وڌيڪ دوستي ڪيئن ڪجي (عملي مثالن سان)

“مون کي خبر ناهي ته دوستي ڪيئن ڪجي، خاص ڪري انهن ماڻهن لاءِ جن سان مون صرف ملاقات ڪئي آهي. مان ڄاڻڻ چاهيان ٿو ته هڪ دوستانه ماڻهو ڪيئن ٿئي جيڪو گرم ۽ پيارو هجي.“

مون کي خبر نه هئي ته ماڻهن سان دوستي ڪيئن ڪجي.

سالن تائين سماجي صلاحيتن ۽ رويي جي سائنس جي مطالعي کان پوءِ، مون هزارين ماڻهن کي وڌيڪ ملنسار ۽ دوستانه ٿيڻ ۾ مدد ڪئي آهي. وڌيڪ مسڪرايو

ماڻهن کي هڪ مخلص مسڪراهٽ ڏيو جڏهن توهان انهن کي سلام ڪيو ۽ الوداع چئو. پنهنجي منهن تي مسلسل مسڪراهٽ رکڻ کان پاسو ڪريو، جيتوڻيڪ - اهو توهان کي نروس ڪري سگهي ٿو.[]

2. مخلص سوال پڇو

ڏيکاريو ته توھان ٻين ۾ دلچسپي رکو ٿا انھن کان ڪجھ مخلص سوال پڇي. اھو اشارو ڏئي ٿو ته توھان انھن جي پرواھ ڪندا آھيو ۽ انھن کي ڄاڻڻ چاھيو ٿا.

ٻئي ڏينھن ڪنھن مون کان پڇيو، “بلاگ ھلڻ توھان وانگر ڏاڍو دلچسپ لڳي ٿو! ڇا توھان ان طريقي جي سفارش ڪندا ته جيئن زندگي گذارڻ جو طريقو اختيار ڪيو وڃي؟” اھو اھو شخص بڻجي ويو آھي جيئن تمام گھڻو دوستاڻو.

3. ماڻهن جا نالا ياد رکو ۽ استعمال ڪريو

جڏهن ڪو توهان کي پنهنجو نالو ٻڌائي، هڪ ذهني انجمن ٺاهيو جيڪو توهان کي ان کي ياد رکڻ ۾ مدد ڏيندو. مثال طور، جيڪڏهن ڪنهن جو نالو اسٽيو آهي، توهان تصور ڪري سگهو ٿا ته هو اسٽيو جابز کي ڀاڪر پائي رهيو آهي.

جڏهن به اهو احساس ٿئي ته انهن جو نالو استعمال ڪريو. مثال طور، “توسان سان ملڻ واقعي ڏاڍو سٺو لڳو، اسٽيو.“

اهو اشارو ڏئي ٿو ته توهان انهن جي پرواهه ڪندا آهيو، ۽ اهي توهان کي هڪ دوستانه شخص طور ڏسندا.

4. آرام ڪر پنھنجوٽوٽڪا؟”

ڪيئن اطمينان ۽ آرام سان رهجي وڃي دوستانه هجڻ لاءِ ڪافي آهي

جيڪڏهن توهان نروس يا شرم محسوس ڪندا آهيو ته دوستي ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو. شايد توهان محسوس ڪيو ته ماڻهو توهان کي پسند نه ڪندا جڏهن توهان انهن ڏانهن وڃو ۽ توهان کي رد ڪيو ويندو. يا، ٿي سگهي ٿو توهان کي خبر ناهي ته ڇا چوڻو آهي.

هتي ڪجهه صلاحون آهن ته ڪيئن دوستي ڪرڻ جي همت ڪجي.

1. پنهنجو پاڻ سان ڳالهائڻ جو طريقو تبديل ڪريو

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته ٻيا توهان جو فيصلو ڪندا، اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجو پاڻ کي فيصلو ڪيو. شايد توهان وٽ توهان جي سر ۾ هڪ منفي آواز آهي جيڪو هر وقت شڪايت ڪندو آهي. پوءِ اهو يقين ڪرڻ آسان آهي ته ٻيا به توهان جي باري ۾ اهي ئي ڳالهيون سوچيندا.

پنهنجي پاڻ سان ائين ڳالهايو جيئن توهان ڪنهن دوست سان ڳالهايو جنهن کي توهان پسند ڪيو ۽ عزت ڏيو.

جيڪڏهن توهان جو آواز چوي، ”ماڻهو مون کان نفرت ڪن ٿا،“ ته ٻين وقتن تي واپس سوچيو ته اهو آواز غلط ثابت ٿي سگهي ٿو. شايد توهان هڪ وقت ياد ڪري سگهو ٿا جتي ماڻهو واقعي توهان کي پسند ڪرڻ لڳي. اهو ثابت ٿي سگهي ٿو ته ماڻهو توهان کان نفرت نٿا ڪن. []

2. رد ڪرڻ کي سٺي شيءِ جي طور تي ڏسو

اها شروعات ڪرڻ خوفناڪ ٿي سگهي ٿي، ماڻهن کي دعوت ڏيڻ، انهن سان رابطو ڪرڻ، يا پهريان دوستي ڪرڻ، ڇاڪاڻ ته اسان کي رد ڪيو وڃي. جيڪڏهن توهان رد نه ڪيو، ان جو مطلب اهو آهي ته توهان ڪو به موقعو نه ورتو آهي.

3. دعوتن لاءِ ها چئو

جيڪڏهن توهان چئو ”نه مهرباني“ جڏهن به ماڻهو توهان کي hangout ڪرڻ لاءِ چوندا، آخرڪار اهي توهان کي دعوت ڏيڻ بند ڪندا. توهان پنهنجي سماجي صلاحيتن کي مشق ڪرڻ لاء قيمتي موقعا وڃائي ڇڏيندا، ۽ توهان ڪنداوڌيڪ الڳ ٿي وڃو.

دعوتن کي ها چوڻ جي عادت بنايو جيتوڻيڪ توهان هن وقت ائين محسوس نه ڪيو. توهان کي پوري واقعي لاءِ رهڻ جي ضرورت ناهي. مثال طور، جيڪڏهن توهان کي ڪنهن پارٽيءَ ۾ مدعو ڪيو ويو آهي، ته توهان پنهنجو پاڻ کي هڪ ڪلاڪ رهڻ جو مقصد مقرر ڪري سگهو ٿا.

وڌيڪ پڙهو: وڌيڪ سماجي ڪيئن ٿيو.

4. پهرين دوستي ٿيڻ جي جرئت ڪريو

ان کان اڳ جو توهان دوستن سان دوستي ڪرڻ جو انتظار نه ڪريو. اهي ساڳيا غير يقيني محسوس ڪن ٿا ۽ شايد انتظار ڪري رهيا آهن! جيڪڏهن توهان لچڪدار ڪم ڪندا، اهي به هچڪدار ڪم ڪندا.

ماڻهن کي گرم مسڪراهٽ سان سلام ڪريو ۽ هڪ مخلص سوال پڇو ته اهي ڇا ڪندا آهن يا انهن جي لاءِ ڇا آهي. اهو آهي جڏهن اهي دوستانه ٿيڻ جي جرئت ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان مثبت جواب نه ٿا حاصل ڪريو، ياد رکو ته اهو ضروري ناهي ته اهو ذاتي آهي. هر ڪنهن جا ڏينهن خراب آهن.

5. سماجي صلاحيتن تي ڪتاب پڙهو

سماجي سيٽنگن ۾ وڌيڪ آرام سان ٿيڻ لاءِ سماجي صلاحيتن تي پڙهو. هتي سماجي صلاحيتن تي بهترين ڪتابن تي اسان جي رهنمائي آهي.

13> چهرو

جڏهن اسان کي نروس محسوس ٿئي ٿو، اسان جا چهرا تنگ ٿي وڃن ٿا، ۽ اسان ناراض، محفوظ، يا منع ٿيل نظر اچي سگهون ٿا. پنهنجي چهري جي عضون کي آرام ڏيڻ جي مشق ڪريو ۽ پنهنجي چهري جي خلوص کي چمڪائڻ ڏيو.

سوچو ته توهان انهن ماڻهن سان ڪهڙو رد عمل ڏيکاريو جيڪي توهان جي آس پاس آرام سان آهن. توهان نون ماڻهن جي چوڌاري ساڳئي طريقي سان رد عمل ڪرڻ چاهيندا آهيو.

5. ماڻهن سان ڳالهائڻ جي شروعات ڪريو

گفتگو شروع ڪرڻ سان اهو واضح ٿئي ٿو ته توهان دوستانه آهيو ۽ ڳالهه ٻولهه لاءِ کليل آهيو.

حالت جي باري ۾ هڪ سادو بيان ڏيو ته جيئن توهان ڳالهائڻ چاهيو ٿا، مثال طور، “اها سالمن سٺي لڳندي آهي،“ ”ڇا توهان به دير سان ٽيسٽ جي تياري ڪري رهيا هئا؟ يا، ”توکي اهو سنيپل ڪٿي مليو؟“

گفتگو ڪيئن شروع ڪجي ان بابت اسان جي الڳ گائيڊ پڙهو.

6. انهن ماڻهن کي تسليم ڪريو جيڪي توهان ڄاڻو ٿا

جڏهن توهان انهن کي ڏسندا آهيو ته ماڻهن کي سلام ڪريو، مسڪرايو يا هيلو چئو. ان کي نظر انداز ڪرڻ آسان ٿي سگھي ٿو، پر جيڪڏھن توھان ڪريو ٿا، اھو لڳي سگھي ٿو ته توھان انھن کي پسند نٿا ڪريو.

7. کليل جسماني ٻولي استعمال ڪريو

پنهنجا هٿ پنهنجن پاسن سان گڏ ڪريو انهن کي پار ڪرڻ بدران. هيٺ ڏسڻ کان پاسو ڪريو. کليل جسم جي ٻولي دوستي جو اشارو ڏئي ٿي ۽ توهان کي وڌيڪ نظر اچي ٿي. جيڪڏھن توھان جھليو ٿا، پنھنجي پوزيشن کي بھتر ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو - توھان کي وڌيڪ اعتماد نظر ايندو. ھي وڊيو ڏسو ھنچ بڪ پوزيشن کي فڪس ڪرڻ لاءِ صلاحون.

8. اکين سان رابطو ڪريو

جڏهن توهان ماڻهن کي سلام ڪيو، ٻڌو يا ڳالهايو، انهن کي اکين ۾ ڏسو.ٻئي شخص جي iris. هڪ ٻي چال آهي انهن جي ابرو کي ڏسڻ بدران. وڌيڪ مشوري لاءِ اکين سان پراعتماد رابطي لاءِ هي گائيڊ ڏسو.

9. ”ها“ يا ”نه“ جا جواب ڏيڻ کان پاسو ڪريو

جيڪڏهن ڪو توهان کان پڇي، “توهان جو هفتيوار آخر ڪيئن رهيو؟“ رڳو اهو نه چئو “چڱو.“ اهو تاثر ڏئي ٿو ته توهان ڳالهائڻ نٿا چاهيو.

ڪجهه اضافي معلومات ڏيو ۽ پنهنجو پاڻ جو سوال پڇو. مثال طور، “اهو سٺو هو. مون پنهنجي گهر جي پويان جنگل ۾ سير ڪيو ۽ هڪ ناول پڙهي پورو ڪيو. توهان جو ڪهڙو حال هو؟”

10. انهن ماڻهن سان ڳالهائڻ لاءِ وقت وٺو جيڪي توهان اڳ ۾ ئي ڄاڻو ٿا

انهن ماڻهن سان ڳالهائڻ شروع ڪريو جيڪي توهان ڄاڻو ٿا، جيتوڻيڪ توهان وٽ انهن کي ٻڌائڻ لاءِ ڪا اهم ڳالهه نه آهي.

سادو گفتگو هڪ اشارو آهي جيڪو توهان ڳالهائڻ چاهيو ٿا. اهو چوڻ جيترو آسان ٿي سگهي ٿو، "هاءِ ليزا، توهان جو هفتيوار آخر ڪيئن رهيو؟" سوالن جا جواب ڏيڻ لاءِ تيار رهو جن جا اهي توهان کان پڇڻ جو امڪان آهن. انهي صورت ۾، ليزا شايد اهو ڄاڻڻ چاهيندو ته توهان هفتي جي آخر ۾ ڇا ڪيو.

11. ماڻهن کي واقعن ۾ دعوت ڏيو

سماجي گڏجاڻين ۾ ماڻهن کي دعوت ڏيڻ جي عادت ٺاهيو. (پڪ ڪريو ته هرڪو ٺيڪ آهي توهان سان گڏ هڪ اضافي ماڻهو آڻيندي.) جڏهن به توهان ڪم کان پوءِ واري گڏجاڻي، ورڪشاپ يا ڪنهن تقريب ۾ وڃو ٿا ته پاڻ کان پڇو، ”ڇا ڪو ٻيو آهي جيڪو مون سان شامل ٿيڻ چاهي؟“

12. هر ڪنهن کي ڳالهه ٻولهه ۾ شامل ٿيڻ جو احساس ڏياريو

جيڪڏهن توهان هڪ گروپ ۾ آهيو ۽ ڪو ماڻهو ڪچهريءَ جي ڪناري تي بيٺو آهي، انهن کي سوال پڇي شامل ڪريو.انهن کي اکين سان رابطو ڪرڻ، مسڪرائڻ، ۽ انهن جو نالو استعمال ڪندي مشغول ڪريو.

مثال طور، اچو ته چئو ته توهان هڪ گروپ گفتگو ۾ آهيو، ۽ هرڪو اهو ڳالهائي رهيو آهي ته اهي اسڪوبا ڊائيونگ جي ڪوشش ڪرڻ چاهيندا. تنهنجو دوست اميره، جيڪو شرمائي سگهي ٿو، اتي آهي. هوءَ ڪيترائي ڀيرا ڊائيونگ ڪري چڪي آهي. هن جي گفتگو جو حصو محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ، توهان چئي سگهو ٿا، ”اميرا، مون کي خبر آهي ته توهان ڪجهه اسڪوبا ڊائيونگ ڪئي آهي. اهو ڪهڙو آهي؟”

ڏسو_ پڻ: 14 مشورا ڳولڻ لاءِ من پسند ماڻهو (جيڪو توهان کي سمجهي)

جيڪڏهن ڪو ماڻهو مداخلت ڪري ٿو، انهن جي مدد ڪريو انهن ڏانهن ڌيان واپس آڻيندي. اھو ھڪڙو سوچيندڙ اشارو آھي جيڪو ڏيکاري ٿو توھان کي دلچسپي آھي انھن کي ڇا چوڻ آھي.

مثال طور:

شادي: هڪ ڀيري جڏهن مان پئرس ۾ هئس…

ڪو: انٽرپٽس

توهان، ٿوري دير کان پوءِ: شادي، توهان پيرس بابت ڇا چوڻ وارا آهيو؟

13. خلوص داد ڏيو

جڏهن توهان سوچيو ته ڪنهن ڪجهه ڪيو آهي يا ڪجهه سٺو چيو آهي، انهن کي ان بابت ٻڌايو.

مثال طور:

• “ماريا، مون کي پسند آيو جيڪو توهان اڳ ۾ اليڪٽرڪ ڪارن بابت چيو هو.“
• “مان ڏاڍو متاثر ٿيو آهيان ته توهان صرف ٻن ڏينهن ۾ سڄي گهر کي رنگ ڏيڻ جي قابل ٿي ويا آهيو. انھن جي ذاتي ظاھر جي باري ۾ تعريف کان پاسو ڪريو ڇو ته اھو غير مناسب ٿي سگھي ٿو.

  14. ماڻهن جي باري ۾ ننڍيون ننڍيون شيون ياد رکو

  جيڪڏهن ڪو چوي ٿو ته هو نئين نوڪري شروع ڪرڻ وارا آهن، موڪلن تي وڃو، هڪ خريد ڪريونئين ڪار، يا انهن جي گهر کي بحال ڪريو، انهي تي عمل ڪريو ۽ انهن کان ان بابت پڇو. اهو ڏيکاري ٿو ته توهان جي پرواهه آهي ۽ توهان دوستانه آهيو.

  مثال طور:

  • “نئين نوڪري ڪيئن آهي؟”
  • “ڪيئن هئي موڪلون؟“
  • “نئين ڪار ڪيئن آهي؟“
  • <1 شايد ياد آهي. منفي ياداشتن کي جنم ڏيڻ کان پاسو ڪريو.

    15. ڏيکاريو ته توهان ٻڌو

    صرف نه ٻڌو. ڏيکاريو ته توهان ٻڌو. اهو توهان سان گڏ رهڻ کي نفعي بخش ۽ مزيدار بڻائي ٿو.

    • چئو ”هم،“ ”او،“ ۽ ”ها“ جڏهن مناسب هجي.
    • هڪ جواب ڏيو ۽ پنهنجي منهن سان مستند رد عمل ڏيو.
    • جيڪڏهن توهان ٻاهر وڃو، پنهنجي توجه کي گفتگو ڏانهن واپس آڻيو. ان لمحي ۾ رهڻ آسان آهي جيڪڏهن توهان سچي دلچسپي پيدا ڪريو ان ۾ جيڪو ٻيو ماڻهو چئي رهيو آهي.
    • ان جي باري ۾ سوچڻ جي بجاءِ توهان کي اڳتي ڇا چوڻ گهرجي، انهن جي باري ۾ تجسس پيدا ڪريو جيڪي اهي توهان کي ٻڌائين ۽ پٺيان ايندڙ سوال پڇو.

16. ڏيکاريو ته توهان گروپ گفتگو ۾ ٻڌو ٿا

جيڪڏهن اسان محسوس نٿا ڪريون ته گروپ گفتگو ۾ زون آئوٽ ڪرڻ آسان آهي. فعال طور تي ٻڌو جيئن مون اڳئين قدم ۾ وضاحت ڪئي. توهان ڏسندا ته جيڪو به ڳالهائي رهيو آهي اهو توهان سان وڌيڪ ڳالهائڻ شروع ڪندو ڇو ته توهان انهن کي پنهنجي توجه سان انعام ڏيندا آهيو.

17. پنهنجي فون کي ڏسڻ کان پاسو ڪريو

جڏهن ڪو ماڻهو ڳالهائي رهيو آهي، ڪڏهن به پنهنجي فون ڏانهن نه ڏسو. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي فون کي ڏسڻو پوندو (ڇاڪاڻ ته خراب شيون ٿينديون جيڪڏهن توهاننه) وضاحت ڪريو ڇو. مثال طور، “مون کي توهان جي وچ ۾ مداخلت ڪرڻ تي افسوس ٿيو، پر منهنجو دوست هن وقت منهنجي گهر کان ٻاهر بند آهي، ۽ مون کي ٻڌائڻ جي ضرورت آهي ته چاٻي ڪٿي آهي. ماڻهن جي مدد ڪريو

مهرباني وارو عمل اشارو ڏئي ٿو ته توهان دوست آهيو.[] ماڻهن جي مدد ڪريو انهن شين سان جيڪي توهان لاءِ آسان آهن پر انهن لاءِ مشڪل آهن.

مثال طور، ڪنهن جي مدد ڪريو جيڪو رياضي سان جدوجهد ڪري هڪ مساوات کي حل ڪرڻ لاءِ ڇو ته توهان ان ۾ سٺا آهيو، پر ڪنهن جي ڪيڪٽس کي ٻيهر ٻوڙڻ ۾ مدد لاءِ 5 ميل سفر ڪرڻ جي آڇ نه ڪريو.

ڪڏهن به مدد نه ڪريو. 9 ڪنهن به شيءِ ۾ مدد نه ڪريو سواءِ. 3 تائين ڳڻيو ان کان اڳ جو توهان تنقيد يا مذمت ڪريو

صرف ڪنهن تي يا ڪنهن شيءِ تي تنقيد ڪريو جڏهن اها واقعي اهم هجي. ايستائين جو توهان ان شخص جي مذمت نه ڪري رهيا آهيو جنهن سان توهان ڳالهائي رهيا آهيو، ڪنهن کي خراب ڳالهائڻ توهان کي غير دوستانه طور تي سامهون اچي سگهي ٿو. توهان جي چوڌاري هرڪو اهو سوچي سگهي ٿو، "جيڪڏهن اهو شخص ماڻهن کي پٺتي تي تنقيد ڪري ٿو، اهي منهنجي باري ۾ ڇا چوندا جڏهن آئون ڀرسان نه آهيان؟"

20. عام طور تي مثبت رهو

مثبت ٿيڻ جي عادت ٺاهيو. ياد رکو:

1. جڏهن ڪا شيءِ سٺي هجي ها ته مثبت بيان ڪريو. ماڻهن جي ساراهه ڪريو ۽ انهن جي تعريف ڪريو جڏهن اهي شيون چڱي طرح ڪن ٿا، ۽ جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي لطف اندوز ڪري رهيا آهيو، سڀني کي خبر ڏيو.
2. نڪاري شين کي عادت کان ٻاهر نه چئو. جڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي ناپسنديده تبصرو ڪندي پڪڙيو، روڪيو ۽ هڪ مثبت ٺاهيوبدران تبصرو.
3. جڏهن توهان کي ڪنهن مسئلي بابت ڳالهائڻ يا شڪايت ڪرڻ جي ضرورت آهي، هڪ حل پيش ڪريو.

ڪڏهن ڪڏهن منفي ٿيڻ ٺيڪ آهي، ۽ گهڻو ڪري مثبت هجڻ جعلي نظر اچي سگهي ٿو. پر مثبت رهو عام طور تي .

21. ماڻهن جي جذبن سان هم آهنگ رهو

دوستانه هجڻ صرف هر وقت مثبت رهڻ بابت ناهي. اهو هڪ دوست کي سمجهڻ جي باري ۾ پڻ آهي ته جڏهن اهي توهان کي پنهنجا مسئلا ٻڌائين ٿا، توهان کي انهن جي تڪليف محسوس ٿئي ٿي.

جيڪڏهن ڪنهن کي ڏکيو وقت آهي، انهن جي مسئلي کي حل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو يا گهڻو ڪري مثبت ٿي. بس هڪ سٺو ٻڌندڙ هئڻ ۽ تسليم ڪيو ته اهي جدوجهد ڪري رهيا آهن. اهو توهان جي پنهنجي لفظن کي استعمال ڪندي انهن کي ٻيهر ورجائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو اهو واضح ڪرڻ لاءِ ته توهان سمجهي ورتو آهي. مثال طور، “اهو لڳي ٿو ته اهي امتحان واقعي توهان کي زور ڏئي رهيا آهن.”

22. ان جي خاطر اختلاف ڪرڻ کان پاسو ڪيو

ماڻهو جيڪي ٻين جي نقطه نظر کي آساني سان ڏسي سگهن ٿا ۽ جن ۾ بحث ڪرڻ جي خواهش نه آهي انهن کي وڌيڪ دوست آهن.[] بحث ڪرڻ جي خاطر بحث نه ڪريو. متفق رهو جڏهن انهن شين تي بحث ڪيو وڃي جيڪي اهي اهم نه آهن.

مثال طور، هي نه ڪريو:

ڪو: مون کي ٽرانس پسند آهي.

توهان: سنجيدگي سان؟ اهو سڀ ڪجهه ساڳيو ئي آواز آهي.

بهرحال، جڏهن ڪا شيءِ اهميت رکي ٿي، ته پنهنجي عقيدن لاءِ اٿي بيٺو.

ڏسو_ پڻ: هڪ ڇوڪري سان گفتگو ڪيئن شروع ڪجي (IRL، ٽيڪسٽ ۽ آن لائن)

23. قدرتي طور تي دوستانه ماڻهن کي ڏسو ۽ انهن کان سکو

ڇا توهان ڪنهن ماڻهو کي سڃاڻو ٿا جيڪو گرم ۽ پسند ڪندڙ هجي؟ تجزيو ڪريو جيڪي ڪندا آھن. انهن کي پنهنجو رول ماڊل بڻجڻ ڏيو جيڪي توهان کي ڏيکارين ته ڪيئن ٿيڻو آهيوڌيڪ دوستانه.

• اهي ڇا چوندا آهن؟
• اهي ڪيئن چوندا آهن؟
• توهان ڪڏهن به انهن کي ڇا چوندا نه ٻڌندا آهيو؟
• اهي منفي ماڻهن کي ڪيئن سنڀاليندا آهن؟

اشارو ڳوليو ڇو ته انهن کي دوستانه طور ڏٺو وڃي ٿو ۽ انهن مان سکو. جڏهن توهان هڪ سماجي صورتحال ۾ عجيب محسوس ڪيو، پنهنجو پاڻ کان پڇو، "منهنجو رول ماڊل ڇا ڪندو؟"

24. رابطا ٺاهڻ لاءِ آئيني جو استعمال ڪريو

تحقيق ڏيکاري ٿي ته جيڪڏهن توهان ڪنهن جي باڊي لينگويج کي واضح طور تي نقل ڪندا، ته اهي توهان کي پسند ڪرڻ لاءِ وڌيڪ مائل ٿيندا.[]

مثال طور، جيڪڏهن توهان جنهن شخص سان ڳالهائي رهيا آهيو، پنهنجا هٿ پنهنجي گود ۾ رکي، ڪجهه سيڪنڊن لاءِ انتظار ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ان کان پهريان ته سست رفتاريءَ سان پنهنجي هٿن کي ساڳي پوزيشن ۾ منتقل ڪريو. ان کي وڌيڪ نه ڪريو، يا توهان کي خوفناڪ طور تي سامهون ايندي.

جانچڻ لاء ته ڇا توهان تعلق قائم ڪيو آهي، پنهنجي جسم جي پوزيشن کي تبديل ڪريو. جيڪڏهن ٻيو شخص توهان کي 30 سيڪنڊن اندر آئيني ٿو، اهي شايد توهان سان هم وقت سازي ۾ محسوس ڪن ٿا. []

25. شڪرگذاري ڏيکاريو

هڪ مطالعي جي مطابق، ٻين لاءِ شڪرگذاري ڏيکارڻ توهان کي دوستانه ۽ سوچيندڙ ظاهر ڪندو آهي.[] جڏهن ڪو توهان تي احسان ڪري ٿو، ته رڳو ”مهرباني“ نه ڪريو. مسڪرايو، اکين سان رابطو ڪريو، ۽ چئو، "مهرباني!"

26. سماجي رابطي کي استعمال ڪريو

سماجي رابطي جي صلاحيت وڌائي ٿي[] ۽ توهان کي وڌيڪ دوستي محسوس ڪري سگهو ٿا. ھلڪو ھلڪو ھلايو ڪنھن کي ھٿ تي، انھن جي ڪلھن ۽ ڪلھن جي وچ ۾، جڏھن توھان چاھيو ٿا ڪو نقطو يا جذباتي اظهار ڪرڻ. جيڪڏهن توهان ٻئي ويٺا آهيو، انهن جي گوڏن کي نرميء سان ڇڪيو.

27. نون ماڻهن کي ڀليڪار

لاءِمثال طور، جڏهن ڪو نئون همراهه توهان جي ڪمپني ۾ شامل ٿئي ٿو، توهان ڪري سگهو ٿا:

• انهن کي آس پاس ڏيکارڻ جي آڇ
• انهن کي پنهنجن ٻين همراهن سان متعارف ڪرايو
• انهن کي ڪم جي ڪلاڪن کان ٻاهر سماجي واقعن ۾ دعوت ڏيو
• انهن کي تازيون خبرون ڀريو ۽ انهن کي آفيس جي سياست تي پس منظر ڏيو

ايندڙ دروازي ڏانهن انهن جو استقبال ڪريو ۽ ڪنهن ٻئي کي ڀليڪار ڪريو. جيڪڏھن توھان جو دوست پنھنجي نئين بواءِ فرينڊ يا گرل فرينڊ کي ڪنھن تقريب ۾ گڏ کڻي اچي، انھن سان ڳالھائڻ لاءِ وقت ٺاھيو.

28. مثبت مزاح استعمال ڪريو

مذاق ڪرڻ يا ڪنهن صورتحال جي مزاحيه پاسي جي تعريف ڪرڻ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي هڪ دوستانه شخص جي حيثيت سان. ڪنهن ٻئي جي خرچ تي ڳري طنز، ٺٺولي، يا مذاق ڪرڻ کان پاسو ڪريو. ان جي بدران، روزمره جي زندگيءَ بابت روشن خيال مشاهدن تي ڌيان ڏيو.

29 ٻين کي مٿي کڻو

هڪ مثبت گپ شپ ڪريو. ماڻهن جي پٺيءَ پويان خراب ڳالهائڻ بدران، انهن جي باري ۾ سٺيون ڳالهيون چئو جڏهن اهي چوڌاري نه هجن. اهو توهان کي دوستانه ۽ قابل اعتماد بڻائيندو.

توهان انهن تعريفن کي پڻ منتقل ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان ڪنهن ٻئي کان ٻڌيون آهن انهن کي گفتگو ۾ ورجائيندي.

مثال طور:

“اي جو، لوسي ٻئي ڏينهن مون کي ٻڌائي رهيو هو ته تون هڪ بهترين بيڪر آهين. مون هفتي جي آخر ۾ ماني ٺاهي، پر اهو صرف اڀري نه سگهندو! ڇا توهان وٽ آهي