Што е социјален круг?

Општествените кругови се важни, бидејќи тие можат да имаат големо влијание врз вашата благосостојба. На пример, висококвалитетните социјални врски можат да додадат значење на нечиј живот и се поврзани со подобри резултати за физичкото здравје.[]

Во оваа статија ќе погледнеме што е социјален круг, различни типови социјални кругови, колкав треба да биде вашиот социјален круг и што е најважно, совети кои ќе ви помогнат да изградите сопствен социјален круг. може да биде група пријатели кои се дружат заедно. Но, вашите социјални контакти во вашиот поширок социјален круг можеби не мора да се познаваат еден со друг. На пример, вашиот социјален круг може да содржи посебни групи на пријатели на работа и пријатели од факултет.

Какви се социјалните кругови?

Во социјалниот круг заснован околу група, луѓето може да спаѓаат во улоги. На пример, групата може да има „водач“ кој организира излети и настани за групата и некој што ужива да прави храна. Некој друг може да биде познат како добар слушател или „смешниот“. Тоа се типовите на социјални кругови што често ги гледаме во медиумите, на пример, на ситкоми.

Но, социјалниот круг може да биде составен од еден, двајца или тројца блиски пријатели кои не мора да се пријатели едни со други. Вашиот социјален круг може да биде составен од луѓе од различни места и групи. На пример, можешимајте пријатели од работа, пријатели во теретана и пријатели хоби.

Начинот на кој ќе изгледа вашиот социјален круг е многу индивидуален. Целта е да направите вашиот социјален круг да работи за вас за да се чувствувате удобно и задоволни со тоа.

Колку треба да биде голем вашиот социјален круг?

Краткиот одговор е: колку и да е голем што сакате да биде. Подолгиот одговор е покомплициран.

Можеби првично да се чувствувате задоволни што имате еден или двајца добри пријатели. Можеби чувствувате дека тие се способни да ги задоволат сите ваши потреби во однос на она што го барате кај пријателите и уживате да поминувате многу време заедно. Меѓутоа, ако овие пријателства завршат, може да се најдете сами.

Да имаме поширок круг на луѓе што ги среќаваме и со кои поминуваме време, нè изложува на поголема разновидност на мислења и поголеми шанси да научиме нови работи. Ако го проширите вашиот социјален круг, можете да се погрижите да не се потпирате премногу на една личност.

Но, постои ограничување. Антропологот Робин Данбар теоретизираше дека човечкиот мозок може да се справи со социјални групи до 150 луѓе.[] Групите поголеми од тоа се премногу комплицирани за да можеме да се справиме правилно.

Ова не значи дека ви требаат 150 пријатели. Нашата социјална група се состои не само од луѓе со кои сме во близок секојдневен контакт, туку и од нашето семејство, наставници, соседи итн. Дури и ако Dunbar's 150 не е целосно точен, сепак постои ограничување на тоа колку пријатели може да имате поради времетопроблеми.

Можеби имате 100 случајни пријатели и познаници (луѓе што можете да ги поканите ако сте домаќини на голем настан или забава), 50 луѓе со кои се гледате почесто, но не сте многу интимни и пет луѓе на кои можете да сметате за поддршка.

За повеќе за науката и за бројот на општествените кругови, прочитајте ја нашата статија: Колку пријатели ви требаат за да бидете среќни?

Да имате пријатели кои исто така се пријатели еден со друг може да ви даде шанса да се дружите со нив како дел од група. Различна динамика може да се појави при средба со група наместо еден на еден; некои луѓе ги сметаат групите позабавни отколку дружењето еден на еден. Од друга страна, не е секогаш подобро да се сретнете со повеќе луѓе одеднаш, бидејќи разговорите можеби не се толку длабоки. Стремете се кон здрава рамнотежа помеѓу состаноци еден-на-еден и групни состаноци.

Како можете да создадете социјален круг?

Како можете да влезете во група пријатели ако моментално не сте во еден? Се чини дека тоа е потешко да се направи како што старееме затоа што сретнуваме помалку луѓе отколку во средно училиште или колеџ. Исто така, тежнееме да се најдеме позафатени и поуморни, со работа и чување куќа. Ако има романтична врска и/или деца, можеби изгледа невозможно да се најде време.

Еве неколку совети за создавање социјален круг. Можеби ќе сакате да го прочитате и нашиот детален водич за градење социјален круг.

1. Поврзете се со конектори

Запознавањето со осамени луѓе може да биде одлично, како што можете и виесе разбираат и стануваат блиски пријатели. Но, исто така, сакате да поставите цел да запознаете луѓе кои веќе се во социјална група или познаваат многу луѓе. На тој начин, тие можат да ве запознаат со своите пријатели или можете да им се придружите на групно излегување.

Еден начин на кој можете да ги запознаете конекторите е да одите на групни настани и да разговарате со луѓето кои се таму со пријателите. На пример, ако одите на игра вечер, можете да побарате да се придружите на постоечка група. Имаме водич за придружување на постоечка група пријатели што можеби ќе ви биде од помош.

2. Редовно запознавајте нови луѓе

Излегувањето на настани каде што можете да се поврзете и редовно да запознавате нови луѓе е одличен начин да го изградите вашиот социјален живот. Денес, повеќето области имаат некои настани каде што можете да бидете социјални, без разлика дали се работи за ноќи на игри, групни скокање, кругови за дискусија или други настани од сличен тип. Може да го користите Meetup, делот за настани на Facebook или преку апликации како Eventbrite и All Events in City.

Ако можете да најдете ваков тип на настани во вашата област, размислете да започнете еден! Рекламирајте го на една од горенаведените сајтови или апликации. Дозволете им на другите да ги знаат релевантните детали (време, место, какви било трошоци, доколку има какви било барања, како што е нивото на фитнес или старосна група итн.).

3. Натерајте ги луѓето да сакаат да ве запознаат

Запознавањето нови луѓе е првиот чекор кон стекнување нови пријатели. Но, обично не стекнувате пријатели по само еден разговор.

Се надеваме, вашите разговори солуѓето ќе ги остават со желба да ве запознаат подобро. Можете да го направите ова со подобрување на вашите социјални вештини како што се: да станете подобар слушател, да знаете како да раскажувате добри приказни и да им помагате на другите.

За повеќе, прочитајте ги нашите совети како да го подобрите вашиот социјален живот.

4. Редовно контактирајте со луѓето

Не чекајте луѓето да ве контактираат. Ако сакате да имате поблиски односи, често ќе треба да го направите првиот чекор. Испраќајте пораки до луѓето што сакате подобро да ги запознаете и со кои не сте разговарале подолго време.

Нашата статија за тоа како да одржувате контакт со пријателите содржи многу совети кои ќе ви помогнат да ги одржите вашите нови пријателства.

5. Знајте какви пријатели сакате да стекнете

Градењето социјален круг е полесно кога знаете што барате. Одвојте малку време да размислите какви пријатели ви се потребни. На пример, дали барате некого со

со кој ќе излезете или за длабоки разговори?

Нашите потреби се менуваат во различни моменти од нашиот живот, така што намерноста може да ви помогне да го изградите социјалниот круг што е соодветен за вас во овој момент. На пример, ако се обидувате да водите поздрав начин на живот, би можеле да се обидете да се придружите на група за планинарење за да најдете пријатели кои ќе ве поддржат во градењето подобри навики.

Референци

1. O’Donnell, M. B., Bentele, C. N., Grossman, H. B., Le, Y., & Jamp;, H. Steger, M. F. (2014). Ти, јас и значењето: интегративецпреглед на врските меѓу односите и смислата во животот. Журнал за психологија во Африка , 24 (1), 44–50.
2. Колинс. (н.д.). Социјален круг. Во Колинс англиски речник . HarperCollins.
3. Dunbar, R. I. M. (1993). Коеволуција на неокортикалната големина, големината на групата и јазикот кај луѓето. Бихејвиорални и мозочни науки, 16( 4), 681-694.
12>