετε να είστε κι εσείς φιλικοί. Αισθάνονται την ίδια αβεβαιότητα και μπορεί επίσης να περιμένουν! Αν συμπεριφέρεστε διστακτικά, θα συμπεριφερθούν κι εκείνοι διστακτικά.

Χαιρετήστε τους ανθρώπους με ένα ζεστό χαμόγελο και κάντε μια ειλικρινή ερώτηση σχετικά με το τι κάνουν ή τι ετοιμάζουν. Τότε είναι που τολμούν να σας απαντήσουν φιλικά. Αν δεν λάβετε θετική απάντηση, θυμηθείτε ότι δεν είναι απαραίτητα προσωπικό. Όλοι έχουν κακές μέρες.

5. Διαβάστε βιβλία σχετικά με τις κοινωνικές δεξιότητες

Ενημερωθείτε για τις κοινωνικές δεξιότητες για να είστε πιο άνετοι σε κοινωνικές συναναστροφές. Εδώ είναι ο οδηγός μας για τα καλύτερα βιβλία σχετικά με τις κοινωνικές δεξιότητες.