ပြောစရာတွေကို ဘယ်တော့မှ မလွတ်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ (လွတ်သွားရင်တော့)

ကျွန်တော် ပြောစရာတွေ အများကြီး ကုန်သွားတတ်တယ်။ ပျက်သွားသော ဟောပြောချက်လေးများထဲတွင် နစ်မြုပ်နေသောကြောင့်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် စိတ်တွေ လွတ်သွားစေရန် တင်းမာနေသောကြောင့်ပင်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် စကားဝိုင်းတစ်ခုသည် ပြီးဆုံးသွားစေရန် ရည်ရွယ်ပြီး ၎င်းကို တွန်းအားပေးရန် မလိုအပ်ပါ။ ဒါပေမယ့် မကြာခဏ ပြောစရာတွေ မရှိတော့ရင်၊ ဒီလမ်းညွှန်ချက်က သင့်အတွက်ပါ။

၁။ မင်းစိတ်ထဲမှာရှိနေတဲ့အရာကိုပြောပါ

ငါပြောခဲ့တာတွေက မိုက်မဲတာ ဒါမှမဟုတ် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်မှာကို ငါစိုးရိမ်ခဲ့ဖူးတယ်။ လူမှုရေးအရကျွမ်းကျင်သူများဆန်းစစ်သူများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသောအခါသူတို့ကသာမန်လူများ, Kward နှင့်အနတ္တ။ အမှန်တရားမှာ သေးငယ်သော ဟောပြောချက်သည် အချင်းချင်း “နွေးထွေးမှု” ကို ကူညီပေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် ဖော်ရွေသော၊ သွားလာရလွယ်ကူပြီး အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရန် ပွင့်လင်းကြောင်း အချက်ပြပေးပါသည်။ သင်လှည့်ပတ်သွားသလောက် သင်ပြောသည့်အရာအတွက် လူများက သင့်အား အကဲဖြတ်ကြလိမ့်မည်။ ထက်မြက်သော အရာများကို ပြောရန် ကြိုးစားမည့်အစား သင့်စိတ်ထဲတွင် ဘာမဆို ပြောပါ။

၂။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတစ်ခုခုမေးပါ

“သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပြောစရာတွေ သိပ်မကျန်တော့ဘူး။ စကားနည်းနည်းပြောပြီး စကားစမြည်ပြောရင်း စကားဆုံးသွားတယ်။

– Cas

ကြည့်ပါ။: 252 သင်နှစ်သက်သောယောက်ျားကိုမေးရန်မေးခွန်းများ (စာတိုပေးပို့ခြင်းနှင့် IRL အတွက်)

ပျင်းစရာကောင်းတဲ့အကြောင်းအရာတွေကို စိတ်ဝင်စားဖို့ လူတွေကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမေးခွန်းလေးတွေမေးပါ။

ဥပမာ-

အလုပ်အကြောင်းပြောနေတယ်ဆိုရင်-

• “မင်းဘာလုပ်တာလဲ။စကားလုံးတွေနဲ့ စကားပြောဆိုမှုဟာ စိုးရိမ်စိတ်တွေ ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။ စကားဝိုင်းတစ်ခုသည် လူနှစ်ဦးကြားတွင်ရှိပြီး နှစ်ဦးစလုံး ညီတူညီမျှပါဝင်နေကြသည်ကို သတိရပါ။ ခေတ္တအနားယူရန် စက္ကန့်အနည်းငယ်လိုလျှင် ကောင်းပါသည်။ သူတို့လည်း လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

  ၁၅။ စကားပြောတဲ့အခါ ပိုပြီး စိတ်အေးလက်အေးဖြစ်အောင် လေ့ကျင့်ပါ

  “ကျွန်တော် သဘောကျတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောဖို့ ဘာကြောင့် မစဉ်းစားနိုင်တာလဲ။ ကိုယ်သိတဲ့ မိန်းကလေးနဲ့ စကားပြောဖို့ ဘယ်တော့မှ မကျန်အောင် ဘယ်လို လုပ်ရမလဲဆိုတာ အတိအကျ သိချင်ပါတယ်။ သူ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ပိုစိတ်လှုပ်ရှားပြီး ပြောစရာတွေ မရှိတော့။”

  – Patrick

  တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ပထမဆုံးအကြိမ် တွေ့တဲ့အခါ အထူးသဖြင့် သင်နှစ်သက်တဲ့ မိန်းကလေး ဒါမှမဟုတ် ယောက်ျားလေးဖြစ်ရင် စိတ်ပူတာ ပုံမှန်ပါပဲ။

  စကားပြောဆိုရာမှာ ပုံမှန်ထက် နည်းနည်းကြာကြာနေဖို့ လေ့ကျင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဗီဇသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကြောက်ရွံ့စေသည့်အရာများမှ လွတ်မြောက်ရန်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ သင် ပိုကြာကြာနေချင်သလား။ မင်းလုပ်ရင် ဘာမှ မကောင်းဘူးလို့ မင်းဦးနှောက်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း သင်ပေးနေပြီး ဒီအခြေအနေတွေကို ကိုင်တွယ်ရာမှာ မင်း တဖြည်းဖြည်း ပိုကောင်းလာမှာပါ။

  ဒါကတော့ လူတွေကို စိတ်အနှောက်အယှက်မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတဲ့ လမ်းညွှန်ချက်ပါ။

  ၁၆။ နှုတ်ဆိတ်ခြင်းသည် သင့်တာဝန်မဟုတ်ကြောင်း သိပါ

  တိတ်ဆိတ်ခြင်းသည် ကျရှုံးမှုမဟုတ်ပါ။ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုကတော့ နှစ်ယောက်စလုံး တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် အတူနေနိုင်ပြီး စိတ်မသက်မသာဖြစ်ရပါတယ်။ ပြောစရာတွေဖြစ်လာဖို့ သင့်မှာ တာဝန်ရှိတယ်လို့ ခံစားရနိုင်ပေမယ့် တစ်ဖက်လူကတော့ ဒါဟာ သူတို့ရဲ့တာဝန်လို့ ထင်နေပုံရပါတယ်။ မစောင့်ကြဘူး။မင်းစကားပြောဖို့ သူတို့လည်း ပြောစရာတွေ ပေါ်လာဖို့ ကြိုးစားနေပါသည်။

  တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်စွာ နေတတ်ပြီး ဘာမှ မပြောဘဲ အဆင်ပြေကြောင်း ပြသပါက သင့်သူငယ်ချင်းလည်း ဖြစ်ပါလိမ့်မည်။

  တိတ်ဆိတ်ခြင်းနဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိပုံအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လမ်းညွှန်ချက်ကို ဖတ်ပါ။

  17။ စာပို့သည့်အခါ အကြောင်းအရာများကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ စေ့စေ့ငုငု

  တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် စာပို့သောအခါတွင်၊ အောက်ပါ စည်းမျဉ်းနှစ်ခုကို စိတ်ထဲမှာထားပါ။ ဤစည်းမျဉ်းများသည် သင့်စကားဝိုင်းများကို ပိုမိုစိတ်ဝင်စားလာစေမည်ဖြစ်ပြီး၊ ပြောစရာများကို ပိုမိုလွယ်ကူစေလိမ့်မည်-

  စည်းမျဉ်း 1- ဥပမာအားဖြင့် ဦးဆောင်ပါ

  တစ်စုံတစ်ဦးထံမှ စိတ်ဝင်စားဖွယ်အဖြေကို လိုချင်ပါက၊ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောအရာတစ်ခုကို ဦးစွာမျှဝေပါ။

  ဥပမာ-

  • “ဒီနေ့ ရှဥ့်နှစ်ကောင် တိုက်ခိုက်နေတာတွေ့တဲ့အတွက် ဘတ်စ်ကားကို လွတ်လုနီးပါးပါပဲ။ မင်းရဲ့မနက်ခင်းက ဘယ်လိုလဲ။ လူရွှင်တော်အဖြစ် မဝတ်ရဘူးလို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ မင်းရဲ့နေ့တစ်နေ့က ဘယ်လိုလဲ။"
  • "ငါ့ခွေးက ငါ့ Yucca အပင်ကို ခေါက်ပြီး မြေကြီးထဲမှာ လှိမ့်နေတာတွေ့လို့ ဒီနေ့မွန်းလွဲပိုင်းမှာ အိမ်ပြန်ရောက်တယ်။ သူ့ကိုယ်သူ သိပ်သဘောကျပုံရတယ်။ နေကောင်းလား?"

စိတ်အားထက်သန်မှုအတွက် သင့်တစ်နေ့တာအတွင်း ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အရာများကို သင်အသုံးပြုနိုင်သောကြောင့် သင်အလွန်ခက်ခဲစွာတွေးတောနေရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည် "မင်းရဲ့ မနက်/နေ့လည်/နေ့ ဘယ်လိုနေလဲ?"

စည်းမျဉ်း 2- အမြဲတမ်း ပိုလေးနက်သွားပါ

စကားဝိုင်းကို ပိုစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းချင်ရင် အကြောင်းအရာတစ်ခုကို အမြဲတမ်း နက်နက်နဲနဲဝင်သွားပါ။ သင်သွားလျှင်လည်း ဆွေးနွေးရန် လွယ်ကူပါသည်။ဘာသာရပ်တစ်ခုသို့ နက်နဲသည်။

အထက်အဆင့်ရှိ ပထမဥပမာကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်၊ နံနက်ခင်းတွင် သင်ခံစားရပုံ (စိတ်ဖိစီးမှု၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ ကြောက်မက်ဖွယ်) တို့ကို မျှဝေခြင်းဖြင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ သိရှိနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ နံနက်ခင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့ မည်သို့ခံစားရကြောင်း မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။ ယခုအချိန်မှစ၍၊ ဘဝနှင့်ပတ်သက်သော ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များနှင့် အတွေးအမြင်များကို သင်ပြောဆိုနိုင်ပါသည်။

ဥပမာ-

သင်- ယနေ့တွင် ရှဥ့်နှစ်ကောင် ရန်ဖြစ်နေသည်ကို မြင်လိုက်ရသောကြောင့် ဘတ်စ်ကားကို လွတ်လုနီးပါးဖြစ်ခဲ့ရသည်။ မင်းမနက်က ဘယ်လိုလဲ။

သူတို့- ဟား ဟား၊ ရှဥ့်တွေ အရူးပဲ။ ငါ့မနက်က အဆင် ပြေတယ်။ ငါ ပင်ပန်းနေပေမယ့် ဘာကြောင့်လဲတော့ မသိဘူး။ ကျွန်တော် စောစောအိပ်ယာဝင်ခဲ့တယ်။ ဒါဟာ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်တစ်ခုပါ။

သင်- အဲဒါ ဘယ်လိုခံစားရတယ်ဆိုတာ သိပါတယ်။ ငါက မနက်ခင်းမှာ ငါသိတာ အအိပ်ဆုံးပဲ။ ငါပဲလား၊ ဒါမှမဟုတ် အိပ်ချိန် ၈ နာရီ မလုံလောက်ဘူးလား။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အိပ်ချိန်ပိုလိုအပ်လာသည်။

သူတို့- ၎င်းသည် သင်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ပါ။ ငယ်ငယ်တုန်းက တစ်ညလုံးအိပ်တယ်၊ ပါတီတက်တယ်၊ အလုပ်သွားတယ်၊ တစ်ခါတလေ ကောလိပ်ကျောင်းတက်တဲ့နေ့တွေကို လွမ်းတယ်ဆိုတော့... [ကောလိပ်နဲ့ ပါတီပွဲတွေအကြောင်း ဆက်ပြောနေကြတာ]

စကားဝိုင်းက ပိုစိတ်ဝင်စားလာပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပိုသိလာကြတယ်။

၁၈။ စကားဝိုင်းများကို အဆုံးသတ်ရန် ရည်ရွယ်သည်

သင်တွေ့ဆုံသည့်လူတိုင်းသည် အဆင့်များစွာတွင် သင်နှင့်ချိတ်ဆက်နေသူတစ်ဦးမဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ တစ်ခါတရံမှာ အသေးအမွှားလေးပြောရုံနဲ့ အဲဒါက မင်းအတွက် အချိန်တွေချည်းပါပဲ။ အချိန်၊ အခြေအနေ၊ အဲဒီနေ့ ဘယ်လိုခံစားရလဲ၊ အဲဒီနေ့ ဘယ်လိုခံစားရလဲ၊ စကားစမြည်ပြောဖို့အတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနေရာ ဘယ်လောက်ရှိလဲဆိုတာကို အများကြီး ဆုံးဖြတ်ပါတယ်။ စကားဝိုင်းကို ဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ထာဝစဉ် ဆက်သွားပါ။

စကားဝိုင်းသည် တိုတောင်းသောကြောင့် မအောင်မြင်ပါ။ တစ်ခုတော့ သေချာပါတယ်။ စကားဝိုင်းတွေများလေလေ၊ စကားပြောဆိုသူရဲ့ ပိုကောင်းလေပါပဲ။

ပြောစရာတွေကို ဘယ်တော့မှ မကုန်ခန်းစေနိုင်တဲ့ လက်တွေ့ကမ္ဘာ ဥပမာတစ်ခု

ဒါကတော့ ဗီဒီယိုမှာ သင်ယူရမယ့်အရာတွေဖြစ်ပါတယ်-

00:15 – ပြောစရာတွေမကျန်တော့အောင် ဖြေရှင်းနည်း

00:36 – Linear-Ws10' နဲ့ Non-line

00:36 – Linear-Vs 00:36 – Linear-Vs 9 dom ဘာသာရပ်ကို ပြောင်းနေပါသလား။

01:24 – Conversational Threading ၏ လက်တွေ့ဘဝနမူနာ

02:30 – Conversational Threading ကို အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်နည်း

02:46 – ဤသင်ယူခြင်းဆိုင်ရာ အကောင်းဆုံးအရာ

ကြည့်ပါ။: နွေရာသီတွင် သူငယ်ချင်းများနှင့် လုပ်ရမည့် ပျော်စရာကောင်း 74

ကိုးကားချက်များ

1. Zou, J. J. B., Hudson & Rapee, R. M. (2007)။ အာရုံစူးစိုက်မှု အာရုံစူးစိုက်မှု၏ သက်ရောက်မှုသည် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်သည်။ အပြုအမူ သုတေသနနှင့် ကုထုံး ၊ 45 (10), 2326-2333.
2. Bearman, P., Parigi P. (2004)။ ဦးခေါင်းမဲ့ဖားများကို ပုံတူကူးခြင်းနှင့် အခြားအရေးကြီးကိစ္စများ- စကားဝိုင်းအကြောင်းအရာများနှင့် ကွန်ရက်ဖွဲ့စည်းပုံ။ လူမှုရေးတပ်ဖွဲ့များ ၊ 83 (2)၊ 535–557။
3. Morris-Adams၊ M. (2014)။ စပိန်ပန်းချီကားများမှ လူသတ်ခြင်းအထိ- အင်္ဂလိပ်ဘာသာစကား မူရင်းနှင့် မိခင်မဟုတ်သူများကြား ပေါ့ပေါ့ပါးပါး စကားဝိုင်းများတွင် ခေါင်းစဉ်ပြောင်းသည်။ Pragmatics ဂျာနယ် ၊ 62 ၊ 151-165။

<9 9>မင်းရဲ့အလုပ်အများစုနဲ့တူတယ်။"

"[သူတို့ရဲ့အလုပ်နယ်ပယ်]ကို မင်းဘာကြောင့်ရွေးချယ်ခဲ့တာလဲ။"

"အလုပ်မျိုးလုပ်နိုင်ရင် မင်းဘာလုပ်မလဲ" အိမ်ငှားခချွေတာဖို့ မြို့ပြင်ကိုပြောင်းဖူးသလား ဒါမှမဟုတ် ကုန်ကျစရိတ်က ထိုက်တန်တယ်လို့ ထင်လား။"

ဤနည်းဖြင့် သင်သည် စကားပြောအသေးစားမှ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမုဒ်သို့ ပြောင်းရွှေ့ပါ။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမုဒ်တွင်၊

• အစီအစဥ်
• နှစ်သက်မှုများ
• ကိလေသာ
• အိပ်မက်များ
• မျှော်လင့်ချက်
• ကြောက်ရွံ့ခြင်း

ဤကဲ့သို့သောစကားဝိုင်းကို ကူးပြောင်းသောအခါ သင်သည် တစ်ဖက်လူကို ပိုမိုထိတွေ့ဆက်ဆံလာကာ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး စကားပြောဆိုရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော စကားဝိုင်းပြုလုပ်နည်းကို ကျွန်ုပ်၏လမ်းညွှန်ချက်ကို ကြည့်ပါ။

၃။ စကားဝိုင်းကို အာရုံစိုက်

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့ စဉ်းစားနိုင်သည့်အရာမှာ ထူးထူးဆန်းဆန်းအဖြစ် ထွက်သွားပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့ ရှက်နေလျှင် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရင်ဘတ်မှ နှလုံးခုန်ထွက်တော့မည် ဖြစ်သည်။ သော့ချက်မှာ တစ်ဖက်လူပြောနေသည့်အရာကို အာရုံစိုက်ပြီး သင့်စိတ်ကို တည်ငြိမ်အောင်ထားရန်ဖြစ်သည်-

လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုတွင် အာရုံစူးစိုက်မှုဆိုင်ရာ Macquarie တက္ကသိုလ်မှ ပြုလုပ်ခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ပါဝင်သူများသည် နှလုံးခုန်နှုန်းကဲ့သို့ ၎င်းတို့၏အတွင်းပိုင်းတုံ့ပြန်မှုအစား နှလုံးခုန်နှုန်းကဲ့သို့သော အတွင်းတုံ့ပြန်မှုများကို အာရုံစိုက်လာသောအခါတွင် ပါဝင်သူများမှ အာရုံစိုက်လာသောအခါတွင်၊ရှက်ရွံ့ခြင်း၊ သူတို့မည်ကဲ့သို့ ခံစားရသည်ကို စိုးရိမ်ခြင်း၊ အာရုံကြောနည်းခြင်းနှင့် ရလဒ်အနေဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှု နည်းပါးသည်။[]

သင့်လက်တွဲဖော်ပြောနေသည့်အရာကို အာရုံစိုက်သည့်အခါ သင့်စိတ်ထဲတွင် စိတ်ပါ၀င်စားနေသောကြောင့် သင့်အတွင်းစိတ်ပူပန်မှုကို ထိန်းကျောင်းရန် အချိန်မရှိတော့ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် စိတ်ပူပင်မှုနည်းလာသောအခါတွင် ပြောစရာစကားများ လွယ်လာသည်။

၄။ အရမ်းကြိုးစားတာကို ရပ်လိုက်ပါ

အရမ်းကြိုးစားတာကို ရပ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ဒီစကားဝိုင်းဟာ ကြီးကျယ်ဖို့ မလိုသလို လူတွေက ငါ့ကို သဘောကျစရာ မလိုဘူးဆိုတာ ငါလက်ခံတယ်။ ရယ်စရာကောင်းတာက၊ အဲဒါက ကျွန်မကို စိတ်အပန်းပြေစေပြီး အနားမှာရှိရတာ ပိုနှစ်သက်ဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

ပြောစရာတွေဖြစ်လာဖို့ ကြိုးစားနေမယ့်အစား နှုတ်ဆိတ်နေလိုက်ပါ။ အဖြေတစ်ခုဖန်တီးရန် စက္ကန့်အနည်းငယ်ပိုယူခြင်းဖြင့် အဆင်ပြေပါစေ။ မင်းလိုလူတွေကို မင်းလိုဖြစ်အောင်ကြိုးစားမယ့်အစား မင်းအနားမှာရှိနေရတာကို သဘောကျပါစေ။

နားထောင်ကောင်းသူတစ်ယောက်ဖြစ်ခြင်းအားဖြင့် အဲဒါကို မင်းလုပ်နိုင်တယ်။ စကားပြောတဲ့အခါ သင်ဟာ တစ်ဖက်လူကို နားထောင်ဖို့ ရယ်စရာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဝင်စားစရာလို့ ထင်တဲ့ အရာတွေကို ပြောတာမျိုးမဟုတ်ဘဲ သင့်ကို ပုံစံတစ်မျိုးနဲ့ မြင်လာစေမယ့် အရာတွေကို ပြောပါ။ (နှိမ့်ချစွာ၊ မင်းလုပ်ခဲ့တဲ့ အမိုက်စားအရာတွေအကြောင်း ပြောနေတာ၊ စသည်ဖြင့်)

လူတွေက သဘောကျပြီး နားထောင်ချင်ကြပြီး စစ်မှန်တဲ့ အာရုံစိုက်မှုမျိုးကို ပြသတဲ့လူတွေကို စိတ်ဝင်စားကြပါတယ်။ Maya Angelou က “တစ်နေ့တာရဲ့အဆုံးမှာ မင်းပြောခဲ့တာတွေ၊ လုပ်ခဲ့တာတွေကို လူတွေက မမှတ်မိတော့ဘူး။ သူတို့ခံစားရပုံကို သူတို့ မှတ်မိကြပါလိမ့်မယ်။နှစ်သက်ဖွယ်။

၅။ သူတို့၏စိတ်ဝင်စားမှုကို တိုင်းတာရန် ၎င်းတို့၏ခြေကို ကြည့်ပါ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် တစ်ဖက်လူက ၎င်းကိုအဆုံးသတ်ရန် ကြိုးပမ်းသောကြောင့် စကားပြောဆိုမှုတစ်ခု ပျက်သွားကာ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် စကားပြောချင်သော်လည်း ဘာပြောရမှန်းမသိ ဖြစ်နေသည်။ ခြားနားချက်ကို သင်ဘယ်လိုသိသလဲ။

သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားက စကားပြောဖို့ လိုလားလား ဒါမှမဟုတ် တခြားအစီအစဉ်တွေရှိလားဆိုတာ ပြောပြပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ခြေထောက်တွေ ညွှန်ပြနေတာကို ကြည့်ပါ။ မင်းနဲ့ ဝေးသလား။ အကယ်၍ ၎င်းသည် သင့်အပေါ်တွင် ရှိနေပါက၊ ၎င်းတို့သည် နောက်ထပ် စကားပြောဆိုမှုကို ဖိတ်ခေါ်နေပါသည်။ သင်နှင့်ဝေးနေပါက စကားဝိုင်းမှ ထွက်ခွာလိုပေမည်။ သူတို့သည် သူတို့၏ခြေဖဝါးဦးတည်ရာသို့ အချိန်အတော်ကြာကြည့်ရှုနေပါက၊ ၎င်းတို့ထွက်ခွာလိုသည့် ပိုမိုခိုင်မာသောအချက်ပြမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

သူတို့က သင့်ထံမှ ညွှန်ပြနေပါက၊ စကားဝိုင်းကို စာကြောင်းတစ်ကြောင်း သို့မဟုတ် နှစ်ကြောင်းဖြင့် အဆုံးသတ်နိုင်သည်။

ဥပမာ-

• “ငါထင်ထားတာထက် နောက်ကျနေပြီ၊ ဒါကြောင့် ငါသွားရတာ ပိုကောင်းပါတယ်။ မင်းကိုတွေ့ရတာ အရမ်းကောင်းတယ်၊ မကြာခင်မှာ လိုက်နိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။"
• "မင်းနဲ့ စကားပြောရတာ အရမ်းပျော်နေပေမယ့် ငါ့ရှေ့မှာ အလုပ်များတဲ့ နေ့လည်ခင်းတစ်ခုရှိတယ်။ နောက်မှတွေ့မယ်။"
• "မင်းနဲ့စကားပြောရတာ အရမ်းကောင်းပါတယ်။ အလုပ်ပြန်ဝင်ချိန်ရောက်ပြီထင်ပါတယ်။"

သူတို့က မင်းကိုခြေထောက်ပြပြီး မင်းကိုကြည့်မယ်ဆိုရင်၊ ဆက်ပြောနေချင်တယ်လို့ မင်းယုံကြည်စိတ်ချနိုင်ပါတယ်။

၆။ အကြောင်းအရာအသစ်များကို အတုယူရန် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အရာများကို အသုံးပြုပါ

သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှ စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကို ရယူပြီး မှတ်ချက်တစ်ခု ပြုလုပ်ပါ သို့မဟုတ် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် မေးခွန်းတစ်ခု မေးပါ သို့မဟုတ် ပြောစရာများ မကျန်အောင် ပြုလုပ်ပါ။

အတွက်ဥပမာ-

• “ဒီအပင်တွေကို ကြိုက်တယ်။ မင်းက ပစ္စည်းတွေ စိုက်တာ ကောင်းတယ်လား။ မင်းရဲ့အလုပ်သွားခက ပိုရှည်သလား၊ ပိုတိုသလား။"
• "ဒါက စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ ပန်းချီကားပဲ မဟုတ်လား၊ စိတ္တဇအနုပညာကို ကြိုက်တယ်။ မင်းလား။"
• "ဒီနေ့အရမ်းပူတယ်။ ပူပြင်းတဲ့ရာသီဥတုကို ကြိုက်လား။"
• "ဒီနေရာမှာ ဂီတကို ကြိုက်တယ်။ ဒီအဖွဲ့နာမည်ကိုတော့ မမှတ်မိတော့ဘူး။ အဲဒါကို မင်းသိလား။"

အချို့က လူဆန်လွန်းသည်ဟု ထင်သောကြောင့် ဤကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောစကားများကို ရှောင်ကြဉ်ကြသည်။ မလုပ်နဲ့! သူတို့သည် အသစ်အဆန်း၊ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော အကြောင်းအရာများအတွက် လှုံ့ဆော်မှုအဖြစ် ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်ကြသည်။

စကားပြောဆိုမှုကို ဆက်လုပ်ရန် နောက်ထပ်အကြံပြုချက်များအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ Instagram ချန်နယ်ကို လိုက်ကြည့်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်-

Instagram တွင် ဤပို့စ်ကိုကြည့်ပါ

SocialSelf (@socialselfdaily) မှ မျှဝေထားသော ပို့စ်တစ်ခု

7။ အရင်က သင်ပြောခဲ့တဲ့ အကြောင်းအရာကို ပြန်ရည်ညွှန်းပါ

သင်ပြောနေတဲ့ အကြောင်းအရာ ခန်းခြောက်သွားတဲ့အခါ၊ သင်ပြောခဲ့တဲ့ အကြောင်းအရာမှန်သမျှကို ပြန်သွားကြည့်ပါ။

တစ်စုံတစ်ဦးသည် သွင်းကုန်လုပ်ငန်းတွင် ရှိနေကြောင်း တစ်စုံတစ်ဦးမှ ဖော်ပြထားပြီး၊ ထို့နောက် စကားဝိုင်းကို ဆက်သွားသည်ဟု ဆိုကြပါစို့။ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာသောအခါတွင် ၎င်းသည် ရှုပ်ထွေးသွားသောအခါ၊ သင်သည် သွင်းကုန်လုပ်ငန်းနှင့်ပတ်သက်သည့် တစ်စုံတစ်ရာကို မေးမြန်းရန် ပြန်သွားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် “သင်က သွင်းကုန်လုပ်နေတယ်လို့ ပြောနိုင်တယ်။ ဘာကို ပိုအတိအကျ တင်သွင်းတာလဲ။"

စကားဝိုင်းများသည် မျဉ်းဖြောင့်ဖြစ်ရန် မလိုပါ။ အကြောင်းအရာတစ်ခု ပျက်သွားသောအခါ အသစ်တစ်ခု သို့မဟုတ် ယခင်တစ်ခုသို့ လွတ်လွတ်လပ်လပ် ပြောင်းရွှေ့ပါ။

၈။ ရိုးရှင်းပြီး အပြုသဘောဆောင်သော ပြောဆိုချက်များကို ပြုလုပ်ပါ

ဤအရာများကို ကျွန်ုပ်ထင်မြင်ပါသည်။စကားဝိုင်းကြားခံများ။ စကားစမြည်ပြောနေကြသော်လည်း သိပ်နက်နဲခြင်းမရှိပါ။

ဥပမာ-

• “အေးတဲ့အိမ်။”
• “ဒီနေ့နေသာတယ်။”
• “ပန်းတွေအရမ်းလှတယ်။ သင်သည် ဗိသုကာပညာကို စိတ်ဝင်စားခြင်း သို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်သည့် ရာသီဥတုကဲ့သို့သော အခြားအရာများနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိမရှိကို သိမြင်စေပြီး သင်နေထိုင်လိုသည့်နေရာအပေါ် အခြေခံ၍

  ထုတ်ပြန်ချက်များကို သင်ဖန်တီးရန် မလိုအပ်ပါ။ သင့်စိတ်သည် အရာများအကြောင်း ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနေပြီဖြစ်သည်—ထို့အတူ စိတ်သည် အလုပ်လုပ်သည်။ အဲဒီအတွေးတွေကို လွတ်လွတ်လပ်လပ် လွှတ်ထားလိုက်ပါ။

  ၉။ အဆုံးဖွင့်မေးခွန်းများမေးပါ

  အပွင့်ပါမေးခွန်းများသည် တစ်ဖက်လူအား ၎င်းတို့၏အဖြေအကြောင်း စဉ်းစားပြီး ဟုတ်သည် သို့မဟုတ် မဟုတ်ထက် ပိုအသေးစိတ်ပြောရန် အခွင့်အရေးပေးသည်။

  ဥပမာ-

  • “အားလပ်ရက်မှာ အဆင်ပြေရဲ့လား” ဟု မေးမည့်အစား (အဆုံးသတ်)၊ “အားလပ်ရက် ဘယ်လိုနေလဲ” လို့ မေးနိုင်ပါတယ်။ (အဖွင့်-အဆုံးသတ်)
  • မေးမည့်အစား “မင်းတို့အဖွဲ့ မနေ့ညက ကစားခဲ့တဲ့ပွဲမှာ အနိုင်ရခဲ့သလား” (အဆုံးသတ်)၊ “မနေ့ညက ဂိမ်းက ဘယ်လိုလဲ” လို့ မေးနိုင်ပါတယ်။ (အဖွင့်-အဆုံးသတ်)
  • မေးမည့်အစား “မင်းပါတီပွဲကို ပျော်ခဲ့လား” (အဆုံးသတ်)၊ “ပါတီမှာ ဘယ်သူလဲ” လို့ မေးနိုင်ပါတယ်။ သို့မဟုတ် “ဘယ်လိုပါတီလဲ” (Open-ended)

ဤကဲ့သို့သောမေးခွန်းများမေးခြင်းသည် ပိုမိုအသေးစိတ်သောအဖြေများကို ပေးတတ်ပြီး ထို့အတွက်ကြောင့်၊ သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ပိုမိုသိရှိနားလည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

၁၀။ အပြန်အလှန် အကျိုးစီးပွားများကို ရှာဖွေပါ

တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ကျွန်ုပ်တို့တွင် တူညီသောအရာတစ်ခုရှိကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ တွေ့ရှိသောအခါ၊ ၎င်းသည် ခင်မင်ရင်းနှီးမှု (နှင့် သက်သာရာရစေသည့် အရိပ်အမြွက်) ကို အလိုအလျောက် မီးပွားတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့အရာတွေကို ဖော်ပြဖို့ အလေ့အကျင့်လုပ်ပါ။

တစ်ရက်တာမှာ သင်ဘာတွေလုပ်နေလဲလို့ တစ်စုံတစ်ယောက်က မေးရင် “မနေ့က ကျွန်တော့်စာအုပ်အသင်းနဲ့ တွေ့ခဲ့တယ်” သို့မဟုတ် “ကျွန်တော် အားကစားခန်းမသွားပြီး သူ့သားကို ဟော်ကီကစားနည်းကို ခေါ်သွားပါတယ်” သို့မဟုတ် “ဗီယက်နမ်စစ်ပွဲအကြောင်း ဒီကြောက်စရာကောင်းတဲ့ မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်ကို ကြည့်ခဲ့တယ်။ စာအုပ်များ၊ ဟော်ကီ သို့မဟုတ် သမိုင်းကို စိတ်ဝင်စားသူတစ်ဦးနှင့် တွေ့ပါက၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းအကြောင်းကို ပိုမိုကြားချင်နေပေမည်။

၁၁။ လူတွေက မင်းအကြောင်းလည်း လေ့လာချင်တယ်ဆိုတာ သိပါ

ဒါဟာ လူတွေက ကိုယ့်အကြောင်းပဲ ပြောချင်တဲ့ ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုပါပဲ။ သူတို့နဲ့ စကားပြောနေတဲ့သူရဲ့ ပုံကိုလည်း သင်လိုချင်တယ်။ တစ်ဖက်လူကို စိတ်ဝင်စားမှုပြနေသရွေ့ သင်ကိုယ်တိုင်အကြောင်း အရာများကို မျှဝေရန် မကြောက်ပါနှင့်။

သင်မျှဝေသည့်ပမာဏကို အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ချိန်ညှိပါ။ တစ်ယောက်ယောက်က သူတို့အလုပ်အကြောင်း လေးလေးနက်နက် ရှင်းပြပေးရင် ကိုယ့်အလုပ်အကြောင်း လေးလေးနက်နက် ရှင်းပြပေးပါ။ သူတို့လုပ်တဲ့အရာကို အတိုချုံးပြောရင် မင်းဘာလုပ်တယ်ဆိုတာကို အတိုချုံးပြောပါ။

၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား တူညီသော အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ထုတ်ဖော်ပြသနေသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အား နှောင်ကြိုးကို ကူညီပေးပါသည်။ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောလာသောကြောင့် သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းနေပါသည်။

၁၂။ နောက်ဆက်တွဲမေးပါ။မေးခွန်းများ

သင်နှင့်စကားပြောဆိုသူသည် Connecticut မှဇာတိဖြစ်ကြောင်း သင်ယခုမှသိလိုက်ရသည်ဆိုပါစို့။ စကားဝိုင်းကို ရွှေ့ရန် "ဘာ" "ဘာကြောင့်လဲ" "ဘယ်အချိန်၊" နှင့် "ဘယ်လို" မေးခွန်းများကို မေးနိုင်ပါသည်။

ဥပမာ-

• "Connecticut မှာကြီးပြင်းရတာ ဘယ်လိုလဲ။"
• "ဘာလို့ဒီကိုပြောင်းလာတာလဲ။"
• "အိမ်ကထွက်ရတာကို ဘယ်လိုခံစားရလဲ။""
• "H Connectic> မင်းအိမ်က ဘယ်အချိန်က စခဲ့တာလဲ" ဒီမှာ အိမ်သစ်ရှာဖို့ အချိန်အတော်ကြာခဲ့သလား။"

မင်းရဲ့ စူးစမ်းချင်စိတ်က မင်းကို လမ်းပြပါစေ။ သင့်မေးခွန်းများကြားတွင် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်ပတ်သက်သည့် ဆက်စပ်အချက်အလက်များကို မျှဝေပေးခြင်းဖြင့် စစ်ဆေးမေးမြန်းသူအဖြစ် မပါဝင်ပါ။ သူတို့က မင်းကို အပြည့်အ၀ စဉ်းစားတွေးခေါ်တဲ့ အဖြေတွေပေးရင် ဆက်သွားပါ။

၁၃။ ကွက်လပ်ပါသော မြေပုံတစ်ခုအဖြစ် လူတစ်ဦးကို ကြည့်ပါ

လူတိုင်းသည် တစ်နေရာမှ ဆင်းသက်လာပြီး ၎င်းတို့၏ စိတ်ဝင်စားမှု၊ အိပ်မက်များ၊ မျှော်မှန်းချက်များနှင့် အတိတ်နှင့် ပတ်သက်သည့် စိတ်ဝင်စားဖွယ် ဇာတ်လမ်းများ ရှိသည်။ တစ်ယောက်ယောက်ကို သူတို့ဘယ်ကလာတယ်၊ သူတို့ကြိုက်တာ နဲ့ သူတို့ရဲ့အနာဂတ်အိပ်မက်တွေအကြောင်း ပိုနားလည်ဖို့ နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့ရှာဖွေမှုတစ်ခုအနေနဲ့ တွေးကြည့်ပါ။

သူတို့က ဘယ်ကလာလဲ၊ သူတို့ဘာလုပ်နေလဲ၊ သူတို့ရဲ့အနာဂတ်အစီအစဉ်တွေကဘာလဲ။

ဥပမာ-

ကြီးပြင်းလာတဲ့သူတို့ရဲ့ဘဝအကြောင်း နောက်ထပ်လေ့လာဖို့၊ ကြီးပြင်းလာတဲ့ သူတို့ရဲ့ဘဝအကြောင်း နောက်ထပ်လေ့လာချင်ရင်-

• ကြီးပြင်းလာတဲ့
• မိသားစုကရော? ငယ်ငယ်က ဒါမှမဟုတ် ငယ်ငယ်တုန်းက အနီးမှာ နေထိုင်ပါ။သူတို့ အဝေးမှာ နေနေကြတာလား။"
• "မင်းမှာ ငယ်ငယ်က အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် ရှိလား"

၎င်းတို့၏ပညာရေး သို့မဟုတ် ကျောင်းအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန်၊

• "ကျောင်းကို ဘယ်မှာ သွားခဲ့တာလဲ။"
• "မင်း ဘာစာကျက်ခဲ့သလဲ"
• "မင်း အကြိုက်ဆုံး အတန်းက ဘာလဲ?"

မင်းတို့ ဝါသနာပါတာ ဘာလဲ ဆိုတာကို မေးနိုင်တယ်၊ အားလပ်ချိန်တွေလား။"

"မင်းမှာ ဝါသနာတစ်ခုခုရှိလား။"

"စနေ၊ ဆွေးနွေးရန် အကြောင်းအရာ အရေအတွက် အကန့်အသတ်မရှိ၊ မေးခွန်းများ မေးနေစဉ် (အချင်းချင်းကြားတွင် သင့်အကြောင်း မျှဝေပါ)၊ အချင်းချင်း သိလာကြသည်။

14။ တိတ်တိတ်နေခြင်းဖြင့် အဆင်ပြေပါစေ။ ဒါဟာ မကောင်းတဲ့အရာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ စကားဝိုင်းတစ်ခုရဲ့ သဘာဝ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အဲဒါကို ဖြစ်မြောက်အောင် လုပ်လိုက်ရုံပါပဲ။ တတ်နိုင်သမျှ မြန်မြန်ဖြည့်ဖို့ မလိုပါဘူး။ တကယ်တော့ တိတ်ဆိတ်ခြင်းဆိုတာ ရည်ရွယ်ချက်ရှိတယ်။ ၎င်းသည် သင့်အား အသက်ရှုသွင်းပြီး စဉ်းစားရန် အချိန်ပေးကာ စကားပြောဆိုမှုကို ပိုမိုအဓိပ္ပာယ်ရှိစေပါသည်။ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းဖြင့် ၎င်းကိုစိတ်မပူစေဘဲ အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ပေါင်းစည်းရန် ကူညီပေးသည်။ တိတ်ဆိတ်ခြင်းနဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိဖို့ သင်ယူမယ်ဆိုရင် တစ်ချိန်လုံး စကားမပြောဘဲ လန်းဆန်းသွားနိုင်ပါတယ်။

အားလပ်ချိန်တိုင်းကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။