Wat is 'n sosiale kring?

Sosiale kringe is belangrik, want dit kan 'n groot impak op jou welstand hê. Sosiale verbindings van hoë gehalte kan byvoorbeeld betekenis aan 'n mens se lewe gee en is gekoppel aan beter fisiese gesondheidsuitkomste.[]

In hierdie artikel gaan ons kyk na wat 'n sosiale kring is, verskillende tipes sosiale kringe, hoe groot jou sosiale kring moet wees, en die belangrikste, wenke om jou te help om 'n sosiale kring van jou eie te bou.

Wat is 'n sosiale kring> dit is 'n sosiale kring> definisie van 'n. van vriende wat saam kuier. Maar jou sosiale kontakte binne jou breër sosiale kring ken mekaar dalk nie noodwendig nie. Byvoorbeeld, jou sosiale kring kan afsonderlike groepe werksvriende en kollegas bevat.

Hoe is sosiale kringe?

In 'n sosiale kring wat rondom 'n groep gebaseer is, kan mense in rolle val. Die groep kan byvoorbeeld 'n "leier" hê wat uitstappies en geleenthede vir die groep reël en iemand wat dit geniet om kos te maak. Iemand anders staan ​​dalk bekend as 'n goeie luisteraar of "die snaakse een." Dit is die tipe sosiale kringe wat ons dikwels in die media sien, byvoorbeeld op sitcoms.

Maar 'n sosiale kring kan bestaan ​​uit een, twee of drie hegte vriende wat nie noodwendig vriende met mekaar is nie. Jou sosiale kring kan bestaan ​​uit mense van verskillende plekke en groepe. Byvoorbeeld, jy kanhet jou werksvriende, gimnasiumvriende en stokperdjievriende.

Die manier waarop jou sosiale kring sal lyk, is hoogs individueel. Die doel is om jou sosiale kring vir jou te laat werk sodat jy gemaklik en tevrede daarmee voel.

Hoe groot moet jou sosiale kring wees?

Die kort antwoord is: hoe groot jy dit ook al wil hê. Die langer antwoord is meer ingewikkeld.

Jy kan aanvanklik tevrede wees met een of twee goeie vriende. Jy voel dalk dat hulle in al jou behoeftes kan voorsien in terme van wat jy in vriende soek, en jy geniet dit om baie tyd saam deur te bring. As hierdie vriendskappe egter eindig, kan jy jouself alleen bevind.

Om 'n wyer kring mense te hê wat ons ontmoet en saam met ons spandeer, stel ons bloot aan 'n groter verskeidenheid menings en 'n groter kans om nuwe dinge te leer. As jy jou sosiale kring uitbrei, kan jy verseker dat jy nie te veel op een persoon staatmaak nie.

Maar daar is 'n beperking. Antropoloog Robin Dunbar het teoretiseer dat die menslike brein sosiale groepe van tot 150 mense kan hanteer.[] Groepe groter as dit is te ingewikkeld vir ons om behoorlik te hanteer.

Dit beteken nie dat jy 150 vriende nodig het nie. Ons sosiale groep bestaan ​​nie net uit mense met wie ons in noue alledaagse kontak is nie, maar ook ons ​​familie, onderwysers, bure, ensovoorts. Selfs al is Dunbar se 150 nie heeltemal korrek nie, is daar steeds 'n beperking op hoeveel vriende jy kan hê weens tydkwessies.

Jy het dalk 100 toevallige vriende en kennisse (mense wat jy kan nooi as jy 'n groot geleentheid of partytjie aanbied), 50 mense wat jy meer gereeld sien, maar nie baie intiem met is nie, en vyf mense op wie jy kan staatmaak vir ondersteuning.

Vir meer oor die wetenskap en getalle van sosiale kringe, lees ons artikel: Hoeveel vriende het jy nodig om gelukkig te wees?

Om vriende te hê wat ook vriende met mekaar is, kan jou 'n kans gee om saam met hulle te kuier as deel van 'n groep. Verskillende dinamika kan voorkom wanneer 'n groep ontmoet eerder as een-tot-een; sommige mense vind groepe lekkerder as om een-tot-een te sosialiseer. Aan die ander kant is dit nie altyd beter om meer mense gelyktydig te ontmoet nie, aangesien die gesprekke dalk nie so diep is nie. Streef na 'n gesonde balans tussen een-tot-een en groepbyeenkomste.

Hoe kan jy 'n sosiale kring skep?

Hoe kan jy in 'n groep vriende kom as jy nie tans in een is nie? Dit lyk moeiliker om dit te doen namate ons ouer word, want ons ontmoet minder mense as wat ons op hoërskool of kollege sou doen. Ons is ook geneig om onsself besiger en meer moeg te vind, met werk en huishou. As daar 'n romantiese verhouding en/of kinders betrokke is, lyk dit dalk onmoontlik om tyd te vind.

Hier is 'n paar wenke om 'n sosiale kring te skep. Jy sal dalk ook ons ​​in-diepte gids oor die bou van 'n sosiale kring wil lees.

1. Maak kontak met verbinders

Om mede-eensame mense te ontmoet kan wonderlik wees, soos jy kanmekaar verstaan ​​en goeie vriende word. Maar jy wil dit ook 'n doelwit maak om mense te ontmoet wat reeds in 'n sosiale groep is of baie mense ken. Op dié manier kan hulle jou aan hul vriende voorstel, of jy kan by hulle aansluit in 'n groepuitstappie.

Een manier waarop jy verbindings kan leer ken, is om na groepgeleenthede te gaan en met mense te praat wat saam met vriende daar is. Byvoorbeeld, as jy na 'n speletjiesaand gaan, kan jy vra om by 'n bestaande groep aan te sluit. Ons het 'n gids om by 'n bestaande groep vriende aan te sluit wat jy dalk nuttig sal vind.

2. Ontmoet gereeld nuwe mense

Om uit te gaan na geleenthede waar jy kan netwerk en gereeld nuwe mense ontmoet, is 'n goeie manier om jou sosiale lewe te bou. Vandag het die meeste gebiede 'n paar geleenthede waar jy sosiaal kan wees, of dit nou speletjie-aande, groepstaptogte, besprekingskringe of ander soortgelyke tipe geleenthede is. Jy kan Meetup, die gebeurtenis-afdeling van Facebook, of deur toepassings soos Eventbrite en All Events in City gebruik.

As jy hierdie tipe geleenthede in jou area kan vind, oorweeg dit om een ​​te begin! Adverteer dit op een van die werwe of programme hierbo. Laat ander relevante besonderhede weet (tyd, plek, enige koste, indien daar enige vereistes is soos fiksheidsvlak of ouderdomsgroep, ens.).

3. Maak mense lus om jou te leer ken

Om nuwe mense te ontmoet is die eerste stap om nuwe vriende te maak. Maar jy maak gewoonlik nie vriende na net een gesprek nie.

Hopelik, jou gesprekke metmense sal laat hulle wil om jou beter te leer ken. Jy kan dit doen deur jou sosiale vaardighede te verbeter soos: om 'n beter luisteraar te word, te weet hoe om goeie stories te vertel en om ander te help.

Vir meer, lees ons wenke oor hoe om jou sosiale lewe te verbeter.

4. Reik gereeld uit na mense

Moenie wag dat mense jou kontak nie. As jy nouer verhoudings wil hê, sal jy dikwels die eerste stap moet neem. Stuur boodskappe aan mense wat jy graag beter wil leer ken en met wie jy lanklaas gepraat het.

Ons artikel oor hoe om met vriende in kontak te bly, bevat baie wenke wat jou sal help om jou nuwe vriendskappe te behou.

5. Ken die soort vriende wat jy wil maak

Om 'n sosiale kring te bou is makliker as jy weet waarna jy soek. Neem 'n bietjie tyd om te dink oor watter soort vriende jy nodig het. Soek jy byvoorbeeld iemand om mee

uit te gaan of vir diep gesprekke?

Ons behoeftes verander op verskillende punte in ons lewe, so om opsetlik te wees, kan jou help om die sosiale kring te bou wat op hierdie oomblik reg is vir jou. Byvoorbeeld, as jy probeer om 'n gesonder leefstyl te lei, kan jy probeer om by 'n stapgroep aan te sluit om vriende te vind wat jou sal ondersteun om beter gewoontes te bou.

Verwysings

1. O'Donnell, M. B., Bentele, C. N., Grossman, H. B., Le, Y., & Jang, H. Steger, M. F. (2014). Jy, ek, en betekenis: 'n integrerendehersiening van verbande tussen verhoudings en betekenis in die lewe. Joernaal vir Sielkunde in Afrika , 24 (1), 44–50.
2. Collins. (n.d.). Sosiale kring. In Collins English Dictionary . HarperCollins.
3. Dunbar, R. I. M. (1993). Ko-evolusie van neokortikale grootte, groepgrootte en taal by mense. Gedrags- en breinwetenskappe, 16( 4), 681–694.