مەزمۇن جەدۋىلى
ئىجتىمائىي چەمبىرەك ناھايىتى مۇھىم ، چۈنكى ئۇلار سىزنىڭ تۇرمۇشىڭىزغا زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. مەسىلەن ، يۇقىرى سۈپەتلىك ئىجتىمائىي باغلىنىش ئادەمنىڭ ھاياتىغا مەنە قوشىدۇ ۋە تېخىمۇ ياخشى جىسمانىي ساغلاملىق نەتىجىسى بىلەن باغلىنىدۇ.]] ئەمما سىزنىڭ تېخىمۇ كەڭ ئىجتىمائىي چەمبىرىكىڭىزدىكى ئىجتىمائىي ئالاقىڭىز بەلكىم بىر-بىرىنى تونۇشى ناتايىن. مەسىلەن ، سىزنىڭ ئىجتىمائىي چەمبىرىكىڭىزدە خىزمەت گۇرۇپپىسىدىكى دوستلار ۋە ئالىي مەكتەپ دوستلىرى بولۇشى مۇمكىن.
ئىجتىمائىي چەمبىرەك قانداق بولىدۇ؟ مەسىلەن ، گۇرۇپپىدا سىرتقا چىقىش ۋە پائالىيەتلەرنى تەشكىللەيدىغان ۋە يېمەكلىك تەييارلاشنى ياخشى كۆرىدىغان «رەھبەر» بولۇشى مۇمكىن. باشقىلار بەلكىم ياخشى ئاڭلىغۇچى ياكى «قىزىقارلىق» دەپ تونۇلۇشى مۇمكىن. بۇلار بىز دائىم تاراتقۇلاردا كۆرىدىغان ئىجتىمائىي چەمبىرەكلەرنىڭ تۈرلىرى ، مەسىلەن ، ئورۇندۇقلاردا. ئىجتىمائىي چەمبىرىكىڭىز ئوخشىمىغان جاي ۋە گۇرۇپپىلاردىكى كىشىلەردىن تەركىب تاپقان بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن ، سىزخىزمەت دوستلىرىڭىز ، چېنىقىش دوستلىرىڭىز ۋە قىزىقىدىغان دوستلىرىڭىز بولۇڭ.
ئىجتىمائىي چەمبىرىكىڭىزنىڭ كۆرۈنۈشى ناھايىتى يەككە. مەقسەت ئىجتىمائىي چەمبىرىكىڭىزنى سىزگە خىزمەت قىلدۇرۇش ، شۇندىلا ئۆزىڭىزنى راھەت ۋە رازى ھېس قىلالايسىز.
ئىجتىمائىي چەمبىرىكىڭىز قانچىلىك چوڭ بولۇشى كېرەك؟
قىسقا جاۋاب: سىز قانچىلىك چوڭ بولۇشنى ئويلىسىڭىز. ئۇزۇنراق جاۋاب تېخىمۇ مۇرەككەپ.
سىز دەسلەپتە ئۆزىڭىزنى بىر ياكى ئىككى ياخشى دوست تېپىشقا رازى بولۇشىڭىز مۇمكىن. سىز بەلكىم دوستلىرىڭىزدا ئىزدەۋاتقانلىرىڭىز جەھەتتە سىزنىڭ بارلىق ئېھتىياجىڭىزنى قاندۇرالايدىغانلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ، ھەمدە نۇرغۇن ۋاقىتنى بىللە ئۆتكۈزۈشكە ھۇزۇرلىنىسىز. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ دوستلۇق ئاخىرلاشسا ، ئۆزىڭىزنى يالغۇز تېپىشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر ئىجتىمائىي چەمبىرىكىڭىزنى كېڭەيتسىڭىز ، بىر ئادەمگە بەك تايانماسلىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلالايسىز.
قاراڭ: ئىجتىمائىيلىشىشنىڭ ساغلاملىق پايدىسىئەمما بۇنىڭ چېكى بار. ئىنسانشۇناس روبىن دانبار ئىنسان مېڭىسىنىڭ 150 ئادەمگە يېتىدىغان ئىجتىمائىي گۇرۇپپىلارنى بىر تەرەپ قىلالايدىغانلىقىنى نەزەرىيە قىلدى. [] ئۇنىڭدىن چوڭ گۇرۇپپىلار بىز بىلەن بىر تەرەپ قىلىش بەك مۇرەككەپ. بىزنىڭ ئىجتىمائىي گۇرۇپپىمىز كۈندىلىك ئالاقىدە بولغان كىشىلەردىن باشقا يەنە ئائىلىمىز ، ئوقۇتقۇچىلىرىمىز ، قوشنىلىرىمىز ۋە باشقىلاردىن تەركىب تاپىدۇ. دونبارنىڭ 150 ى پۈتۈنلەي توغرا بولمىسىمۇ ، ۋاقىت سەۋەبىدىن قانچىلىك دوست ئالالايدىغانلىقىڭىزدا يەنىلا چەك بارمەسىلىلەر.
سىزدە 100 تاسادىپىي دوست ۋە تونۇشلىرىڭىز بولۇشى مۇمكىن (چوڭ پائالىيەت ياكى يىغىلىش ئۆتكۈزسىڭىز تەكلىپ قىلسىڭىز بولىدۇ) ، سىز دائىم كۆرىدىغان ، ئەمما ئانچە يېقىن ئەمەس 50 ئادەم ، قوللاشقا تايىنىدىغان بەش ئادەم.
دوستلىرىڭىزمۇ بىر-بىرى بىلەن دوست بولۇپ ، ئۇلار بىلەن بىر گۇرۇپپا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ئۇلار بىلەن ئارىلىشىش پۇرسىتى بېرىشى مۇمكىن. بىر گۇرۇپپا ئەمەس ، بىر گۇرۇپپا بىلەن كۆرۈشكەندە ئوخشىمىغان ھەرىكەت كۈچى پەيدا بولىدۇ. بەزى كىشىلەر گۇرۇپپىلارنى بىرمۇبىر ئىجتىمائىي ئالاقە قىلىشتىنمۇ قىزىقارلىق دەپ قارايدۇ. يەنە بىر جەھەتتىن ئېيتقاندا ، سۆھبەت ئۇنچە چوڭقۇر بولماسلىقى مۇمكىن ، بىراق كۆپ ئادەم بىلەن بىراقلا كۆرۈشۈش ھەمىشە ياخشى ئەمەس. بىرمۇبىر ۋە گۇرۇپپا يىغىنلىرى ئارىسىدا ساغلام تەڭپۇڭلۇقنى نىشان قىلىڭ.
سىز قانداق قىلىپ ئىجتىمائىي چەمبىرەك قۇرالايسىز؟ ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ بۇنداق قىلىش تېخىمۇ قىيىندەك قىلىدۇ ، چۈنكى بىز تولۇق ئوتتۇرا مەكتەپ ياكى ئالىي مەكتەپتىكىگە قارىغاندا ئاز ئادەم بىلەن ئۇچرىشىمىز. بىزمۇ خىزمەت ۋە ئۆينى ساقلاپ قېلىش بىلەن ئالدىراش ھەم ھارغىنلىق ھېس قىلىمىز. ئەگەر رومانتىك مۇناسىۋەت ۋە ياكى بالىلار قاتناشقان بولسا ، ۋاقىت تېپىش مۇمكىن ئەمەسدەك قىلىدۇ.
بۇ يەردە ئىجتىمائىي چەمبىرەك قۇرۇشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇللىرى بار. سىز يەنە ئىجتىمائىي چەمبىرەك قۇرۇشتىكى چوڭقۇر قوللانمىمىزنى ئوقۇپ باقسىڭىز بولىدۇ.
1. ئۇلىغۇچ بىلەن ئۇلاڭ
يالغۇز كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈش ئىمكانقەدەر ياخشى بولالايدۇبىر-بىرىڭىزنى چۈشىنىپ ، يېقىن دوستلاردىن بولۇڭ. ئەمما سىز ئاللىبۇرۇن ئىجتىمائىي توپتا بولغان ياكى نۇرغۇن كىشىلەرنى تونۇيدىغان كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈشنى نىشان قىلىشنى ئويلايسىز. شۇنداق بولغاندا ، ئۇلار سىزنى دوستلىرى بىلەن تونۇشتۇرالايدۇ ، ياكى سىز ئۇلار بىلەن بىر گۇرۇپپا سىرتقا چىقسىڭىز بولىدۇ. مەسىلەن ، بىر ئويۇن كېچىسىگە بارسىڭىز ، ھازىرقى گۇرۇپپىغا قوشۇلۇشنى تەلەپ قىلسىڭىز بولىدۇ. ھازىر بار بولغان دوستلار توپىغا قوشۇلۇش ئۈچۈن يېتەكچىمىز بار.
2. يېڭى كىشىلەر بىلەن دائىم ئۇچرىشىڭ
تورغا چىقالايدىغان ۋە يېڭى كىشىلەر بىلەن دائىم ئۇچرىشىدىغان پائالىيەتلەرگە چىقىش ئىجتىمائىي ھاياتىڭىزنى بەرپا قىلىشنىڭ ياخشى يولى. بۈگۈنكى كۈندە ، كۆپىنچە رايونلاردا مەيلى ئويۇن كېچىلىرى ، گۇرۇپپا ساياھىتى ، مۇنازىرە چەمبىرىكى ياكى شۇنىڭغا ئوخشاش باشقا پائالىيەتلەر بولسۇن ، سىز ئىجتىمائىي ئالاقە قىلالايدىغان بەزى پائالىيەتلەر بار. سىز ئۇچرىشىشنى ، Facebook نىڭ ۋەقەلەر بۆلىكىنى ياكى Eventbrite ۋە شەھەردىكى بارلىق ۋەقەلەرگە ئوخشاش ئەپلەر ئارقىلىق ئىشلىتەلەيسىز.
قاراڭ: ھەمىشە پاراڭلىشىدىغان ئىشلار بولۇشى كېرەكئەگەر بۇ خىلدىكى ۋەقەلەرنى رايونىڭىزدىن تاپالىسىڭىز ، باشلاشنى ئويلاڭ! ئۇنى يۇقىرىدىكى تور بېكەت ياكى ئەپلەرنىڭ بىرىدە ئېلان قىلىڭ. باشقىلارغا مۇناسىۋەتلىك تەپسىلاتلارنى (ۋاقىت ، ئورۇن ، خىراجەت ، بەدەن چېنىقتۇرۇش دەرىجىسى ياكى ياش تىرناق قاتارلىق تەلەپلەر بولسا) بىلدۈرۈڭ.
3. كىشىلەرنى سىز بىلەن تونۇشۇشنى خالايدىغان قىلىپ قويۇڭ
يېڭى كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈش يېڭى دوست تېپىشنىڭ بىرىنچى قەدىمى. ئەمما سىز ئادەتتە بىر قېتىملىق سۆھبەتتىن كېيىن دوست تۇتمايسىز.
ئۈمىدۋار ، سۆھبەتلىرىڭىزكىشىلەر سىزنى تېخىمۇ ياخشى تونۇشنى خالايدۇ. سىز بۇنى تېخىمۇ ياخشى ئاڭلىغۇچىغا ئايلاندۇرۇش ، ياخشى ھېكايىلەرنى سۆزلەشنى بىلىش ۋە باشقىلارغا ياردەم بېرىش قاتارلىق ئىجتىمائىي ماھارەتلىرىڭىزنى ياخشىلاش ئارقىلىق قىلالايسىز. كىشىلەرگە دائىم ئالاقىلىشىڭ
كىشىلەرنىڭ سىز بىلەن ئالاقىلىشىشىنى ساقلىماڭ. ئەگەر تېخىمۇ قويۇق مۇناسىۋەت ئورنىتىشنى ئويلىسىڭىز ، دائىم بىرىنچى قەدەمنى بېسىشىڭىز كېرەك. تېخىمۇ ياخشى تونۇشنى خالايدىغان ۋە بىر مەزگىل كىم بىلەن سۆزلەشمىگەن كىشىلەرگە ئۇچۇر ئەۋەتىڭ.
دوستلار بىلەن قانداق ئالاقىلىشىش توغرىسىدىكى ماقالىمىزدە يېڭى دوستلۇقىڭىزنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدىغان نۇرغۇن ئۇسۇللار بار.
5. ئۆزىڭىز ئىزدەۋاتقان دوستلارنى بىلىڭ
ئىزدەۋاتقان نەرسىنى بىلگەندە ئىجتىمائىي چەمبىرەك قۇرۇش ئاسان. بىر ئاز ۋاقىت چىقىرىپ ، قانداق دوستلارغا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ئويلاڭ. مەسىلەن ، سىز
سىرتقا چىقىدىغان ياكى چوڭقۇر پاراڭلىشىدىغان بىرىنى ئىزدەۋاتامسىز؟ مەسىلەن ، ئەگەر سىز تېخىمۇ ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىغا يېتەكلىمەكچى بولسىڭىز ، ساياھەت ئۆمىكىگە قاتنىشىپ ، تېخىمۇ ياخشى ئادەت يېتىلدۈرۈشنى قوللايدىغان دوستلارنى تاپالايسىز.
پايدىلانما
- ئودوننېل ، م. Steger, M. F. (2014). سىز ، مەن ۋە مەنىسى: بىر پۈتۈنھاياتتىكى مۇناسىۋەت ۋە مەنە ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىشنى كۆزدىن كەچۈرۈش. ئافرىقىدىكى پىسخولوگىيە ژورنىلى ، 24 (1) ، 44-50.
- Collins. (n.d.) ئىجتىمائىي چەمبىرەك. Collins ئىنگلىزچە لۇغىتى . HarperCollins.
- Dunbar, R. I. M. (1993). ئىنسانلارنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ، گۇرۇپپا چوڭلۇقى ۋە تىلىنىڭ تەڭ تەرەققىي قىلىشى. ھەرىكەت ۋە مېڭە ئىلمى ، 16 ( 4) ، 681–694.
