Kumaha Kungsi Kahabisan Anu Diucapkeun (Upami Anjeun Kosong)

Abdi sering kehabisan hal-hal anu kedah diobrolkeun. Boh kusabab kuring macét dina omongan leutik anu maot atanapi kusabab kuring tegang sahingga pikiran kuring kosong.

Sakapeung, paguneman anu dimaksudkeun pikeun mungkas, sareng henteu kedah didorong. Tapi upami anjeun sering kehabisan nyarios, pituduh ieu kanggo anjeun.

1. Praktek nyebutkeun naon nu aya dina pikiran anjeun

Kuring biasa hariwang yén naon anu kuring nyarios bakal disada bodo atanapi atra teuing. Nalika kuring nganalisa jalma-jalma anu pinter sosial, kuring diajar yén aranjeunna nyarios hal-hal biasa sareng atra unggal waktos.[]

Contona:

• "Ayeuna tiris pisan, sanés?"
• "Abdi resep roti lapis anu dijual di dieu."
• "Hah, lalu lintas biasana henteu hampang dina waktos ayeuna."
anjeun mimiti ngobrol sareng jalma anu énggal. jeung euweuh hartina. Kabeneran aya obrolan leutik ngabantuan urang "panas-panas" pikeun silih sareng nunjukkeun yén urang ramah, gampang-gampang, sareng terbuka pikeun interaksi. Jalma-jalma bakal nangtoskeun anjeun tina naon anu anjeun nyarios sakedik nalika anjeun leumpang sareng nangtoskeun batur pikeun naon anu aranjeunna nyarios. Gantina ngomong anu pinter, sebutkeun naon anu aya dina pikiran anjeun.

2. Naroskeun hal pribadi

“Kuring sering kehabisan omongan sareng babaturan. Abdi macét dina omongan leutik, sareng obrolanna pareum".

– Cas

Taroskeun patarosan anu rada pribadi ka jalma supados topik anu pikaboseneun matak pikaresepeun.

Contona:

Upami anjeun nyarioskeun padamelan:

• "Naon anu anjeun pikahoyong.paguneman kalayan kecap bisa kaluar salaku hariwang. Inget yén paguneman antara dua jalma, anu duanana milu sarua. Upami anjeun peryogi sababaraha detik kanggo istirahat, éta henteu kunanaon. Bisa jadi maranéhna ogé butuh.

  15. Prakték leuwih santai nalika ngobrol

  “Naha kuring teu bisa mikirkeun hal-hal anu kudu diomongkeun ku batur anu kuring resep? Kuring sacara khusus hoyong diajar kumaha henteu pernah kaluar tina hal-hal anu nyarios sareng awéwé anu kuring terang. Di sabudeureun dirina, kuring jadi tambah gugup jeung kahabisan hal pikeun diajak ngobrol."

  - Patrick

  Biasa keur gugup lamun keur panggih jeung batur pikeun kahiji kalina, utamana lamun éta awéwé atawa lalaki anjeun resep.

  Praktekkeun cicing saeutik leuwih lila ti biasana dina paguneman, sanajan anjeun ngarasa gugup sarta leuwih milih ninggalkeun. Naluri urang nyaéta pikeun ngajauhan naon anu ngajadikeun urang gugup. Tapi anjeun hoyong tetep langkung lami dina kaayaan éta! Anjeun lalaunan ngajarkeun uteuk anjeun yén teu aya kajadian anu goréng upami anjeun ngalakukeun, sareng anjeun lalaunan janten langkung saé dina nanganan kaayaan ieu.

  Ieu pituduh kami ngeunaan kumaha carana teu gugup di sabudeureun jalma.

  16. Nyaho yén tiiseun sanés tanggung jawab anjeun

  Tiiseun sanés gagal. Hiji tanda tina hiji silaturahim hébat nyaéta yén duanana bisa sepi babarengan jeung teu ngarasa uncomfortable ngeunaan eta. Panginten sigana anjeun anu tanggung jawab pikeun nyarioskeun hal-hal anu bakal diomongkeun, tapi jalma anu sanés sigana mikir yén éta tanggung jawabna. Aranjeunna henteu ngantosankeur anjeun ngobrol. Maranéhna ogé rék nyieun hal-hal anu rék diomongkeun!

  Lamun anjeun némbongkeun yén anjeun tenang dina tiiseun jeung OK jeung teu ngomong nanaon, sobat anjeun bakal ogé.

  Baca pituduh kami ngeunaan kumaha carana jadi nyaman jeung tiiseun.

  17. Lebetkeun langkung jero kana topik nalika nga-sms

  Nalika anjeun nga-sms sareng batur, perhatikeun dua aturan di handap ieu. Aturan ieu bakal ngajantenkeun paguneman anjeun langkung narik, sareng bakal langkung gampang pikeun nyarioskeun hal-hal:

  Aturan 1: Dipimpin ku conto

  Upami anjeun hoyong jawaban anu pikaresepeun ti batur, bagikeun heula anu pikaresepeun.

  Contona:

  • "Ari kuring ampir kantun beus kusabab kuring ningali dua bajing gelut. Kumaha isuk-isuk anjeun?"
  • "Bos kuring nembé ngumumkeun yén pésta kantor taun ieu bakal ngagaduhan téma sirkus. Kuring miharep kuring teu kudu pakéan nepi salaku badut a. Kumaha dinten anjeun?"
  • "Kuring balik ka imah soré ieu manggihan yén anjing kuring geus knocked leuwih tutuwuhan yucca kuring sarta digulung sabudeureun dina taneuh. Anjeunna katingali pisan gumbira sorangan. Kumaha damang?”

Teu kudu mikir pisan, sabab bisa ngagunakeun hal-hal anu lumangsung salila poé keur inspirasi. Ogé bisa mere ilham balesan leuwih wijaksana ti “Kumaha tadi isuk/sore/poé anjeun?”

Aturan 2: Sok deeper

Salawasna lebet deeper kana subjek lamun hayang paguneman jadi leuwih metot. Éta ogé gampang datang nepi ka hal ngobrol ngeunaan lamun balikleuwih jero kana hiji mata pelajaran.

Pikeun neraskeun conto kahiji dina léngkah di luhur, anjeun tiasa langkung jero ku ngabagikeun perasaan anjeun isuk-isuk (stress, bagja, pikasieuneun) sareng naroskeun kumaha parasaanana ngeunaan isuk-isuk. Ti ayeuna, anjeun tiasa ngobrol ngeunaan parasaan pribadi sareng pamikiran ngeunaan kahirupan.

Contona:

Anjeun: Dinten ieu kuring ampir katinggaleun beus kusabab kuring ningali dua bajing gelut. Kumaha enjing anjeun?

Maranéhna: Haha, bajing gélo. Isuk kuring OK. Kuring rada capé sanajan. Kuring henteu weruh naha. Kuring indit ka ranjang mimiti. Éta misteri.

Anjeun: Kuring terang kumaha rasana. Abdi jalma sleepiest I terang isuk-isuk. Naha ngan kuring, atanapi 8 jam sare henteu cekap? Ieu kawas nalika kuring beuki kolot, kuring kudu beuki loba sare.

Aranjeunna: Henteu ngan anjeun. Waktos alit abdi biasa begadang sapeuting, pésta, teras angkat ka padamelan...kadang-kadang abdi sono ka jaman kuliah kumargi... [terus ngawangkong ngeunaan kuliah sareng pésta]

Obrolanna janten langkung narik, sareng anjeun langkung kenal dina tingkat anu langkung jero.

18. Émut yén paguneman dimaksudkeun pikeun ngeureunkeun

Teu sadayana anu anjeun tepang bakal janten jalma anu anjeun hubungkeun dina sababaraha tingkatan. Kadangkala kacida ngan saeutik Obrolan leutik, tur éta sakabéh anjeun boga waktu pikeun. Waktos, kaayaan, kumaha perasaan anjeun dinten éta, kumaha aranjeunna karasaeun dinten éta, seueur hal anu mutuskeun sabaraha rohangan émosional urang pikeun paguneman. Taya obrolan anu dimaksudpikeun nuluykeun salawasna.

Obrolan sanés gagal ngan kusabab pondok. Hiji hal anu pasti. Langkung seueur paguneman anu anjeun pikahoyong, anjeun bakal janten tukang ngobrol anu langkung saé.

Conto nyata-nyata kumaha carana henteu pernah kehabisan hal-hal anu kedah diomongkeun

Kieu naon anu anjeun bakal diajar dina pidéo:

00:15 - Solusi pikeun henteu pernah kehabisan hal-hal anu kedah diomongkeun

00:36-0000000000000000000000000 ngaganti subjek?

01:24 - Conto kahirupan nyata Conversational Threading

02:30 - Kumaha pangalusna latihan Conversational Threading

02:46 - Hal pangalusna ngeunaan diajar ieu

Rujukan

1. Zou, J. B., L., & J. Rapee, R. M. (2007). Pangaruh fokus attentional on kahariwang sosial. Panalungtikan sarta Terapi Paripolah , 45 (10), 2326-2333.
2. Bearman, P., Parigi P. (2004). Kloning Kodok Tanpa Sirah sareng Perkara Penting Lain: Topik Paguneman sareng Struktur Jaringan. Pasukan Sosial , 83 (2), 535–557.
3. Morris-Adams, M. (2014). Tina lukisan Spanyol nepi ka rajapati: Transisi topik dina paguneman kasual antara panyatur asli sareng non-pribumi basa Inggris. Jurnal Pragmatik , 62 , 151-165.
9> kawas paling ngeunaan pakasaban anjeun?"
• "Naha anjeun milih [bidang gawé maranéhanana]?"
• "Mun anjeun bisa ngalakukeun nanaon nanaon, naon nu bakal anjeun laksanakeun?"

Lamun anjeun ngawangkong ngeunaan biaya nyéwa di kota maranéhanana:

• "Di mana anjeun bakal resep cicing lamun bisa milih mana wae di bumi?"
• "Dupi anjeun cicing di sabudeureun dieu?"
• "Dupi anjeun cicing di dieu?" kantos pindah ka luar kota kanggo ngirit nyéwa, atanapi saur anjeun biayana patut?”

Ku cara kieu, anjeun ngalih tina omongan leutik kana mode pribadi. Dina modeu pribadi, urang diajar ngeunaan:

• Rencana
• Karesep
• Karep
• Impian
• Harepan
• Sieun

Nalika anjeun ngalihkeun paguneman sapertos kieu, anjeun langkung narik ka jalma anu sanés, sareng langkung gampang pikeun nyarioskeun unggal anu sanés.

Tingali pituduh kuring ngeunaan cara nyieun paguneman anu menarik.

3. Pokus kana obrolan

Sok, nu bisa dipikiran ku urang téh, mun urang jadi anéh, mun semu beureum atawa haté rék luncat tina dada. Koncina nyaéta pikeun nenangkeun pikiran anjeun ku fokus sacara intensif kana naon anu diomongkeun ku batur:

Dina ulikan anu dilakukeun di Universitas Macquarie ngeunaan fokus perhatian dina kahariwang sosial, aranjeunna mendakan yén nalika pamilon museurkeun perhatian kana naon anu diomongkeun ku batur, tinimbang kana réaksi internalna sapertos denyut jantung.blushing, perhatian kana kumaha aranjeunna keur katarima, maranéhanana éta kirang saraf sarta miboga réaksi fisik pangsaeutikna salaku hasilna.[]

Lamun fokus kana naon pasangan anjeun nyebutkeun anjeun moal boga waktu pikeun kadaharan kahariwang internal anjeun sabab pikiran anjeun bray up dina paguneman. Nalika anjeun kirang hariwang ngeunaan diri anjeun, langkung gampang pikeun nyarioskeun hal-hal.

4. Eureun nyobian pisan

Kuring mutuskeun pikeun ngeureunkeun nyobian pisan. Kuring narima yén paguneman teu kudu balik hébat sarta yén jalma teu kudu resep kuring. Ironisna, éta mantuan kuring bersantai sarta jadi leuwih pikaresepeun tur likable aya di sabudeureun.

Tinimbang on tepi nyoba datang nepi ka hal ngomong, ngidinan pikeun silences. Janten oke sareng nyandak sababaraha detik tambahan pikeun ngarumuskeun jawaban. Ti batan nyoba nyieun jalma kawas anjeun, pastikeun yén maranéhna resep aya di sabudeureun anjeun.

Anjeun bisa ngalakukeun éta ku jadi pangdéngé hébat. Nalika anjeun nyarios, anjeun nyarioskeun hal-hal anu anjeun anggap pikaresepeun atanapi pikaresepeun pikeun didangu ku batur, sanés hal-hal anu sakuduna ngajantenkeun anjeun katingali ku cara anu tangtu. (Humblebragging, ngawangkong ngeunaan hal tiis anjeun geus dipigawé, jsb.)

Jalma hayang jadi diaku jeung uninga sarta museurkeun jalma anu némbongkeun éta jenis perhatian asli. Sakumaha ceuk Maya Angelou, "Dina ahir poé, jalma-jalma moal émut naon anu anjeun ucapkeun atanapi lakukeun; aranjeunna bakal nginget kumaha anjeun ngajantenkeun aranjeunna karasaeun."

Baca deui di dieu dina pituduh kami ngeunaan kumaha carana janten langkung seueurpikaresep.

5. Awaskeun sukuna pikeun ngukur karesepna

Kadang-kadang paguneman pareum kusabab batur nyoba ngeureunkeunana, sareng sakapeung hoyong nyarios tapi henteu terang naon anu kedah dicarioskeun. Kumaha anjeun terang bédana?

Basa awakna bakal ngabéjaan yén anjeun hoyong nyéépkeun waktos ngobrol atanapi upami aranjeunna gaduh rencana sanés. Tingali kumaha cara suku maranéhanana nunjuk. Éta nuju anjeun atanapi jauh ti anjeun? Lamun nuju ka anjeun, aranjeunna ngajak paguneman salajengna. Upami éta jauh ti anjeun, aranjeunna panginten badé ngajauhan tina paguneman. Upami aranjeunna ogé nyéépkeun waktos ningali arah sukuna, éta mangrupikeun sinyal anu langkung kuat yén aranjeunna hoyong angkat.

Upami aranjeunna nunjuk ka anjeun, anjeun tiasa mungkus paguneman ku hiji atanapi dua kalimat.

Contona:

• “Geus telat ti nu disangka, jadi leuwih hade kuring indit! Saé pisan ningali anjeun, mudah-mudahan urang tiasa pendak deui."
• "Kuring resep pisan ngobrol sareng anjeun, tapi kuring ngagaduhan soré anu sibuk sateuacan kuring. Sampai jumpa lagi.”
• “Éta saé pisan ngobrol sareng anjeun. Jigana geus waktuna kuring balik deui ka pagawéan.”

Lamun maranéhna nunjuk sukuna ka anjeun sarta neuteup ka anjeun, anjeun bisa ngarasa yakin yén maranéhna gé hayang terus ngobrol.

6. Gunakeun hal-hal di sabudeureun anjeun pikeun mere ilham topik anyar

Cokot inspirasi ti lingkungan anjeun sareng koméntar atanapi naroskeun patarosan ngeunaan éta supados henteu kehabisan anu nyarios.

Pikeunconto:

• “Abdi resep kana pepelakan ieu. Naha anjeun pinter ngembang barang?"
• "Abdi resep kana kantor énggal ieu. Naha perjalanan anjeun langkung lami atanapi langkung pondok ayeuna?"
• "Éta lukisan anu pikaresepeun, sanés? Abdi resep seni abstrak. Naha anjeun?"
• "Panas pisan dinten ieu! Naha anjeun resep hawa anu panas?"
• "Abdi resep musik di tempat ieu. Abdi teu bisa apal ngaran band ieu, sanajan. Naha anjeun terang?”

Sababaraha ngahindarkeun pernyataan-pernyataan saderhana sapertos kieu kusabab aranjeunna nganggap yén éta terlalu biasa. ulah! Aranjeunna dianggo hébat salaku inspirasi pikeun anyar, jejer metot.

Kanggo langkung seueur tip ngeunaan cara ngajaga paguneman, kuring nyarankeun nuturkeun saluran Instagram kami:

Tingali pos ieu dina Instagram

Tempo_ogé: 22 Tip pikeun Ngalenyepan Jalma (Upami Anjeun Mindeng Ngarasa Kaku)

Pos anu dibagikeun ku SocialSelf (@socialselfdaily)

7. Rujuk deui kana hal anu anjeun biantara sateuacana

Nalika topik anu anjeun biantara parantos garing, mangga teraskeun deui kana topik anu anjeun biantara sateuacana.

Hayu urang nyebutkeun yén aya nu nyebutkeun yén maranéhna aya dina bisnis impor, lajeng paguneman ngaléngkah. Sababaraha menit engké, nalika eta fizzles kaluar, anjeun bisa balik ka nanyakeun hal ngeunaan bisnis impor. Salaku conto, anjeun tiasa nyarios, "Anjeun nyarios yén anjeun nuju ngimpor. Naon anu anjeun impor langkung khusus?"

Paguneman teu kedah janten garis anu lempeng. Lamun hiji topik maot kaluar, ngarasa Luncat pindah ka nu anyar atawa saméméhna.

8. Jieun pernyataan basajan, positif

Kuring nganggap ieu salakupanyangga paguneman. Aranjeunna neruskeun obrolan, tapi aranjeunna henteu jero teuing.

Contona:

• "Imah anu saé."
• "Hari ieu cerah."
• "Kembang-kembang éta geulis."
• "Éta rapat anu ngabantosan."
• "Anjing anu lucu."

Ieu mangrupikeun topik anu cukup anyar pikeun ngalih ka topik anu organik. Éta ngabantosan anjeun ningali upami anjeun gaduh sambungan kana hal anu sanés sapertos kabetot dina arsitéktur atanapi cuaca naon anu anjeun pikahoyong sareng, dumasar kana éta, dimana anjeun langkung resep cicing.

Anjeun henteu kedah ngadamel pernyataan. Pikiran anjeun geus nyieun pernyataan ngeunaan hal - éta kumaha pikiran jalan. Ngarasa Luncat ka ngantep eta pikiran kaluar.

9. Naroskeun patarosan kabuka

Patarosan kabuka masihan kasempetan pikeun mikirkeun jawabanana sareng nyarioskeun anu langkung rinci tibatan enya atanapi henteu.

Contona:

• Tinimbang naroskeun "Naha liburan anjeun saé?" (Tutup-tungtung), anjeun tiasa naros, "Kumaha liburan anjeun?" (Buka-réngsé)
• Tinimbang nanya "Naha tim anjeun meunang pertandingan tadi peuting?" (Tutup-tungtung), anjeun tiasa naros, "Kumaha pertandingan tadi?" (Buka-réngsé)
• Tinimbang nanya, "Naha anjeun resep pésta?" (Tutup-tungtung) anjeun tiasa naros, "Saha anu di pésta?" atawa "Pesta naon éta?" (Open-ended)

Naroskeun patarosan sapertos kieu sering masihan jawaban anu langkung rumit, sareng kusabab éta, anjeun bakal langkung kenal sareng langkung gancang dina tingkat anu langkung jero.

10. Néangan kapentingan silih

Nalika urang manggihan yén urang boga hiji hal anu sarua jeung batur, eta mangrupakeun spark otomatis kana silaturahim (jeung hint of relief). Biasakeun pikeun nyebatkeun hal-hal anu anjeun pikahoyong.

Upami aya anu naroskeun naon anu anjeun pikahoyong salami sabtu minggu, anjeun tiasa nyarios, "Kuring pendak sareng klub buku kuring kamari," atanapi "Kuring angkat ka gim teras nyandak putra kuring ka buruan hoki," atanapi "Kuring ningali dokumenter pikasieuneun ieu ngeunaan perang Vietnam". Upami anjeun mendakan jalma anu ogé resep kana buku, hoki, atanapi sajarah, anjeunna panginten hoyong ngadangu langkung seueur ngeunaan éta.

Tempo_ogé: Meunang Perlakuan Jempé Ti Babaturan? Kumaha Ngabales Éta

11. Nyaho yén jalma ogé hoyong diajar ngeunaan anjeun

Ieu mitos yén jalma ngan ukur hoyong ngobrol ngeunaan dirina. Éta ogé hoyong nyandak gambar jalma anu aranjeunna diajak ngobrol - anjeun. Tong sieun ngabagikeun hal-hal ngeunaan diri anjeun salami anjeun ogé nunjukkeun minat ka jalma sanés.

Saimbang sareng jalma sanés sabaraha anu anjeun bagikeun. Upami aya anu masihan anjeun katerangan anu jero ngeunaan padamelan na, pasihan katerangan anu jero ngeunaan padamelan anjeun. Mun aranjeunna ngan sakeudeung nyebut naon maranéhna ngalakukeun, sakeudeung nyebut naon anjeun ngalakukeun.

Ieu ngabantosan urang ngahijikeun sabab urang ngungkabkeun hal-hal anu sami dina laju anu sami. Anjeun tetep metot pikeun pasangan anjeun sabab anjeun ogé muka up.

12. Tanya susulanpatarosan

Anggap anjeun nembé terang yén jalma anu anjeun ajak ngobrol asalna ti Connecticut. Pikeun mindahkeun paguneman, anjeun tiasa naroskeun patarosan "naon," "naha," "iraha," sareng "kumaha" pikeun narik pangalaman éta langkung seueur.

Contona:

• "Kumaha éta sapertos tumuwuh di Connecticut?"
• "Naha anjeun pindah ka dieu?"
• "Kumaha perasaan anjeun nalika ninggalkeun bumi?"
• "Iraha anjeun mimiti mikir ngeunaan "Naon anu anjeun pikahoyong ka Connecticut?"
• imah anyar didieu?”

Anggap rasa panasaran alam anjeun pituduh anjeun. Bagikeun inpormasi anu aya hubunganana ngeunaan diri anjeun di antara patarosan anjeun supados anjeun henteu janten pamariksaan. Upami aranjeunna masihan anjeun jawaban anu lengkep sareng wijaksana, teraskeun.

13. Ningali jalma salaku peta anu kosong pikeun dieusi

Sarerea asalna ti mana waé sareng gaduh carita anu pikaresepeun anu aya hubunganana sareng kapentingan, impian, aspirasi, sareng jaman baheula. Pikirkeun ngawanohkeun batur salaku usaha anu lembut pikeun ngarti deui ngeunaan timana asalna, naon anu dipikaresepna, sareng impian kahareupna.

Anjeun naroskeun patarosan anu tujuanana ngeusian kolom kosong ti mana asalna, naon anu dilakukeun, sareng naon rencana ka hareupna.

Contona:

Pikeun diajar langkung seueur ngeunaan kahirupan aranjeunna nalika dewasa, anjeun tiasa naroskeun:

Dupi anjeun parantos dewasa? kulawarga cicing deukeut nalika anjeun murangkalih atanapi ngalakukeunaranjeunna cicing jauh?"

"Naha anjeun ngagaduhan piaraan nalika murangkalih?"

Pikeun diajar langkung seueur ngeunaan pendidikan atanapi sakolana, anjeun tiasa naroskeun:

• "Dimana anjeun sakola?"
• "Naon anu anjeun diajar?"
• "Kelas naon anu anjeun pikahoyong?"

Pikeun naroskeun langkung seueur ngeunaan hobi anjeun, anjeun tiasa naroskeun langkung seueur ngeunaan hobi anjeun:>

waktos bébas anjeun. ?"

"Naha anjeun gaduh hobi khusus?"

"Naon anu biasana anjeun lakukeun dina sabtu minggu?"

Pikeun diajar langkung seueur ngeunaan harepan sareng impianna, anjeun tiasa naroskeun:

• "Naon ambisi anjeun anu paling ageung dina kahirupan?"
• "Naon anu anjeun kantos hoyong laksanakeun tapi teu acan masihan anjeun kasempetan pikeun <5 <6?" tina jejer pikeun diajak ngobrol, jeung bari nanya (jeung babagi ngeunaan diri anjeun di antawisna), anjeun bakal silih kenal.

  14. Janten nyaman sareng tiiseun

  Tiiseun lumangsung. Ieu lain hal goréng. Ieu bagian alam paguneman, tur éta oke mun ngan hayu eta lumangsung. Henteu kedah ngeusian éta gancang-gancang. Kanyataanna, tiiseun boga tujuan. Éta masihan anjeun waktos pikeun nyandak napas sareng mikir sareng ngajantenkeun paguneman langkung bermakna. Nyanggakeun tiiseun sareng henteu hariwang ngeunaan éta ngabantosan anjeun ngahiji sareng jalma sanés. Lamun diajar jadi nyaman jeung tiiseun, bisa jadi refreshing teu kudu ngobrol sadaya waktu.

  Eusian unggal istirahat dina a