Tartalomjegyzék
A legtöbb ember valószínűleg az "őszinteséget" sorolná azon tulajdonságok közé, amelyeket a legjobban értékel egy barátban. Ebben a cikkben azt nézzük meg, hogy ez a tulajdonság miért elengedhetetlen egy erős barátsághoz, és hogyan válhatsz őszintébb emberré.
Miért fontos az őszinteség egy barátságban
Az őszinteség szilárd alapja a kölcsönös tiszteleten, bizalmon és érzelmi intimitáson alapuló egészséges barátságnak. Ha őszinték vagytok, könnyebb megoldani a barátságokban gyakran felmerülő problémákat és félreértéseket is.
Nézzük meg közelebbről, hogy az őszinteség milyen módon segíthet barátságokat építeni, fenntartani és javítani.
1. Az őszinteség lehetővé teszi, hogy közelebb kerülj a barátaidhoz.
Ha megnyílsz magadról és az életedről, az erősítheti a köteléket közted és a barátaid között. Kutatások szerint a magadról szóló dolgok megosztása közelebb hozza egymáshoz az embereket.[] Ha ez olyasmi, ami nehezen megy neked, segíthet cikkünk arról, hogyan nyílj meg az emberek előtt.
2. Az őszinteség lehetővé teszi, hogy őszinte legyél másokkal szemben.
Nehéz ellazulni valaki mellett, ha úgy érzi, hogy el kell rejtenie önmagának bizonyos részeit. Lehet, hogy a barátai nem értenek egyet a nézeteivel, döntéseivel vagy ízlésével, de egy egészséges barátságban mindkét ember elfogadja, sőt ünnepli a különbségeket.
Ha őszinte vagy a barátaiddal, akkor tudod, hogy a valódi énedért szeretnek és tisztelnek, nem pedig azért a személyiségért, amit a világnak mutatsz.
3. Az őszinteség lehetővé teszi a barátok számára, hogy támogassák egymást.
A jó barátok segítenek egymásnak, ha szükség van rájuk. Ha nem tudsz őszinte lenni a barátaiddal, lehet, hogy nem veszik észre, ha segítségre van szükséged. Ha például azt mondod, hogy "jól érzed magad", miközben valójában levert vagy szorongó vagy, a barátaid nem biztos, hogy tudják, hogy értékelnéd, ha meghallgatnának.
4. Az őszinteség bizalmat épít egy barátságban
A csalás aláássa a barátságba vetett bizalmat. Ha a barátod rájön, hogy hazudtál, elkezdhet azon gondolkodni, hogy mi másról hazudtál még. Elkezdheti megkérdőjelezni a lojalitásodat, és eltávolodhat tőled, mert nem biztos benne, hogy megbízhat benned, hogy az ő érdekében cselekszel.
5. Az őszinteség segíthet megoldani a barátságban felmerülő problémákat.
A barátok nem tudnak egymás gondolataiban olvasni. Ha a barátságotokban probléma van, valószínűleg nem fog megoldódni, hacsak nem beszéltek róla őszintén. Ha nem tudod elmondani a barátodnak, ha kényelmetlenül érzed magad, neheztelsz vagy bosszús vagy, lehet, hogy ő nem veszi észre, hogy változtatnia kell.
Tegyük fel például, hogy a barátod szokása, hogy jó szándékú, de gyakran nem kívánt tanácsokat ad neked. Megpróbálhatnád megoldani a problémát anélkül, hogy beszélnél róla. Témát válthatnál, amikor elkezd tanácsokat adni, vagy abbahagyhatnád, hogy beszélj neki a problémáidról.
De bár ezek a megoldások rövid távon működhetnek, hamar belefáradhatsz abba, hogy a barátod viselkedését "menedzselned" kell. Lehet, hogy kínosnak érzed, ha megkéred, hogy változtasson, de lehet, hogy ez hatékonyabb módja a probléma megoldásának.
6. Az őszinteség elősegítheti a személyes fejlődést
Egy őszinte, igaz barát nem csak azt mondja el, amit hallani akarsz. Azt is elmondja, amit tudnod kell. Egy közeli barát visszajelzése segíthet a fejlődésben, még akkor is, ha nem túl szórakoztató, amikor megkapod.
Ha például a legjobb barátod elmondja neked, hogy kialakult benned az a szokás, hogy minden beszélgetésünk során az életed problémáiról panaszkodsz, lehet, hogy megbántva érzed magad. De ha az őszintesége arra kényszerít, hogy elgondolkodj azon, hogyan hatsz másokra, akkor talán olyan változtatásokat eszközölsz, amelyek minden kapcsolatod javára válnak.
Lásd még: Barátok nélkül a főiskola után vagy a 20-as éveidben7. A hazugságok elmondása megváltoztathatja a barátság dinamikáját
Ha hazudsz valakinek, az megváltoztathatja a köztetek lévő dinamikát, és gyengítheti a barátságotokat. Ha becsaptál egy barátot, elkezdheted magad kényelmetlenül vagy kínosan érezni a közelében. Úgy érezheted, hogy hazugságban élsz.
Ha a barátod átveszi az érzéseidet, elkezdhet azon gondolkodni, hogy mit csinált rosszul, ami távolságot teremthet kettőtök között. Ebben a helyzetben aztán nehéz döntést kell hoznod: vagy tisztázod magad, vagy még több hazugságot mondasz arról, hogy miért kezdtél másképp viselkedni. Az őszinteség nehéz lehet, de hosszú távon általában egyszerűbb, mint a becstelenség.
8. A hazugság olyan precedenst teremthet, amit nem akarsz.
Bizonyos helyzetekben a hazugság aktívan bátoríthatja a barátját, hogy folytassa azt, ami nem tetszik neki.
Tegyük fel például, hogy a barátod imád sütni. Sajnos nem túl jó benne. A barátod minden héten hoz neked egy nagy doboz süteményt vagy süteményt, amikor beugrik egy kávéra, és mindig az "őszinte véleményedet" kéri. Ha mindig azt mondod, hogy "Hű, de finom!", még akkor is, ha az ételnek rossz az íze, a barátod azt feltételezheti, hogy értékelnéd, ha minden héten új pékárut kapnál.
Kedvesebb lenne, ha valami olyasmit mondanál, hogy "Tetszik, hogy milyen lelkesen sütögetsz, és hogy azt akarod, hogy kipróbáljam azokat a dolgokat, amiket készítesz. De valójában nem igazán az én ízlésemnek megfelelőek. Nem lenne helyes, ha hazudnék, és olyan dolgokat hoznál nekem, amiket nem eszem meg.".
9. Az őszinteség lehetővé teszi számunkra, hogy továbblépjünk a hibáinkból.
Mindannyian követünk el hibákat. Néha ezek a hibák megbántanak másokat. Például elfelejtheted egy barátod születésnapját, vagy elszólod magad, és elárulsz valamit, amit titokban kellett volna tartanod.
De ha őszinte vagy a barátaiddal, és beismered, ha hibáztál, mindkettőtöknek könnyebb lehet továbblépni. Általában jobb, ha őszintén elismered a tetteidet, őszintén bocsánatot kérsz, és megpróbálod jóvátenni, ha lehetséges.
Ha bocsánatot kell kérned egy barátodtól, a megromlott barátság helyrehozásáról és a barátnak szóló "bocsánatkérő" üzenetekről szóló cikkeink segíthetnek.
10. Az igazság elhallgatása bántó
Ha valami fontos dolgot titkolsz el a barátod elől, rendkívül megbántódhat, ha a jövőben kiderül az igazság. A legtöbb ember elárulva érzi magát, amikor megtudja, hogy egy barátja titkolózik előle. Ha valamit meg kell osztanod egy barátoddal, általában a legjobb, ha ezt minél hamarabb megteszed.
11. Az őszinteség javíthatja az önképedet
A legtöbben úgy gondoljuk, hogy az őszinteség nagy erény egy barátban. Ha hazudsz a környezetednek, akkor a tetteid ellentétben állnak az értékeiddel. Ez az ellentmondás rosszul érezheted magadat. Ha az értékeid és a tetteid összhangban vannak, az önképed javulhat.
Hogyan legyünk őszinték egy barátságban
Nem mindig könnyű őszinte embernek lenni, aki tisztességesen cselekszik. Nehéz lehet például tudni, hogy mikor kell brutálisan őszintének lenned, vagy mikor kell egy kis hazugságot mondanod, hogy megvédd egy barátod érzéseit. Íme néhány tipp és példa, hogy segítsen őszintébbnek lenni a barátságaidban.
1. Kerülje a mulasztásos hazugságot
Az elhallgatott hazugság is hazugság marad. Általában véve a legjobb, ha nem válogat az igazsággal. A barátja később rájöhet a teljes történetre, vagy maga is kitalálhatja. Ez ronthatja az önök közötti bizalmat.
Talán hasznosnak találod az útmutatót arról, hogyan legyél őszinte a barátaiddal.
2. A fontos kérdésekkel való közvetlen foglalkozás
Vannak, akik hazudnak vagy elhallgatnak dolgokat a barátaik elől, mert félnek a konfliktusoktól, vagy mert nem akarnak másokat felzaklatni azzal, hogy nehéz igazságokat mondanak el nekik.
Ha ilyen problémával küzd, segíthet, ha megtanulja, hogyan lehet a problémákat egészséges, magabiztos módon, nyíltan kezelni. A konfrontációtól való félelem leküzdéséről szóló útmutatónk és a Mit tegyen, ha az emberek lábtörlőnek tekintik, című cikkünk segíthet e készségek fejlesztésében.
3. Cselekedjen a barátja érdekében
Ha nem vagy biztos benne, hogy meg kell-e osztanod a barátoddal valami igaz, de potenciálisan bántó dolgot, kérdezd meg magadtól: "A barátomnak érdekében áll, hogy ezt tudja?" Ha a válasz igen, akkor valószínűleg el kell mondanod neki.
Lásd még: Pozitív SelfTalk: Definíció, előnyök, & Hogyan használjuk?Lehet, hogy a barátod például nem akarja hallani, hogy az új barátját valaki mással látták randizni. Ha azonban nem mondod el neki, lehet, hogy sok időt és érzelmet fektet egy olyan emberrel való kapcsolatba, aki rosszul bánik vele.
4. Tartsa be az ígéreteit
Az őszinte emberek egyik legfontosabb jellemzője, hogy állják a szavukat. Ha ígéretet tesznek, mindent megtesznek azért, hogy azt be is tartsák. Ne ígérj olyasmit, amiről tudod, hogy mélyen belül nem tudod teljesíteni.
