ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ (ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ)

“ನನಗೆ ಸ್ನೇಹದಿಂದ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾನು ಈಗಷ್ಟೇ ಭೇಟಿಯಾದ ಜನರೊಂದಿಗೆ. ನಾನು ಸ್ನೇಹಪರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕಿರುನಗೆ

ನೀವು ಅವರನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ವಿದಾಯ ಹೇಳಿದಾಗ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾದ ನಗುವನ್ನು ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ನಗು ಇರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ - ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉದ್ವೇಗಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಬಹುದು.[]

2. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ

ಇತರರಿಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ. ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಇದು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ದಿನ ಯಾರಾದರೂ ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದರು, “ನಿಮ್ಮಂತೆ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ತುಂಬಾ ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ! ಜೀವನೋಪಾಯವನ್ನು ಮಾಡುವ ಆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೀರಾ?" ಇದು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಪರ್ ಫ್ರೆಂಡ್ಲಿ ಆಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ.

3. ಜನರ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಬಳಸಿ

ಯಾರಾದರೂ ಅವರ ಹೆಸರನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಘವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ಸ್ಟೀವ್ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸ್ಟೀವ್ ಜಾಬ್ಸ್ ಅವರನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅವರ ಹೆಸರನ್ನು ಅರ್ಥವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಬಳಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, “ಸ್ಟೀವ್, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಾಯಿತು.”

ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಇದು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ನೇಹಪರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

4. ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಸಲಹೆಗಳು?”

ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀವು ನರ ಅಥವಾ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿರಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಅವರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ, ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಸ್ನೇಹಶೀಲರಾಗಿರಲು ಹೇಗೆ ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಆಗಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಅದು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ದೂರು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಸುಲಭ.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಂತೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯು "ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ ಅದು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಇತರ ಸಮಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು.[]

2. ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೋಡಿ

ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಜನರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲು, ಅವರನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಮೊದಲು ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿರಲು ಇದು ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು.

ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೋಡಿ: ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಿರಸ್ಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ.

3. ಆಮಂತ್ರಣಗಳಿಗೆ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಿ

ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಕೇಳಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೀವು "ಇಲ್ಲ ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೇವೆಹೆಚ್ಚು ಒಂಟಿಯಾಗಿರಿ.

ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಆಮಂತ್ರಣಗಳಿಗೆ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇಡೀ ಈವೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಉಳಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ: ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ.

4. ಮೊದಲು ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿರಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಮತ್ತೆ ಸ್ನೇಹದಿಂದ ಇರಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಜನರು ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಲು ಕಾಯಬೇಡಿ. ಅವರು ಅದೇ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಯುತ್ತಿರಬಹುದು! ನೀವು ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಕೂಡ ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಜನರನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಾಗತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಆಗ ಅವರು ಮತ್ತೆ ಸ್ನೇಹದಿಂದ ಇರಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳಿವೆ.

5. ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಕುರಿತು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಕುರಿತು ಓದಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಕುರಿತಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನಾವು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಮುಖಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಕೋಪಗೊಂಡಂತೆ, ಸಂಯಮದಿಂದ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಬಂಧಿತರಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

5. ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ನೇಹಪರ ಮತ್ತು ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾದ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ಉದಾ. “ಆ ಸಾಲ್ಮನ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ,” “ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಡವಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸಿದ್ದೀರಾ?” ಅಥವಾ, “ಆ ಸ್ನ್ಯಾಪಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ?”

ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಓದಿ.

6. ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯವಿರುವ ಜನರನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿ

ನೀವು ಜನರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ತಲೆಯಾಡಿಸಿ, ನಗುತ್ತಾ, ಅಥವಾ ಹಾಯ್ ಹೇಳಿ. ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಬಹುದು.

7. ತೆರೆದ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ

ಅವುಗಳನ್ನು ದಾಟುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಕೆಳಗೆ ನೋಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ತೆರೆದ ದೇಹ ಭಾಷೆ ಸ್ನೇಹಪರತೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕುಣಿಯಲು ಒಲವು ತೋರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಕಾಣುವಿರಿ. ಸುಳಿವುಗಳಿಗಾಗಿ ಹಂಚ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

8. ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ

ನೀವು ಜನರನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಿದಾಗ, ಕೇಳಿದಾಗ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.[]

ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಐರಿಸ್. ಬದಲಾಗಿ ಅವರ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ಉಪಾಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

9. “ಹೌದು” ಅಥವಾ “ಇಲ್ಲ” ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, “ನಿಮ್ಮ ವಾರಾಂತ್ಯ ಹೇಗಿತ್ತು?” ಕೇವಲ “ಒಳ್ಳೆಯದು.” ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ, ಅದು ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, “ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ನನ್ನ ಮನೆಯ ಹಿಂದಿನ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ನಡೆದು ಕಾದಂಬರಿಯನ್ನು ಓದಿ ಮುಗಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮದು ಹೇಗಿತ್ತು?”

10. ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಲು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಏನಾದರೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಸರಳ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ನೀವು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. "ಹಾಯ್ ಲಿಜಾ, ನಿಮ್ಮ ವಾರಾಂತ್ಯ ಹೇಗಿತ್ತು?" ಎಂದು ಹೇಳುವಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿರಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುವ ಮುಂದಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಲಿಜಾ ಬಹುಶಃ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

11. ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಜನರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೂಟಗಳಿಗೆ ಜನರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. (ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕರೆತರುವುದರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.) ನೀವು ಕೆಲಸದ ನಂತರದ ಸಭೆ, ಕಾರ್ಯಾಗಾರ ಅಥವಾ ಈವೆಂಟ್‌ಗೆ ಹೋದಾಗ, "ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಾರೆಯೇ?"

12. ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಸೇರಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಿ

ನೀವು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಸಂವಾದದ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಇದ್ದರೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅವರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಗುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಅವರ ಹೆಸರನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಗುಂಪು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಅವರು ಸ್ಕೂಬಾ ಡೈವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಎಲ್ಲರೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಾಚಿಕೆ ಪಡಬಲ್ಲ ನಿನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆ ಅಮೀರಾ ಇದ್ದಾನೆ. ಅವಳು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಡೈವಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ್ದಾಳೆ. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಲು ಆಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು, “ಅಮಿರಾ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಕೂಬಾ ಡೈವಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅದು ಹೇಗಿದೆ?"

ಯಾರಾದರೂ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಅವರ ಗಮನವನ್ನು ಅವರತ್ತ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಇದು ಚಿಂತನಶೀಲ ಗೆಸ್ಚರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಅವರು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

ಶಾದಿಯಾ: ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಪ್ಯಾರಿಸ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ…

ಯಾರೋ: ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ

ನೀವು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ: ಶಾದಿಯಾ, ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳಲು ಹೊರಟಿದ್ದೀರಿ?

13. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ

ಯಾರಾದರೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• “ಮಾರಿಯಾ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಾರುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ.”
• “ನೀವು ಕೇವಲ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇಡೀ ಮನೆಗೆ ಬಣ್ಣ ಬಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ನಾನು ತುಂಬಾ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ.”
• “ನೀವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಬರಹಗಾರರು!”

ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿದರೆ ಅವರಿಗೆ ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೋಟವನ್ನು ಕುರಿತು ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಬರಬಹುದು.

14. ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ

ಯಾರಾದರೂ ಅವರು ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ, ಖರೀದಿಸಿಹೊಸ ಕಾರು, ಅಥವಾ ಅವರ ಮನೆಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• “ಹೊಸ ಕೆಲಸ ಹೇಗಿದೆ?”
• “ರಜೆ ಹೇಗಿತ್ತು?”
• “ಹೊಸ ಕಾರು ಹೇಗಿದೆ?”
• “ನವೀಕರಣವು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?”
• “ನವೀಕರಣವು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?”
<7 ನೆನಪಿರಲಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ತರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

15. ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ

ಕೇವಲ ಕೇಳಬೇಡಿ. ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಇದು ಲಾಭದಾಯಕ ಮತ್ತು ವಿನೋದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

• ಸೂಕ್ತವಾದಾಗ "ಹ್ಮ್," "ಓಹ್," ಮತ್ತು "ಹೌದು" ಎಂದು ಹೇಳಿ.
• ತಲೆಯಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೂಲಕ ಅಧಿಕೃತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ನೀವು ಜೋನ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ತನ್ನಿ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೆ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಸುಲಭ.
• ನೀವು ಮುಂದೆ ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಕುತೂಹಲದಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ.

16. ಗುಂಪು ಸಂವಾದಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಲಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ನಾವು ಭಾಗಿಯಾಗಿಲ್ಲವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಗುಂಪು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಝೋನ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ಹಿಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾನು ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಲಿಸಿ. ಯಾರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೋ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

17. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ನೋಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಯಾರಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೋಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕಾದರೆ (ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆಮಾಡಬೇಡಿ), ಏಕೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, “ನಿಮಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಷಾದವಿದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಇದೀಗ ನನ್ನ ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಲಾಕ್ ಆಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಕೀ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ವಿವರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.”

ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ದೂರ ಇಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

18. ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ಸಹಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಗಳು ನೀವು ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.[] ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಣಿತದೊಂದಿಗೆ ಕಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ ಸಮೀಕರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಕಳ್ಳಿಯನ್ನು ಮರು ನೆಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು 5 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಮುಂದಾಗಬೇಡಿ. ನೀವು ಟೀಕಿಸುವ ಅಥವಾ ಖಂಡಿಸುವ ಮೊದಲು 3 ಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿ

ಯಾರಾದರೂ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಟೀಕಿಸಿ. ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ನೇಹಹೀನರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹೀಗೆ ಯೋಚಿಸಬಹುದು: "ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಜನರನ್ನು ಟೀಕಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಅವರು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?"

20. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ

ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೆನಪಿಡಿ:

1. ಏನಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾದಾಗ ಧನಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ಜನರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಾಗ ಅವರನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿಸಿ.
2. ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಬೇಡಿ. ಅವಹೇಳನಕಾರಿ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಹಿಡಿದಾಗ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿಬದಲಿಗೆ ಟೀಕೆ ಮಾಡಿ.
3. ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದಾಗ ಅಥವಾ ದೂರು ನೀಡಬೇಕಾದಾಗ, ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು ಸರಿ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು ನಕಲಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ .

21. ಜನರ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಆಗಿರಿ

ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿರುವುದು ಕೇವಲ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವರ ನೋವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.

ಯಾರಾದರೂ ಕಷ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಒಳ್ಳೆಯ ಕೇಳುಗರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, “ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ.”

22. ಅದರ ಸಲುವಾಗಿ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೋಡಬಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಾದ ಮಾಡುವ ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.[] ವಾದಕ್ಕಾಗಿ ವಾದಿಸಬೇಡಿ. ಅಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವಾಗ ಸಮ್ಮತಿಸಿರಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ:

ಯಾರಾದರೂ: ನಾನು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನೀವು: ಗಂಭೀರವಾಗಿಯೇ? ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಏನಾದರೂ ಮುಖ್ಯವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಪರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿರಿ.

23. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಪರ ಜನರನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ

ಯಾರಾದರೂ ಬೆಚ್ಚಗಿರುವ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ಅವರು ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ರೋಲ್ ಮಾಡೆಲ್ ಆಗಿರಲಿಹೆಚ್ಚು ಸ್ನೇಹಪರ.

• ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?
• ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?
• ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ?
• ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರನ್ನು ಅವರು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಅವರು ಏಕೆ ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ, "ನನ್ನ ರೋಲ್ ಮಾಡೆಲ್ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?"

24. ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ

ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಅನುಕರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.[]

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಕೈಗಳನ್ನು ಅವರ ಮಡಿಲಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದರೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅದೇ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ತೆವಳುವವರಂತೆ ಕಾಣುವಿರಿ.

ನೀವು ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.[]

25. ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸು

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಇತರರಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ನೇಹಪರ ಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲರಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.[] ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಉಪಕಾರ ಮಾಡಿದಾಗ, "ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಎಂದು ಗೊಣಗಬೇಡಿ. ಕಿರುನಗೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು “ಧನ್ಯವಾದಗಳು!” ಎಂದು ಹೇಳಿ

26. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಬಳಸಿ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಪರ್ಶವು ಇಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ[] ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಪರಾನುಭೂತಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಅವರ ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಭುಜದ ನಡುವೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಲಘುವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಕೆಳಗೆ ಕುಳಿತಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ.

27. ಹೊಸ ಜನರಿಗೆ ಸ್ವಾಗತ

ಇದಕ್ಕಾಗಿಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನಿಗೆ ಹೊಸ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಸೇರಿದಾಗ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಅವರನ್ನು ಸುತ್ತಲೂ ತೋರಿಸಲು ಆಫರ್ ಮಾಡಬಹುದು
• ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ
• ಅವರನ್ನು ಕೆಲಸದ ಸಮಯದ ಹೊರಗಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿ
• ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಕಚೇರಿಯ ರಾಜಕೀಯದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ನೀಡಿ

ಹೊಸಬಾಗಿಲಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ತಮ್ಮ ಹೊಸ ಗೆಳೆಯ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಈವೆಂಟ್‌ಗೆ ಕರೆತಂದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

28. ಧನಾತ್ಮಕ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ

ಜೋಕ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶದ ತಮಾಷೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸ್ನೇಹಪರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇರೊಬ್ಬರ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ವ್ಯಂಗ್ಯ, ಅಪಹಾಸ್ಯ ಅಥವಾ ಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬದಲಾಗಿ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಲಘುವಾದ ಅವಲೋಕನಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಮಾಷೆ ಮಾಡುವುದು ಸರಿ, ಆದರೆ ಸ್ವಯಂ-ಅಪನಗದಿಸುವ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇತರರಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

29. ಇತರರನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗಾಸಿಪ್ ಆಗಿರಿ. ಅವರ ಬೆನ್ನ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಬದಲು, ಅವರು ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ನೇಹಪರ ಮತ್ತು ನಂಬಲರ್ಹವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬೇರೆಯವರಿಂದ ಕೇಳಿದ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಣೆಯುವ ಮೂಲಕ ಸಹ ನೀವು ರವಾನಿಸಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

“ಹೇ ಜೋ, ಲೂಸಿ ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ನೀನು ಅದ್ಭುತ ಬೇಕರ್ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಳು. ನಾನು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ತಯಾರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಏರುವುದಿಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ