Wie Ihnen nie der Gesprächsstoff ausgeht (wenn Sie sich ausblenden)

Früher ging mir oft der Gesprächsstoff aus, entweder weil ich im Smalltalk stecken blieb, der sich totlief, oder weil ich mich so verkrampfte, dass mir nichts mehr einfiel.

Manchmal ist ein Gespräch dazu bestimmt, zu enden, und es gibt keinen Grund, es zu forcieren. Aber wenn Ihnen oft der Gesprächsstoff ausgeht, ist dieser Leitfaden genau das Richtige für Sie.

1. üben Sie zu sagen, was Ihnen durch den Kopf geht

Ich machte mir immer Sorgen, dass das, was ich sagte, dumm oder zu offensichtlich klingen würde. Als ich sozial versierte Menschen analysierte, lernte ich, dass sie die ganze Zeit banale, offensichtliche Dinge sagen.[]

Zum Beispiel:

• "Heute ist es wirklich kalt, nicht wahr?"
• "Ich liebe die Sandwiches, die sie hier verkaufen."
• "Normalerweise ist der Verkehr um diese Tageszeit nicht so gering.

Wenn Sie ein Gespräch mit jemandem beginnen, der neu ist, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Smalltalk unangenehm und bedeutungslos ist. In Wahrheit hilft uns Smalltalk, miteinander "warm zu werden", und signalisiert, dass wir freundlich, locker und offen für Interaktion sind. Die Leute werden Sie für das, was Sie sagen, genauso wenig beurteilen, wie Sie herumlaufen und andere für das beurteilen, was sie sagen. Anstatt zu versuchen, schlaue Dinge zu sagen, sagen Sie, was immer Sie denkenIhren Geist.

2. etwas Persönliches fragen

"Mir geht oft der Gesprächsstoff mit Freunden aus, ich bleibe im Smalltalk stecken, und die Konversation versiegt".

- Kasus

Stellen Sie den Leuten leicht persönliche Fragen, um langweilige Themen interessant zu machen.

Zum Beispiel:

Wenn es um die Arbeit geht:

• "Was gefällt Ihnen am meisten an Ihrem Beruf?"
• "Warum haben Sie sich für [ihren Arbeitsbereich] entschieden?"
• "Wenn Sie irgendeine Arbeit machen könnten, was würden Sie tun?"

Wenn es um die Mietkosten in ihrer Stadt geht:

• "Wo würdest du gerne leben, wenn du dir einen Ort auf der Welt aussuchen könntest?"
• "Haben Sie an vielen anderen Orten gelebt?"
• "Bist du hier in der Gegend aufgewachsen?"
• "Würden Sie jemals aus der Stadt wegziehen, um Miete zu sparen, oder glauben Sie, dass die Kosten es wert sind?"

Auf diese Weise gelangen Sie vom Smalltalk zum persönlichen Modus, in dem wir mehr über die einzelnen Themen erfahren:

• Pläne
• Mag
• Leidenschaften
• Träume
• Hoffnungen
• Ängste

Wenn Sie auf diese Weise in das Gespräch einsteigen, gehen Sie mehr auf die andere Person ein, und es ist leichter, ein Gespräch zu führen.[] An diesem Punkt lernen Sie sich besser kennen, als wenn Sie nur Small Talk machen.

Siehe meinen Leitfaden für interessante Gespräche.

3. auf das Gespräch konzentrieren

Manchmal denken wir nur daran, ob wir komisch wirken, ob wir rot werden oder ob uns das Herz in die Hose rutscht. Der Schlüssel dazu ist, sich zu beruhigen, indem man sich intensiv auf das konzentriert, was die andere Person sagt:

In einer an der Macquarie University durchgeführten Studie zur Aufmerksamkeitsfokussierung bei sozialen Ängsten wurde festgestellt, dass die Teilnehmer weniger nervös waren und weniger körperliche Reaktionen zeigten, wenn sie ihre Aufmerksamkeit auf das richteten, was die andere Person sagte, anstatt auf ihre inneren Reaktionen wie Herzschlag, Erröten oder die Sorge, wie sie wahrgenommen wurden.[]

Wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Ihr Partner sagt, haben Sie keine Zeit, Ihre inneren Ängste zu nähren, weil Sie mit Ihren Gedanken bei dem Gespräch sind. Wenn Sie sich weniger Sorgen um sich selbst machen, fällt es Ihnen leichter, etwas zu sagen.

4. sich nicht so sehr anstrengen

Ich beschloss, mich nicht mehr so anzustrengen. Ich akzeptierte, dass ein Gespräch nicht unbedingt gut laufen muss und dass die Leute mich nicht mögen müssen. Ironischerweise half mir das, mich zu entspannen und angenehmer und sympathischer zu sein.

Seien Sie nicht nervös und versuchen Sie, sich etwas einfallen zu lassen, sondern gönnen Sie sich eine Pause. Nehmen Sie sich ruhig ein paar Sekunden mehr Zeit, um eine Antwort zu formulieren. Versuchen Sie nicht, die Leute dazu zu bringen, Sie zu mögen, sondern stellen Sie sicher, dass sie gerne in Ihrer Nähe sind.

Wenn du sprichst, sagst du Dinge, von denen du denkst, dass sie für dein Gegenüber lustig oder interessant sind, und nicht Dinge, die dich auf eine bestimmte Art und Weise erscheinen lassen sollen. (Bescheidenheit, über coole Sachen, die du gemacht hast, usw.)

Die Menschen wollen gemocht und gehört werden und sind an Menschen interessiert, die ihnen diese Art von echter Aufmerksamkeit entgegenbringen, wie Maya Angelou sagte, "Am Ende des Tages werden sich die Menschen nicht daran erinnern, was Sie gesagt oder getan haben, sondern daran, wie Sie sich gefühlt haben."

Lesen Sie mehr in unserem Leitfaden, wie Sie sympathischer werden.

5. ihre Füße beobachten, um ihr Interesse abzuschätzen

Manchmal wird ein Gespräch abgebrochen, weil die andere Person es beenden will, und manchmal will sie reden, weiß aber nicht, was sie sagen soll. Woran erkennt man den Unterschied?

Ihre Körpersprache verrät Ihnen, ob sie sich gerne unterhalten möchten oder ob sie andere Pläne haben. Achten Sie darauf, in welche Richtung ihre Füße zeigen. Zeigen sie auf Sie zu oder von Ihnen weg? Wenn sie auf Sie zugehen, laden sie zu einem weiteren Gespräch ein. Wenn sie sich von Ihnen wegbewegen, möchten sie sich vielleicht aus dem Gespräch zurückziehen. Wenn sie außerdem viel Zeit damit verbringen, in die Richtung ihrer Füße zu schauen, ist das ein Zeichen dafür, dass sie sich von Ihnen abwenden.ein noch stärkeres Signal, dass sie gehen wollen.

Wenn sie sich von Ihnen abwenden, können Sie das Gespräch mit ein oder zwei Sätzen abschließen.

Zum Beispiel:

• "Es ist später, als ich dachte, also gehe ich besser! Es war schön, dich zu sehen, hoffentlich können wir uns bald wiedersehen."
• "Es hat mir wirklich Spaß gemacht, mit Ihnen zu plaudern, aber ich habe einen anstrengenden Nachmittag vor mir. Bis später."
• "Es war wirklich nett, mit Ihnen zu reden, aber ich glaube, es ist Zeit für mich, wieder an die Arbeit zu gehen."

Wenn sie mit den Füßen auf dich zeigen und dich ansehen, kannst du sicher sein, dass sie weiterreden wollen.

6. nutzen Sie die Dinge um Sie herum, um sich zu neuen Themen zu inspirieren

Lassen Sie sich von Ihrer Umgebung inspirieren und machen Sie einen Kommentar oder stellen Sie eine Frage dazu, damit Ihnen der Gesprächsstoff nicht ausgeht.

Zum Beispiel:

• "Ich liebe diese Pflanzen. Bist du gut im Züchten?"
• "Mir gefällt das neue Büro. Ist Ihr Arbeitsweg jetzt länger oder kürzer?"
• "Das ist ein interessantes Bild, nicht wahr? Ich mag abstrakte Kunst. Sie auch?"
• "Es ist so warm heute, gefällt dir das heiße Wetter?"
• "Ich liebe die Musik hier, aber ich kann mich nicht an den Namen dieser Band erinnern. Kennst du sie?"

Manche vermeiden einfache Aussagen wie diese, weil sie denken, dass sie zu banal sind. Das stimmt nicht! Sie eignen sich hervorragend als Inspiration für neue, interessante Themen.

Für weitere Tipps, wie man ein Gespräch in Gang hält, empfehle ich, unserem Instagram-Kanal zu folgen:

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7. auf etwas zurückgreifen, über das Sie zuvor gesprochen haben

Wenn das Thema, über das Sie sprechen, nicht mehr aktuell ist, können Sie auf das Thema zurückkommen, über das Sie zuvor gesprochen haben.

Angenommen, jemand erwähnt, dass er im Importgeschäft tätig ist, und dann geht das Gespräch weiter. Ein paar Minuten später, wenn das Gespräch im Sande verläuft, können Sie wieder etwas über das Importgeschäft fragen. Sie könnten zum Beispiel sagen: "Sie haben erwähnt, dass Sie im Importgeschäft tätig sind. Was importieren Sie denn genau?"

Wenn ein Thema ausläuft, können Sie ruhig zu einem neuen oder früheren Thema übergehen.

8. einfache, positive Aussagen machen

Ich betrachte sie als Gesprächspuffer: Sie halten das Gespräch in Gang, sind aber nicht zu tiefgründig.

Zum Beispiel:

• "Was für ein cooles Haus."
• "Heute ist es sonnig."
• "Diese Blumen sind schön."
• "Das war ein hilfreiches Treffen."
• "Was für ein süßer Hund."

Dies ist ein ziemlich organischer Weg, um zu neuen Themen überzugehen. Es hilft Ihnen, herauszufinden, ob Sie eine Verbindung zu etwas anderem haben, wie z. B. Interesse an Architektur oder welches Wetter Sie bevorzugen und, basierend darauf, wo Sie lieber leben würden.

Sie brauchen keine Aussagen zu fabrizieren. Ihr Verstand macht bereits Aussagen über Dinge - so funktioniert der Verstand. Fühlen Sie sich frei, diese Gedanken herauszulassen.

9. offene Fragen stellen

Offene Fragen geben der anderen Person die Möglichkeit, über ihre Antwort nachzudenken und etwas Detaillierteres als Ja oder Nein zu sagen.

Zum Beispiel:

• Anstatt zu fragen "War der Urlaub gut?" (Endgültig), können Sie fragen, "Wie war dein Urlaub?" (Offenes Ende)
• Anstatt zu fragen "Hat deine Mannschaft gestern Abend gewonnen?" (Endgültig), können Sie fragen, "Wie war das Spiel gestern Abend?" (Offenes Ende)
• Anstatt zu fragen, "Hat dir die Party gefallen?" (Endgültig) können Sie fragen, "Wer war auf der Party?" oder "Was für eine Art von Party war es?" (Offenes Ende)

Wenn Sie solche Fragen stellen, erhalten Sie oft ausführlichere Antworten, und dadurch lernen Sie sich schneller und auf einer tieferen Ebene kennen.

10. nach gemeinsamen Interessen suchen

Wenn wir herausfinden, dass wir etwas mit jemandem gemeinsam haben, ist das ein automatischer Funke für die Freundschaft (und ein Hauch von Erleichterung). Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Dinge zu erwähnen, die Sie interessieren.

Wenn Sie jemand fragt, was Sie am Wochenende gemacht haben, könnten Sie sagen: "Ich habe mich gefreut, "Ich habe mich gestern mit meinem Buchclub getroffen". oder "Ich war im Fitnessstudio und bin dann mit meinem Sohn zu seinem Hockeyspiel gegangen", oder "Ich habe diesen erschütternden Dokumentarfilm über den Vietnamkrieg gesehen".

Das Erwähnen von Dingen, für die Sie sich interessieren, hilft Ihnen dabei, nach gemeinsamen Interessen zu suchen. Wenn Sie jemanden treffen, der sich auch für Bücher, Eishockey oder Geschichte interessiert, wird er wahrscheinlich mehr darüber erfahren wollen.

11. wissen, dass die Menschen auch etwas über Sie erfahren wollen

Es ist ein Mythos, dass Menschen nur über sich selbst sprechen wollen. Sie wollen sich auch ein Bild von der Person machen, mit der sie sprechen - von Ihnen. Scheuen Sie sich nicht, Dinge über sich selbst mitzuteilen, solange Sie auch Interesse an der anderen Person zeigen.

Gleichen Sie mit der anderen Person ab, wie viel Sie teilen. Wenn Ihnen jemand seine Arbeit ausführlich erklärt, erklären Sie ihm auch Ihre Arbeit ausführlich. Wenn er nur kurz erwähnt, was er tut, erwähnen Sie kurz, was Sie tun.

Das hilft uns, uns aneinander zu binden, weil wir uns gegenseitig im gleichen Tempo Dinge offenbaren. Sie machen es für Ihren Partner interessant, weil Sie sich auch öffnen.

12. stellen Sie Folgefragen

Nehmen wir an, Sie haben gerade erfahren, dass Ihr Gesprächspartner aus Connecticut stammt. Um das Gespräch voranzutreiben, könnten Sie Fragen nach dem "Was", "Warum", "Wann" und "Wie" stellen, um diese Erfahrung weiter zu vertiefen.

Zum Beispiel:

• "Wie war es, in Connecticut aufzuwachsen?"
• "Warum sind Sie hierher gezogen?"
• "Wie hast du dich dabei gefühlt, von zu Hause wegzugehen?"
• "Wann haben Sie zum ersten Mal daran gedacht, Connecticut zu verlassen?"
• "Was gefällt Ihnen an Ihrem neuen Zuhause am besten?"
• "Wie lange hat es gedauert, bis Sie hier ein neues Haus gefunden haben?"

Lassen Sie sich von Ihrer natürlichen Neugier leiten. Erzählen Sie zwischen Ihren Fragen auch etwas über sich selbst, damit Sie nicht wie ein Verhörspezialist wirken. Wenn Ihr Gesprächspartner Ihnen vollständige, durchdachte Antworten gibt, fahren Sie fort.

13. eine Person als eine Karte mit Lücken zu sehen, die gefüllt werden müssen

Jeder Mensch kommt von irgendwoher und hat interessante Geschichten, die mit seinen Interessen, Träumen, Hoffnungen und seiner Vergangenheit zu tun haben. Betrachten Sie das Kennenlernen eines Menschen als eine sanfte Suche, um mehr darüber zu erfahren, woher er kommt, was er mag und welche Träume er für die Zukunft hat.

Sie stellen Fragen, um herauszufinden, woher sie kommen, was sie tun und was ihre Zukunftspläne sind.

Zum Beispiel:

Um mehr über ihr Leben als Kind zu erfahren, könnten Sie sie fragen:

• "Wo bist du aufgewachsen?"
• "Hast du Geschwister?"
• "Lebte Ihre Familie in der Nähe, als Sie ein Kind waren, oder lebte sie weit weg?"
• "Hatten Sie als Kind Haustiere?"

Um mehr über ihre Ausbildung oder Schule zu erfahren, können Sie sie fragen:

• "Wo sind Sie zur Schule gegangen?"
• "Was hast du studiert?"
• "Was war dein Lieblingskurs?"

Um mehr über ihre Leidenschaften und Hobbys zu erfahren, könnten Sie sie fragen:

• "Was machen Sie gerne in Ihrer Freizeit?"
• "Haben Sie besondere Hobbys?"
• "Was machst du normalerweise an den Wochenenden?"

Um mehr über ihre Hoffnungen und Träume zu erfahren, könnten Sie sie fragen:

• "Was ist Ihr größtes Ziel im Leben?"
• "Was wollten Sie schon immer tun, hatten aber noch nicht die Gelegenheit dazu?"

Mit der Zeit ergibt sich durch das Ausfüllen dieser Lücken eine unbegrenzte Anzahl von Gesprächsthemen, und während Sie Fragen stellen (und zwischendurch etwas über sich selbst erzählen), lernen Sie sich gegenseitig kennen.

14. sich in der Stille wohlfühlen

Stille kommt vor. Das ist nichts Schlechtes. Sie ist ein natürlicher Teil eines Gesprächs, und es ist in Ordnung, sie einfach zuzulassen. Es gibt keinen Grund, sie so schnell wie möglich auszufüllen. Tatsächlich hat die Stille einen Zweck. Sie gibt Ihnen Zeit zum Durchatmen und Nachdenken und um das Gespräch sinnvoller zu gestalten. Die Stille zuzulassen und nicht ängstlich zu sein, hilft Ihnen, sich mit der anderen Person zu verbinden. Wenn Sie lernen, dieSeien Sie mit der Stille zufrieden, es kann erfrischend sein, nicht die ganze Zeit reden zu müssen.

Jede Pause in einem Gespräch mit Worten zu füllen, kann ängstlich wirken. Denken Sie daran, dass ein Gespräch zwischen zwei Menschen stattfindet, die beide gleichermaßen beteiligt sind. Wenn Sie ein paar Sekunden brauchen, um eine Pause zu machen, ist das in Ordnung. Ihr Gesprächspartner könnte sie auch brauchen.

15. sich darin üben, beim Sprechen entspannter zu sein

"Warum fällt mir nichts ein, was ich jemandem sagen kann, den ich mag? Ich möchte vor allem lernen, wie ich mit einem Mädchen, das ich kenne, immer etwas zu sagen habe. In ihrer Nähe werde ich besonders nervös und mir gehen die Gesprächsthemen aus.

- Patrick

Es ist normal, dass man nervös ist, wenn man jemanden zum ersten Mal trifft, vor allem, wenn es ein Mädchen oder ein Junge ist, den man mag.

Üben Sie, in einem Gespräch etwas länger als gewöhnlich zu bleiben, auch wenn Sie nervös sind und lieber gehen würden. Unser Instinkt sagt uns, dass wir das, was uns nervös macht, hinter uns lassen sollten. Aber Sie wollen in solchen Situationen länger bleiben! Sie bringen Ihrem Gehirn langsam bei, dass nichts Schlimmes passiert, wenn Sie das tun, und Sie werden langsam besser darin, mit solchen Situationen umzugehen.

Hier ist unser Leitfaden, wie Sie unter Menschen nicht nervös werden.

16. wissen, dass Schweigen nicht deine Verantwortung ist

Schweigen ist kein Versagen. Eine gute Freundschaft zeichnet sich dadurch aus, dass beide zusammen schweigen können, ohne sich dabei unwohl zu fühlen. Es mag sich so anfühlen, als ob du derjenige bist, der etwas zu sagen hat, aber die andere Person denkt wahrscheinlich, dass es IHRE Verantwortung ist. Sie wartet nicht darauf, dass du redest, sondern sie versucht auch, etwas zu sagen!

Wenn du zeigst, dass du in der Stille ruhig bist und damit klarkommst, nichts zu sagen, wird dein Freund das auch tun.

Lesen Sie unseren Leitfaden, wie Sie sich in der Stille wohlfühlen.

17. beim Texten tiefer in Themen eintauchen

Wenn Sie mit jemandem texten, sollten Sie die folgenden zwei Regeln beachten, damit Ihre Unterhaltungen interessanter werden und Ihnen leichter etwas zu sagen einfällt:

Regel 1: Mit gutem Beispiel vorangehen

Wenn Sie eine interessante Antwort von jemandem wollen, teilen Sie zuerst etwas Interessantes mit.

Zum Beispiel:

• "Heute hätte ich fast den Bus verpasst, weil ich zwei Eichhörnchen gesehen habe, die sich stritten. Wie war dein Morgen?"
• "Mein Chef hat gerade angekündigt, dass die diesjährige Büroparty unter dem Motto Zirkus steht. Ich hoffe, ich muss mich nicht als Clown verkleiden. Wie läuft dein Tag?"
• "Ich kam heute Nachmittag nach Hause und musste feststellen, dass mein Hund meine Yucca-Pflanze umgeworfen und sich in der Erde gewälzt hatte. Er sah sehr zufrieden mit sich selbst aus. Wie geht es Ihnen?"

Sie müssen nicht viel nachdenken, denn Sie können sich von den Ereignissen Ihres Tages inspirieren lassen. Das kann auch zu einer nachdenklicheren Antwort führen als "Wie war Ihr Morgen/Nachmittag/Tag?"

Regel 2: Immer tiefer gehen

Gehen Sie immer tiefer in ein Thema ein, wenn Sie wollen, dass das Gespräch interessanter wird. Es ist auch einfacher, sich Dinge einfallen zu lassen, über die man reden kann, wenn man tiefer in ein Thema einsteigt.

Um das erste Beispiel aus dem obigen Schritt fortzusetzen, können Sie tiefer gehen, indem Sie mitteilen, wie Sie sich morgens fühlen (gestresst, glücklich, schrecklich) und fragen, wie sie sich morgens fühlen. Von nun an können Sie über persönliche Gefühle und Gedanken über das Leben sprechen.

Zum Beispiel:

Sie: Heute hätte ich fast den Bus verpasst, weil ich zwei streitende Eichhörnchen gesehen habe. Wie war dein Morgen?

Sie: Haha, Eichhörnchen sind verrückt. Mein Morgen war OK. Ich bin allerdings etwas müde. Ich weiß nicht, warum. Ich bin früh ins Bett gegangen. Es ist ein Rätsel.

Sie: Ich weiß, wie sich das anfühlt. Ich bin morgens der schläfrigste Mensch, den ich kenne. Liegt das nur an mir, oder sind 8 Stunden Schlaf nicht genug? Es ist, als ob ich mit zunehmendem Alter immer mehr Schlaf brauche.

Sie: Das geht nicht nur dir so. Als ich jünger war, bin ich die ganze Nacht auf geblieben, habe Partys gefeiert und bin dann zur Arbeit gegangen... Manchmal vermisse ich meine Zeit am College, weil... [spricht weiter über das College und das Feiern]

Das Gespräch wird interessanter, und man lernt sich auf einer tieferen Ebene kennen.

18. denken Sie daran, dass Gespräche zu Ende gehen sollen

Nicht jeder, den Sie treffen, ist jemand, mit dem Sie sich auf mehreren Ebenen verbinden. Manchmal ist es nur ein bisschen Smalltalk, und das ist alles, wofür Sie Zeit haben. Zeit, Umstände, wie Sie sich an diesem Tag fühlen, wie sie sich an diesem Tag fühlen, viele Dinge entscheiden darüber, wie viel emotionalen Raum wir für ein Gespräch haben. Kein Gespräch soll ewig dauern.

Ein Gespräch ist kein Fehlschlag, nur weil es kurz ist. Eines ist sicher: Je mehr Gespräche Sie führen, desto besser werden Sie als Gesprächspartner.

Ein praktisches Beispiel dafür, dass einem nie der Gesprächsstoff ausgeht

Das erfahren Sie in diesem Video:

00:15 - Die Lösung, damit Ihnen nie der Gesprächsstoff ausgeht

00:36 - Lineare- vs. nichtlineare Gespräche

01:00 - Würden Sie nicht als willkürlich das Thema wechselnd erscheinen?

01:24 - Praxisbeispiel für Conversational Threading

02:30 - Wie man Conversational Threading am besten praktiziert

02:46 - Das Beste daran, dies zu lernen

Referenzen

1. Zou, J. B., Hudson, J. L., & Rapee, R. M. (2007). The effect of attentional focus on social anxiety. Verhaltensforschung und -therapie , 45 (10), 2326-2333.
2. Bearman, P., Parigi P. (2004): Cloning Headless Frogs and Other Important Matters: Conversation Topics and Network Structure. Soziale Kräfte , 83 (2), 535-557.
3. Morris-Adams, M. (2014): From Spanish paintings to murder: Topic transitions in casual conversations between native and non-native speakers of English. Zeitschrift für Pragmatik , 62 , 151-165.