کہنے کی چیزوں کو کبھی ختم نہ کرنے کا طریقہ (اگر آپ خالی ہوجاتے ہیں)

میرے پاس اکثر بات کرنے کی چیزیں ختم ہوجاتی تھیں۔ یا تو اس وجہ سے کہ میں چھوٹی چھوٹی باتوں میں پھنس گیا جو ختم ہو گئی یا اس وجہ سے کہ میں پریشان ہو گیا کہ میرا دماغ خالی ہو گیا۔

بعض اوقات، بات چیت کو ختم کرنا ہوتا ہے، اور اسے آگے بڑھانے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ لیکن اگر آپ کے پاس اکثر کہنے کے لیے چیزیں ختم ہوجاتی ہیں، تو یہ گائیڈ آپ کے لیے ہے۔

1۔ جو کچھ آپ کے ذہن میں ہے وہ کہنے کی مشق کریں

مجھے فکر تھی کہ میں نے جو کہا وہ گونگا یا بہت واضح لگے گا۔ جب میں نے سماجی طور پر جاننے والے لوگوں کا تجزیہ کیا تو میں نے سیکھا کہ وہ ہر وقت غیر معمولی، واضح چیزیں کہتے ہیں۔ بات عجیب اور بے معنی ہے. سچی بات یہ ہے کہ چھوٹی سی گفتگو ہمیں ایک دوسرے کے ساتھ "گرم اپ" کرنے میں مدد دیتی ہے اور اس بات کا اشارہ دیتی ہے کہ ہم دوستانہ، آسانی سے چلنے والے، اور بات چیت کے لیے کھلے ہیں۔ لوگ آپ کی باتوں پر آپ کا فیصلہ کریں گے جتنا آپ گھومتے پھرتے ہیں اور دوسروں کی باتوں پر فیصلہ کریں گے۔ ہوشیار باتیں کہنے کی کوشش کرنے کے بجائے، جو کچھ آپ کے ذہن میں ہے وہ کہیں۔

2۔ کچھ ذاتی پوچھیں

"میرے پاس دوستوں کے ساتھ کہنے کے لیے اکثر چیزیں ختم ہوجاتی ہیں۔ میں چھوٹی چھوٹی باتوں میں پھنس جاتا ہوں، اور گفتگو ختم ہو جاتی ہے"۔

- کیس

بورنگ موضوعات کو دلچسپ بنانے کے لیے لوگوں سے قدرے ذاتی سوالات پوچھیں۔

مثال کے طور پر:

اگر آپ کام کے بارے میں بات کر رہے ہیں:

• "آپ کیا کرتے ہیںالفاظ کے ساتھ بات چیت بے چین ہو سکتی ہے۔ یاد رکھیں کہ بات چیت دو لوگوں کے درمیان ہوتی ہے، جو دونوں برابر شریک ہوتے ہیں۔ اگر آپ کو وقفہ لینے کے لیے چند سیکنڈ کی ضرورت ہے تو یہ ٹھیک ہے۔ انہیں بھی اس کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

  15۔ بات کرتے وقت زیادہ پر سکون رہنے کی مشق کریں

  "میں اپنی پسند کے ساتھ کہنے کے لیے چیزوں کے بارے میں کیوں نہیں سوچ سکتا؟ میں خاص طور پر یہ سیکھنا چاہتا ہوں کہ اپنی جان پہچان والی لڑکی کے ساتھ کہنے کے لیے کبھی بھی چیزوں کو کیسے ختم نہیں کرنا چاہیے۔ اس کے ارد گرد، میں بہت زیادہ گھبرا جاتا ہوں اور بات کرنے کے لیے چیزیں ختم ہو جاتی ہیں۔"

  – پیٹرک

  جب آپ کسی سے پہلی بار مل رہے ہوں تو گھبرانا معمول کی بات ہے، خاص طور پر اگر وہ لڑکی ہو یا لڑکا جو آپ کو پسند ہو۔

  بات چیت میں معمول سے کچھ زیادہ دیر تک رہنے کی مشق کریں، یہاں تک کہ اگر آپ ہمیں بے چین محسوس کر رہے ہوں۔ ہماری جبلت یہ ہے کہ ہم اس چیز سے دور ہو جائیں جو ہمیں بے چین کرتی ہے۔ لیکن آپ ان حالات میں زیادہ دیر تک رہنا چاہتے ہیں! آپ آہستہ آہستہ اپنے دماغ کو سکھا رہے ہیں کہ اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو کچھ بھی برا نہیں ہوتا ہے، اور آپ ان حالات سے نمٹنے میں آہستہ آہستہ بہتر ہو رہے ہیں۔

  لوگوں کو گھبرانے کے طریقہ سے متعلق ہماری گائیڈ یہ ہے۔

  16۔ جان لیں کہ خاموشی آپ کی ذمہ داری نہیں ہے

  خاموشی ناکامی نہیں ہے۔ ایک عظیم دوستی کی علامت یہ ہے کہ دونوں ایک ساتھ خاموش رہ سکتے ہیں اور اس میں بے چینی محسوس نہیں کرتے۔ ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ ہی کہنے کی چیزوں کے ساتھ آنے کے ذمہ دار ہیں، لیکن دوسرا شخص یہ سوچ رہا ہے کہ یہ اس کی ذمہ داری ہے۔ وہ انتظار نہیں کر رہے ہیں۔آپ کو بات کرنے کے لئے. وہ کہنے کے لیے چیزوں کے ساتھ آنے کی بھی کوشش کر رہے ہیں!

  اگر آپ یہ ظاہر کرتے ہیں کہ آپ خاموشی میں پرسکون ہیں اور کچھ نہ کہنے میں ٹھیک ہیں، تو آپ کا دوست بھی ایسا ہی ہوگا۔

  خاموشی کے ساتھ آرام دہ رہنے کے بارے میں ہماری گائیڈ پڑھیں۔

  17۔ ٹیکسٹ کرتے وقت موضوعات کی گہرائی میں جائیں

  جب آپ کسی کے ساتھ ٹیکسٹ کر رہے ہوں تو درج ذیل دو اصول ذہن میں رکھیں۔ یہ اصول آپ کی گفتگو کو مزید دلچسپ بنائیں گے، اور یہ کہنے کے لیے چیزوں کو سامنے لانا آسان ہو جائے گا:

  قاعدہ 1: مثال کے طور پر رہنمائی کریں

  اگر آپ کسی سے دلچسپ جواب چاہتے ہیں، تو پہلے کوئی دلچسپ بات شیئر کریں۔

  مثال کے طور پر:

  • "آج میں نے بس تقریباً چھوٹ دی تھی کیونکہ میں نے دو گلہریوں کو لڑتے ہوئے دیکھا تھا۔ آپ کی صبح کیسی رہی؟"
  • "میرے باس نے ابھی اعلان کیا ہے کہ اس سال کی آفس پارٹی میں سرکس تھیم ہوگی۔ مجھے امید ہے کہ مجھے مسخرے کے طور پر تیار نہیں ہونا پڑے گا۔ آپ کا دن کیسا گزر رہا ہے؟"
  • "میں آج دوپہر گھر پہنچا اور دیکھا کہ میرے کتے نے میرے یوکا کے پودے پر دستک دی ہے اور مٹی میں گھوم گیا ہے۔ وہ خود سے بہت خوش نظر آرہا تھا۔ آپ کیسے ہیں؟"

آپ کو زیادہ سوچنے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ آپ ان چیزوں کو استعمال کر سکتے ہیں جو آپ کے دن کے دوران پیش آئیں۔ یہ "آپ کی صبح/دوپہر/دن کیسا رہا؟"

قاعدہ 2: ہمیشہ گہرائی میں جائیں

اگر آپ چاہتے ہیں کہ بات چیت زیادہ دلچسپ ہو تو ہمیشہ کسی موضوع کی گہرائی میں جائیں۔ اگر آپ جاتے ہیں تو بات کرنے کے لیے چیزوں کے ساتھ آنا بھی آسان ہے۔کسی موضوع کی گہرائی میں۔

اوپر کے مرحلے میں پہلی مثال کو جاری رکھنے کے لیے، آپ یہ بتا کر گہرائی میں جا سکتے ہیں کہ آپ صبح کیسا محسوس کرتے ہیں (تناؤ، خوش، خوفناک) اور پوچھ سکتے ہیں کہ وہ اپنی صبح کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔ اب سے، آپ زندگی کے بارے میں ذاتی احساسات اور خیالات کے بارے میں بات کر سکتے ہیں۔

مثال کے طور پر:

آپ: آج میں نے بس تقریباً چھوٹ دی کیونکہ میں نے دو گلہریوں کو لڑتے ہوئے دیکھا۔ آپ کی صبح کیسی رہی؟

وہ: ہاہاہا، گلہری پاگل ہیں۔ میری صبح ٹھیک تھی۔ میں اگرچہ تھکا ہوا ہوں۔ میں نہیں جانتا کیوں. میں جلدی سو گیا۔ یہ ایک معمہ ہے۔

آپ: میں جانتا ہوں کہ یہ کیسا محسوس ہوتا ہے۔ میں سب سے زیادہ نیند والا شخص ہوں جسے میں صبح کے وقت جانتا ہوں۔ کیا یہ صرف میں ہوں، یا 8 گھنٹے کی نیند کافی نہیں ہے؟ جیسے جیسے میری عمر بڑھتی ہے، مجھے زیادہ سے زیادہ نیند کی ضرورت ہوتی ہے۔

وہ: یہ صرف آپ نہیں ہیں۔ جب میں چھوٹا تھا تو میں رات بھر جاگتا تھا، پارٹی کرتا تھا، پھر کام پر جاتا تھا…کبھی کبھی مجھے اپنے کالج کے دن یاد آتے ہیں کیونکہ… یاد رکھیں کہ بات چیت کا مقصد ختم ہونا ہے

آپ جس سے بھی ملتے ہیں وہ ہر وہ شخص نہیں ہوگا جس سے آپ متعدد سطحوں پر جڑے ہوں۔ بعض اوقات یہ صرف ایک چھوٹی سی بات ہوتی ہے، اور آپ کے پاس بس اتنا ہی وقت ہوتا ہے۔ وقت، حالات، آپ اس دن کیسا محسوس کرتے ہیں، وہ اس دن کیسا محسوس کرتے ہیں، بہت سی چیزیں طے کرتی ہیں کہ ہمارے پاس گفتگو کے لیے کتنی جذباتی جگہ ہے۔ بات چیت کا کوئی مطلب نہیں ہے۔ہمیشہ کے لئے جانے کے لئے.

بات چیت صرف اس لیے ناکام نہیں ہوتی کہ یہ مختصر ہے۔ ایک بات طے ہے۔ آپ جتنی زیادہ گفتگو کریں گے، آپ اتنے ہی بہتر گفتگو کرنے والے بن جائیں گے۔

کہنے کے لیے چیزوں کو کبھی ختم نہ کرنے کی ایک حقیقی دنیا کی مثال

یہ ہے جو آپ ویڈیو میں سیکھیں گے:

00:15 – کہنے کے لیے چیزوں کو کبھی ختم نہ ہونے کا حل

00:36 – لکیری بات چیت پر <00>

لکیری بات چیت پر

موضوع کو بے ترتیب تبدیل کرنے کے طور پر؟

01:24 – بات چیت کی تھریڈنگ کی حقیقی زندگی کی مثال

02:30 – بات چیت کی تھریڈنگ کی بہترین مشق کیسے کریں

02:46 – یہ سیکھنے کے بارے میں سب سے اچھی چیز

01>حوالہ جات

1. Zou, J, J. AMP. ریپی، آر ایم (2007)۔ سماجی اضطراب پر توجہ مرکوز کا اثر۔ رویے کی تحقیق اور علاج ، 45 (10)، 2326-2333.
2. بیر مین، پی.، پرگی پی. (2004)۔ بغیر سر کے مینڈکوں کی کلوننگ اور دیگر اہم معاملات: گفتگو کے موضوعات اور نیٹ ورک کا ڈھانچہ۔ Social Forces , 83 (2), 535–557.
3. Morris-Adams, M. (2014)۔ ہسپانوی پینٹنگز سے قتل تک: انگریزی کے مقامی اور غیر مقامی بولنے والوں کے درمیان آرام دہ گفتگو میں موضوع کی تبدیلی۔ جرنل آف پراگمیٹکس ، 62 ، 151-165۔

9> آپ کے کام کے بارے میں سب سے زیادہ پسند ہے؟"

"آپ نے [ان کا کام کا میدان] کیوں منتخب کیا؟"

"اگر آپ کسی بھی قسم کا کام کر سکتے ہیں، تو آپ کیا کریں گے؟"

اگر آپ ان کے شہر میں کرائے کے اخراجات کے بارے میں بات کر رہے ہیں:

• "آپ کہاں رہنا پسند کریں گے اگر آپ زمین پر کسی بھی جگہ کا انتخاب کرسکتے ہیں؟"
• آپ یہاں بہت سی جگہوں پر رہتے ہیں؟ "کیا آپ کرائے پر بچت کرنے کے لیے کبھی شہر سے باہر جائیں گے، یا کیا آپ کو لگتا ہے کہ قیمت اس کے قابل ہے؟"

اس طرح، آپ چھوٹی باتوں سے ذاتی موڈ میں چلے جاتے ہیں۔ ذاتی موڈ میں، ہم اس کے بارے میں سیکھتے ہیں:

• منصوبے
• پسند
• جذبے
• خواب
• امیدیں
• خوف

جب آپ اس طرح کی گفتگو کو منتقل کرتے ہیں، تو آپ دوسرے شخص کو مزید مشغول کر رہے ہوتے ہیں، اور یہ آسان ہوتا ہے کہ آپ ایک دوسرے کو چھوٹی چھوٹی باتوں سے آگاہ کریں۔

دلچسپ گفتگو کرنے کے طریقے کے بارے میں میری گائیڈ دیکھیں۔

3۔ بات چیت پر توجہ مرکوز کریں

بعض اوقات، ہم صرف اتنا سوچ سکتے ہیں کہ کیا ہم عجیب سے آتے ہیں، اگر ہم شرماتے ہیں یا ہمارا دل ہمارے سینے سے چھلانگ لگانے والا ہے۔ کلیدی بات یہ ہے کہ دوسرا شخص کیا کہہ رہا ہے اس پر گہری توجہ مرکوز کرکے اپنے دماغ کو پرسکون کریں:

سماجی اضطراب پر توجہ مرکوز کرنے پر میکوری یونیورسٹی میں کی گئی ایک تحقیق میں، انہوں نے پایا کہ جب شرکاء نے اپنی توجہ اس بات پر مرکوز کی کہ دوسرا شخص کیا کہہ رہا ہے، بجائے اس کے کہ ان کے اندرونی ردعمل جیسے دل کی دھڑکن،شرمانا، اس بات پر تشویش کہ انہیں کیسے سمجھا جا رہا ہے، وہ کم گھبرائے ہوئے تھے اور اس کے نتیجے میں ان کے جسمانی ردعمل کم تھے۔ جب آپ اپنے بارے میں کم فکر کرتے ہیں، تو کہنے کے لیے چیزوں کے ساتھ آنا آسان ہوتا ہے۔

4۔ اتنی سخت کوشش کرنا بند کرو

میں نے اتنی سخت کوشش کرنا بند کرنے کا فیصلہ کیا۔ میں نے قبول کیا کہ گفتگو کو اچھا نہیں جانا چاہئے اور لوگوں کو مجھے پسند نہیں کرنا چاہئے۔ ستم ظریفی یہ ہے کہ اس نے مجھے آرام کرنے اور آس پاس رہنا زیادہ خوشگوار اور پسند کرنے میں مدد کی۔

کہنے کی چیزوں کے ساتھ آنے کی کوشش کرنے کے بجائے، خاموش رہنے کی اجازت دیں۔ جواب تیار کرنے کے لیے چند سیکنڈ اضافی لینے کے ساتھ ٹھیک رہیں۔ لوگوں کو اپنے جیسا بنانے کی کوشش کرنے کے بجائے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ آپ کے آس پاس رہنا پسند کرتے ہیں۔

آپ ایک بہترین سننے والے بن کر ایسا کر سکتے ہیں۔ جب آپ بات کرتے ہیں، تو آپ ایسی باتیں کہتے ہیں جو آپ کے خیال میں دوسرے شخص کے لیے سننے میں مزہ یا دلچسپ ہیں، نہ کہ ایسی چیزیں جو آپ کو ایک خاص انداز میں دکھاتی ہیں۔ (عاجزی سے بات کرنا، آپ نے جو عمدہ کام کیا ہے اس کے بارے میں بات کرنا وغیرہ)

لوگ پسند اور سنا جانا چاہتے ہیں اور ان لوگوں میں دلچسپی رکھتے ہیں جو انہیں اس قسم کی حقیقی توجہ دکھاتے ہیں۔ جیسا کہ مایا اینجلو نے کہا، "دن کے اختتام پر، لوگ یاد نہیں رکھیں گے کہ آپ نے کیا کہا یا کیا؛ وہ یاد رکھیں گے کہ آپ نے انہیں کیسا محسوس کیا ہے۔"

مزید کیسے بنیں اس بارے میں ہماری گائیڈ میں مزید پڑھیںپسند کرنے کے قابل۔

5۔ ان کی دلچسپی کا اندازہ لگانے کے لیے ان کے پاؤں دیکھیں

بعض اوقات گفتگو ختم ہو جاتی ہے کیونکہ دوسرا شخص اسے ختم کرنے کی کوشش کرتا ہے، اور بعض اوقات وہ بات کرنا چاہتے ہیں لیکن یہ نہیں جانتے کہ کیا کہنا ہے۔ آپ کو فرق کیسے معلوم ہوگا؟

ان کی باڈی لینگویج آپ کو بتائے گی کہ آیا وہ بات کرنے میں وقت گزارنے کی طرف مائل ہیں یا ان کے کوئی اور منصوبے ہیں۔ دیکھو ان کے پاؤں کس طرف اشارہ کر رہے ہیں۔ یہ آپ کی طرف ہے یا آپ سے دور ہے؟ اگر یہ آپ کی طرف ہے، تو وہ مزید بات چیت کی دعوت دے رہے ہیں۔ اگر یہ آپ سے دور ہے، تو وہ گفتگو سے دور ہونا چاہیں گے۔ اگر وہ اپنے پیروں کی سمت دیکھنے میں بھی کافی وقت صرف کرتے ہیں، تو یہ اس سے بھی زیادہ مضبوط اشارہ ہے کہ وہ جانا چاہتے ہیں۔

اگر وہ آپ کی طرف اشارہ کرتے ہیں، تو آپ ایک یا دو جملوں کے ساتھ گفتگو کو سمیٹ سکتے ہیں۔

مثال کے طور پر:

• "یہ میرے خیال سے زیادہ دیر کا ہے، اس لیے میں آگے بڑھوں گا! آپ کو دیکھ کر بہت اچھا لگا، امید ہے کہ ہم جلد ہی مل جائیں گے۔"
• "مجھے آپ سے بات چیت کرنے میں واقعی مزہ آیا، لیکن میرے سامنے ایک مصروف دوپہر گزری ہے۔ بعد میں ملتے ہیں۔"
• "آپ سے بات کر کے واقعی اچھا لگا۔ میرے خیال میں اب وقت آگیا ہے کہ میں کام پر واپس آجاؤں۔"

اگر وہ آپ کی طرف اپنے پاؤں اٹھاتے ہیں اور آپ کی طرف دیکھتے ہیں، تو آپ کو یقین ہو سکتا ہے کہ وہ بات کرنا چاہیں گے۔

6۔ نئے عنوانات کی ترغیب دینے کے لیے اپنے آس پاس کی چیزوں کا استعمال کریں

اپنے ماحول سے متاثر ہوں اور کوئی تبصرہ کریں یا اس کے بارے میں کوئی سوال پوچھیں تاکہ کہنے کے لیے چیزیں ختم نہ ہوں۔

کے لیےمثال:

بھی دیکھو: 15 بہترین خود اعتمادی کتابیں (خود قدر اور قبولیت)

• "مجھے یہ پودے پسند ہیں۔ کیا آپ چیزیں اگانے میں اچھے ہیں؟"
• "مجھے یہ نیا دفتر پسند ہے۔ کیا اب آپ کا سفر لمبا ہے یا چھوٹا؟"
• "یہ ایک دلچسپ پینٹنگ ہے، ہے نا؟ مجھے تجریدی آرٹ پسند ہے۔ کیا آپ؟"
• "آج بہت گرمی ہے! کیا آپ کو گرم موسم پسند ہے؟"
• "مجھے اس جگہ کی موسیقی پسند ہے۔ اگرچہ مجھے اس بینڈ کا نام یاد نہیں ہے۔ کیا آپ اسے جانتے ہیں؟”

کچھ اس طرح کے سادہ بیانات سے گریز کرتے ہیں کیونکہ وہ سمجھتے ہیں کہ یہ بہت زیادہ غیرمعمولی ہیں۔ مت کرو! وہ نئے، دلچسپ موضوعات کے لیے پریرتا کے طور پر بہت اچھا کام کرتے ہیں۔

گفتگو کو جاری رکھنے کے طریقے کے بارے میں مزید نکات کے لیے، میں اپنے انسٹاگرام چینل کو فالو کرنے کا مشورہ دیتا ہوں:

اس پوسٹ کو Instagram پر دیکھیں

SocialSelf (@socialselfdaily) کے ذریعے شیئر کردہ ایک پوسٹ

7۔ کسی ایسی چیز پر واپس جائیں جس کے بارے میں آپ نے پہلے بات کی تھی

جب آپ جس موضوع کے بارے میں بات کر رہے ہیں سوکھ جائے تو بلا جھجھک کسی بھی موضوع پر واپس جائیں جس کے بارے میں آپ نے پہلے بات کی تھی۔

آئیے کہتے ہیں کہ کوئی بتاتا ہے کہ وہ درآمدی کاروبار میں ہیں، اور پھر بات چیت آگے بڑھتی ہے۔ چند منٹ بعد، جب یہ ختم ہو جائے، تو آپ درآمدی کاروبار کے بارے میں کچھ پوچھنے کے لیے واپس جا سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ کہہ سکتے ہیں، "آپ نے بتایا کہ آپ درآمدات کر رہے ہیں۔ آپ خاص طور پر کیا درآمد کرتے ہیں؟"

گفتگو کا سیدھا لائن ہونا ضروری نہیں ہے۔ جب کوئی موضوع ختم ہو جائے تو بلا جھجھک کسی نئے یا پچھلے موضوع پر جائیں۔

8۔ آسان، مثبت بیانات دیں

میں ان کے بارے میں سوچتا ہوں۔بات چیت کے بفرز وہ بات چیت کو جاری رکھتے ہیں، لیکن وہ زیادہ گہرے نہیں ہیں۔

مثال کے طور پر:

• "کتنا ٹھنڈا گھر۔"
• "آج دھوپ ہے۔"
• "وہ پھول بہت خوبصورت ہیں۔"
• "یہ ایک مددگار ملاقات تھی۔"
• "کتنا پیارا کتا ہے۔"
نئے موضوع پر

نئے موضوع پر> اس سے آپ کو یہ دیکھنے میں مدد ملتی ہے کہ آیا آپ کا کسی اور چیز سے کوئی تعلق ہے جیسے کہ فن تعمیر میں دلچسپی ہے یا آپ کس موسم کو ترجیح دیتے ہیں اور اس کی بنیاد پر، آپ کہاں رہنا پسند کرتے ہیں۔

آپ کو بیانات گھڑنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کا دماغ پہلے سے ہی چیزوں کے بارے میں بیانات دیتا ہے – اس طرح دماغ کام کرتا ہے۔ ان خیالات کو باہر جانے کے لئے آزاد محسوس کریں۔

9۔ کھلے سوالات پوچھیں

کھلے سوالات دوسرے شخص کو اپنے جواب کے بارے میں سوچنے اور ہاں یا ناں سے زیادہ تفصیلی کچھ کہنے کا موقع دیتے ہیں۔

مثال کے طور پر:

• پوچھنے کے بجائے "کیا چھٹی اچھی تھی؟" (کلز اینڈ)، آپ پوچھ سکتے ہیں، "آپ کی چھٹی کیسی رہی؟" (اوپن اینڈڈ)
• پوچھنے کے بجائے "کیا آپ کی ٹیم نے کل رات کا کھیل جیتا؟" (کلز اینڈ)، آپ پوچھ سکتے ہیں، "گزشتہ رات کا کھیل کیسا رہا؟" (اوپن اینڈڈ)
• پوچھنے کے بجائے، "کیا آپ نے پارٹی کا لطف اٹھایا؟" (کلز اینڈ) آپ پوچھ سکتے ہیں، "پارٹی میں کون تھا؟" یا "یہ کس قسم کی پارٹی تھی؟" (اوپن اینڈڈ)

اس طرح کے سوالات پوچھنے سے اکثر مزید وسیع جوابات ملتے ہیں، اور اس کی وجہ سے، آپ ایک دوسرے کو تیزی سے اور گہری سطح پر جان سکیں گے۔

10۔ باہمی مفادات تلاش کریں

جب ہمیں پتہ چلتا ہے کہ ہم کسی کے ساتھ کچھ مشترک ہیں، تو یہ دوستی کے لیے ایک خودکار چنگاری ہے (اور راحت کا اشارہ)۔ ان چیزوں کا ذکر کرنے کی عادت بنائیں جن میں آپ کی دلچسپی ہے۔

بھی دیکھو: ٹیکسٹنگ کی اضطراب پر کیسے قابو پایا جائے (اگر متن آپ پر دباؤ ڈالتا ہے)

اگر کوئی پوچھے کہ آپ ہفتے کے آخر میں کیا کر رہے تھے، تو آپ کہہ سکتے ہیں، "میں کل اپنے بُک کلب سے ملا،" یا "میں جم گیا اور پھر اپنے بیٹے کو اس کے ہاکی کے کھیل میں لے گیا،" یا "میں نے ویتنام کی جنگ کے بارے میں یہ پریشان کن دستاویزی فلم دیکھی جو آپ کی دلچسپی میں مدد کرے گی۔" s اگر آپ کسی ایسے شخص سے ملتے ہیں جو کتابوں، ہاکی یا تاریخ میں بھی دلچسپی رکھتا ہے، تو وہ شاید اس کے بارے میں مزید سننا چاہیں گے۔

11۔ جان لیں کہ لوگ آپ کے بارے میں بھی جاننا چاہتے ہیں

یہ ایک افسانہ ہے کہ لوگ صرف اپنے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں۔ وہ اس شخص کی تصویر بھی حاصل کرنا چاہتے ہیں جس سے وہ بات کر رہے ہیں - آپ۔ اپنے بارے میں چیزوں کا اشتراک کرنے سے نہ گھبرائیں جب تک کہ آپ دوسرے شخص میں بھی دلچسپی ظاہر کر رہے ہوں۔

دوسرے شخص کے ساتھ توازن رکھیں کہ آپ کتنا اشتراک کرتے ہیں۔ اگر کوئی آپ کو اپنے کام کی گہرائی سے وضاحت دیتا ہے، تو اسے اپنے کام کی گہرائی سے وضاحت دیں۔ اگر وہ مختصراً ذکر کریں کہ وہ کیا کرتے ہیں، تو مختصراً ذکر کریں کہ آپ کیا کرتے ہیں۔

اس سے ہمیں بندھن میں مدد ملتی ہے کیونکہ ہم ایک ہی رفتار سے چیزیں ایک دوسرے پر ظاہر کر رہے ہیں۔ آپ اسے اپنے ساتھی کے لیے دلچسپ بنا رہے ہیں کیونکہ آپ بھی کھل رہے ہیں۔

12۔ فالو اپ پوچھیں۔سوالات

آئیے کہتے ہیں کہ آپ کو ابھی معلوم ہوا ہے کہ جس شخص سے آپ بات کرتے ہیں وہ اصل میں کنیکٹیکٹ سے ہے۔ گفتگو کو آگے بڑھانے کے لیے، آپ اس تجربے کو مزید نکھارنے کے لیے "کیا،" "کیوں،" "کب" اور "کیسے" سوالات پوچھ سکتے ہیں۔

مثال کے طور پر:

• "کنیکٹی کٹ میں بڑا ہونا کیسا تھا؟"
• "آپ یہاں کیوں منتقل ہوئے؟"
• "آپ کو گھر چھوڑنے کے بارے میں کیسا لگا؟"
• "آپ نے گھر چھوڑنے کے بارے میں سب سے پہلے کب سوچا؟"
• آپ کو یہاں نیا گھر ڈھونڈنے میں کتنا وقت لگا؟”

اپنے فطری تجسس کو آپ کی رہنمائی کرنے دیں۔ اپنے سوالات کے درمیان اپنے بارے میں متعلقہ معلومات کا اشتراک کریں تاکہ آپ تفتیش کار کے طور پر سامنے نہ آئیں۔ اگر وہ آپ کو مکمل، سوچ سمجھ کر جواب دے رہے ہیں تو جاری رکھیں۔

13۔ کسی شخص کو ایک نقشے کے طور پر دیکھیں جس میں خالی جگہیں پُر کی جائیں

ہر کوئی کہیں سے آتا ہے اور اس کی دلچسپیوں، خوابوں، خواہشات اور ماضی سے متعلق دلچسپ کہانیاں ہوتی ہیں۔ کسی کو جاننے کے بارے میں سوچیں کہ وہ کہاں سے آئے ہیں، وہ کیا پسند کرتے ہیں، اور ان کے مستقبل کے خواب۔ بہن بھائی؟"

"جب آپ بچپن میں تھے یا کیا آپ کا خاندان آپ کے قریب رہتا تھا۔وہ بہت دور رہتے ہیں؟"

"کیا آپ کے پاس بچپن میں کوئی پالتو جانور تھا؟"

ان کی تعلیم یا اسکول کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، آپ پوچھ سکتے ہیں:

• "آپ اسکول کہاں گئے؟"
• "آپ نے کیا پڑھا؟"
• "آپ کی پسندیدہ کلاس کون سی تھی؟"

آپ ان کے پاس جو زیادہ پسند کرتے ہیں"

> آپ اس کے بارے میں مزید پوچھ سکتے ہیں"
> آپ اس کے بارے میں مزید جان سکتے ہیں
• اپنے فارغ وقت میں کیا کرنا ہے؟"
• "کیا آپ کے پاس کوئی خاص مشغلہ ہے؟"
• "آپ عام طور پر ویک اینڈ پر کیا کرتے ہیں؟"

ان کی امیدوں اور خوابوں کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، آپ پوچھ سکتے ہیں:

• "زندگی میں آپ کی سب سے بڑی خواہش کیا ہے؟"
• "وہ کون سی چیز ہے جسے آپ نے ابھی تک پورا کرنے کا موقع دیا ہے
لیکن آپ کو ہمیشہ ایسا کرنے کا موقع ملا ہے > ان خالی جگہوں میں آپ کو بات کرنے کے لیے لامحدود موضوعات فراہم کرتا ہے، اور جب آپ سوالات پوچھتے ہیں (اور درمیان میں اپنے بارے میں اشتراک کرتے ہیں)، تو آپ ایک دوسرے کو جانتے ہیں۔

14۔ خاموشی سے راحت محسوس کریں

خاموشی ہوتی ہے۔ یہ کوئی بری چیز نہیں ہے۔ یہ بات چیت کا فطری حصہ ہے، اور اسے ہونے دینا ٹھیک ہے۔ اسے جتنی جلدی ہو سکے بھرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ درحقیقت خاموشی کا ایک مقصد ہوتا ہے۔ یہ آپ کو ایک سانس لینے اور سوچنے اور گفتگو کو زیادہ معنی خیز بنانے کا وقت دیتا ہے۔ خاموشی رہنے دینا اور اس کے بارے میں فکر مند نہ ہونا آپ کو دوسرے شخص کے ساتھ جڑنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ خاموشی کے ساتھ راحت محسوس کرنا سیکھتے ہیں، تو یہ تازگی بخش ہو سکتا ہے کہ ہر وقت بات نہ کرنا پڑے۔

ہر وقفے کو a میں بھرنا