Edukien taula
Ba al dago norbait maite duzula esaten saiatzea baino beldurragorik? Jende askok nahiago luke Indiana Jones estiloko sugeei aurre egin, hiru hitz txiki horiek ozen esateko arriskua baino. Ez da errazagoa izango zenbat eta seguruago egon egia da. Horren ordez, norbait sakon zaintzen duzunean, are beldurgarriagoa izan daiteke haiei esatea.
Artikulu honetan, pentsatuko dugu komeni den norbaiti harekin nola sentitzen zaren eta horri aurre egiteko modu desberdinak esatea.
Nola esan maite duzun norbait hitz ezberdinekin
Dakizkidan esaldi asko daude "niri nola sentitzen duzun ikaragarria erabili gabe". Zure sentimenduak "maitasuna" esan gabe komunikatzeak zure sentimenduak sotilki erakusten dizkizu sormen edo polita izanda. Zuzenean esan gabe maite duzula norbaiti esan nahi badiozu, hona hemen 3 hitz magikoen alternatiba onenetako batzuk:
- Adore zaitut
- Mundua esan nahi didazu niretzat
- Zurekin maiteminduta nago (harreman hasierarako oso ona)
- Benetan baloratzen dut nire bizitzan zu izatea
- Pertsona hobea izateko gogoa ematen didazu
- Mugitzen zaitut
- Miloak egiten baditut. maite zure ondoan esnatzea
- Mundua leku distiratsuagoa bihurtzen duzu
- Zugatik zoratu naiz
Nola esan norbaiti maite duzula hitzik erabili gabe
Norbait maitatzea hitzak baino gehiago da. Maite baduzuhortik ezkutatu klixeak edo formulazko esaldiak erabiliz. Zoritxarrez, horrek beste pertsona zure zintzotasuna zalantzan jar dezake.
Normalean, hobe da abestien edo topikoen lerroak saihestea. Gaztakeriak edo heldugabeak izan daitezke. Horren ordez, saiatu behar duzun bezain zaurgarria eta zintzoa izaten.
Zure hitzak aurkitzera bideratu, eta ziurtatu esaten ari zaren guztia esan nahi duzula. Zintzotasun mota honek zure hitzen bidez distira egin dezake. Zure hitzak traketsak izan daitezkeela kezkatzen baduzu, saiatu gogoan hobe dela zintzoa izatea elokuentea baino, baina azalekoa izatea.
5. Ez irakurri gehiegi aldiz
Maitasun gutuna idazteko alderdirik zailenetako bat benetan bidaltzea da. Oso erraza izan daiteke orduak irakurtzen, hobetzen eta larritzen ematea.
Bidaltzeko prest dagoen erabakitzeko, ez galdetu zeure buruari perfektua den. Horren ordez, galdetu zure buruari ea zintzoa den eta bestea ondo sentituko den irakurtzen. Bi galdera horien erantzuna baiezkoa bada, eutsi berriro irakurtzeko gogoari, hartu arnasa sakon eta bidali.
Maite duzula norbaiti esan behar al diozu?
Ez dago erantzun errazik maite duzula esan behar diozun norbaiti. Oro har, hobe da zure sentimenduei buruz zintzoa izatea. Zure emozioei buruz zintzoa izatea osasun fisiko eta psikiko hobearekin eta ongizatearekin lotzen da.[]
Askotan, jendea zintzoa izatea galarazten duen gauza nagusia.maitasunari buruz arbuioaren beldurra da.[] Ez dute zaurgarri izan nahi bestea berdin sentitzen ez bada.
Norbaitenganako sentimenduak deklaratzeak gauzak deseroso bihur ditzake epe laburrean, baina hori gainditu egingo da normalean. Are garrantzitsuagoa dena, maite dituzunik esaten ez baduzu, harreman fantastiko bat galtzeko arriskua duzu. Lagunak egiteko beldurra gainditzeko artikulu bat dugu, baina aholkua bikaina da zure sentimenduak aitortzeari beldurra bazaizu ere.
Noiz ez diozu esan behar norbait maite duzula?
Badira batzuetan, agian ez da komeni maite duzun norbait esatea. Hona hemen adibide batzuk:
1. Lehen hitzordua
Maite duzun norbait lehen zita batean esatea agian filmetan funtzionatuko du, baina bizitza errealean ez da ideia bikaina. Lehen hitzorduak beste pertsona oinarrizko mailan ezagutzeko unea dira, ez maitasunerako behar den intimitate sakona. Lehen zita batean "Maite zaitut" esateak behartsu eta/edo azalekoa dirudi.
Hau desberdina izan daiteke beste pertsona "lehen data" ofiziala baino askoz lehenago ezagutzen bazenu. Zure iritzi onena erabili beharko duzu kasu honetan. Lagun batekin zita batean bazaude, kontu handiz ibili ziur esan aurretik benetan maite duzula. Lagun batekin ez jarraitzea erabakitzea askoz errazagoa da zure maitasuna lehenik adierazi ez baduzu.
2. Beste norbaitekin harremana dute
Hau asuper delikatua. Norbaiti maite duzula esatea beste norbaitekin harremanean dagoenean gaizki joan daiteke. Eraikitako adiskidetasuna eta konfiantza honda ditzake. Aldiz, zorigaiztoko harremana duen norbaitekin harreman sakonago baten isilean irrika izatea torturagarria izan daiteke. Are okerragoa dena, hain garrantzitsua den zerbait pribatu mantentzeak zure adiskidetasuna hondatu dezake zerbait atxikitzen ari zarela nabaritzen badute.
Bikotean dagoen lagunari berataz maiteminduta zaudela esatea pentsatzen ari bazara, egin galdera batzuk.
Ikusi ere: Antsietate soziala duten pertsonentzako 31 lan onenak (Estres baxua)- Ziur hau maitasuna dela ? Ez da maiteminduta?
- Uste duzu jakin nahi luketela?
- Esan diezaiekezu bertan jartzeko presiorik egin gabe ?
- Prest al zaude zure emozioei aurre egiteko modu berdinean sentitzen ez badira (hori laguntzen zaituztela espero gabe)?
- Prest al zaude ondorioei aurre egiteko? atzerako ondorioei aurre egiteko? (Hau uko egitea bezain konplikatua izan daiteke)
Galdera hauen guztien erantzuna baiezkoa bada, ziurrenik ondo egongo zara esatea. Hala ez bada, ondo pentsatu ideia ona den.
Ikusi ere: Besteentzat zama bat sentitzen al zara? Zergatik eta Zer egin3. Eztabaida bat izaten ari bazara edo haserre badaude
Berriz ere, filmek guztiz okerreko mezua ematen digute. Aldian-aldian ikusten dugu norbait eztabaida batean beste pertsonaia bati maitasuna deklaratzen, eta ondoren besarkada sutsu batean lurruntzen. Egia esan, norbaiti esaten duzulaGatazkan maitatzea oso ideia txarra izan daiteke.
Haserre dagoenean norbaitekiko maitasuna deklaratzea berekoia iruditzen zait. Onenean, ez duzu pentsatzen ari entzuteko gogo-egoera egokian dauden ala ez. Okerrenean, haiek manipulatzen saiatzen ari zarela dirudi, zurekin gehiago haserre ez egoteko.
4. Egia ez bada
Hau irakurtzen ari bazara, ziurrenik maiteminduta zauden norbait izango duzu, baina hala ere garrantzitsua da gogoratzea ez duzula esan behar maite duzun norbaiti egia ez bada.
Hau zaila izan daiteke esan dizute. Behartuta sentituko zara atzera esatera. Norbaitek maite zaituela esaten badizu eta ez badakizu ziur (edo ziur bazaude ez duzula), izan jatorra elkarri eman gabe.
Arazoa ez bazara horrela sentitzen oraindik , esan dezakezu: “Eskerrik asko. Adortzen zaitut. Oraindik ez nago ziur maitasuna den, eta ez dut esan nahi % 100 ziur nago ezean, baina ikaragarri berezia zara eta maite zaitut nire bizitzan zu izatea. Eskertzen dut, hala ere, esatea. Ausardia handia behar izan zuen horrek. Eskerrik asko hain zintzoa izateagatik.”
5. Keinu handi bat egiteko asmoa baduzu
Maite duzun norbaiti esatea, batez ere lehenengo aldian, pertsonala da. Bada«Berezia» nola egin edo keinu handi bat nola egin pentsatzen ari zara, saiatu atzera pauso bat ematen.
«Maite zaitut» inguruan keinu handi bat egiteak beste pertsona horrek esan nahi duzun zalantzan jar dezake. San Valentin egunerako edo haien urtebetetzerako gordetzen baduzu, adibidez, baliteke egun horretan espero delako bakarrik esaten ari zarela pentsatzea.
Keinu handi bat egiteak beste pertsonari presioa ere eragin diezaioke. Maite dituzun loreak lanera bidaltzea erromantikoa dirudi, baina deserosoa izan daiteke.
Keinu handiak segurtasun eza ezkutatzeko modu bat izaten dira. Inkontzienteki badakigu beste pertsona bat baldar sentituko dela keinu baten ondoren gu baztertuz, beraz, gure ahultasun sentimenduak murrizten ditu. Nahiz eta ez badugu esan nahi (eta normalean ez), manipulatzailea da.
Hala ere, saiatu norbaiti modu pribatuan eta zintzoan esatearen zaurgarritasuna hartzen.
6. Atzera esan behar diezu
Maite duzun norbaiti esatea zure sentimenduak komunikatzea da, ez entzutea. Maite duzun norbaiti esan diezaiokezu elkarrekiko presioa egin gabe, baina garrantzitsua da pozik zaudela hitzak esan baino lehen ez esatea.
7. Sexu-harremanetan zehar edo berehala
Hau norbait maite duzula esaten diozunean soilik aplikatzen da. Aldian behin esaten ari zarenean, ederra izan daiteke koitalaren osteko besarkada batean entzutea. Lehen aldiz, ordea, saihestu aldiaksexu-intimitatea.
Norbaiti maite duzula lehen aldiz esaten badiozu sexu-harremanetan edo berehalakoan, oso erraza da pentsatzea ez duzula esan nahi. Biak ongi sentitzeko hormonaz beteta zaudete, hurbil eta intimo sentitzen zarete, eta dena nahiko bizia da. Ikerketek erakusten dute sexu-harremanaren ostean normalean pribatuak mantenduko ditugun gauza asko esan ditzakegula.[] Gorde zure lehen "Maite zaitut" egoera lasaiago eta gogoetatsuago baterako.
Galdera arruntak
Nola esan dezaket ezkutuan maite dudala norbaiti testuaren bidez?
Testuaren gainean "Maite zaitut" esatea oso bizia izan daiteke, beraz, kontuan hartu lehenbailehen modu sotil batean esatea. Hasi beste maitasun termino batzuekin, esate baterako, "adore" edo maitasun terminoak erabiliz. Gorde "Maite zaitut" dagoeneko hitz egiten ari zarenerako eta umore onean daudenean>
norbait, garrantzitsua da haiei erakustea, baita kontatzea ere. Berri ona da, maite duzun norbait erakusteko moduak aurkitzeak hitzak esan behar izatea baino nerbio gutxiago senti daitezke.Maite duzun norbait hitzik gabe erakusteko modu bikaina da bost "maitasun-hizkuntza"ren ideia. Gauza asko egin ditzakezu maitasuna erakusteko. Norbaiten maitasun-hizkuntza hitz egitea haiei esan nahi duten gauzak egitea da.
Hona hemen 5 maitasun-hizkuntzak eta nola erabili norbaitekiko maitasuna adierazteko.
1. Baiezko hitzak
Batzuei gustatzen zaie zuretzako zenbat esan nahi duten entzutea. Zure mutil-lagunak edo neska-lagunak maitasun-hizkuntza nagusitzat baiezko hitzak baditu, ez dago inondik inora nola sentitzen zaren esateko.
Horrek ez du esan nahi "maite zaitut" esan behar duzunik. Maite duzun norbaiti hitz horiek erabili gabe esatea aztertuko dugu geroago.
Piropoak gakoa izan ohi dira baieztapen-hitzak behar dituenari maitatua sentitzen laguntzeko. Zure iritzia eskatzen badiote, adi. “Nola nago?” galdetzen badizute, haien sentimenduak mindu ditzakezu “Ondo” esaten baduzu.
Hitzak erabiltzen benetan deseroso bazaude, gogoratu jende gehienak maitasun-hizkuntza batzuk hitz egiten dituela. Jende askok maitasun-hizkuntza nagusi bat du eta bigarren mailako hainbat.[]
2. Kalitatezko denbora
Batzuek zure denbora librea haiekin pasatzea eta benetan presente egotea nahi duteelkarrekin zaudenean. Saiatu maitasun-hizkuntza honen "denbora" zatian ez finkatzen eta, horren ordez, "kalitatean" zentratzen.
Saiatu beste pertsonari zerbait egiten elkarrekin erakustea garrantzitsua dela zuretzat ere. Adibidez, elkarrekin ibilaldi bat egiten baduzu, elkarri gauzak seinalatu diezazkiokezu. Film bat ikusten ari bazara, saiatu horretaz hitz egiten gero.
Garrantzitsua da telefonoari begira ez jartzea. Haiekin presente zaudela eta partekatutako jardueran parte hartzen zarela sentitu nahi dute. Erraz minduta senti daitezke distraitu edo aspertuta badirudi.
3. Opariak jasotzea
Erraza da opariak jasotzea gustuko duen norbait azaleko edo mertzenariotzat hartzea, baina hori ez da zertan egia. Maitasun-hizkuntza gisa "opariak jasotzea" duen batek jakin nahi du elkarrekin ez zaudenean haiekin pentsatzen ari zarela eta poza ematen dieten gauzak aurkitu nahi ditu.
Horrelako norbaitentzat oparirik onena bere sentimenduak eta lehentasunak kontuan hartzen dituen zerbait da. Elkarrekin egindako lehenengo ibilaldian bildu duzun harri-koskorra bezain erraza izan liteke hau.
Oker egiten baduzu beste pertsonari min egin diezaiokezu. Opari inpertsonalak, generikoak edo pentsamendurik gabekoak ematea okerragoa da ezer ez ematea baino. Adibidez, zure maitaleari txokolateak ematea erromantikoa izan daiteke, baina alergikoak badira, minduta egongo dira benetan pentsatu ez duzulako.
4. Zerbitzu-ekintzak
Amodiozko hizkuntza duen norbaitda "zerbitzu-ekintzak" bere bizitza errazteko nahikoa zaintzen duzula jakin nahi du. Arreta emateko eta laguntzeko moduak bilatzeko bila dabiltza.
Zerbitzu ekintzak keinu handiak edo ukitu txikiak izan daitezke, edo tarteko edozer. Goizean kafe-kikara bat egin diezaiekezu, autoko haizetakoa desizoztu egun lanpetu baten aurretik, lorategiko hostoak moztu edo etxez aldatzen lagun diezaiekezu.
Zerbitzu-ekintzak ondo lortzea arretatsu izatearen eta inbaditzailea izatearen arteko oreka bilatzea da. Saiatu aldea eragin dezakezun zereginak egiten. Ziur ez bazaude, galdetu «Lagun dezaket...»
Zure maiteak zerbitzu ekintzak nahi baditu, garrantzitsua da gehiegi ez agintzea. Zerbaitetan laguntzeko eskaintzea eta gero uztea arbuioa bezala senti daiteke. Apurka-ahalegin bat egiteak edo zeregin bat ez betetzeak ere triste eta etsita sentituko ditu.
5. Ukimena
Pertsona batzuentzat, ukimena da maitasuna adierazteko modu naturala eta horren truke maitatuak direla dakitela. Maitasun-hizkuntza nagusitzat ukimena duen norbait ez da beti ukitu sexualaren bila. Ukitu maitasunezko bila dabiltza ere.
Ukitua haiengandik gertu egon nahi duzula jakinaraztea da eta literalki "eskuratu". Askotan, ukitu casualak dira gehien esan nahi dutenak; esku bat bizkarrean txikian, musu bat bekokian edo ibiltzean eskua hartuz.
Zure maiteak nahi badu.ukitua, garrantzitsua da horrelako ukitu afektiboak ematea eta baita sexu intimitatea ere. Askotan, ukimenera bideratutako pertsonak deseroso sentituko dira sexu-harremanak izatean, ez badute nahikoa harreman maitasun edo erosotasunik lortu.
Maitasun-hizkuntzak konbinatuz
Gehienetan norbaiten maitasun-hizkuntza nagusiaz hitz egin dugu, baina jende gehienek erantzun egiten diete hainbati. Bikotekidearen bigarren mailako amodio-hizkuntzak ezagutzen (edo asmatzen) badituzu, bereziki maitagarria izan zaitezke horiek konbinatuz.
Adibidez, opariei eta ukituei ondo erantzuten badie, erosi masaje-olio polit bat eta agindu masaje bat. Konbinatu zerbitzu ekintzak eta kalitatezko denbora enkargu bat zainduz, elkarrekin pasatzeko denbora askatzeko.
Ez fidatu amodio-hizkuntzetan soilik
Jende askok bost maitasun-hizkuntzak benetan lagungarriak direla ikusten duen arren, ez dira preskribatzaileak. Jendearen maitasun-hizkuntzak aldatu egin daitezke denborarekin, eta pertsona batzuek ez dute haientzat oihartzun duenik aurkitzen.
Zure maitasun hizkuntza zein den zintzilikatu beharrean, saiatu haien atzean dagoen mezu garrantzitsuenean zentratzen. Zure helburua jakitea zerk eragiten duen beste pertsona maitatua sentitzea da, eta, ondoren, hori egin .
Maite duzun norbaiti beldurrik gabe nola esan
Maite duzun norbait lehen aldiz esatea gauza handia da, beraz, merezi du nola egin pentsatzea. Hona hemen onenetako batzukondo doala ziurtatzeko moduak.
1. Aukeratu zure denbora
Baliteke zure sentimenduak nola sentitzen zaren konturatu bezain laster azaldu nahi izatea, baina lagungarria da maite dituzun lehen aldiz esaten duzunean aukeratzea.
Ziurtatu gogo-egoera egokian daudela. Aldarte lasai, ireki eta amultsu batean nahi dituzu. Helburua biak gertu sentitzen zaretenean eta bietako batek ere ez du presarik atera behar. Saihestu ingurune zaratatsuak (ez dago ezer okerragorik errepikatu behar izatea baino, lehen aldiz entzun ezin zutelako).
Saiatu hau ez erabiltzen nola sentitzen zaren esatea atzeratzeko aitzakia gisa. Seguruenik ez duzu une "perfektua" aurkituko, baina bilatu aukera "nahikoa" bat. Urduritasunak galtzeak kezkatzen bazaitu, saiatu lagun hurbil bati planifikatzen ari zarena esaten. Baliteke hau behar duzun bultzada besterik ez izatea.
2. Egin begi-harremanak
Norbait maite duzula esateaz urduri bazaude, haren begietara begiratzea ere urrutiegi bat iruditzen zaizu. Zoritxarrez, zure oinak ikusteak zure hitzak ahuldu ditzake. Egin ezazu ahalik eta onena haiek begiratzeko, nahiz eta begien kontaktu labur bat bakarrik kudeatu. Horrek zintzoa ari zarela jabetzen laguntzen die.[]
3. Hitz egin argi
Bihotzez hitz egitea zaurgarria da, baina beste pertsona maite baduzu, espero duzu beragan konfiantza izatea. Hitz egiteak argi eta garbi erakusten du beste pertsonari konfiantza emateko prest zaudela, eta ez zara zure emozioak ezkutatzen saiatzen.
4. Argi izan zuekez espero elkarrekikotasuna
Beste norbaiti maite dugula esaten diogunean, ziurrenik berriro esango duela espero dugu. Baliteke oraindik horretarako prest ez egotea. Ziurtatu ez dutela presioaren menpe sentitzen, ez duzula espero berriro esatea erakutsiz.
Esan: “Maite zaitut. Ez dut espero zuek berdin sentitzea, eta ez dut ezer aldatzeko eskatzen. Egia dela konturatu naiz, eta niretzat garrantzitsua zela zuri esatea»
5. Eman tartea nola sentitzen diren pentsatzeko
Zure sentimenduak ezustekoak badira, baliteke beste pertsonak bere sentimenduetan pentsatzeko denbora behar izatea. Agian ez dakite nola erantzun. Zaila da norbaiti pentsatzeko tartea ematea zaurgarria sentitzen zarenean. Saiatu gogoratzen pentsatu behar izateak ez duela esan nahi interesatzen ez zaienik.
Harridura edo nahasmena adierazten badute, ziurtatu ondo zaudela denbora behar dutelako. Berriro esan ez duzula espero beraiek sentitzea.
6. Ez egin gauza handiegirik
Maite duzula norbaiti esatea gauza handia da, baina ez dago arrazoirik behar baino handiagoa egiteko. Saiatu serio zarela erakusten oso intentsua izan gabe.
Saiatu zeure buruari gogorarazten ez duzula ezer aldatzen ari. Besterik gabe, agian jakin ez zuten egiazko zerbait esaten ari zara. Honek behartsurik gabe zintzoa iruditzen zait.
7. Hitz egin horretaz aprozesua
Norbait maitatzea ez da bai/edo. Ez zara lo hartzen norbaitez arduratu gabe eta maiteminduta esnatzen zara. Maite duzun pertsona nola sentitzen zaren esanez beldurra ematen bazaizu, saiatu prestatzen zure sentimenduak hazten ari direla esanez.
«Maite zaitut» esatea gehiegi bada, esan «Zutaz maitemintzen ari naizela uste dut» edo «Zuretaz maitemintzen ari naizela» edo «Zutaz maiteminduko naizela» esanez. . Zure sentimenduak idaztea modu ona izan daiteke norbait maite duzula esateko ezin baduzu elkarrizketarik izan.
Zure sentimenduak gutun edo mezu elektroniko batean adieraztea erabakitzen baduzu, denbora duzu zer esan nahi duzun eta nola esan pentsatzeko. Hona hemen gure aholku onenak ongi egiten laguntzeko:
1. Erabaki mezu elektroniko bat edo gutun bat bidali
Gutun bat bidaltzeko ideia guztiz zaharkitua dirudi, baina abantaila batzuk ditu mezu elektroniko baten aldean zure maitasuna aitortzen baduzu.
Mezu elektroniko baten abantailak
- Normala iruditzen zait mezu elektronikoak bidaltzera ohituta bazaude.
- Azkarra eta erraza da. Ez duzu itxaron behar beste pertsonak jaso arte.
- Ez duzu bere posta-helbidea ezagutu behar.
Gutun baten abantailak
- Berezia eta pertsonala senti daiteke.
- Papelerie eta idazkera polita erabil dezakezu.
- Ederra egin dezake.Etorkizunerako oroigarria.
- Opari txiki bat sar dezakezu (adibidez, lore sakatu bat edo argazki bat).
Erabakitzen duzun edozein dela ere, barruko hitzak izango dira alde handiena eragiten dutenak.
2. Azaldu zergatik egiten ari zaren hori idatziz
Merezi du azaltzea zergatik aukeratu duzun gutun bat edo mezu elektroniko bat idaztea. Oraindik pertsonalki esatea lotsati edo baldarregia sentitzen duzulako bada, ondo dago. Esan iezaiezu. Beraiek gorde dezaketen zerbait edukitzea nahi duzulako izan bazen, esaiozu. Pixka batean elkarrekin egongo ez zinatelako eta premiazko kontatu nahi bazenuen, esan hori.
3. Izan zure sentimenduak zehatz-mehatz
Mezu elektroniko bat edo gutun bat idazteko arrazoi bat, testu bat baino, xehetasunetan sar zaitezkeela da. "Maite zaitut" esatea baino, saiatu esaten "zutaz dena maite dut. Maite dut nola zauden...” Zenbat eta zehatzagoa izan haiek gurtzen zaituztenari buruz, orduan eta jatorragoa irudituko zaizu.
Saiatu haien itxuran gehiegi zentratzen. Ez dago ezer oker laudorio batzuekin, baina ziurtatu haien beste ezaugarri harrigarriei buruz ere hitz egiten duzula. Honek benetan maitasuna sentitzen duzula frogatzen lagun dezake, lizunkeria hutsa baino.
Ez badakizu ziur nola esan norbaiti hari buruz miresten duzuna, begiratu gure gida laudorio zintzoak emateko.
4. Saihestu topikoak
Maite duzun norbaiti esatea oso pertsonala eta zaurgarria da. Saia gaitezke
