Шта је друштвени круг?

Друштвени кругови су важни јер могу имати велики утицај на ваше благостање. На пример, висококвалитетне друштвене везе могу да додају смисао нечијем животу и повезују се са бољим исходима физичког здравља.[]

У овом чланку ћемо погледати шта је друштвени круг, различите врсте друштвених кругова, колико велики треба да буде ваш друштвени круг, и што је најважније, савете који ће вам помоћи да изградите сопствени друштвени круг.

Шта је то друштвени круг 0] Ко је друштвени круг који је друштвени круг? Шта је друштвени круг? група пријатеља који се друже заједно. Али ваши друштвени контакти унутар вашег ширег друштвеног круга можда се не морају нужно познавати. На пример, ваш друштвени круг може да садржи одвојене групе пријатеља на послу и пријатеља са факултета.

Какви су друштвени кругови?

У друштвеном кругу који се заснива око групе, људи могу да падају у улоге. На пример, група може имати „вођу“ који организује излете и догађаје за групу и некога ко ужива у прављењу хране. Неко други може бити познат као добар слушалац или „смешни“. То су типови друштвених кругова које често виђамо у медијима, на пример, у серијама.

Али друштвени круг може да се састоји од једног, два или три блиска пријатеља који нису нужно пријатељи једни другима. Ваш друштвени круг може бити састављен од људи из различитих места и група. На пример, можетеимате своје пријатеље на послу, пријатеље из теретане и пријатеље из хобија.

Начин на који ће ваш друштвени круг изгледати је веома индивидуалан. Циљ је да ваш друштвени круг ради за вас тако да се осећате пријатно и задовољни њиме.

Колико велики треба да буде ваш друштвени круг?

Кратак одговор је: колико год бисте желели да буде велики. Дужи одговор је компликованији.

У почетку ћете се можда задовољити тиме што имате једног или два добра пријатеља. Можда осећате да су у стању да задовоље све ваше потребе у погледу онога што тражите од пријатеља и уживате да проводите много времена заједно. Међутим, ако се ова пријатељства прекину, можда ћете се наћи сами.

Шири круг људи које срећемо и са којима проводимо време излаже нас већој разноликости мишљења и већој шанси да научимо нове ствари. Ако проширите свој друштвени круг, можете осигурати да се не ослањате превише на једну особу.

Али постоји ограничење. Антрополог Робин Данбар теоретизирао је да људски мозак може да се носи са друштвеним групама од до 150 људи.[] Групе веће од тога су превише компликоване да бисмо се са њима правилно бавили.

То не значи да вам треба 150 пријатеља. Нашу друштвену групу не чине само људи са којима смо у блиском свакодневном контакту, већ и наша породица, наставници, комшије и тако даље. Чак и ако Данбарових 150 није сасвим тачно, још увек постоји ограничење колико пријатеља можете имати због временапроблеми.

Можда имате 100 повремених пријатеља и познаника (људи које можете позвати ако организујете велики догађај или забаву), 50 људи са којима се чешће виђате, али нисте баш интимни, и пет људи на које можете рачунати на подршку.

За више информација о науци и броју друштвених кругова, прочитајте наш чланак: Колико пријатеља треба да будете срећни?

Имати пријатеље који су такође пријатељи једни с другима може вам дати прилику да се дружите са њима као део групе. Различита динамика може се десити када се састајете са групом, а не један на један; неки људи сматрају групе забавнијим од дружења један на један. С друге стране, упознавање са више људи одједном није увек боље јер разговори можда нису тако дубоки. Циљајте на здраву равнотежу између састанака један на један и групних састанака.

Како можете да направите друштвени круг?

Како можете да уђете у групу пријатеља ако тренутно нисте у њој? Чини се да је то теже учинити како старимо јер срећемо мање људи него у средњој школи или на колеџу. Такође смо склони да будемо заузетији и уморнији од посла и одржавања куће. Ако је у питању романтична веза и/или деца, можда вам се чини да је немогуће наћи времена.

Ево неколико савета за стварање друштвеног круга. Можда бисте желели да прочитате и наш детаљни водич за изградњу друштвеног круга.

1. Повежите се помоћу конектора

Упознавање са усамљеним људима може бити сјајно, као што можете и виразумети једни друге и постати блиски пријатељи. Али такође желите да поставите себи циљ да упознате људе који су већ у друштвеној групи или познају много људи. На тај начин могу да вас упознају са својим пријатељима или им се можете придружити у групном излету.

Један од начина на који можете да упознате конекторе је да идете на групне догађаје и разговарате са људима који су тамо са пријатељима. На пример, ако идете на вече игре, можете затражити да се придружите постојећој групи. Имамо водич за придруживање постојећој групи пријатеља који би вам могао помоћи.

2. Редовно упознајте нове људе

Изласци на догађаје на којима се можете умрежити и редовно упознавати нове људе је одличан начин да изградите свој друштвени живот. Данас већина области има неке догађаје на којима можете бити друштвени, било да су то вечери утакмица, групне шетње, дискусиони кругови или други догађаји сличног типа. Можете да користите Меетуп, одељак догађаја на Фацебоок-у или преко апликација као што су Евентбрите и Алл Евентс ин Цити.

Ако можете да пронађете ове врсте догађаја у својој области, размислите о томе да их започнете! Оглашавајте га на једној од веб локација или апликација изнад. Обавестите друге о релевантним детаљима (време, место, сви трошкови, ако постоје неки захтеви као што су ниво фитнеса или старосна група, итд.).

3. Нека људи пожеле да вас упознају

Упознавање нових људи је први корак ка стицању нових пријатеља. Али обично не склапате пријатеље након само једног разговора.

Надајмо се да су ваши разговори саљуди ће их оставити желећи да вас боље упознају. То можете да урадите тако што ћете побољшати своје друштвене вештине као што су: да постанете бољи слушалац, да знате како да испричате добре приче и да будете од помоћи другима.

За више, прочитајте наше савете о томе како да побољшате свој друштвени живот.

4. Редовно контактирајте људе

Не чекајте да вас људи контактирају. Ако желите да имате ближе односе, често ћете морати да направите први корак. Шаљите поруке људима које бисте желели да боље упознате и са којима нисте разговарали неко време.

Наш чланак о томе како да останете у контакту са пријатељима садржи много савета који ће вам помоћи да одржите своја нова пријатељства.

5. Знајте какве пријатеље желите да стекнете

Изградња друштвеног круга је лакша када знате шта тражите. Одвојите мало времена да размислите о томе какви су вам пријатељи потребни. На пример, да ли тражите некога са ким би

ишли или за дубоке разговоре?

Наше потребе се мењају у различитим тренуцима нашег живота, тако да намера може да вам помогне да изградите друштвени круг који је прави за вас у овом тренутку. На пример, ако покушавате да водите здравији начин живота, можете покушати да се придружите пешачкој групи да бисте пронашли пријатеље који ће вас подржати у изградњи бољих навика.

Референце

1. О’Доннелл, М. Б., Бентеле, Ц. Н., Гроссман, Х. Б., Ле, И., & Јанг, Х. Стегер, М.Ф. (2014). Ти, ја и значење: интегративпреглед веза између односа и смисла живота. Јоурнал оф Псицхологи ин Африца , 24 (1), 44–50.
2. Цоллинс. (н.д.). Друштвени круг. У Цоллинс Енглисх Дицтионари . ХарперЦоллинс.
3. Дунбар, Р.И.М. (1993). Коеволуција неокортикалне величине, величине групе и језика код људи. Науке о понашању и мозгу, 16( 4), 681–694.