Enhavtabelo
Sociaj rondoj estas gravaj, ĉar ili povas havi grandan efikon al via bonfarto. Ekzemple, altkvalitaj sociaj ligoj povas aldoni signifon al sia vivo kaj estas ligitaj al pli bonaj fizikaj sanrezultoj.[]
En ĉi tiu artikolo, ni rigardos, kio estas socia rondo, malsamaj specoj de sociaj rondoj, kiom granda devus esti via socia rondo, kaj plej grave, konsiletoj por helpi vin konstrui propran socian rondon.
Kio estas socia rondo, kiu estas socia rondo][2], kiu estas ligita, kiu estas socia grupo? grupo de amikoj kiuj kunfluas. Sed viaj sociaj kontaktoj ene de via pli larĝa socia rondo eble ne nepre konas unu la alian. Ekzemple, via socia rondo povas enhavi apartajn grupojn de laboramikoj kaj kolegiaj amikoj.
Kia estas sociaj rondoj?
En socia rondo bazita ĉirkaŭ grupo, homoj povas fali en rolojn. Ekzemple, la grupo povas havi "gvidanton" kiu organizas ekskursojn kaj eventojn por la grupo kaj iun kiu ĝuas fari manĝaĵon. Iu alia povas esti konata kiel bona aŭskultanto aŭ "la amuza". Tiuj estas la specoj de sociaj rondoj, kiujn ni ofte vidas en la amaskomunikilaro, ekzemple en serialkomedioj.
Sed socia rondo povas esti formita de unu, du aŭ tri proksimaj amikoj, kiuj ne nepre estas amikoj unu kun la alia. Via socia rondo povus esti formita de homoj de malsamaj lokoj kaj grupoj. Ekzemple, vi povashavu viajn laborajn amikojn, gimnastikajn amikojn kaj ŝatokupajn amikojn.
La aspekto de via socia rondo estas tre individua. La celo estas igi vian socian rondon labori por vi por ke vi sentas vin komforta kaj kontenta pri ĝi.
Kiom granda devus esti via socia rondo?
La mallonga respondo estas: kiom ajn granda vi ŝatus ke ĝi estu. La pli longa respondo estas pli komplika.
Vi povas komence trovi vin kontenta havi unu aŭ du bonajn amikojn. Vi eble sentas, ke ili kapablas plenumi ĉiujn viajn bezonojn laŭ tio, kion vi serĉas en amikoj, kaj vi ĝuas pasigi multan tempon kune. Tamen, se ĉi tiuj amikecoj finiĝas, vi eble trovos vin sola.
Havi pli larĝan rondon de homoj, kiujn ni renkontas kaj kun kiu pasigas tempon, elmontras nin al pli granda vario de opinioj kaj pli granda ŝanco lerni novajn aferojn. Se vi vastigas vian socian rondon, vi povas certigi, ke vi ne tro dependas de unu persono.
Sed estas limo. Antropologo Robin Dunbar teoriis, ke la homa cerbo povas trakti sociajn grupojn de ĝis 150 homoj.[] Grupoj pli grandaj ol tio estas tro komplikaj por ke ni konvene trakti.
Ĉi tio ne signifas, ke vi bezonas 150 amikojn. Nia socia grupo konsistas ne nur el homoj, kun kiuj ni estas en proksima ĉiutaga kontakto, sed ankaŭ el niaj familioj, instruistoj, najbaroj ktp. Eĉ se la 150 de Dunbar ne estas tute ĝusta, ankoraŭ estas limo al kiom da amikoj vi povas havi pro tempo.aferoj.
Vi povas havi 100 hazardajn amikojn kaj konatojn (homojn, kiujn vi povas inviti, se vi aranĝas grandan eventon aŭ feston), 50 homojn, kiujn vi vidas pli ofte sed kun kiuj ne estas tre intimaj, kaj kvin homojn, kiujn vi povas fidi por subteno.
Por pli pri la scienco kaj nombroj de sociaj rondoj, legu nian artikolon: Kiom da amikoj vi bezonas por esti feliĉa?
Havi amikojn kiuj ankaŭ estas amikoj unu kun la alia povas doni al vi ŝancon kunvivi kun ili kiel parto de grupo. Malsamaj dinamikoj povas okazi dum renkontado de grupo prefere ol unu-kontraŭ-unu; iuj homoj trovas grupojn pli amuzaj ol societumi unu-kontraŭ-unu. Aliflanke, renkonti pli da homoj samtempe ne ĉiam estas pli bona ĉar la konversacioj eble ne estas tiel profundaj. Celu sanan ekvilibron inter unu-kontraŭ-unu kaj grupaj renkontiĝoj.
Kiel vi povas krei socian rondon?
Kiel vi povas eniri grupon de amikoj se vi ne estas nuntempe en unu? Ŝajnas pli malfacile fari tion dum ni maljuniĝas ĉar ni renkontas malpli da homoj ol ni farus en mezlernejo aŭ kolegio. Ni ankaŭ emas trovi nin pli okupataj kaj pli lacaj, kun laboro kaj tenado de domo. Se estas romantika rilato kaj/aŭ infanoj implikitaj, eble ŝajnas neeble trovi la tempon.
Jen kelkaj konsiloj por krei socian rondon. Vi eble ankaŭ volas legi nian profundan gvidilon por konstrui socian rondon.
1. Konekti kun konektiloj
Renkonti kun solecaj homoj povas esti bonega, kiel vi povaskompreni unu la alian kaj fariĝi intimaj amikoj. Sed vi ankaŭ volas fari ĝin celo renkonti homojn kiuj jam estas en socia grupo aŭ konas multajn homojn. Tiel ili povas prezenti vin al siaj amikoj, aŭ vi povas aliĝi al ili en grupa ekskurso.
Unu maniero vi povas ekkoni konektilojn estas iri al grupaj eventoj kaj paroli kun homoj, kiuj estas tie kun amikoj. Ekzemple, se vi iras al ludonokto, vi povas peti aliĝi al ekzistanta grupo. Ni havas gvidilon por aliĝi al ekzistanta grupo de amikoj, kiun vi eble trovos helpema.
2. Renkontu novajn homojn regule
Iri al eventoj, kie vi povas interreti kaj renkonti novajn homojn regule, estas bonega maniero konstrui vian socian vivon. Hodiaŭ, plej multaj areoj havas iujn eventojn, kie vi povas esti socia, ĉu temas pri ludnoktoj, grupaj ekskursoj, diskutaj rondoj aŭ aliaj similaj eventoj. Vi povas uzi Meetup, la sekcion pri eventoj de Facebook, aŭ per aplikaĵoj kiel Eventbrite kaj Ĉiuj Eventoj en Urbo.
Vidu ankaŭ: Kiel Esti Pli Esprimplena (Se Vi Luktas Montri Emocion)Se vi povas trovi ĉi tiujn tipojn de eventoj en via regiono, konsideru komenci unu! Reklamu ĝin en unu el la retejoj aŭ programoj supre. Sciigu aliajn koncernajn detalojn (tempo, loko, ajnaj kostoj, se ekzistas iuj postuloj kiel taŭgeco aŭ aĝoklaso, ktp).
3. Instigi homojn koni vin
Rekoni novajn homojn estas la unua paŝo por fari novajn amikojn. Sed vi kutime ne amikiĝas post nur unu konversacio.
Espereble, viaj konversacioj kunhomoj lasos ilin deziri pli bone koni vin. Vi povas fari tion plibonigante viajn sociajn kapablojn kiel: fariĝi pli bona aŭskultanto, sciante kiel rakonti bonajn rakontojn, kaj helpante al aliaj.
Por pli, legu niajn konsilojn pri kiel plibonigi vian socian vivon.
4. Kontaktu homojn regule
Ne atendu, ke homoj kontaktu vin. Se vi volas havi pli proksimajn rilatojn, vi ofte devos fari la unuan paŝon. Sendu mesaĝojn al homoj, kiujn vi ŝatus pli bone koni kaj kun kiuj vi delonge ne parolis.
Nia artikolo pri kiel teni kontakton kun amikoj enhavas multajn konsiletojn, kiuj helpos vin konservi viajn novajn amikecojn.
5. Sciu kiajn amikojn vi volas fari
Konstrui socian rondon estas pli facila kiam vi scias, kion vi serĉas. Prenu iom da tempo por pensi pri kiaj amikoj vi bezonas. Ekzemple, ĉu vi serĉas iun kun kiu
eliri aŭ por profundaj konversacioj?
Vidu ankaŭ: 131 Tropensaj Citaĵoj (Por Helpi Vin Eliri de Via Kapo)Niaj bezonoj ŝanĝiĝas en malsamaj punktoj de nia vivo, do esti intencita povas helpi vin konstrui la socian rondon, kiu taŭgas por vi ĉi-momente. Ekzemple, se vi provas gvidi pli sanan vivstilon, vi povus provi aliĝi al migra grupo por trovi amikojn, kiuj subtenos vin konstrui pli bonajn kutimojn.
Referencoj
- O'Donnell, M. B., Bentele, C. N., Grossman, H. B., Le, Y., Jang, H., & Steger, M. F. (2014). Vi, mi, kaj signifo: integrigarevizio de ligoj inter rilatoj kaj signifo en vivo. Ĵurnalo de Psikologio en Afriko , 24 (1), 44–50.
- Collins. (n.d.). Socia rondo. En Collins English Dictionary . HarperCollins.
- Dunbar, R. I. M. (1993). Kunevoluo de novkortika grandeco, grupgrandeco kaj lingvo en homoj. Kondutaj kaj Cerbaj Sciencoj, 16( 4), 681–694.
