ঘনিষ্ঠ বন্ধু কেনেকৈ গঢ়িব (আৰু কি বিচাৰিব লাগে)

যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি একমাত্ৰ ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্ব গঢ়িবলৈ সংগ্ৰাম কৰি আছে, তেন্তে আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। আচলতে আমেৰিকাত নিসংগতাই মহামাৰীৰ মাত্ৰাত আঘাত হানিছে, এতিয়া ৬০% তকৈ অধিক প্ৰাপ্তবয়স্ক লোকক আক্ৰান্ত কৰিছে। বয়সস্থ প্ৰাপ্তবয়স্কতকৈ যুৱক-যুৱতীসকলে অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰাৰ সম্ভাৱনা দুগুণ বেছি।[] সুখী আৰু পৰিপূৰ্ণ জীৱন যাপনৰ আশা কৰা যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে বন্ধু গুৰুত্বপূৰ্ণ, আৰু সেই সমীকৰণত ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্বই বিশেষভাৱে ডাঙৰ ভূমিকা পালন কৰে।

ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্ব গঢ়ি তুলিবলৈ সময় আৰু কষ্টৰ প্ৰয়োজন হয়, আৰু আপুনি অনুসৰণ কৰা সকলোৱেই ৰাতিটোৰ ভিতৰতে আপোনাৰ বিএফএফ নহ'ব। তথাপিও, আপুনি যিমানেই বিভিন্ন মানুহৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব, সিমানেই আপুনি অন্ততঃ কেইটামান ঘনিষ্ঠ, শক্তিশালী বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ সম্ভাৱনা বেছি। এই গাইডখনে আপোনাক কেনেকৈ দেখুৱাব।

মানুহে কেনেকৈ ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলে?

গড়ে বেছিভাগ আমেৰিকান লোকৰ তিনিজন বা তাতকৈ কম ঘনিষ্ঠ বন্ধু থাকে, আৰু প্ৰায় ১২% লোকে একেবাৰেই ঘনিষ্ঠ বন্ধু নথকাৰ বুলি কয়।[] বেছিভাগ মানুহেই তেওঁলোকে বেছি সময় কটোৱা মানুহৰ সৈতে ঘনিষ্ঠ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলে। সেইবাবেই হাইস্কুল, কলেজ, কৰ্মক্ষেত্ৰ আৰু একেটা চুবুৰীতে বাস কৰা মানুহৰ মাজত বন্ধুত্ব স্বাভাৱিকতে গঢ় লৈ উঠে।[]

তথাপিও আপুনি নিয়মিতভাৱে দেখা প্ৰতিজনেই আজীৱন বন্ধু নহ’ব। বন্ধুত্ব গঢ়ি তুলিবলৈ হ’লে দুজন মানুহৰ মাজত এক নিৰ্দিষ্ট মাত্ৰাৰ সাদৃশ্য থাকিব লাগিব। প্ৰায় একে বয়সৰ হোৱা, একে ধৰণৰ জীৱনশৈলী থকা, বা সাধাৰণ আগ্ৰহ বা চখ থকাটো ইয়াৰ কিছুমান উদাহৰণতেওঁলোকে নিৰ্ধাৰণ কৰা যিকোনো সীমা শুনিবলৈ আৰু সন্মান কৰিবলৈ অতি প্ৰয়োজনীয়।

8. তেওঁলোকক আপোনাৰ জীৱনত অধিক অন্তৰ্ভুক্ত কৰক

নিজৰ আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ বিষয়ে অধিক মুকলি কৰি ভাগ-বতৰা কৰাটো আপুনি ঘনিষ্ঠ বন্ধুৰ সৈতে কৰা কাম, কিন্তু ই কাৰোবাৰ সৈতে ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ অন্যতম উপায়ো। ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে অতিমাত্ৰা শ্বেয়াৰ কৰা, আপোনাৰ সকলো গোপনীয়তা ঢালি দিয়া, বা আপোনাৰ বিষয়ে কথা-বতৰা কৰা। ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল মাত্ৰ মুকলিকৈ ক'বলৈ ইচ্ছুক হোৱা, তেওঁলোকৰ সৈতে বাস্তৱিক হ'ব পৰা, আৰু লগতে তেওঁলোকক আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত অধিক অন্তৰ্ভুক্ত কৰা।

উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি কৰ্মক্ষেত্ৰত কিবা এটা ধেমেলীয়া, অদ্ভুত বা অস্বস্তিকৰ ঘটাৰ পিছত তেওঁলোকক এটা টেক্সট পঠাব পাৰে, বা আপুনি ভাল খবৰ বা বেয়া খবৰ শুনিলে তেওঁলোকক ফোন কৰিব পাৰে। ছবি স্নেপ কৰা বা আপোনাক সেইবোৰ বা আপুনি একেলগে কৰা কামবোৰৰ কথা সোঁৱৰাই দিয়া মিম পঠোৱাটোও অংশীদাৰী অভিজ্ঞতা সৃষ্টি কৰাৰ এটা উত্তম উপায়, আনকি আপুনি বিভিন্ন ঠাইত থকাৰ সময়তো।

9. মুকলিকৈ আৰু সৎভাৱে কথা পাতক

মুকলি আৰু সৎ যোগাযোগ ঘনিষ্ঠ সম্পৰ্কৰ অন্যতম চিহ্ন। মুকলি হোৱাটো সদায় সহজ নহয়৷ আচলতে ইয়াৰ অৰ্থ কেতিয়াবা ব্যক্তিগত, সংবেদনশীল বা কঠিন কথাৰ কথা কোৱা। কেতিয়াবা ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাক আমনি কৰা কথাবোৰ উত্থাপন কৰা বা মতানৈক্যৰ মাজেৰে মুকলিকৈ কাম কৰা।

যদিও এইটো কঠিন হ’ব পাৰে, এই কঠিন কথা-বতৰাবোৰে নিশ্চিত কৰে যে সৰু সৰু বিষয়বোৰ ডাঙৰ বিষয়লৈ স্নোবল নহয়। সৎ হোৱাটোও প্ৰামাণিক আৰু প্ৰকৃত হোৱাৰ অংশ, যিটো আপুনি গঠন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ সময়ত গুৰুত্বপূৰ্ণবন্ধুত্ব যিয়ে আপোনাক নিজৰ হ'বলৈ অনুমতি দিয়ে।

10. বন্ধুত্ব বজাই ৰাখক

এবাৰ বন্ধুত্ব গঢ় লৈ উঠিলে ইয়াক বজাই ৰখাটোও প্ৰয়োজন। নিয়মিত যোগাযোগ আৰু একেলগে মানসম্পন্ন সময় বন্ধুৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্ক বজাই ৰখাৰ কিছুমান উত্তম উপায়।[] কথা নোপোৱাকৈয়ে অত্যধিক সময় পাৰ হ'বলৈ দিয়াটোৱেই হ'ল বন্ধুসকলে কেনেকৈ পৃথক হৈ পৰে আৰু যোগাযোগ হেৰুৱাই পেলায়।

আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ বন্ধুসকলৰ সৈতে যোগাযোগত থাকিবলৈ চেষ্টা কৰি এনে হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰক। তেওঁলোকৰ লগত নিয়মিতভাৱে কথা পাতিবলৈ আৰু আড্ডা মাৰিবলৈ সময় উলিয়াওক। যদি আপুনি বিভিন্ন ঠাইত থাকে, তেন্তে জুম বা ফেচটাইমত কথা ক’বলৈ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰাৰ কথা চিন্তা কৰক। ভ্ৰমণ বা আনকি ছুটীৰ বাবেও সময়ে সময়ে লগ হ’ব পাৰিলেহেঁতেন। ছ’চিয়েল মিডিয়া, মেছেজ পঠোৱা, আনকি মেইলত পোষ্টকাৰ্ড বা কাৰ্ড পঠোৱাটোও আপুনি কথা পতা বা দেখা সময়ৰ মাজৰ ব্যৱধান পূৰণ কৰাৰ এক উত্তম উপায়।

সম্ভাৱ্য বন্ধুত্বৰ মূল্যায়ন

কাৰোবাৰ ব্যক্তিত্বৰ মূল্যায়ন কৰিবলৈ আৰু তেওঁ আপোনাৰ বাবে ভাল বন্ধু হ’ব নে নহয় সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ সময় লাগে। কেতিয়াবা, আপুনি কঠিন সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গ’লে, বহুত সমৰ্থনৰ প্ৰয়োজন হ’লে বা আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ বন্ধুৰ মাজত সংঘাত হ’লেহে আপোনাৰ প্ৰকৃত বন্ধু কোন সেয়া দেখা সম্ভৱ। কষ্ট আৰু সংঘাতে বন্ধুত্বক পৰীক্ষাত ৰাখে আৰু আপোনাৰ প্ৰকৃত বন্ধুক ভুৱা বন্ধুৰ পৰা পৃথক কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

তথাপিও, প্ৰায়ে আৰম্ভণিতে প্ৰকৃত বন্ধুত্বৰ কিছুমান প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণ দেখা যায়। কোনবোৰ বন্ধুক মূল্যায়ন কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ আপুনি চিন্তা কৰিব পৰা কিছুমান প্ৰশ্ন ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছেto invest in:[]

1. তেওঁলোকে কৰিব বুলি কোৱা পৰিকল্পনা আৰু কামবোৰ অনুসৰণ কৰেনে?
2. মই তেওঁলোকৰ চাৰিওফালে মোৰ প্ৰকৃত আত্মা হ’ব পাৰোনে, নে মই সদায় কণীৰ খোলাৰ ওপৰত খোজ কাঢ়িছো?
3. কঠিন সময়ত বা কেৱল তেওঁলোকৰ বাবে সহজ হোৱাৰ সময়ত তেওঁলোকে মোৰ বাবে আছিলনে?
4. তেওঁলোকে মোক অগ্ৰাধিকাৰৰ দৰে অনুভৱ কৰায়নে?
5. তেওঁলোকে মোক ধাৰাবাহিকভাৱে সন্মানৰ সৈতে ব্যৱহাৰ কৰিছেনে, ওচৰত আৰু কোনেও নাথাকক কিয়?
6. মই তেওঁলোকক এটা গোপনীয়তাৰে বিশ্বাস কৰিব পাৰোনে বা মোক সঁচাকৈয়ে গুৰুত্বপূৰ্ণ কিবা এটাত সহায় কৰিব পাৰোনে?
7. তেওঁলোকে হাত আগবঢ়াবলৈ, পৰিকল্পনা আৰম্ভ কৰিবলৈ, আৰু যোগাযোগত থাকিবলৈ চেষ্টা কৰেনে?
8. মোৰ সমৰ্থনৰ প্ৰয়োজন হ’লে তেওঁলোক মোৰ বাবে থাকেনে বা কেৱল উন্মোচন কৰিব বিচাৰো?
9. আমি আমাৰ মতানৈক্য বা মতানৈক্যৰ মাজেৰে কাম কৰিবলৈ সক্ষম হৈছোনে?
10. তেওঁলোকে মোৰ বাবে প্ৰকৃততে গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰৰ প্ৰতি আগ্ৰহ দেখুৱাইছেনে?
<57>

এই প্ৰশ্নবোৰৰ বেছিভাগৰে যদি আপুনি “হয়” বুলি উত্তৰ দিব পাৰে, তেন্তে আপুনি হয়তো এজন ভাল, ঘনিষ্ঠ বন্ধু বিচাৰি পাইছে।

চূড়ান্ত চিন্তা

আজিকালি বহুতে বন্ধুত্ব গঢ়িবলৈ সংগ্ৰাম কৰে, আৰু বিশেষকৈ ঘনিষ্ঠ বন্ধু বিচাৰি পোৱাটো কঠিন হ’ব পাৰে। আপোনাৰ কৰ্মক্ষেত্ৰ, সমাজ বা আনকি আপোনাৰ বৰ্তমানৰ বন্ধু বা চিনাকিৰ মহলত সমমনা লোক বিচাৰিব। মানুহৰ সৈতে অধিক কথা-বতৰাৰ সূচনা কৰক আৰু তাৰ পিছত বন্ধুৰ সৈতে কথা পতা বা আড্ডা মাৰিবলৈ কাম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক ১:১। এই সম্পৰ্কবোৰ একেলগে গুণগত সময় কটাব, মুকলি কৰি, আৰু তেওঁলোকৰ ভাল বন্ধু হৈ পথ আগবঢ়াই গভীৰ কৰক।

সাধাৰণ প্ৰশ্ন

ঘনিষ্ঠতা নথকাটো স্বাভাৱিক নেকি?বন্ধু?

প্ৰায় ১২% আমেৰিকান লোকে কোনো ঘনিষ্ঠ বন্ধু নাই বুলি কয়।[] কিন্তু বেছিভাগ মানুহেই বন্ধু থাকিলে জীৱনত সুস্থ, সুখী আৰু সন্তুষ্ট হয়। পৰিমাণতকৈ গুণগত মান বেছি গুৰুত্বপূৰ্ণ, গতিকে ১ বা ২ জন ঘনিষ্ঠ বন্ধুৱেও পাৰ্থক্য আনিবলৈ যথেষ্ট।

অকলশৰীয়া হোৱাটো ঠিকেই আছেনে?

এই প্ৰশ্নটো ফ্ৰেমৱৰ্ক কৰাৰ এটা উত্তম উপায় হ’ল অকলশৰীয়া হোৱাটো সুস্থ নে নহয় বুলি সুধিব। বেছিভাগ মানুহৰে বাবে উত্তৰটো হ’ল নহয়। মানুহ এনেকুৱা সামাজিক জীৱ যিয়ে সাধাৰণতে সুস্থ হ’বলৈ আন মানুহৰ সৈতে সংযোগ আৰু যোগাযোগ স্থাপন কৰিব লাগে।

আপুনি বন্ধুত্বক কেনেকৈ ফিজল আউট হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰে?

সংস্পৰ্শত থকা, একেলগে মানসম্পন্ন সময় কটোৱা, আৰু কাৰোবাৰ প্ৰতি যত্ন লোৱা বুলি প্ৰমাণ কৰা সৰু সৰু কামবোৰ কৰাটোৱে বন্ধুত্ব বজাই ৰখাত সহায় কৰে। আনকি ফোন কল, ধেমেলীয়া টেক্সট, বা কাৰোবাক আইচড লেটেৰ সৈতে আদৰণি জনোৱাৰ দৰে সহজ, চিন্তাশীল ইংগিতেও বন্ধুত্বক ঘনিষ্ঠ কৰি ৰখাৰ দিশত বহুখিনি সহায় কৰিব পাৰে।

বন্ধুত্বৰ বাবেও পাৰস্পৰিক আগ্ৰহ আৰু পাৰস্পৰিক প্ৰচেষ্টাৰ প্ৰয়োজন হয়। পাৰস্পৰিকতা অবিহনে বন্ধুত্ব একপক্ষীয় বা অস্বাস্থ্যকৰ হৈ পৰিব পাৰে। যেতিয়া দুয়োজন মানুহে বন্ধুত্ব গঢ়িবলৈ সময় আৰু কষ্ট কৰে, তেতিয়া ঘনিষ্ঠ হোৱাৰ পৰৱৰ্তী পদক্ষেপসমূহৰ ভিতৰত থাকে একেলগে মানসম্পন্ন সময়, মুকলিকৈ কোৱা, আৰু সমৰ্থন দিয়া আৰু লাভ কৰা।[][]

ঘনিষ্ঠ বন্ধুৰ পৰা কি বিচাৰিব লাগে

বন্ধু বহু আকৃতি আৰু আকাৰৰ হয়। বিভিন্ন ধৰণৰ বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাটো স্বাভাৱিক, যাৰ ওপৰত আপুনি বিভিন্ন ধৰণৰ সংগ বা সমৰ্থনৰ বাবে নিৰ্ভৰ কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি দহজন নতুন বন্ধু গঠন কৰে, তেন্তে সম্ভৱ যে মাত্ৰ এজন বা দুজনেহে বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডৰ মৰ্যাদা লাভ কৰিব।

প্ৰকৃততে ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা বেষ্ট ফ্ৰেণ্ড হিচাপে কোনে যোগ্যতা অৰ্জন কৰে সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ এটা মানদণ্ড থকাটো স্বাস্থ্যকৰ। বিশেষ মানদণ্ডবোৰ ব্যক্তিভেদে অলপ বেলেগ বেলেগ হ’ব যদিও কিছুমান চিহ্নিত বৈশিষ্ট্য আছে যিবোৰ যিকোনো ভাল বন্ধুৰ থাকিব লাগে। কিছুমান মিল থকাৰ উপৰিও ঘনিষ্ঠ বন্ধুৰ মাজত বিচাৰিবলগীয়া বৈশিষ্ট্যসমূহ হ’ল:[][]

• আনুগত্য : তেওঁলোক নিৰ্ভৰযোগ্য আৰু আনুগত্যশীল; আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজনৰ সময়ত তেওঁলোক তাত থাকিব
• দয়া : তেওঁলোক দয়ালু, আৰু তেওঁলোকে আপোনাক সন্মান আৰু মমতাৰে ব্যৱহাৰ কৰে
• বিশ্বাসযোগ্যতা : আপুনি জানে যে আপুনি তেওঁলোকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব পাৰে যাতে তেওঁলোকে অনুসৰণ কৰিব পাৰে আৰু সামঞ্জস্যপূৰ্ণ হ'ব পাৰে
• সহায় : তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজন হ'লে শুনিবলৈ আৰু সহায় বা সমৰ্থন আগবঢ়াবলৈ থাকে
• সহানুভূতি :তেওঁলোকে আপোনাক, আপোনাৰ অনুভৱ, আৰু অভিজ্ঞতা বুজিবলৈ সময় লয়
• সততা : তেওঁলোক মুকলি, সৎ, বাস্তৱিক, আৰু স্পষ্টভাৱে যোগাযোগ কৰে
• আনন্দদায়ক : তেওঁলোকৰ ওচৰত থাকিবলৈ আৰু সময় কটাবলৈ আনন্দদায়ক আৰু মজাৰ

ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ ১০টা উপায়

আপুনি বৈশিষ্ট্য আৰু গুণ থকা কোনোবা এজনক বিচাৰি পোৱাৰ পিছতো বন্ধুৰ সৈতে শক্তিশালী বন্ধন গঢ়ি তোলাৰ বাবে প্ৰচেষ্টাৰ প্ৰয়োজন।

তলত ঘনিষ্ঠ, স্থায়ী বন্ধুত্বৰ সুযোগ সৃষ্টিৰ ১০টা গোপন কথা উল্লেখ কৰা হৈছে।

1. আপোনাৰ সমাজৰ নতুন মানুহক লগ পাবলৈ ওলাই যাওক

বহুতৰ বাবে বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ আটাইতকৈ কঠিন কামটো হ’ল নতুন মানুহক ওলাই আহিবলৈ, লগ পাবলৈ আৰু কাষ চাপিবলৈ যি ঠেলা লাগে। আপোনাৰ সম্প্ৰদায়ৰ ক্লাব, কাৰ্য্যকলাপ বা অনুষ্ঠানত জড়িত হোৱাটো সাধাৰণতে নতুন মানুহক লগ পোৱা আৰু সম্ভাৱ্য বন্ধুৰ এটা পুল গঢ়ি তোলাৰ এটা উত্তম উপায়। যদিহে আপোনাৰ এটা বৰ্তমানৰ সামাজিক মহল নাথাকে, তেন্তে এই পদক্ষেপটো এৰি দিলে ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলা সম্ভৱ নহ’ব।

প্ৰায়ে, আপোনাৰ আগ্ৰহৰ সৈতে মিল থকা বিনোদনমূলক খেল, মিটআপ, ক্লাছ, বা সামাজিক কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে অন্ততঃ কেইটামান বিকল্প থাকিব। যদি আপোনাৰ কোনো চখ, খেল বা কাম কৰি ভাল পোৱা কাম আছে, তেন্তে অনলাইন সন্ধান কৰক বা আপোনাৰ সম্প্ৰদায়ৰ ইভেণ্ট কেলেণ্ডাৰ বিচাৰক।

লগতে, ইভেণ্টত উপস্থিত থকা, পিছফালে বহি, আৰু কাৰো লগত কথা নোপোৱাৰ ভুল নকৰিব! প্ৰতিটোতে অন্ততঃ এজন বা দুজন মানুহৰ সৈতে বন্ধুত্বপূৰ্ণ কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰি আপোনাৰ আউটিঙৰ সৰ্বোত্তম ব্যৱহাৰ কৰকআপুনি উপস্থিত থকা অনুষ্ঠান।

2. মানুহক লগ কৰিবলৈ বন্ধু এপ এটা ডাউনলোড কৰক

বন্ধু এপ বা ৱেবছাইট ব্যৱহাৰ কৰাৰ ভাল কথাটো হ’ল আপুনি লগ পোৱা মানুহবোৰে নতুন বন্ধুত্ব গঢ়িবলৈ আগ্ৰহী নে নহয় সেই বিষয়ে আপুনি মানসিক চাপ বা চিন্তা কৰিব নালাগে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি এজন ব্যক্তিৰ বন্ধুত্বৰ আগ্ৰহ জোখাৰ সময়ত হোৱা কিছুমান অনিশ্চয়তাৰ পৰা উপশম পায়। লগতে, উপলব্ধ বেছিভাগ বন্ধু এপেই আপোনাক এটা প্ৰফাইল বনাবলৈ অনুমতি দিয়ে যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ কিছুমান আগ্ৰহ ভাগ কৰা সমমনা লোকৰ সৈতে মিলাবলৈ সহায় কৰে।

বন্ধু এপত, আপুনি প্ৰায়ে কিছুমান নিৰ্দিষ্ট প্ৰাচল নিৰ্ধাৰণ কৰিব পাৰে (অৰ্থাৎ, আপোনাৰ ফিল্টাৰসমূহ এটা নিৰ্দিষ্ট বয়স, লিংগ, স্থান আদিৰ লোকলৈ সংকুচিত কৰি) যিয়ে আপুনি মানসম্পন্ন মিল পোৱাটো নিশ্চিত কৰাত সহায় কৰে। এপটোত কিছু সময় আগলৈ পিছলৈ বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰক আৰু যদি ৰসায়ন বিজ্ঞান আছে, তেন্তে ৰাজহুৱা স্থানত লগ হোৱাৰ কথা চিন্তা কৰক।

3. সহকৰ্মী বা সহপাঠীৰ সৈতে বন্ধুত্বপূৰ্ণ হওক

গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে বেছিভাগ মানুহেই বহু সময় কটোৱা মানুহৰ সৈতে বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলে, যাৰ বাবে কৰ্মক্ষেত্ৰ আৰু শ্ৰেণীকোঠা ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ সহজ ঠাই হ’ব পাৰে। লগতে, একেখন স্কুলত পঢ়া বা একেটা কোম্পানীতে কাম কৰিলে আপোনাৰ কিবা এটা সাধাৰণ কথা পোৱা যায়, যিয়ে ঘনিষ্ঠ সংযোগ গঢ়ি তোলাটোও সহজ কৰি তুলিব পাৰে।[]

যদি আপোনাৰ বাবে এইটো এটা বিকল্প হয়, তেন্তে সহকৰ্মী আৰু সহপাঠীৰ সৈতে অধিক বন্ধুত্বপূৰ্ণ আৰু কাষ চাপিব পৰাকৈ সম্পূৰ্ণ সুবিধা লওক। যদি আপুনি কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰাত অস্বস্তি অনুভৱ কৰে বা কাৰোবাক কেনেকৈ ক’ব নাজানে৷hang out, এই পদ্ধতিসমূহৰ এটা চেষ্টা কৰক:

• এটা সহায়ৰ হাত আগবঢ়াওক : কাৰোবাক সহায় কৰিবলৈ আগবঢ়োৱাটো এটা বন্ধুত্বপূৰ্ণ আৰু সহজ উপায় যিয়ে এটা কথা-বতৰাৰ সূচনা কৰে আৰু কাৰোবাক ভালদৰে চিনি পায়। যদি আপুনি লাজ লগা অনুভৱ কৰিছে, এই কৌশলটো উপযোগী কাৰণ ই আপোনাৰ মনোযোগ নিজৰ পৰা আঁতৰাই আন ব্যক্তিজনৰ ওপৰত লৈ যায়।
• ইনপুট বিচাৰিব : কাৰোবাক তেওঁলোকৰ ইনপুট, পৰামৰ্শ, বা যদি তেওঁলোকৰ কোনো কাম বা স্কুলৰ প্ৰজেক্টৰ ওপৰত কোনো টিপছ আছে তেন্তে সুধিলে আপুনি কাৰোবাৰ ধাৰণাক মূল্য দিয়াটো দেখুৱাবলৈ এটা উত্তম উপায়। ইয়াৰ উপৰিও ই তেওঁলোকৰ সৈতে অধিক সময় কটাবলৈ সুযোগ দিব পাৰে ১:১।
• এটা চিঞৰ-বাখৰ দিয়ক : সহকৰ্মী বা সহপাঠীক ক্ৰেডিট দিয়া বা তেওঁলোকৰ ধাৰণাক সমৰ্থন কৰাটোৱে তেওঁলোকৰ সৈতে ভাল ভাইব আৰু সতীৰ্থতাৰ অনুভৱ সৃষ্টি কৰাত সহায় কৰে।
• আকস্মিকভাৱে তেওঁলোকক বাহিৰলৈ আমন্ত্ৰণ জনাওক: যেতিয়া আপুনি দুপৰীয়াৰ আহাৰ বা কফি ব্ৰেকলৈ ওলাই যায়, তেতিয়া আকস্মিকভাৱে সহকৰ্মীক সুধিব যে তেওঁলোকৰ ভোক আছে নেকি বা তেওঁলোকক জনাবলৈ দিয়ক ’re welcome to join you.

আপুনি হয়তো কৰ্মক্ষেত্ৰত কেনেকৈ বন্ধুত্ব গঢ়িব লাগে তাৰ এই গাইডখন বা কলেজত কেনেকৈ বন্ধুত্ব গঢ়িব লাগে তাৰ এই গাইডখন ভাল পাব পাৰে। <৯>৪. চিনাকিৰ ওচৰলৈ যাওক

চিনাকি মানুহ আৰু বন্ধু একে নহয়, কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে চিনাকি মানুহ ঘনিষ্ঠ বন্ধু হ’ব নোৱাৰে। বেছিভাগ বন্ধুৱেই চিনাকি হিচাপে আৰম্ভ কৰে আৰু তাৰ পিছত ক্ৰমান্বয়ে সময়ৰ লগে লগে এক কটকটীয়া বন্ধন গঢ়ি তোলে। অচিনাকি মানুহতকৈ চিনাকি মানুহৰ কাষ চাপিবলৈ সহজ, গতিকে আপুনি গঢ়ি তুলিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ সময়ত ইতিমধ্যে চিনাকি মানুহক উপেক্ষা নকৰাটো ভাল৷বন্ধুসকল।

আপুনি আকস্মিকভাৱে চিনি পোৱা কিছুমান মানুহক বিবেচনা কৰক যিসকলক আপুনি ভালদৰে চিনি পাব বিচাৰে। এইবোৰ আপোনাৰ ওচৰ-চুবুৰীয়াৰ মানুহ হ’ব পাৰে, শ্ৰেণীৰ মানুহ হ’ব পাৰে, আনকি জিমত আপুনি লগ পোৱা মানুহও হ’ব পাৰে। ইয়াৰ পিছত, এই কৌশলসমূহৰ এটা বা ততোধিক ব্যৱহাৰ কৰি তেওঁলোকৰ সৈতে ওচৰ চাপিবলৈ চেষ্টা কৰক:

• সৰু সৰু কথা কওক : নমস্কাৰ কওক, তেওঁলোক কেনে আছে সুধিব, বা কেৱল আপুনি ক’ত আছে বা কি কৰি আছে সেই বিষয়ে মন্তব্য কৰক।
• তেওঁলোকৰ প্ৰতি আগ্ৰহ দেখুৱাওক : যেতিয়া আপুনি কাৰোবাৰ প্ৰতি আগ্ৰহ প্ৰকাশ কৰে, তেতিয়া ই আপোনাক তেওঁলোকৰ প্ৰতি অধিক ভাল লগা কৰি তোলে। প্ৰশ্ন সুধি, শুনি, আৰু আপোনাক যত্ন লোৱা দেখুৱাই আগ্ৰহ দেখুৱাওক।
• বন্ধুত্বপূৰ্ণ আৰু কাষ চাপিব পৰা হওক : হাঁহি থকা, চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰা, হাত জোকাৰি দিয়া, আৰু হেল্ল’ কোৱা এই সকলোবোৰেই অধিক কাষ চাপিব পৰাকৈ সহজ উপায়। অৰ্থাৎ মানুহৰ সৈতে কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰাৰ সকলো কাম আপুনি কৰিবলগীয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম৷
• যোগাযোগৰ তথ্য বিনিময় কৰক : কেইবাবাৰো কথা পতাৰ পিছত বা আনকি এটা দীঘলীয়া কথা-বতৰাৰ পিছত এই কথা সুধিবলৈ বিবেচনা কৰক, “মোৰ বাবে আপোনাৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ সৰ্বোত্তম উপায় কি?” বা, “মই যদি কিছু সময় ___ৰ বিষয়ে অধিক কথা পাতিবলৈ হাত আগবঢ়াওঁ তেন্তে আপুনি আপত্তি কৰিবনে?”
• কথা-বতৰা অব্যাহত ৰাখক : আপুনি যোগাযোগৰ তথ্য বিনিময় কৰাৰ পিছত, হাত আগবঢ়াওক আৰু তেওঁলোকক জনাওক যে আপুনি কথা পাতি ভাল পাইছে বা আপুনি কথা পতা কিবা এটাৰ বিষয়ে এটা অনুসৰণমূলক প্ৰশ্ন সুধিব।

5. একেলগে মানসম্পন্ন সময় কটাওক

কাৰোবাৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ এটা উত্তম উপায় হ'ল তেওঁলোকৰ সৈতে অধিক সময় কটাব পৰা। নতুন বন্ধুত্ব গঢ়িবলৈ চেষ্টা কৰক হওক,পুৰণি সকলৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন, বা চিনাকি মানুহক বন্ধুলৈ ৰূপান্তৰিত কৰা, মানসম্পন্ন সময় প্ৰক্ৰিয়াটোৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ। মনত ৰাখিব যে একে ঠাইতে থকা বা একে কাৰ্য্যকলাপ একেলগে কৰাটো গুণগত সময় বুলি গণ্য কৰাটো বাধ্যতামূলক নহয়। s উপভোগ্য আৰু ইতিবাচক অনুভূতিৰ পোষকতা কৰা ধৰণে খৰচ কৰা (যেনে, গুজৱ কৰাতকৈ ইতিবাচকভাৱে আনৰ কথা কোৱা)

যিহেতু সকলোৱে অলপ বেলেগ বেলেগ, গতিকে যিকোনো ব্যক্তিৰ সৈতে দ্ৰুতভাৱে বেষ্ট ফ্ৰেণ্ড হ’বলৈ আপুনি অনুসৰণ কৰিব পৰা কোনো সঠিক মেনুৱেল নাই। সেইবাবেই আপুনি ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্ব কৰিব বিচৰা কাৰোবাক চিনি পাবলৈ সঁচাকৈয়ে সময় উলিওৱাটো ইমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।

বিতংভাৱে মনোযোগ দিলে আৰু তেওঁলোকে ভাল পোৱা আৰু প্ৰশংসা কৰা কথাবোৰ লক্ষ্য কৰিলে আপুনি বন্ধুৰ পৰা তেওঁলোকে কি বিচাৰে আৰু কি লাগে সেই কথা বুজিবলৈ সহায় কৰিব। মনোযোগী হোৱাটোও এজন ভাল বন্ধুৰ লক্ষণ আৰু সাধাৰণতে আন মানুহে ইয়াৰ শলাগ লয়।

ইয়াত মনোযোগ দিবলগীয়া কিছুমান কথাৰ তালিকা দিয়া হৈছেকাৰোবাৰ সৈতে ভাল বন্ধুত্ব গঢ়িবলৈ চেষ্টা কৰাৰ সময়ত:

• তেওঁলোকৰ আগ্ৰহ : এনেকুৱা বস্তু যিয়ে তেওঁলোকক উত্তেজিত, কথা কোৱা বা উৎসাহী কৰি তোলে (অৰ্থাৎ, চখ, আবেগ, আৰু তেওঁলোকে আলোচনা কৰি ভাল পোৱা বিষয়)
• তেওঁলোকৰ মূল মূল্যবোধ : যিবোৰ নীতি তেওঁলোকে মূল্য দিয়ে, গুৰুত্ব দিয়ে আৰু জীয়াই থকা যেন লাগে (অৰ্থাৎ, সততা, দয়া, সৃষ্টিশীলতা, অৱদান আদি)
• <৫>তেওঁলোকৰ প্ৰেমৰ ভাষা: উপহাৰ, শাৰীৰিক স্পৰ্শ (যেনে, আলিংগন), গুণগত সময়, প্ৰতিশ্ৰুতিৰ শব্দ (যেনে, ভাল কথা কোৱা), বা সেৱাৰ কাৰ্য্য (যেনে, অনুগ্ৰহ)ৰ জৰিয়তে মৰম দেখুওৱা
• তেওঁলোকৰ জীৱনশৈলী আৰু ৰুটিন: তেওঁলোকে সাধাৰণতে কেনেকৈ সময় কটায়, তেওঁলোকৰ কৰ্মসূচী, দৈনন্দিন ৰুটিন, আৰু তেওঁলোকৰ আজৰি সময়ত কি কৰিবলৈ ভাল পায়।
• তেওঁলোকৰ প্ৰাধান্য: তেওঁলোকে কৰিবলগীয়া কাম, তেওঁলোকে আটাইতকৈ গুৰুত্ব দিয়া মানুহ বা কাম, তেওঁলোকে অনুসৰণ কৰা লক্ষ্য (যেনে, কৰ্ম প্ৰকল্প, পৰিয়াল, ফিটনেছ আদি)

7. তেওঁলোকৰ বাবে এজন ভাল বন্ধু হওক

এবাৰ আপুনি মানসম্পন্ন সময় কটালে আৰু ইজনে সিজনৰ প্ৰতি মুকলি হ’লে, আপুনি এজন ভাল বন্ধু বুলি প্ৰমাণ কৰি আপোনাৰ বন্ধুত্ব গভীৰ কৰিব পাৰে। বেছিভাগ মানুহেই কিছুমান বিশেষ বৈশিষ্ট্য আৰু গুণ প্ৰদৰ্শন কৰা বন্ধু বিচাৰে। এইবোৰ হয়তো বন্ধুৰ মাজত বিচৰাবোৰৰ সৈতে বহুত মিল আছে, আনুগত্য, দয়া আৰু নিৰ্ভৰযোগ্যতা আদি।

বেছিভাগ মানুহকে আগতে কোনো ভুৱা বন্ধুৱে জ্বলাই দিছে। আপুনি যদি সহায়কাৰী, দয়ালু আৰু ধাৰাবাহিক বুলি প্ৰমাণ কৰিব পাৰে তেন্তে নতুন বন্ধুৱে হয়তো অধিক আৰামদায়ক অনুভৱ কৰিব পাৰে।'আপুনি আনুগত্য আৰু যত্নশীল বুলি প্ৰমাণ কৰিবলৈ আপোনাৰ বন্ধুক এটা শুনি থকা কাণ বা সহায় কৰা হাত আগবঢ়োৱা বা সহায় কৰা।