Što je društveni krug?

Društveni krugovi su važni jer mogu imati veliki utjecaj na vaše blagostanje. Na primjer, visokokvalitetne društvene veze mogu dodati smisao nečijem životu i povezane su s boljim fizičkim zdravstvenim ishodima.[]

U ovom ćemo članku pogledati što je društveni krug, različite vrste društvenih krugova, koliki bi trebao biti vaš društveni krug i što je najvažnije, savjete koji će vam pomoći da izgradite vlastiti društveni krug.

Što je društveni krug?

Definicija društvenog kruga je grupa ljudi koji su društveno povezani.[] To može biti grupa. prijatelja koji se zajedno druže. Ali vaši društveni kontakti unutar vašeg šireg društvenog kruga ne moraju nužno poznavati jedni druge. Na primjer, vaš društveni krug može sadržavati odvojene grupe prijatelja s posla i prijatelja s fakulteta.

Kakvi su društveni krugovi?

U društvenom krugu temeljenom na grupi ljudi mogu podijeliti uloge. Na primjer, grupa može imati "vođu" koji organizira izlete i događaje za grupu i nekoga tko voli pripremati hranu. Netko drugi može biti poznat kao dobar slušatelj ili "smiješan". To su vrste društvenih krugova koje često vidimo u medijima, na primjer, u sitcomima.

Ali društveni krug može se sastojati od jednog, dva ili tri bliska prijatelja koji nisu nužno prijatelji jedni drugima. Vaš društveni krug može se sastojati od ljudi s različitih mjesta i skupina. Na primjer, možeteimajte svoje prijatelje s posla, prijatelje iz teretane i prijatelje iz hobija.

Način na koji će vaš društveni krug izgledati vrlo je individualan. Cilj je učiniti da vaš društveni krug funkcionira za vas tako da se u njemu osjećate ugodno i zadovoljni.

Koliki bi trebao biti vaš društveni krug?

Kratak odgovor je: koliko god veliki biste željeli da bude. Dulji odgovor je kompliciraniji.

Možda ćete u početku biti zadovoljni time da imate jednog ili dva dobra prijatelja. Možda mislite da oni mogu zadovoljiti sve vaše potrebe u pogledu onoga što tražite od prijatelja i uživate provoditi puno vremena zajedno. Međutim, ako ta prijateljstva prestanu, možda ćete se naći sami.

Širi krug ljudi s kojima se susrećemo i s kojima provodimo vrijeme izlaže nas većoj raznolikosti mišljenja i većoj šansi da naučimo nove stvari. Ako proširite svoj društveni krug, možete osigurati da se nećete previše oslanjati na jednu osobu.

Ali postoji ograničenje. Antropolog Robin Dunbar postavio je teoriju da se ljudski mozak može nositi s društvenim grupama do 150 ljudi.[] Veće grupe su prekomplicirane da bismo se s njima pravilno nosili.

To ne znači da vam treba 150 prijatelja. Našu društvenu grupu čine ne samo ljudi s kojima smo u bliskom svakodnevnom kontaktu, već i naša obitelj, učitelji, susjedi i tako dalje. Čak i ako Dunbarovih 150 nije sasvim točno, još uvijek postoji ograničenje broja prijatelja koje možete imati zbog vremenaproblema.

Možda imate 100 povremenih prijatelja i poznanika (ljudi koje možete pozvati ako organizirate veliki događaj ili zabavu), 50 ljudi koje viđate češće, ali niste baš intimni s njima, i pet ljudi na koje možete računati za podršku.

Za više o znanosti i broju društvenih krugova, pročitajte naš članak: Koliko prijatelja trebate da biste bili sretni?

Imanje prijatelja koji su također prijatelji jedni drugima može vam dati priliku da se s njima družite kao dio grupe. Drugačija dinamika može se pojaviti pri susretu s grupom, a ne jedan na jedan; neki ljudi smatraju da su grupe zabavnije od druženja jedan na jedan. S druge strane, upoznavanje više ljudi odjednom nije uvijek bolje jer razgovori možda neće biti tako duboki. Težite zdravoj ravnoteži između sastanaka jedan na jedan i grupnih sastanaka.

Kako možete stvoriti društveni krug?

Kako možete ući u grupu prijatelja ako trenutno niste u njoj? Čini se da je to teže učiniti kako starimo jer susrećemo manje ljudi nego u srednjoj školi ili na fakultetu. Također smo skloni biti zaposleniji i umorniji, poslom i čuvanjem kuće. Ako postoji romantična veza i/ili djeca, može se činiti nemogućim naći vremena.

Evo nekoliko savjeta za stvaranje društvenog kruga. Također biste mogli pročitati naš detaljni vodič za izgradnju društvenog kruga.

1. Povežite se s konektorima

Upoznavanje usamljenih ljudi može biti sjajno, kao što možete i virazumjeti jedni druge i postati bliski prijatelji. Ali također si želite postaviti cilj upoznati ljude koji su već u društvenoj grupi ili poznaju mnogo ljudi. Na taj način vas mogu upoznati sa svojim prijateljima ili im se možete pridružiti u grupnom izletu.

Jedan od načina na koji možete upoznati konektore je da idete na grupne događaje i razgovarate s ljudima koji su tamo s prijateljima. Na primjer, ako idete na večer igre, možete tražiti da se pridružite postojećoj grupi. Imamo vodič za pridruživanje postojećoj grupi prijatelja koji bi vam mogao biti od pomoći.

2. Redovito upoznajte nove ljude

Izlasci na događaje na kojima se možete umrežavati i upoznavati redovite nove ljude odličan je način da izgradite svoj društveni život. Danas većina područja ima neke događaje na kojima se možete družiti, bilo da se radi o večernjim igrama, grupnim šetnjama, diskusijskim krugovima ili drugim sličnim događajima. Možete koristiti Meetup, odjeljak za događaje na Facebooku ili putem aplikacija kao što su Eventbrite i Sva događanja u gradu.

Ako možete pronaći ovakve događaje u svom području, razmislite o pokretanju jednog! Oglašavajte ga na jednoj od gore navedenih web-lokacija ili aplikacija. Obavijestite druge o relevantnim detaljima (vrijeme, mjesto, eventualni troškovi, postoje li zahtjevi kao što je razina fizičke spremnosti ili dobna skupina itd.).

3. Neka vas ljudi požele upoznati

Upoznavanje novih ljudi prvi je korak ka stvaranju novih prijatelja. Ali obično se ne sprijateljite nakon samo jednog razgovora.

Nadajmo se, vaši razgovori saljudi će ih napustiti želeći vas bolje upoznati. To možete učiniti tako da poboljšate svoje društvene vještine kao što su: postajete bolji slušatelj, znate kako ispričati dobre priče i pomažete drugima.

Za više pročitajte naše savjete o tome kako poboljšati svoj društveni život.

4. Redovito se obraćajte ljudima

Nemojte čekati da vas ljudi kontaktiraju. Ako želite imati bliže odnose, često ćete morati poduzeti prvi korak. Šaljite poruke osobama koje biste željeli bolje upoznati i s kojima dugo niste razgovarali.

Naš članak o tome kako ostati u kontaktu s prijateljima sadrži mnogo savjeta koji će vam pomoći da održite nova prijateljstva.

5. Znajte kakve prijatelje želite steći

Stvaranje društvenog kruga lakše je kada znate što tražite. Odvojite malo vremena da razmislite o tome kakvi su vam prijatelji potrebni. Na primjer, tražite li nekoga za

izlazak ili za duboke razgovore?

Naše se potrebe mijenjaju u različitim trenucima našeg života, pa vam namjernost može pomoći da izgradite društveni krug koji vam u ovom trenutku odgovara. Na primjer, ako pokušavate voditi zdraviji način života, možete se pokušati pridružiti grupi za planinarenje kako biste pronašli prijatelje koji će vas podržati u izgradnji boljih navika.

Reference

1. O’Donnell, M. B., Bentele, C. N., Grossman, H. B., Le, Y., Jang, H., & Steger, M. F. (2014). Ti, ja i značenje: integrativpregled povezanosti odnosa i smisla života. Časopis za psihologiju u Africi , 24 (1), 44–50.
2. Collins. (n.d.). Društveni krug. U Collinsov engleski rječnik . HarperCollins.
3. Dunbar, R. I. M. (1993). Koevolucija neokortikalne veličine, veličine grupe i jezika kod ljudi. Behavioral and Brain Sciences, 16( 4), 681–694.