Isi kandungan
Saya sering kehabisan perkara untuk dibincangkan. Sama ada kerana saya terperangkap dalam perbualan kecil yang hilang atau kerana saya tegang sehingga fikiran saya menjadi kosong.
Kadangkala, perbualan bertujuan untuk ditamatkan dan tidak perlu menolaknya. Tetapi jika anda sering kehabisan perkara untuk dikatakan, panduan ini adalah untuk anda.
1. Berlatih untuk mengatakan apa yang ada dalam fikiran anda
Saya pernah bimbang bahawa apa yang saya katakan akan kedengaran bodoh atau terlalu jelas. Apabila saya menganalisis orang yang bijak bersosial, saya mengetahui bahawa mereka selalu menyebut perkara biasa dan jelas.[]
Contohnya:
- “Hari ini sangat sejuk, bukan?”
- “Saya suka sandwic yang mereka jual di sini.”
- “Hah, trafik biasanya tidak begitu lancar pada waktu begini.” ><5 mula berbual dengan seseorang yang kecil> ><5 dan tidak bermakna. Sebenarnya perbualan kecil membantu kami "memanaskan badan" antara satu sama lain dan menandakan bahawa kami mesra, mudah mesra dan terbuka kepada interaksi. Orang akan menilai anda untuk apa yang anda katakan sekecil anda berjalan dan menilai orang lain untuk apa yang mereka katakan. Daripada cuba bercakap perkara yang bijak, katakan apa sahaja yang ada di fikiran anda.
- “Apa yang anda lakukanperbualan dengan kata-kata boleh dianggap sebagai cemas. Ingat bahawa perbualan adalah antara dua orang, yang kedua-duanya mengambil bahagian secara sama. Jika anda memerlukan beberapa saat untuk berehat, tidak mengapa. Mereka mungkin memerlukannya juga.
15. Berlatih menjadi lebih santai apabila bercakap
“Mengapa saya tidak boleh memikirkan perkara untuk dikatakan dengan seseorang yang saya suka? Saya secara khusus ingin belajar bagaimana untuk tidak pernah kehabisan perkara untuk dikatakan dengan seorang gadis yang saya kenali. Di sekelilingnya, saya menjadi lebih gementar dan kehabisan perkara untuk dibincangkan.”
– Patrick
Adalah perkara biasa untuk anda gugup apabila anda bertemu seseorang buat kali pertama, terutamanya jika gadis atau lelaki yang anda suka.
Berlatih untuk tinggal lebih lama daripada biasa dalam perbualan, walaupun anda berasa gementar dan lebih suka pergi begitu sahaja. Naluri kita adalah untuk menjauhkan diri daripada apa yang membuat kita gementar. Tetapi anda mahu kekal lebih lama dalam situasi tersebut! Anda perlahan-lahan mengajar otak anda bahawa tiada perkara buruk berlaku jika anda melakukannya, dan anda perlahan-lahan menjadi lebih baik dalam mengendalikan situasi ini.
Berikut ialah panduan kami tentang cara untuk tidak gementar di sekeliling orang.
16. Ketahui bahawa berdiam diri bukan tanggungjawab anda
Berdiam diri bukanlah kegagalan. Tanda persahabatan yang hebat ialah kedua-duanya boleh diam bersama dan tidak berasa tidak selesa mengenainya. Ia mungkin merasakan anda yang bertanggungjawab untuk mengemukakan perkara untuk dikatakan, tetapi orang lain mungkin berfikir bahawa itu adalah tanggungjawab MEREKA. Mereka tidak menungguuntuk awak bercakap. Mereka juga cuba mencipta perkara untuk diperkatakan!
Jika anda menunjukkan bahawa anda tenang dalam kesunyian dan OK dengan tidak berkata apa-apa, rakan anda juga akan melakukannya.
Baca panduan kami tentang cara selesa dengan senyap.
17. Selami topik dengan lebih mendalam semasa menghantar mesej
Apabila anda menghantar mesej teks dengan seseorang, ingatlah dua peraturan berikut. Peraturan ini akan menjadikan perbualan anda lebih menarik dan lebih mudah untuk mengemukakan perkara untuk dikatakan:
Peraturan 1: Beri teladan
Jika anda mahukan jawapan yang menarik daripada seseorang, kongsi sesuatu yang menarik dahulu.
Contohnya:
- “Hari ini saya hampir terlepas bas kerana saya melihat dua ekor tupai bergaduh. Bagaimana pagi anda?”
- “Bos saya baru sahaja mengumumkan bahawa pesta pejabat tahun ini akan mempunyai tema sarkas. Saya harap saya tidak perlu berpakaian seperti badut. Bagaimana hari anda?”
- “Saya tiba di rumah tengah hari ini dan mendapati anjing saya telah mengetuk pokok yucca saya dan berguling-guling di dalam tanah. Dia kelihatan sangat gembira dengan dirinya sendiri. Apa khabar?”
- Zou, J. B., L., & J; Rogol, R. M. (2007). Kesan tumpuan perhatian terhadap kebimbangan sosial. Penyelidikan dan Terapi Tingkah Laku , 45 (10), 2326-2333.
- Bearman, P., Parigi P. (2004). Mengklon Katak Tanpa Kepala dan Perkara Penting Lain: Topik Perbualan dan Struktur Rangkaian. Pasukan Sosial , 83 (2), 535–557.
- Morris-Adams, M. (2014). Daripada lukisan Sepanyol kepada pembunuhan: Peralihan topik dalam perbualan santai antara penutur asli dan bukan penutur asli bahasa Inggeris. Jurnal Pragmatik , 62 , 151-165.
2. Tanya sesuatu yang peribadi
“Saya sering kehabisan perkara untuk dikatakan dengan rakan-rakan. Saya terperangkap dalam perbualan kecil, dan perbualan terputus".
– Cas
Tanyakan soalan peribadi kepada orang ramai untuk menjadikan topik yang membosankan menarik.
Sebagai contoh:
Jika anda bercakap tentang kerja:
Anda tidak perlu berfikir keras, kerana anda boleh menggunakan perkara yang berlaku pada hari anda untuk inspirasi. Ia juga boleh memberi inspirasi kepada jawapan yang lebih bernas daripada “Bagaimana keadaan pagi/petang/hari anda?”
Peraturan 2: Sentiasa mendalami
Sentiasa mendalami subjek jika anda mahu perbualan menjadi lebih menarik. Ia juga lebih mudah untuk membuat perkara untuk dibincangkan jika anda pergilebih mendalam kepada sesuatu mata pelajaran.
Untuk meneruskan contoh pertama dalam langkah di atas, anda boleh pergi lebih dalam dengan berkongsi perasaan anda pada waktu pagi (tekanan, gembira, ngeri) dan tanya perasaan mereka tentang pagi mereka. Mulai sekarang, anda boleh bercakap tentang perasaan peribadi dan pemikiran tentang kehidupan.
Contohnya:
Anda: Hari ini saya hampir terlepas bas kerana saya melihat dua ekor tupai bergaduh. Bagaimana pagi anda?
Mereka: Haha, tupai gila. Pagi saya OK. Saya agak letih walaupun. Saya tidak tahu mengapa. Saya tidur awal. Ia adalah misteri.
Anda: Saya tahu perasaannya. Saya adalah orang yang paling mengantuk yang saya kenal pada waktu pagi. Adakah hanya saya, atau 8 jam tidur tidak mencukupi? Ia seperti apabila saya semakin tua, saya memerlukan lebih banyak tidur.
Mereka: Bukan anda sahaja. Semasa saya masih muda, saya selalu berjaga sepanjang malam, berpesta, kemudian masuk kerja...kadang-kadang saya merindui zaman kolej saya kerana... [terus bercakap tentang kolej dan berpesta]
Perbualan menjadi lebih menarik, dan anda mengenali satu sama lain pada tahap yang lebih mendalam.
18. Ingat bahawa perbualan dimaksudkan untuk ditamatkan
Bukan semua orang yang anda temui akan menjadi seseorang yang anda berhubung dengan berbilang peringkat. Kadang-kadang ia hanya bercakap kecil, dan itu sahaja yang anda ada masa. Masa, keadaan, perasaan anda hari itu, perasaan mereka pada hari itu, banyak perkara yang menentukan sejauh mana ruang emosi yang kita ada untuk perbualan. Tiada perbualan yang dimaksudkanuntuk diteruskan selama-lamanya.
Perbualan bukan kegagalan hanya kerana ia pendek. Satu perkara yang pasti. Semakin banyak perbualan yang anda ada, semakin baik anda menjadi seorang ahli perbualan.
Contoh dunia sebenar tentang cara untuk tidak pernah kehabisan perkara untuk dikatakan
Inilah perkara yang akan anda pelajari dalam video:
00:15 – Penyelesaian untuk tidak pernah kehabisan perkara untuk dikatakan
00:36 – 00:36 – 00:00 dalam talian – Perbualan secara rawak:
menukar subjek?
01:24 – Contoh kehidupan sebenar Benang Perbualan
02:30 – Cara terbaik untuk mempraktikkan Benang Perbualan
02:46 – Perkara terbaik tentang mempelajari ini
Rujukan
Jika anda bercakap tentang kos menyewa di bandar mereka:
- “Di mana anda akan suka tinggal jika anda boleh memilih mana-mana sahaja di bumi?”<4
- “Adakah anda pernah tinggal di tempat lain?”
- “Adakah anda pernah tinggal di sini?” pernah berpindah ke luar bandar untuk menjimatkan sewa, atau adakah anda rasa kosnya berbaloi?”
Dengan cara ini, anda beralih daripada ceramah kecil kepada mod peribadi. Dalam mod peribadi, kita belajar tentang:
- Rancangan
- Suka
- Keghairahan
- Impian
- Harapan
- Ketakutan
Apabila anda mengalihkan perbualan seperti ini, anda akan lebih menarik minat orang lain, dan lebih mudah untuk membuat perbualan kecil ini, daripada sekadar mengenali perbualan kecil ini.[]
Lihat panduan saya tentang cara membuat perbualan yang menarik.
3. Fokus pada perbualan
Kadangkala, apa yang kita boleh fikirkan ialah jika kita berasa pelik, jika kita merah padam atau jantung kita akan melompat keluar dari dada kita. Kuncinya ialah menenangkan fikiran anda dengan memfokuskan secara intensif pada apa yang orang lain katakan:
Dalam satu kajian yang dijalankan di Universiti Macquarie mengenai tumpuan perhatian dalam kebimbangan sosial, mereka mendapati bahawa apabila peserta menumpukan perhatian mereka pada apa yang orang lain katakan, bukannya pada tindak balas dalaman mereka seperti kadar denyutan jantung,tersipu-sipu, bimbang tentang bagaimana mereka dilihat, mereka kurang gementar dan mempunyai tindak balas fizikal yang lebih sedikit akibatnya.[]
Apabila anda menumpukan pada perkara yang dikatakan oleh pasangan anda, anda tidak akan mempunyai masa untuk memberi makan kebimbangan dalaman anda kerana fikiran anda terperangkap dalam perbualan. Apabila anda kurang bimbang tentang diri anda, lebih mudah untuk membuat perkara untuk dikatakan.
4. Berhenti mencuba sekeras-kerasnya
Saya memutuskan untuk berhenti mencuba dengan bersungguh-sungguh. Saya menerima bahawa perbualan tidak semestinya berjalan lancar dan orang ramai tidak perlu menyukai saya. Ironinya, itu membantu saya berehat dan menjadi lebih seronok dan disenangi berada di sekeliling.
Daripada menjadi gelabah cuba mengemukakan perkara untuk diperkatakan, benarkan senyap. Baiklah dengan mengambil beberapa saat tambahan untuk merumuskan jawapan. Daripada cuba membuat orang menyukai anda, pastikan mereka suka berada di SEKITAR anda.
Anda boleh melakukannya dengan menjadi pendengar yang hebat. Apabila anda bercakap, anda mengatakan perkara yang anda fikir menyeronokkan atau menarik untuk didengari oleh orang lain, bukan perkara yang sepatutnya membuatkan anda kelihatan mengikut cara tertentu. (Merendah diri, bercakap tentang perkara hebat yang telah anda lakukan, dsb.)
Orang ramai ingin disukai dan didengari serta berminat dengan orang yang menunjukkan perhatian tulen itu kepada mereka. Seperti kata Maya Angelou, “Pada penghujung hari, orang tidak akan ingat apa yang anda katakan atau lakukan; mereka akan mengingati perasaan anda.”
Baca lebih lanjut di sini dalam panduan kami tentang cara untuk menjadi lebihdisenangi.
5. Perhatikan kaki mereka untuk mengukur minat mereka
Kadang-kadang perbualan terputus kerana orang lain cuba menamatkannya, dan kadang-kadang mereka mahu bercakap tetapi tidak tahu apa yang hendak dikatakan. Bagaimanakah anda mengetahui perbezaannya?
Bahasa badan mereka akan memberitahu anda jika mereka cenderung untuk meluangkan masa bercakap atau jika mereka mempunyai rancangan lain. Lihatlah bagaimana kaki mereka menghala. Adakah ia ke arah anda atau jauh dari anda? Jika itu ke arah anda, mereka mengundang perbualan lanjut. Jika ia jauh daripada anda, mereka mungkin mahu menjauhkan diri daripada perbualan. Jika mereka juga meluangkan banyak masa melihat ke arah kaki mereka, itu adalah isyarat yang lebih kuat bahawa mereka ingin pergi.
Jika mereka menunjuk jauh daripada anda, anda boleh mengakhiri perbualan dengan satu atau dua ayat.
Contohnya:
Lihat juga: Cara Bercakap dengan Orang (Dengan Contoh Untuk Setiap Situasi)- “Ia sudah lewat daripada yang saya fikirkan, jadi lebih baik saya pergi! Seronok dapat berjumpa dengan awak, semoga kita dapat berjumpa dengan anda tidak lama lagi."
- "Saya sangat seronok bersembang dengan awak, tetapi saya mempunyai waktu petang yang sibuk sebelum saya. Jumpa nanti.”
- “Seronok sangat bercakap dengan awak. Saya rasa sudah tiba masanya untuk saya kembali bekerja.”
Jika mereka menghalakan kaki ke arah anda dan memandang anda, anda boleh berasa yakin bahawa mereka akan terus bercakap.
6. Gunakan perkara di sekeliling anda untuk memberi inspirasi kepada topik baharu
Ambil inspirasi daripada persekitaran anda dan buat ulasan atau tanya soalan mengenainya agar tidak kehabisan perkara untuk diperkatakan.
Untukcontoh:
- “Saya suka tumbuhan ini. Adakah anda pandai menanam barangan?”
- “Saya suka pejabat baharu ini. Adakah perjalanan anda lebih lama atau lebih pendek sekarang?"
- "Itu lukisan yang menarik, bukan? Saya suka seni abstrak. Adakah anda?"
- "Hari ini sangat panas! Adakah anda suka cuaca panas?”
- “Saya suka muzik di tempat ini. Saya tidak ingat nama kumpulan ini, walaupun. Adakah anda tahu?”
Sesetengah mengelak kenyataan mudah seperti ini kerana mereka menganggap bahawa ia terlalu biasa. jangan! Mereka berfungsi hebat sebagai inspirasi untuk topik baharu yang menarik.
Lihat juga: Cara Bercakap Dengan Seseorang Yang Mengalami Kemurungan (& Apa yang Tidak Perlu Dikatakan)Untuk lebih banyak petua tentang cara meneruskan perbualan, saya cadangkan mengikuti saluran Instagram kami:
Lihat siaran ini di Instagram
Siaran yang dikongsi oleh SocialSelf (@socialselfdaily)
7. Rujuk kembali perkara yang anda bincangkan sebelum ini
Apabila topik yang anda bincangkan menjadi kering, sila kembali ke mana-mana topik yang anda bincangkan sebelum ini.
Katakanlah seseorang menyebut bahawa mereka berada dalam perniagaan import, dan kemudian perbualan diteruskan. Beberapa minit kemudian, apabila ia gagal, anda boleh kembali bertanya sesuatu tentang perniagaan import. Sebagai contoh, anda boleh berkata, "Anda menyebut bahawa anda sedang melakukan import. Apakah yang anda import secara lebih khusus?”
Perbualan tidak perlu menjadi garis lurus. Apabila topik tamat, sila beralih kepada topik baharu atau topik sebelumnya.
8. Buat kenyataan yang ringkas dan positif
Saya menganggap ini sebagaipenampan perbualan. Mereka meneruskan perbualan, tetapi ia tidak terlalu mendalam.
Contohnya:
- “Rumah yang sejuk.”
- “Hari ini cerah.”
- “Cantik bunga itu.”
- “Pertemuan itu sangat membantu.”
- “Anjing yang comel.”
Ini ialah topik yang agak baharu untuk beralih kepada topik organik. Ia membantu anda melihat sama ada anda mempunyai sambungan kepada sesuatu yang lain seperti berminat dengan seni bina atau cuaca yang anda suka dan, berdasarkan itu, tempat yang anda lebih suka tinggal.
Anda tidak perlu mereka-reka kenyataan. Fikiran anda sudah membuat kenyataan tentang sesuatu - begitulah cara minda berfungsi. Jangan ragu untuk mengeluarkan fikiran itu.
9. Tanya soalan terbuka
Soalan terbuka berikan orang lain peluang untuk memikirkan jawapan mereka dan katakan sesuatu yang lebih terperinci daripada ya atau tidak.
Contohnya:
- Daripada bertanya “Adakah percutian itu baik?” (Berakhir), anda boleh bertanya, “Bagaimanakah percutian anda?” (Terbuka)
- Daripada bertanya “Adakah pasukan anda memenangi perlawanan malam tadi?” (Berakhir), anda boleh bertanya, “Bagaimana permainan malam tadi?” (Terbuka)
- Daripada bertanya, “Adakah anda menikmati parti itu?” (Berakhir) anda boleh bertanya, “Siapa yang menghadiri parti itu?” atau “Apakah jenis parti itu?” (Terbuka)
Menyoal soalan seperti ini selalunya memberikan jawapan yang lebih terperinci, dan disebabkan itu, anda akan mengenali antara satu sama lain dengan lebih pantas dan pada tahap yang lebih mendalam.
10. Cari kepentingan bersama
Apabila kita mengetahui bahawa kita mempunyai persamaan dengan seseorang, itu adalah percikan automatik kepada persahabatan (dan sedikit lega). Biasakan untuk menyebut perkara yang anda minati.
Jika seseorang bertanya apa yang anda lakukan pada hujung minggu, anda boleh katakan, "Saya bertemu dengan kelab buku saya semalam," atau "Saya pergi ke gim dan kemudian membawa anak saya ke permainan hokinya," atau "Saya menonton dokumentari yang menyeramkan ini tentang perang Vietnam."
akan membantu anda "mencari minat bersama"
. Jika anda terjumpa seseorang yang juga berminat dengan buku, hoki atau sejarah, mereka mungkin ingin mendengar lebih lanjut mengenainya.
11. Ketahui bahawa orang juga ingin mengetahui tentang anda
Mitos bahawa orang hanya mahu bercakap tentang diri mereka sendiri. Mereka juga mahu mendapatkan gambar orang yang mereka bercakap - anda. Jangan takut untuk berkongsi perkara tentang diri anda selagi anda juga menunjukkan minat terhadap orang lain.
Imbangi dengan orang lain berapa banyak yang anda kongsi. Jika seseorang memberi anda penjelasan yang mendalam tentang tugas mereka, berikan mereka penjelasan yang mendalam tentang tugas anda. Jika mereka hanya menyebut secara ringkas apa yang mereka lakukan, sebutkan secara ringkas apa yang anda lakukan.
Ini membantu kami merapatkan hubungan kerana kami mendedahkan perkara kepada satu sama lain pada kadar yang sama. Anda mengekalkannya menarik untuk pasangan anda kerana anda juga terbuka.
12. Tanya susulansoalan
Katakan anda baru mengetahui bahawa orang yang anda bercakap adalah berasal dari Connecticut. Untuk mengalihkan perbualan, anda boleh bertanya soalan "apa", "mengapa," "bila" dan "bagaimana" untuk menarik pengalaman itu dengan lebih lanjut.
Sebagai contoh:
- "Bagaimana rasanya membesar di Connecticut?"
- "Mengapa anda berpindah ke sini?"
- "Bagaimana perasaan anda meninggalkan rumah?"
- "Bila anda mula-mula terfikir tentang" Apa yang paling anda sukai dari Connecticut?"
- "Apa yang anda suka tinggalkan di Connecticut?"
- rumah baru di sini?”
Biar rasa ingin tahu semulajadi anda membimbing anda. Kongsi maklumat berkaitan tentang diri anda di antara soalan anda supaya anda tidak dianggap sebagai penyiasat. Jika mereka memberi anda jawapan yang penuh dan bernas, teruskan.
13. Lihat seseorang sebagai peta dengan tempat kosong yang perlu diisi
Semua orang datang dari suatu tempat dan mempunyai cerita menarik berkaitan minat, impian, aspirasi dan masa lalu mereka. Fikirkan mengenali seseorang sebagai usaha lembut untuk memahami lebih lanjut tentang asal usul mereka, perkara yang mereka suka dan impian masa depan mereka.
Anda bertanya soalan dengan tujuan mengisi kekosongan tempat asal mereka, apa yang mereka lakukan dan apakah rancangan masa depan mereka.
Contohnya:
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang kehidupan mereka yang sedang membesar, anda boleh bertanya:<3“>
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang pendidikan atau sekolah mereka, anda boleh bertanya:
- “Di manakah anda bersekolah?”
- “Apa yang anda pelajari?”
- “Apakah kelas kegemaran anda?”
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang hobi anda:>
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang harapan dan impian mereka, anda boleh bertanya:
- “Apakah cita-cita terbesar anda dalam hidup?”
- “Apakah sesuatu yang anda selalu mahu lakukan tetapi masih belum memberi anda peluang> <6?” topik untuk dibincangkan dan semasa anda bertanya soalan (dan berkongsi tentang diri anda di antaranya), anda mengenali satu sama lain.
14. Selesa dengan senyap
Senyap berlaku. Ia bukan perkara yang buruk. Ia adalah bahagian semula jadi dalam perbualan, dan tidak mengapa untuk membiarkannya berlaku. Tidak perlu mengisinya secepat mungkin. Sebenarnya, diam ada tujuan. Ia memberi anda masa untuk menarik nafas dan berfikir serta menjadikan perbualan lebih bermakna. Membiarkan senyap dan tidak bimbang tentang perkara itu membantu anda merapatkan hubungan dengan orang lain. Jika anda belajar untuk selesa dengan kesunyian, ia boleh menyegarkan untuk tidak perlu bercakap sepanjang masa.
Mengisi setiap rehat dalam a
