সুচিপত্র
“আমার বন্ধু সবসময় হ্যাং আউট না করার জন্য অজুহাত দেখায়, যদিও তারা বলে যে আমাদের আরও প্রায়ই দেখা করা উচিত। এমন একজন বন্ধুকে আপনি কী বলবেন যিনি দেখা করতে আগ্রহী মনে হয় কিন্তু বারবার বলছেন যে তারা খুব ব্যস্ত?”
আপনার বন্ধু যদি পরপর বেশ কয়েকটি আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করে তাহলে কীভাবে উত্তর দেবেন তা জানা কঠিন হতে পারে, অথবা আপনি যখন কথা বলতে বা দেখা করতে বলেন তখন যদি তারা সবসময় বলে "দুঃখিত, আমি ব্যস্ত"।
এই নির্দেশিকাটিতে, আপনি শিখবেন যে বন্ধুর সাথে কখনই ব্যস্ততার পরিকল্পনা করতে হবে এবং কখনই কি করতে হবে৷ তাদের সময়সূচী অনুযায়ী কাজ করার চেষ্টা করুন
যদি আপনার বন্ধু সত্যিকারের ব্যস্ত থাকে, তারা কৃতজ্ঞ হবে যদি আপনি নমনীয় হতে পারেন যখন এটি আড্ডা দেওয়ার বা ধরা পড়ার সময় সেট করার ক্ষেত্রে আসে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি এটি করতে পারেন:
- যদি তারা সন্ধ্যায় কথা বলতে খুব ব্যস্ত থাকে, তাদের সকালের যাতায়াতের সময় একটি দ্রুত ফোন কলের পরামর্শ দিন।
- ব্যক্তিগতভাবে একত্রিত হওয়ার পরিবর্তে একটি ভিডিও কল করুন।
- সন্ধ্যায় বা সাপ্তাহিক ছুটির দিনে তারা খুব ব্যস্ত থাকলে সপ্তাহের দিনে একটি দ্রুত লাঞ্চের জন্য দেখা করুন।
- অনলাইনে অনলাইনে খেলার পরিবর্তে একটি সিনেমা দেখুন এটি ভ্রমণের সময় কমিয়ে দেয়।
- একসাথে কাজ চালান। উদাহরণস্বরূপ, আপনি জিমে যেতে পারেন এবং সপ্তাহান্তে একসাথে মুদি নিতে পারেন।
2. অনেক আগেই পরিকল্পনার সময়সূচী করার অফার করুন
যদি আপনার বন্ধু ব্যস্ত কিন্তু অত্যন্ত সংগঠিত হয়, তবে দিনের পরিবর্তে সপ্তাহের সাথে দেখা করার জন্য সময় নির্ধারণ করার চেষ্টা করুনঅগ্রিম তারা যে এখনও বিনামূল্যে তা নিশ্চিত করতে আপনার দেখা হওয়ার কয়েক দিন আগে তাদের টেক্সট করুন বা কল করুন।
3. হ্যাংআউট করার জন্য একটি নিয়মিত দিন এবং সময় সেট করুন
একজন ব্যস্ত বন্ধু আপনার সাথে প্রতিবার দেখা করার চেয়ে একটি নতুন দিন এবং সময় বেছে নেওয়ার চেয়ে আপনার সাথে নিয়মিত ডেট করা আরও সুবিধাজনক বলে মনে করতে পারে৷
উদাহরণস্বরূপ, আপনি পরামর্শ দিতে পারেন:
- প্রতি সপ্তাহে কাজের পরে একই দিনে একটি পানীয় বা জলখাবার গ্রহণ করুন৷
- প্রতি সপ্তাহের শেষ সপ্তাহের 6 তারিখ বিকেলে একই ক্লাসে যাওয়া৷ >>>>> 4. বারবার আপনার বন্ধুকে দেখা করতে বলবেন না
- "বুধবার রাতে জিমের পাশের দরজায় খোলা নতুন ক্লাইম্বিং ওয়ালটি আমি দেখতে যাচ্ছি। আপনি কাছাকাছি থাকলে আমাকে একটি বার্তা ড্রপ! আপনাকে দেখে ভালো লাগবে৷”
- "আমি এবং [পারস্পরিক বন্ধুরা] শনিবার রাতে বোলিং করতে যাচ্ছি৷ আমরা আপনাকে দেখতে চাই। আপনি যদি আসতে চান তাহলে আমাকে জানান।”
- "আরে, আমি কিছুক্ষণের মধ্যে আপনার কাছ থেকে শুনিনি। আমি আশা করি আপনি ঠিক আছেন। শুধু জানি তোমার প্রয়োজন হলে আমি এখানে আছি।"
- "মনে হচ্ছে তোমার এই মুহূর্তে খারাপ সময় যাচ্ছে। আপনার যদি কারো সাথে কথা বলার প্রয়োজন হয়, আপনি যখনই প্রস্তুত থাকেন আমি এখানে আছি।”
- “আমি জানি আপনার অনেক কিছু চলছে, কিন্তু আপনি যদি অফলোড করতে চান তবে আমি শুনতে খুশি।”
- তাদের যদি একটি আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করতে হয় তাহলে তারা সম্ভবত বিকল্প পরিকল্পনার পরামর্শ দেবে৷
- তারা সম্ভবত এখনও কোনো না কোনো উপায়ে আপনার সাথে যোগাযোগ করবে, যেমন, মাঝে মাঝে পাঠ্য বার্তা পাঠিয়ে, এমনকি যদি তারা ব্যক্তিগতভাবে আপনার সাথে দেখা করতে না পারে।
- যখন আপনি হ্যাংআউট করবেন, তখন তারা একজন ভালো বন্ধুর মতো কাজ করবে যে আপনার সাথে সময় কাটাতে আগ্রহী।
- তারা সম্ভবত আপনাকে বলবে কেন তারা অনুপলব্ধ ছিল, এবং তাদের কারণ শোনাবেপ্রশংসনীয়৷
সাধারণ নিয়ম হিসাবে, তাকে পরপর দুবারের বেশি হ্যাং আউট করতে বলুন। যদি তারা উভয় ক্ষেত্রেই "না" বলে, তবে পরবর্তী পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য এটি তাদের উপর ছেড়ে দিন।
উদাহরণস্বরূপ, ধরা যাক আপনার বন্ধু ইতিমধ্যেই একটি আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করেছে, পুনরায় সময়সূচী করার প্রস্তাব দেয়নি এবং এখন অন্য একটি আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করছে৷ এখানে আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন:
আপনি: আপনি কি আগামী বৃহস্পতিবার বা শুক্রবার রাতে একটি সিনেমা দেখতে চান?
বন্ধু: তাই দুঃখিত, আমি এই মাসে একটি বিশাল প্রকল্প পেয়েছি। আমি খুব ব্যস্ত!
তুমি: ঠিক আছে, কোন চিন্তা নেই। আপনি যদি শীঘ্রই কিছু ফাঁকা সময় পান এবং হ্যাংআউট করতে চান, তাহলে আমাকে একটি বার্তা পাঠান 🙂
5৷ আপনার নিজের পরিকল্পনা করুন এবং আপনার বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করুন
যদি আপনার বন্ধুর আপনার সাথে পরিকল্পনা করার অভ্যাস থাকে কিন্তু ব্যস্ত থাকার কারণে শেষ মুহুর্তে বাদ দেওয়া বা বাতিল করা, এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যে তারা আপনার সময়কে সম্মান করে না। ঠিক আছেবন্ধুত্ব একতরফা হয়ে গেলে তা থেকে দূরে সরে যেতে।
কিন্তু আপনি যদি এখনও আপনার বন্ধুর সঙ্গ উপভোগ করেন এবং মেনে নিতে পারেন যে তারা কেবল একজন অবিশ্বস্ত ব্যক্তি, আপনি নিজেরাই পরিকল্পনা করতে পারেন এবং তাদের সাথে আসতে বলতে পারেন। যদি তারা বাতিল করে, তাহলে আপনি আপনার সময় নষ্ট করবেন না কারণ আপনি নিজেকে উপভোগ করবেন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন:
অন্যথায়, অন্যান্য বন্ধুদের সাথে একটি মিটআপের ব্যবস্থা করুন এবং আপনার ব্যস্ত বন্ধুকেও আমন্ত্রণ জানান৷
উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন:
6. স্বীকার করুন যে বন্ধুত্ব সময়ের সাথে পরিবর্তিত হয়
বন্ধুত্ব সময়ের সাথে সাথে ভাটা এবং প্রবাহিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বন্ধু বিয়ে করে এবং একটি পরিবার শুরু করে, তবে তাদের কিছু সময়ের জন্য সামাজিক হওয়ার জন্য বেশি সময় নাও থাকতে পারে। যখন এটি ঘটে, এটি আপনার অন্যান্য বন্ধুত্বের উপর ফোকাস করতে সাহায্য করতে পারে। মনে রাখবেন যে ভবিষ্যতে, আপনার বন্ধু কম ব্যস্ত হতে পারে, বা আপনার নিজের সময়সূচী আরও বেশি চাহিদাপূর্ণ হয়ে উঠতে পারে এবং আপনার বন্ধুকে এমন একজন হতে হবে যাকে তাদের প্রত্যাশাগুলি সামঞ্জস্য করতে হবে।
7. কঠিন সময়ে আপনার সমর্থন অফার করুন
কখনও কখনও, লোকেরা বলবে তারা "ব্যস্ত" যখন তারা একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে এবং তাদের শক্তি নেইসামাজিকীকরণ করতে উদাহরণস্বরূপ, তারা বিষণ্নতায় ভুগছে, ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে বা শোকের মধ্য দিয়ে কাজ করছে। এমনকি আপনি ভালো বন্ধু হলেও, তারা হয়তো তাদের বেদনাদায়ক অনুভূতির কথা বলতে চাইবে না।
আপনি যদি জানেন বা সন্দেহ করেন যে আপনার বন্ধু একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে, তাহলে তাদের একটি সহায়ক বার্তা পাঠান যাতে তারা জানান যে আপনি তাদের জন্য সেখানে থাকতে ইচ্ছুক।
উদাহরণস্বরূপ:
আপনার বন্ধু তখন এবং যখন তারা প্রস্তুত থাকে তখন যোগাযোগ করতে পারে।
8. একতরফা বন্ধুত্বের লক্ষণগুলি জানুন
উপরের টিপস অনুমান করে যে আপনার বন্ধু সত্যিই ব্যস্ত। কিন্তু কিছু লোক "না" বলার পরিবর্তে "আমি ব্যস্ত" বলে।
আরো দেখুন: আরও বহির্মুখী হওয়ার 25 টি টিপস (আপনি কে না হারিয়ে)যদি আপনার বন্ধু সত্যিই ব্যস্ত থাকে:
যদি আপনি এমন একজন হন যাকে সর্বদা বা প্রায় সর্বদা যোগাযোগ করতে হয় এবং পরিকল্পনা করতে হয় এবং আপনার বন্ধু প্রায়শই বলে যে তারা "খুব ব্যস্ত" তবে আপনি একতরফা বন্ধুত্বে থাকতে পারেন৷ আপনি যদি একতরফা বন্ধুত্বে আটকে থাকেন তবে কী করবেন সে সম্পর্কে আমাদের গাইড পড়ুন৷
9. অন্যান্য বন্ধুদের সাথে সময় কাটান
আপনার ব্যস্ত বন্ধু শেষ পর্যন্ত আপনাকে দেখতে পাবে কিনা তা ভেবে অপেক্ষা করবেন না।
একাধিক বন্ধুত্বে বিনিয়োগ করুন যাতে আপনি মানসিকভাবে একজন ব্যক্তির উপর নির্ভরশীল না হন। নতুন লোকের সাথে দেখা করতে এবং বন্ধুত্ব করার জন্য কিছু সময় আলাদা করুন।
যদি আপনার ব্যস্ত বন্ধুর সময়সূচী পরে খোলে, আপনি আবার হ্যাংআউট শুরু করতে পারেন। যদি তা না হয়, তাহলে আপনার অনেক বন্ধু থাকবে যাদের সাথে আপনি সময় কাটাতে পারবেন।
সব সময় ব্যস্ত থাকা বন্ধুদের সাথে আচরণ করার বিষয়ে সাধারণ প্রশ্ন
আপনি কিভাবে একজন ব্যস্ত বন্ধুর সাথে সময় কাটাবেন?
তাদের সময়সূচীতে ছোট ফাঁক খুঁজে পেতে একসাথে কাজ করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি তারা একজন ছাত্র হয়, আপনি ক্লাসের মধ্যে প্রতি সপ্তাহে একদিন দুপুরের খাবারের জন্য মিলিত হওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন। আপনি হ্যাং আউট করার নতুন উপায়গুলি নিয়েও পরীক্ষা করতে পারেন, যেমন ব্যক্তিগতভাবে দেখা করার পরিবর্তে ভিডিও কলিং।
আমার বন্ধু সবসময় ব্যস্ত থাকে কেন?
কিছু লোকের সময়সূচী প্যাক করা আছে। উদাহরণস্বরূপ, তাদের একটি ব্যস্ত কাজ থাকতে পারে। অন্যরা বলে যে তারা ব্যস্ত কারণ তারা দেখা করতে চায় না। এটি অনেক কারণে হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, তারা হয়তো বিষণ্ণতার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে বা আপনার বন্ধুত্বকে ছেড়ে দিতে চায়এটা না বলেই আউট হয়ে যান।
তুমি কিভাবে একজন ব্যস্ত বন্ধুকে টেক্সট করো?
আপনি যদি পরিকল্পনা করতে চান, তাহলে সরাসরি পয়েন্টে যান। উদাহরণস্বরূপ, “15 তারিখ শুক্রবার ডিনারের জন্য বিনামূল্যে? এটা ভালো শোনালে বুধবারের মধ্যে আমাকে জানান!” "হাই, শীঘ্রই আড্ডা দিতে চান?" আপনার বন্ধুকে একনাগাড়ে প্রচুর বার্তা পাঠাবেন না। আপনি একটি উত্তর পেতে কিছু সময় হতে পারে স্বীকার করুন।
আরো দেখুন: বিজ্ঞান অনুসারে কীভাবে আত্মসন্দেহ কাটিয়ে উঠবেন