ສາລະບານ
ຂ້ອຍມັກຈະໝົດສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຍ້ອນຂ້ອຍຕິດຢູ່ໃນການສົນທະນານ້ອຍໆທີ່ຕາຍໄປ ຫຼືຍ້ອນຂ້ອຍເຄັ່ງຄຽດຈົນເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍຫວ່າງເປົ່າ.
ບາງເທື່ອ, ການສົນທະນາກໍ່ໝາຍເຖິງການສິ້ນສຸດ, ແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຍູ້ມັນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມັກເວົ້າໝົດ, ຄຳແນະນຳນີ້ແມ່ນສຳລັບທ່ານ.
1. ຝຶກເວົ້າສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ
ຂ້ອຍເຄີຍກັງວົນວ່າສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເວົ້ານັ້ນຈະຟັງແບບໂງ່ ຫຼືຈະແຈ້ງເກີນໄປ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮູ້ວ່າພວກເຂົາເວົ້າວ່າ mundane, ") ຫນ້ອຍ. ຄວາມຈິງກໍຄືການເວົ້າເລັກໆນ້ອຍໆຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາ “ອຸ່ນຂຶ້ນ” ຕໍ່ກັນແລະກັນ ແລະເປັນສັນຍານວ່າພວກເຮົາເປັນມິດ, ເຂົ້າກັນງ່າຍ, ແລະ ເປີດໃຫ້ມີການພົວພັນກັນ. ຜູ້ຄົນຈະຕັດສິນເຈົ້າໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າພຽງເລັກນ້ອຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າຍ່າງອ້ອມຮອບ ແລະຕັດສິນຄົນອື່ນໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າ. ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມເວົ້າສິ່ງທີ່ສະຫຼາດ, ເວົ້າອັນໃດກໍຕາມໃນໃຈຂອງທ່ານ.
2. ຖາມບາງສິ່ງບາງຢ່າງສ່ວນຕົວ
“ຂ້ອຍມັກຈະໝົດສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າກັບໝູ່. ຂ້ອຍຕິດຢູ່ໃນການສົນທະນານ້ອຍໆ, ແລະການສົນທະນາກໍ່ຕາຍໄປ”.
– ຄາສ
ຖາມຄົນໃນຄຳຖາມສ່ວນຕົວເລັກນ້ອຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫົວຂໍ້ໜ້າເບື່ອເປັນທີ່ໜ້າສົນໃຈ.
ຕົວຢ່າງ:
ຖ້າເຈົ້າເວົ້າເລື່ອງວຽກ:
- “ເຈົ້າເຮັດຫຍັງການສົນທະນາກັບຄໍາສັບຕ່າງໆສາມາດອອກມາເປັນຄວາມກັງວົນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການສົນທະນາແມ່ນລະຫວ່າງສອງຄົນ, ເຊິ່ງທັງສອງມີສ່ວນຮ່ວມເທົ່າທຽມກັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສອງສາມວິນາທີເພື່ອພັກຜ່ອນ, ມັນດີ. ພວກເຂົາອາດຈະຕ້ອງການມັນຄືກັນ.
15. ຝຶກຄວາມຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອເວົ້າ
“ເປັນຫຍັງຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າກັບຄົນທີ່ຂ້ອຍມັກ? ໂດຍສະເພາະຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະບໍ່ເຄີຍຫມົດສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າກັບເດັກຍິງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ຈັກ. ທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວນາງ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈເປັນພິເສດ ແລະໝົດສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າອອກມາ.”
– Patrick
ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກປະຫຼາດໃຈເມື່ອເຈົ້າໄດ້ພົບກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງເປັນເທື່ອທຳອິດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເປັນຜູ້ຍິງ ຫຼື ເດັກຊາຍທີ່ເຈົ້າມັກ.
ຝຶກຢູ່ດົນກວ່າປົກກະຕິໃນການສົນທະນາ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກປະຫຼາດໃຈ ແລະ ຈະອອກໄປ. instinct ຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອຫນີຈາກສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາປະສາດ. ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງການຢູ່ຕໍ່ໄປໃນສະຖານະການເຫຼົ່ານັ້ນ! ເຈົ້າ ກຳ ລັງສອນສະ ໝອງ ຂອງເຈົ້າຢ່າງຊ້າໆວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ບໍ່ດີເກີດຂື້ນຖ້າທ່ານເຮັດ, ແລະເຈົ້າຄ່ອຍໆດີຂຶ້ນໃນການຈັດການສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້.
ນີ້ແມ່ນຄູ່ມືຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄົນປະສາດປະສາດ.
16. ຮູ້ວ່າຄວາມງຽບບໍ່ແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຈົ້າ
ຄວາມງຽບບໍ່ແມ່ນຄວາມລົ້ມເຫລວ. ສັນຍານຂອງມິດຕະພາບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນວ່າທັງສອງສາມາດງຽບສະຫງົບຮ່ວມກັນແລະບໍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ. ມັນອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າເປັນຜູ້ຮັບຜິດຊອບທີ່ອອກມາເວົ້າ, ແຕ່ຄົນອື່ນອາດຈະຄິດວ່າມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ລໍຖ້າສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະສົນທະນາ. ພວກເຂົາຍັງພະຍາຍາມຫາເລື່ອງທີ່ຈະເວົ້ານຳ!
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການມີຄວາມສະຫຼາດຫຼາຍ (ແລະກາຍເປັນແມ່ເຫຼັກຕາມທໍາມະຊາດ)ຫາກເຈົ້າສະແດງວ່າເຈົ້າສະຫງົບໃນຄວາມງຽບ ແລະ ຕົກລົງທີ່ຈະບໍ່ເວົ້າຫຍັງ, ໝູ່ຂອງເຈົ້າກໍຈະເປັນຄືກັນ.
ອ່ານຄຳແນະນຳຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີເຮັດຄວາມງຽບໃຫ້ສະບາຍໃຈ.
17. ເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຫົວຂໍ້ຕ່າງໆໃນເວລາສົ່ງຂໍ້ຄວາມ
ເມື່ອທ່ານສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ຈົ່ງມີສອງກົດລະບຽບຕໍ່ໄປນີ້ຢູ່ໃນໃຈ. ກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາຂອງທ່ານຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະມັນຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເວົ້າ:
ກົດລະບຽບ 1: ນໍາພາໂດຍຕົວຢ່າງ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄໍາຕອບທີ່ຫນ້າສົນໃຈຈາກໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈກ່ອນ.
ຕົວຢ່າງ:
- “ມື້ນີ້ຂ້ອຍເກືອບພາດລົດເມເພາະວ່າຂ້ອຍເຫັນກະຮອກສອງໂຕສູ້ກັນ. ຕອນເຊົ້າເຈົ້າເປັນແນວໃດ?”
- “ເຈົ້ານາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າຫາກໍປະກາດວ່າງານລ້ຽງທີ່ຫ້ອງການປີນີ້ຈະມີຫົວຂໍ້ circus. ຂ້ອຍຫວັງວ່າຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງແຕ່ງຕົວເປັນຕົວຕະຫລົກ. ມື້ຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ?”
- “ຂ້ອຍກັບບ້ານໃນຕອນບ່າຍນີ້ພົບວ່າໝາຂອງຂ້ອຍໄດ້ເຄາະຕົ້ນຢູເຄກາຂອງຂ້ອຍ ແລະກິ້ງໄປໃນດິນ. ລາວເບິ່ງດີໃຈຫຼາຍກັບຕົວເອງ. ເຈົ້າສະບາຍດີບໍ?”
ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຄິດໜັກຫຼາຍ, ເພາະວ່າເຈົ້າສາມາດໃຊ້ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງມື້ຂອງເຈົ້າເປັນແຮງບັນດານໃຈໄດ້. ມັນຍັງສາມາດສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ກັບຄຳຕອບທີ່ຄິດໄດ້ຫຼາຍກວ່າ “ຕອນເຊົ້າ/ຕອນບ່າຍ/ມື້ຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ?”
ກົດທີ 2: ເຈາະເລິກສະເໝີ
ໃຫ້ເລິກລົງໄປໃນຫົວຂໍ້ໃດໜຶ່ງສະເໝີ ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ການສົນທະນາມີຄວາມໜ້າສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນຍັງງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະມາເຖິງສິ່ງທີ່ຕ້ອງເວົ້າກ່ຽວກັບຖ້າທ່ານໄປເລິກເຂົ້າໄປໃນຫົວຂໍ້ໃດຫນຶ່ງ.
ເພື່ອສືບຕໍ່ຕົວຢ່າງທໍາອິດໃນຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງ, ທ່ານສາມາດລົງເລິກໄດ້ໂດຍການແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກໃນຕອນເຊົ້າ (ຄຽດ, ມີຄວາມສຸກ, ຢ້ານ) ແລະຖາມວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດກ່ຽວກັບຕອນເຊົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຈາກນີ້ໄປ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມຄິດກ່ຽວກັບຊີວິດໄດ້.
ຕົວຢ່າງ:
ເຈົ້າ: ມື້ນີ້ຂ້ອຍເກືອບພາດລົດເມ ເພາະຂ້ອຍເຫັນກະຮອກສອງໂຕສູ້ກັນ. ຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ?
ພວກເຂົາ: ຮາຮາ, ກະຮອກເປັນບ້າ. ຕອນເຊົ້າຂອງຂ້ອຍແມ່ນດີ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເມື່ອຍ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງ. ຂ້ອຍໄປນອນໄວ. ມັນເປັນຄວາມລຶກລັບ.
ທ່ານ: ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນຮູ້ສຶກແນວໃດ. ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ນອນຫລັບທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍຮູ້ໃນຕອນເຊົ້າ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ຂ້ອຍ, ຫຼືການນອນ 8 ຊົ່ວໂມງບໍ່ພຽງພໍ? ມັນຄືກັບວ່າຂ້ອຍໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ຂ້ອຍຕ້ອງການນອນຫຼາຍຂື້ນ.
ພວກເຂົາ: ມັນບໍ່ແມ່ນແຕ່ເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ. ຕອນຂ້ອຍຍັງນ້ອຍ ຂ້ອຍມັກນອນຕະຫຼອດຄືນ, ພັກ, ແລ້ວໄປເຮັດວຽກ… ບາງຄັ້ງຂ້ອຍກໍ່ຄິດຮອດມື້ຮຽນມະຫາວິທະຍາໄລ ເພາະ… [ເວົ້າເລື່ອງວິທະຍາໄລ ແລະ ງານລ້ຽງ]
ການສົນທະນາເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ຮູ້ຈັກກັນໃນລະດັບເລິກເຊິ່ງກວ່າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາຖືກລົບກວນ: ການເປັນຜູ້ປະກາດ, ຊຸກຍູ້, ຫຼືກຽດຊັງ18. ຈື່ໄວ້ວ່າການສົນທະນາຈະສິ້ນສຸດ
ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ທ່ານພົບຈະເປັນຄົນທີ່ທ່ານຕິດຕໍ່ກັບຫຼາຍລະດັບ. ບາງຄັ້ງມັນເປັນພຽງການເວົ້າເລັກນ້ອຍ, ແລະນັ້ນແມ່ນທັງຫມົດທີ່ທ່ານມີເວລາສໍາລັບ. ເວລາ, ສະຖານະການ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດໃນມື້ນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດໃນມື້ນັ້ນ, ຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງຕັດສິນໃຈວ່າພວກເຮົາມີພື້ນທີ່ທາງອາລົມຫຼາຍປານໃດສໍາລັບການສົນທະນາ. ບໍ່ມີການສົນທະນາໃດໆໄປຕະຫຼອດໄປ.
ການສົນທະນາບໍ່ແມ່ນຄວາມລົ້ມເຫລວພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສັ້ນ. ສິ່ງຫນຶ່ງແມ່ນແນ່ນອນ. ຍິ່ງເຈົ້າຈະມີການສົນທະນາຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າຈະກາຍເປັນນັກສົນທະນາທີ່ດີຂຶ້ນ.
ຕົວຢ່າງຂອງໂລກທີ່ແທ້ຈິງຂອງວິທີທີ່ຈະບໍ່ໝົດສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າ
ນີ້ຄືສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ໃນວິດີໂອ:
00:15 – ການແກ້ໄຂທີ່ຈະບໍ່ໝົດສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າ
00:36> – Linear>00:00:00:00. dom ປ່ຽນຫົວຂໍ້ບໍ?
01:24 – ຕົວຢ່າງຊີວິດຈິງຂອງ Conversational Threading
02:30 – How to best practice Conversational Threading
02:46 – ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການຮຽນຮູ້ນີ້
References
- Zou, J. J. B., Hudson & Rapee, R. M. (2007). ຜົນກະທົບຂອງການສຸມໃສ່ການເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ. ການຄົ້ນຄວ້າ ແລະການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາ , 45 (10), 2326-2333.
- Bearman, P., Parigi P. (2004). Cloning ກົບຫົວທີ່ບໍ່ມີຫົວແລະເລື່ອງທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆ: ຫົວຂໍ້ສົນທະນາແລະໂຄງສ້າງເຄືອຂ່າຍ. ກຳລັງສັງຄົມ , 83 (2), 535–557.
- Morris-Adams, M. (2014). ຈາກຮູບແຕ້ມຂອງແອສປາໂຍນໄປສູ່ການຄາດຕະກໍາ: ການຫັນປ່ຽນຫົວຂໍ້ໃນການສົນທະນາແບບທໍາມະດາລະຫວ່າງຜູ້ເວົ້າພາສາອັງກິດພື້ນເມືອງແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນພາສາພື້ນເມືອງ. Journal of Pragmatics , 62 , 151-165.
ຖ້າເຈົ້າເວົ້າເລື່ອງຄ່າເຊົ່າໃນເມືອງຂອງເຂົາເຈົ້າ:
- “ເຈົ້າຢາກຢູ່ໃສ ຖ້າເຈົ້າສາມາດເລືອກໄດ້ຢູ່ບ່ອນໃດກໍໄດ້”
- “ເຈົ້າຢູ່ບ່ອນນີ້ອີກ?”
- “ເຈົ້າມີຢູ່ບໍ?” ເຈົ້າເຄີຍຍ້າຍອອກຈາກເມືອງເພື່ອປະຢັດຄ່າເຊົ່າ, ຫຼືເຈົ້າຄິດວ່າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຄຸ້ມຄ່າບໍ?”
ວິທີນີ້, ເຈົ້າຍ້າຍຈາກການສົນທະນານ້ອຍໆໄປສູ່ໂໝດສ່ວນຕົວ. ໃນໂຫມດສ່ວນຕົວ, ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ:
- ແຜນການ
- ມັກ
- ຄວາມມັກ
- ຄວາມຝັນ
- ຄວາມຫວັງ
- ຄວາມຢ້ານກົວ
ເມື່ອທ່ານປ່ຽນການສົນທະນາແບບນີ້, ທ່ານຈະມີສ່ວນຮ່ວມກັບຄົນອື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະສົນທະນາກັນ.[] ໃນຈຸດນີ້, ຮູ້ຈັກກັນໜ້ອຍໜຶ່ງ.
ເບິ່ງຄຳແນະນຳຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບວິທີສ້າງການສົນທະນາທີ່ໜ້າສົນໃຈ.
3. ສຸມໃສ່ການສົນທະນາ
ບາງເທື່ອ, ທັງໝົດທີ່ພວກເຮົາສາມາດຄິດໄດ້ແມ່ນຖ້າພວກເຮົາອອກມາແບບແປກໆ, ຖ້າພວກເຮົາໜ້າອາຍ ຫຼືວ່າຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາກຳລັງຈະໂດດອອກຈາກໜ້າເອິກຂອງພວກເຮົາ. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນການເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າສະຫງົບໂດຍການສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນກໍາລັງເວົ້າ:
ໃນການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Macquarie ກ່ຽວກັບການສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈໃນຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າໃນເວລາທີ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນກໍາລັງເວົ້າ, ແທນທີ່ຈະເປັນຕິກິລິຍາພາຍໃນຂອງເຂົາເຈົ້າເຊັ່ນ: ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ.ອາຍ, ຄວາມເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າຖືກຮັບຮູ້, ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກປະສາດ ໜ້ອຍລົງ ແລະ ມີປະຕິກິລິຍາທາງຮ່າງກາຍໜ້ອຍລົງເປັນຜົນ.[]
ເມື່ອທ່ານສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກຳລັງເວົ້າ ເຈົ້າຈະບໍ່ມີເວລາໃຫ້ຄວາມວິຕົກກັງວົນພາຍໃນຂອງເຈົ້າ ເພາະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຖືກຕິດຢູ່ໃນການສົນທະນາ. ເມື່ອເຈົ້າເປັນຫ່ວງຕົວເອງໜ້ອຍລົງ, ມັນກໍ່ງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະເວົ້າເລື່ອງຕ່າງໆ.
4. ຢຸດພະຍາຍາມຫຼາຍ
ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈຢຸດຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຍອມຮັບວ່າການສົນທະນາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງດີເລີດແລະຜູ້ຄົນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມັກຂ້າພະເຈົ້າ. ທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຜ່ອນຄາຍແລະມີຄວາມສຸກແລະຫນ້າຮັກຫຼາຍທີ່ຈະຢູ່ອ້ອມຂ້າງ.
ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມເວົ້າ, ປ່ອຍໃຫ້ງຽບໆ. ບໍ່ເປັນຫຍັງດ້ວຍການໃຊ້ເວລາສອງສາມວິນາທີເພີ່ມເຕີມເພື່ອສ້າງຄໍາຕອບ. ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຄົນມັກເຈົ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າມັກຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ.
ເຈົ້າສາມາດເຮັດແນວນັ້ນໄດ້ໂດຍການເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີ. ເມື່ອເຈົ້າເວົ້າ, ເຈົ້າເວົ້າໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າມ່ວນ ຫຼື ໜ້າສົນໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນໄດ້ຍິນ, ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ຄວນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງແບບແນ່ນອນ. (ການອວດອ້າງ, ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງດີໆທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດ, ແລະອື່ນໆ.)
ຜູ້ຄົນຢາກຖືກໃຈ ແລະໄດ້ຍິນ ແລະສົນໃຈຄົນທີ່ສະແດງຄວາມສົນໃຈແທ້ໆນັ້ນ. ດັ່ງທີ່ Maya Angelou ເວົ້າວ່າ, “ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ປະຊາຊົນຈະບໍ່ຈື່ສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າຫຼືເຮັດ; ເຂົາເຈົ້າຈະຈື່ວ່າເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ.”
ອ່ານເພີ່ມເຕີມທີ່ນີ້ໃນຄູ່ມືຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເປັນຫຼາຍຂຶ້ນມັກ.
5. ສັງເກດເບິ່ງຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອວັດແທກຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ
ບາງຄັ້ງການສົນທະນາຕາຍຍ້ອນຄົນອື່ນພະຍາຍາມຈົບມັນ, ແລະບາງຄັ້ງເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະສົນທະນາແຕ່ພຽງແຕ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເວົ້າຫຍັງ. ເຈົ້າຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້ແນວໃດ?
ພາສາຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຈະບອກເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຢາກໃຊ້ເວລາລົມກັນ ຫຼືວ່າເຂົາເຈົ້າມີແຜນອື່ນຫຼືບໍ່. ເບິ່ງວ່າຕີນຂອງພວກເຂົາຊີ້ໄປທາງໃດ. ມັນຢູ່ທາງເຈົ້າຫຼືຫ່າງຈາກເຈົ້າບໍ? ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນຕໍ່ທ່ານ, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງເຊື້ອເຊີນການສົນທະນາເພີ່ມເຕີມ. ຖ້າມັນຢູ່ຫ່າງຈາກເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຢາກຫນີຈາກການສົນທະນາ. ຖ້າພວກເຂົາໃຊ້ເວລາຫຼາຍເບິ່ງໃນທິດທາງຂອງຕີນຂອງພວກເຂົາ, ມັນເປັນສັນຍານທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການອອກໄປ.
ຖ້າພວກເຂົາຊີ້ໄປຈາກເຈົ້າ, ທ່ານສາມາດສະຫຼຸບການສົນທະນາດ້ວຍປະໂຫຍກຫນຶ່ງຫຼືສອງປະໂຫຍກ.
ຕົວຢ່າງ:
- “ມັນຊ້າກວ່າທີ່ຂ້ອຍຄິດ, ສະນັ້ນຂ້ອຍໄປດີກວ່າ! ມັນດີຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ພົບເຈົ້າ, ຫວັງວ່າພວກເຮົາຈະໄດ້ຮູ້ໃນໄວໆນີ້."
- “ຂ້ອຍມ່ວນຫຼາຍທີ່ໄດ້ລົມກັບເຈົ້າ, ແຕ່ຂ້ອຍມີມື້ຫວ່າງກ່ອນໜ້າຂ້ອຍ. ແລ້ວພົບກັນໃນພາຍຫຼັງ. ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນເຖິງເວລາທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງກັບໄປເຮັດວຽກ."
ຖ້າພວກເຂົາຊີ້ຕີນຂອງເຈົ້າແລະເບິ່ງເຈົ້າ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈວ່າພວກເຂົາຢາກເວົ້າຕໍ່ໄປ.
6. ໃຊ້ສິ່ງທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າເພື່ອສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃນຫົວຂໍ້ໃໝ່
ເອົາແຮງບັນດານໃຈຈາກສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຈົ້າ ແລະຂຽນຄຳເຫັນ ຫຼືຖາມຄຳຖາມກ່ຽວກັບມັນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນໝົດໄປ.
ສຳລັບຕົວຢ່າງ:
- “ຂ້ອຍຮັກພືດເຫຼົ່ານີ້. ເຈົ້າເກັ່ງໃນການປູກສິ່ງຂອງບໍ?”
- “ຂ້ອຍມັກຫ້ອງການໃໝ່ນີ້. ການເດີນທາງຂອງເຈົ້າຍາວກວ່າ ຫຼືສັ້ນກວ່ານີ້ບໍ?”
- “ນັ້ນແມ່ນຮູບແຕ້ມທີ່ໜ້າສົນໃຈ, ບໍ່ແມ່ນບໍ? ຂ້ອຍມັກສິນລະປະທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ. ເຈົ້າບໍ?”
- “ມື້ນີ້ຮ້ອນຫຼາຍ! ເຈົ້າມັກອາກາດຮ້ອນບໍ?”
- “ຂ້ອຍມັກດົນຕີຢູ່ບ່ອນນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈື່ຊື່ຂອງແຖບນີ້, ຢ່າງໃດກໍຕາມ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ?”
ບາງຄົນຫຼີກລ່ຽງການເວົ້າງ່າຍໆແບບນີ້ ເພາະຄິດວ່າມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາເກີນໄປ. ຢ່າ! ພວກເຂົາເຮັດວຽກໄດ້ດີເປັນແຮງບັນດານໃຈສໍາລັບຫົວຂໍ້ໃຫມ່, ທີ່ຫນ້າສົນໃຈ.
ສຳລັບຄຳແນະນຳເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີສືບຕໍ່ການສົນທະນາ, ຂ້ອຍແນະນຳໃຫ້ຕິດຕາມຊ່ອງ Instagram ຂອງພວກເຮົາ:
ເບິ່ງໂພສນີ້ໃນ Instagram
ໂພສທີ່ແບ່ງປັນໂດຍ SocialSelf (@socialselfdaily)
7. ອ້າງອີງເຖິງບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຄີຍເວົ້າມາກ່ອນ
ເມື່ອຫົວຂໍ້ທີ່ເຈົ້າກຳລັງເວົ້າເຖິງນັ້ນແຫ້ງ, ກະລຸນາກັບໄປທີ່ຫົວຂໍ້ໃດກໍໄດ້ທີ່ເຈົ້າເວົ້າມາກ່ອນ.
ໃຫ້ເວົ້າວ່າມີຄົນກ່າວເຖິງວ່າພວກເຂົາຢູ່ໃນທຸລະກິດນໍາເຂົ້າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການສົນທະນາຕໍ່ໄປ. ສອງສາມນາທີຕໍ່ມາ, ໃນເວລາທີ່ມັນ fizzles ອອກ, ທ່ານສາມາດກັບຄືນໄປບ່ອນຖາມບາງຢ່າງກ່ຽວກັບທຸລະກິດການນໍາເຂົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າວ່າ, "ເຈົ້າໄດ້ກ່າວເຖິງວ່າເຈົ້າກໍາລັງນໍາເຂົ້າ. ເຈົ້ານຳເຂົ້າອັນໃດໂດຍສະເພາະ?”
ການສົນທະນາບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນເສັ້ນຊື່. ເມື່ອຫົວຂໍ້ໃດນຶ່ງຕາຍໄປ, ຮູ້ສຶກວ່າມີອິດສະລະທີ່ຈະຍ້າຍໄປອັນໃໝ່ ຫຼືອັນກ່ອນໜ້າ.
8. ເຮັດໃຫ້ງ່າຍດາຍ, ຄໍາຖະແຫຼງໃນທາງບວກ
ຂ້າພະເຈົ້າຄິດເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້buffers ການສົນທະນາ. ເຂົາເຈົ້າສືບຕໍ່ສົນທະນາ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເລິກເກີນໄປ.
ຕົວຢ່າງ:
- “ເຮືອນເຢັນສະບາຍ.”
- “ມື້ນີ້ມີແດດດີ.”
- “ດອກໄມ້ເຫຼົ່ານັ້ນງາມຫຼາຍ.”
- “ມັນເປັນການປະຊຸມທີ່ມີປະໂຫຍດ.”
- “ໝາໜ້າຮັກແທ້ໆ.”
ນີ້ແມ່ນວິທີທາງອິນຊີໃໝ່ພໍສົມຄວນ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນວ່າທ່ານມີຄວາມສໍາພັນກັບສິ່ງອື່ນເຊັ່ນວ່າມີຄວາມສົນໃຈໃນສະຖາປັດຕະຍະກໍາຫຼືສະພາບອາກາດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະ, ໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງນັ້ນ, ບ່ອນທີ່ທ່ານຢາກອາໄສຢູ່.
ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສ້າງຄໍາເວົ້າ. ຈິດໃຈຂອງທ່ານໄດ້ອອກຖະແຫຼງການກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆແລ້ວ - ນັ້ນແມ່ນວິທີການເຮັດວຽກຂອງຈິດໃຈ. ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດເຫຼົ່ານັ້ນອອກ.
9. ຖາມຄຳຖາມປາຍເປີດ
ຄຳຖາມແບບເປີດໃຫ້ໂອກາດຄົນອື່ນຄິດກ່ຽວກັບຄຳຕອບຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະເວົ້າບາງອັນທີ່ລະອຽດກວ່າແມ່ນ ຫຼື ບໍ່ແມ່ນ.
ຕົວຢ່າງ:
- ແທນທີ່ຈະຖາມ “ພັກດີບໍ?” (ປິດທ້າຍ), ທ່ານສາມາດຖາມໄດ້, “ມື້ພັກຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ?” (Open-ended)
- ແທນທີ່ຈະຖາມ “ທີມຂອງເຈົ້າຊະນະເກມຄືນທີ່ຜ່ານມາບໍ?” (ປິດທ້າຍ), ທ່ານສາມາດຖາມໄດ້, “ເກມຄືນທີ່ຜ່ານມາເປັນແນວໃດ?” (Open-ended)
- ແທນທີ່ຈະຖາມ, “ເຈົ້າມ່ວນກັບງານລ້ຽງບໍ?” (ປິດທ້າຍ) ເຈົ້າສາມາດຖາມໄດ້, “ໃຜຢູ່ໃນງານລ້ຽງ?” ຫຼື “ແມ່ນງານລ້ຽງປະເພດໃດ?” (Open-ended)
ການຖາມຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະໃຫ້ຄຳຕອບທີ່ລະອຽດກວ່າ, ແລະດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ເຈົ້າຈຶ່ງຮູ້ຈັກກັນໄວຂຶ້ນ ແລະ ໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ.
10. ຊອກຫາຜົນປະໂຫຍດເຊິ່ງກັນ ແລະກັນ
ເມື່ອພວກເຮົາພົບວ່າພວກເຮົາມີສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ມັນຈະເປັນຈຸດປະກາຍອັດຕະໂນມັດໃຫ້ກັບມິດຕະພາບ (ແລະເປັນການບັນເທົາທຸກ). ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິດໄສທີ່ຈະກ່າວເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານສົນໃຈ.
ຖ້າມີຄົນຖາມວ່າເຈົ້າເປັນແນວໃດໃນທ້າຍອາທິດ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າໄດ້, “ຂ້ອຍໄດ້ພົບກັບສະໂມສອນປຶ້ມຂອງຂ້ອຍມື້ວານນີ້,” ຫຼື “ຂ້ອຍໄປອອກກຳລັງກາຍແລ້ວພາລູກຊາຍຂອງຂ້ອຍໄປຫຼິ້ນຮອກກີ້ຂອງລາວ” ຫຼື “ຂ້ອຍເບິ່ງສາລະຄະດີອັນໂຫດຮ້າຍນີ້ກ່ຽວກັບສົງຄາມຫວຽດນາມ.”
ເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າສົນໃຈສຳລັບເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມາພົບກັບຄົນທີ່ສົນໃຈໃນປຶ້ມ, ຮອກກີ້ ຫຼື ປະຫວັດສາດ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຢາກຟັງເລື່ອງນັ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ.
11. ຮູ້ວ່າຜູ້ຄົນກໍຢາກຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເຈົ້າເຊັ່ນດຽວກັນ
ມັນເປັນນິທານທີ່ຜູ້ຄົນຢາກເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວເອງເທົ່ານັ້ນ. ພວກເຂົາຍັງຢາກໄດ້ຮູບຂອງຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງລົມນຳ - ເຈົ້າ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະແບ່ງປັນເລື່ອງຂອງຕົນເອງ ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າຍັງສະແດງຄວາມສົນໃຈໃນຄົນອື່ນ.
ສົມດຸນກັບຄົນອື່ນວ່າເຈົ້າແບ່ງປັນຫຼາຍປານໃດ. ຖ້າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງໃຫ້ຄໍາອະທິບາຍໃນຄວາມເລິກກ່ຽວກັບວຽກຂອງພວກເຂົາ, ໃຫ້ຄໍາອະທິບາຍໃນຄວາມເລິກກ່ຽວກັບວຽກຂອງເຈົ້າ. ຖ້າພວກເຂົາເວົ້າສັ້ນໆກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດ, ບອກສັ້ນໆກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ.
ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຜູກພັນເພາະວ່າພວກເຮົາເປີດເຜີຍສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ກັນແລະກັນໃນຈັງຫວະດຽວກັນ. ທ່ານກໍາລັງຮັກສາມັນຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານເພາະວ່າທ່ານກໍາລັງເປີດຂຶ້ນ,
12. ຖາມຕິດຕາມຄຳຖາມ
ຂໍບອກວ່າເຈົ້າຫາກໍຮຽນຮູ້ວ່າຄົນທີ່ທ່ານລົມນຳແມ່ນມາຈາກລັດ Connecticut. ເພື່ອຍ້າຍການສົນທະນາໄປນຳ, ເຈົ້າສາມາດຖາມຄຳຖາມ “ຫຍັງ,” “ເປັນຫຍັງ,” “ເວລາໃດ,” ແລະ “ແນວໃດ” ເພື່ອດຶງປະສົບການນັ້ນອອກມາຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຕົວຢ່າງ:
- “ການໄປເຮືອນໃໝ່ເປັນແນວໃດ?”
- “ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຍ້າຍມາທີ່ນີ້?”
- “ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດກ່ຽວກັບການອອກຈາກບ້ານ?”“
- “ເຈົ້າຄິດຮອດບ້ານໃໝ່ເມື່ອໃດ?”
- ເຈົ້າຄິດແນວໃດກັບບ້ານໃໝ່? ມັນໃຊ້ເວລາດົນເຈົ້າເພື່ອຊອກຫາເຮືອນໃຫມ່ຢູ່ທີ່ນີ້ບໍ?”
ໃຫ້ຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນທໍາມະຊາດຂອງເຈົ້ານໍາທາງເຈົ້າ. ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກ່ຽວຂ້ອງກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງໃນລະຫວ່າງຄໍາຖາມຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານບໍ່ໄດ້ອອກມາເປັນການສອບຖາມ. ຖ້າພວກເຂົາໃຫ້ຄໍາຕອບທີ່ເຕັມໃຈ, ໃຫ້ທ່ານສືບຕໍ່ໄປ.
13. ເບິ່ງຄົນເປັນແຜນທີ່ທີ່ມີຊ່ອງຫວ່າງໃຫ້ຕື່ມ
ທຸກຄົນມາຈາກບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ ແລະ ມີເລື່ອງລາວທີ່ໜ້າສົນໃຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສົນໃຈ, ຄວາມຝັນ, ຄວາມມຸ່ງຫວັງ ແລະ ອະດີດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄິດວ່າການຮູ້ຈັກກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງເປັນການສະແຫວງຫາທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອເຂົ້າໃຈຫຼາຍຂຶ້ນວ່າເຂົາເຈົ້າມາຈາກໃສ, ເຂົາເຈົ້າມັກຫຍັງ ແລະ ຄວາມຝັນໃນອະນາຄົດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເຈົ້າຕັ້ງຄຳຖາມເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນຊ່ອງຫວ່າງວ່າເຂົາເຈົ້າມາຈາກໃສ, ເຂົາເຈົ້າເຮັດຫຍັງ ແລະ ແຜນການໃນອະນາຄົດຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ.
ຕົວຢ່າງ:
ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ເຈົ້າສາມາດຖາມໄດ້ວ່າ:
- <“4” ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນບໍ?” ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ
- ເຈົ້າມີຢູ່ໃສ? ອາໄສຢູ່ໃກ້ໆຕອນທີ່ເຈົ້າເປັນເດັກນ້ອຍ ຫຼືເຄີຍເຮັດເຂົາເຈົ້າຢູ່ໄກບໍ?”
- “ເຈົ້າມີສັດລ້ຽງຕອນເປັນເດັກນ້ອຍບໍ?”
ເພື່ອສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການສຶກສາ ຫຼື ໂຮງຮຽນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດຖາມໄດ້ວ່າ:
- “ເຈົ້າໄປໂຮງຮຽນຢູ່ໃສ?”
- “ເຈົ້າຮຽນຫຍັງ?”
- “ຫ້ອງຮຽນເຈົ້າມັກແມ່ນຫຍັງ?”
ເພື່ອສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດຖາມໄດ້ອີກວ່າ: ຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າມີຫຍັງແດ່? ເວລາຫວ່າງບໍ?”
ເພື່ອສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມຫວັງ ແລະ ຄວາມຝັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດຖາມໄດ້ວ່າ:
- “ຄວາມທະເຍີທະຍານໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ?”
- “ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຈົ້າເຄີຍຢາກເຮັດສະເໝີ <ແຕ່ຍັງບໍ່ທັນມີເທື່ອ?” ເຈົ້າຍັງມີໂອກາດບໍ່? ຫົວຂໍ້ທີ່ບໍ່ຈໍາກັດຈໍານວນທີ່ຈະສົນທະນາ, ແລະໃນຂະນະທີ່ທ່ານຖາມຄໍາຖາມ (ແລະແບ່ງປັນກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງໃນລະຫວ່າງ), ທ່ານໄດ້ຮູ້ຈັກເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
14. ສະບາຍໃຈກັບຄວາມງຽບ
ຄວາມງຽບເກີດຂຶ້ນ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ມັນເປັນທໍາມະຊາດຂອງການສົນທະນາ, ແລະມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະພຽງແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕື່ມມັນໄວເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມງຽບມີຈຸດປະສົງ. ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາຫາຍໃຈແລະຄິດແລະເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາມີຄວາມຫມາຍຫຼາຍ. ການປ່ອຍໃຫ້ມີຄວາມງຽບໆແລະບໍ່ກັງວົນກັບມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຜູກພັນກັບຄົນອື່ນ. ຖ້າທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະດວກສະບາຍກັບຄວາມງຽບ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນບໍ່ຕ້ອງເວົ້າລົມຕະຫຼອດເວລາ.
ການຕື່ມທຸກໆການພັກຜ່ອນໃນ a