మరింత స్నేహపూర్వకంగా ఎలా ఉండాలి (ఆచరణాత్మక ఉదాహరణలతో)

“ముఖ్యంగా నేను ఇప్పుడే కలుసుకున్న వ్యక్తులతో ఎలా స్నేహంగా ఉండాలో నాకు తెలియదు. స్నేహపూర్వకంగా మరియు ఆప్యాయంగా కనిపించే వ్యక్తిగా ఎలా ఉండాలో నేను తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను."

ప్రజలతో ఎలా స్నేహంగా ఉండాలో నాకు తెలియదు.

ఇది కూడ చూడు: స్వీయ స్పృహతో ఉండటాన్ని ఆపడానికి 14 చిట్కాలు (మీ మైండ్ బ్లాంక్ అయితే)

సంవత్సరాలుగా సామాజిక నైపుణ్యాలు మరియు ప్రవర్తనా శాస్త్రాన్ని అధ్యయనం చేసిన తర్వాత, నేను వేలాది మంది వ్యక్తులకు మరింత స్నేహశీలియైన మరియు స్నేహపూర్వకంగా మారడంలో సహాయం చేసాను.

విభాగాలు:

1>కు 7> మరింత చిరునవ్వు

మీరు వారిని పలకరించి వీడ్కోలు చెప్పినప్పుడు వారికి హృదయపూర్వకమైన చిరునవ్వును అందించండి. మీ ముఖంపై నిరంతరం చిరునవ్వును కలిగి ఉండకుండా ఉండండి - అది మిమ్మల్ని భయాందోళనకు గురి చేస్తుంది.[]

2. నిష్కపటమైన ప్రశ్నలను అడగండి

ఇతరులను కొన్ని నిష్కపటమైన ప్రశ్నలను అడగడం ద్వారా మీకు వారి పట్ల ఆసక్తి ఉందని చూపించండి. మీరు వారి పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని మరియు వారిని తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారని ఇది సూచిస్తుంది.

మరో రోజు ఒకరు నన్ను అడిగారు, “మీలాగా బ్లాగ్‌ని రన్ చేయడం చాలా ఉత్సాహంగా ఉంది! జీవనోపాధికి ఆ మార్గాన్ని మీరు సిఫార్సు చేస్తారా?” ఇది ఆ వ్యక్తిని చాలా స్నేహపూర్వకంగా మార్చింది.

3. వ్యక్తుల పేర్లను గుర్తుంచుకోండి మరియు ఉపయోగించండి

ఎవరైనా మీకు వారి పేరు చెప్పినప్పుడు, దానిని గుర్తుంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడే మానసిక అనుబంధాన్ని సృష్టించండి. ఉదాహరణకు, ఎవరైనా స్టీవ్ అని పేరు పెట్టినట్లయితే, అతను స్టీవ్ జాబ్స్‌ని కౌగిలించుకున్నట్లు మీరు ఊహించుకోవచ్చు.

అది అర్ధమైనప్పుడు వారి పేరును ఉపయోగించండి. ఉదాహరణకు, “స్టీవ్, మిమ్మల్ని కలవడం చాలా ఆనందంగా ఉంది.”

ఇది మీరు వారి పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తున్నట్లు సూచిస్తుంది మరియు వారు మిమ్మల్ని స్నేహపూర్వక వ్యక్తిగా చూస్తారు.

4. రిలాక్స్ మీచిట్కాలు?”

స్నేహపూర్వకంగా ఉండటానికి తగినంత ఆత్మవిశ్వాసం మరియు రిలాక్స్‌డ్‌గా ఎలా ఉండాలి

మీరు భయాందోళన లేదా సిగ్గుపడితే స్నేహపూర్వకంగా ఉండటం కష్టం. మీరు వారి వద్దకు వెళ్లినప్పుడు ప్రజలు మిమ్మల్ని ఇష్టపడరని మరియు మీరు తిరస్కరించబడతారని మీకు అనిపించవచ్చు. లేదా, మీకు ఏమి చెప్పాలో తెలియకపోవచ్చు.

స్నేహపూర్వకంగా ఎలా ఉండాలనే దానిపై ఇక్కడ కొన్ని సలహాలు ఉన్నాయి.

1. మీతో మీరు మాట్లాడుకునే విధానాన్ని మార్చుకోండి

ఇతరులు మిమ్మల్ని తీర్పు తీర్చుకుంటారని మీకు అనిపిస్తే, అది మిమ్మల్ని మీరు తీర్పు తీర్చుకోవడం కావచ్చు. బహుశా మీరు మీ తలపై ప్రతికూల స్వరాన్ని కలిగి ఉంటారు, అది ఎల్లప్పుడూ ఫిర్యాదు చేస్తుంది. అప్పుడు ఇతరులు మీ గురించి అదే విధంగా ఆలోచిస్తారని నమ్మడం సులభం.

మీకు నచ్చిన మరియు గౌరవించే స్నేహితుడితో మీరు మాట్లాడినట్లు మీతో మీరు మాట్లాడుకోండి.

మీ వాయిస్ “ప్రజలు నన్ను ద్వేషిస్తారు” అని చెబితే, అది తప్పుగా నిరూపించబడే ఇతర సమయాల గురించి ఆలోచించండి. ప్రజలు మిమ్మల్ని నిజంగా ఇష్టపడుతున్నట్లు అనిపించిన సమయాన్ని మీరు గుర్తుంచుకోవచ్చు. ప్రజలు మిమ్మల్ని ద్వేషించరని అది నిరూపించవచ్చు.[]

2. తిరస్కరణను మంచి విషయంగా చూడండి

మనం తిరస్కరించబడవచ్చు కాబట్టి ముందుగా చొరవ తీసుకోవడం, వ్యక్తులను ఆహ్వానించడం, వారిని సంప్రదించడం లేదా స్నేహపూర్వకంగా ఉండటం భయానకంగా ఉంటుంది.

తిరస్కరణను మంచి విషయంగా చూడండి: మీరు ప్రయత్నించారని ఇది రుజువు చేస్తుంది. మీరు తిరస్కరించబడకపోతే, మీరు ఎలాంటి అవకాశాలను తీసుకోలేదని అర్థం.

3. ఆహ్వానాలకు అవును అని చెప్పండి

వ్యక్తులు మిమ్మల్ని హ్యాంగ్ అవుట్ చేయమని అడిగినప్పుడల్లా మీరు "నో థాంక్స్" అని చెబితే, చివరికి వారు మిమ్మల్ని ఆహ్వానించడం మానేస్తారు. మీరు మీ సామాజిక నైపుణ్యాలను సాధన చేయడానికి విలువైన అవకాశాలను కోల్పోతారు మరియు మీరు పొందుతారుమరింత ఒంటరిగా మారండి.

ఈ సమయంలో మీకు అనిపించకపోయినా ఆహ్వానాలకు అవును అని చెప్పడం అలవాటు చేసుకోండి. మీరు మొత్తం ఈవెంట్ కోసం ఉండవలసిన అవసరం లేదు. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక పార్టీకి ఆహ్వానించబడినట్లయితే, మీరు ఒక గంట పాటు ఉండాలనే లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోవచ్చు.

మరింత చదవండి: మరింత సామాజికంగా మారడం ఎలా.

4. ముందుగా స్నేహపూర్వకంగా ఉండటానికి ధైర్యం చేయండి

మీరు తిరిగి స్నేహంగా ఉండటానికి ధైర్యం చేసే ముందు వ్యక్తులు స్నేహపూర్వకంగా ఉంటారని వేచి ఉండకండి. వారు అదే అనిశ్చితిని అనుభవిస్తారు మరియు వేచి ఉండవచ్చు! మీరు సంకోచంగా వ్యవహరిస్తే, వారు కూడా సంకోచంగా వ్యవహరిస్తారు.

వ్యక్తులను చిరునవ్వుతో పలకరించండి మరియు వారు ఏమి చేస్తారు లేదా వారు ఏమి చేస్తున్నారు అనే దాని గురించి నిజాయితీగా ప్రశ్న అడగండి. అప్పుడే వారు తిరిగి స్నేహపూర్వకంగా ఉండటానికి ధైర్యం చేస్తారు. మీకు సానుకూల స్పందన రాకపోతే, అది తప్పనిసరిగా వ్యక్తిగతమైనది కాదని గుర్తుంచుకోండి. ప్రతి ఒక్కరికీ చెడ్డ రోజులు ఉంటాయి.

5. సామాజిక నైపుణ్యాలపై పుస్తకాలను చదవండి

సామాజిక సెట్టింగ్‌లలో మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి సామాజిక నైపుణ్యాలపై చదవండి. సామాజిక నైపుణ్యాలపై అత్యుత్తమ పుస్తకాల గురించి మా గైడ్ ఇక్కడ ఉంది.

.ముఖం

మనం భయాందోళనకు గురైనప్పుడు, మన ముఖాలు ఉద్రిక్తంగా ఉంటాయి మరియు మనం కోపంగా, నిర్బంధంగా లేదా నిరోధించబడినట్లుగా కనిపిస్తాము. మీ ముఖ కండరాలను సడలించడం ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు మీ హృదయపూర్వక ముఖ కవళికలు ప్రకాశింపజేయండి.

మీరు సౌకర్యవంతంగా ఉన్న వ్యక్తులతో మీరు ఎలా స్పందిస్తారో ఆలోచించండి. మీరు కొత్త వ్యక్తుల గురించి అదే విధంగా స్పందించాలనుకుంటున్నారు.

5. వ్యక్తులతో మాట్లాడటానికి చొరవ తీసుకోండి

సంభాషణను ప్రారంభించడం వలన మీరు స్నేహపూర్వకంగా మరియు పరస్పర చర్యకు సిద్ధంగా ఉన్నారని స్పష్టం చేస్తుంది.

మీరు మాట్లాడాలనుకుంటున్నారని సూచించడానికి పరిస్థితి గురించి ఒక సాధారణ ప్రకటన చేయండి, ఉదా. "ఆ సాల్మన్ చేప బాగుంది," "మీరు కూడా పరీక్ష కోసం ఆలస్యంగా సిద్ధమయ్యారా?" లేదా, “ఆ స్నాపిల్‌ని మీరు ఎక్కడ కనుగొన్నారు?”

సంభాషణను ఎలా ప్రారంభించాలో మా ప్రత్యేక గైడ్‌ను చదవండి.

6. మీకు తెలిసిన వ్యక్తులను గుర్తించండి

మీరు వారిని చూసినప్పుడు తల వంచండి, నవ్వండి లేదా హాయ్ చెప్పండి. వాటిని విస్మరించడం సులభం అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు అలా చేస్తే, మీరు వాటిని ఇష్టపడనట్లు అనిపించవచ్చు.

7. ఓపెన్ బాడీ లాంగ్వేజ్ ఉపయోగించండి

మీ చేతులను దాటడానికి బదులుగా మీ వైపులా ఉంచండి. క్రిందికి చూడటం మానుకోండి. ఓపెన్ బాడీ లాంగ్వేజ్ స్నేహపూర్వకతను సూచిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని మరింత చేరువయ్యేలా చేస్తుంది. మీరు కుంగిపోతే, మీ భంగిమను మెరుగుపరచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి - మీరు మరింత నమ్మకంగా కనిపిస్తారు. చిట్కాల కోసం హంచ్‌బ్యాక్ భంగిమను ఫిక్స్ చేయడంపై ఈ వీడియో చూడండి.

8. కంటికి పరిచయం చేసుకోండి

మీరు వ్యక్తులను పలకరించినప్పుడు, వినండి లేదా మాట్లాడినప్పుడు వారి కళ్లలోకి చూడండి.[]

కంటి పరిచయం మీకు అసౌకర్యంగా ఉంటే, వారి రంగును గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండిఅవతలి వ్యక్తి ఐరిస్. బదులుగా వారి కనుబొమ్మలను చూడటం మరొక ఉపాయం. మరింత సలహా కోసం ఈ గైడ్‌ని కాన్ఫిడెంట్ ఐ కాంటాక్ట్ చూడండి.

9. “అవును” లేదా “లేదు” సమాధానాలు ఇవ్వడం మానుకోండి

ఎవరైనా మిమ్మల్ని అడిగితే, “మీ వారాంతం ఎలా ఉంది?” కేవలం “బాగుంది.” అని చెప్పకండి, అది మీరు మాట్లాడకూడదనే అభిప్రాయాన్ని ఇస్తుంది.

కొంత అదనపు సమాచారం ఇవ్వండి మరియు మీ స్వంత ప్రశ్నను అడగండి. ఉదాహరణకు, “ఇది బాగుంది. నేను మా ఇంటి వెనుక ఉన్న అడవిలో నడిచాను మరియు ఒక నవల చదవడం ముగించాను. మీది ఎలా ఉంది?”

10. మీకు ఇప్పటికే తెలిసిన వ్యక్తులతో మాట్లాడటానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి

మీకు తెలిసిన వ్యక్తులతో మాట్లాడటం ప్రారంభించండి, వారికి చెప్పడానికి మీకు ముఖ్యమైనది ఏమీ లేకపోయినా.

సాధారణ సంభాషణ అనేది మీరు ఇంటరాక్ట్ అవ్వాలనుకుంటున్న సంకేతం. “హాయ్ లిజా, మీ వారాంతం ఎలా ఉంది?” అని చెప్పడం చాలా సులభం. వారు మిమ్మల్ని అడిగే అవకాశం ఉన్న తదుపరి ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. ఈ సందర్భంలో, వారాంతంలో మీరు ఏమి చేశారో లిజా బహుశా తెలుసుకోవాలనుకోవచ్చు.

11. ఈవెంట్‌లకు వ్యక్తులను ఆహ్వానించండి

సామాజిక సమావేశాలకు వ్యక్తులను ఆహ్వానించడం అలవాటు చేసుకోండి. (అదనపు వ్యక్తిని మీతో పాటు తీసుకువస్తే అందరూ బాగున్నారని నిర్ధారించుకోండి.) మీరు పని తర్వాత జరిగే సమావేశానికి, వర్క్‌షాప్‌కి లేదా ఏదైనా ఈవెంట్‌కి వెళ్లినప్పుడల్లా, “నాతో చేరడానికి ఎవరైనా ఉన్నారా?” అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి.

12. ప్రతి ఒక్కరూ సంభాషణలలో చేర్చబడ్డారని భావించేలా చేయండి

మీరు గుంపులో ఉండి, ఎవరైనా సంభాషణలో ఇబ్బందికరంగా ఉంటే, వారిని ఒక ప్రశ్న అడగడం ద్వారా చేర్చండి.కళ్లకు కట్టడం, నవ్వడం మరియు వారి పేరును ఉపయోగించడం ద్వారా వారిని ఎంగేజ్ చేయండి.

ఉదాహరణకు, మీరు సమూహ సంభాషణలో ఉన్నారని అనుకుందాం, మరియు వారు స్కూబా డైవింగ్‌ను ఎలా ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారు అనే దాని గురించి అందరూ మాట్లాడుకుంటున్నారు. సిగ్గుపడగల మీ స్నేహితురాలు అమీరా ఉంది. ఆమె చాలాసార్లు డైవింగ్ చేసింది. సంభాషణలో భాగమైన అనుభూతిని పొందడంలో ఆమెకు సహాయపడటానికి, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “అమీరా, మీరు కొంత స్కూబా డైవింగ్ చేశారని నాకు తెలుసు. ఇది ఎలా ఉంది?"

ఎవరైనా అంతరాయం కలిగిస్తే, వారి దృష్టిని తిరిగి వారి వైపుకు తీసుకురావడం ద్వారా వారికి సహాయం చేయండి. వారు చెప్పేదానిపై మీకు ఆసక్తి ఉందని చూపే ఆలోచనాత్మక సంజ్ఞ ఇది.

ఉదాహరణకు:

షాదియా: ఒక సారి నేను పారిస్‌లో ఉన్నప్పుడు…

ఎవరో: అంతరాయం కలిగించారు

మీరు, కొంచెం తర్వాత: షాదియా, పారిస్ గురించి మీరు ఏమి చెప్పబోతున్నారు?

13. హృదయపూర్వక అభినందనలు ఇవ్వండి

ఎవరైనా ఏదైనా చేశారని లేదా ఏదైనా మంచి చెప్పారని మీరు భావించినప్పుడు, దాని గురించి వారికి తెలియజేయండి.

ఉదాహరణకు:

• “మారియా, మీరు ఎలక్ట్రిక్ కార్ల గురించి ఇంతకు ముందు చెప్పినది నాకు నచ్చింది.”
• “మీరు కేవలం రెండు రోజుల్లో ఇంటి మొత్తానికి రంగులు వేయగలిగినందుకు నేను ఎంతగానో ఆకట్టుకున్నాను.”
• “నువ్వు చాలా మంచి రచయిత!”

ఎవరైనా మీరు మంచిగా మాట్లాడితే, వారి గురించి వారు ఎలా భావిస్తారు. వారి వ్యక్తిగత ప్రదర్శన గురించి పొగడ్తలను నివారించండి ఎందుకంటే ఇది తగనిదిగా అనిపించవచ్చు.

14. వ్యక్తుల గురించి చిన్న విషయాలు గుర్తుంచుకోండి

ఎవరైనా వారు కొత్త ఉద్యోగాన్ని ప్రారంభించబోతున్నారని చెబితే, విహారయాత్రకు వెళ్లండి, కొనుగోలు చేయండికొత్త కారు, లేదా వారి ఇంటిని పునరుద్ధరించండి, దానిని అనుసరించండి మరియు దాని గురించి వారిని అడగండి. మీరు శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని మరియు మీరు స్నేహపూర్వకంగా ఉన్నారని ఇది చూపిస్తుంది.

ఉదాహరణకు:

• “కొత్త ఉద్యోగం ఎలా ఉంది?”
• “వెకేషన్ ఎలా ఉంది?”
• “కొత్త కారు ఎలా ఉంది?”
• “పునరుద్ధరణ ఎలా జరుగుతోంది?”
• “పునరుద్ధరణ ఎలా జరుగుతోంది?”
<7 గుర్తుంచుకోవాలి. ప్రతికూల జ్ఞాపకాలను తీసుకురావడం మానుకోండి.

15. మీరు వింటున్నట్లు చూపండి

కేవలం వినవద్దు. మీరు వింటున్నారని చూపించండి. ఇది మీతో ఉండటాన్ని బహుమతిగా మరియు సరదాగా చేస్తుంది.

• సముచితమైనప్పుడు "హ్మ్," "ఓహ్," మరియు "అవును" అని చెప్పండి.
• అనుమతి చేసి, మీ ముఖంతో ప్రామాణికమైన ప్రతిచర్యలు చేయండి.
• మీరు జోన్ అవుట్ అయితే, మీ ఫోకస్‌ని మళ్లీ సంభాషణపైకి తీసుకురండి. అవతలి వ్యక్తి చెప్పేదానిపై మీరు చిత్తశుద్ధితో ఆసక్తిని పెంపొందించుకుంటే ఈ క్షణంలో ఉండడం సులభం.
• మీరు తర్వాత ఏమి చెప్పాలి అనే దాని గురించి ఆలోచించడం కంటే, వారు మీకు చెప్పేదాని గురించి ఆసక్తిగా ఉండండి మరియు తదుపరి ప్రశ్నలు అడగండి.

16. సమూహ సంభాషణలలో మీరు వింటున్నారని చూపండి

మనకు సంబంధం లేకుంటే సమూహ సంభాషణలో జోన్ అవుట్ చేయడం సులభం. మునుపటి దశలో నేను వివరించినట్లు చురుకుగా వినండి. ఎవరైతే మాట్లాడుతున్నారో వారు మీతో ఎక్కువగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తారని మీరు గమనించవచ్చు, ఎందుకంటే మీరు వారికి మీ శ్రద్ధతో ప్రతిఫలమిస్తారు.

17. మీ ఫోన్‌ని చూడటం మానుకోండి

ఎవరైనా మాట్లాడుతున్నప్పుడు, మీ ఫోన్‌ని ఎప్పుడూ చూడకండి. మీరు మీ ఫోన్‌ను చూడవలసి వస్తే (ఎందుకంటే మీరు చెడ్డ విషయాలు జరుగుతాయిచేయవద్దు), ఎందుకు వివరించండి. ఉదాహరణకు, “మీకు అంతరాయం కలిగిస్తున్నందుకు నన్ను క్షమించండి, కానీ నా స్నేహితుడు ప్రస్తుతం నా ఇంటి వెలుపల లాక్ చేయబడ్డాడు మరియు కీ ఎక్కడ ఉందో నేను వివరించాలి.”

మీరు మీ ఫోన్‌ని దూరంగా ఉంచకపోతే, మీరు వారి గురించి పట్టించుకోవడం లేదని వ్యక్తులు అనుకుంటారు.

18. వ్యక్తులకు సహాయం చేయండి

దయతో కూడిన చర్యలు మీరు స్నేహపూర్వకంగా ఉన్నారని సూచిస్తాయి.[] మీకు సులభమైన కానీ వారికి కష్టమైన విషయాలలో వ్యక్తులకు సహాయం చేయండి.

ఇది కూడ చూడు: స్వీయ విధ్వంసం గురించి 54 కోట్‌లు (అనుకోని అంతర్దృష్టులతో)

ఉదాహరణకు, మీరు సమీకరణాన్ని పరిష్కరించడంలో గణితంతో ఇబ్బంది పడే వ్యక్తికి సహాయం చేయండి, అయితే మీరు ఒకరి కాక్టస్‌ను తిరిగి నాటడంలో సహాయం చేయడానికి 5 మైళ్లు ప్రయాణించే అవకాశం ఇవ్వకండి. మీరు విమర్శించే లేదా ఖండించే ముందు 3 వరకు లెక్కించండి

ఒకరిని లేదా దేనినైనా నిజంగా ముఖ్యమైనప్పుడు మాత్రమే విమర్శించండి. మీరు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తిని మీరు ఖండించక పోయినప్పటికీ, ఒకరి గురించి చెడుగా మాట్లాడటం వలన మీరు స్నేహపూర్వకంగా మారవచ్చు. మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ ఇలా అనుకోవచ్చు, "ఈ వ్యక్తి తన వెనుక ఉన్న వ్యక్తులను విమర్శిస్తే, నేను లేనప్పుడు వారు నా గురించి ఏమి చెబుతారు?"

20. సాధారణంగా సానుకూలంగా ఉండండి

సానుకూలంగా ఉండటం అలవాటు చేసుకోండి. గుర్తుంచుకోండి:

1. ఏదైనా మంచిగా ఉన్నప్పుడు సానుకూల ప్రకటనలు చేయండి. వ్యక్తులు మంచి పనులు చేసినప్పుడు వారిని ప్రశంసించండి మరియు మీ ప్రశంసలను వ్యక్తపరచండి మరియు మీరు మిమ్మల్ని ఆస్వాదిస్తున్నట్లయితే, అందరికీ తెలియజేయండి.
2. అలవాటు లేకుండా ప్రతికూల విషయాలు చెప్పకండి. అవమానకరమైన వ్యాఖ్యలు చేస్తూ మిమ్మల్ని మీరు పట్టుకున్నప్పుడు, ఆపండి మరియు సానుకూలంగా ఉండండిబదులుగా వ్యాఖ్య.
3. మీరు సమస్య గురించి మాట్లాడవలసి వచ్చినప్పుడు లేదా ఫిర్యాదు చేయవలసి వచ్చినప్పుడు, పరిష్కారాన్ని అందించండి.

కొన్నిసార్లు ప్రతికూలంగా ఉండటం మంచిది మరియు పూర్తిగా సానుకూలంగా ఉండటం నకిలీగా కనిపిస్తుంది. అయితే సానుకూలంగా ఉండండి సాధారణంగా .

21. వ్యక్తుల భావోద్వేగాలకు అనుగుణంగా ఉండండి

స్నేహపూర్వకంగా ఉండటం అంటే కేవలం అన్ని వేళలా సానుకూలంగా ఉండటమే కాదు. ఒక స్నేహితుడు వారి సమస్యలను మీకు చెప్పినప్పుడు, మీరు వారి బాధను అనుభవిస్తారని వారికి అర్థమయ్యేలా చేయడం కూడా ఇది.

ఎవరికైనా కష్టంగా ఉంటే, వారి సమస్యను పరిష్కరించడానికి లేదా అతిగా సానుకూలంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించవద్దు. మంచి శ్రోతగా ఉండండి మరియు వారు కష్టపడుతున్నారని గుర్తించండి. మీరు అర్థం చేసుకున్నారని స్పష్టం చేయడానికి మీ స్వంత పదాలను ఉపయోగించి వారు చెప్పేదాన్ని పునరావృతం చేయడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, “ఈ పరీక్షలు మిమ్మల్ని నిజంగా ఒత్తిడికి గురిచేస్తున్నట్లు అనిపిస్తోంది.”

22. దాని కోసం విభేదించడం మానుకోండి

ఇతరుల దృక్కోణాలను సులభంగా చూడగలిగే వ్యక్తులు మరియు వాదించే తపన లేని వ్యక్తులు ఎక్కువ మంది స్నేహితులను కలిగి ఉంటారు.[] వాదించడం కోసం వాదించకండి. అంత ముఖ్యమైనవి కాని విషయాల గురించి చర్చించేటప్పుడు అంగీకరించండి.

ఉదాహరణకు, ఇలా చేయవద్దు:

ఎవరైనా: నేను ట్రాన్స్‌ని ప్రేమిస్తున్నాను.

మీరు: గంభీరంగా చెప్పాలా? అన్నీ ఒకేలా అనిపిస్తాయి.

అయితే, ఏదైనా ముఖ్యమైనది అయినప్పుడు, మీ నమ్మకాల కోసం నిలబడండి.

23. సహజంగా స్నేహపూర్వకంగా ఉండే వ్యక్తులను చూసి వారి నుండి నేర్చుకోండి

మీకు ఎవరైనా ఆప్యాయంగా మరియు ఇష్టపడేవారు తెలుసా? వారు ఏమి చేస్తారో విశ్లేషించండి. మీరు ఎలా ఉండాలో చూపించే వారు మీ రోల్ మోడల్‌లుగా ఉండనివ్వండిమరింత స్నేహపూర్వకంగా.

• వారు ఏమి చెబుతారు?
• వారు ఎలా చెబుతారు?
• వారు చెప్పేది మీరు ఎప్పుడూ వినరు?
• ప్రతికూల వ్యక్తులను వారు ఎలా వ్యవహరిస్తారు?

వారు ఎందుకు స్నేహపూర్వకంగా కనిపిస్తారు మరియు వారి నుండి నేర్చుకోండి. సామాజిక పరిస్థితిలో మీకు ఇబ్బందిగా అనిపించినప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి, “నా రోల్ మోడల్ ఏమి చేస్తుంది?”

24. సారూప్యతను ఏర్పరచుకోవడానికి మిర్రరింగ్‌ని ఉపయోగించండి

మీరు ఎవరి బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని సూక్ష్మంగా అనుకరిస్తే, వారు మిమ్మల్ని ఇష్టపడటానికి ఎక్కువ మొగ్గు చూపుతారని పరిశోధనలో తేలింది.[]

ఉదాహరణకు, మీరు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తి వారి ఒడిలో చేతులు వేసుకుంటే, మీ చేతులను నెమ్మదిగా అదే స్థితిలోకి తరలించడానికి ముందు కొన్ని సెకన్లు వేచి ఉండండి. అతిగా చేయవద్దు, లేదా మీరు గగుర్పాటుకు గురవుతారు.

మీరు సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకున్నారో లేదో పరీక్షించడానికి, మీ శరీర స్థితిని మార్చండి. అవతలి వ్యక్తి మిమ్మల్ని 30 సెకన్లలోపు ప్రతిబింబిస్తే, వారు మీతో సమకాలీకరించినట్లు భావించవచ్చు.[]

25. కృతజ్ఞత చూపండి

ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఇతరుల పట్ల కృతజ్ఞత చూపడం వల్ల మీరు స్నేహపూర్వకంగా మరియు ఆలోచనాత్మకంగా కనిపిస్తారు.[] ఎవరైనా మీకు సహాయం చేసినప్పుడు, "ధన్యవాదాలు" అని గొణుగుకోకండి. చిరునవ్వుతో, కంటికి పరిచయం చేసి, “ధన్యవాదాలు!” అని చెప్పండి

26. సామాజిక స్పర్శను ఉపయోగించండి

సోషల్ టచ్ చేయడం ఇష్టాన్ని పెంచుతుంది[] మరియు మీరు స్నేహపూర్వకంగా కనిపించేలా చేయవచ్చు. మీరు ఒక పాయింట్ చెప్పాలనుకున్నప్పుడు లేదా సానుభూతిని వ్యక్తం చేయాలనుకున్నప్పుడు, వారి మోచేయి మరియు భుజం మధ్య, చేయిపై ఎవరినైనా తేలికగా తాకండి. మీరిద్దరూ కూర్చుని ఉంటే, వారి మోకాలిని సున్నితంగా తాకండి.

27. కొత్త వ్యక్తులకు స్వాగతం

కోసంఉదాహరణకు, కొత్త సహోద్యోగి మీ కంపెనీలో చేరినప్పుడు, మీరు వీటిని చేయవచ్చు:

• వాటిని చుట్టుపక్కల చూపడానికి
• వారిని మీ ఇతర సహోద్యోగులకు పరిచయం చేయండి
• పని గంటల వెలుపల సామాజిక ఈవెంట్‌లకు వారిని ఆహ్వానించండి
• తాజా వార్తలను వారికి పూరించండి మరియు వారికి ఆఫీసు రాజకీయాల నేపథ్యాన్ని అందించండి

కొత్తగా ఆపివేయండి. మీ స్నేహితుడు వారి కొత్త బాయ్‌ఫ్రెండ్ లేదా గర్ల్‌ఫ్రెండ్‌ని ఈవెంట్‌కి తీసుకువస్తే, వారితో చాట్ చేయడానికి సమయం కేటాయించండి.

28. సానుకూల హాస్యాన్ని ఉపయోగించండి

జోక్స్ చేయడం లేదా పరిస్థితి యొక్క ఫన్నీ వైపు మెచ్చుకోవడం మీరు స్నేహపూర్వక వ్యక్తిగా కనిపించడంలో సహాయపడుతుంది. వేరొకరి ఖర్చుతో భారీ వ్యంగ్యం, అపహాస్యం లేదా జోకులు వేయడం మానుకోండి. బదులుగా, దైనందిన జీవితం గురించి తేలికైన పరిశీలనలపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి.

మీపై సున్నితంగా సరదాగా మాట్లాడుకోవడం సరైంది, కానీ స్వీయ-నిరాశ కలిగించే హాస్యాన్ని నివారించడం ఉత్తమం ఎందుకంటే ఇది ఇతరులకు అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు.

29. ఇతరులను పైకి ఎత్తండి

పాజిటివ్ గాసిప్‌గా ఉండండి. వారి వెనుక ఉన్న వ్యక్తుల గురించి చెడుగా మాట్లాడే బదులు, వారు లేనప్పుడు వారి గురించి మంచి విషయాలు చెప్పండి. ఇది మిమ్మల్ని స్నేహపూర్వకంగా మరియు విశ్వసనీయంగా కనిపించేలా చేస్తుంది.

మీరు మరొకరి నుండి విన్న అభినందనలను సంభాషణలో నేయడం ద్వారా వాటిని కూడా అందించవచ్చు.

ఉదాహరణకు:

“హే జో, మీరు అద్భుతమైన బేకర్ అని లూసీ మరుసటి రోజు నాకు చెప్పారు. నేను వారాంతంలో రొట్టె చేసాను, కానీ అది పెరగదు! నీ దగ్గరేమన్నా వున్నాయా