Jinsi ya Kuwahi Kukosa Mambo ya Kusema (Ikiwa Umesahau)

Mara nyingi nilikuwa nikikosa mambo ya kuzungumza. Ama kwa sababu nilikwama katika mazungumzo madogo ambayo hayakufaulu au kwa sababu nilijikaza hivi kwamba akili yangu ilibaki wazi.

Wakati fulani, mazungumzo yanakusudiwa kumalizika, na hakuna haja ya kuyasukuma. Lakini ikiwa mara nyingi hukosa mambo ya kusema, mwongozo huu ni kwa ajili yako.

1. Jizoeze kusema kile unachokifikiria

Nilikuwa na wasiwasi kwamba nilichosema kingesikika kuwa bubu au dhahiri sana. Nilipochanganua watu walio na ujuzi wa kijamii, nilijifunza kwamba wanasema mambo ya kawaida na ya wazi kila wakati.[]

Kwa mfano:

• “Leo ni baridi sana, sivyo?”
• “Ninapenda sandwichi wanazouza hapa.”
• “Lo, msongamano wa magari kwa kawaida si mwepesi sana wakati huu wa mchana.”
Mazungumzo yanapoanza kuwa madogo na unaanza kuhisi kama mtu mpya na unaanza kujisikia kama mtu mpya. isiyo na maana. Ukweli ni kwamba mazungumzo madogo hutusaidia "kuchangamshana" kwa kila mmoja na kuashiria kwamba sisi ni wa kirafiki, rahisi kwenda, na tuko wazi kwa mwingiliano. Watu watakuhukumu kwa kile unachosema kidogo unapozunguka na kuwahukumu wengine kwa kile wanachosema. Badala ya kujaribu kusema mambo ya busara, sema chochote kilicho akilini mwako.

2. Uliza jambo la kibinafsi

“Mara nyingi mimi hukosa mambo ya kusema na marafiki. Ninakwama katika mazungumzo madogo, na mazungumzo huisha”.

– Cas

Waulize watu maswali ya kibinafsi kidogo ili kufanya mada zinazochosha ziwe za kuvutia.

Kwa mfano:

Ikiwa unazungumzia kazi:

• “Unafanya ninimazungumzo na maneno yanaweza kuja kama wasiwasi. Kumbuka kwamba mazungumzo ni kati ya watu wawili, ambao wote wanashiriki kwa usawa. Ikiwa unahitaji sekunde chache kuchukua mapumziko, ni sawa. Huenda wakahitaji pia.

  15. Jizoeze kuwa mtulivu zaidi unapozungumza

  “Kwa nini siwezi kufikiria mambo ya kusema na mtu ninayempenda? Ninataka kujifunza jinsi ya kutowahi kukosa mambo ya kusema na msichana ninayemjua. Nikiwa karibu naye, huwa na wasiwasi zaidi na kukosa mambo ya kuzungumza.”

  – Patrick

  Ni kawaida kuwa na wasiwasi unapokutana na mtu kwa mara ya kwanza, hasa ikiwa ni msichana au mvulana unayempenda.

  Jizoeze kukaa kwa muda mrefu kuliko kawaida katika mazungumzo, hata kama una wasiwasi na ungependa kuondoka tu. Silika yetu ni kupata mbali na kile kinachotufanya tuwe na wasiwasi. Lakini unataka kukaa muda mrefu katika hali hizo! Unafundisha ubongo wako polepole kwamba hakuna kitu kibaya kinachotokea ukifanya, na polepole unakuwa bora katika kushughulikia hali hizi.

  Huu hapa ni mwongozo wetu wa jinsi ya kutokuwa na wasiwasi karibu na watu.

  16. Jua kuwa kukaa kimya sio jukumu lako

  Kunyamaza sio kushindwa. Ishara ya urafiki mkubwa ni kwamba wote wawili wanaweza kuwa kimya pamoja na wasijisikie wasiwasi kuhusu hilo. Huenda ikahisi kama wewe ndiye unayewajibika kuja na mambo ya kusema, lakini huenda mtu mwingine anafikiri kwamba ni jukumu LAO. Hawasubirikwa wewe kuzungumza. Pia wanajaribu kuja na mambo ya kusema!

  Iwapo utaonyesha kuwa umetulia katika ukimya na sawa na kutosema lolote, rafiki yako atakuwa pia.

  Soma mwongozo wetu kuhusu jinsi ya kustarehesha ukimya.

  17. Ingia ndani zaidi mada unapotuma SMS

  Unapotumia SMS na mtu, zingatia sheria mbili zifuatazo. Sheria hizi zitafanya mazungumzo yako yawe ya kuvutia zaidi, na itakuwa rahisi kupata mambo ya kusema:

  Kanuni ya 1: Ongoza kwa mfano

  Iwapo ungependa jibu la kuvutia kutoka kwa mtu fulani, shiriki jambo la kupendeza kwanza.

  Kwa mfano:

  • “Leo karibu nikose basi kwa sababu niliona majike wawili wakipigana. Asubuhi yako ilikuwaje?”
  • “Bosi wangu ametangaza hivi punde kwamba karamu ya ofisi ya mwaka huu itakuwa na mandhari ya sarakasi. Natumai sio lazima nivae kama mcheshi. Siku yako inaendeleaje?”
  • “Nilifika nyumbani alasiri hii na kupata kwamba mbwa wangu alikuwa ameangusha mmea wangu wa yucca na kujiviringisha kwenye udongo. Alionekana kujifurahisha sana. Habari yako?”

Huhitaji kufikiria sana, kwa sababu unaweza kutumia mambo yaliyotokea wakati wa siku yako kwa msukumo. Inaweza pia kuhamasisha jibu la kufikirika zaidi kuliko “Ulikuwaje asubuhi/mchana/siku?”

Kanuni ya 2: Daima endelea kwa undani zaidi

Daima endelea kwa undani zaidi mada ikiwa ungependa mazungumzo yawe ya kuvutia zaidi. Pia ni rahisi kuja na mambo ya kuzungumza ukiendandani zaidi katika somo.

Ili kuendelea na mfano wa kwanza katika hatua iliyo hapo juu, unaweza kuingia ndani zaidi kwa kushiriki jinsi unavyohisi asubuhi (ukiwa na mkazo, furaha, hofu) na uulize jinsi wanavyohisi kuhusu asubuhi zao. Kuanzia sasa na kuendelea, unaweza kuzungumza kuhusu hisia na mawazo ya kibinafsi kuhusu maisha.

Kwa mfano:

Wewe: Leo karibu nikose basi kwa sababu niliona majike wawili wakipigana. Asubuhi yako ilikuwaje?

Them: Haha, majike wana wazimu. Asubuhi yangu ilikuwa sawa. Mimi ni aina ya uchovu ingawa. sijui kwanini. Nililala mapema. Ni fumbo.

Wewe: Ninajua jinsi hiyo inavyohisi. Mimi ndiye mtu anayelala zaidi ninayemjua asubuhi. Je, ni mimi tu, au saa 8 za kulala hazitoshi? Ni kama vile ninazeeka, ninahitaji kulala zaidi na zaidi.

Them: Sio wewe tu. Nilipokuwa mdogo nilizoea kukesha usiku kucha, nikisherehekea, kisha niende kazini…wakati fulani hukosa siku zangu za chuo kwa sababu… [huendelea kuzungumza kuhusu chuo kikuu na karamu]

Mazungumzo yanakuwa ya kuvutia zaidi, na mnafahamiana kwa undani zaidi.

18. Kumbuka kwamba mazungumzo yananuiwa kukomesha

Si kila mtu unayekutana naye atakuwa mtu unayeungana naye katika viwango vingi. Wakati mwingine ni mazungumzo madogo tu, na hiyo ndiyo tu unayo wakati. Wakati, hali, jinsi unavyohisi siku hiyo, jinsi wanavyohisi siku hiyo, mambo mengi huamua ni nafasi ngapi ya kihemko tunayo kwa mazungumzo. Hakuna mazungumzo yanayokusudiwakuendelea milele.

Mazungumzo si ya kushindwa kwa sababu tu ni mafupi. Jambo moja ni hakika. Kadiri utakavyokuwa na mazungumzo mengi, ndivyo utakavyokuwa mzungumzaji bora zaidi.

Mfano wa ulimwengu halisi wa jinsi ya kutokosa mambo ya kusema

Haya ndiyo utakayojifunza kwenye video:

00:15 – Suluhisho la kutoishiwa na mambo ya kusema

00:36 –00:00-04-0 kubadilisha mada?

01:24 – Mfano halisi wa maisha wa Uandishi wa Mazungumzo

02:30 – Jinsi ya kufanya vyema zaidi Uhariri wa Mazungumzo

02:46 – Jambo bora zaidi kuhusu kujifunza haya

Marejeleo

1. Zou, J. B., L., & Jmp; Rapee, R. M. (2007). Athari za kuzingatia umakini kwenye wasiwasi wa kijamii. Utafiti wa Tabia na Tiba , 45 (10), 2326-2333.
2. Bearman, P., Parigi P. (2004). Kuunganisha Vyura Visivyo na Vichwa na Mambo Mengine Muhimu: Mada za Mazungumzo na Muundo wa Mtandao. Majeshi ya Jamii , 83 (2), 535–557.
3. Morris-Adams, M. (2014). Kutoka kwa michoro ya Kihispania hadi mauaji: Mabadiliko ya mada katika mazungumzo ya kawaida kati ya wazungumzaji asilia na wasio asilia wa Kiingereza. Journal of Pragmatics , 62 , 151-165.
9>

kama wengi kuhusu kazi yako?”

“Kwa nini ulichagua [uwanja wao wa kazi]?”

“Ikiwa ungeweza kufanya kazi ya aina yoyote, ungefanya nini?”

Ikiwa unazungumzia gharama ya kukodisha katika jiji lao:

• “Ungependa kuishi wapi ikiwa ungeweza kuchukua sehemu yoyote duniani?”
• “Je, uliishi
• "Je, uliishi sehemu nyinginezo?" utawahi kuhama nje ya jiji ili kuokoa kodi ya nyumba, au unafikiri gharama hiyo inafaa?”

Kwa njia hii, unahama kutoka kwa mazungumzo madogo hadi hali ya kibinafsi. Katika hali ya kibinafsi, tunajifunza kuhusu:

• Mipango
• Zinazopendwa
• Passions
• Dreams
• Hopes
• Hopes

Unapobadilisha mazungumzo kama haya, unamshirikisha mtu mwingine zaidi, na ni rahisi kufanya mazungumzo kuliko kufahamiana badala ya kufahamiana.

Angalia mwongozo wangu wa jinsi ya kufanya mazungumzo ya kuvutia.

3. Zingatia mazungumzo

Wakati mwingine, tunachoweza kufikiria ni kama tunatokea kuwa wa ajabu, ikiwa tunaona haya au kwamba mioyo yetu inakaribia kuruka kutoka kifuani mwetu. Jambo la msingi ni kutuliza akili yako kwa kuzingatia sana kile mtu mwingine anachosema:

Katika utafiti uliofanywa katika Chuo Kikuu cha Macquarie kuhusu umakinifu katika wasiwasi wa kijamii, waligundua kwamba washiriki walipoelekeza fikira zao kwenye kile ambacho mtu mwingine alikuwa akisema, badala ya miitikio yao ya ndani kama vile mapigo ya moyo,kuona haya, wasiwasi juu ya jinsi walivyokuwa wakichukuliwa, hawakuwa na woga na wakawa na athari chache za kimwili kama matokeo.[]

Unapozingatia kile mwenzako anachosema hutakuwa na wakati wa kulisha wasiwasi wako wa ndani kwa sababu akili yako imeshikwa na mazungumzo. Unapojisumbua kidogo, ni rahisi kuja na mambo ya kusema.

4. Acha kujaribu sana

niliamua kuacha kujaribu sana. Nilikubali kwamba mazungumzo hayakupaswa kwenda vizuri na kwamba watu hawakupaswa kunipenda. Jambo la kushangaza ni kwamba hilo lilinisaidia kustarehe na kuwa mwenye kupendeza na kupendwa zaidi kuwa karibu. Kuwa sawa kwa kuchukua sekunde chache za ziada ili kuunda jibu. Badala ya kujaribu kuwafanya watu wakupende, hakikisha kwamba wanapenda kuwa KARIBU nawe.

Unaweza kufanya hivyo kwa kuwa msikilizaji mzuri. Unapozungumza, unasema mambo ambayo unafikiri ni ya kufurahisha au ya kuvutia kwa mtu mwingine kusikia, si mambo ambayo yanapaswa kukufanya uwe na sura fulani. (Kujinyenyekeza, kuongea kuhusu mambo mazuri uliyofanya, n.k.)

Watu wanataka kupendwa na kusikilizwa na wanavutiwa na watu wanaowaonyesha uangalifu wa aina hiyo. Kama Maya Angelou alisema, “Mwisho wa siku, watu hawatakumbuka ulichosema au kufanya; watakumbuka jinsi ulivyowafanya wajisikie.”

Soma zaidi hapa katika mwongozo wetu jinsi ya kuwa zaidiinayopendeza.

5. Tazama miguu yao ili kupima maslahi yao

Wakati mwingine mazungumzo huisha kwa sababu mtu mwingine hujaribu kuyamaliza, na wakati mwingine wanataka kuzungumza lakini hawajui la kusema. Unajuaje tofauti hiyo?

Lugha yao ya mwili itakuambia ikiwa wana mwelekeo wa kutumia wakati kuzungumza au ikiwa wana mipango mingine. Angalia jinsi miguu yao inavyoelekeza. Je, ni kuelekea kwako au mbali na wewe? Ikiwa inakuhusu, wanakaribisha mazungumzo zaidi. Ikiwa ni mbali na wewe, wanaweza kutaka kuondoka kwenye mazungumzo. Ikiwa pia wanatumia muda mwingi kuangalia upande wa miguu yao, ni ishara yenye nguvu zaidi kwamba wanataka kuondoka.

Ikiwa watakuelekeza mbali, unaweza kumaliza mazungumzo kwa sentensi moja au mbili.

Kwa mfano:

• “Ni baadaye kuliko nilivyofikiria, kwa hivyo ni bora niende! Ilikuwa nzuri kukuona, natumai tunaweza kuwasiliana hivi karibuni."
• “Nimefurahia sana kuzungumza nawe, lakini nina alasiri yenye shughuli nyingi mbele yangu. Tuonane baadaye.”
• “Ilikuwa raha sana kuzungumza nawe. Nafikiri ni wakati wa mimi kurejea kazini.”

Iwapo watakunyooshea miguu na kukutazama, unaweza kujiamini kwamba watataka kuendelea kuzungumza.

6. Tumia vitu vinavyokuzunguka ili kuhamasisha mada mpya

Chukua msukumo kutoka kwa mazingira yako na utoe maoni au uulize swali kulihusu ili usikose mambo ya kusema.

Kwamfano:

• “Naipenda mimea hii. Je, wewe ni hodari katika kukuza vitu?”
• “Ninapenda ofisi hii mpya. Je, safari yako ni ndefu au fupi sasa?”
• “Huo ni mchoro wa kuvutia, sivyo? Ninapenda sanaa ya kufikirika. Je! wewe?”
• “Ni joto sana leo! Je, unapenda hali ya hewa ya joto?”
• “Ninapenda muziki mahali hapa. Sikumbuki jina la bendi hii, ingawa. Unaijua?”

Wengine wanaepuka kauli rahisi kama hizi kwa sababu wanadhani kuwa ni za kawaida sana. Usifanye! Wanafanya kazi nzuri kama msukumo kwa mada mpya, za kupendeza.

Kwa vidokezo zaidi kuhusu jinsi ya kuendeleza mazungumzo, ninapendekeza ufuate chaneli yetu ya Instagram:

Angalia pia: Jinsi ya Kuzungumza kwa Kujiamini: Mbinu 20 za Haraka

Tazama chapisho hili kwenye Instagram

Chapisho lililoshirikiwa na SocialSelf (@socialselfdaily)

7. Rejea tena kitu ulichozungumza kabla ya

Mada unayozungumza inapokauka, jisikie huru kurudi kwenye mada yoyote uliyozungumzia hapo awali.

Tuseme kwamba mtu anataja kuwa yuko katika biashara ya kuagiza, kisha mazungumzo yaendelee. Dakika chache baadaye, inapokatika, unaweza kurudi kuuliza kitu kuhusu biashara ya kuagiza. Kwa mfano, unaweza kusema, "Ulitaja kuwa unaagiza bidhaa kutoka nje. Unaagiza nini hasa zaidi?”

Mazungumzo si lazima yawe mstari wa moja kwa moja. Mada inapoisha, jisikie huru kuhamia mpya au iliyotangulia.

8. Toa kauli rahisi na chanya

Ninazifikiria hizi kamabafa za mazungumzo. Wanaendeleza mazungumzo, lakini sio ya kina sana.

Kwa mfano:

• “Nyumba nzuri kama nini.”
• “Kuna jua leo.”
• “Maua hayo ni mazuri.”
• “Huo ulikuwa mkutano wa manufaa.”
• “Mbwa mzuri kiasi gani.”

Hii ni njia mpya ya kusonga mbele kwenye mada ya kikaboni. Inakusaidia kuona kama una muunganisho wa kitu kingine kama vile kupendezwa na usanifu au hali ya hewa unayopendelea na, kulingana na hilo, ni wapi ungependa kuishi.

Huhitaji kubuni taarifa. Akili yako tayari inatoa kauli kuhusu mambo - ndivyo akili inavyofanya kazi. Jisikie huru kuacha mawazo hayo.

Angalia pia: Kwa Nini Watu Huacha Kusema Nami? - IMETULIWA

9. Uliza maswali ya wazi

Maswali ya wazi humpa mtu mwingine nafasi ya kufikiria jibu lake na kusema jambo la kina zaidi kuliko ndiyo au hapana.

Kwa mfano:

• Badala ya kuuliza “Je, likizo ilikuwa nzuri?” (Imeisha), unaweza kuuliza, “Likizo yako ilikuwaje?” (Imekamilika)
• Badala ya kuuliza “Je, timu yako ilishinda mchezo wa jana usiku?” (Imekamilika), unaweza kuuliza, “Je, mchezo wa jana usiku ulikuwaje?” (Iliyofunguliwa)
• Badala ya kuuliza, “Je, ulifurahia sherehe?” (Iliyokamilika) unaweza kuuliza, “Nani alikuwa kwenye sherehe?” au “Ilikuwa sherehe ya aina gani?” (Iliyofunguliwa)

Kuuliza maswali kama haya mara nyingi hutoa majibu ya kina zaidi, na kwa sababu hiyo, mtafahamiana haraka na kwa undani zaidi.

10. Tafuta mapendeleo ya pande zote

Tunapogundua kuwa tuna kitu sawa na mtu fulani, ni cheche moja kwa moja kwa urafiki (na dokezo la ahueni). Jenga mazoea ya kutaja mambo ambayo yanakuvutia.

Mtu akikuuliza ulifanya nini mwishoni mwa juma, unaweza kusema, “Nilikutana na klabu yangu ya vitabu jana,” au “Nilienda kwenye ukumbi wa mazoezi ya mwili kisha nikampeleka mwanangu kwenye mchezo wake wa magongo,” au “Nilitazama filamu hii ya kuhuzunisha kuhusu vita vya Vietnam.”

Kuvutiwa na mambo yatakayokusaidia “kurejelea” kutakusaidia. Ukikutana na mtu ambaye pia anapenda vitabu, magongo, au historia, huenda atataka kusikia zaidi kuihusu.

11. Jua kwamba watu wanataka kujifunza kukuhusu pia

Ni hadithi kwamba watu wanataka tu kujizungumzia. Pia wanataka kupata picha ya mtu wanayezungumza naye - wewe. Usiogope kushiriki mambo kukuhusu mradi tu unaonyesha kupendezwa na mtu mwingine.

Sawazisha na mtu mwingine ni kiasi gani unashiriki. Ikiwa mtu atakupa maelezo ya kina ya kazi yake, mpe maelezo ya kina ya kazi yako. Wakitaja kwa ufupi tu wanayofanya, taja kwa ufupi mnayofanya.

Hii hutusaidia kushikamana kwa sababu tunafichuana mambo kwa kasi sawa. Unaiweka ya kuvutia kwa mpenzi wako kwa sababu unafungua pia.

12. Uliza ufuatiliajimaswali

Tuseme umejifunza kwamba mtu unayezungumza naye anatoka Connecticut. Ili kuendeleza mazungumzo, unaweza kuuliza maswali ya “nini,” “kwanini,” “lini,” na “jinsi gani” ili kupata uzoefu huo zaidi.

Kwa mfano:

• “Ilikuwaje kukua huko Connecticut?”
• “Kwa nini ulihamia hapa?”
• “Ulijisikiaje kuhusu kuondoka nyumbani?”
• “Ulifikiria lini kuhusu kuondoka kwenye nyumba mpya katika Connecticut kwa mara ya kwanza, Je, ni lini uliipenda kwa muda mrefu
• “Uliipata nini Connecticut katika nyumba yako mpya?”
• “Je! hapa?”

Acha udadisi wako wa asili ukuongoze. Shiriki maelezo yanayohusiana kukuhusu katikati ya maswali yako ili usijitokeze kama mhoji. Ikiwa wanakupa majibu kamili, yenye kufikiria, endelea.

13. Tazama mtu kama ramani iliyo na nafasi zilizo wazi za kujaza

Kila mtu anatoka mahali fulani na ana hadithi za kuvutia zinazohusiana na mambo yanayomvutia, ndoto zake, matarajio yake na siku za nyuma. Fikiria kumjua mtu kama jitihada ya upole ya kuelewa zaidi kuhusu anakotoka, anachopenda na ndoto zake za baadaye.

Unauliza maswali kwa madhumuni ya kujaza nafasi zilizo wazi za mahali anapotoka, anachofanya na mipango yake ya siku zijazo.

Kwa mfano:

Ili kujifunza zaidi kuhusu maisha yao ya kukua, unaweza kuuliza:

"ndugu yako"
• Je, ulikulia wapi? kuishi karibu wakati ulipokuwa mtoto au ulipoishiwanaishi mbali?”
• “Je, ulikuwa na kipenzi chochote ulipokuwa mtoto?”

Ili kujifunza zaidi kuhusu elimu au shule yao, unaweza kuuliza:

• “Ulisoma wapi?”
• “Ulisoma nini?”
• “Darasa gani ulilolipenda zaidi lilikuwa?”

Ili kujifunza zaidi kuhusu mambo ya mapenzi bila malipo, ungeweza kuuliza zaidi kuhusu mapenzi yako>

ungeweza kufanya nini katika muda wako bila malipo>
• ? ya mada za kuzungumzia, na unapouliza maswali (na kushiriki kukuhusu katikati), mnafahamiana.

  14. Kuwa na utulivu na ukimya

  Kimya kinatokea. Sio jambo baya. Ni sehemu ya asili ya mazungumzo, na ni sawa kuruhusu tu kutokea. Hakuna haja ya kuijaza haraka iwezekanavyo. Kwa kweli, ukimya una kusudi. Inakupa muda wa kuvuta pumzi na kufikiria na kufanya mazungumzo yawe na maana zaidi. Kuruhusu kuwe na ukimya na kutokuwa na wasiwasi juu yake kunakusaidia kushikamana na mtu mwingine. Ukijifunza kustarehesha ukimya, inaweza kuburudisha kutolazimika kuongea kila wakati.

  Kujaza kila mapumziko katika a