Tabloya naverokê
Fêmkirina ku we rêzgirtina hevalê xwe winda kiriye dikare şok be. Carinan, ew ji nişka ve di encama tiştek ku ew dibêjin an dikin de çêdibe. Carinên din, dibe ku hêdî hêdî be, û dibe ku hûn ferq nekin heya ku ew ji holê rabe.
Binêre_jî: 131 Gotinên Zêdetir Bifikirin (Ji bo Alîkariya We Ji Serê Xwe Derkeve)Wenda hurmeta ji hevalê xwe re her gav nayê wê wateyê ku hûn ê hevaltiyê jî winda bikin, lê dibe ku wusa be. Em ê lê binerin ka çima dibe ku hûn hurmeta hevalê xwe winda bikin, ev dikare were çi wateyê û hûn dikarin li ser vê yekê çi bikin.
Çima rêzgirtin girîng e?
Du celeb rêz hene; hurmeta kesekî wekî kesekî û hurmeta wî wekî otorîteyekê.[] Rêzgirtina kesekî wekî kesekî tê vê wateyê ku em bawer dikin ku ew xwedî fikir û ramanên xwe ne û ew di bingeh de, wek hev in.
Rêzkirina kesek wekî desthilatdarî li gorî statûya wî an jî şiyana wî ye. Em nerînên wan cidîtir digirin, û dibe ku em li ser ramanên wan bisekinin.
Dema ku em qala windakirina hurmeta hevalê xwe dikin, bi gelemperî tê wateya windakirina hurmeta ji bo wan wekî kesek. Me dev ji hevdu dîtina wan berda. Dibe ku ew ji ber ku wan me êşandibe, an jî em ji wan bawer nakin ku bi rêz û hurmetê bi me re tevbigerin.
Çaxê hurmet winda dibe, dibe ku ne gengaz be ku meriv hevaltiya xwe ya baş hebe. Digel ku gengaz e ku meriv hevaltiya ku demkî bêhevseng e hebe, ew di demek dirêj de ne tendurist e.
Sedemên ku hûn dikarin hurmeta hevalê xwe winda bikin
Her kes dema ku tê pîvanên xwe heneji kê re rêz dikin, lê hin tiştên hevpar hene ku bi gelemperî dê rê bidin ku hûn hurmeta hevalê xwe winda bikin. Li vir 6 sedemên gelemperî hene ku hûn hurmeta hevalê xwe winda bikin:
1. Ew nirxên we yên bingehîn parve nakin
Heval, hevalên nêzîk jî, hemî nirxên me parve nekin. Lê eger em nirxên ku ji bo me pir girîng in parve nekin, dibe ku zehmet be ku em hurmeta hev biparêzin.[]
Binêre_jî: "Kesayetiya min tune" - Sedemên Çima û Çi bikimCarinan, heval ji ber cudahiyên siyasî hurmeta hev winda dikin. Lêbelê, ferqek di navbera windakirina hurmeta ji bo kesek li ser bingeha cûdahiyên eşîrî de heye (mînak, gelo hûn ê xwe wekî Komarparêz an Demokrat binav bikin) û windakirina hurmetê ji kesek re ji ber ku ew nirxên we yên bingehîn parve nakin (mînak, baweriyên li ser wekheviya nijadî an azadiya olî).[]
2. Ew bi kesên din re xerab dikin
Carinan, dibe ku hûn pêbihesin ku hevalek ji kesên din re zirardar an jî zalim e. Ev yek pir caran dibe surprîz, nemaze ku ew her gav li hember we dilnerm û bifikar bûn.
Dema ku hûn hurmeta xwe ji yekî re winda dikin li gorî awayê ku ew bi kesên din re mijûl dibe, ji ber ku ew nîşanî we didin ku ew naxwazin hurmeta bingehîn a ku heq dikin bidin kesên din.
3. Ew bêrûmet in
Dibe ku bêrûmetî bi awayê manîpulasyon, derew, an jî diziyê be. Bi çi şiklê dibe bila bibe, kesê ku bêrûmet e nîşan dide ku ew hurmeta we nagirin, hurmeta wan di nav de dijwar dike.vegere.
4. Ew li ser tiştê ku jê bawer dikin ranawestin
Carinan hevalek nirxên we yên bingehîn parve dike lê ne amade ye ku ji bo wan rabe. Mînakî, dema ku yekî din henekek nijadperest dibêje, dibe ku ew bêdeng bimînin.
Dema ku kesek ne amade ye ku ji bo tiştê ku pê bawer dike bisekine, ew ê dijwar be ku hûn pê bawer bin ku ew ê piştgiriyê bidin we gava ku we hewce bike.
5. Ew pir xeternak digirin
Xweziya rîskan her gav ne xirab e, lê hûn dikarin hurmeta yekî ku xetereyên nehewce digire winda bikin. Ger hûn hurmeta dadbarkirina wan negirin, hûn nikanin ji wan bawer bikin dema ku ew di rewşên potansiyel xeternak de biryar digirin an xetereyên ewlehiyê dinirxînin.
6. Ew berpirsiyariya kiryarên xwe nagirin
Dibe ku em hemî kesek nas dikin ku nikare berpirsiyariya tiştek bigire ser xwe. Her çi xelet dibe, ew her gav kesek din sûcdar dibînin. Zehmet e ku meriv kesek wekî we wekhev û hêjayî rêzgirtinê bibîne dema ku ew berpirsiyariyê qebûl neke.
Heke we hurmeta hevalekî wenda kir hûn dikarin çi bikin
1. Kontrol bikin ku hûn ne xelet in
Carinan, ji ber tiştek ku di jiyana me de diqewime em hurmeta kesên din winda dikin. Dibe ku em di stresê de bin û dadbar bûne, an jî dibe ku wan bi xeletî tiştek kiriye ku tê bîra me yekî din yê ku berê me êşandiye.
Piçek wext bigire ku hûn bifikirin berî ku hûn biryar bidin ka ji bo windakirina hurmetê çi bikin.Çimkî hevalek dikare alî me bike ku em hênik bin û bawer bin ku em bêaqil nînin.
2. Bînin bîra xwe ku astên rêzgirtinê hene
Em gelek caran li ser "hundirîna hurmetê" ji bo kesek diaxivin, lê bi gelemperî ew nabe. Bi gelemperî, em dibînin ku em bi tenê wekî berê rêz ji wan re nagirin. Dibe ku em li ser hin nerîn an tevgerên wan dadbar hîs bikin an jî ew qas ji wan bawer nekin.
Bifikirin ku asta weya hurmeta niha ya ji hevalê xwe re ji we re tê çi wateyê. Biceribînin ku hûn ji xwe bipirsin ku hûn ê li ser vî mirovî çi hîs bikin ger hûn îro yekem car bi wî mirovî re hevdîtin bikin.
Heke hûn ê nehêlin ku ew di jiyana xwe de bimîne heke hûn nuha bi wan re hevdîtin bikin, hûn guman dikin ku hûn wan di jiyana xwe de dixwazin?
Eyarkirina ku hûn çiqasî nêzî hevalek in (û hûn çiqasî bi wan bawer in) li ser bingeha ku hûn ji wan re hurmetê digirin ne cezakirina wan e. Ew li ser rehetiya xwe mêze dike û sînorên xwe bicîh tîne.
3. Bipejirînin ku dibe ku hûn xemgîn bin
Wendakirina rêzgirtina ji bo kesek dikare me xemgîn bike an jî winda bike. Em fêhm dikin ku hevalê me bi rastî ne ew kesê ku em difikirin ew in. Dibe ku hûn hewce ne ku hûn kesê ku hûn difikirîn ku ew in şîna bikin berî ku hûn biryar bidin ka hûn dixwazin bi wî re bibin heval an na.
4. Sînorên zelal destnîşan bikin
Hûn biryar bidin ku hûn bi yekî ku rêzdariya we jê re winda kiriye re heval bimînin an na, têkilî dê guherî. Hewl bidin ku bi wê re sînorên zelal destnîşan bikinheval li dora ku hûn dixwazin ji niha û pê ve têkilî çi be.
Kesên ku hurmeta we winda kirine (û gelek caran jî baweriya we jî) dibe ku we bibihûrînin an jî şansek duyemîn bidin wan. Hewl bidin ku di derbarê vê yekê de yekser sozan nedin. Dibêjin, “Divê ez hinek wext bigirim ku li ser vê bifikirim. Ji kerema xwe ji bo hefteyekê careke din bi min re têkilî nekin dema ku ez hewl didim ku ez xwe çawa hîs bikim. Wê demê em dikarin behsa wê bikin.”
5. Ji xwe hurmeta xwe bidomînin
Hevaltiya kesekî ku hûn hurmeta we nagirin dikare zirarê bide hurmeta we. Mînakî, gava ku ew tiştek birîndar dibêjin, bêdeng bimînin, dibe ku hûn şerm bikin ku we mudaxele nekir.
Heke hûn dest pê bikin ku hûn hurmeta xweya xwe dişkînin, belkî divê hûn bifikirin ka gelo hêja ye ku meriv wî di jiyana xwe de bihêle.
Çawa meriv hurmeta yekî ji nû ve bi dest dixe
Mizgîn ev e ku hûn dikarin hurmeta xwe ji yekî re vegerînin, lê hûn nekarin bi tena serê xwe bikin. Divê hûn herdu jî li ser ji nû ve avakirina têkiliya xwe bixebitin.
Di heman demê de girîng e ku hûn kontrol bikin ka hûn bi rastî dixwazin hurmeta xwe ji kesekî re vegerînin an na. Ji nû ve qezençkirina rêzgirtinê dê ji we herduyan dem û hewldanê bixwaze.
1. Bi eşkereyî li ser pirsgirêkê bipeyivin
Rastbûna bi hev re gava yekem e ji bo avakirina rêzgirtinê. Hûn ê her yek hewce bike ku têgihîştina xwe ya çi qewimî rave bike, û hûn ê her du jî hewce bikin ku hûn fêm bikin ku kesê din ji ku tê. Beeşkere. Ji wan re bêje dema ku we hemî rêzgirtina ji wan re winda kir da ku guman nebe ku hûn çawa hîs dikin û çima.
2. Kontrol bikin ku ew nêrîna we fam dikin
Divê hûn zanibin ku ew bi rastî fam dikin ka wan çi xelet kiriye û ku ew ji perspektîfa we li ser rewşê difikirin. Biceribînin ku bipirsin, "Tu difikirî ku min çawa hîs kir?" an "Tu difikirî ku wateya wê ji min re çi bû?"
3. Rewşê kontrol bike
Heke kesek hewl dide ku hurmeta we ji nû ve bi dest bixe, ew bi rastî hewce dike ku para şêran a xebatê bike û bihêle ku hûn biryar bidin ka hûn bi çi rehet in.
Mînakî, heke kesek bi diziya we hurmeta we winda kir, dibe ku hûn nexwazin wî bihêlin nav mala we. Ji bo we baş e ku hûn li bendê bin ku ew bi we re li cîhek gelemperî ku hûn xwe ewle hîs dikin bicivin. Ger ew dest bi zextê li we bikin ku hûn zûtir "serbikevin" an jî aciz bibin ku hewcedariyên we bicîh bînin, ew nîşanî we didin ku ew ne amade ne ku rêzdariya we bistînin.
Ev ne ew e ku meriv wan bi çîtikan vegerîne da ku rêzdariya we vegere. Ew e ku hûn xwe biparêzin heya ku hûn têra xwe ewleh bikin ku hûn dîsa bi wan bawer bikin.
4. Biryarê bidin ka hûn hewce ne ku çi guhertinan bibînin
Yê din dê nikaribe hurmeta we vegere bêyî ku bi rastî tevgera xwe biguhezîne. Di derbarê tiştên ku hûn hewce ne bibînin ku hûn bawer bikin ku ew bi rastî hatine guhertin û hêjayî rêzdariya we ne rastdar bin.
Eger hûnnirxên xwe yên bingehîn ragihînin û nîşan bidin ka çima kiryarên kesê din bi wê re neguncawe. Mînak:
“Ez bawer dikim ku her kes wekhev e û girîng e ku ez bi wan re wekhev tevbigerim. Dema ku hûn henekên xwe yên zayendîparêz dikin, her çend hûn nebêjin wan jî, hûn jinan hestiyar dikin. Ez hewce dikim ku hûn nîşanî min bidin ku hûn bi her kesî re jî wekhev tevdigerin.”
5. Hişê xwe vekirî bin
Heke hûn bawer nekin ku ew dikarin biguherin hûn ê nikaribin hurmeta hevalê xwe ji nû ve bistînin. Hişmendiyek vekirî ne bi "efûkirin û jibîrkirinê" ye. Ew e ku meriv hevsengiyek di navbera dayîna wan de şansê ku nîşan bide ku ew guhezîne û li xwe dinêre.
Heke dijwar e ku meriv texmîn bike ku hevalê te ji bo tiştê ku dike xwedî motîvasyonek erênî ye, biceribîne bi qasî ku hûn dikarin li ser ravekirinên alternatîf bifikirin. Çiqas îmkanên ku hûn dikarin bibînin, ew qas hêsantir dibe ku hûn bawer bikin ku dibe ku ew hatine guhertin.
6. Fêm bikin ku ji bo vegerandina rêzgirtinê dikare dem bigire
Vegerandina rêzgirtinê zû çênabe, û kesê din pêdivî ye ku amade be ku li bendê be ku ew bi xwezayî vegere. Her weha hûn ê hewce bikin ku hûn qebûl bikin ku hûn nikanin zorê bidin xwe ku hûn dîsa hurmetê bidin kesek, her çend hûn bixwazin jî hûn dikarin bikin. Bînin bîra xwe ku ne hemî têkilî dikarin an jî divê bêne xilas kirin. Hevaltî dikare ji windabûna rêzgirtinê bijî, lê heke we hurmeta we winda kir ew nikare bijîbi tevayî.
