Dè a th' ann an Cearcall Sòisealta?

Tha cearcallan sòisealta cudromach, oir faodaidh iad buaidh mhòr a thoirt air do shunnd. Mar eisimpleir, faodaidh ceanglaichean sòisealta àrd-inbhe brìgh a chur ri do bheatha agus tha iad ceangailte ri builean slàinte corporra nas fheàrr.[]

San artaigil seo, seallaidh sinn ri dè a th’ ann an cearcall sòisealta, diofar sheòrsaichean de chearcallan sòisealta, dè cho mòr sa bu chòir do chearcall sòisealta a bhith, agus nas cudromaiche, molaidhean airson do chuideachadh le bhith a’ togail do chearcall sòisealta fhèin.<01>Dè a th’ ann an cearcall sòisealta?

Cò a th’ ann an cearcall sòisealta? fuirich còmhla. Ach is dòcha nach bi na ceanglaichean sòisealta agad taobh a-staigh do chearcall sòisealta nas fharsainge eòlach air a chèile. Mar eisimpleir, 's dòcha gum bi buidhnean fa leth de charaidean obrach agus caraidean colaiste anns a' chearcall shòisealta agad.

Cò ris a tha cearcallan sòisealta coltach?

Ann an cearcall sòisealta a tha stèidhichte timcheall air buidheann, faodaidh daoine a dhol an sàs ann an dreuchdan. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh “stiùiriche” a bhith aig a’ bhuidheann a bhios a’ cur air dòigh cuairtean is tachartasan don bhuidheann agus cuideigin a tha dèidheil air biadh a dhèanamh. Is dòcha gu bheil cuideigin eile air ainmeachadh mar neach-èisteachd math no “am fear èibhinn”. Is iad sin na seòrsaichean de chearcallan sòisealta a chì sinn gu tric anns na meadhanan, mar eisimpleir, air sitcoms.

Ach faodaidh cearcall sòisealta a bhith air a dhèanamh suas de aon, dithis, no triùir charaidean dlùth nach eil gu riatanach nan caraidean ri chèile. Is dòcha gu bheil an cearcall sòisealta agad air a dhèanamh suas de dhaoine bho dhiofar àiteachan agus bhuidhnean. Mar eisimpleir, faodaidh tubi do charaidean obrach, do charaidean gym agus do charaidean cur-seachad.

Tha an dòigh anns a bheil do chearcall sòisealta a’ coimhead gu math fa leth. Is e an t-amas toirt air do chearcall sòisealta obrachadh dhut gus am bi thu comhfhurtail agus riaraichte leis.

Dè cho mòr 'sa bu chòir do chearcall sòisealta a bhith?

'S e am freagairt ghoirid: ge bith dè cho mòr 'sa bu toil leat gum biodh e. Tha am freagairt nas fhaide nas toinnte.

'S dòcha gum bi thu toilichte an toiseach gu bheil deagh charaid agad no dhà. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil iad comasach air na feumalachdan agad uile a choileanadh a thaobh na tha thu a’ sireadh ann an caraidean, agus gun còrd e riut a bhith a’ caitheamh tòrr ùine còmhla. Ge-tà, ma thig an càirdeas seo gu crìch, 's dòcha gum bi thu nad aonar.

Le bhith a' cumail cearcall nas fharsainge de dhaoine ris an coinnich sinn agus a' caitheamh ùine còmhla, tha sin gar nochdadh gu barrachd measgachadh de bheachdan agus cothrom nas motha air rudan ùra ionnsachadh. Ma leudaicheas tu do chearcall sòisealta, faodaidh tu dèanamh cinnteach nach bi thu an urra ri aon neach cus.

Ach tha crìoch ann. Thuirt an t-eòlaiche-eòlaiche Robin Dunbar gum faod an eanchainn daonna dèiligeadh ri buidhnean sòisealta de suas ri 150 neach.[] Tha buidhnean nas motha na sin ro iom-fhillte dhuinn dèiligeadh riutha mar bu chòir.

Chan eil seo a' ciallachadh gu bheil feum agad air 150 caraid. Tha ar buidheann sòisealta air a dhèanamh suas chan ann a-mhàin de dhaoine leis a bheil sinn ann an dlùth cheangal làitheil ach cuideachd ar teaghlach, tidsearan, nàbaidhean, agus mar sin air adhart. Fiù mura h-eil 150 Dunbar gu tur ceart, tha crìoch fhathast air an àireamh de charaidean as urrainn dhut a bhith agad ri linn ùinecùisean.

S dòcha gu bheil 100 caraid is neach-eòlais agad (daoine a dh’ fhaodadh tu cuireadh a thoirt ma tha tachartas no pàrtaidh mòr agad), 50 a chì thu nas trice ach air nach eil thu gu math dlùth, agus còignear air am faod thu cunntadh airson taic.

Airson tuilleadh fiosrachaidh mu shaidheans agus àireamhan nan cearcallan sòisealta, leugh an artaigil againn: Cia mheud caraid a dh’ fheumas tu a bhith toilichte?

Ma tha caraidean agad a tha cuideachd nan caraidean dha chèile, dh’ fhaodadh sin cothrom a thoirt dhut a bhith a’ fuireach còmhla riutha mar phàirt de bhuidheann. Faodaidh dinamics eadar-dhealaichte tachairt nuair a choinnicheas tu ri buidheann seach aon-ri-aon; bidh cuid de dhaoine a’ faighinn barrachd spòrs ann am buidhnean na bhith a’ conaltradh gu sòisealta aon-ri-aon. Air an làimh eile, chan eil e an-còmhnaidh nas fheàrr coinneachadh ri barrachd dhaoine aig an aon àm oir is dòcha nach bi na còmhraidhean cho domhainn. Amas air cothromachadh fallain eadar coinneamhan aon-ri-aon agus coinneamhan buidhne.

Ciamar a chruthaicheas tu cearcall sòisealta?

Ciamar a gheibh thu a-steach do bhuidheann charaidean mura h-eil thu ann an aon an-dràsta? Tha e coltach gu bheil e nas duilghe sin a dhèanamh agus sinn a’ fàs nas sine oir bidh sinn a’ coinneachadh ri nas lugha de dhaoine na bhitheamaid san àrd-sgoil no sa cholaiste. Tha sinn cuideachd buailteach a bhith gar faicinn fhèin nas trainge agus nas sgìth, le obair agus cumail taighe. Ma tha dàimh romansach agus/no clann an sàs, dh'fhaodadh gum bi e do-dhèanta an ùine a lorg.

Seo molaidhean airson cearcall sòisealta a chruthachadh. Is dòcha gum bi thu airson an stiùireadh domhainn againn mu bhith a’ togail cearcall sòisealta a leughadh cuideachd.

1. Dèan ceangal le luchd-ceangail

Faodaidh coinneachadh ri daoine aonaranach eile a bhith math, mar as urrainn dhuttuigsinn a chèile agus a bhith nad charaidean dlùth. Ach tha thu cuideachd airson a dhèanamh na amas coinneachadh ri daoine a tha mar-thà ann am buidheann sòisealta no eòlach air mòran dhaoine. San dòigh sin, faodaidh iad do charaidean a thoirt a-steach, no faodaidh tu a dhol còmhla riutha air turas buidhne.

Is e aon dòigh anns am faigh thu eòlas air luchd-ceangail a dhol gu tachartasan buidhne agus bruidhinn ri daoine a tha ann còmhla ri caraidean. Mar eisimpleir, ma thèid thu gu oidhche geam, faodaidh tu iarraidh a dhol còmhla ri buidheann a tha ann mu thràth. Tha stiùireadh againn mu bhith a' dol còmhla ri buidheann charaidean a dh'fhaodadh a bhith feumail dhut.

2. Coinnich ri daoine ùra gu cunbhalach

Tha a bhith a’ dol a-mach gu tachartasan far an urrainn dhut lìonradh agus coinneachadh ri daoine ùra gu cunbhalach na dhòigh math air do bheatha shòisealta a thogail. An-diugh, tha cuid de thachartasan aig a’ mhòr-chuid de sgìrean far am faod thu a bhith sòisealta, ge bith an e oidhcheannan geam a th’ ann, cuairtean buidhne, cearcallan deasbaid, no tachartasan eile den aon seòrsa. Faodaidh tu Meetup a chleachdadh, an roinn thachartasan air Facebook, no tro aplacaidean mar Eventbrite agus All Events in City.

Mas urrainn dhut tachartasan den t-seòrsa seo a lorg san sgìre agad, smaoinich air fear a thòiseachadh! Sanasaich e air aon de na làraichean no aplacaidean gu h-àrd. Leig fios do dhaoine eile mion-fhiosrachadh iomchaidh (ùine, àite, cosgaisean sam bith, ma tha riatanasan sam bith ann leithid ìre fallaineachd no raon aois, msaa).

3. Thoir air daoine a bhith ag iarraidh eòlas a chur ort

Is e a bhith a’ coinneachadh ri daoine ùra a’ chiad cheum ann a bhith a’ dèanamh charaidean ùra. Ach mar as trice cha bhith thu a’ dèanamh charaidean às deidh dìreach aon chòmhradh.

An dòchas, na còmhraidhean agad lefàgaidh daoine iad ag iarraidh eòlas fhaighinn ort nas fheàrr. Faodaidh tu seo a dhèanamh le bhith a' leasachadh do sgilean sòisealta leithid: a bhith nad neach-èisteachd nas fheàrr, fios a bhith agad mar a dh'innseas tu deagh sgeulachdan, agus a bhith cuideachail do dhaoine eile.

Airson barrachd, leugh na molaidhean againn air mar a leasaicheas tu do bheatha shòisealta.

4. Rach a-mach gu daoine gu cunbhalach

Na fuirich gus an cuir daoine fios thugad. Ma tha thu airson dàimhean nas dlùithe a bhith agad, gu tric feumaidh tu a’ chiad cheum a ghabhail. Cuir teachdaireachdan gu daoine air a bheil thu airson eòlas fhaighinn nas fheàrr agus ris nach do bhruidhinn thu airson ùine.

Anns an artaigil againn air mar a chumas tu conaltradh ri caraidean tha tòrr mholaidhean a chuidicheas tu gus do charaidean ùra a chumail.

5. Faigh eòlas air an t-seòrsa charaidean a tha thu airson a dhèanamh

Tha e nas fhasa cearcall sòisealta a thogail nuair a tha fios agad dè a tha thu a’ sireadh. Gabh beagan ùine gus smaoineachadh air dè an seòrsa caraidean a tha a dhìth ort. Mar eisimpleir, a bheil thu a’ coimhead airson cuideigin a thèid

a-mach le no airson còmhraidhean domhainn?

Bidh na feumalachdan againn ag atharrachadh aig diofar amannan nar beatha, agus mar sin faodaidh a bhith a dh’aona ghnothach do chuideachadh gus an cearcall sòisealta a tha ceart dhutsa a thogail aig an àm seo. Mar eisimpleir, ma tha thu a’ feuchainn ri dòigh-beatha nas fhallaine a bhith agad, dh’ fhaodadh tu feuchainn ri dhol còmhla ri buidheann coiseachd gus caraidean a lorg a bheir taic dhut ann a bhith a’ togail cleachdaidhean nas fheàrr.

Tùs

1. O’Donnell, M.B., Bentele, C.N., Grossman, H.B., Le, Y., Jang, H., & Steger, M. F. (2014). Thusa, mise, agus brìgh: aonaichteath-sgrùdadh air ceanglaichean eadar dàimhean agus brìgh ann am beatha. Iris Eòlas-inntinn ann an Afraga , 24 (1), 44–50.
2. Cailean. (n.d.). Cearcall sòisealta. Ann am Faclair Beurla Collins . HarperCollins.
3. Dunbar, R. I. M. (1993). Coevolution de mheud neocortical, meud buidhne agus cànan ann an daoine. Saidheans Giùlain agus Eanchainn, 16( 4), 681–694.