Si të mos mbaroni kurrë nga gjërat për të thënë (nëse i keni lënë bosh)

Shpesh më mbaronin gjërat për të folur. Ose sepse mbërtheva në biseda të vogla që u shuan ose sepse u tensionova në mënyrë që mendja ime u bosh.

Ndonjëherë, një bisedë duhet të përfundojë dhe nuk ka nevojë ta shtyjë atë. Por nëse shpesh ju mbarojnë gjërat për të thënë, ky udhëzues është për ju.

1. Praktikoni të thoni atë që keni në mendje

Unë shqetësohesha se ajo që thashë do të tingëllonte budalla ose shumë e qartë. Kur analizova njerëzit me njohuri shoqërore, mësova se ata thonë gjëra të zakonshme dhe të dukshme gjatë gjithë kohës.[]

Për shembull:

• "Është vërtet ftohtë sot, apo jo?"
• "Më pëlqejnë sanduiçet që ata shesin këtu."
• "Epo, trafiku zakonisht nuk është aq i lehtë në këtë kohë të ditës,> > e pavlerë dhe e pakuptimtë. E vërteta është se bisedat e vogla na ndihmojnë të "nxehemi" me njëri-tjetrin dhe sinjalizojmë se jemi miqësorë, të qetë dhe të hapur për ndërveprim. Njerëzit do t'ju gjykojnë për atë që thoni, aq pak sa ecni përreth dhe do t'i gjykojnë të tjerët për atë që thonë. Në vend që të përpiqeni të thoni gjëra të zgjuara, thoni gjithçka që keni në mendje.

  2. Pyetni diçka personale

  “Shpesh më mbarojnë gjërat për të thënë me miqtë. Unë ngec në biseda të vogla dhe biseda shuhet".

  – Cas

  Bëjuni njerëzve pyetje paksa personale për t'i bërë tema të mërzitshme interesante.

  Për shembull:

  Nëse jeni duke folur për punën:

  • "Çfarë bënibiseda me fjalë mund të dalë si ankth. Mos harroni se një bisedë zhvillohet midis dy njerëzve, të cilët të dy marrin pjesë në mënyrë të barabartë. Nëse ju duhen disa sekonda për të bërë një pushim, kjo është mirë. Ata gjithashtu mund të kenë nevojë.

    15. Praktikoni të jeni më të relaksuar kur flisni

    “Pse nuk mund të mendoj gjëra për të thënë me dikë që më pëlqen? Unë veçanërisht dua të mësoj se si të mos mbaroj kurrë gjërat për të thënë me një vajzë që njoh. Rreth saj nervozohem më shumë dhe më mbarojnë gjërat për të folur.”

    – Patrick

    Është normale të jesh nervoz kur takon dikë për herë të parë, veçanërisht nëse është një vajzë ose një djalë që të pëlqen.

    Praktikoni të qëndroni pak më gjatë se zakonisht në një bisedë, edhe nëse ndiheni nervoz dhe preferoni të largoheni. Instinkti ynë është të largohemi nga ajo që na bën nervoz. Por ju dëshironi të qëndroni më gjatë në ato situata! Ju ngadalë po e mësoni trurin tuaj se asgjë e keqe nuk ndodh nëse e bëni këtë, dhe ngadalë po bëheni më të mirë në trajtimin e këtyre situatave.

    Këtu është udhëzuesi ynë se si të mos nervozoheni rreth njerëzve.

    16. Dije se heshtja nuk është përgjegjësia jote

    Heshtja nuk është dështim. Një shenjë e një miqësie të madhe është se të dy mund të jenë të qetë së bashku dhe të mos ndihen rehat për këtë. Mund të ndihet sikur ju jeni përgjegjës për të shpikur gjëra për të thënë, por personi tjetër ka të ngjarë të mendojë se është përgjegjësia e tyre. Ata nuk presinqë ju të flisni. Ata po përpiqen gjithashtu të gjejnë gjëra për të thënë!

    Nëse tregoni se jeni të qetë në heshtje dhe në rregull që nuk thoni asgjë, edhe shoku juaj do të jetë gjithashtu.

    Lexo udhëzuesin tonë se si të jesh rehat me heshtjen.

    17. Zhytuni më thellë në tema kur dërgoni mesazhe

    Kur jeni duke dërguar mesazhe me dikë, mbani parasysh dy rregullat e mëposhtme. Këto rregulla do t'i bëjnë bisedat tuaja më interesante dhe do të jetë më e lehtë të gjeni gjëra për të thënë:

    Rregulli 1: Drejtoni me shembull

    Nëse doni një përgjigje interesante nga dikush, ndani fillimisht diçka interesante.

    Për shembull:

    • “Sot për pak sa nuk e humba autobusin sepse pashë dy ketra që ziheshin. Si ishte mëngjesi juaj?”
    • “Shefi im sapo njoftoi se festa e zyrës së këtij viti do të ketë një temë cirku. Shpresoj që të mos më duhet të vishem si klloun. Si po shkon dita jote?”
    • “U ktheva në shtëpi këtë pasdite dhe zbulova se qeni im kishte trokitur mbi bimën time yucca dhe ishte rrotulluar në tokë. Ai dukej shumë i kënaqur me veten. Si jeni?”

Nuk duhet të mendoni shumë, sepse mund të përdorni gjërat që kanë ndodhur gjatë ditës tuaj për frymëzim. Mund të frymëzojë gjithashtu një përgjigje më të zhytur në mendime sesa “Si ishte mëngjesi/pasditja/dita?”

Rregulli 2: Gjithmonë shkoni më thellë

Gjithmonë thellohuni në një temë nëse dëshironi që biseda të jetë më interesante. Është gjithashtu më e lehtë të gjesh gjëra për të folur nëse shkonmë thellë në një temë.

Për të vazhduar shembullin e parë në hapin e mësipërm, mund të shkoni më thellë duke treguar se si ndiheni në mëngjes (të stresuar, të lumtur, të tmerrshëm) dhe të pyesni se si ndihen për mëngjeset e tyre. Që tani e tutje, ju mund të flisni për ndjenjat personale dhe mendimet për jetën.

Për shembull:

Ti: Sot për pak e humba autobusin sepse pashë dy ketra që ziheshin. Si ishte mëngjesi juaj?

Ata: Haha, ketrat jane te cmendur. Mëngjesi im ishte në rregull. Megjithatë jam disi e lodhur. nuk e di pse. Shkova në shtrat herët. Është një mister.

Ti: Unë e di se si ndihet. Unë jam personi më i përgjumur që njoh në mëngjes. A jam vetëm unë, apo nuk mjaftojnë 8 orë gjumë? Është sikur ndërsa plakem, më duhet gjithnjë e më shumë gjumë.

Ata: Nuk jeni vetëm ju. Kur isha më i vogël rrija gjithë natën zgjuar, festoja, pastaj shkoja në punë…ndonjëherë më mungojnë ditët e universitetit sepse… [vazhdon të flasë për universitetin dhe festimet]

Biseda bëhet më interesante dhe ju njiheni me njëri-tjetrin në një nivel më të thellë.

18. Mos harroni se bisedat duhet të përfundojnë

Jo të gjithë ata që takoni do të jenë dikush me të cilin lidheni në shumë nivele. Ndonjëherë është vetëm një bisedë e vogël, dhe kjo është gjithçka për të cilën keni kohë. Koha, rrethanat, si ndiheni atë ditë, si ndihen ata atë ditë, shumë gjëra vendosin se sa hapësirë ​​emocionale kemi për bisedë. Asnjë bisedë nuk është menduarpër të vazhduar përgjithmonë.

Një bisedë nuk është një dështim vetëm sepse është e shkurtër. Një gjë është e sigurt. Sa më shumë biseda të bëni, aq më i mirë do të bëheni një bashkëbisedues.

Një shembull i botës reale se si të mos mbarosh kurrë gjërat për të thënë

Ja çfarë do të mësosh në video:

00:15 – Zgjidhja për të mos mbaruar kurrë gjërat për të thënë

00:00:00:00:00 - 00:00 – 00:00 – 00:00:00. del si ndërrim i rastësishëm i temës?

01:24 – Shembull i jetës reale i Threading-it në Bisedë

02:30 – Si të praktikohet më mirë biseda në bisedë

02:46 – Gjëja më e mirë për të mësuar këtë

Shiko gjithashtu: A duhet ta bëni veten të shkoni në ngjarje sociale?

Referencat

1. Zou, J. B., Hudson, J. B. Rapee, R. M. (2007). Efekti i përqendrimit të vëmendjes në ankthin social. Kërkimi dhe terapia e sjelljes , 45 (10), 2326-2333.
2. Bearman, P., Parigi P. (2004). Klonimi i bretkosave pa kokë dhe çështje të tjera të rëndësishme: Temat e bisedës dhe struktura e rrjetit. Forcat Sociale , 83 (2), 535–557.
3. Morris-Adams, M. (2014). Nga pikturat spanjolle te vrasja: Tranzicionet e temave në bisedat e rastësishme midis folësve vendas dhe jo-amtare të anglishtes. Journal of Pragmatics , 62 , 151-165.

9> si shumica për punën tuaj?”

“Pse zgjodhët [fushën e tyre të punës]?”

“Nëse do të mund të bënit çfarëdo lloj pune, çfarë do të bënit?”

Nëse po flisni për koston e qirasë në qytetin e tyre:

• “Ku do të dëshironit të jetonit nëse do të kishit pasur mundësi të kishit rritur diku në shumë vende të tjera në tokë? këtu?”
• “A do të largoheshit ndonjëherë nga qyteti për të kursyer qiranë, apo mendoni se ia vlen kostoja?”

Në këtë mënyrë, ju kaloni nga bisedat e vogla në modalitetin personal. Në modalitetin personal, ne mësojmë për:

• Planet
• Pëlqimet
• Pasionet
• Ëndrrat
• Shpresat
• Frikat

Kur e kaloni bisedën në këtë mënyrë, ju jeni duke e përfshirë më shumë personin tjetër dhe është më e lehtë që në këtë moment të bëni një bisedë të vogël, t'ju njohë.

Shihni udhëzuesin tim se si të bëni një bisedë interesante.

3. Përqendrohuni te biseda

Ndonjëherë, gjithçka që mund të mendojmë është nëse na çuditshëm, nëse skuqemi ose se zemra do të na kërcejë nga gjoksi. Çelësi është të qetësoni mendjen tuaj duke u fokusuar intensivisht në atë që thotë personi tjetër:

Në një studim të kryer në Universitetin Macquarie mbi fokusin e vëmendjes në ankthin social, ata zbuluan se kur pjesëmarrësit e përqendruan vëmendjen e tyre në atë që personi tjetër po thoshte, në vend të reagimeve të tyre të brendshme si rrahjet e zemrës,skuqje, shqetësim se si po perceptoheshin, ata ishin më pak nervozë dhe si rezultat patën më pak reagime fizike.[]

Kur fokusoheni në atë që thotë partneri juaj, nuk do të keni kohë të ushqeni ankthin tuaj të brendshëm, sepse mendja juaj është e kapur në bisedë. Kur shqetësoheni më pak për veten, është më e lehtë të gjeni gjëra për të thënë.

4. Ndaloni së munduari kaq shumë

Vendosa të ndaloj së munduari kaq shumë. E pranova që biseda nuk duhej të shkonte mirë dhe se njerëzit nuk duhej të më pëlqenin. Ironikisht, kjo më ndihmoi të relaksohesha dhe të isha më e këndshme dhe më e pëlqyeshme për të qenë pranë.

Në vend që të jem i egër duke u përpjekur të gjej gjëra për të thënë, lejo heshtje. Jini në rregull me marrjen e disa sekondave shtesë për të formuluar një përgjigje. Në vend që të përpiqeni t'i bëni njerëzit t'ju pëlqejnë, sigurohuni që atyre u pëlqen të jenë pranë jush.

Ju mund ta bëni këtë duke qenë një dëgjues i shkëlqyer. Kur flisni, ju thoni gjëra që mendoni se janë argëtuese ose interesante për t'i dëgjuar personi tjetër, jo gjëra që supozohet t'ju bëjnë të dukeni në një mënyrë të caktuar. (Të përulesh, të flasësh për gjëra interesante që ke bërë, etj.)

Njerëzit duan të pëlqehen dhe dëgjohen dhe janë të interesuar për njerëzit që u tregojnë atyre atë lloj vëmendjeje të vërtetë. Siç tha Maya Angelou, “Në fund të ditës, njerëzit nuk do të kujtojnë atë që keni thënë apo keni bërë; ata do të kujtojnë se si i ke bërë të ndihen.”

Lexo më shumë këtu në udhëzuesin tonë se si të jesh më shumëi pëlqyeshëm.

5. Shikoni këmbët e tyre për të vlerësuar interesin e tyre

Ndonjëherë një bisedë shuhet sepse personi tjetër përpiqet ta përfundojë atë, dhe ndonjëherë ata duan të flasin, por thjesht nuk dinë çfarë të thonë. Si e dini ndryshimin?

Gjuha e trupit të tyre do t'ju tregojë nëse ata janë të prirur të kalojnë kohë duke folur ose nëse kanë plane të tjera. Shikoni se në çfarë drejtimi tregojnë këmbët e tyre. A është drejt jush apo larg jush? Nëse është drejt jush, ata po ftojnë bisedë të mëtejshme. Nëse është larg jush, ata mund të duan të largohen nga biseda. Nëse ata kalojnë gjithashtu shumë kohë duke parë në drejtim të këmbëve të tyre, është një sinjal edhe më i fortë se ata duan të largohen.

Nëse tregojnë larg nga ju, mund ta përfundoni bisedën me një ose dy fjali.

Për shembull:

• "Është më vonë nga sa mendoja, kështu që më mirë të vazhdoj! Ishte shumë mirë të të pashë, shpresojmë se do të arrijmë së shpejti.”
• “Më pëlqeu shumë të bisedoja me ty, por kam një pasdite të ngarkuar përpara meje. Shihemi më vonë.”
• “Ishte shumë bukur të bisedova me ty. Mendoj se është koha që unë të kthehem në punë.”

Nëse ata drejtojnë me këmbët e tyre dhe shikojnë nga ju, mund të ndiheni të sigurt se ata do të duan të vazhdojnë të flasin.

6. Përdorni gjërat rreth jush për të frymëzuar tema të reja

Merrni frymëzim nga mjedisi juaj dhe bëni një koment ose bëni një pyetje në lidhje me të, në mënyrë që të mos ju mbarojnë gjërat për të thënë.

Përshembull:

• “I dua këto bimë. A jeni i mirë në rritjen e gjërave?”
• “Më pëlqen kjo zyrë e re. A është udhëtimi juaj më i gjatë apo më i shkurtër tani?”
• “Kjo është një pikturë interesante, apo jo? Më pëlqen arti abstrakt. Po ju?”
• “Është shumë ngrohtë sot! A ju pëlqen moti i nxehtë?”
• “Më pëlqen muzika në këtë vend. Megjithatë, nuk e mbaj mend emrin e këtij grupi. A e dini?”

Disa shmangin deklarata të thjeshta si këto, sepse mendojnë se janë shumë të zakonshme. Mos! Ata punojnë shumë si frymëzim për tema të reja, interesante.

Për më shumë këshilla se si të vazhdoni një bisedë, ju sugjeroj të ndiqni kanalin tonë në Instagram:

Shikoni këtë postim në Instagram

Një postim i ndarë nga SocialSelf (@socialselfdaily)

7. Referojuni diçkaje për të cilën keni folur më parë

Kur tema për të cilën po flisni të thahet, mos ngurroni të ktheheni te çdo temë për të cilën keni folur më parë.

Le të themi se dikush përmend se është në biznesin e importit dhe më pas biseda vazhdon. Disa minuta më vonë, kur të fiket, mund të ktheheni të pyesni diçka për biznesin e importit. Për shembull, mund të thoni, "Ju përmendët se po bëni importe. Çfarë importoni më konkretisht?”

Bisedat nuk duhet të jenë në vijë të drejtë. Kur një temë shuhet, mos ngurroni të kaloni në një të re ose në një të mëparshme.

8. Bëni deklarata të thjeshta dhe pozitive

Unë i mendoj këto sibuferat e bisedës. Ata e vazhdojnë bisedën, por nuk janë shumë të thella.

Për shembull:

• "Çfarë shtëpie e lezetshme."
• "Ka diell sot."
• "Ato lule janë të bukura."
• "Ishte një takim i dobishëm."
• "Çfarë qen i lezetshëm."

Kjo është një mënyrë e drejtë për të lëvizur në organike. Të ndihmon të shohësh nëse ke një lidhje me diçka tjetër, si për shembull të jesh i interesuar për arkitekturën ose çfarë moti preferon dhe, bazuar në këtë, ku preferon të jetoni.

Nuk keni nevojë të trilloni deklarata. Mendja juaj tashmë bën deklarata për gjërat - kështu funksionon mendja. Mos ngurroni t'i lëshoni ato mendime.

9. Bëni pyetje të hapura

Pyetje të hapura i japin personit tjetër një shans të mendojë për përgjigjen e tij dhe të thotë diçka më të detajuar se po ose jo.

Për shembull:

• Në vend që të pyesni "Ishin pushimet e mira?" (Përfundimisht i mbyllur), mund të pyesni, "Si i keni kaluar pushimet?" (me fund të hapur)
• Në vend që të pyesni "A e fitoi ekipi juaj ndeshjen e mbrëmshme?" (Përfundim i mbyllur), mund të pyesni, "Si ishte ndeshja e mbrëmshme?" (me fund të hapur)
• Në vend që të pyesni, "A ju pëlqeu festa?" (Në fund të mbyllur) mund të pyesni, "Kush ishte në festë?" ose "Çfarë lloj feste ishte ajo?" (E hapur)

Bërja e pyetjeve të tilla shpesh jep përgjigje më të hollësishme dhe për shkak të kësaj, ju do të njiheni më shpejt dhe në një nivel më të thellë.

10. Kërkoni interesa të ndërsjella

Kur zbulojmë se kemi diçka të përbashkët me dikë, është një shkëndijë automatike për miqësinë (dhe një aluzion lehtësimi). Bëjeni zakon të përmendni gjërat për të cilat ju interesojnë.

Nëse dikush ju pyet se çfarë keni bërë gjatë fundjavës, mund të thoni, "U takova dje me klubin tim të librave", ose "Shkova në palestër dhe më pas e çova djalin tim në lojën e tij të hokejit" ose "Kam parë këtë dokumentar rrëqethës" për gjërat e interesuara për luftën në Vietnam". s. Nëse hasni dikë që është gjithashtu i interesuar për librat, hokej ose histori, ndoshta do të duan të dëgjojnë më shumë për të.

11. Dije se edhe njerëzit duan të mësojnë për ty

Është një mit që njerëzit duan të flasin vetëm për veten e tyre. Ata gjithashtu duan të marrin një fotografi të personit me të cilin po flasin - ju. Mos kini frikë të ndani gjëra për veten tuaj për sa kohë që po tregoni interes edhe për personin tjetër.

Balanconi me personin tjetër sa ndani. Nëse dikush ju jep një shpjegim të thellë të punës së tij, jepini atij një shpjegim të thellë të punës tuaj. Nëse ata thjesht përmendin shkurtimisht atë që bëjnë, përmendni shkurt atë që bëni.

Kjo na ndihmon të lidhemi sepse po i zbulojmë gjërat njëri-tjetrit me të njëjtin ritëm. Ju po e mbani atë interesant për partnerin tuaj sepse po hapeni gjithashtu.

12. Pyetni ndjekjenpyetje

Le të themi se sapo mësuat se personi me të cilin flisni është me origjinë nga Connecticut. Për të vazhduar bisedën, mund të bëni pyetje "çfarë", "pse", "kur" dhe "si" për ta nxjerrë më shumë atë përvojë.

Për shembull:

• "Si ishte të rritesha në Konektikat?"
• "Pse u transferuat këtu?"
• "Si u ndjetë kur u largove nga shtëpia?"
• "Kur u largove nga shtëpia?"
• "Kur u largove nga shtëpia? 4>“Sa kohë ju desh për të gjetur një shtëpi të re këtu?”

Lëreni kuriozitetin tuaj të natyrshëm t'ju udhëheqë. Ndani informacione të lidhura me veten midis pyetjeve tuaja, në mënyrë që të mos dilni si hetues. Nëse po ju japin përgjigje të plota dhe të menduara, vazhdoni.

Shiko gjithashtu: Si të jesh një person interesant për të folur

13. Shihni një person si një hartë me boshllëqe për t'u mbushur

Të gjithë vijnë nga diku dhe kanë histori interesante që lidhen me interesat, ëndrrat, aspiratat dhe të kaluarën e tyre. Mendoni të njihni dikë si një kërkim i butë për të kuptuar më shumë se nga vijnë, çfarë i pëlqen dhe ëndrrat e tij të ardhshme.

Ju po bëni pyetje me qëllim që të plotësoni boshllëqet se nga janë, çfarë bëjnë dhe cilat janë planet e tij për të ardhmen.

Për shembull:

Për të mësuar më shumë për jetën e tyre duke u rritur, mund të pyesni: "W

"<3"? ”

“A ka jetuar familja juaj afër kur keni qenë fëmijë apo jetoniata jetojnë larg?”

“A keni pasur ndonjë kafshë shtëpiake si fëmijë?”

Për të mësuar më shumë rreth arsimimit ose shkollës së tyre, mund të pyesni:

• “Ku keni shkuar në shkollë?”
• “Çfarë keni studiuar?”
• “Cila ishte klasa juaj e preferuar?”
“Cila ishte klasa juaj e preferuar?” <5 a ju pëlqen të bëni në kohën tuaj të lirë?”
• “A keni ndonjë hobi të veçantë?”
• “Çfarë bëni zakonisht gjatë fundjavave?”

Për të mësuar më shumë për shpresat dhe ëndrrat e tyre, mund të pyesni:

• “Cila është ambicia juaj më e madhe në jetë?”
• “Çfarë keni pasur gjithmonë diçka, por nuk keni pasur gjithmonë ndonjë shans, por nuk keni pasur gjithmonë diçka të bëni
Me kalimin e kohës, plotësimi i këtyre boshllëqeve ju jep një numër të pakufizuar temash për të folur dhe ndërkohë që bëni pyetje (dhe ndani për veten tuaj në mes), ju njiheni me njëri-tjetrin.

14. Jini rehat me heshtjen

Heshtja ndodh. nuk është gjë e keqe. Është një pjesë e natyrshme e një bisede dhe është në rregull ta lejosh të ndodhë. Nuk ka nevojë ta mbushni sa më shpejt që të jetë e mundur. Në fakt, heshtja ka një qëllim. Kjo ju jep kohë për të marrë frymë dhe për të menduar dhe për ta bërë bisedën më kuptimplote. Të lejosh që të ketë heshtje dhe të mos jesh në ankth për të, të ndihmon të lidhesh me personin tjetër. Nëse mësoni të jeni rehat me heshtjen, mund të jetë freskuese të mos keni nevojë të flisni gjatë gjithë kohës.

Plotësimi i çdo pushimi në a