วงกลมทางสังคมคืออะไร?

แวดวงทางสังคมมีความสำคัญ เนื่องจากอาจมีผลกระทบอย่างมากต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ตัวอย่างเช่น ความเชื่อมโยงทางสังคมคุณภาพสูงสามารถเพิ่มความหมายให้กับชีวิตคนๆ หนึ่งและเชื่อมโยงกับผลลัพธ์ด้านสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น[]

ในบทความนี้ เราจะมาดูกันว่าวงสังคมคืออะไร ประเภทต่างๆ ของวงสังคม วงสังคมของคุณควรใหญ่แค่ไหน และที่สำคัญที่สุดคือเคล็ดลับที่จะช่วยคุณสร้างวงสังคมของคุณเอง

วงสังคมคืออะไร

คำจำกัดความของวงสังคมคือกลุ่มคนที่มีสายสัมพันธ์ทางสังคม[] อาจเป็นกลุ่มเพื่อนที่ออกไปเที่ยวด้วยกัน . แต่ผู้ติดต่อทางสังคมของคุณภายในวงสังคมที่กว้างขึ้นอาจไม่จำเป็นต้องรู้จักกัน ตัวอย่างเช่น วงสังคมของคุณอาจมีกลุ่มเพื่อนที่ทำงานและเพื่อนที่มหาวิทยาลัยแยกจากกัน

วงสังคมเป็นอย่างไร

ในแวดวงสังคมที่อิงตามกลุ่ม คนอาจมีบทบาทต่างกัน ตัวอย่างเช่น กลุ่มอาจมี "ผู้นำ" ที่จัดกิจกรรมนอกสถานที่และงานสำหรับกลุ่มและคนที่ชอบทำอาหาร คนอื่นอาจเป็นที่รู้จักในฐานะผู้ฟังที่ดีหรือ "คนตลก" นี่คือประเภทของแวดวงสังคมที่เรามักเห็นในสื่อ เช่น ในซิทคอม

แต่แวดวงสังคมอาจประกอบด้วยเพื่อนสนิทหนึ่ง สอง หรือสามคน ซึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นเพื่อนกันเสมอไป วงสังคมของคุณอาจประกอบด้วยผู้คนจากสถานที่และกลุ่มต่างๆ ตัวอย่างเช่น คุณอาจมีเพื่อนที่ทำงาน เพื่อนออกกำลังกาย และเพื่อนงานอดิเรก

ลักษณะที่วงสังคมของคุณจะดูเป็นส่วนตัวสูง เป้าหมายคือการทำให้วงสังคมของคุณทำงานให้คุณเพื่อให้คุณรู้สึกสบายใจและพอใจกับมัน

วงสังคมของคุณควรใหญ่แค่ไหน

คำตอบสั้นๆ คือ: คุณอยากให้ใหญ่แค่ไหน คำตอบที่ยาวกว่านั้นซับซ้อนกว่า

ในตอนแรกคุณอาจพบว่าตัวเองพอใจที่จะมีเพื่อนดีๆ หนึ่งหรือสองคน คุณอาจรู้สึกว่าพวกเขาสามารถตอบสนองความต้องการทั้งหมดของคุณในแง่ของสิ่งที่คุณกำลังมองหาในกลุ่มเพื่อน และคุณสนุกกับการใช้เวลาร่วมกัน อย่างไรก็ตาม หากมิตรภาพเหล่านี้จบลง คุณอาจพบว่าตัวเองโดดเดี่ยว

การมีผู้คนมากมายที่เราพบปะและใช้เวลาด้วยทำให้เราได้รับความคิดเห็นที่หลากหลายมากขึ้น และมีโอกาสมากขึ้นในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ หากคุณขยายวงสังคมของคุณ คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะไม่พึ่งพาใครคนใดคนหนึ่งมากเกินไป

แต่มีขีดจำกัด โรบิน ดันบาร์ นักมานุษยวิทยาตั้งทฤษฎีว่าสมองของมนุษย์สามารถจัดการกับกลุ่มทางสังคมได้ถึง 150 คน[] กลุ่มที่ใหญ่กว่านั้นซับซ้อนเกินกว่าที่เราจะจัดการอย่างเหมาะสม

ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องการเพื่อน 150 คน กลุ่มสังคมของเราไม่เพียงแต่ประกอบด้วยคนที่เราติดต่อด้วยอย่างใกล้ชิดทุกวัน แต่ยังรวมถึงครอบครัว ครู เพื่อนบ้าน และอื่นๆ แม้ว่า 150 ของ Dunbar จะไม่ถูกต้องทั้งหมด แต่ก็ยังมีการจำกัดจำนวนเพื่อนที่คุณสามารถมีได้ตามกำหนดเวลาปัญหา

คุณอาจมีเพื่อนและคนรู้จักทั่วไป 100 คน (คนที่คุณอาจเชิญหากคุณจัดงานใหญ่หรือปาร์ตี้) 50 คนที่คุณเห็นบ่อยกว่าแต่ไม่ค่อยสนิทสนมด้วย และอีก 5 คนที่คุณสามารถไว้ใจได้เพื่อรับการสนับสนุน

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์และจำนวนแวดวงสังคม โปรดอ่านบทความของเรา: คุณต้องมีเพื่อนกี่คนจึงจะมีความสุข

การมีเพื่อนที่เป็นเพื่อนกันอาจทำให้คุณมีโอกาสได้ออกไปเที่ยวกับพวกเขาในฐานะส่วนหนึ่งของกลุ่ม ไดนามิกที่แตกต่างกันสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อพบกับกลุ่มมากกว่าแบบตัวต่อตัว บางคนพบว่าการรวมกลุ่มเป็นเรื่องสนุกมากกว่าการเข้าสังคมแบบตัวต่อตัว ในทางกลับกัน การพบปะผู้คนจำนวนมากพร้อมกันไม่ได้ดีกว่าเสมอไป เนื่องจากการสนทนาอาจไม่ลึกซึ้งเท่า มุ่งสร้างสมดุลที่ดีระหว่างการประชุมตัวต่อตัวและการประชุมกลุ่ม

คุณจะสร้างแวดวงสังคมได้อย่างไร

คุณจะเข้าร่วมกลุ่มเพื่อนได้อย่างไรหากไม่ได้อยู่ในกลุ่มนั้น ดูเหมือนว่าจะทำได้ยากขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น เนื่องจากเราพบปะผู้คนน้อยกว่าที่เราเจอในโรงเรียนมัธยมหรือวิทยาลัย เรามักจะพบว่าตัวเองยุ่งและเหนื่อยมากขึ้นกับงานและการบ้าน หากมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกและ/หรือเด็กเข้ามาเกี่ยวข้อง อาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ที่จะหาเวลา

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการสร้างแวดวงทางสังคม คุณอาจต้องการอ่านคำแนะนำเชิงลึกของเราเกี่ยวกับการสร้างวงสังคม

1. เชื่อมต่อด้วยเครื่องมือเชื่อมต่อ

การพบปะผู้คนที่โดดเดี่ยวอาจเป็นเรื่องที่ดี เช่นเดียวกับที่คุณทำได้เข้าใจกันและเป็นเพื่อนสนิทกัน แต่คุณก็ต้องการตั้งเป้าหมายเพื่อพบปะผู้คนที่อยู่ในกลุ่มสังคมหรือรู้จักผู้คนมากมาย ด้วยวิธีนี้ พวกเขาสามารถแนะนำคุณให้รู้จักกับเพื่อนๆ ของพวกเขา หรือคุณสามารถเข้าร่วมกับพวกเขาในการออกไปเที่ยวเป็นกลุ่ม

วิธีหนึ่งในการทำความรู้จักกับตัวเชื่อมต่อคือการไปที่กิจกรรมกลุ่มและพูดคุยกับเพื่อนๆ ที่อยู่ที่นั่น ตัวอย่างเช่น หากคุณไปงานคืนเกม คุณสามารถขอเข้าร่วมกลุ่มที่มีอยู่ได้ เรามีคำแนะนำในการเข้าร่วมกลุ่มเพื่อนที่มีอยู่ซึ่งคุณอาจพบว่ามีประโยชน์

2. พบปะผู้คนใหม่ๆ เป็นประจำ

การออกไปทำกิจกรรมที่คุณสามารถสร้างเครือข่ายและพบปะผู้คนใหม่ๆ เป็นประจำเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างชีวิตทางสังคมของคุณ ทุกวันนี้ พื้นที่ส่วนใหญ่มีกิจกรรมที่คุณสามารถเข้าสังคมได้ ไม่ว่าจะเป็นคืนเล่นเกม เดินป่าเป็นกลุ่ม วงสนทนา หรืองานประเภทอื่นที่คล้ายคลึงกัน คุณสามารถใช้ Meetup ซึ่งเป็นส่วนกิจกรรมของ Facebook หรือผ่านแอพอย่าง Eventbrite และ All Events in City

หากคุณพบกิจกรรมประเภทเหล่านี้ในพื้นที่ของคุณ ลองพิจารณาเริ่มงาน! โฆษณาบนเว็บไซต์หรือแอปใดแอปหนึ่งข้างต้น แจ้งให้ผู้อื่นทราบรายละเอียดที่เกี่ยวข้อง (เวลา สถานที่ ค่าใช้จ่ายใดๆ หากมีข้อกำหนดใดๆ เช่น ระดับความเหมาะสมหรือช่วงอายุ เป็นต้น)

3. ทำให้คนอยากรู้จักคุณ

การพบปะผู้คนใหม่ๆ เป็นขั้นตอนแรกในการสร้างเพื่อนใหม่ แต่คุณมักจะไม่ได้เพื่อนหลังจากการสนทนาเพียงครั้งเดียว

หวังว่าการสนทนาของคุณกับผู้คนจะปล่อยให้พวกเขาอยากรู้จักคุณมากขึ้น คุณสามารถทำได้โดยการพัฒนาทักษะทางสังคมของคุณ เช่น เป็นผู้ฟังที่ดีขึ้น รู้วิธีเล่าเรื่องดีๆ และช่วยเหลือผู้อื่น

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดอ่านเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีปรับปรุงชีวิตทางสังคมของคุณ

4. ติดต่อผู้คนอย่างสม่ำเสมอ

อย่ารอให้ผู้คนติดต่อคุณ หากคุณต้องการมีความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้น คุณมักจะต้องทำขั้นตอนแรก ส่งข้อความถึงคนที่คุณอยากรู้จักมากขึ้นและคนที่คุณไม่ได้คุยด้วยมาพักหนึ่งแล้ว

บทความของเราเกี่ยวกับวิธีติดต่อกับเพื่อนๆ มีเคล็ดลับมากมายที่จะช่วยให้คุณรักษามิตรภาพใหม่ๆ ไว้ได้

5. รู้ว่าคุณต้องการสร้างเพื่อนประเภทใด

การสร้างวงสังคมจะง่ายขึ้นเมื่อคุณรู้ว่าคุณต้องการอะไร ใช้เวลาคิดสักนิดว่าคุณต้องการเพื่อนประเภทไหน ตัวอย่างเช่น คุณกำลังมองหาใครสักคนที่จะไปเที่ยว

ด้วยกันหรือเพื่อพูดคุยอย่างลึกซึ้ง

ความต้องการของเราเปลี่ยนแปลงไปตามจุดต่างๆ ในชีวิต ดังนั้นการมีความตั้งใจสามารถช่วยคุณสร้างวงสังคมที่เหมาะกับคุณในขณะนี้ ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังพยายามใช้ชีวิตให้มีสุขภาพดีขึ้น คุณอาจลองเข้าร่วมกลุ่มเดินป่าเพื่อหาเพื่อนที่จะสนับสนุนคุณในการสร้างนิสัยที่ดีขึ้น

ข้อมูลอ้างอิง

1. O’Donnell, M. B., Bentele, C. N., Grossman, H. B., Le, Y., Jang, H., & Steger, M.F. (2014). คุณ ฉัน และความหมาย: การบูรณาการทบทวนความเชื่อมโยงระหว่างความสัมพันธ์และความหมายในชีวิต วารสารจิตวิทยาในแอฟริกา , 24 (1), 44–50.
2. คอลลินส์ (น.ป.). วงสังคม. ใน พจนานุกรมภาษาอังกฤษคอลลินส์ HarperCollins.
3. Dunbar, R.I. M. (1993). วิวัฒนาการร่วมของขนาดเยื่อหุ้มเซลล์ใหม่ ขนาดกลุ่ม และภาษาในมนุษย์ วิทยาศาสตร์พฤติกรรมและสมอง, 16( 4), 681–694.