Содржина
„Не знам како да бидам пријателски расположен, особено со луѓето што само што ги запознав. Сакам да знам како да бидам пријателска личност која е топла и симпатична.“
Порано немав идеја како да бидам пријателски . Насмевнете се повеќе
Подарете им на луѓето искрена насмевка кога ќе ги поздравите и ќе се збогувате. Сепак, избегнувајте да имате постојана насмевка на лицето - тоа може да ве натера да бидете нервозни.[]
2. Поставувајте искрени прашања
Покажете дека сте заинтересирани за другите поставувајќи им неколку искрени прашања. Ова сигнализира дека се грижите за нив и сакате да ги запознаете.
Пред некој ден некој ме праша: „Водење блог како тебе звучи толку возбудливо! Дали би го препорачале тој начин на заработка? Запомнете и користете ги имињата на луѓето
Кога некој ќе ви го каже нивното име, создадете ментална асоцијација што ќе ви помогне да го запомните. На пример, ако некој се вика Стив, можете да го замислите како го гушка Стив Џобс.
Користете го неговото име секогаш кога има смисла. На пример, „Беше навистина убаво што те запознав, Стив.“
Ова сигнализира дека се грижиш за нив и тие ќе те гледаат како пријателска личност.
4. Опуштете се вашиотсовети?“
Како да бидете самоуверени и доволно опуштени за да бидете пријателски расположени
Може да биде тешко да се биде пријателски расположен ако се чувствувате нервозни или срамежливи. Можеби се чувствувате дека луѓето нема да ве сакаат кога ќе одите до нив и дека ќе бидете отфрлени. Или, можеби едноставно не знаете што да кажете.
Еве неколку совети како да се осмелите да бидете пријателски расположени.
1. Променете го начинот на кој зборувате сами со себе
Ако сметате дека другите ќе ве осудат, можеби вие самите се осудувате. Можеби имате негативен глас во вашата глава кој постојано се жали. Тогаш лесно е да се поверува дека другите ќе ги мислат истите работи за вас.
Разговарајте со себе како да разговарате со пријател што ви се допаѓа и почитувате.
Исто така види: 200 прашања за првиот состанок (да го скршиш мразот и да се запознаеш)Ако вашиот глас вели: „Луѓето ме мразат“, размислете за други моменти што може да докаже дека гласот е погрешен. Можеби можеш да се сетиш на времето кога на луѓето навистина им се чинело. Тоа може да докаже дека луѓето не ве мразат.[]
2. Сфатете го одбивањето како добра работа
Може да биде страшно да преземете иницијатива, да поканите луѓе, да им пријдете или прво да бидете пријателски расположени затоа што може да нè отфрлат.
Гледајте го одбивањето како добра работа: тоа докажува дека сте се обиделе. Ако не бидете одбиени, тоа значи дека не сте ризикувале.
3. Кажете „да“ на поканите
Ако кажете „Не, благодарам“ секогаш кога луѓето ќе ве замолат да се дружите, на крајот ќе престанат да ве канат. Ќе изгубите вредни можности да ги практикувате вашите социјални вештини, и ќе го сторите тоастанете поизолирани.
Направете навика да кажете да на поканите дури и ако не ви се допаѓа во моментот. Не мора да останете за целиот настан. На пример, ако сте поканети на забава, би можеле да си поставите цел да останете еден час.
Прочитајте повеќе: Како да станете посоцијални.
4. Прво осмелувајте се да бидете пријателски расположени
Не чекајте луѓето да бидат пријателски расположени пред да се осмелите да се вратите пријателски. Тие ја чувствуваат истата неизвесност и можеби чекаат! Ако се однесувате колебливо, тие исто така ќе се однесуваат колебливо.
Поздравете ги луѓето со топла насмевка и поставете искрено прашање за тоа што прават или што прават. Тоа е кога тие се осмелуваат да се вратат пријателски. Ако не добиете позитивен одговор, запомнете дека тоа не е нужно лично. Секој има лоши денови.
5. Читајте книги за социјални вештини
Читајте за социјалните вештини за да ви биде поудобно во социјални услови. Еве го нашиот водич за најдобрите книги за социјални вештини. 13 <13
13 <13 лицеКога се чувствуваме нервозни, нашите лица се напнати и можеме да изгледаме луто, воздржано или инхибирано. Вежбајте да ги релаксирате мускулите на лицето и оставете ги искрените изрази на лицето да блеснат.
Размислете како реагирате со луѓето околу кои ви е удобно. Сакате да реагирате на ист начин околу новите луѓе.
5. Преземете иницијатива да разговарате со луѓе
Отпочнувањето разговор јасно покажува дека сте пријателски расположени и отворени за интеракција.
Направете едноставна изјава за ситуацијата за да сигнализирате дека сакате да разговарате, на пр., „Тој лосос изгледа добро“, „Дали доцнивте подготвувајќи се за тестот?“ или, „Каде го најдовте тој Snapple?“
Прочитајте го нашиот посебен водич за тоа како да започнете разговор.
6. Признајте ги луѓето што ги познавате
Кменете со главата, насмевнете се или поздравете им на луѓето кога ќе ги видите. Можеби е полесно да ги игнорирате, но ако го правите тоа, може да изгледа како да не ви се допаѓаат.
7. Користете отворен говор на телото
Рацете нека ви бидат долж страните наместо да ги прекрстувате. Избегнувајте да гледате надолу. Отворениот говор на телото сигнализира пријателство и ве прави да изгледате попристапно. Ако имате тенденција да летете, обидете се да го подобрите вашето држење - ќе изгледате посигурни. Погледнете го ова видео за фиксирање на држење на грбавиот за совети.
8. Водете контакт со очи
Гледајте ги луѓето во очи секогаш кога ги поздравувате, слушате или разговарате.[]
Ако контактот со очи ви прави непријатно, обидете се да ја откриете бојата наирисот на другата личност. Друг трик е наместо тоа да ги погледнете нивните веѓи. Погледнете го ова упатство за доверлив контакт со очите за повеќе совети.
9. Избегнувајте да давате одговори со „Да“ или „Не“
Ако некој ве праша, „Како ви помина викендот?“ не кажувајте само „Добро.“ Тоа дава впечаток дека не сакате да разговарате.
Дајте дополнителни информации и поставете си прашање. На пример, „Беше добро. Се прошетав во шумата зад мојата куќа и завршив со читање роман. Како беше твоето?“
Исто така види: Борби за општествениот живот на жените во нивните 20-ти и 30-ти10. Најдете време да разговарате со луѓе што веќе ги познавате
Почнете да разговарате со луѓе што ги познавате, дури и ако немате нешто важно да им кажете.
Едноставниот разговор е сигнал дека сакате да комуницирате. Може да биде лесно како да се каже: „Здраво Лиза, како беше твојот викенд? Бидете подготвени да одговорите на следните прашања што веројатно ќе ви ги постават. Во овој случај, Лиза веројатно би сакала да знае што сте правеле за време на викендот.
11. Поканете луѓе на настани
Направете навика да поканувате луѓе на друштвени собири. (Погрижете се сите да се во ред со вас со носење дополнително лице.) Секогаш кога одите на собир после работа, работилница или настан, запрашајте се: „Дали има некој друг што би сакал да ми се придружи?“
12. Направете сите да се чувствуваат вклучени во разговорите
Ако сте во група и некој е незгодно на работ на разговорот, вклучете го со поставување прашање.Вклучете ги со воспоставување контакт со очи, насмевка и користење на нивното име.
На пример, да речеме дека сте во групен разговор и сите зборуваат за тоа како би сакале да пробаат нуркање. Таму е вашата пријателка Амира, која знае да биде срамежлива. Таа неколку пати нуркала. За да и помогнете да се чувствува дел од разговорот, можете да кажете: „Амира, знам дека направи малку нуркање. Како е?“
Ако некој е прекинат, помогнете му така што ќе го вратите вниманието кон него. Ова е внимателен гест што покажува дека сте заинтересирани за она што тие имаат да го кажат.
На пример:
Шадија: Едно време кога бев во Париз...
Некој: Прекинува
Ти, малку подоцна: Шадија, што сакаше да кажеш за Париз?
13. Давајте искрени комплименти
Кога мислите дека некој направил нешто или рекол нешто добро, кажете му за тоа.
На пример:
- „Марија, ми се допадна она што го кажа претходно за електричните автомобили.“
- „Толку сум импресиониран што успеа да ја насликаш целата куќа за само два дена.“
- „Ти си толку добар писател!“
Убаво ќе се чувствуваат кога некој ќе каже нешто, ќе му се допадне. Избегнувајте комплименти за нивниот личен изглед бидејќи тоа може да ви се чини несоодветно.
14. Запомни ситни работи за луѓето
Ако некој каже дека ќе започне нова работа, оди на одмор, купи синов автомобил, или реновирање на нивниот дом, следете го тоа и прашајте ги за тоа. Тоа покажува дека се грижите и дека сте пријателски расположени.
На пример:
- „Како е новата работа?“
- „Како беше одморот?“
- „Како е новиот автомобил?“
- „Како оди реновирањето на нештото? веројатно ќе се сетите. Избегнувајте да носите негативни спомени.
15. Покажете дека слушате
Не само слушајте. ПОКАЖЕТЕ дека слушате. Тоа го прави наградувачко и забавно да се биде со вас.
- Кажете „Хмм“, „Ох“ и „Да“ кога е соодветно.
- Кимнете со главата и правете автентични реакции со вашето лице.
- Ако зонирате, вратете го вашиот фокус на разговорот. Полесно е да останете во моментот ако негувате искрен интерес за она што го кажува другиот.
- Наместо да размислувате што треба да кажете следно, бидете љубопитни за тоа што ќе ви кажат и поставувајте дополнителни прашања.
16. Покажете дека слушате во групни разговори
Лесно е да се зонира во групниот разговор ако не се чувствуваме вклучени. Слушајте активно како што објаснив во претходниот чекор. Ќе забележите дека кој и да зборува ќе почне повеќе да ви зборува затоа што вие го наградувате со вашето внимание.
17. Избегнувајте да гледате во телефонот
Кога некој зборува, никогаш не гледајте во телефонот. Ако МОРА да погледнете во телефонот (бидејќи лоши работи ќе се случат ако гоне), објасни зошто. На пример, „Навистина ми е жал што ве прекинувам, но мојот пријател е заклучен надвор од мојата куќа во моментов и треба да објаснам каде е клучот.“
Ако не го тргнете телефонот, луѓето ќе помислат дека не се грижите за нив.
18. Помогнете им на луѓето
Добрите постапки сигнализираат дека сте пријателски расположени.[] Помогнете им на луѓето со работи кои се лесни за вас, но тешки за нив.
На пример, помогнете му на некој што се бори со математика да реши равенка затоа што сте добри во тоа, но не нудете му да патувате 5 милји за да помогнете повторно да засадите нечиј кактус.<0:1 Исклучок не им враќа на луѓето. Бројте до 3 пред да критикувате или осудувате
Критикувајте некого или нешто само кога е навистина важно. Дури и ако не ја осудувате личноста со која разговарате, лошото зборување за некого може да ве натера да се сметате за непријателски настроени. Сите околу вас може да помислат: „Ако оваа личност ги критикува луѓето зад грб, што ќе кажат за мене кога не сум наоколу?
20. Бидете генерално позитивни
Направете навика да бидете позитивни. Запомнете:
- Давајте позитивни изјави кога нешто е добро. Пофалете ги и изразете им благодарност на луѓето кога ги прават работите добро, а ако уживате, кажете им на сите.
- Не кажувајте негативни работи од навика. Кога ќе се фатите себеси како правите омаловажувачки забелешки, застанете и направете позитивеннаместо тоа, забелешка.
- Кога треба да зборувате за некој проблем или да поднесете поплака, понудете решение.
Во ред е понекогаш да се биде негативен, а да се биде Претерано позитивен може да изгледа лажен. Но, бидете позитивни генерално .
21. Бидете во склад со емоциите на луѓето
Да се биде пријателски однос не значи само да се биде позитивен цело време. Исто така, значи да се натера пријателот да разбере дека кога ќе ви ги каже своите проблеми, вие ја чувствувате нивната болка.
Ако на некој му е тешко, не обидувајте се да го решите неговиот проблем или да бидете премногу позитивни. Само бидете добар слушател и признајте дека тие се борат. Може да помогне да го повторите она што го кажуваат користејќи ги вашите сопствени зборови за да стане јасно дека сте разбрале. На пример, „Звучи дека овие испити навистина ве стресуваат.“
22. Избегнувајте да не се согласувате заради тоа
Луѓето кои можат лесно да ги видат туѓите перспективи и немаат желба да се расправаат, имаат повеќе пријатели.[] Не се расправајте заради расправија. Бидете согласни кога разговарате за работи кои не се толку важни.
На пример, не правете го ова:
Некој: Сакам транс.
Вие: Сериозно? Сето тоа звучи исто.
Сепак, кога нешто е важно, застанете во одбрана на вашите верувања.
23. Погледнете ги природно пријателските луѓе и научете од нив
Дали познавате некој што е топол и симпатичен? Анализирајте што прават. Нека бидат ваши примери кои ви покажуваат како да бидетепопријателски.
- Што велат тие?
- Како го кажуваат тоа?
- Што никогаш не ги слушате како велат?
- Како се справуваат со негативните луѓе?
Побарајте индиции зошто се сметаат за пријателски настроени и научете од нив. Кога се чувствувате непријатно во социјална ситуација, запрашајте се: „Што би направил мојот модел?“
24. Користете пресликување за да создадете однос
Истражувањето покажува дека ако суптилно имитирате нечиј говор на телото, тој ќе биде повеќе склон да ви се допаѓа.[]
На пример, ако лицето со кое разговарате ги става рацете во скутот, обидете се да почекате неколку секунди пред полека да ги преместите рацете во слична положба. Не претерувајте, или ќе ви се чини морничаво.
За да проверите дали сте воспоставиле врска, сменете ја положбата на телото. Ако другото лице ве преслика во рок од 30 секунди, веројатно се чувствува синхронизирано со вас.[]
25. Покажете благодарност
Според едно истражување, покажувањето благодарност кон другите ве прави да изгледате пријателски и внимателен.[] Кога некој ви прави услуга, немојте само да мрморите „Фала“. Насмевнете се, воспоставете контакт со очите и кажете: „Благодарам!“
26. Користете друштвени допири
Социјалното допирање ја зголемува допадливоста[] и може да направи да изгледате попријателски. Лесно допирајте некого на раката, помеѓу лактот и рамото, кога сакате да кажете или да изразите емпатија. Ако двајцата седите, нежно допрете им го коленото.
27. Добредојдовте нови луѓе
Зана пример, кога нов колега ќе се приклучи на вашата компанија, можете:
- Понудете му да ги покажете
- да ги запознаете со другите ваши соработници
- да ги поканите на социјални настани надвор од работното време
- Да ги пополните најновите вести и да им дадете позадина за политиката на канцеларијата
добредојде некого во соседството. Ако вашиот пријател го донесе своето ново момче или девојка на некој настан, најдете време да разговарате со нив.
28. Користете позитивен хумор
Да се шегувате или да ја цените смешната страна на ситуацијата може да ви помогне да се сретнете како пријателска личност. Избегнувајте тежок сарказам, исмејување или правење шеги на туѓа сметка. Наместо тоа, фокусирајте се на лесни набљудувања за секојдневниот живот.
Во ред е нежно да се исмевате со себе, но најдобро е да избегнувате самоомаловажувачки хумор бидејќи тоа може да направи другите да се чувствуваат непријатно.
29. Подигнете ги другите
Бидете позитивен озборувач. Наместо да зборувате лошо за луѓето зад нивниот грб, кажете убави работи за нив кога ги нема. Ова ќе ве натера да бидете пријателски расположени и доверливи.
Можете да ги пренесете и комплиментите што сте ги слушнале од некој друг така што ќе ги вклопите во разговор.
На пример:
„Еј Џо, Лузи ми кажуваше пред некој ден дека си одличен пекар. Направив леб за време на викендот, но едноставно не нарасна! Дали ИМАШ
