Clàr-innse
“Chan eil fhios agam ciamar a bhitheas mi càirdeil, gu sònraichte dha na daoine ris an do choinnich mi. Tha mi airson faighinn a-mach mar a bhithinn nam neach càirdeil a tha a’ nochdadh cho blàth agus cho ion-mhiannaichte.”
Cha robh fios agam ciamar a bhithinn càirdeil ri daoine.
An dèidh dhomh a bhith ag ionnsachadh sgilean sòisealta agus saidheans giùlain fad bhliadhnaichean, tha mi air mìltean de dhaoine a chuideachadh a bhith nas càirdeile agus nas càirdeile.
Faic cuideachd: Dè nì thu ma tha d’ imcheist shòisealta a’ fàs nas miosaEarrainnean:<45>
Thoir gàire dùrachdach air daoine nuair a chuireas tu fàilte orra agus gun soraidh thu. Seachain a bhith gàire cunbhalach air d’ aghaidh, ge-tà – faodaidh sin toirt ort tighinn a-mach cho nàimhdeil.[]
2. Faighnich ceistean dùrachdach
Seall gu bheil ùidh agad ann an daoine eile le bhith a’ faighneachd dhaibh beagan cheistean dhùrachdach. Tha seo a' comharrachadh gu bheil dragh ort mun deidhinn agus gu bheil thu airson eòlas fhaighinn orra.
An latha eile dh'fhaighnich cuideigin dhiom, “Tha e cho brosnachail a bhith a' ruith bloga mar thusa! Am moladh tu an dòigh sin air bith-beò a dhèanamh?” Thug e air an duine sin a thighinn dheth mar rud air leth càirdeil.
3. Cuimhnich agus cleachd ainmean dhaoine
Nuair a dh’innseas cuideigin an ainm dhut, cruthaich ceangal inntinn a chuidicheas tu gad chuimhneachadh. Mar eisimpleir, ma tha Steve air ainmeachadh aig cuideigin, faodaidh tu smaoineachadh air a bhith a’ magadh air Steve Jobs.
Cleachd an ainm nuair a tha e ciallach. Mar eisimpleir, “Bha e math dha-rìribh coinneachadh riut, Steve.”
Tha seo a’ comharrachadh gu bheil dragh ort mun deidhinn, agus gum faic iad thu mar neach càirdeil.
4. Gabh fois agadmolaidhean?” Mar a bhitheas tu Misneachail agus Foighidneach gu leòr Airson a bhith Càirdeil
Faodaidh e a bhith duilich a bhith càirdeil ma tha thu a’ faireachdainn iomagaineach no diùid. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn nach toil le daoine thu nuair a choisicheas tu suas thuca agus gun tèid do dhiùltadh. No, is dòcha nach eil fios agad dè a chanas tu.
Seo beagan comhairle air mar as urrainn dhut a bhith càirdeil.
1. Atharraich mar a bhruidhneas tu riut fhèin
Ma tha thu a’ faireachdainn gun toir daoine eile breith ort, dh’ fhaodadh gur e thu fhèin a bheir breith. Is dòcha gu bheil guth àicheil agad nad cheann a bhios a’ gearan fad na h-ùine. An uairsin tha e furasta a chreidsinn gun smaoinich daoine eile na h-aon rudan mu do dheidhinn.
Bruidhinn riut fhèin mar gum biodh tu a’ bruidhinn ri caraid as toil leat agus a tha a’ toirt urram dhut.
Ma tha do ghuth ag ràdh, “Tha gràin aig daoine orm,” smaoinich air ais gu amannan eile a dh’ fhaodadh dearbhadh gu bheil an guth ceàrr. Is dòcha gu bheil cuimhne agad air àm far an robh coltas gu robh daoine a’ còrdadh riut gu mòr. Faodaidh sin dearbhadh nach eil gràin aig daoine ort.[]
2. Faic diùltadh mar rud math
Faodaidh e a bhith eagallach a dhol air adhart, cuireadh a thoirt do dhaoine, tighinn thuca, neo a bhith càirdeil an toiseach oir dh’ fhaodadh gum bi sinn air ar diùltadh.
Faic diùltadh mar rud math: tha e na dhearbhadh gun do dh’ fheuch thu. Mura tèid do dhiùltadh, tha e a’ ciallachadh nach do ghabh thu cothrom sam bith.
3. Can tha ri cuiridhean
Ma chanas tu “Gun taing” nuair a dh’iarras daoine ort a bhith a’ crochadh a-mach, mu dheireadh sguir iad a’ toirt cuireadh dhut. Caillidh tu cothroman luachmhor airson do sgilean sòisealta a chleachdadh, agus bidh thufàs nas iomallaiche.
Biodh e na chleachdadh dhut a ràdh tha ri cuiridhean fiù mura h-eil thu a’ faireachdainn mar sin an-dràsta. Chan fheum thu fuireach airson an tachartais gu lèir. Mar eisimpleir, ma gheibh thu cuireadh gu pàrtaidh, dh’ fhaodadh tu amas a shuidheachadh dhut fhèin fuireach airson uair a thìde.
Leugh tuilleadh: Mar a bhitheas tu nas sòisealta.
4. Dare a bhith càirdeil an toiseach
Na fuirich gus am bi daoine càirdeil mus bi thu càirdeil air ais. Bidh iad a’ faireachdainn an aon mhì-chinnt agus is dòcha gu bheil iad a’ feitheamh cuideachd! Ma nì thu leisg, bidh iad leisg cuideachd.
Cuir fàilte air daoine le gàire blàth agus faighnich ceist dhùrachdach mu na nì iad no dè a tha iad a’ dèanamh. Sin nuair a tha iad airson a bhith càirdeil air ais. Mura faigh thu deagh fhreagairt, cuimhnich nach eil e gu riatanach pearsanta. Tha droch làithean aig a h-uile duine.
5. Leugh leabhraichean mu sgilean sòisealta
Leugh suas air sgilean sòisealta gus a bhith nas comhfhurtail ann an suidheachaidhean sòisealta. Seo an iùl againn air na leabhraichean as fheàrr air sgilean sòisealta.
Nuair a tha sinn a’ faireachdainn iomagaineach, bidh ar n-aghaidhean a’ fàs teann, agus faodaidh sinn coimhead feargach, glèidhte, neo bacach. Cleachd fois a ghabhail anns na fèithean aghaidh agad agus leig leis na seallaidhean aghaidh dhùrachdach agad a bhith a’ deàrrsadh.
Smaoinich air mar a dhèiligeas tu ri daoine air a bheil thu comhfhurtail mun cuairt. Tha thu airson freagairt san aon dòigh timcheall air daoine ùra.
5. Bi air thoiseach gus bruidhinn ri daoine
Ma thòisicheas tu air còmhradh bidh e soilleir gu bheil thu càirdeil agus fosgailte do eadar-obrachadh.
Dèan aithris shìmplidh mun t-suidheachadh gus innse gu bheil thu airson bruidhinn, m.e., “Tha coltas math air a’ bhradan sin,” “An robh thu fadalach ag ullachadh airson na deuchainn cuideachd?” no, “Càit an lorg thu an Snapple sin?”
Leugh an iùl againn air mar a thòisicheas tu còmhradh.
6. Aithnich do dhaoine air a bheil thu eòlach
Nod, dèan gàire, no can hello ri daoine nuair a chì thu iad. Is dòcha gum bi e nas fhasa an leigeil seachad, ach ma nì thu, faodaidh e coimhead mar nach toil leat iad.
Faic cuideachd: Na Buannachdan Slàinte bho Shòisealta7. Cleachd cànan bodhaig fosgailte
Biodh do ghàirdeanan air do thaobh an àite a dhol tarsainn orra. Seachain a bhith a’ coimhead sìos. Bidh cànan bodhaig fosgailte a’ comharrachadh càirdeas agus a’ toirt ort a bhith a’ coimhead nas fhasa bruidhinn riut. Ma tha thu buailteach a bhith slaodach, feuch ri do dhreuchd adhartachadh - bidh coltas nas misneachaile ort. Coimhead air a’ bhidio seo mu bhith a’ suidheachadh suidheachadh hunchback airson molaidhean.
8. Dèan conaltradh sùla
Seall daoine nad shùilean uair sam bith a chuireas tu fàilte orra, ag èisteachd no a’ bruidhinn.[]
Ma tha conaltradh sùla gad fhàgail mì-chofhurtail, feuch an obraich a-mach dath an t-sùla.iris an duine eile. Is e cleas eile a bhith a’ coimhead air na sùilean aca nan àite. Faic an iùl seo air conaltradh sùla misneachail airson tuilleadh comhairle.
9. Seachain a bhith a’ toirt seachad freagairtean “Tha” no “Chan eil”
Ma tha cuideigin a’ faighneachd dhut, “Ciamar a bha an deireadh-sheachdain agad?” na abair “Math.” Tha sin a’ toirt a’ bheachd nach eil thu airson bruidhinn.
Thoir seachad beagan fiosrachaidh a bharrachd agus faighnich do cheist fhèin. Mar eisimpleir, “Bha e math. Ghabh mi cuairt anns a’ choille air cùl an taighe agam agus chuir mi crìoch air nobhail a leughadh. Ciamar a bha thusa?”
10. Gabh ùine airson bruidhinn ri daoine air a bheil thu eòlach mu thràth
Tòisich a’ bruidhinn ri daoine air a bheil thu eòlach, eadhon ged nach eil rudeigin cudromach agad ri innse dhaibh.
'S e comharra gu bheil thu airson eadar-obrachadh a tha ann an còmhradh sìmplidh. Faodaidh e a bhith cho furasta ri bhith ag ràdh, “Hi Liza, ciamar a bha an deireadh-sheachdain agad?” Bi deiseil airson ceistean leantainneach a fhreagairt a dh’ fhaodadh iad a chuir ort. Anns a' chùis seo, is dòcha gum biodh Liza airson faighinn a-mach dè a rinn thu aig an deireadh-sheachdain cuideachd.
11. Thoir cuireadh do dhaoine gu tachartasan
Cleachdadh a bhith a’ toirt cuireadh do dhaoine gu cruinneachaidhean sòisealta. (Dèan cinnteach gu bheil ceart gu leòr a h-uile duine a’ toirt leat neach a bharrachd.) Nuair a thèid thu gu cruinneachadh às dèidh obair, bùth-obrach no tachartas, faighnich dhìot fhèin, “A bheil cuideigin eile ann a dh’ fhaodadh a bhith còmhla rium?”
12. Thoir air a h-uile duine faireachdainn gu bheil iad air an gabhail a-steach ann an còmhraidhean
Ma tha thu ann am buidheann agus gu bheil cuideigin gu h-obann air oir còmhraidh, cuir a-steach iad le bhith a’ faighneachd ceist.Gabh an sàs le bhith a’ dèanamh conaltradh sùla, a’ gàireachdainn, agus a’ cleachdadh an ainm.
Mar eisimpleir, canaidh sinn gu bheil thu ann an còmhradh buidhne, agus tha a h-uile duine a’ bruidhinn air mar a bu toil leotha dàibheadh scuba fheuchainn. Tha do charaid Amira, a dh'fhaodas a bhith diùid, ann. Tha i air a bhith a’ dàibheadh grunn thursan. Gus a cuideachadh le bhith a’ faireachdainn mar phàirt den chòmhradh, dh’ fhaodadh tu a ràdh, “Amira, tha fios agam gu bheil thu air dàibheadh scuba a dhèanamh. Cò ris a tha e coltach?”
Ma thèid stad a chuir air cuideigin, cuidich iad le bhith a’ toirt an aire air ais thuca. Is e gluasad smaoineachail a tha seo a sheallas gu bheil ùidh agad anns na tha aca ri ràdh.
Mar eisimpleir:
Shadia: Aon turas nuair a bha mi ann am Paris…
Cuideigin: A’ briseadh a-steach
Thusa, beagan às dèidh sin: Shadia, dè bha thu a’ dol a ràdh mu Phàrras?
13. Molaidhean dùrachdach
Nuair a tha thu a’ smaoineachadh gun do rinn cuideigin rudeigin no gun tuirt cuideigin math, leig fios dhaibh mu dheidhinn.
Mar eisimpleir:
- “A Mhàiri, chòrd na thuirt thu roimhe mu chàraichean dealain rium.”
- “Tha mi cho toilichte gun deach agad air an taigh gu lèir a pheantadh ann an dìreach dà latha.”
- “Tha thu nad sgrìobhadair cho math!” <77>
Nuair a chanas tu rudeigin snog, bidh iad a’ faireachdainn gum bi cuideigin a’ còrdadh riut. Seachain molaidhean mun choltas pearsanta aca oir faodaidh seo a bhith mì-fhreagarrach.
14. Cuimhnich rudan beaga mu dhaoine
Ma tha cuideigin ag ràdh gu bheil iad a’ dol a thòiseachadh obair ùr, falbh air saor-làithean, ceannaichcàr ùr, neo ùraich an dachaigh aca, lean air sin agus faighnich dhaibh mu dheidhinn. Tha e a’ sealltainn gu bheil cùram agad agus gu bheil thu càirdeil.
Mar eisimpleir:
- “Ciamar a tha an obair ùr?”
- “Ciamar a bha an saor-làithean?”
- “Ciamar a tha an càr ùr?”
- “Ciamar a tha an ùrachadh a’ dol?” Is dòcha gun toir e suas rudeigin. Seachain a bhith ag àrdachadh cuimhneachain àicheil.
- Abair “Hmm,” “O,” agus “Yeah” nuair a tha sin iomchaidh.
- Seall agus dèan fìor bheachdan nad aodann.
- Ma chuireas tu a-mach, thoir d’ aire air ais chun chòmhradh. Tha e nas fhasa fuireach an-dràsta ma thogas tu ùidh dhùrachdach anns na tha an neach eile ag ràdh.
- An àite a bhith a’ smaoineachadh dè an ath rud a bu chòir dhut a ràdh, bi feòrachail mu na dh’ innseas iad dhut agus faighnich na ceistean a leanas.
- Dèan aithrisean adhartach nuair a tha rudeigin math. Mol agus cuir an cèill do thaing do dhaoine nuair a nì iad rudan gu math, agus ma tha thu a’ còrdadh riut fhèin, leig fios don h-uile duine.
- Na abair rudan àicheil às an àbhaist. Nuair a ghlacas tu thu fhèin a’ dèanamh bheachdan mì-chliùiteach, stad agus dèan deagh bheachdbeachd an àite sin.
- Nuair a dh’fheumas tu bruidhinn mu thrioblaid no gearan a thogail, tairg fuasgladh.
- Dè tha iad ag ràdh?
- Ciamar a chanas iad e?
- Dè nach cluinn thu iad ag ràdh a-riamh?
- Ciamar a làimhsicheas iad daoine àicheil?
- Tairg a bhith gan sealltainn mun cuairt
- Thoir a-steach iad don luchd-obrach eile agad
- Thoir cuireadh dhaibh gu tachartasan sòisealta taobh a-muigh uairean obrach
- Lìon iad air na naidheachdan as ùire agus thoir dhaibh cùl-fhiosrachadh mu phoilitigs na h-oifis <77>
15. Seall gu bheil thu ag èisteachd
Na bi dìreach ag èisteachd. FIOS gun èist thu. Tha e buannachdail agus spòrsail a bhith còmhla riut.
16. Seall gu bheil thu ag èisteachd ann an còmhraidhean buidhne
Tha e furasta sòn a-mach ann an còmhradh buidhne mura h-eil sinn a’ faireachdainn gu bheil sinn an sàs ann. Èist gu gnìomhach mar a mhìnich mi sa cheum roimhe. Mothaichidh tu gum bi an neach a tha a’ bruidhinn a’ tòiseachadh a’ bruidhinn riut nas motha oir bheir thu duais dhaibh le d’ aire.
17. Seachain coimhead air an fhòn agad
Nuair a bhios cuideigin a’ bruidhinn, na seall air an fhòn agad gu bràth. Ma FEUMAIDH tu coimhead air an fhòn agad (oir tachraidh droch rudan ma thana dèan), mìnich carson. Mar eisimpleir, “Tha mi uamhasach duilich casg a chuir ort, ach tha mo charaid glaiste a-mach taobh a-muigh an taighe agam an-dràsta, agus feumaidh mi mìneachadh càite a bheil an iuchair.”
Mura cuir thu am fòn agad air falbh, bidh daoine a’ smaoineachadh nach eil dragh agad mun deidhinn.
18. Cuidich daoine a-mach
Cuidich daoine gu bheil thu càirdeil.[] Cuidich daoine le rudan a tha furasta dhutsa ach a tha doirbh dhaibh.
Mar eisimpleir, cuidich cuideigin a tha a’ strì le matamataigs gus co-aontar fhuasgladh leis gu bheil thu math air, ach na bi a’ tairgsinn siubhal 5 mìle gus cuideachadh le bhith ag ath-phlanadh cactus cuideigin.
Tha eisgeachd ann: Na thoir seachad dad ann an 9 daoine nach toir air ais. Cunnt gu 3 mus dèan thu càineadh no dìteadh
Na dèan càineadh ach air cuideigin no rudeigin nuair a tha e cudromach. Fiù mura h-eil thu a’ càineadh an neach ris a bheil thu a’ bruidhinn, faodaidh e bhith a’ bruidhinn gu dona air cuideigin gun tig thu a-steach mar rud neo-chàirdeil. Is dòcha gu bheil a h-uile duine mun cuairt ort a’ smaoineachadh, “Ma tha an neach seo a’ càineadh dhaoine air cùl an druim, dè a chanas iad mum dheidhinn nuair nach eil mi timcheall? ”
20. Bi deimhinneach san fharsaingeachd
Cleachd a bhith deimhinneach. Cuimhnich:
Tha e ceart gu leòr a bhith àicheil aig amannan, agus faodaidh gum bi e meallta a bhith ro dheimhinneach. Ach bi deimhinneach san fharsaingeachd .
21. Bi ann an co-chòrdadh ri faireachdainnean dhaoine
Chan eil a bhith càirdeil dìreach mu dheidhinn a bhith deimhinneach fad na h-ùine. Tha e cuideachd mu dheidhinn toirt air caraid tuigsinn nuair a dh’innseas iad na duilgheadasan aca dhut, gu bheil thu a’ faireachdainn am pian.
Ma tha ùine chruaidh aig cuideigin, na feuch ris an duilgheadas aca fhuasgladh no a bhith ro dheimhinneach. Dìreach bi nad neach-èisteachd math agus aithnich gu bheil iad a’ strì. Faodaidh e cuideachadh a bhith ag ath-aithris na tha iad ag ràdh a’ cleachdadh na faclan agad fhèin gus a dhèanamh soilleir gu bheil thu air tuigsinn. Mar eisimpleir, “Tha e coltach gu bheil na deuchainnean seo a’ cur cuideam mòr ort.”
22. Seachain a bhith ag eas-aontachadh air a shon
Tha barrachd charaidean aig daoine a chì seallaidhean dhaoine eile gu furasta agus aig nach eil miann argamaid a dhèanamh.[] Na bi ag argamaid airson argamaid. Bi toilichte nuair a bhios tu a' bruidhinn air rudan nach eil cho cudromach.
Mar eisimpleir, na dèan seo:
Duine: Is toigh leam trance.
Thusa: Gu dona? Tha e uile mar an aon rud.
Ach, nuair a tha rudeigin cudromach, seas suas airson do chreideasan.
23. Seall air daoine a tha càirdeil gu nàdarrach agus ionnsaich bhuapa
A bheil thu eòlach air cuideigin a tha a’ tighinn tarsainn air cho blàth is cho dèidheil? Dèan mion-sgrùdadh air na bhios iad a’ dèanamh. Leig leotha a bhith nad mhodalan dreuchd a sheallas dhut mar a bhitheas tunas càirdeile.
Coimhead airson sanasan carson a tha iad air am faicinn cho càirdeil agus ionnsaich bhuapa. Nuair a tha thu a’ faireachdainn neònach ann an suidheachadh sòisealta, faighnich dhìot fhèin, “Dè a dhèanadh mo mhodail dreuchd?”
24. Cleachd sgàthan gus dàimh a chruthachadh
Tha rannsachadh a’ sealltainn ma nì thu atharrais air cànan bodhaig cuideigin, gum bi iad nas dualtaich a bhith gad thoileachadh.[]
Mar eisimpleir, ma chuireas an neach ris a bheil thu a’ bruidhinn an làmhan nan uchd, feuch ri feitheamh diog no dhà mus gluais thu do làmhan gu slaodach gu suidheachadh coltach ris. Na dèan cus dheth, no thig thu a-steach mar rud eagallach.
Gus dearbhadh a bheil dàimh stèidhichte agad, atharraich suidheachadh do bhodhaig. Ma tha an neach eile mar sgàthan ort taobh a-staigh 30 diog, is dòcha gu bheil iad a’ faireachdainn gu bheil iad ann an co-chòrdadh riut.[]
25. Seall taing
A rèir aon sgrùdaidh, le bhith a’ toirt taing do dhaoine eile bheir sin ort a bhith a’ coimhead càirdeil agus smaoineachail.[] Nuair a nì cuideigin fàbhar dhut, na bi dìreach a’ dèanamh “Taing.” Dèan gàire, dèan conaltradh sùla, agus abair, “Tapadh leibh!”
26. Cleachd suathadh sòisealta
Tha suathadh sòisealta a’ meudachadh coltasachd[] agus faodaidh e toirt ort a bhith a’ coimhead nas càirdeile. Dèan suathadh gu aotrom air cuideigin air a’ ghàirdean, eadar an uilinn agus an gualainn, nuair a tha thu airson puing a dhèanamh no co-fhaireachdainn a chuir an cèill. Ma tha sibh le cheile 'n 'ur suidhe sios, suidliibh gu socair air an gluinibh.
27. Cuiribh fàilte air daoine ùra
Airsonmar eisimpleir, nuair a thig neach-còcaire ùr còmhla ris a’ chompanaidh agad, dh’ fhaodadh tu:
Ma stadas cuideigin san ath dhoras agus gluaisidh iad san ath dhoras. Ma bheir do charaid am bràmair no an leannan ùr aca gu tachartas, dèan ùine airson bruidhinn riutha.
28. Cleachd deagh àbhachdas
Ma nì thu fealla-dhà no a bhith a’ tuigsinn taobh èibhinn suidheachadh cuidichidh e thu a bhith nad neach càirdeil. Seachain searbhas trom, magadh, no dèan fealla-dhà aig cosgais cuideigin eile. An àite sin, cuir fòcas air beachdan aotrom mu bheatha làitheil.
Tha e ceart gu leòr fealla-dhà a dhèanamh leat fhèin, ach tha e nas fheàrr àbhachdas a sheachnadh oir faodaidh e toirt air daoine eile faireachdainn mì-chofhurtail.
29. Tog feadhainn eile suas
Bi deagh gheasan. An àite a bhith a’ bruidhinn gu dona mu dhaoine air cùl an druim, abair rudan snog mun deidhinn nuair nach eil iad mun cuairt. Bheir seo ort a bhith càirdeil agus earbsach.
Faodaidh tu cuideachd molaidhean a chuala thu bho chuideigin eile a thoirt seachad le bhith gam fighe a-steach do chòmhradh.
Mar eisimpleir:
“Hey Joe, bha Lousie ag innse dhomh an latha eile gur e bèicear sgoinneil a th’ annad. Rinn mi aran aig an deireadh sheachdain, ach chan èirich e! A bheil gin agad
