Преглед садржаја
„Не знам како да будем пријатељски расположен, посебно према људима које сам тек упознао. Желим да знам како да будем дружељубива особа која изгледа као топла и симпатична.”
Некада нисам имала појма како да будем пријатељска према људима.
Након што сам годинама проучавала друштвене вештине и науку о понашању, помогла сам хиљадама људи да постану друштвенији и дружељубивији.
Одељци:
- >
Искрено се осмехните људима када их поздравите и поздравите. Међутим, избегавајте да имате стални осмех на лицу – то може да вас учини нервозним.[]
2. Постављајте искрена питања
Покажите да сте заинтересовани за друге тако што ћете им поставити неколико искрених питања. Ово сигнализира да вам је стало до њих и да желите да их упознате.
Пре неки дан ме неко питао: „Вођење блога као што ви радите звучи тако узбудљиво! Да ли бисте препоручили такав начин зарађивања за живот?” То је учинило да та особа изгледа као супер пријатељска.
3. Запамтите и користите имена људи
Када вам неко каже своје име, створите менталну асоцијацију која ће вам помоћи да га запамтите. На пример, ако се неко зове Стив, можете га замислити како грли Стива Џобса.
Користите његово име кад год има смисла. На пример, „Било ми је заиста лепо упознати те, Стив.“
Ово сигнализира да ти је стало до њих и да ће те видети као пријатељску особу.
4. Опустите сесавети?“
Како бити довољно самоуверен и опуштен да будете пријатељски настројени
Може бити тешко бити пријатељ ако се осећате нервозно или стидљиво. Можда се осећате као да вас људи неће волети када им приђете и да ћете бити одбијени. Или, можда једноставно не знате шта да кажете.
Ево савета како да се усудите да будете пријатељски расположени.
1. Промените начин на који разговарате са собом
Ако осећате да ће вас други осуђивати, могуће је да сами себе осуђујете. Можда имате негативан глас у глави који се стално жали. Тада је лако поверовати да ће други мислити исте ствари о вама.
Разговарајте са собом као што бисте разговарали са пријатељем који вам се свиђа и који поштујете.
Ако ваш глас каже „људи ме мрзе“, сетите се других тренутака који би могли показати да је глас погрешан. Можда се можете сетити времена када се чинило да сте људи заиста волели. То може да докаже да вас људи не мрзе.[]
2. На одбијање гледајте као на добру ствар
Може бити застрашујуће преузети иницијативу, позвати људе, прићи им или прво бити пријатељски настројен јер бисмо могли бити одбијени.
Сматрајте одбијање као добру ствар: то доказује да сте покушали. Ако не будете одбијени, то значи да нисте ризиковали.
3. Реците да позивницама
Ако кажете „Не, хвала“ кад год вас људи замоле да се дружите, на крају ће престати да вас позивају. Изгубићете драгоцене прилике да вежбате своје друштвене вештине, и то ћетепостаните изолованији.
Нека вам постане навика да кажете да на позиве чак и ако вам се тренутно не свиђа. Не морате да останете за цео догађај. На пример, ако сте позвани на журку, можете себи поставити циљ да останете сат времена.
Прочитајте више: Како постати друштвенији.
4. Усудите се прво да будете пријатељски расположени
Не чекајте да људи буду пријатељски расположени пре него што се усудите да будете пријатељски расположени. Они осећају исту неизвесност и можда чекају! Ако се понашате неодлучно, и они ће се понашати неодлучно.
Поздравите људе топлим осмехом и поставите им искрено питање о томе шта раде или шта намеравају. Тада се усуђују да се пријатељски врате. Ако не добијете позитиван одговор, запамтите да то није нужно лично. Свако има лоше дане.
5. Читајте књиге о друштвеним вештинама
Прочитајте о друштвеним вештинама да бисте се осећали угодније у друштвеним окружењима. Ево нашег водича за најбоље књиге о друштвеним вештинама.
<13 3><33>лице
Када се осећамо нервозно, наша лица се напну и можемо изгледати љуто, резервисано или инхибирано. Вежбајте да опустите мишиће лица и дозволите да ваши искрени изрази лица заблистају.
Размислите о томе како реагујете са људима у којима вам је пријатно. Желите да реагујете на исти начин око нових људи.
5. Преузмите иницијативу да разговарате са људима
Започињање разговора јасно даје до знања да сте пријатељски расположени и отворени за интеракцију.
Дајте једноставну изјаву о ситуацији да бисте сигнализирали да желите да разговарате, на пример, „Тај лосос изгледа добро“, „Да ли сте и ви касно били на припремама за тест?“ или „Где сте нашли тај Снаппле?“
Прочитајте наш посебан водич о томе како да започнете разговор.
6. Одајте признање људима које познајете
Кимните главом, осмехните се или поздравите људе када их видите. Можда ће вам бити лакше игнорисати их, али ако то учините, може изгледати као да вам се не свиђају.
7. Користите отворен говор тела
Држите руке дуж бокова уместо да их прекрстите. Избегавајте да гледате доле. Отворени говор тела сигнализира пријатељство и чини да изгледате приступачније. Ако сте склони да се погнете, покушајте да побољшате своје држање - изгледаћете самоувереније. Погледајте овај видео о поправљању грбавог држања за савете.
8. Успоставите контакт очима
Погледајте људе у очи кад год их поздрављате, слушате или разговарате.[]
Ако вам контакт очима изазива нелагоду, покушајте да откријете боју боје.шареница друге особе. Други трик је да уместо тога погледате њихове обрве. Погледајте овај водич за сигуран контакт очима за више савета.
9. Избегавајте да дате одговоре са „Да“ или „Не“
Ако вас неко пита, „Какав је био викенд?“ немојте само рећи „Добро“. То оставља утисак да не желите да разговарате.
Дајте додатне информације и поставите своје питање. На пример, „Било је добро. Прошетао сам шумом иза своје куће и завршио читање романа. Како је било код тебе?”
10. Одвојите време да разговарате са људима које већ познајете
Почните да разговарате са људима које познајете, чак и ако немате нешто важно да им кажете.
Једноставан разговор је сигнал да желите да комуницирате. Може бити лако као да кажете, „Здраво Лиза, како је прошао викенд?“ Будите спремни да одговорите на додатна питања која ће вам вероватно поставити. У овом случају, Лиза би вероватно желела да зна шта сте радили и за викенд.
11. Позовите људе на догађаје
Створите навику да позивате људе на друштвена окупљања. (Уверите се да је свима добро што поведете још једну особу.) Кад год идете на окупљање после посла, радионицу или догађај, запитајте се: „Да ли постоји још неко ко би желео да ми се придружи?“
12. Нека се сви осећају укључени у разговоре
Ако сте у групи и неко је неспретно на ивици разговора, укључите га постављањем питања.Ангажирајте их тако што ћете успоставити контакт очима, осмехнути се и користити њихово име.
На пример, рецимо да сте у групном разговору и сви причају о томе како би волели да пробају роњење. Твоја пријатељица Амира, која зна да буде стидљива, је ту. Ронила је неколико пута. Да бисте јој помогли да се осети као део разговора, могли бисте да кажете: „Амира, знам да си мало ронила. Како је?"
Ако је неко прекинут, помозите му тако што ћете му вратити пажњу. Ово је промишљен гест који показује да сте заинтересовани за оно што имају да кажу.
На пример:
Схадиа: Једном када сам био у Паризу...
Неко: Прекида
Ви, мало касније: Схадиа, шта сте хтели да кажете о Паризу?
13. Дајте искрене комплименте
Када мислите да је неко нешто урадио или рекао нешто добро, обавестите га о томе.
На пример:
- „Марија, свидело ми се оно што си раније рекла о електричним аутомобилима.“
- „Тако сам импресиониран што си успела да офарбаш целу кућу за само два дана.“
- „Ти си тако добар писац!“
Када ће неко осетити да је то што ти неко каже лепо. Избегавајте комплименте о њиховом личном изгледу, јер то може изгледати као неприкладно.
14. Запамтите мале ствари о људима
Ако неко каже да ће започети нови посао, отићи на одмор, купитинови аутомобил, или реновирати свој дом, пратити то и питати их о томе. Показује да вас је брига и да сте љубазни.
На пример:
- "Како је нови посао?"
- "Како је било одмора?"
- "Како иде реновирање?"
- Реците „Хм“, „Ох“ и „Да“ када је прикладно.
- Кимните главом и правите аутентичне реакције својим лицем.
- Ако се удаљите, вратите фокус на разговор. Лакше је остати у тренутку ако гајите искрено интересовање за оно што друга особа говори.
- Уместо да размишљате шта би требало да кажете следеће, будите радознали шта вам кажу и постављајте додатна питања.
- Дајте позитивне изјаве када је нешто добро. Похвалите и изразите захвалност људима када раде добро, а ако уживате, обавестите све.
- Не говорите негативне ствари по навици. Када ухватите себе да дајете омаловажавајуће примедбе, престаните и дајте позитивнопримедба уместо тога.
- Када треба да разговарате о проблему или да уложите жалбу, понудите решење.
- Шта кажу?
- Како то кажу?
- Шта их никад не чујете да говоре?
- Како се понашају према негативним људима?
- Понудити да им покажете около
- Представите их другим колегама
- Позовите их на друштвене догађаје ван радног времена
- Попуните их о најновијим вестима и дате им позадину о политици канцеларије
само унесите нешто само ако то ипак доноси нешто што је само нешто што је могуће само ако је то нешто што ће вам вероватно нешто учинити Запамтите. Избегавајте изазивање негативних успомена.
15. Покажите да слушате
Не слушајте само. ПОКАЖИ да слушаш. Бити са тобом је награђивано и забавно.
16. Покажите да слушате у групним разговорима
Лако је издвојити се у групном разговору ако не осећамо да смо укључени. Слушајте активно као што сам објаснио у претходном кораку. Приметићете да ће ко год да говори почети више да прича са вама јер га награђујете својом пажњом.
17. Избегавајте да гледате у телефон
Када неко прича, никада не гледајте у телефон. Ако МОРАТЕ да погледате свој телефон (јер ће се лоше ствари десити аконемојте), објасните зашто. На пример, „Заиста ми је жао што вас прекидам, али мој пријатељ је тренутно закључан испред моје куће и морам да вам објасним где је кључ.“
Ако не одложите телефон, људи ће мислити да вам није стало до њих.
18. Помозите људима
Љубазни поступци сигнализирају да сте дружељубиви.[] Помозите људима у стварима које су вама лаке, али тешке за њих.
На пример, помозите некоме ко се мучи са математиком да реши једначину зато што сте добри у томе, али немојте нудити да путујете 5 миља да бисте помогли да се нечији кактус поново засади.
Нема помоћи људима.
Нема ништа. Бројите до 3 пре него што критикујете или осуђујете
Критикујте некога или нешто само када је то заиста важно. Чак и ако не осуђујете особу са којом разговарате, лоше говорење о некоме може учинити да се понашате као непријатељски расположени. Сви око вас могу помислити: „Ако ова особа критикује људе иза леђа, шта ће рећи о мени када нисам ту?“
20. Будите генерално позитивни
Створите навику да будете позитивни. Запамтите:
У реду је понекад бити негативан, а претерано позитиван може да изгледа лажно. Али буди позитиван генерално .
21. Будите у складу са емоцијама људи
Бити пријатељски не значи бити само позитиван све време. Такође се ради о томе да натерате пријатеља да схвати да када вам каже своје проблеме, осећате њихов бол.
Ако је некоме тешко, не покушавајте да решите његов проблем или будите претерано позитивни. Само будите добар слушалац и признајте да се боре. Може вам помоћи да поновите оно што кажу користећи своје речи како бисте јасно показали да сте разумели. На пример, „Звучи као да вас ови испити заиста оптерећују.“
22. Избегавајте неслагање због тога
Људи који могу лако да виде туђе перспективе и немају жељу да се свађају имају више пријатеља.[] Немојте се свађати ради свађе. Будите сложни када разговарате о стварима које нису толико важне.
На пример, немојте да радите ово:
Неко: Волим транс.
Ви: Озбиљно? Све звучи исто.
Међутим, када је нешто важно, браните се за своја уверења.
Такође видети: 183 Примери отворених против затворених питања23. Погледајте природно пријатељске људе и учите од њих
Познајете ли некога ко изгледа као срдачан и симпатичан? Анализирајте шта раде. Нека вам они буду узори који вам показују како да будетепријатељски расположенији.
Потражите назнаке зашто их се сматра пријатељским и учите од њих. Када се осећате непријатно у друштвеној ситуацији, запитајте се: „Шта би мој узор урадио?“
24. Користите пресликавање да бисте створили однос
Истраживања показују да ако суптилно опонашате нечији говор тела, они ће бити склонији да вас воле.[]
На пример, ако особа са којом разговарате стави руке у крило, покушајте да сачекате неколико секунди пре него што полако померите руке у сличан положај. Не претерујте или ћете испасти језиви.
Да бисте проверили да ли сте успоставили однос, промените положај тела. Ако вас друга особа огледа у огледалу у року од 30 секунди, вероватно ће се осећати синхронизовано са вама.[]
25. Покажите захвалност
Према једном истраживању, показивање захвалности према другима чини да изгледате пријатељски и промишљени.[] Када вам неко учини услугу, немојте само промрмљати „Хвала“. Насмејте се, успоставите контакт очима и реците: „Хвала!“
26. Користите друштвени додир
Друштвени додир повећава допадљивост[] и може учинити да изгледате пријатељски. Лагано додирните некога по руци, између лакта и рамена, када желите да нагласите или изразите емпатију. Ако обоје седите, нежно додирните њихово колено.
27. Добродошли нови људи
Зана пример, када се нови сарадник придружи вашој компанији, можете:
Такође видети: 280 занимљивих ствари за разговор (за било коју ситуацију)Добродошли у комшилуку, ако неко сврати до суседа. Ако ваш пријатељ поведе свог новог дечка или девојку на догађај, одвојите време да разговарате са њима.
28. Користите позитиван хумор
Шалите се или цените смешну страну ситуације може вам помоћи да изгледате као пријатељска особа. Избегавајте тежак сарказам, исмевање или збијање шала на туђи рачун. Уместо тога, усредсредите се на безбрижна запажања о свакодневном животу.
У реду је да се нежно подсмевате себи, али је најбоље да избегавате самозатајан хумор јер може да изазове да се други осећају непријатно.
29. Подигните друге
Будите позитиван трач. Уместо да говорите лоше о људима иза њихових леђа, реците лепе ствари о њима када нису у близини. Ово ће вас учинити пријатељским и поузданим.
Можете и да пренесете комплименте које сте чули од неког другог тако што ћете их уткати у разговор.
На пример:
„Хеј Џо, Лузи ми је пре неки дан рекла да си одличан пекар. Направио сам хлеб за викенд, али једноставно није нарастао! Да ли имате неке
