فهرست
ټولنیز حلقې مهمې دي، ځکه چې دوی کولی شي ستاسو په هوساینې باندې لوی تاثیر ولري. د مثال په توګه، د لوړ کیفیت ټولنیز اړیکې کولی شي د یو چا ژوند ته معنی ورکړي او د غوره فزیکي روغتیا پایلو سره تړاو ولري.[]
په دې مقاله کې، موږ به وګورو چې ټولنیز حلقه څه شی دی، د ټولنیزو حلقو بیلابیل ډولونه، ستاسو ټولنیز حلقه باید څومره لویه وي، او تر ټولو مهم، لارښوونې چې تاسو سره ستاسو د ټولنیزې حلقې په جوړولو کې مرسته کوي.
څه شی دی چې ټولنیز دایره د خلکو تعریف دی. د ملګرو ډله چې یو ځای ځغلي. مګر ستاسو ټولنیزې اړیکې ستاسو په پراخه ټولنیزه دایره کې ممکن یو بل نه پیژني. د مثال په توګه، ستاسو ټولنیز دایره ممکن د کار ملګرو او د کالج ملګرو جلا جلا ګروپونه ولري.
ټولنیز حلقې څه ډول دي؟
په یوه ټولنیزه دایره کې چې د یوې ډلې په شاوخوا کې وي، خلک ممکن په رولونو کې راشي. د مثال په توګه، ډله ممکن یو "مشر" ولري چې د ډلې لپاره سفرونه او پیښې تنظیموي او هغه څوک چې د خوړو له جوړولو څخه خوند اخلي. بل څوک کیدای شي د یو ښه اوریدونکي یا "خنداونکي" په توګه وپیژندل شي. دا د ټولنیزو حلقو ډولونه دي چې موږ ډیری وختونه په رسنیو کې ګورو، د بیلګې په توګه، په سایټ کامس کې.
مګر ټولنیز دایره کیدای شي د یو، دوه یا دریو نږدې ملګرو څخه جوړه وي چې د یو بل سره ملګري نه وي. ستاسو ټولنیز حلقه ممکن د مختلفو ځایونو او ډلو څخه جوړه وي. د مثال په توګه، تاسو کولی شئستاسو د کار ملګري، د جم ملګري، او د شوق ملګري ولرئ.
هغه طریقه چې ستاسو ټولنیز حلقه به ډیره انفرادي وي. موخه دا ده چې ستاسو ټولنیز حلقه ستاسو لپاره کار وکړي ترڅو تاسو د آرامۍ احساس وکړئ او له هغې سره خوند واخلئ.
ستاسو ټولنیزه دایره باید څومره لویه وي؟
لنډ ځواب دا دی: هرڅومره لوی چې تاسو یې غواړئ. اوږد ځواب ډیر پیچلی دی.
تاسو ممکن په پیل کې خپل ځان ته داسې مواد ومومئ چې یو یا دوه ښه ملګري ولري. تاسو ممکن احساس وکړئ چې دوی د هغه څه په شرایطو کې ستاسو ټولې اړتیاوې پوره کولی شي چې تاسو یې په ملګرو کې لټوئ، او تاسو د یوځای سره ډیر وخت تیرولو څخه خوند اخلئ. که څه هم، که دا ملګرتیا پای ته ورسیږي، تاسو ممکن ځان یوازې ومومئ.
د خلکو پراخه حلقه درلودل چې موږ ورسره وینو او وخت تېروو موږ د مختلفو نظرونو او د نویو شیانو د زده کړې لوی چانس سره مخ کوو. که تاسو خپله ټولنیزه دایره پراخه کړئ، تاسو کولی شئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په یو کس ډیر تکیه نه کوئ.
مګر یو حد شتون لري. انتروپولوژیست رابین ډنبر نظریه وکړه چې د انسان مغز کولی شي تر 150 پورې د ټولنیزو ډلو سره معامله وکړي.[] له دې څخه لوی ګروپونه زموږ لپاره خورا پیچلي دي چې په سمه توګه معامله وکړو.
دا پدې معنی نه ده چې تاسو 150 ملګرو ته اړتیا لرئ. زموږ ټولنیزه ډله نه یوازې د هغو خلکو څخه جوړه ده چې موږ ورسره نږدې ورځنۍ اړیکه کې یو، بلکې زموږ کورنۍ، ښوونکي، ګاونډیان او داسې نور هم شامل دي. حتی که د ډنبر 150 په بشپړ ډول سم نه وي ، لاهم یو حد شتون لري چې تاسو د وخت له امله څومره ملګري لرئمسلې.
تاسو ممکن 100 عادي ملګري او پیژندونکي ولرئ (هغه خلک چې تاسو یې بلنه ورکوئ که تاسو د یوې لویې غونډې یا محفل کوربه یاست)، 50 خلک چې تاسو ډیری وختونه ګورئ مګر ډیر نږدې نه یاست، او پنځه کسان چې تاسو یې د ملاتړ لپاره حساب کولی شئ.
د ټولنیزو حلقو د ساینس او شمیرو په اړه د نورو معلوماتو لپاره، زموږ مقاله ولولئ: تاسو څومره ملګري ته اړتیا لرئ؟
هغه ملګري چې د یو بل سره ملګري دي ممکن تاسو ته د یوې ډلې د یوې برخې په توګه د دوی سره د لیدو فرصت درکړي. مختلف متحرکات واقع کیدی شي کله چې د یوې ډلې سره لیدنه وکړي نه د یو بل سره؛ ځینې خلک د یو بل سره د ټولنیز کولو په پرتله ډلې ډیر ساتیري ومومي. له بلې خوا، په یوځل کې د ډیرو خلکو سره لیدنه تل غوره نه وي ځکه چې خبرې اترې ممکن دومره ژورې نه وي. د یو بل او ډله ایزو غونډو تر مینځ د سالم توازن لپاره هدف.
تاسو څنګه کولی شئ یوه ټولنیزه دایره جوړه کړئ؟
که تاسو اوس مهال د ملګرو په ډله کې نه یاست نو څنګه کولی شئ چې د ملګرو په ډله کې ورشئ؟ دا ستونزمن ښکاري چې دا کار وکړو لکه څنګه چې موږ زاړه شو ځکه چې موږ د لیسې یا کالج په پرتله لږ خلک سره وینو. موږ هم د کار او کور ساتلو سره ځان ډیر بوخت او ډیر ستړی احساس کوو. که چیرې یو رومانتيک اړیکه وي او/یا ماشومان پکې ښکیل وي، نو ممکن د وخت موندل ناممکن ښکاري.
دلته د ټولنیزې حلقې جوړولو لپاره ځینې لارښوونې دي. تاسو ممکن د ټولنیزې حلقې جوړولو لپاره زموږ ژور لارښود هم ولولئ.
هم وګوره: څنګه پوه شئ چې تاسو متضاد یا غیر ټولنیز یاست1. د نښلونکو سره اړیکه ونیسئ
د یوازیتوب سره د ملګرو سره لیدنه خورا ښه کیدی شي، لکه څنګه چې تاسو کولی شئیو بل درک کړئ او نږدې ملګري شئ. مګر تاسو دا هم غواړئ چې دا یو هدف وټاکئ چې د خلکو سره لیدنه وکړئ چې دمخه په ټولنیز ګروپ کې دي یا ډیری خلک پیژني. په دې توګه، دوی کولی شي تاسو خپلو ملګرو ته معرفي کړي، یا تاسو کولی شئ په ډله ایز سفر کې ورسره یوځای شئ.
یوه لاره چې تاسو کولی شئ د نښلونکو پیژندلو لپاره ترلاسه کړئ د ګروپ پیښو ته لاړ شئ او د هغو خلکو سره خبرې وکړئ چې د ملګرو سره شتون لري. د مثال په توګه، که تاسو د لوبې شپې ته لاړ شئ، تاسو کولی شئ د موجوده ګروپ سره د یوځای کیدو غوښتنه وکړئ. موږ د ملګرو د موجوده ګروپ سره د یوځای کیدو لپاره لارښود لرو چې تاسو یې ګټور ومومئ.
2. له نویو خلکو سره په منظمه توګه لیدنه وکړئ
هغه پیښو ته لاړ شئ چیرې چې تاسو شبکه کولی شئ او په منظم ډول له نوي خلکو سره لیدنه ستاسو د ټولنیز ژوند د جوړولو لپاره یوه غوره لار ده. نن ورځ، ډیری سیمې ځینې پیښې لري چیرې چې تاسو ټولنیز کیدی شئ، که دا د لوبې شپې وي، ډله ایز زیاتوالی، د بحث حلقې، یا نور ورته پیښې. تاسو کولی شئ Meetup، د فیسبوک پیښو برخه، یا د ایپسونو لکه Eventbrite او په ښار کې ټول پیښې وکاروئ.
که تاسو په خپله سیمه کې دا ډول پیښې پیدا کولی شئ، د پیل کولو په اړه فکر وکړئ! دا په پورته سایټونو یا ایپسونو کې اعلان کړئ. اجازه راکړئ چې نور اړوند توضیحات (وخت، ځای، هر لګښت، که چیرې کوم اړتیاوې وي لکه د فټنس کچه یا د عمر بریکٹ، او نور).
3. خلک دې ته اړ کړئ چې تاسو وپیژني
د نویو خلکو سره لیدنه د نوي ملګري جوړولو لپاره لومړی ګام دی. مګر تاسو معمولا یوازې د یوې خبرو اترو وروسته ملګري نه کوئ.
هیله ده، ستاسو د خبرو اترو سرهخلک به دوی پریږدي چې غواړي تاسو ښه پیژني. تاسو کولی شئ دا د خپلو ټولنیزو مهارتونو د ښه کولو له لارې ترسره کړئ لکه: د ښه اوریدونکي په توګه، پوهیدل چې څنګه ښه کیسې ووایاست، او نورو ته ګټور وي.
هم وګوره: د انټروورټس لپاره 27 غوره فعالیتونهد نورو لپاره، زموږ لارښوونې ولولئ چې څنګه خپل ټولنیز ژوند ښه کړئ.
4. خلکو ته په منظمه توګه ورشئ
د خلکو انتظار مه کوئ چې تاسو سره اړیکه ونیسي. که تاسو غواړئ نږدې اړیکې ولرئ، نو تاسو به ډیری وختونه اړتیا ولرئ لومړی ګام واخلئ. هغو خلکو ته پیغامونه واستوئ چې تاسو غواړئ ښه وپیژنئ او چا سره چې تاسو په یو وخت کې خبرې نه دي کړي.
د ملګرو سره د اړیکو ساتلو په اړه زموږ مقاله ډیری لارښوونې لري چې تاسو سره به ستاسو د نوي ملګرتیا ساتلو کې مرسته وکړي.
5. د هغه ډول ملګرو په اړه پوه شئ چې تاسو یې غواړئ
د ټولنیزې دایرې جوړول خورا اسانه دي کله چې تاسو پوه شئ چې تاسو څه په لټه کې یاست. یو څه وخت ونیسئ چې فکر وکړئ چې کوم ډول ملګري ته اړتیا لرئ. د مثال په توګه، ایا تاسو د یو چا په لټه کې یاست چې د ژورو خبرو اترو لپاره
بهر لاړ شي؟
زموږ اړتیاوې زموږ د ژوند په مختلفو مرحلو کې بدلیږي، نو په قصدي توګه کولی شي تاسو سره د ټولنیزې حلقې په جوړولو کې مرسته وکړي چې دا مهال ستاسو لپاره مناسبه وي. د مثال په توګه، که تاسو د سالم ژوند کولو هڅه کوئ، تاسو کولی شئ د پیدل سفر ګروپ کې شامل شئ ترڅو ملګري ومومئ چې تاسو سره د ښه عادتونو په جوړولو کې مرسته وکړي.
مآخذونه
- O'Donnell, M. B., Bentele, C. N., Grossman, H. B., Le, Y., Jang, H. سټیګر، M. F. (2014). تاسو، زه، او معنی: یو بشپړونکیپه ژوند کې د اړیکو او معنی ترمنځ د اړیکو بیاکتنه. په افریقا کې د ارواپوهنې ژورنال ، 24 (1)، 44-50.
- کولینس. (n.d.) ټولنیز حلقه. په کولنز انګلیسي قاموس کې . هارپرکولنز.
- ډنبار، آر.آی. ایم. (۱۹۹۳). په انسانانو کې د نیوکورټیکل اندازې، ډلې اندازې او ژبې همغږي کول. د چلند او دماغ ساینس، 16( 4)، 681–694.
