Како никогаш да не снемате работи што треба да ги кажете (ако се испразните)

Често ми снемуваше работи за разговор. Или затоа што се заглавив во муабети што згаснаа или затоа што се напнав така што умот ми се испразни.

Понекогаш, разговорот треба да заврши и нема потреба да го туркате. Но, ако често ви снемува нешта да кажете, овој водич е за вас.

1. Вежбајте да го кажувате она што ви е на ум

Порано се грижив дека тоа што го кажав ќе звучи глупаво или премногу очигледно. Кога ги анализирав социјално упатените луѓе, научив дека тие постојано кажуваат секојдневни, очигледни работи.[]

На пример:

• „Денес е навистина студено, нели?“
• „Ги обожавам сендвичите што ги продаваат овде.“
• „А, сообраќајот обично не е толку слаб во ова време од денот,> <5 курви и бесмислени. Вистината е дека малите разговори ни помагаат да се „загрееме“ еден со друг и сигнализира дека сме пријателски расположени, лесни и отворени за интеракција. Луѓето ќе ве осудуваат за она што го кажувате толку малку колку што шетате наоколу и ќе ги осудуваат другите за она што го кажуваат. Наместо да се обидувате да кажете паметни работи, кажете што ви е на ум.

  2. Прашајте нешто лично

  „Често ми снемуваат работи за да кажам со пријателите. Заглавувам во муабет, а разговорот згаснува“.

  – Cas

  Поставувајте ги луѓето малку лични прашања за да ги направите здодевните теми интересни.

  На пример:

  Ако зборувате за работа:

  • „Што правитеразговорот со зборови може да излезе како вознемирен. Запомнете дека разговорот е помеѓу две лица, кои и двајцата учествуваат подеднакво. Ако ви требаат неколку секунди за да одморите, тоа е во ред. Можеби ќе им треба и ним.

    15. Вежбајте да бидете порелаксирани кога разговарате

    „Зошто не можам да мислам на работи да кажам со некој што ми се допаѓа? Конкретно сакам да научам како никогаш да не останам без работи да кажам со девојка која ја познавам. Околу неа сум дополнителен нервозен и снемува од работи за разговор.“

    – Патрик

    Нормално е да се биде нервозен кога првпат се среќавате со некого, особено ако се работи за девојка или момче што ви се допаѓа.

    Вежбајте да останете малку подолго од вообичаеното во разговорот, дури и ако се чувствувате нервозни и би сакале едноставно да заминете. Нашиот инстинкт е да се оддалечиме од она што не прави нервозни. Но, вие сакате да останете подолго во тие ситуации! Полека го учите вашиот мозок дека ништо лошо не се случува ако го направите тоа, и полека станувате подобри во справувањето со овие ситуации.

    Еве го нашиот водич за тоа како да не се нервирате околу луѓето.

    16. Знајте дека тишината не е ваша одговорност

    Молчењето не е неуспех. Знак за големо пријателство е тоа што и двајцата можат да бидат тивки заедно и да не се чувствуваат непријатно поради тоа. Можеби се чини дека вие сте одговорните да смислите работи што треба да ги каже, но другата личност веројатно мисли дека тоа е НИВНА одговорност. Тие не чекаатза да разговарате. Тие, исто така, се обидуваат да смислат што да кажат!

    Ако покажете дека сте смирени во тишината и дека сте во ред со тоа што не кажувате ништо, вашиот пријател исто така ќе биде.

    Прочитајте го нашиот водич за тоа како да ви биде удобно со тишината.

    17. Нурнете подлабоко во темите кога пишувате пораки

    Кога пишувате пораки со некого, имајте ги на ум следните две правила. Овие правила ќе ги направат вашите разговори поинтересни и ќе биде полесно да смислите работи што треба да ги кажете:

    Правило 1: Водете со пример

    Ако сакате интересен одговор од некого, прво споделете нешто интересно.

    На пример:

    • „Денес речиси го пропуштив автобусот бидејќи видов две верверички како се караат. Како беше вашето утро?“
    • „Мојот шеф само што објави дека овогодинешната забава во канцеларијата ќе има циркуска тема. Се надевам дека нема да морам да се облекувам како кловн. Како ви оди денот?“
    • „Стигнав дома попладнево и открив дека моето куче го удрило моето растение јука и се тркалало во почвата. Изгледаше многу задоволен од себе. Како си?“

Не мора да размислувате многу напорно, бидејќи можете да ги искористите работите што се случиле во текот на вашиот ден за инспирација. Исто така, може да инспирира повнимателен одговор од „Како беше вашето утро/попладне/ден?“

Правило 2: Секогаш одете подлабоко

Секогаш навлегувајте подлабоко во темата ако сакате разговорот да биде поинтересен. Исто така, полесно е да се смислите работи за кои треба да разговарате ако одитеподлабоко во една тема.

За да продолжите со првиот пример во чекорот погоре, можете да навлезете подлабоко така што ќе споделите како се чувствувате наутро (нагласено, среќно, страшно) и прашајте како се чувствуваат за нивните утра. Отсега можете да зборувате за лични чувства и размислувања за животот.

На пример:

Вие: Денес за малку ќе го пропуштив автобусот бидејќи видов две верверички како се караат. Како ти беше утрото?

Тие: Хаха, верверичките се луди. Утрото ми беше во ред. Сепак, некако сум уморен. не знам зошто. Легнав рано. Тоа е мистерија.

Вие: Знам како е тоа чувство. Јас сум најнаспаната личност што ја познавам наутро. Дали сум само јас или 8 часа сон не се доволни? Како како што стареам, ми треба сè повеќе сон.

Тие: Не сте само вие. Кога бев помлад, бев буден цела ноќ, се забавував, потоа одев на работа...понекогаш ми недостигаат факултетските денови затоа што... [продолжува да зборува за факултет и забава]

Разговорот станува поинтересен, а вие се запознавате на подлабоко ниво.

18. Запомнете дека разговорите треба да завршат

Не секој што ќе го сретнете ќе биде некој со кој се поврзувате на повеќе нивоа. Понекогаш тоа е само малку муабет, и само за тоа имате време. Времето, околностите, како се чувствувате тој ден, како тие се чувствуваат тој ден, многу работи одлучуваат колку емотивен простор имаме за разговор. Не се мисли на разговорда продолжи засекогаш.

Разговорот не е неуспешен само затоа што е краток. Едно е сигурно. Колку повеќе разговори ќе имате, толку подобар соговорник ќе станете.

Пример од реалниот свет за тоа како никогаш да не снемате нешта што да ги кажете

Еве што ќе научите во видеото:

00:15 – Решението никогаш да не снемате работи што треба да ги кажете

00:36 – 00:36: Нелинеарно излезе како случајно префрлување на темата?

Исто така види: Осаменост

01:24 – Пример од реалниот живот за разговорно нишки

02:30 – Како најдобро да се практикува разговорното нижење

02:46 – Најдоброто нешто во учењето ова

Референци

1. Zou, J., J. B., Hudson, J. B. Rapee, R. M. (2007). Ефектот на фокусирањето на вниманието врз социјалната анксиозност. Истражување и терапија за однесувањето , 45 (10), 2326-2333.
2. Bearman, P., Parigi P. (2004). Клонирање жаби без глава и други важни работи: теми за разговор и структура на мрежата. Општествени сили , 83 (2), 535-557.
3. Морис-Адамс, М. (2014). Од шпански слики до убиство: Транзиции на теми во случајни разговори помеѓу мајчин и нероден јазик на англиски јазик. Journal of Pragmatics , 62 , 151-165.

> 9> како повеќето за вашата работа?“

„Зошто го избравте [нивното поле на работа]?“

„Кога би можеле да работите каков било вид на работа, што би правеле?“

Ако зборувате за трошоците за изнајмување во нивниот град:

• „Каде би сакале да живеете ако би можеле да пораснете на многу други места на земјата? овде?“
• „Дали некогаш би се преселиле надвор од градот за да заштедите на кирија или мислите дека трошоците вредат?“

На овој начин, се префрлате од мали разговори во личен режим. Во личниот режим, дознаваме за:

• Планови
• Ми се допаѓа
• Страсти
• Соништа
• Надежи
• Стравови

Кога вака го префрлате разговорот, повеќе ја ангажирате другата личност, а во овој момент полесно е да се запознаете со другите, отколку да се запознаете со вас.

Погледнете го мојот водич за тоа како да направите интересен разговор.

3. Фокусирајте се на разговорот

Понекогаш, сè што можеме да размислуваме е дали ни е чудно, дали поцрвенуваме или дека срцето ќе ни скокне од градите. Клучот е да го смирите вашиот ум со интензивно фокусирање на она што го зборува другата личност:

Во една студија спроведена на Универзитетот Мекквари за фокусирање на вниманието во социјалната анксиозност, тие открија дека кога учесниците го фокусирале своето внимание на она што го зборува другата личност, наместо на нивните внатрешни реакции како што е отчукувањата на срцето,руменило, загриженост за тоа како се перцепирани, тие беа помалку нервозни и поради тоа имаа помалку физички реакции.[]

Кога ќе се фокусирате на она што го кажува вашиот партнер, нема да имате време да ја нахраните вашата внатрешна вознемиреност бидејќи вашиот ум е зафатен во разговорот. Кога помалку се грижите за себе, полесно е да смислите работи што треба да ги кажете.

4. Престанете да се трудите

Решив да престанам да се трудам толку напорно. Прифатив дека разговорот не мора да оди одлично и дека на луѓето не мора да им се допаѓам. Иронично, тоа ми помогна да се опуштам и да бидам попријатен и подопадлив да бидам наоколу.

Наместо да се трудам да измислам што да кажам, дозволи тишина. Бидете во ред со одвојување неколку секунди дополнително за да го формулирате одговорот. Наместо да се обидувате да ги натерате луѓето да ви се допаднат, погрижете се да им се допадне да бидат околу вас.

Тоа можете да го направите со тоа што ќе бидете одличен слушател. Кога зборувате, кажувате работи што мислите дека се забавни или интересни за другата личност да ги слушне, а не работи што треба да ве натераат да изгледате на одреден начин. (Понизно фалење, зборување за кул работи што сте ги направиле, итн.)

Луѓето сакаат да им се допаднат и слушнат и се заинтересирани за луѓе кои им покажуваат такво вистинско внимание. Како што рече Маја Ангелу, „На крајот на денот, луѓето нема да се сетат што сте кажале или направиле; тие ќе се сетат како сте направиле да се чувствуваат.“

Прочитајте повеќе овде во нашиот водич за тоа како да бидете повеќедопадлив.

5. Внимавајте на нивните стапала за да го измерите нивниот интерес

Понекогаш разговорот згаснува затоа што другиот се обидува да го прекине, а понекогаш сака да разговара, но едноставно не знае што да каже. Како ја знаете разликата?

Нивниот говор на телото ќе ви каже дали се склони да поминуваат време во разговор или дали имаат други планови. Погледнете на која страна им се насочени стапалата. Дали е кон тебе или подалеку од тебе? Ако е кон вас, тие покануваат понатамошен разговор. Ако е подалеку од вас, можеби ќе сакаат да побегнат од разговорот. Ако и тие поминуваат многу време гледајќи во правец на нивните стапала, тоа е уште посилен сигнал дека сакаат да заминат.

Ако покажат настрана од вас, можете да го завршите разговорот со една или две реченици.

На пример:

• „Подоцна е отколку што мислев, па подобро да тргнам! Беше прекрасно што те видов, се надевам дека ќе успееме наскоро.“
• „Навистина уживав во разговорот со тебе, но ме чека напорно попладне. Се гледаме подоцна.“
• „Беше навистина убаво да разговарам со тебе. Мислам дека е време да се вратам на работа.“

Ако ги вперат нозете кон вас и гледаат во вас, можете да се чувствувате сигурни дека ќе сакаат да продолжат да зборуваат.

6. Користете ги работите околу вас за да инспирирате нови теми

Инспирирајте се од вашето опкружување и направете коментар или поставете прашање за тоа за да не останете без работи.

Запример:

• „Ги сакам овие растенија. Дали сте добри во одгледување работи?“
• „Ми се допаѓа оваа нова канцеларија. Дали вашето патување е подолго или пократко сега?“
• „Тоа е интересна слика, нели? Сакам апстрактна уметност. Дали?“
• „Толку е топло денес! Дали ви се допаѓа топлото време?“
• „Ја сакам музиката на ова место. Сепак, не можам да се сетам на името на овој бенд. Дали знаете? Немој! Работат одлично како инспирација за нови, интересни теми.

  За повеќе совети како да продолжите со разговорот, предлагам да го следите нашиот канал на Инстаграм:

  Погледнете ја оваа објава на Инстаграм

  Објава споделена од SocialSelf (@socialselfdaily)

  7. Вратете се на нешто за што претходно сте разговарале

  Кога темата за која зборувате ќе пресуши, слободно вратете се на која било тема за која претходно сте разговарале.

  Да речеме дека некој спомнал дека се занимава со увоз, а потоа разговорот продолжува понатаму. Неколку минути подоцна, кога ќе испадне, можете да се вратите да прашате нешто за увозниот бизнис. На пример, можете да кажете: „Спомнавте дека правите увоз. Што увезувате поконкретно?“

  Разговорите не мора да бидат права линија. Кога некоја тема ќе згасне, слободно преминете на нова или на претходната.

  8. Направете едноставни, позитивни изјави

  Мислам дека овие се какобафери за разговор. Тие го продолжуваат разговорот, но не се премногу длабоки.

  На пример:

  • „Каква кул куќа.“
  • „Денес е сончево.“
  • „Тие цвеќиња се убави.“
  • „Тоа беше корисен состанок“.
  • „Какво слатко куче.“

Ова е начин да се премести многу ново во органска тема. Тоа ви помага да видите дали имате врска со нешто друго, како на пример да се интересирате за архитектура или какво време претпочитате и, врз основа на тоа, каде би сакале да живеете.

Не треба да измислувате изјави. Вашиот ум веќе дава изјави за нештата - така функционира умот. Слободно испуштете ги тие мисли.

9. Поставувајте отворени прашања

Отворените прашања му даваат можност на другата личност да размисли за својот одговор и да каже нешто подетално од да или не.

На пример:

• Наместо да прашате Дали одморот беше добар? (затворено), можете да прашате, „Како беше вашиот одмор? (Отворено)
• Наместо да прашате „Дали вашиот тим победи на синоќешниот натпревар?“ (затворен), можете да прашате, „Како беше синоќешниот натпревар? (Отворено)
• Наместо да прашате, „Дали уживавте во забавата?“ (затворен) можете да прашате, „Кој беше на забавата? или „Каква забава беше тоа? (Отворено)

Поставувањето прашања како овие често дава подетални одговори и поради тоа, ќе се запознаете побрзо и на подлабоко ниво.

10. Барајте заеднички интереси

Кога ќе дознаеме дека имаме нешто заедничко со некого, тоа е автоматска искра за пријателството (и навестување на олеснување). Направете навика да спомнувате работи за кои сте заинтересирани.

Ако некој ве праша што правевте за време на викендот, можете да кажете: „Вчера се сретнав со мојот клуб за книги“, или „Одев во теретана и потоа го одведов син ми на неговиот хокеј натпревар“ или „Го гледав овој застрашувачки документарец за „Помагање на документарниот филм за „Виетнамската војна ќе ве интересира повторно“. с. Ако наидете на некој кој исто така е заинтересиран за книги, хокеј или историја, веројатно ќе сака да чуе повеќе за тоа.

11. Знајте дека и луѓето сакаат да учат за вас

Мит е дека луѓето сакаат да зборуваат само за себе. Тие исто така сакаат да добијат слика од личноста со која разговараат - вие. Не плашете се да споделите работи за себе сè додека покажувате интерес и за другата личност.

Балансирајте со другата личност колку споделувате. Ако некој ви даде длабинско објаснување за неговата работа, дајте му длабинско објаснување за вашата работа. Ако само накратко спомнат што прават, накратко спомни што правиш.

Ова ни помага да се поврземе затоа што си ги откриваме работите со исто темпо. Го одржувате интересно за вашиот партнер затоа што и вие се отворате.

12. Прашајте за следењепрашања

Да речеме дека штотуку сте научиле дека личноста со која разговарате е по потекло од Конектикат. За да го придвижите разговорот, може да поставите прашања „што“, „зошто“, „кога“ и „како“ за повеќе да го извлечете тоа искуство.

На пример:

• „Како беше да растевте во Конектикат?“
• „Зошто се преселивте овде?“
• „Како се чувствувавте кога заминавте од дома?“
• „Кога си заминавте од дома? 4>„Колку време ти требаше да најдеш нова куќа овде?“

Нека те води вашата природна љубопитност. Споделете поврзани информации за себе помеѓу вашите прашања за да не се наметнете како испрашувач. Ако ви даваат целосни, внимателни одговори, продолжете.

13. Гледајте ја личноста како карта со празни места што треба да се пополнат

Секој доаѓа од некаде и има интересни приказни поврзани со нивните интереси, соништа, аспирации и минато. Размислете за запознавање со некого како нежна потрага за да разберете повеќе за тоа од каде доаѓа, што сака и неговите идни соништа.

Поставувате прашања со цел да ги пополните празнините од каде е, што прават и кои се неговите идни планови.

Исто така види: Како да знаете дали сте интроверт или имате социјална анксиозност

На пример:

За да дознаете повеќе за нивниот живот додека растевте, би можеле да прашате: „W

„

„Дали вашето семејство живеело блиску кога сте биле дете или живеелетие живеат далеку?“

„Дали имавте миленичиња како дете?“

За да дознаете повеќе за нивното образование или училиште, можете да прашате:

• „Каде одевте на училиште?“
• „Што учевте?“
• „Кој беше вашиот омилен час? дали сакаш да правиш во слободното време?“
• „Дали имаш некое посебно хоби?“
• „Што обично правиш за време на викендите?“

За да дознаете повеќе за нивните надежи и соништа, можете да прашате:

• „Која е вашата најголема амбиција во животот? Со текот на времето, пополнувањето на овие празни места ви дава неограничен број теми за разговор, и додека поставувате прашања (и споделувате за себе помеѓу себе), се запознавате еден со друг.

  14. Биди удобно со тишината

  Тишина се случува. тоа не е лоша работа. Тоа е природен дел од разговорот и во ред е само да дозволите да се случи. Нема потреба да го пополните што е можно побрзо. Всушност, тишината има своја цел. Тоа ви дава време да земете здив и да размислите и да го направите разговорот позначаен. Дозволувањето да има тишина и да не се грижите за тоа ви помага да се поврзете со другата личност. Ако научите да се чувствувате удобно со тишината, може да биде освежувачко да не мора постојано да зборувате.

  Пополнување на секоја пауза во а