할 말이 절대 떨어지지 않는 방법(비우면)

나는 종종 할 이야기가 부족했습니다. 잡담에 빠져서 사그라들었거나 긴장해서 머릿속이 텅 비어버렸기 때문입니다.

때때로 대화는 끝나야 할 때가 있고 밀어붙일 필요가 없습니다. 하지만 종종 할 말이 부족하다면 이 가이드가 도움이 될 것입니다.

1. 마음 속 생각을 말하는 연습

나는 내가 말한 것이 멍청하거나 너무 뻔하게 들릴까 걱정했습니다. 사회에 정통한 사람들을 분석한 결과, 그들은 항상 진부하고 당연한 말을 한다는 것을 알게 되었습니다.[]

예:

• “오늘 정말 춥죠?”
• “여기서 파는 샌드위치가 좋아요.”
• “음, 보통 이 시간에는 교통량이 그렇게 적지 않군요.”

새로운 사람과 대화를 시작할 때 잡담이 어색하게 느껴질 수 있습니다. 그리고 무의미합니다. 진실은 작은 대화가 우리가 서로에게 "워밍업"하는 데 도움이 되고 우리가 친절하고, 느긋하고, 상호 작용에 개방적이라는 신호입니다. 사람들은 당신이 걸어 다니는 것만큼이나 당신이 말하는 것에 대해 당신을 판단하고 그들이 말하는 것에 대해 다른 사람들을 판단할 것입니다. 똑똑한 말을 하려고 하기보다 마음에 있는 대로 말하세요.

2. 개인적인 질문을 하세요

“친구들과 할 말이 없는 경우가 많습니다. 잡담에 몰두하다 대화가 끊깁니다.".

– Cas

지루한 주제를 흥미롭게 만들기 위해 사람들에게 약간 개인적인 질문을 하세요.

예:

일에 대해 이야기하는 경우:

• “무슨 일을 하시나요?단어로 대화하면 불안해 질 수 있습니다. 대화는 동등하게 참여하는 두 사람 사이의 대화임을 기억하십시오. 휴식을 취하는 데 몇 초가 필요하다면 괜찮습니다. 그들에게도 필요할 수 있습니다.

  15. 편안하게 대화하는 연습을 하세요

  “좋아하는 사람하고는 왜 할 말이 생각이 안 나지? 나는 특히 내가 아는 여자와 할 말이 떨어지지 않는 방법을 배우고 싶습니다. 그녀 주위에 있으면 더 긴장되고 할 얘기가 없어집니다.”

  – 패트릭

  누군가를 처음 만날 때 긴장하는 것은 정상입니다. 특히 좋아하는 남자나 여자라면 더욱 그렇습니다.

  긴장을 느끼고 그냥 떠나고 싶은 경우에도 대화에 평소보다 조금 더 오래 머무르는 연습을 하세요. 우리의 본능은 우리를 불안하게 만드는 것에서 벗어나는 것입니다. 그러나 당신은 그러한 상황에서 더 오래 머물기를 원합니다! 당신은 그렇게 해도 나쁜 일이 일어나지 않는다는 것을 당신의 두뇌에 천천히 가르치고 있으며, 당신은 천천히 이러한 상황을 처리하는 데 더 능숙해지고 있습니다.

  사람들 앞에서 긴장하지 않는 방법에 대한 가이드입니다.

  16. 침묵은 당신의 책임이 아니라는 것을 아십시오

  침묵은 실패가 아닙니다. 훌륭한 우정의 표시는 둘 다 함께 조용히 있을 수 있고 그것에 대해 불편함을 느끼지 않는다는 것입니다. 당신이 할 말을 생각해 내는 책임이 있는 것처럼 느껴질 수도 있지만, 상대방은 그것이 그들의 책임이라고 생각할 가능성이 높습니다. 그들은 기다리고 있지 않습니다당신이 이야기하기 위해. 그들은 또한 할 말을 생각해내려고 노력하고 있습니다!

  당신이 침묵 속에서 침착하고 아무 말도 하지 않아도 괜찮다는 것을 보여주면 당신의 친구도 그럴 것입니다.

  침묵을 편안하게 하는 방법에 대한 가이드를 읽어보세요.

  17. 문자 메시지를 보낼 때 주제에 대해 자세히 알아보기

  누군가와 문자 메시지를 보낼 때는 다음 두 가지 규칙을 염두에 두세요. 이러한 규칙은 대화를 더 흥미롭게 만들고 다음과 같은 말을 하기가 더 쉬울 것입니다.

  규칙 1: 모범을 보이세요

  누군가의 흥미로운 답변을 원하면 먼저 흥미로운 것을 공유하세요.

  예:

  • “오늘 다람쥐 두 마리가 싸우는 걸 봐서 버스를 놓칠 뻔했어요. 아침은 어땠어?”
  • “방금 내 상사가 올해 사무실 파티가 서커스 주제가 될 것이라고 발표했습니다. 광대 복장을 할 필요가 없기를 바랍니다. 오늘 하루 어때?”
  • “오늘 오후에 집에 왔는데 개가 내 유카 식물을 넘어뜨리고 흙에서 굴러다니는 것을 발견했습니다. 그는 스스로 매우 만족해 보였다. 잘 지내세요?”

하루 동안 일어난 일을 영감으로 사용할 수 있기 때문에 깊이 생각할 필요가 없습니다. 또한 "아침/오후/하루는 어땠습니까?"

규칙 2: 항상 더 깊이 들어가십시오

대화를 더 흥미롭게 하려면 항상 주제에 대해 더 깊이 들어가십시오. 당신이 가면 이야기 할 것을 생각해내는 것도 더 쉽습니다.주제에 더 깊이.

위 단계의 첫 번째 예를 계속하려면 아침에 느끼는 감정(스트레스, 행복, 공포)을 공유하고 아침에 대해 어떻게 느끼는지 물어봄으로써 더 깊이 들어갈 수 있습니다. 이제부터는 삶에 대한 개인적인 감정과 생각에 대해 이야기할 수 있습니다.

예:

당신: 오늘은 다람쥐 두 마리가 싸우는 것을 보고 버스를 놓칠 뻔했습니다. 당신의 아침은 어땠나요?

그들: 하하, 다람쥐들은 미쳤어. 나의 아침은 괜찮았다. 그래도 좀 피곤해요. 이유를 모르겠습니다. 나는 일찍 잠자리에 들었다. 미스터리입니다.

당신: 어떤 느낌인지 압니다. 나는 아침에 내가 아는 가장 졸린 사람입니다. 저만 그런 건가요, 아니면 8시간의 수면이 부족한 건가요? 나이가 들수록 잠이 점점 더 필요한 것 같아요.

그들: 당신만이 아닙니다. 어렸을 때는 밤을 새워 파티를 하고 일을 하곤 했습니다...가끔 대학시절이 그리워지는 이유는... [대학과 파티에 대해 계속 이야기함]

대화가 ​​더 재미있어지고 서로를 더 깊이 알게 됩니다.

18. 대화는 끝나기 마련이라는 점을 기억하세요

만나는 모든 사람이 여러 수준에서 연결되는 사람은 아닙니다. 때때로 그것은 단지 약간의 잡담일 뿐이고 그것이 당신이 할 수 있는 전부입니다. 시간, 상황, 그날의 기분, 상대방의 기분 등 많은 것들이 우리가 대화할 수 있는 감정적 공간을 결정합니다. 어떤 대화도 의미가 없어영원히 계속하기 위해.

대화는 짧다고 해서 실패한 것이 아닙니다. 한 가지는 확실합니다. 더 많은 대화를 할수록 더 나은 대화 상대가 될 것입니다.

할 말이 부족하지 않는 방법에 대한 실제 사례

동영상에서 배울 내용은 다음과 같습니다.

00:15 – 할 말이 절대 부족하지 않는 솔루션

00:36 – 선형 대 비선형 대화

01:00 – 실패하지 않을 것입니다 주제를 임의로 전환하는 것처럼?

01:24 – 대화형 스레딩의 실제 사례

02:30 – 대화형 스레딩을 가장 잘 실행하는 방법

02:46 – 이것을 배우는 가장 좋은 점

참조

1. Zou, J. B., Hudson, J. L., & 강간, RM (2007). 주의 집중이 사회적 불안에 미치는 영향. 행동연구와 치료 , 45 (10), 2326-2333.
2. Bearman, P., Parigi P. (2004). 복제 머리 없는 개구리 및 기타 중요 사항: 대화 주제 및 네트워크 구조. 사회적 세력 , 83 (2), 535–557.
3. Morris-Adams, M. (2014). 스페인 그림에서 살인까지: 영어 원어민과 비원어민 간의 일상적인 대화에서 주제 전환. 실용학저널 , 62 , 151-165.

당신의 직업에 대해 가장 좋아하세요?”

“[그들의 업무 분야]를 선택한 이유는 무엇인가요?”

“일을 할 수 있다면 무엇을 하시겠습니까?”

그 도시의 임대료에 대해 이야기하는 경우:

• “전 세계 어디에서나 선택할 수 있다면 어디에서 살고 싶습니까?”
• “다른 많은 곳에서 살았습니까?”
• “여기서 자랐습니까?”
• “임대료를 절약하기 위해 도시 밖으로 이사할 의향이 있습니까, 아니면 그 비용이 그만한 가치가 있다고 생각하십니까?”

이렇게 하면 잡담에서 개인 모드로 이동할 수 있습니다. 개인 모드에서는 다음과 같은 내용을 배웁니다.

• 계획
• 좋아하는 것
• 열정
• 꿈
• 희망
• 두려움

이렇게 대화를 전환하면 상대방과 더 가까워지고 대화가 더 쉬워집니다.[] 이 시점에서 단순한 잡담보다는 서로를 알게 됩니다.

재미있는 대화를 만드는 방법에 대한 가이드를 참조하세요.

3. 대화에 집중하세요

때때로 우리가 생각할 수 있는 것은 우리가 이상하게 보이거나, 얼굴이 빨개지거나, 심장이 터질 것 같다는 생각뿐입니다. 핵심은 다른 사람이 말하는 것에 집중적으로 집중하여 마음을 진정시키는 것입니다.

맥쿼리 대학교에서 사회적 불안에 대한 주의 집중에 대해 실시한 연구에서 그들은 참가자들이 심박수와 같은 내부 반응 대신 상대방이 말하는 것에 주의를 집중할 때얼굴이 붉어지고, 그들이 어떻게 인식되고 있는지에 대한 걱정, 결과적으로 그들은 덜 긴장했고 신체적 반응이 적었습니다. 자신에 대해 덜 걱정하면 할 말을 떠올리기가 더 쉬워집니다.

4. 너무 노력하지 마세요

나는 너무 열심히 노력하지 않기로 결정했습니다. 나는 대화가 잘 될 필요도 없고 사람들이 나를 좋아할 필요도 없다는 것을 받아들였다. 아이러니하게도 그 덕분에 긴장이 풀리고 함께 있는 것이 더 즐겁고 호감이 가는 데 도움이 되었습니다.

할 말을 생각해내려고 초조해하기보다는 침묵을 허용하세요. 답변을 공식화하는 데 몇 초 정도 더 시간을 할애해도 괜찮습니다. 사람들이 당신을 좋아하게 만들려고 하기보다는 그들이 당신 주변에 있는 것을 좋아하는지 확인하세요.

잘 듣는 사람이 됨으로써 그렇게 할 수 있습니다. 당신이 말할 때 당신을 특정 방식으로 보이게 만드는 것이 아니라 상대방이 듣기에 재미있거나 흥미롭다고 생각하는 것을 말합니다. (겸손한 자랑, 자신이 한 멋진 일에 대해 이야기하는 것 등)

사람들은 좋아하고 듣고 싶어하며 그런 종류의 진정한 관심을 보이는 사람들에게 관심을 보입니다. Maya Angelou가 말했듯이, “결국 사람들은 당신이 말하거나 행동한 것을 기억하지 못할 것입니다. 그들은 당신이 어떻게 느끼게 했는지 기억할 것입니다.”

더 나은 사람이 되는 방법에 대한 가이드를 여기에서 읽어보세요.좋아요.

5. 상대방의 관심도를 측정하기 위해 발을 살펴보세요.

상대방이 대화를 끝내려고 하기 때문에 대화가 끊어지는 경우도 있고, 말하고 싶지만 무슨 말을 해야 할지 모를 때도 있습니다. 그 차이를 어떻게 알 수 있나요?

말하는 데 시간을 할애할 의향이 있는지 또는 다른 계획이 있는지를 신체 언어로 알려줍니다. 그들의 발이 가리키는 방향을 보십시오. 당신을 향하고 있습니까 아니면 당신에게서 멀어지고 있습니까? 그것이 당신을 향한 것이라면 그들은 더 많은 대화를 초대하고 있습니다. 당신에게서 멀어지면 대화에서 벗어나고 싶을 수도 있습니다. 또한 상대방이 발이 있는 방향을 바라보는 데 많은 시간을 보낸다면 떠나고 싶다는 훨씬 더 강한 신호입니다.

상대방을 가리킨다면 한두 문장으로 대화를 마무리할 수 있습니다.

예를 들면 다음과 같습니다.

• “생각보다 늦었으니 가는 게 좋을 것 같아요! 만나서 반가웠어요. 곧 다시 만날 수 있기를 바랍니다.”
• “당신과 채팅하는 것이 정말 즐거웠지만, 앞으로 바쁜 오후를 보내야 합니다. 이따 봐요.”
• “당신과 이야기를 나눌 수 있어서 정말 좋았습니다. 이제 다시 일해야 할 때인 것 같아요.”

발을 가리키며 쳐다보면 계속 말하고 싶어질 것 같은 자신감이 생깁니다.

6. 주변 사물을 사용하여 새로운 주제에 영감을 주세요.

주변 환경에서 영감을 얻고 할 말이 고갈되지 않도록 댓글을 달거나 질문을 해보세요.

예:

• “나는 이 식물을 좋아합니다. 농사 잘 지으세요?”
• “이 새 사무실이 마음에 들어요. 통근 시간이 지금 더 길어졌나요, 짧아졌나요?”
• “재미있는 그림이군요, 그렇죠? 저는 추상 미술을 좋아합니다. 그래?”
• “오늘 너무 덥다! 더운 날씨 좋아하세요?”
• “이 곳의 음악이 좋아요. 그런데 이 밴드 이름이 기억이 안나네요. 알고 계세요?”

어떤 사람들은 이런 간단한 표현이 너무 진부하다고 생각하여 기피합니다. 하지 않다! 새롭고 흥미로운 주제에 대한 영감으로 훌륭하게 작동합니다.

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7. 이전에 이야기한 내용을 다시 참조하십시오.

말하고 있는 주제가 마르면 이전에 이야기한 주제로 자유롭게 돌아가십시오.

어떤 사람이 자신이 수입 사업에 종사하고 있다고 말한 다음 대화가 진행된다고 가정해 보겠습니다. 몇 분 후 문제가 해결되면 다시 수입 사업에 대해 물어볼 수 있습니다. 예를 들어, “수입을 한다고 말씀하셨는데요. 구체적으로 무엇을 가져오나요?”

대화가 ​​일직선일 필요는 없습니다. 주제가 없어지면 자유롭게 새 주제나 이전 주제로 이동하십시오.

8. 간단하고 긍정적인 진술을 하십시오.

나는 이것이 다음과 같다고 생각합니다.대화 버퍼. 그들은 대화를 계속하지만 너무 깊지는 않습니다.

예:

• "집이 정말 멋져요."
• "오늘은 맑습니다."
• "꽃이 예쁘네요."
• "도움이 되는 회의였습니다."
• "강아지 정말 귀엽네요."

새로운 주제로 넘어가는 상당히 유기적인 방법입니다. 건축에 대한 관심이나 선호하는 날씨, 그리고 이를 기반으로 거주 지역과 같은 다른 것과 관련이 있는지 확인하는 데 도움이 됩니다.

진술을 조작할 필요는 없습니다. 당신의 마음은 이미 사물에 대해 진술합니다. 그것이 마음이 작동하는 방식입니다. 그 생각을 자유롭게 하십시오.

9. 개방형 질문을 하세요

개방형 질문은 상대방에게 자신의 대답에 대해 생각하고 예 또는 아니오보다 더 자세하게 말할 수 있는 기회를 제공합니다.

예:

• "방학은 좋았나요?" (종료) “방학은 어땠어?”라고 물을 수 있습니다. (개방형)
• "너희 팀이 어젯밤 경기에서 이겼니?" (종료) “어젯밤 경기 어땠어?” (개방형)
• “파티는 즐거웠어?” (종료) “누가 파티에 있었어?”라고 물을 수 있습니다. 또는 “무슨 파티였어?” (개방형)

이와 같은 질문을 하면 보다 정교한 답변을 얻을 수 있기 때문에 서로를 더 빨리, 더 깊이 알게 됩니다.

10. 상호 관심사 찾기

누군가와 공통점이 있다는 사실을 알게 되면 자동으로 우정이 싹트게 됩니다(안도의 힌트). 관심 있는 것을 언급하는 습관을 들이세요.

누군가가 주말 동안 무엇을 했는지 묻는다면 "어제 북클럽에서 만났어요" 또는 "체육관에 갔다가 아들 하키 경기에 데려갔어요" 또는 "베트남 전쟁에 관한 끔찍한 다큐멘터리를 봤어요"라고 말할 수 있습니다.

관심 있는 것을 언급하면 ​​상호 관심사를 '스카우트'하는 데 도움이 됩니다. 책, 하키 또는 역사에도 관심이 있는 사람을 만나면 아마 더 많은 정보를 듣고 싶어할 것입니다.

11. 사람들도 당신에 대해 알고 싶어한다는 것을 아십시오.

사람들이 자신에 대해서만 이야기하고 싶어한다는 것은 통념입니다. 그들은 또한 그들이 이야기하고 있는 사람, 즉 당신의 사진을 찍고 싶어합니다. 상대방에게도 관심을 보이는 한 자신에 대한 정보를 공유하는 것을 두려워하지 마세요.

공유하는 정도를 상대방과 균형을 맞추세요. 누군가 자신의 직업에 대해 심도 있는 설명을 해준다면 그 사람에게 당신의 직업에 대해 심도 있는 설명을 하십시오. 그들이 하는 일을 간단히 언급한다면 귀하가 하는 일을 간략하게 언급하십시오.

이것은 우리가 같은 속도로 서로에게 무언가를 드러내고 있기 때문에 유대감을 형성하는 데 도움이 됩니다. 당신도 마음을 터놓고 있기 때문에 당신은 당신의 파트너에게 흥미를 유지하고 있습니다.

12. 후속 조치 요청질문

대화 상대가 원래 코네티컷 출신이라는 사실을 방금 알게 되었다고 가정해 보겠습니다. 대화를 진행하려면 '무엇', '왜', '언제', '어떻게'라는 질문을 하여 그 경험을 더 끌어낼 수 있습니다.

예:

또한보십시오: 대학에서 자신을 소개하는 방법(학생으로서)

• "코네티컷에서 자라면서 어땠나요?"
• "여기로 이사한 이유는 무엇인가요?"
• "집을 떠나는 것에 대해 어떻게 생각하셨나요?"
• "코네티컷을 떠날 생각을 처음 하신 때는 언제인가요?"
• "새 집에서 가장 마음에 드는 점은 무엇인가요?"
• "얼마 동안 여기에서 새 집을 찾으려면 시간이 걸리나요?”

자연스런 호기심이 당신을 인도하게 하세요. 질문 사이에 자신에 대한 관련 정보를 공유하여 질문자 역할을 하지 않도록 합니다. 그들이 당신에게 완전하고 사려 깊은 답변을 제공한다면 계속 진행하십시오.

13. 사람을 빈칸이 있는 지도로 보십시오

모든 사람은 어딘가에서 왔으며 관심사, 꿈, 포부 및 과거와 관련된 흥미로운 이야기를 가지고 있습니다. 누군가를 알아간다는 것은 그들이 어디에서 왔는지, 무엇을 좋아하는지, 미래의 꿈에 대해 더 이해하기 위한 부드러운 탐구라고 생각하세요.

당신은 그들이 어디에서 왔고, 무엇을 하고, 미래 계획이 무엇인지에 대한 빈칸을 채우려는 목적으로 질문을 하는 것입니다.

예:

또한보십시오: 아스퍼거 & 친구가 없는 이유: 이유와 해결 방법

자라는 그들의 삶에 대해 자세히 알아보려면 다음과 같이 질문할 수 있습니다. 어렸을 때 또는 그랬을 때그들은 멀리 살고 있습니까?”

“어렸을 때 애완동물을 키웠습니까?”

교육이나 학교에 대해 자세히 알아보려면 다음과 같이 질문할 수 있습니다.

• “어디에서 학교를 다녔나요?”
• “무엇을 공부했습니까?”
• “가장 좋아하는 수업은 무엇이었나요?”

애들의 열정과 취미에 대해 자세히 알아보려면 다음과 같이 질문할 수 있습니다.

• "가장 좋아하는 여가 시간에는 무엇을 하시나요?"
• "특별한 취미가 있으신가요?"
• "주말에는 보통 무엇을 하시나요?"

그들의 희망과 꿈에 대해 자세히 알아보려면 다음과 같이 질문해 보세요.

• "인생에서 가장 큰 야망은 무엇인가요?"
• "항상 하고 싶었지만 아직 기회가 없었던 일이 무엇인가요?"

시간이 지남에 따라 이 빈칸을 채우면 무제한의 주제에 대해 이야기할 수 있고 질문을 하는 동안(그리고 그 사이에 자신에 대해 공유하면서) 서로를 알게 됩니다.

14. 침묵을 편안하게 하세요

침묵은 일어납니다. 나쁜 일이 아닙니다. 대화의 자연스러운 부분이며 그냥 놔둬도 괜찮습니다. 가능한 한 빨리 채울 필요가 없습니다. 사실 침묵에는 목적이 있습니다. 숨을 고르고 생각할 시간을 주고 대화를 더 의미 있게 만들 수 있습니다. 침묵을 지키고 그것에 대해 걱정하지 않는 것은 상대방과 유대감을 형성하는 데 도움이 됩니다. 침묵에 익숙해지는 법을 배우면 항상 말을 하지 않아도 상쾌할 수 있습니다.

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